Tháng: Tháng Tư 2021

Sau khi sinh, cơ thể của mẹ rất yếu và cần phải có thời gian để phục hồi. Chính vì vậy, việc lựa chọn những loại thực phẩm nào tốt cho mẹ bầu là điều mà chúng ta cần phải chú ý. Một trong những loại thực phẩm được rất nhiều mẹ lựa chọn sau sinh đó chính là sữa chua. Vậy sau sinh ăn sữa chua được không? Mẹ bầu đang quan tâm đừng bỏ qua bài viết.

1. Sau sinh ăn sữa chua được không?

Có thể khẳng định sữa chua rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai và sau khi sinh. Chính vì thế bạn không cần phải lo lắng đến việc sau sinh ăn được sữa chua không.

Mẹ ăn gì sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến con của mình thông qua nguồn sữa hằng ngày. Vậy nên, khi mẹ ăn sữa chua, cần phải đặc biệt chú ý. Dù tốt nhưng cũng có 1 vài trường hợp con không tể dung nạp được. Bởi chúng bị dị ứng với sữa bò.

Để đảm bảo cho sức khỏe của con, tốt nhất, mẹ nên ăn sữa chua một cách thật chậm rãi. Nên nghẹ ngóng xem phải ứng của con như thế nào. Vì nhiều trẻ không thể thích ứng có thể khiến bé bị đau bụng, tiêu chảy thậm chí là rối loạn tiêu hóa.

Nếu sau khi mẹ đã ăn sữa chua vài lần rồi mà con không có bất cứ một biểu hiện bất thường nào thì tình mẹ có thể yên tâm. Tuy nhiên dù là món khoái khẩu thì cũng không nên ăn quá nhiều 1 lúc.

2. Lợi ích của sữa chua đối với phụ nữ sau sinh

Mẹ đã có được câu trả lời về việc sau sinh ăn sữa chua được không? Vậy bây giờ hãy cùng tìm hiểu xem những lợi ích mà món ăn này mang đến cho mẹ và con nhé.

2.1. Ăn sữa chua để cải thiện hệ tiêu hóa

Đây chắc chắn là lợi ích của sữa chua mà bất cứ ai cũng biết. Bởi trong món ăn này chứa một lượng lớn vi khuẩn rất có lợi cho hệ tiêu hóa của chúng ta. Ví dụ như: Lactobacillus, Bifido Bacterium.

Cơ thể mẹ sau khi sinh em bé rất yếu và cần tăng cường sức đề kháng, bảo vệ hệ tiêu hóa. Vậy thì sữa chua chính là sự lựa chọn số 1. Bên cạnh đó, mẹ nào bị táo bón sau sinh thì lại càng cần bộ sung món ăn này vào thực đơn hằng ngày.

2.2. Sau sinh ăn sữa chua được không? Sữa chua bổ sung can-xi hiệu quả

Chúng ta không thể phủ nhận một lợi ích rất lớn nữa mà sữa chua mang đến đó chính là bổ sung canxi hiệu quả. Khi mới sinh ra, sơ thể con sẽ hấp thu can-xi thông qua sữa mẹ. Như vậy, sữa chua chính là nguồn bổ sung canxi mà bất cứ mẹ nào cũng không nên bỏ qua.

2.3. Phòng tránh bệnh cao huyết áp

Bên cạnh những lợi ích ở trên, ăn sữa chua còn giúp mẹ sau sinh có thể phòng tránh được bệnh cao huyết áp rất tốt. Bởi sữa chua có tác dụng trong việc làm giảm lượng cholesterol trong máu. Đồng thời tăng cường hoạt động của hệ tim mạch. Vì thế, mẹ đứng phân vân việc sau sinh ăn sữa chua được không nữa nhé.

2.4. Giảm stress

Hầu hết mẹ sau sinh đều sẽ bị stress, căng thẳng. Chỉ là mỗi người sẽ bị với một mức độ khác nhau mà thôi. Và theo kết quả nghiên cứu của Học viện Khoa học Mỹ (The Academy of Sciences of the USA) thì trong sữa chua có chứa Lactobacillus Rhamnosus. Đây là một loại vi khuẩn giúp làm giảm lượng hormone Corticosterone – nguyên nhân chính dẫn đến căng thẳng và lo âu. Đây là một liều thuốc tinh thần mà mẹ không nên bỏ qua đâu.

