Lịch sử tìm kiếm
Tìm kiếm phổ biến
Tìm trong góc của mẹ

Thực đơn ăn dặm 11 tháng tuổi tăng cân vùn vụt

Ở mỗi giai đoạn ăn dặm, trẻ cần một chế độ ăn dặm khác nhau. Thời điểm 11 tháng tuổi cũng vậy. Rất nhiều thực đơn đã được mẹ lựa chọn cho bé. Bài viết của Mamamy sẽ giới thiệu một số thực đơn ăn dặm 11 tháng tuổi để các mẹ có thể tham khảo nhé.

1. Bé 11 tháng tuổi có thể làm được những gì?

Về khả năng vận động:

Tại thời gian 11 tháng tuổi, trẻ đã có một bước phát triển lớn đầu đời. Ngoài các hành động như vẫy tay, nghịch, trẻ còn có thể bò một cách thành thục, thậm chí một số đã có thể tập đi. Trẻ thích mày mò đồ chơi, chén bát. Một số cha mẹ nếu để ý thì sẽ phát hiện trẻ đã bắt đầu bập bẹ các từ ngữ đơn giản.

Về phát triển tư duy:

Trẻ có thể nghe và hiểu một số từ đơn. Các bé bắt đầu bộc lộ cảm xúc với các người thân trong gia đình. Khả năng nhận biết các vật thể, màu sắc của bé cũng cải thiện rõ rệt khi đạt 11 tháng tuổi. Trẻ cũng dễ bị thu hút bởi hình ảnh hoặc âm nhạc.

Cũng từ đây mà bé bắt đầu bày tỏ sở thích trong việc ăn uống của mình. Các mẹ hãy chú ý biểu hiện của bé để xây dựng thực đơn ăn dặm 11 tháng tuổi phù hợp với khẩu vị của con yêu nhé.

2. Ăn dặm 11 tháng tuổi – những điều cần chú ý?

Rất nhiều mẹ thắc mắc phải chú ý gì khi cho trẻ 11 tháng tuổi ăn dặm. Nhìn chung, trẻ đã có thể bắt đầu làm quen với các loại thực phẩm thô(không quá cứng). Vị giác của trẻ cũng dần phát triển trong giai đoạn này. Hãy thử bắt đầu bằng cách nêm nếm nhạt một chút và cho trẻ ăn thức ăn giàu chất dinh dưỡng nhé.

Thực đơn ăn dặm 11 tháng tuổi gồm những gì?

Rau củ quả: Trẻ 11 tháng tuổi có thể ăn được hầu hết các loại rau củ. Tuy nhiên thức ăn cần được cắt nhỏ hoặc xay nhuyễn để bé có thể dễ dàng ăn được.

Trái cây: Tương tự như rau củ quả, bố mẹ cũng nên cắt nhỏ, xay hoặc ép thành nước để bé dễ hấp thu. Lưu ý chọn loại trái cây phù hợp cho mỗi bữa để đảm bảo chất dinh dưỡng cho bé nhé.

Chất đạm: Thịt, cá, tôm,… có thể được thêm vào món ăn để bổ sung đạm cho bé. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia khuyên chỉ nên cho bé ăn trứng sau khi bé được 1 tuổi.

Thực phẩm từ sữa: ngoài sữa mẹ và sữa pha chế từ bột, các chế phẩm như sữa chua hay váng sữa cũng đều có thể sử dụng cho trẻ ăn thử. Tuy nhiên, mẹ chưa nên cho bé uống sữa bò vì đường ruột của trẻ chưa đủ phát triển. 18 tháng tuổi là thời gian cần thiết để bé có thể thử uống sữa bò.

Thức ăn mà trẻ không nên ăn nhiều:

Đường và chất béo: đường nhân tạo hay chất béo không nên cho trẻ hấp thụ quá nhiều. Không chỉ gây hại cho sức khỏe, sử dụng quá nhiều đường dễ gây sâu răng cho trẻ.

Muối: cơ thể của bé chưa hoàn thiện vào mốc 11 tháng tuổi, đặc biệt là thận. Việc sử dụng muối quá nhiều sẽ dễ gây hại cho cơ quan này. Vì vậy, mẹ nên nêm nếm muối nhẹ tay và hạn chế cho trẻ các món ăn quá mặn.

3. Thực đơn ăn dặm 11 tháng tuổi giúp bé tăng cân vùn vụt:

Dưới đây là thời gian biểu các thực đơn 3 bữa trong tuần mà mẹ có thể tham khảo. Mẹ có thể tự sáng tạo hoặc kết hợp các thực đơn với nhau để tạo sự phong phú trong thực đơn nhé!

4. Áp dụng đúng cách thực đơn cho bé 11 tháng tăng cân?

Trong quá trình cho trẻ ăn, sẽ không ít lần hoặc thậm chí là thường xuyên có hiện tượng trẻ biếng ăn, chán ăn. Dưới đây là một số lưu ý mà nhà mình có thể áp dụng:

  • Nhiều cha mẹ có xu hướng ép con ăn khi trẻ lười ăn. Tuy nhiên điều này lại dễ phản tác dụng. Hãy thử phương pháp của người Nhật, không ép trẻ ăn khi trẻ biếng. Trẻ em tiêu thụ năng lượng rất nhanh, rất dễ đói nên không thể nhịn lâu được. Lúc đó, trẻ tự tìm đến thức ăn và dần bỏ thói quen biếng ăn.

