Lịch sử tìm kiếm
Tìm trong góc của mẹ
Tìm kiếm phổ biến

Giấc ngủ rất quan trọng với sự phát triển của các con. Tuy nhiên, nhiều bé rất hay gặp tình trạng khó ngủ về đêm. Vậy, để cải thiện tình trạng này mẹ có thể sử dụng những loại vitamin giúp trẻ ngủ ngon sau.

1. Nguyên nhân khiến bé ngủ không ngon

Vitamin giúp trẻ ngủ ngon
Vitamin giúp trẻ ngủ ngon

Mục đích các Mẹ tìmvitamin giúp trẻ ngủ ngon là để cải thiện chất lượng giấc ngủ cho bé. Chất lượng giấc ngủ của bé bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố bên trong và bên ngoài.

1.1. Trẻ bị kích thích thần kinh

Đối với các bé sơ sinh, hệ thần kinh vẫn còn rất yếu. Bé sẽ rất dễ căng thẳng nếu gặp những tác động từ môi trường xung quanh như ánh sáng quá chói, nhiệt độ phòng, tiếng ồn,…

Những kích thích này khiến bé trằn trọc khó ngủ, ngủ không ngon giấc. Nếu tình trạng khó ngủ này của bé không được cải thiện và tiếp tục kéo dài thì trẻ dễ bị rối loạn giấc ngủ.

Mẹ có thể cải thiện điều này bằng cách giữ một không gian yên tĩnh, sử dụng đèn ngủ, điều chỉnh nhiệt độ phòng ở mức vừa phải. Như vậy hệ thần kinh của bé sẽ ở chế độ thư giãn, giúp bé ngủ dễ hơn và sâu giấc hơn.

1.2. Thiếu hụt dưỡng chất

Đây cũng là nguyên nhân chính khiến Mẹ cần bổ sung vitamin giúp trẻ ngủ ngon. Có phải nhiều mẹ băn khoăn không biết việc thiếu chất thì liên quan gì đến giấc ngủ của bé đúng không? Theo các chuyên gia, trẻ thiếu các vitamin D, canxi,… cũng góp phần khiến trẻ khó ngủ.

Cơ thể thiếu hụt canxi không chỉ khiến bé bị còi xương mà còn khiến hệ thần kinh trung ương bị ảnh hưởng theo. Nguyên nhân là do các chất dẫn truyền thần kinh bị cản trở dẫn đến hoạt động kém. Từ đó giấc ngủ cũng bị gián đoạn, khiến trẻ khó ngủ về đêm, ra mồ hôi trộm,…

Mẹ nên đọc thêm:

Bật mí 3 mẹo để Mẹ khắc phục tình trạng bé ngủ đổ mồ hôi đầu

1.3. Không có thói quen ngủ đúng giấc, đúng giờ

Vitamin giúp trẻ ngủ ngon
Vitamin giúp trẻ ngủ ngon

Tháng đầu đời, các con sẽ ngủ theo nhu cầu của cơ thể mà không cần tuân theo quy luật. Nhiều Mẹ cứ để con ngủ bất cứ khi nào con muốn mà không theo lịch sinh hoạt rõ ràng trong thời gian dài. Điều này sẽ dẫn đến trẻ không có thói quen ngủ đúng giờ.

Do vậy, mẹ cần tập cho bé ngủ theo 1 khung giờ cố định để tạo cho bé một đồng hồ sinh học. Như vậy, khi đến giờ bé sẽ tự động ngủ mà không cần ai tác động.

Mẹ có thể đọc thêm:

5 lý do chính khiến bé ngủ không sâu giấc mà Mẹ không để ý

2. Những loại vitamin giúp trẻ ngủ ngon

2.1. Vitamin D

Nhắc đến vitamin giúp trẻ ngủ ngon thì phải kể đến đầu tiên là vitamin D. Đây là loại vitamin có ảnh hưởng tích cực đến cả thời gian lẫn chất lượng giấc ngủ của con.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, vitamin D giúp hỗ trợ khả năng hấp thụ canxi và photpho của cơ thể. Từ đó, giúp làm giảm rối loạn giấc ngủ, tình trạng giật mình khi ngủ.

Mẹ có thể giúp bé bổ sung vitamin D bằng nhiều cách như tắm nắng. Đây cũng là vitamin duy nhất mà cơ thể có thể tự tổng hợp qua da thông qua ánh mặt trời. Đó cũng là lý do vì sao mọi người gọi đây là “vitamin mặt trời”. Mẹ nên cho con tắm nắng 10-15 phút mỗi ngày. Mẹ nên chọn khoảng thời gian từ 7 – 9 giờ khi ánh nắng vẫn còn dịu, chưa gay gắt.

Ngoài ra, Mẹ còn có thể bổ sụng cho bé bằng cách cho con ăn những thực phẩm giàu vitamin D. Một số loại thực phẩm tiêu biểu có thể kể đến như nấm, cá, sữa đậu nành…

2.2. Vitamin E

Vitamin E giúp cải thiện giấc ngủ của con
Vitamin E giúp cải thiện giấc ngủ của con

Vitamin E cũng là một trong những loại vitamin giúp cải thiện giấc ngủ của con. Tác dụng chính của vitamin E là chống oxy hóa, trung hòa các chất tự do hình thành trong quá trình trao đổi chất. Do đó loại vitamin này cũng giúp bé có giấc ngủ ngon hơn. Bên cạnh việc cải thiện chất lượng giấc ngủ thì vitamin E cũng giúp cơ thể nâng cao khả năng miễn dịch, giúp làn da khỏe mạnh hơn và làm sáng mắt.

Mẹ có thể cho bé ăn những loại rau lá xanh đậm, các loại hạt và trái cây để bổ sung vitamin E cho con. Tuy nhiên, với trẻ từ 1 – 3 tuổi, Mẹ chỉ nên bổ sung khoảng 200mg mỗi ngày. Như vậy sẽ tình trạng dư thừa vitamin E dẫn đến những tác động xấu cho cơ thể bé, Mẹ nhé!

2.3. Nhóm các vitamin B

Theo nghiên cứu thì nhóm các vitamin B bao gồm vitamin B3, B5, B6, B9, B12 cũng là những vitamin giúp trẻ ngủ ngon hơn. Bởi chúng có khả năng điều chỉnh lượng axit amin tryptophan trong cơ thể và sản xuất melatonin gây buồn ngủ.

Loại vitamin này có thể được tìm thấy trong những loại thực phẩm như tôm cua, trứng, thịt và các sản phẩm từ sữa…

2.4. Vitamin C

Vitamin C giúp trẻ ngủ ngon
Vitamin C giúp trẻ ngủ ngon

Vitamin C vốn nổi tiếng với khả năng tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể. Tuy nhiên, vitamin C cũng là loại vitamin giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách tự nhiên và an toàn nếu sử dụng đúng liều lượng. Một số nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi bé thiếu vitamin C sẽ dẫn đến tình trạng trẻ hay cáu gắt, khó ngủ và ngủ không sâu giấc.

Một số nguồn thực phẩm chứa lượng vitamin C dồi dào như: dâu, cam, quýt, kiwi, xoài…

Qua bài viết, Mẹ đã nắm được những loại vitamin giúp trẻ ngủ ngonrồi đúng không? Giấc ngủ rất quan trọng với sự phát triển của con nên Mẹ hãy để ý nhiều hơn nhé!

Nguồn tham khảo:

https://www.verywellfit.com/vitamin-d-what-should-i-know-about-it-89594

https://www.verywellfit.com/b-complex-vitamins-89411

Mẹ nên đọc thêm:

Bé ngủ hay giật mình – mẹ phải làm thế nào?

Vitamin cho bé 1 tuổi: mẹ cần bổ sung gì cho con?

Vitamin cho bé 2 tuổi nên được bổ sung như thế nào?

Covid-19 chính thức trở thành đại dịch và cần được xử lý khẩn cấp của mọi quốc gia. Vì thế, hãy cùng Mamamy tìm hiểu cách Vệ sinh nhà cửa đồ dùng để phòng chống “Cô Vy” nhé!

1. Dùng khăn khử trùng để lau sạch các bề mặt

Dùng khăn khử trùng để lau sạch các bề mặt
Dùng khăn khử trùng để lau sạch các bề mặt

Những đồ dùng mà tiếp xúc với tay thường xuyên như tay nắm cửa ra vào, vòi bồn rửa mặt, tay nắm tủ quần áo/tủ lạnh, điều khiển tivi,… đều là những vị trí tồn tại rất nhiều vi khuẩn, virus bám trên bề mặt mà mẹ chưa nghĩ tới. Vì thế, hãy dùng khăn khử trùng để lau sạch bề mặt của những đồ dùng này, nhất là khi người trong nhà của mẹ đang nghi bị nhiễm hoặc bị nhiễm virus, thì mẹ cần phải thường xuyên lau chùi khử trùng hơn.

Lưu ý: Sau khi dùng khăn khử trùng để lau chùi, vệ sinh nhà cửa. Cần đợi bề mặt của chúng khô ráo, để chất khử trùng có thời gian tiêu diệt vi khuẩn tồn tại.

2. Dùng bình xịt khử trùng vệ sinh nhà cửa

Việc dùng bình xịt khử trùng thích hợp cho mẹ khi xử lý các bề mặt của một số đồ dùng như ghế dài, thảm, mặt bàn, nệm,… Bình xịt sẽ phun ra lượng thuốc khử trùng nhiều với phạm vi rộng giúp thao tác vệ sinh mẹ nhanh hơn. Đồng thời, hãy nhớ, cần phải đợi chúng khô ráo trước khi ngồi xuống, nằm hoặc di chuyển trên bề mặt của các đồ dùng đó.

Tiêu chí chọn sản phẩm bình xịt khuẩn không khí

2.1. Dùng sản phẩm ít hóa chất để vệ sinh nhà cửa

Dùng sản phẩm ít hóa chất để vệ sinh nhà cửa
Dùng sản phẩm ít hóa chất để vệ sinh nhà cửa

Ngoài tiêu chí xịt khuẩn tốt thì yếu tố an toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng rất quan trọng. Mẹ nên đọc kỹ thông tin thành phần, chọn sản phẩm ít hóa chất. Tốt nhất chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, thành phần chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên và được kiểm định của bộ Y tế.