2.5. Sau sinh ăn sữa chua được không? Sữa chua giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả

Kiểm soát cân nặng và muốn lấy lại vóc dáng mà bỏ qua sữa chua thì quả là thiết xót đối với mẹ sau sinh rồi. Hormone cortisol có trong sữa chua hỗ trợ chị em cực kỳ hiệu quả trong việc kiểm soát cân nặng của mình.

2.6. Bí quyết làm đẹp của mẹ sau sinh

Mẹ tìm kiếm câu trả lời cho việc sau sinh ăn sữa chua được không thì đây chắc chắn là một câu trả lời cũng vô cùng thuyết phục.

Sau sinh, nội tiết tố của mẹ thay đổi. Vì thế mà sắc đẹp cũng không còn được như thời con gái nữa. Hãy tích cực ăn sữa chua nhé. Vì Acid lactic trong sữa chua sẽ giúp ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể.

Đồng thời, vi khuẩn giúp lên men trong sữa chua chính là kháng sinh tự nhiên giúp thúc đẩy quá trình làm lành vết thương nhanh hơn. Như vậy, sữa chua sẽ giúp mẹ liền sẹo nhanh hơn. Làn da được tái tạo trở nên trắng hồng, mịn màng, căng tràn sức sống.

3. Sau sinh ăn sữa chua như thế nào cho đúng cách

Để tăng hiệu quả khi ăn sữa chua sau sinh, mẹ cần chú ý những điều sau đây:

• Bảo quản sữa chua ở trong ngăn mát của tủ lạnh. Nên dùng hết sau khi mua 1 tuần.
• Không nên ăn sữa chua quá lạnh khi đang cho con bú. Vì thế, trước khi ăn mẹ hãy để sữa chua ra ngoài khoảng 5 – 10 phút để giảm độ lạnh.
• Không đun lại hoặc hâm nóng sữa chua. Nếu mẹ làm như vậy là đã tự tay mình tiêu diệt hết lợi khuẩn và các chất dinh dưỡng trong sản phẩm. Nếu muốn ăn sữa chua ấm mẹ có thể ngâm hộp sữa trong nước nóng khoảng 70 độ C.
• Không nên ăn quá nhiều trong ngày. Tối đa chỉ nên ăn 2 tới 3 hộp/ngày.
• Thời điểm ăn sữa chua phù hợp nhất là từ 1 đến 2 giờ sau khi ăn.
• Tuyệt đối không uống thuốc kháng sinh và ăn sữa chua cùng một lúc. Vì các thành phần của thuốc sẽ giết chết lợi khuẩn trong sữa chua.

Mẹ đã có được câu trả lời cho câu hỏi: Sau sinh ăn sữa chua được không cho mình chưa nào? Hãy ghi nhớ cách ăn đúng để đảm bảo hiệu quả nhé.

Trái cây là một phần không thể thiếu đối với cuộc sống của con người. Tuy nhiên, đối với mẹ sau sinh, cơ thể còn nhạy cảm thì việc chọn ăn loại quả nào lại là điều cần phải cân nhắc. Đối với ổi thì sao? Sau sinh ăn ổi được không? Hẳn là sẽ có nhiều mẹ chung thắc mắc này. Vậy thì ngay bây giờ sẽ là giải đáp dành cho mẹ để có được sự lựa chọn tốt nhất cho bản thân.

1. Thành phần dinh dưỡng của ổi

Trước khi hiểu rõ rằng “Sau sinh ăn ổi được không?”, mẹ cần biết rõ thành phần dinh dưỡng của ổi mẹ nhé. Ổi là loại trái cây rất phổ biến và rất được yêu thích tại Việt Nam, đặc biệt là chị em phụ nữ. Trong ổi có rất nhiều chất dinh dưỡng và vitamin, dưới đây là hàm lượng dinh dưỡng có trong 100g ổi:

• Calo: 68
• Nước: 86%
• Protein: 2.55 g
• Carbonhydrate: 14.3 g
• Chất xơ: 5.4 g
• Chất béo: 0.95g
• Vitamin A: 624 IU
• Vitamin C: 228 mg
• Vitamin E: 0.73 mg
• Vitamin K: 2.6 μg
• Vitamin B1: 0.067 mg
• Vitamin B2: 0.040 mg
• Vitamin B3: 1.084 mg
• Folate: 49 μg
• Canxi: 18 mg
• Sắt: 0.23 mg
• Magie: 22mg
• Phốt pho: 11 mg
• Kali: 417 mg
• Natri: 2 mg
• Kẽm: 0.15mg
• Đồng: 0.230 mg
• Mangan: 0.15 mg
• Selen:0.6 μg

1. Phụ nữ sau sinh ăn ổi được không?

Nhiều người cho rằng ăn ổi sẽ khiến cho việc tiêu hóa của chúng ta khó khăn hơn. Đặc biệt một vài mẹ sau sinh còn mắc phải chứng táo bón. Nếu ăn ổi nữa thì thật là thảm họa. Vậy sự thật thì sau sinh ăn ổi được không?