  • Quá nhiều thức ăn trong một bữa sẽ dẫn đến tình trạng trẻ bị ngán và biếng ăn. Thay vào đó, các mẹ có thể chia nhỏ một bữa lớn ra làm nhiều bữa phụ. Vừa tiết kiệm thời gian lại vừa hiệu quả hơn hẳn.
  • Thực đơn nhàm chán cũng có thể là một nguyên nhân. Thực đơn ăn dặm cho trẻ 11 tháng tuổi nên được thay đổi thường xuyên để làm mới khẩu vị của trẻ.

Trên đây là một số thực đơn ăn dặm cho trẻ 11 tháng tuổi cũng như một số lưu ý cho các mẹ có thể tham khảo. Hãy chăm sóc con một cách thật hiệu quả các mẹ nhé. Mamamy rất vui vì đã phần nào làm phong phú thêm kinh nghiệm chăm sóc con cho các mẹ.

 

Mẹ Bình luận tại đây nhé

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Thực đơn ăn dặm 11 tháng tuổi tăng cân vùn vụt”

Mẹ ghi lại email để Mamamy gửi những ưu đãi đặc biệt và các tips hữu ích nhé. Email của mẹ sẽ không hiển thị công khai đâu

Bài viết cùng chủ đề

Bé ăn bột bị nổi mẩn đỏ – Mách mẹ cách xử trí khoa học
Bé ăn bột bị nổi mẩn đỏ – Mách mẹ cách xử trí khoa học
Trong thời gian ăn dặm, mẹ thấy bé ăn bột bị nổi mẩn đỏ, kích ứng? Vấn đề này có nguy hiểm không? Làm thế nào để bé mau khỏi? Bài viết này sẽ giải đáp tất tần tật mọi thứ cho mẹ. 1. Nguyên nhân khiến bé ăn bột bị nổi mẩn đỏ Bước […]
Trẻ 4 tháng ăn dặm được chưa? Lời khuyên của chuyên gia
Trẻ 4 tháng ăn dặm được chưa? Lời khuyên của chuyên gia
Có lẽ mẹ đang lên kế hoạch giới thiệu thức ăn mới cho con và tự hỏi trẻ 4 tháng ăn dặm được chưa? Thông thường, giai đoạn ăn dặm nên bắt đầu từ 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, có rất nhiều quốc gia cho con ăn dặm từ rất sớm. Vậy như thế nào […]
Vệ sinh miệng cho bé ăn dặm từ A đến Z của mẹ
Vệ sinh miệng cho bé ăn dặm từ A đến Z của mẹ
Vệ sinh miệng cho bé ăn dặm như thế nào là đúng cách? Làm sao để giữ gìn vệ sinh mà không làm trẻ cảm thấy khó chịu? Khi trẻ chưa mọc răng, cha mẹ rất cần tìm hiểu cách vệ sinh răng miệng cho trẻ sơ sinh đúng cách để bảo vệ sức khoẻ răng miệng, cũng […]
TRẺ ĂN DẶM 10 THÁNG CHỌN ĐÚNG CÁCH ĐỂ CON KHỎE MẠNH
TRẺ ĂN DẶM 10 THÁNG CHỌN ĐÚNG CÁCH ĐỂ CON KHỎE MẠNH
Ăn dặm đúng cách cho bé 10 tháng tuổi là điều mà cha mẹ nào cũng cần phải quan tâm. Lúc này, con sẽ không chỉ uống sữa, ăn thức ăn mềm mà có thể ăn đồ ăn như cha mẹ của mình. Việc tập cho con ăn thức ăn thô cũng sẽ tốt hơn cho […]
13 Thực phẩm sai lầm cần tránh khi cho bé ăn dặm!
13 Thực phẩm sai lầm cần tránh khi cho bé ăn dặm!
Việc ăn dặm và dinh dưỡng là vấn đề mà bố mẹ quan tâm và lo lắng nhất trong quá trình ăn dặm của trẻ. Do vậy bố mẹ luôn đặt câu hỏi những thực phẩm không nên cho bé ăn dặm là gì? Bài viết dưới đây Góc của mẹ sẽ đưa ra thông tin […]
THỰC ĐƠN ĂN DẶM CHO BÉ 9 THÁNG BLW GIÚP BÉ ĂN NGON, MẸ TIẾT KIỆM THỜI GIAN
THỰC ĐƠN ĂN DẶM CHO BÉ 9 THÁNG BLW GIÚP BÉ ĂN NGON, MẸ TIẾT KIỆM THỜI GIAN
Bé 9 tháng tuổi bắt đầu hiếu động. Và thích thú với việc khám phá thế giới xung quanh. Bởi vậy, mẹ cần chuẩn bị một thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng BLW. Giúp bé yêu đảm bảo dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ để phát triển toàn diện. 1. Tại sao nên áp dụng […]
Giỏ hàng 0