2.2. Chọn chai xịt khuẩn của những thương hiệu uy tín để vệ sinh nhà cửa

Dù mẹ chọn mua bất kỳ sản phẩm nào đi nữa thì nên ưu tiên những sản phẩm của những thương hiệu lớn, nổi tiếng, uy tín trên thị trường. Các thương hiệu lớn sẽ giúp mẹ yên tâm về vấn đề này với quy chuẩn sản xuất khắt khe nhất. Hiện nay trên thị trường các sản phẩm của thương hiệu lớn như Quantum Care, Lifeboy, Dr Clean, Good Look, Green Gross … được người tiêu dùng đánh giá cao, mẹ có thể cân nhắc lựa chọn nhé!

2.3. Chọn chai xịt khuẩn có giá thành hợp lý

Chọn chai xịt khuẩn có giá thành hợp lý
Chọn chai xịt khuẩn có giá thành hợp lý

Hiện nay các dòng sản phẩm xịt khuẩn trên thị trường rất khan hàng dẫn đến tính trạng loạn giá. Nhưng mẹ hãy tỉnh táo lựa chọn loại có thương hiệu sản xuất và phân phối trong nước. Chất lượng hàng tốt mà giá thành cũng khá phải chăng.

Mặc dù thế các mẹ vẫn cần cẩn thận với những sản phẩm “giá siêu rẻ, chất lượng diệt khuẩn 100%”. Thông thường thì tiền nào của nấy thôi, rẻ quá thì hàng sẽ không đảm bảo đâu nhé nhất là giai đoạn dịch bệnh virus corona như hiện nay.

3. Sử dụng hỗn hợp tẩy

Sử dụng hỗn hợp tẩy
Sử dụng hỗn hợp tẩy

Đối với giày, dép – là vật dụng giúp mẹ di chuyển khi ra ngoài đường, chúng có khả năng mang rất nhiều vi trùng, virus mà mẹ không để ý. Thậm chí, không tháo giày, dép ra khi vào nhà, mẹ vô tình để lại lượng lớn vi khuẩn bám trên mặt sàn nhà mẹ.

Vì thế, hãy sử dụng hỗn hợp dung dịch tẩy để làm sạch sàn nhà, bằng cách pha 1 cốc thuốc tẩy với khoảng 16,5 lít nước.

Lưu ý: Với mỗi loại sàn nhà, mẹ cần chọn dung dịch vệ sinh sao cho phù hợp, để tránh làm hỏng bề mặt sàn. Mẹ có thể tham khảo cách sử dụng dung dịch lau sàn trước khi sử dụng.

Ví dụ: Sàn nhà bằng gỗ, thì nên dùng khăn khử trùng để lau sàn. Hoặc pha dung dịch tẩy bằng cách 1/2 cốc giấm trắng với 3,5 lít nước để lau sàn.

4. Dùng Hydrogen Peroxide để vệ sinh nhà cửa

Dùng Hydrogen Peroxide để vệ sinh nhà cửa
Dùng Hydrogen Peroxide để vệ sinh nhà cửa

Chất Hydrogen Peroxide không chỉ mang lại hiệu quả làm trắng răng (được sử dụng thực tế), mà theo CDC (Trung tâm kiểm soát và phòng dịch Hoa Kỳ) đã nói rằng khi dùng 3% Hydro Peroxide có thể làm ức chế sự hoạt động của virus trong vòng 8 phút.

Vì thế, việc dùng Hydro Peroxide trở thành chất tẩy rửa trên bề mặt của các đồ dùng trong nhà mẹ là điều vô cùng hợp lý. Mẹ có thể sử dụng nó để vệ sinh bồn rửa mặt, mặt bàn và sàn nhà. Hãy đợi dung dịch có thời gian xử lý virus, vi khuẩn trong vòng 10 – 15 phút. Sau đó, mẹ mới chà rửa lại bằng nước sạch.

Mẹ cũng có thể dùng bàn chải đánh răng có chứa Hydro Peroxide. Chúng sẽ hạn chế tình trạng vi khuẩn bám trên lông bàn chải.

5. Sử dụng hỗn hợp chanh muối

Sử dụng hỗn hợp chanh muối
Sử dụng hỗn hợp chanh muối

Nấm mốc vốn dĩ là một mối lo lớn của nhiều chị em phụ nữ. Đặc biệt là trong thời tiết nồm với độ ẩm không khí cao.

Nấm mốc không chỉ gây hại cho các vật dụng trong nhà mà còn gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của các thành viên trong gia đình, đặc biệt là trẻ nhỏ.

Bằng cách sử dụng hỗn hợp chanh và muối với tỷ lệ ngang nhau để chà xát lên những chỗ có nấm mốc. Sau đó dùng khăn sạch lau lại một lượt. Mẹ sẽ nhanh chóng đánh bay nấm mốc, vệ sinh nhà cửa một cách vô cùng hiệu quả.

Mẹ tham khảo thêm: Câu hỏi thường gặp về xịt Skin Expert Mamamy

Vệ sinh miệng cho bé ăn dặm như thế nào là đúng cách? Làm sao để giữ gìn vệ sinh mà không làm trẻ cảm thấy khó chịu? Khi trẻ chưa mọc răng, cha mẹ rất cần tìm hiểu cách vệ sinh răng miệng cho trẻ sơ sinh đúng cách để bảo vệ sức khoẻ răng miệng, cũng như hệ tiêu hoá của bé. Hãy cùng tìm ra câu trả lời cho các thắc mắc trên thông qua bài viết sau đây bố mẹ nhé!

1. Lợi ích của việc vệ sinh răng miệng cho bé ăn dặm

Lợi ích của việc vệ sinh răng miệng cho bé ăn dặm
Một số bố mẹ cho rằng trong quá trình ăn dặm, trẻ không cần phải được vệ sinh răng miệng

Một số bố mẹ cho rằng trong quá trình ăn dặm, trẻ không cần phải được vệ sinh răng miệng. Tuy nhiên, đây là một sai lầm rất tai hại. Để giúp bố mẹ hiểu hơn về tầm quan trọng của hoạt động này, Góc của mẹ đã tổng hợp 3 lợi ích và 3 hệ lụy phổ biến nhất của vấn đề này ở nội dung tiếp theo, cụ thể như sau:

Lợi ích của vệ sinh miệng cho trẻ sơ sinh ăn dặm đúng cách:

  • Tạo nền tảng tốt nhất cho quá trình mọc răng sữa sau này của trẻ.
  • Hỗ trợ hình thành ý thức, thói quen giữ gìn vệ sinh răng miệng cho con.
  • Ngăn ngừa sự xuất hiện của các mảng bám và vi khuẩn gây hại răng miệng.
  • Chất flouride trong kem đánh răng giúp răng chắc khỏe.
Trong quá trình ăn dặm, các phần tồn dư của sữa và đồ ăn dặm vẫn có khả năng tồn đọng trên răng của trẻ
Trong quá trình ăn dặm, các phần tồn dư của sữa và đồ ăn dặm vẫn có khả năng tồn đọng trên răng của trẻ

Hệ lụy của vệ sinh miệng cho trẻ ăn dặm sai cách:

  • Tăng nguy cơ mắc các bệnh về răng miệng ở trẻ. Ví dụ: Sâu răng sữa, mất răng…
  • Men răng tích tụ dày theo thời gian.

Xem thêm: Bé ăn dặm: 10 luật bất thành văn mẹ không thể bỏ qua

2. Hướng dẫn cách vệ sinh miệng cho bé

Trong quá trình ăn dặm, các phần tồn dư của sữa và đồ ăn dặm vẫn có khả năng tồn đọng trên răng của trẻ. Và việc vệ sinh những mảng bám này đối với các gia đình lần đầu có con sẽ tương đối khá khó khăn. Tuy nhiên, mọi việc đều có cách giải quyết. Nhà mình chỉ cần nắm chắc những thông tin dưới đây và thực hiện thao tác khoảng 2 – 3 lần là việc chăm sóc tự khắc sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.

2.1. Cách vệ sinh răng miệng cho bé ăn dặm lúc chưa mọc răng

Cách vệ sinh răng miệng cho bé ăn dặm lúc chưa mọc răng
Trong giai đoạn này, việc vệ sinh miệng cho trẻ sơ sinh ăn dặm tương đối đơn giản

Trong giai đoạn này, việc vệ sinh miệng cho bé ăn dặm tương đối đơn giản. Bố mẹ chỉ cần chuẩn bị một khăn mềm sạch và một ít nước ấm. Sau đó, vệ sinh sạch bàn tay và dùng khăn mềm nhúng nước và quấn quanh ngón tay. Tiếp tục đưa ngón tay đã quấn khăn nhẹ nhàng làm sạch lợi và bề mặt lưỡi. Để việc thực hiện dễ dàng hơn, sau mỗi bữa ăn bố mẹ nên cho con uống ít nước và sau đó dùng khăn để vệ sinh.

Xem thêm:

2.2. Cách vệ sinh răng miệng cho bé ăn dặm lúc bắt đầu mọc răng

Cách vệ sinh răng miệng cho trẻ sơ sinh trong giai đoạn bắt đầu mọc răng
Dùng khăn mềm nhúng nước ấm để vệ sinh lợi cho trẻ khi mọc 2 răng dưới

Khi những chiếc răng đầu tiên của trẻ đã xuất hiện, bố mẹ cần phải lưu ý áp dụng quy trình làm sạch phù hợp theo từng giai đoạn.

  • Mọc 2 răng dưới: Dùng khăn mềm nhúng nước ấm để vệ sinh lợi cho trẻ. Điều này sẽ tập cho trẻ dần quen với cảm giác của hoạt động làm sạch răng miệng.
  • Mọc thêm 2 răng trên (8 – 10 tháng tuổi): Tiếp tục dùng miếng gạc hoặc vải mềm ẩm quấn quanh ngón tay để lau sạch răng, nướu, lưỡi. Song song đó, gia đình nên cho bé tập làm quen với bàn chải nhỏ.
  • Khi trẻ từ 1 tuổi trở lên: Chuyển hoàn toàn sang sử dụng bàn chải nhỏ để vệ sinh miệng cho bé. Giai đoạn đầu dùng nước lọc sạch về sau dùng với 1 lượng kem nhỏ khoảng 1 hạt đậu.