Câu trả lời chắc chắn là có. Bởi ổi là một loại quả cực kỳ tốt đối với sức khỏe của con người. Trong ổi có chứa chất xơ, axit folic, potassium, đồng, mangan và các loại vitamin như A và C… rất tốt cho sức khỏe của chúng ta.

Đặc biệt, nếu mẹ bỉm sửa ăn một quả ổi mỗi ngày thì sẽ rất tốt cho sữa. Nhưng đứa trẻ sẽ thông minh và khỏe mạnh hơn. Đồng thời, sức đề kháng của con cũng tốt hơn và hạn chế được nhiều bệnh tật thường gặp.

Việc mẹ bỉm sữa bị táo bón, khó đi vệ sinh là so chúng ta ăn uống không khoa học chứ không phải nguyên nhân đến từ việc ăn ổi. Nếu như mẹ lo lắng ăn ổi bị táo bón thì có thể ép lấy nước và uống. Điều này vừa giúp mẹ phục hồi sức khỏe nhanh chóng lại không còn khó vệ sinh nữa.

2. Sau sinh ăn ổi được không? Công dụng của ổi đối với mẹ sau sinh

Vậy cụ thể là mẹ sau sinh ăn ổi sẽ có những tác dụng gì? Góc của mẹ sẽ giúp mẹ giải đáp ngay sau đây.

2.1. Tăng cường hệ miễn dịch

Để mẹ hiểu rõ hơn cho việc “Sau sinh ăn ổi được không?”, mẹ hãy đến ngay với tác dụng đầu tiên của ổi đổi vs mẹ bầu nhé! Trước đến nay, chúng ta vẫn cho rằng cam là loại quả giúp cung cấp nhiều vitamin C nhất cho con người. Nhưng sẽ có nhiều người bất ngờ khi biết rằng lượng vitamin C có trong ổi cao gấp 4 lần lượng vitamin C trong cam.

Cơ thể mẹ sau sinh vừa bước qua thời điểm vượt cạn còn rất yếu. Việc ăn ổi sẽ hỗ trợ mẹ tăng cường sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch giúp. Từ đó giúp cho cơ thể của mẹ khỏe mạnh hơn. Như vậy thì không chỉ mẹ mà còn cũng được cung cấp dinh dưỡng.

2.2. Ăn ổi giúp hạ huyết áp

Chất hypoglycemic cũng như chất xơ sẽ giúp phụ nữ sau sinh hạ cholesterol và huyết áp có trong máu một cách hiệu quả nhất. Đặc biệt là sẽ rất có lợi đối với những ai có nguy cơ cao mắc phải các bệnh liên quan đến tim mạch và cao huyết áp.

2.3. Ăn ổi giúp trị cảm

Mẹ đừng phân vân việc sau sinh ăn ổi được không nữa nhé. Vì nước ổi dùng để trị cảm rất hiệu quả đấy. Thay vì phải sử dụng thuốc, hãy dùng bài thuốc thiên nhiên có chứa nhiều vitamin và sắt này. Chúng có tác dụng là làm sạch hệ hô hấp để ngăn các loại virut gây bệnh.

2.4. Chống lão hóa da cho phái đẹp

Như đã nói ở trên, hàm lượng vitamin C, vitamin A cũng cũng như các chất chống oxy hoá có trong ổi rất cao. Vậy nên nếu mẹ sau sinh duy trì việc ăn ổi mỗi ngày sẽ giúp bảo vệ làn da vô cùng hiệu quả.

2.5 Ổi giúp mẹ sau sinh lấy lại vóc dáng

Vóc dáng chính là điều “ám ảnh” đối với hầu hết mẹ sau sinh. Lúc này, mẹ cần phải bổ sung các chất dinh dưỡng để có đủ sữa cho con bú. Vì thế mà không thể không ăn.