Xem thêm:

Cho trẻ ăn dặm thế nào? Mẹ phải biết những “bí kíp” sau đây!

Gia vị cho bé ăn dặm: 6 Loại hạt nêm cho bé mẹ cần biết

3. Một số lưu ý khi vệ sinh miệng cho trẻ sơ sinh

Các lưu ý dưới đây cũng chính là kinh nghiệm để chăm sóc răng miệng cho con một cách toàn diện nhất. Nhà mình nên note lại vào cuốn sổ tay nhỏ để phục vụ cho các công đoạn vệ sinh trong thời gian tới.

Một số lưu ý khi vệ sinh miệng cho trẻ sơ sinh
Luôn vệ sinh răng miệng cho bé ăn dặm ít nhất 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối
  • Luôn vệ sinh miệng cho bé ăn dặm ít nhất 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối.
  • Hãy gắn liền hoạt động với một kỷ niệm vui nào đó để giúp bé cảm thấy thích thú với việc vệ sinh răng miệng.
  • Nên đưa trẻ đến bác sĩ thăm khám răng miệng khi đã đủ 6 tháng tuổi. Tốt nhất nên cho trẻ khám định kỳ 3 – 6 tháng/lần.
  • Khi trẻ chưa mọc đủ răng, nhà mình không nên sử dụng miệng của mình để nghiền nhuyễn và mớm thức ăn cho con.
  • Hạn chế việc cho trẻ nằm ngửa uống sữa khi răng đang trong quá trình mọc. Điều này sẽ dễ làm hỏng men răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn hình thành.
  • Bề mặt bàn chải phải tạo với răng một góc 45 độ. Các thao tác phải được thực hiện một cách nhẹ nhàng nhất có thể. Tốt nhất, bố mẹ nên chia từng nhóm răng ra để vệ sinh. Đặc biệt phải đảm bảo làm sạch đủ cả 3 mặt: Ngoài – trong – dưới.
  • Các dụng cụ vệ sinh miệng cho bé như rơ lưỡi, bàn chải đánh răng… phải được vệ sinh và bảo quản sạch sẽ sau khi sử dụng.
  • Sử dụng bàn chải kích thước nhỏ cùng với một lượng kem cũng khoảng một hạt đậu nhỏ. Thường xuyên nhắc nhở trẻ không được nuốt kem trong suốt quá trình tập thói quen vệ sinh.
Sử dụng bàn chải kích thước nhỏ cùng với một lượng kem cũng khoảng một hạt đậu nhỏ
Sử dụng bàn chải kích thước nhỏ cùng với một lượng kem cũng khoảng một hạt đậu nhỏ

4. Kết luận

Xem thêm:

Kinh nghiệm chăm sóc bé mọc răng

Cách vệ sinh đúng cách theo 4 giai đoạn mọc răng của trẻ

Việc chăm sóc răng miệng cho trẻ trong quá trình tập ăn dặm rất quan trọng. Bởi nó tác động trực tiếp đến khả năng phát triển của vi khuẩn gây bệnh và quá trình hình thành răng của trẻ. Chính vì thế, nhà mình không nên quá xem nhẹ việc vệ sinh miệng cho trẻ sơ sinh. Thay vào đó cần phải dành nhiều thời gian để tìm hiểu kỹ và chuẩn bị kiến thức cho các tình huống xấu nhất có thể xảy ra.

Cảm ơn gia đình mình đã tham khảo bài viết “Hướng dẫn chi tiết cách vệ sinh miệng cho bé ăn dặm cực đơn giản” tại Góc của mẹ. Chúc nhà mình sẽ hoàn thành giai đoạn vệ sinh miệng cho bé này với kết quả tốt nhất.

Xem thêm:

Thực phẩm ăn dặm cho bé: Bảng thực phẩm chuẩn nhất

Cho bé ăn dặm đúng cách: Những nguyên tắc bất di bất dịch

Mẹ hãy thường xuyên cập nhật Góc của mẹ để nắm được những thông tin hữu ích cho mẹ và bé nha!

Mới đây, thông tin vắc xin covid – 19 về Việt Nam là một trong những vấn đề được các mẹ quan tâm. Những ngày phải “ở yên một chỗ” sẽ sớm kết thúc. Cuộc sống sẽ lại sớm trở lại với nhịp độ thường nhật. Bên cạnh niềm vui ấy chắc hẳn đi cùng rất nhiều những câu hỏi chưa có lời giải đáp. Liệu vắc xin có an toàn không? Những ai sẽ được tiêm vắc xin? Bé của mẹ có thể tiêm vắc xin được không?. Không phải tìm đâu xa, bài viết sau đây sẽ tổng hợp những thông tin mới nhất giúp mẹ giải đáp thắc mắc về vắc xin covid-19.

Mẹ nên tìm hiểu:

Phụ nữ mang thai mùa Covid-19 – Cách phòng và tránh dịch

5 lưu ý khi trẻ quay lại trường đi học trong mùa dịch Covid-19

1. Vắc xin Covid – 19 về Việt Nam là vắc xin do nước nào sản xuất?

Vắc xin Covid – 19 về Việt Nam là vắc xin do nước nào sản xuất
Vắc xin Covid – 19 về Việt Nam là vắc xin do nước nào sản xuất

Mới đây, Việt Nam đã nhập khẩu lô vắc xin covid-19 đầu tiên về nước. Đây là vắc xin của hãng AstraZeneca do Anh sản xuất. Được nghiên cứu và phát triển bởi đại học Oxford và hãng dược nổi tiếng thế giới AstraZeneca (Vương quốc Anh). Vắc xin phòng COVID-19 của AstraZeneca có hiệu lực bảo vệ con người trước tác nhân gây bệnh COVID-19 từ 62 đến 90%, dựa trên kết quả nghiên cứu lâm sàng. Hiện Bộ Y tế đã cấp phép sử dụng vaccine AstraZeneca cho nhu cầu cấp bách phòng, chống dịch COVID-19 tại Việt Nam.

2. Vắc xin phòng ngừa covid – 19 có an toàn hay không?

Để được Bộ Y tế cấp phép sử dụng, chắc chắn loại vắc xin này đã đáp ứng đủ tiêu chuẩn về độ an toàn và hiệu quả. Được thử nghiệm lâm sàn trên 60.000 người trên toàn cầu. Đặc biệt, tại giai đoạn thử nghiệm II/III ở Anh và Brazil cho thấy vắc xin này có kết quả rất tích cực, có hiệu quả cao trong việc ngăn ngừa COVID-19. Không có trường hợp nhập viện hoặc trường hợp nghiêm trọng nào của bệnh được báo cáo ở những người tham gia tiêm vắc xin.

Theo WHO, chỉ cần đạt trên 50% hiệu lực bảo vệ trước COVID-19 là các vắc xin đã có thể được sản xuất rộng rãi để bảo vệ người dân trong tình hình đại dịch phức tạp. Hiệu quả của vắc xin AstraZeneca lên tới 70%.

3. Ai được ưu tiên tiêm vắc xin covid-19?

Ai được ưu tiên tiêm vắc xin covid-19?
Ai được ưu tiên tiêm vắc xin covid-19?

Sáng 24/2/2021, Việt Nam đã nhập khẩu lô vaccine AstraZeneca đầu tiên về nước. Đây là lô vaccine đầu tiên trong 30 triệu liều mà công ty cổ phần Việt Nam Vaccine (VNVC) đã đặt mua. Vì lượng vắc xin về thành từng đợt nên không thể cùng lúc cho toàn dân được tiêm chủng. Sẽ có nhóm đối tượng được ưu tiên tiêm trước. Đây là một câu hỏi về vắc xin covid-19 mà nhiều mẹ thắc mắc. Nhóm người được ưu tiên tiêm vaccine trước đó là:

  • Nhân viên y tế có nguy cơ phơi nhiễm cao.
  • Lực lượng bộ đội, công an, những người lao động ở tuyến đầu chống dịch, khu cách ly.
  • Người dân vùng dịch.
  • Người cao tuổi, có bệnh nền, dễ bị tổn thương phải chăm sóc y tế.

Khi nguồn vắc xin tăng lên, việc tiêm chủng sẽ được mở rộng. Lúc đó tất cả người dân Việt Nam sẽ đều được tiêm chủng. Đây là bước khả quan trong công cuộc chống bệnh dịch ở Việt Nam để đưa tình trạng đất nước trở lại bình thường.

4. Mẹ đang mang thai có được tiêm vắc xin không?

Mẹ đang mang thai có được tiêm vắc xin không?
Mẹ đang mang thai có được tiêm vắc xin không?

Câu trả lời cho câu hỏi về mẹ đang mang thai có được tiêm vắc xin covid -19 không là CÓ. Vì vậy mẹ đang mang thai nếu ở trong độ tuổi thích hợp để tiêm vắc xin thì có thể tiêm chủng. Việc này là an toàn kể cả với mẹ đang mang thai và cho con bú.

Tuy nhiên, mẹ hoàn toàn có thể lựa chọn tiêm hoặc không. Đối với mẹ đang mang thai hoặc đang nuôi con bằng sữa mẹ, điều này là không bắt buộc. Có nhiều lí do cho sự lựa chọn không tiêm, trong đó đa số là vì sự lo lắng cho sức khỏe thai kì. Trên thực tế, vắc xin không ảnh hưởng tới sức khỏe của bé trong bụng mẹ hoặc qua sữa mẹ nên mẹ không cần quá lo lắng về vấn đề này.

Ngoài ra, theo nghiên cứu, các bà mẹ đang mang thai bị mắc covid-19 có nguy cơ cao bị mắc các bệnh nghiêm trọng khác so với những phụ nữ khác trong độ tuổi sinh sản. Mẹ mang thai bị nhiễm covid-19 cũng có nguy cơ cao hơn dẫn đến kết quả bất lợi cho thai kì. Vì vậy mẹ mang thai nên có biện pháp phòng tránh bệnh để bảo vệ sức khỏe của chính mình cũng như sức khỏe bé.

5. Trẻ em có được tiêm vắc xin covid-19 không?

Trẻ em có được tiêm vắc xin covid-19 không?
Trẻ em có được tiêm vắc xin covid-19 không?

Độ tuổi được tiêm vắc xin covid-19  AstraZeneca là 18 tuổi trở lên. Tuy nhiên nhiều nước đang nghiên cứu và bắt đầu thử nghiệm vắc xin trên cơ thể trẻ em. Việc thử nghiệm lâm sàng và kiểm tra phản ứng là cần thiết để chế tạo vắc xin phù hợp cho bé. Chắc hẳn nhiều mẹ vẫn còn băn khoăn với câu hỏi về vắc xin covid-19 này. Theo dự đoán, vắc xin cho trẻ em sẽ sớm được đưa vào sử dụng trong khoảng 1 năm tới.

Nhìn chung, các bé cũng ít bị ảnh hưởng bởi dịch covid-19 hơn người lớn. Số ca nhiễm bệnh ở trẻ chỉ chiếm 12,6% tổng số ca ở Mĩ. Ở Việt Nam, số ca trẻ em mắc cũng chiếm số ít và không có ca tử vong nào. Tuy nhiên cũng không nên vì thế mà chủ quan mẹ nhé. Trẻ sơ sinh nếu bị mắc covid-19 sẽ có nguy cơ mắc các bệnh lí nghiêm trọng khác. Hơn nữa, covid-19 cũng làm tổn hại tới phổi, nếu được chữa khỏi thì phổi vẫn bị suy yếu. Vì vậy vaccine cho trẻ em vẫn là điều cần thiết để bảo vệ các bé trước tình hình bệnh dịch vô cùng nghiêm trọng hiện nay.

6. Trẻ có được tiếp xúc với người tiêm vắc xin covid-19 không?

Trẻ có được tiếp xúc với người tiêm vắc xin covid-19 không?
Trẻ có được tiếp xúc với người tiêm vắc xin covid-19 không?

Đây cũng là mộtcâu hỏi về vắc xin covid-19 mà mẹ thắc mắc. Liệu trẻ có được tương tác với người thân đã tiêm vắc xin covid-19 hay không? Câu trả lời là có. Bé vẫn có thể tiếp xúc với người thân của mình một cách bình thường. Bản thân vắc xin không thể vận chuyển virus sang người khác được.

Tuy nhiên, vẫn tồn tại khả năng người được tiêm phòng mang virus covid-19 và lây bệnh cho người khác. Trẻ cũng có nguy cơ bị lây nhiễm từ những người này. Các loại vắc xin không hiệu quả 100%. Vì vậy mẹ và bé cùng mọi người xung quanh mình vẫn nên đề phòng và tiếp tục cảnh giác. Cần phải luôn luôn tuân thủ các quy tắc phòng dịch. Mẹ nên dạy cho bé các cách chống dịch cơ bản để bé biết bảo vệ bản thân. Trong đó có các quy tắc tổi thiểu sau đây:

  • Đeo khẩu trang khi ra ngoài và gặp người lạ.
  • Giữa khoảng cách ít nhất 2m với mọi người khi ở nơi công cộng.
  • Rửa tay đúng cách.

7. Vắc xin COVID-19 của AstraZeneca có tác dụng phụ nào không?

Vắc xin COVID-19 của AstraZeneca có tác dụng phụ nào không?
Vắc xin COVID-19 của AstraZeneca có tác dụng phụ nào không?

Loại vắc xin nào cũng đều có một tỷ lệ rất nhỏ những phản ứng phụ sau khi tiêm. Tuy nhiên, vấn đề này hoàn toàn có thể xử lý được nếu phát hiện và xử lý kịp thời. Việc trì hoãn việc tiêm chủng vì lo lắng là hoàn toàn không nên đâu các mẹ nhé. Covid – 19 rất nguy hiểm và có thể gây nên những hậu quả nặng nề hơn nữa.

Khi tiêm, mẹ và người nhà nhớ cung cấp các thông tin đầy đủ, chính xác về tình trạng sức khỏe của người được tiêm. Theo dõi sát sao sức khoẻ sau 72 giờ sau tiêm. Liên hệ với các cơ sở y tế nếu như có bất kỳ dấu hiệu nào bất thường.

8. Vắc xin covid – 19 có được tiêm miễn phí không?

Vắc xin covid – 19 có được tiêm miễn phí không?
Vắc xin covid – 19 có được tiêm miễn phí không?

Vắc xin covid – 19 rất khó mua mẹ ạ, nên số lượng được nhận mỗi lần khá ít ỏi. Vì thế, sẽ phân chia theo nhóm đối tượng ưu tiên như Góc của mẹ đã chia sẻ ở trên.

Sau này, khi đã đảm bảo nguồn cung, người dân sẽ được tiêm miễn phí tương tự các vắc xin trong chương trình tiêm chủng mở rộng hiện nay. Bên cạnh đó sẽ có một phần nhỏ là vắc xin dịch vụ cho những người có khả năng chi trả cao hơn.

Covid-19 là bệnh dịch gây nguy hiểm cho tất cả mọi người. Vì vậy mẹ nên chuẩn bị kiến thức thật kĩ càng để có thể chống dịch thật tốt. Tìm hiểu các câu hỏi về vaccine covid-19 là việc cần thiết để bảo vệ bé và gia đình của mình. Bảo vệ sức khỏe chính là bảo vệ cộng đồng. Mẹ và bé hãy cùng chung tay đẩy lùi dịch bệnh nhé! Chúc mẹ và gia đình mạnh khỏe và hạnh phúc!

Học mà chơi – chơi mà học là một trong những điều không thể thiếu trong việc nuôi dạy con trẻ. Vì vậy, việc lựa chọn trò chơi sáng tạo cho trẻ hoàn toàn là điều mà phụ huynh nên lưu ý.

Nếu như các trò chơi thể chất giúp bé tăng khả năng vận động. Thì các trò chơi sáng tạo dưới đây sẽ giúp bé rèn luyện tư duy, phát triển trí tuệ một cách tối đa.

1. Ghép hình – trò chơi sáng tạo cho trẻ giúp con rèn luyện tư duy, phát huy tính sáng tạo

Các nhà tâm lí học đã xác định được rằng sự phát triển về não bộ của trẻ sẽ bị ảnh hưởng một cách đáng kể bởi thế giới xung quanh chúng. Và trò chơi ghép hình đóng một vai trò quan trọng trong nhiệm vụ này.

Ghép hình là trò chơi phát triển từ nhận thức tổng thể tới nhận thức cá thể. Khi chơi ghép hình, trẻ có thể học được cách trực tiếp tiếp xúc với môi trường xung quanh. Và thấy được sự biến đổi liên tục của nó thông qua việc chơi chúng.

Ghép hình
Ghép hình

Cũng tương tự như kĩ năng phối hợp tay và mắt. Đồ chơi ghép hình còn giúp trẻ phát triển các động tác vận động. Như khám phá ra sự khéo léo của đôi tay hay những kĩ năng vận động cần thiết để có thể cầm nắm được những mảnh ghép nhỏ bé. Kỹ năng vận động này giúp ích rất nhiều cho trẻ sau này, đặc biệt là kĩ năng cầm viết cho con khi học lớp 1.

Hơn nữa, khi tập trung ghép các miếng ghép trong bức tranh xếp hình. Bé cũng sẽ rèn luyện tính kiên nhẫn, khả năng tập trung và vượt qua thử thách để đạt được thành công. Đặc biệt, kết quả mà bé đạt được khi tham gia trò chơi ghép hình cũng tạo cho bé sự tự tin. Tạo động lực để vượt qua những thử thách, khó khăn trong cuộc sống.

2. Tìm điểm khác biệt – không chỉ đơn giản là một bộ môn giải trí thông thường

Trò chơi tìm điểm khác biệt giúp kích thích tư duy linh hoạt và mắt nhìn nhanh. Đây là một trong những trò chơi sáng tạo cho trẻ. Giúp con vận dụng linh hoạt mắt và tư duy não bộ.

Cũng tương tự như trò chơi tìm điểm giống nhau. Một số trò chơi tìm điểm khác biệt như: Cho trẻ tìm ra những điểm khác biệt trong 2 bức tranh gần giống nhau với một khoảng thời gian nhất định. Điều đó giúp trẻ hào hứng hơn, kích thích khả năng tìm tòi, chinh phục thử thách của trẻ. Giúp trẻ tập trung trong thời gian lâu hơn, ngồi lâu hơn mà không cảm thấy chán.

Tuy nhiên đây đa số là trò chơi trên các thiết bị điện tử. Do vậy bố mẹ không nên quá lạm dụng nó. Bởi nó sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho thị giác của trẻ.

3. Trò chơi giải câu đố – trò chơi sáng tạo cho trẻ giúp con phát triển tư duy vượt bậc

Câu đố vui cho trẻ em là một trong những “công cụ” tuyệt vời. Nó không chỉ khơi dậy khả năng tư duy, ghi nhớ và phán đoán của con. Đây là một trò chơi đơn giản và vô cùng phổ biến. Nhưng đem lại hiệu quả rất cao. Giúp trẻ rèn luyện kỹ năng tập trung, suy nghĩ và sáng tạo. Đây cũng là một trong những kỹ năng sống trẻ em quan trọng cần rèn luyện cho trẻ ngay từ nhỏ.

Câu đố vui cho trẻ em là một trong những “công cụ” tuyệt vời
Câu đố vui cho trẻ em là một trong những “công cụ” tuyệt vời

Hệ thống câu đố rất đa dạng, phong phú với nhiều lĩnh vực khác nhau, phù hợp với mọi lứa tuổi. Không chỉ vậy, trò chơi giải câu đố là trò chơi đơn giản, dễ tổ chức. Bố mẹ hoàn toàn có thể tham gia chơi cùng trẻ và hỗ trợ trẻ. Đây không chỉ là một trò chơi sáng tạo cho trẻ. Mà còn giúp cải thiện, nâng cao mối quan hệ tình cảm trong gia đình.