Đừng quên ổi cũng là một trong những loại trái cây giúp mẹ sau sinh giảm cân vô cùng hiệu quả đó. Bởi trong mỗi trái ổi chỉ có chứa khoảng 37 calo. Đồng thời cung cấp 12% lượng chất xơ mà cơ thể cần mỗi ngày. Vì thế, ăn ổi sẽ giúp mẹ no lâu hơn và như vậy thì cảm giác thèm ăn cũng sẽ giảm đi. Từ đó mẹ kiểm soát được cân nặng tốt nhất.

Mẹ tham khảo thêm: Sau sinh nên ăn quả gì?

3. Những lưu ý cho mẹ quanh việc sau sinh ăn ổi được không

Mẹ không còn phải lo lắng sau sinh ăn ổi được không nữa nhé. Bây giờ chỉ cần biết những lưu ý để ăn ổi cho đứng cách nữa thôi.

• Mẹ bỉm hay ăn ổi theo mùa. Cây trái Việt Nam rất đa dạng, mùa nào thức đó, trái cây dù có thích, có tốt thì ăn trái mùa cũng không hay. Chính vụ mùa ổi sẽ rơi vào tầm tháng 6 cho đến hết mùa thu. Lúc này, quả ổi sẽ rất to, mềm, ngon và ngọt. Mẹ sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi ăn.
• Chú ý tiếp theo là mẹ bầu chỉ nên ăn cùi ổi chứ không ăn hạt. Nếu muốn lấy cả hạt thì nên ép nước. Bởi hạt ổi là nguyên nhân gây ra khó tiêu dẫn đến táo bón sau sinh.
• Không nên ăn ổi khi vẫn còn đói vì tính axit trong ổi rất cao. Chúng sẽ làm ảnh hưởng đến không tốt đến dạ dày của chúng ta. Nên ăn sau bữa cơm khoảng 1 tiếng đồng hồ là tốt nhất. Đối với bữa tối thì ăn sau khoảng 30 phút. Không nên ăn quá muộn vì có thể khiến bạn khó tiêu.
• Mỗi lần chỉ nên ăn khoảng 100g ổi, không nên ăn quá nhiều.
• Những mẹ bỉm sữa nào bị đau dạ dày thì nên cắt nhỏ ổi hoặc uống nước ép để dạ dày có thể nghiền nát thức ăn dễ dàng hơn.
• Có một vài trường hợp ăn ổi có thể dị ứng. Trước khi sinh em bé có thể không xuất hiện nhưng sau khi sinh thì không loại trừ khả năng này. Vì thế, mẹ cũng hãy chú ý khi ăn ổi sau sinh.

Trên đây là những điều mà bạn cần biết về sau sinh ăn ổi được không.  Hãy ghi nhớ và thực hiện đúng mẹ nhé.

Nguồn tham khảo: https://www.healthline.com/health/parenting/best-foods-to-eat-after-labor

Có thể mẹ cũng quan tâm đến bài viết này:

Sau sinh ăn dưa hấu được không?

Làm mẹ là một nghĩa vụ cao cả và thiêng liêng của bất cứ chị em phụ nữ nào. Nhưng thường thì phụ nữ sau sinh cơ thể chưa phục hồi được ngay lập tức, chính vì vậy cần phải bổ sung chế độ dinh dưỡng một cách hợp lý, có nhiều chất dinh dưỡng hơn để có thể nuôi con. Tuy nhiên, chế độ ăn uống hàng ngày cũng như các loại sữa thông thường trên thị trường lại không thể đáp ứng đủ các nhu cầu dinh dưỡng cho các bà mẹ sau sinh hay phụ nữ đang cho con bú. Chính vì vậy sử dụng vitamin sau sinh để bổ sung dưỡng chất giúp mẹ và bé khỏe mạnh, phát triển toàn diện là cần thiết

1. Tại sao cần bổ sung vitamin sau sinh cho mẹ?

Sau sinh là khoảng thời gian mẹ bầu cần bổ sung nhiều dưỡng chất nhất để bù vào lượng chất đã bị mất đi khi mang thai. Đồng thời dự trữ cho quá trình cho con bú. Dinh dưỡng không đầy đủ không chỉ ảnh hưởng đến sự phục hồi sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến chất lượng và lượng  sữa nuôi trẻ. Tuy nhiên, chế độ ăn hàng ngày có thể chưa đủ để đáp ứng các nhu cầu dinh dưỡng của mẹ. Khi ấy, việc bổ sung vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh là rất cần thiết vì nó đem lại nhiều lợi ích khác nhau:

• Sử dụng vitamin tổng hợp là cách giúp mẹ cung cấp các dưỡng chất nhanh nhất và đầy đủ nhất. Từ đó giúp mẹ phục hồi sức khỏe nhanh hơn; ngăn ngừa các bệnh thiếu máu, loãng xương. Thúc đẩy tăng trưởng tế bào bình thường, giúp làm đẹp da,..
• Vitamin tổng hợp giúp tăng cường lượng sữa và lượng chất dinh dưỡng có trong sữa mẹ cho bé phát triển tốt nhất.