4. Rèn luyện tư duy với trò chơi phân loại đồ chơi theo màu sắc, hình khối cho bé

Một trong những nhận biết đầu đời của trẻ chính là màu sắc và hình khối. Tiếp xúc thường xuyên với màu sắc và hình khối. Chính là một trong những cách tăng khả năng tư duy hiệu quả đối với trẻ.

Mỗi màu sắc mới lại mở ra sự thích thú nhất định đối với trẻ. Cũng từ đó trẻ bắt đầu phát triển các giác quan của mình. Cùng với màu sắc thì hình khối cũng đem đến tác dụng kích thích tư duy và óc sáng tạo của trẻ. Khi còn nhỏ bố mẹ nên tập cho bé cách nhận biết hình khối và kích thước. Thông qua đó việc hình dung và nhìn nhận vấn đề của bé yêu cũng tốt hơn.

Một trong những nhận biết đầu đời của trẻ chính là màu sắc và hình khối
Một trong những nhận biết đầu đời của trẻ chính là màu sắc và hình khối

Vì vậy, việc nhận biết tốt hình khối cũng tốt cho thị giác và khả năng quan sát của trẻ. Tăng cường khả năng tiếp thu và học tập đối với mỹ thuật, hình học hay kiến trúc, thiết kế… sau này của trẻ. Tăng hứng thú với việc học tập, trau dồi kiến thức và nâng cao tư duy của trẻ.

Học mà chơi – chơi mà học là chính là phương pháp giáo dục phù hợp cho các bé dù bất kỳ lứa tuổi nào. Vì vậy, việc lựa chọn đúng đắn trò chơi sáng tạo cho trẻ chính là một trong những phương thức hàng đầu. Để con rèn luyện tư duy, phát triển trí tuệ một cách toàn diện.

Có thể thấy rằng trẻ sơ sinh ra mồ hôi là hiện tượng khá thường gặp. Việc ra mồ hôi chính là cách để trẻ có thể tự cân bằng được nhiệt độ của mình. Nhưng nếu trẻ sơ sinh ra nhiều mồ hôi thì cha mẹ cần phải chú ý. Bởi nó chính là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý mà trẻ đang gặp phải. Mẹ cần biết để có cách chữa trị nhanh chóng, kịp thời.

1.Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh ra nhiều mồ hôi

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng trẻ sơ sinh ra nhiều mồ hôi. Cụ thể là:

  • Trẻ bị rối loạn hệ thần kinh thực vật là nguyên nhân chính khiến con ra nhiều mồ hôi. Hệ thần kinh thực vật gồm: giao phó và giao cảm. Khi trẻ hưng phấn, hệ giao cảm sẽ bị kích thích khiến tăng nhịp thở và đổ mồ hôi nhiều.
  • Mắc chứng tăng tiết mồ hôi. Thường sẽ xảy ra ở tay và chân.
  • Rối loạn tiêu hóa dẫn đến đau bụng quá mức, đại tiểu tiện khó khó kéo dài cũng khiến cho con ra mồ hôi nhiều.
  • Còi xương và suy dinh dưỡng vì trong thành phần mồ hôi chứa canxi. Vì vậy khi tiết ra khiến lượng canxi cơ thể giảm đi, con còi cọc, suy dinh dưỡng.
  • Suy tim sung huyết khiến cho việc bơm máu nuôi cơ thể khó khăn hơn. Khi tim hoạt động quá tải con cũng ra mồ hôi nhiều hơn.
  • Chứng âm hư vì trẻ như mầm dương mới nhú và thận chưa hoàn thiện. Trẻ hay nóng trong và đổ mồ hôi.
  • Bệnh cường giáp là loại bệnh xuất hiện do rối loạn hóc – môn tuyến giáp. Cơ thể không thể dung nạp nhiệt và ra nhiều mồ hôi.
  • Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh đặc biệt là trong khi con ngủ ở phòng ngột ngạt nóng bức.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này

2.Trẻ bị ra nhiều mồ hôi trong thời gian dài có nguy hiểm không

Nếu trẻ sơ sinh ra nhiều mồ hôi trong thời gian dài mà không được xử lý thì sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của trẻ. Cụ thể là:

  • Con dễ bị cảm lạnh hơn và mắc phải các bệnh liên quan đến viêm đường hô hấp. Bởi khi mồ hôi tiết ra nhiều thì lỗ chân lông cũng giãn nở. Nếu mẹ không lau cho con thì mồ hôi sẽ ngấm ngược trở lại vào bên trong. Từ đó khiến cho bị nhiễm lạnh dẫn đến viêm phế quản, viêm phổi.
  • Trẻ ra nhiều mồ hôi cũng dễ bị viêm nhiễm và mụn nhọt. Cũng xuất phát từ việc lỗ chân lông giãn nở mà các loại bụi bẩn, vi khuẩn có môi trường thuận lợi để trú ngụ. Lâu ngày sẽ tạo thành rôm sảy, mụn nhọt trên da khiến con khó chịu, mẩn ngứa.
  • Ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển toàn diện của con. Bên trong mồ hôi của chúng ta thì có 95% là nước còn lại là chất khoáng cũng như chất thải. Khi ra mồ hôi nhiều, trẻ sẽ bị mất nước, muối. Da của con vì vậy mà dễ khô nhăn, háo nước và chán ăn. Lâu dần cơ thể sẽ suy kiệt dẫn đến còi xương, suy sinh dưỡng.
Nếu mẹ không có biện pháp xử lý sẽ khiến ảnh hưởng đến cơ thể con

3.Cách chữa khi trẻ sơ sinh ra nhiều mồ hôi

Vậy khi trẻ ra nhiều mồ hôi chúng ta cần phải xử lý như thế nào?

3.1.Trẻ sơ sinh ra nhiều mồ hôi vẫn ăn ngủ bình thường

Đối với trường hợp này mẹ không cần quá lo lắng vì chỉ là mồ hôi sinh lý. Chỉ cần lấy khăn và lau khô cơ thể cho con để tránh cảm lạnh.

3.2.Giữ cho cơ thể của con luôn thoáng mát

Thân nhiệt của trẻ con sẽ cao hơn so với người lớn chúng ta. Bên cạnh đó, con cũng hay đùa nghịch khiến cho việc tiết mồ hôi nhiều hơn. Và để hạn chế việc trẻ sơ sinh ra nhiều mồ hôi mẹ hãy chọn cho con các loại quần áo, tã lót thoáng mát, thấm hút mồ hôi. Chọn loại bỉm thông thoáng. Cho con chơi ở những nơi mát mẻ, không gian rộng. Không ủ quá ấm cho con khi ngủ.

3.3.Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng

Dinh dưỡng không đầy đủ cũng là vấn đề mẹ cần quan tâm. Hãy bổ sung cho con vào chế độ ăn hằng ngày. Đặc biệt là vitamin D giúp bổ sung canxi cho cơ thể.

3.4.Bổ sung thêm nước khi trẻ ra nhiều mồ hôi

Việc toát mồ hôi khiến cho 95% lượng nước trong cơ thể bị thoát ra. Vì vậy cha mẹ hãy cho con uống đủ nước hằng ngày nhất là khi thời tiết nóng bức.

Áp dụng các biện pháp phù hợp để trị dứt điểm hiện tượng này

3.5.Cho con bú sữa mẹ đầy đủ

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng cực kỳ hoàn hảo. Không những vậy, chúng cũng cung cấp nước vào những ngày nóng bức để hạn chế tình trạng ra mồ hôi nhiều ở trẻ.

3.6.Chọn thực phẩm có tính mát

Hãy chọn cho con những loại thực phẩm giúp thanh nhiệt, giải độc. Từ đó giúp điều tiết nhiệt độ cơ thể, con không bị nóng và ra nhiều mồ hôi.

3.7.Không tắm nếu trẻ sơ sinh ra nhiều mồ hôi

Thay vì tắm, mẹ hãy lấy khăn và lau sạch mồ hôi cho con. Bởi nếu tăm cho bé, nước sẽ ngấm ngược vào trong qua lỗ chân lông đang giãn nở rộng. Như vậy con sẽ bị mắc phải các bệnh liên quan đến hô hấp.

Hy vọng rằng các mẹ đã phần nào hiểu về hiện tượng trẻ sơ sinh ra nhiều mồ hôi cũng như chọn được cách điều trị phù hợp.

Để biết thêm các kiến thức chăm sóc trẻ sơ sinh, mẹ có thể tham khảo tại:

Nguyên nhân sâu xa khiến bé bị hăm – Mẹ đã biết hay chưa?

Điều mà các bậc làm mẹ lo lắng nhất sau khi sinh chính là trẻ sơ sinh mấy tiếng bú 1 lần. Đặc biệt đối với những người lần đầu làm mẹ, sẽ không tránh khỏi những sự bối rối đối trong những năm tháng con chào đời. Thế nên, bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ tìm ra đáp án nhé!

Bảng thời gian trẻ sơ sinh bú cách mỗi lần theo từng giai đoạn. 

Các giai đoạn  Lượng sữa mỗi lần Thời gian cách mỗi bữa ăn
Trong 24h sau sinh 15 ml/lần  Bú 3 tiếng 1 lần
1 Tháng 45 – 88 ml/lần Bú 1 tiếng 1 lần hoặc 2 tiếng 1 lần
2 Tháng 118 – 148 ml/lần Bú 2 – 3 tiếng 1 lần
4 Tháng 177 ml/lần 3 – 4 tiếng 1 lần
6 Tháng 236 ml/lần 4 – 5 tiếng/lần

1. Trẻ sơ sinh 3 tiếng bú 1 lần trong 24h đầu tiên sau sinh

Trong 24h đầu tiên sau khi chào đời, trẻ sơ sinh bú 3 tiếng 1 lần (tổng 8 lần, trong đó có 3 lần cần thay tã), mỗi lần bú khoảng 15ml. Ngày đầu tiên này bé thường bú rất ít và lúc này sữa mẹ là sữa non cô đặc rất có lợi cho trẻ sơ sinh nên mẹ đừng quá lo lắng con bú không đủ no hay mẹ ít sữa vì thường sau 3 ngày sữa mẹ mới bắt đầu về nhiều.

Em bé mới sinh thường sẽ bú rất ít sữa và ngủ rất nhiều. Điều này sẽ làm cho các mẹ lo lắng và không biết trẻ sơ sinh mấy tiếng cho bú 1 lần là tốt nhất bởi luôn sợ con đói, tuy nhiên, đây là một chuyện rất bình thường. Bởi lẽ kết hợp giữa việc cho bé bú và ngủ sâu sẽ giúp bé phát triển trong khoảnh khắc đầu tiên của cuộc đời.

NHỮNG ĐIỀU MẸ NÊN BIẾT: TRẺ SƠ SINH MẤY TIẾNG CHO BÚ 1 LẦN?
Nhiều mẹ không biết nên cho trẻ sơ sinh mấy tiếng cho bú 1 lần là tốt nhất nên mẹ luôn rơi vào lo âu

2. Dưới 2 tháng trẻ sơ sinh cách 2 – 3 tiếng bú 1 lần  

Lúc này trẻ sơ sinh mấy tiếng bú 1 lần sẽ khác hoàn toàn lúc mới sinh. Theo các bác sĩ chuyên khoa nhi,  bé sơ sinh cách 2-3 tiếng bú 1 lần, 8-12 lần một ngày, mỗi lần bú là 45 – 88 ml. Một số trường hợp đặc biệt theo bác sĩ chỉ định, bé có thể bú tối đa 15 lần một ngày và mỗi lần cách nhau 1,5h. 

Trong tháng đầu tiên sữa mẹ về khá nhiều nên mẹ có thể cho con 1 tiếng bú 1 lần không sao hết. Sang tháng thứ 2, trẻ sơ sinh cách 2 – 3 tiếng bú 1 lần, mỗi cữ bú khoảng 118 ml

Mẹ không nên ép bé bú quá nhiều mỗi lần, tùy theo thể trạng thực tế của bé mà điều chỉnh lượng sữa phù hợp. Thời điểm này bé vẫn ngủ khá nhiều, vì thế nếu bé không tự thức dậy để ăn thì mẹ nên chủ động đánh thức bé dậy đúng giờ để tạo thói quen.

Các mẹ nên cho các bé bú 2 tiếng 1 lần
Các mẹ nên cho trẻ sơ sinh cách 2-3 tiếng bú 1 lần

3. Trên 2 tháng bé sơ sinh 3 – 4 tiếng bú 1 lần

Bé lúc này đã cứng cáp lịch bú của bé trở nên ổn định hơn. Trung bình một em bé sơ sinh trên 2 tháng có thể tiêu thụ khoảng 118 – 148 ml sữa, mỗi lần cách khoảng 3 – 4 tiếng.

Bé càng khôn lớn nhu cầu hấp thụ sữa sẽ thay đổi liên tục
Bé càng lớn nhu cầu hấp thụ sữa sẽ thay đổi liên tục vì thế thời gian cho bé bú 1 lần cũng sẽ thay đổi

Bé càng khôn lớn, nhu cầu hấp thụ sữa sẽ thay đổi liên tục. Do đó, các mẹ hãy thích nghi với việc tiêu thụ sữa của em bé và lựa chọn ra khoảng thời gian phù hợp cho bé bú để bé tập thói quen ăn đúng bữa và mẹ cũng nhàn hơn trong chăm sóc con.

Xem thêm: Lượng sữa cho bé 8 tháng: Bao nhiêu là chuẩn khoa học?

4. Thời gian cho trẻ sơ sinh bú bình cách mỗi lần.

Các bác sĩ chuyên khoa nhi khuyên, tháng đầu, cứ cách 3 – 4 tiếng mẹ cho bé bú 1 lần, mỗi lần khoảng 60 – 90 ml. Từ tháng thứ 2, trẻ sơ sinh bú 4 tiếng 1 lần, lượng sữa mỗi lần khoảng 118 ml. 

Lưu ý: Lượng sữa bé bú mỗi lần sẽ phụ thuộc vào cân nặng của trẻ sơ sinh, bé nên bú khoảng 163 ml cho mỗi 1kg cân nặng. Ví dụ: bé nặng khoảng 4,5kg lượng sữa bú khoảng 739 ml/ngày.

5. Trẻ sơ sinh bú bao nhiêu phút 1 lần?

Ngoài câu hỏi trẻ sơ sinh mấy tiếng cho bú 1 lần? hay bé sơ sinh bú cách nhau mấy tiếng? Các mẹ cũng thường hay thắc mắc trẻ sơ sinh bú bao nhiêu phút 1 lần?

Trẻ sơ sinh bình thường sẽ bú mẹ khoảng 20 phút/lần cho mỗi bầu vú. Tùy theo cách ngậm vú của bé khiến sữa ra nhanh hay chậm mà thời gian cho bú của mẹ có thể lâu hơn. Không thúc giục bé bú nhanh vì có thể khiến bé bị ọc sữa ra ngoài.

Không ép bé bú vì có thể khiến bé bị ọc sữa ra ngoài
Không ép bé bú vì có thể khiến bé bị ọc sữa ra ngoài

Khi bé đang bú mẹ mà ngủ thiếp đi, tức là bé đã no. Các mẹ nên cho bé dừng ngậm vú để tránh trường hợp khiến núm vú bị sưng tấy, bị tổn thương. Nên dừng trong lúc bé chỉ ngậm chơi, không bú.

Xem thêm: Thời gian cho trẻ sơ sinh bú như thế nào mới đúng?

6. 5 Cách vệ sinh bầu vú mẹ đúng cách

Ngoài việc quan tâm đến vấn đề trẻ sơ sinh mấy tiếng cho bú 1 lần, các mẹ cũng nên quan tâm chăm sóc đến bản thân mình. Đặc biệt trong việc vệ sinh bầu vú đúng cách, bởi lẽ đó là nơi trung gian truyền sữa qua cho bé.

Các mẹ nên vệ sinh bầu vú sạch sẽ
Các mẹ nên vệ sinh bầu vú sạch sẽ trước khi cho con bú

Để giữ cho nguồn sữa luôn được sạch sẽ, ít nhiều phụ thuộc vào bầu vú truyền qua cho con. Sau đây là một số cách vệ sinh bầu vú đúng cách mẹ nên học hỏi:

  • Các mẹ nên tắm nước ấm để rửa sạch bầu vú để tránh bị nhiễm trùng sau khi vắt sữa. Sau khi tắm xong, dùng khăn sạch chùi lại thật nhẹ nhàng và kĩ càng.
  • Dùng khăn thấm nước bỏ vào ngăn đá để đông lạnh, sau đó đắp vào ngực cho đỡ sưng tấy.
  • Nếu mẹ sử dụng các tấm lót sữa thì nên thay thường xuyên. Tấm lót khi ẩm ướt dễ sinh ra nhiều vi khuẩn có hại cho bầu vú mẹ.
  • Các mẹ nên vắt một ít sữa lên núm vú để tránh sự xâm nhập của vi khuẩn. Sau đó, đợi khô rồi sau đó mặc áo ngực vào.
  • Xoa bóp bầu vú thường xuyên và vắt một chút sữa để giúp xung quanh vùng núm vú trở nên mềm mại hơn
Các mẹ nên tắm nước ấm để đầu vú không bị nhiễm trùng
Các mẹ nên tắm nước ấm để đầu vú không bị nhiễm trùng

Lưu ý nho nhỏ cho mẹ:

  • Tuyệt đối không nên bôi xà phòng hoặc chà xát kì cọ vào núm vú khi tắm. Những chất có trong xà phòng có thể làm mất các chất tự nhiên có trong da. Khiến cho núm vú dễ bị khô và nứt nẻ, gây đau rát cho mẹ.
  • Khi chườm khăn lạnh lên bầu ngực, mẹ nên chườm trong khoảng thời gian giới hạn là vài phút. Tránh chườm lâu khiến bầu vú bị tổn thương.

7. 5 Điều mẹ cần tránh trong thời gian cho trẻ sơ sinh bú

Ở giai đoạn này, các bộ phận của bé sơ sinh chưa thực sự hoàn thiện đặc biệt là hệ tiêu hóa vì thế mẹ cần lưu ý một số điều sau:

  • Không nên uống cafe hay ăn chocolate vì nó làm tích tụ caffeine trong sữa mẹ
  • Không ăn các loại trái cây họ cam quýt, tuy nó giàu vitamin C nhưng nó có tính axit cao gây khó chịu cho bụng bé
  • Bông cải xanh gây hiện tượng đầu hơi ở trẻ
  • Cà có hàm lượng thủy ngân cao, điều này không chỉ ảnh hưởng tới bé mà còn ảnh hưởng đến cả sức khỏe của mẹ
  • Một số loại khác như: rau mùi tây, bạc hà, tỏi, thức ăn cay, lúa mì, ngô và các động vật có vỏ,…

Xem thêm:

Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp mẹ tìm ra phương án trong việc trẻ sơ sinh mấy tiếng bú 1 lần. Giúp mẹ bổ sung vào bí kíp riêng của bản thân trong quá trình nuôi trẻ lớn khôn.

Trẻ sơ sinh bị ho luôn là điều mà bố mẹ đặc biệt quan tâm và lo lắng. Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến việc trẻ bị ho. Do đó bố mẹ cần phải trang bị kiến thức để ứng biến nhanh chóng. Và hạn chế khả năng trẻ ho trở nặng.

1. Khi nào trẻ sơ sinh bị ho?

trẻ sơ sinh bị ho
Khi nào trẻ sơ sinh bị ho?

Ho là một phản xạ có lợi cho cơ thể. Ho là cơ chế giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh hoặc tống xuất dị vật lọt vào đường hô hấp ra khỏi cơ thể. Do đó trẻ sơ sinh sẽ ho để giúp đường hô hấp thông thoáng, tống xuất đờm hay dịch mũi họng… ra ngoài.

Có hai kiểu ho điển hình ở trẻ sơ sinh:

  • Trẻ bị ho khan: Xảy ra khi trẻ bị cảm lạnh hoặc dị ứng. Trẻ sơ sinh bị ho khan có thể do thanh quản bị viêm. Thể hiện phản ứng của khí quản dưới sự thay đổi của nhiệt độ về chiều tối và ban đêm. Đôi khi ho khan còn đi kèm theo triệu chứng thở khò khè.
  • Trẻ bị ho có đờm: Đây là biểu hiện của bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp. Trẻ sơ sinh bị ho có đờm nhầy có màu trắng hoặc xanh.

2. Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh bị ho?

trẻ sơ sinh bị ho
Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh bị ho?

Việc bé cưng bị ho có thể là do các nguyên nhân sau:

  • Trong nhà có người hút thuốc lá
  • Mẹ dùng than củi để xông sau khi sinh
  • Môi trường sống xung quanh có quá nhiều khói bụi ô nhiễm.
  • Thời tiết thay đổi.
  • Trẻ bị ho nhiều do viêm phế quản, viêm phổi, dị ứng, ho gà…
  • Bé bị sặc, hóc dị vật
  • Bé bị nhiễm virus hợp bào hô hấp (respiratory syncytial virus – RSV).

Nhiều trẻ sơ sinh bị ho thở khò khè có nguyên nhân là do đường hô hấp dưới của bé tăng tiết dịch nhầy để chống lại các vi khuẩn, virus gây bệnh hoặc dị vật nằm trong khí quản của bé.

3. Khi nào cần đưa trẻ sơ sinh bị ho đi khám?

trẻ sơ sinh bị ho
Khi nào cần đưa trẻ sơ sinh bị ho đi khám?

Có một số trường hợp trẻ bị ho sổ mũi kéo dài yêu cầu bố mẹ đưa đi khám càng sớm càng tốt. Qua đó tránh được các nguy cơ biến chứng về sau:

  • Trẻ bị sốt nhẹ hoặc sốt cao. Có thể bị co giật.
  • Trẻ có dấu hiệu thở bất thường
  • Ban đầu trẻ bị khụt khịt mũi. Về sau chuyển sang ho nhiều.
  • Bé chảy nhiều nước mũi. Trở nên quấy khóc và bú kém.
  • Trẻ sơ sinh bỏ bú hoàn toàn hoặc bú kém đi.
  • Bé sốt cao liên tục. Hoặc hạ thân nhiệt đột ngột
  • Trẻ thở khò khè. Khó thở hay thở có tiếng rít
  • Ngủ li bì, ngủ khó đánh thức.
  • Trẻ bị ho và nôn về đêm
  • Ho kéo dài. Ho nhiều về đêm và sáng sớm ho nhiều hơn
  • Trẻ bị ho sổ mũi, hắt hơi
  • Thở rút lõm lồng ngực
  • Tím tái.

4. Trẻ bị ho nên ăn gì? Trẻ bị ho kiêng ăn gì?

Trong trường hợp trẻ sơ sinh bị ho không quá nặng. Và được cho phép điều trị ở nhà. Thì bố mẹ cũng cần lưu ý việc ăn uống của trẻ.

4.1. Trẻ bị ho nên ăn gì?

trẻ sơ sinh bị ho
Trẻ bị ho nên ăn gì? Trẻ bị ho kiêng ăn gì?
  • Cháo nóng hoặc súp nóng: Thông thường thì trẻ sẽ quá ưa thích các đồ nóng ấm. Tuy  nhiên bố mẹ nên dỗ bé ăn một chút cháo hoặc súp ấm nóng trước khi cho bé uống thuốc. Điều này sẽ giúp bé yêu mau khỏi bệnh hơn.
  • Nước ép trái cây hoặc rau củ: Hầu hết tất cả các loại nước ép luôn tốt cho trẻ. Bởi chúng luôn cung cấp lượng lớn vitamin để giúp bé tăng cường sức đề kháng. Các loại rau củ như cà rốt, cà chua, rau má,… là những loại rau củ giàu vitamin và có tính mát dễ uống sẽ làm dịu đi những cơn đau họng do trẻ ho nhiều.
  • Trứng: Đây không chỉ là một món ăn được nhiều bạn nhỏ ưa chuộng. Trứng còn vô cùng hiệu quả để cải thiện các chứng ho. Khi trẻ bị ho bố mẹ nên cho trẻ ăn trứng luộc thay vì trứng chiên. Vì trong trứng chiên có kèm theo rất nhiều giàu mỡ sẽ làm ảnh hưởng đến tình trạng ho, có thể gây đau rát cổ họng.

4.2. Trẻ bị ho kiêng ăn gì?

trẻ sơ sinh bị ho
Trẻ bị ho nên ăn gì? Trẻ bị ho kiêng ăn gì?
  • Đồ lạnh: Các bé luôn dành sự yêu thích đặc biệt cho ăn kem, nước lạnh hay các đồ ăn lạnh khác. Tuy nhiên bố mẹ cần phải thực sự nghiêm khắc với trẻ. Tuyệt đối không để trẻ ăn uống đồ lạnh trong tình trạng đang ho. Nhiều trường hợp trẻ bị ho và sử dụng đồ lạnh đã dẫn đến ảnh hưởng nặng tới phổi và phế quản của bé.
  • Bánh kẹo ngọt: Mặc dù bắt một đứa trẻ nhịn ăn bánh kẹo luôn là điều khó khăn. Tuy nhiên bố mẹ vẫn nên hạn chế tối đa cho bé ăn các loại đồ ngọt. Bởi các loại bánh kẹo ngọt sẽ dễ gây kích ứng với cổ họng, đờm đọng,… Dẫn tới tình trạng ho của bé lâu thuyên giảm.
  • Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ: Hầu hết đồ ăn chúng ta nấu hàng ngày chứa lượng dầu mỡ khá cao. Vì vậy bố mẹ cũng nên giảm tối đa lượng dầu mỡ trong thức ăn của trẻ khi trẻ đang bị ho.

Ngoài ra, các bố mẹ cũng nên cho trẻ kiêng ăn hải sản, các loại hạt dưa, hạt bí, đậu phộng,…

Mẹ có thể tham khảo thêm:

Trẻ biếng ăn phải làm sao? Mách mẹ 8 bí quyết giúp trẻ hết biếng ăn

Trẻ sơ sinh bị mẩn đỏ – hiểu đúng để chữa trị đúng

Trẻ sơ sinh còn rất nhỏ nên sức đề kháng kém, rất dễ mắc bệnh. Do đó, bố mẹ cần tự trang bị kiến thức để không quá lo lắng mỗi khi con bị bệnh. Không tự ý cho con uống thuốc sẽ tránh được các ảnh hưởng xấu lên sức khỏe của trẻ. Hãy quan sát kỹ những dấu hiệu của trẻ, nếu nhận thấy có bất thường, hãy đưa trẻ đến bệnh viện ngay. Nếu không chắc chắn con bị ho là do đâu, bạn nên đưa con đến bác sĩ để được thăm khám, hướng dẫn chăm sóc hoặc điều trị kịp thời.

Tham khảo:

https://medlatec.vn/tin-tuc/tre-em-bi-ho-kieng-gi-va-khong-nen-kieng-gi-s64-n20404

Đã có nhiều tỉnh, thành phố trên cả nước có quyết định chính thức về việc đi học trở lại của học sinh mầm non, tiểu học, trung học cơ sở. Trước diễn biến phức tạp của dịch Covid-19. Việc chăm sóc, bảo vệ bé khi đi học trong mùa dịch là điều mỗi cha mẹ quan tâm hàng đầu. Vì vậy, mẹ hãy tham khảo và thực hiện ngay 5 lưu ý này khi cho bé quay lại trường học trong mùa dịch này nhé.

1. Hướng dẫn cho trẻ những thói quen tốt để phòng ngừa dịch bệnh

Không chỉ thực hiện trong mùa dịch Covid-19.Những hành động sau nên trở thành thói quen hàng ngày của mỗi bé. Mục đích để bé tự bảo vệ bản thân và những người xung quanh.

1.1. Rửa tay thường xuyên, đúng cách

Rửa tay thường xuyên, đúng cách vô cùng quan trọng. Trong mùa dịch bệnh Covid-19 này, lý do nhiều người bị nhiễm bệnh là bởi những “giọt bắn” từ chính người mắc Covid-19 mà không hề hay biết. Vì vậy, mẹ hãy hướng dẫn và tạo cho bé thói quen rửa tay thường xuyên và đúng cách nhé.

Với những bé còn nhỏ, chưa thể tự rửa tay được thì mẹ có thể rửa cùng bé, và hướng dẫn bé từ từ. Với những bé lớn hơn, mẹ có thể nhắc nhở bé thường xuyên. Rửa tay thường xuyên và đúng cách với xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn trong ít nhất 20 giây sẽ giúp loại bỏ và ngăn ngừa được vi khuẩn. Mẹ có thể tham khảo bài viết chi tiết về cách rửa tay thường xuyên và đúng cách tại đây nhé.

Rửa tay thường xuyên và đúng cách với xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn trong ít nhất 20 giây
Rửa tay thường xuyên và đúng cách với xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn trong ít nhất 20 giây

Bên cạnh đó, mẹ có thể chuẩn bị cho bé những chai nước rửa tay khô. Hoặc gói khăn ướt chứa cồn từ 70 độ. Cho vào trong cặp/ balo của bé. Ở trường bé có thể sử dụng bất kỳ lúc nào. Đây cũng là cách để bé tạo thói quen trong việc chủ động rửa tay, làm sạch đồ dùng khi cần thiết. Đối với nước rửa tay khô hay khăn ướt cồn, mẹ tham khảo ngay hai sản phẩm này:

1.2. Dung dịch nước rửa tay khô và khăn ướt cồn Luck Lady

Dung dịch nước rửa tay khô và khăn ướt cồn Luck Lady. Chứa những thành phần kháng khuẩn, sát khuẩn và dưỡng ẩm cho da. Tay bé vừa được làm sạch, vừa được dưỡng da. Mẹ yên tâm với độ an toàn của sản phẩm. Đặc biệt, trong cả 2 sản phẩm này đều chứa chất –Stearyldimoniumhydroxypropyl Laurylglucosides Chloride. Đây là thành phần đắt giá được cấp bằng sáng chế của Mỹ. Giúp dưỡng ẩm da tay hiệu quả. Làn da bé mỏng manh, nhạy cảm hơn người lớn rất nhiều. Chính vì vậy, độ an toàn của sản phẩm đặt lên hàng đầu.

2. Đeo khẩu trang đúng cách

Bên cạnh rửa tay thường xuyên. Đeo khẩu trang đúng cách trong mùa dịch Covid-19 này cũng là điều vô cùng cần thiết. Khi các bé đi học, cha mẹ trang bị khẩu trang cho các bé. Đồng thời mẹ cũng hướng dẫn cách đeo khẩu trang đúng cách nhé. Đeo đúng cách sẽ giúp phát huy tối đa được công dụng của sản phẩm. Cách đeo khẩu trang đúng cách như nào, sử dụng ra sao mẹ cũng có thể tham khảo bài viết này.

3. Theo dõi sức khoẻ của bé

Khi bé bắt đầu đi học trở lại, mẹ nên theo dõi sức khoẻ của bé hàng ngày. Nếu bé có những bất thường về sức khoẻ như ho, sốt, khó thở. Mẹ nên để bé ở nhà để theo dõi. Sau đó, mẹ cũng liên hệ ngay với cơ sở y tế về trường hợp của bé. Để được tư vấn và có phương án điều trị hợp lý.

4. Tăng cường sức đề kháng cho bé với chế độ ăn uống khoa học

mẹ hãy xây dựng chế độ ăn uống hợp lý cho bé và cả nhà nhé
Mẹ hãy xây dựng chế độ ăn uống hợp lý cho bé và cả nhà nhé

Không chỉ bảo vệ sức khỏe bé trong tình hình dịch Covid-19 như hiện nay, một chế độ ăn uống khoa học giúp bé tăng cường sức đề kháng để chống được nhiều căn bệnh khác nhau. Bởi chế độ dinh dưỡng khoa học giúp bé có hệ miễn dịch tốt, tạo nền tảng cho bé phát triển khoẻ mạnh. Vì vậy, mẹ hãy xây dựng chế độ ăn uống hợp lý cho bé và cả nhà nhé. Trong đó bao gồm việc cung cấp đủ 4 nhóm dưỡng chất: tinh bột, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Để tăng cường sức đề kháng, mẹ có thể tham khảo 10 thực phẩm sau. Đây là top 10 thực phẩm giúp tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần duy trì việc cho bé ăn đúng giờ và đủ bữa để hệ tiêu hoá của bé không bị xáo trộn hay ảnh hưởng tiêu cực.

Ăn dặm đúng cách cho bé 10 tháng tuổi là điều mà cha mẹ nào cũng cần phải quan tâm. Lúc này, con sẽ không chỉ uống sữa, ăn thức ăn mềm mà có thể ăn đồ ăn như cha mẹ của mình. Việc tập cho con ăn thức ăn thô cũng sẽ tốt hơn cho bé. Từ tiền đề cho con ăn dặm ở tháng thứ 9 mẹ có thể phát triển trong tháng tiếp theo. Hãy cùng tìm hiểu về việc trẻ ăn dặm 10 tháng để có được sự lựa chọn tốt nhất cho con của mình.

1. Bé 10 tháng tuổi có thể ăn như thế nào?

Bé 10 tháng ăn được những gì và ăn như thế nào đó hẳn là điều mà mẹ cần quan tâm. Lúc này bé bình thường đã có 4 chiếc răng cửa. Con có thể cắn được thức ăn nhưng chưa thể nhai một cách thành thục. Mẹ hãy chọn thức ăn mềm để con tự nghiền nát được bằng răng cửa và nướu trước của mình.

Trẻ ăn dặm 10 tháng
Trẻ ăn dặm 10 tháng

Bên cạnh đó, một điều cũng cần lưu ý là bé sẽ kén ăn. Mẹ cần cho con ăn thử trước khi cho chúng ăn 1 món. Và con cũng sẽ thích ăn theo bố mẹ hơn. Vì thế, nếu mẹ làm món gì đó cho cả nhà cũng hãy làm một phần thức ăn tương tự dành cho con của mình.

Nên để trẻ tự xúc đồ ăn. Như vậy chắc chắn là đồ sẽ bị văng tung tóe nhưng con sẽ phát triển kỹ năng phối hợp giữa mắt và tay cũng như tạo thói quen độc lập ngay từ nhỏ.

2. Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 10 tháng tuổi

2.1 Bé 10 tháng ăn được những gì?

Lúc con còn nhỏ bạn quan tâm trẻ 1 tuổi ăn dặm gì tốt nhất. Khi bé lớn hơn bậc cha mẹ llại quan tâm trẻ 10 tháng tuổi ăn gì để tăng cân? Bé 10 tháng cần bổ sung vitamin gì?Mẹ hãy cho con ăn tất cả các nhóm thức ăn khác nhau bao gồm:

Bổ sung Vitamin cho trẻ ăn dặm 10 tháng
Bổ sung Vitamin cho trẻ ăn dặm 10 tháng
  • Trái cây mềm và quả mọng bao gồm: chuối, đào, lê, xoài, họ cam quýt… cắt miếng nhỏ cho bé vừa ăn.
  • Ngũ cốc ăn thường hoặc trộn cùng sữa.
  • Rau đã nấu chín mềm: cà rốt, khoai tây, đậu Hà Lan, đậu xanh, cải bó xôi, bí đỏ… cũng cắt nhỏ.
  • Đậu phụ nấu chín
  • Thịt đã được nấu kỹ, mềm
  • Lòng đỏ trứng
  • Thực phẩm giàu tinh bột

2.2 Trẻ ăn dặm 10 tháng cần tránh thực phẩm gì?

Các thực phẩm cần hạn chế cho trẻ ăn dặm 10 tháng
Các thực phẩm cần hạn chế cho trẻ ăn dặm 10 tháng

Bên cạnh các loại thực phẩm tốt cho con, mẹ cũng cần hạn chế để con ăn các loại sau:

  • Trái cây để nguyên miếng
  • Thịt dai, miếng lớn
  • Bỏng ngô, các loại hạt cứng, nhỏ
  • Quả ô-liu, Mật ong, Sữa bò…
  • Các loại kẹo, món tráng miệng, nước ngọt ….

3. Một số lưu ý trong thực đơn ăn dặm bé 10 tháng tuổi

Việc ăn dặm cho trẻ 10 tháng cần phải lưu ý những điều sau đây:

  • Duy trì ngày 3 bữa chính và 3 bữa phụ.
  • Cung cấp cho con đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng cần thiết.
  • Chế biến đồ ăn đặc hơn bình tường. Bắt đầu cho con tập ăn thô để học cách nhai thức ăn tốt hơn.
  • Tuyệt đối loại bỏ việc ăn rong, vừa ăn vừa xem điện thoại, tivi hay là chơi đồ chơi. Tốt nhất mẹ hãy mua ghế tập ăn cho con ngồi, quy định giờ ăn để con tập trung hơn.
Chăm sóc răng miện khi trẻ ăn dặm 10 tháng
Chăm sóc răng miện khi trẻ ăn dặm 10 tháng
  • Duy trì việc vú sữa mẹ hoặc sữa công thức mỗi ngày. Lượng sữa cần thiết là từ 700 đến 950ml.
  • Bên cạnh việc ăn uống cũng cần phải lưu ý đến vấn đề chăm sóc răng miện khi trẻ ăn dặm 10 tháng.Điều này tránh cho con bị sâu răng ngay từ khi còn nhỏ. Và đưa đến bác sĩ để được đánh giá tình trạng răng miệng một cách thường xuyên.
  • Tùy vào nhu cầu của trẻ nhà bạn cũng như điều kiện cho trẻ ăn mà bạn có thể lên thực đơn sao cho phù hợp.
  • Con khỏe tốt hơn là con béo vì vậy hãy cung cấp đầy đủ dinh dưỡng hơn là cố tính nhồi nhét để con ăn quá nhiều.

Xem thêm:

4. Lịch trẻ ăn dặm 10 tháng

Lịch trẻ ăn dặm 10 tháng
Lịch trẻ ăn dặm 10 tháng

Mẹ có thể tham khảo lịch cho trẻ ăn dặm 10 tháng tuổinhư sau. Sẽ bao gồm 3 bữa chính, 2 bữa xế và uống sữa 3 đến 4 lần/ngày.

7h sáng: Bữa sáng

  • 2 phần ngũ cốc (30 – 60 gram)
  • 1 phần rau (45 – 60 gram)
  • Cho con uống từ 120 – 240ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.

9h sáng: Bữa xế

  • 1 khẩu phần ngũ cốc: bánh quy hoặc bánh mỳ
  • 1 khẩu phần sữa: sữa chua hoặc phô mai

Từ 11h đến 12h trưa: Bữa trưa

Bữa trưa cho trẻ ăn dặm 10 tháng
Bữa trưa cho trẻ ăn dặm 10 tháng
  • 1 khẩu phần protein (15 – 30 gram)
  • 1 khẩu phần rau (45 – 60 gram)
  • 1 phần nước ép trái cây (90 – 120 gram)

Trước khi ngủ trưa: Cho con uống từ 120 – 240ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Bữa xế sau khi dậy:

  • 1 khẩu phần trái cây (45 – 60 gram)

Từ 17h đến 18h: Bữa tối

Bữa tối cho trẻ ăn dặm 10 tháng
Bữa tối cho trẻ ăn dặm 10 tháng
  • 1 khẩu phần protein (28 – 56 gram)
  • 1 khẩu phần ngũ cốc (30 – 60 gram)
  • 1 khẩu phần rau quả hoặc trái cây (45 – 60 gram)
  • Cho con uống từ 120 – 240ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Trước khi đi ngủ: Cho con uống từ 120 – 240ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Mẹ có thể đa dạng các món ăn hằng ngày, mỗi hôm nên chọn một loại nguyên liệu chính khác nhau để cho con làm quen. Tốt nhất là người lớn ăn gì hãy cho con ăn một phần nhỏ để đảm bảo thực phẩm luôn được tươi ngon.

Trên đây là một vài thông tin về việc trẻ ăn dặm 10 tháng để các mẹ tham khảo và thực hiện cho con. Tùy vào cơ địa, nhu cầu của con mẹ sẽ lên thực đơn phù hợp.

Giỏ hàng 0