Vì vậy, sau sinh mẹ vẫn cần bổ sung vitamin tổng hợp  để vừa giúp mẹ khỏe mạnh đồng thời em bé được phát triển toàn diện.

2. Các Vitamin sau sinh và nhiều lợi ích thiết thực

2.1. Acid folic

Đây là dưỡng chất đóng vai trò rất quan trọng trong chức năng nhận thức và chức năng thần kinh của trẻ nhỏ. Nhu cầu Acid Folic dành cho phụ nữ cho con bú được khuyến nghị là 500 mcg/ngày.

2.2. Các axit béo

Omega 3 (gồm có DHA và EPA): Hỗ trợ phát triển trí tuệ và thị giác tối ưu nhất cho trẻ. Vì vậy phụ nữ sau sinh cần phải tập trung bổ sung DHA và EPA trong thời gian sau sinh để con có nền tảng phát triển tốt nhất. Các Axit béo Omega 3 còn hỗ trợ cải thiện thể trạng cho người mẹ. Giúp mẹ tăng cường trí tuệ minh mẫn, giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh. Nhu cầu khuyến nghị cần dùng là tối thiểu 200mcg/ngày.

2.3. I-ốt

Thiếu I-ốt ở trẻ em có thể gây ra các tình trạng như chậm phát triển trí tuệ, chậm lớn, nghễnh ngãng, nói ngọng, bướu cổ,… Còn với mẹ thì thiếu I-ốt sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi. Giảm khả năng lao động và mắc các bệnh lý thông thường. Nhu cầu tối thiểu cần sử dụng cho phụ nữ sau sinh là 250mcg/ngày.

2.4. Sắt

Đối với trẻ nhỏ thì sắt là thành phần rất quan trọng để cơ thể phát triển toàn diện. Thiếu sắt cho thể gây nên thiếu máu, làm chậm quá trình biết ngồi, đi, đứng. Và một số vấn đề khác như tóc thưa, dễ gãy, dễ rụng, móng tay móng chân biến dạng,…Đối với mẹ thì thiếu sắt gây nên hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, dễ trầm cảm… Nhu cầu sắt khuyến nghị cần sử dụng là 8.9 – 13.3 mcg/ngày.

2.5. Vitamin D

Tình trạng còi xương ở trẻ thường xảy ra khi bé bị thiếu Vitamin D. Vì vậy phụ nữ sau sinh cần tập trung bổ sung Vitamin D với hàm lượng tối thiểu là 20 mcg/ngày. Với mẹ, nếu cơ thể không có đủ lượng vitamin D sau sinh. Mẹ sẽ phải đối mặt với hàng loạt các vấn đề như loãng xương, đau khớp, đau mỏi vai gáy, đổ mồ hôi trộm…

2.6. Canxi

Canxi cần cho phát triển cơ bắp, hệ thần kinh cả mẹ và bé. Thiếu canxi ở mẹ cũng tức là hàm lượng canxi trong sữa cũng giảm đi. Vì vậy nhu cầu canxi tối thiểu mẹ cần bổ sung là 1300mg/ngày.

2.7. Kẽm

Kẽm là yếu tố quan trọng cho sự phát triển của cơ thể, đóng vai trò là chất xúc tác cho gần 200 enzym. Vì vậy bổ sung đầy đủ kẽm khi cho con bú. Giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ và cải thiện trạng thái tinh thần, sức khỏe cho mẹ. Nhu cầu kẽm trung bình cần cung cấp cho phụ nữ sau sinh là: 6.6 – 22mg tùy vào chế độ ăn uống hàng ngày.

2.8. Các nhóm vitamin

Nhóm vitamin (B, C,E) hỗ trợ quá trình sản xuất hồng cầu, chuyển hóa cũng như tăng hấp thu sắt, hỗ trợ chống oxy hóa,…

2.9. Vitamin K

Được biết đến nhiều hơn với vai trò tham gia vào quá trình sản xuất hồng cầu. Cải thiện mật độ xương và kích hoạt các yếu tố đông máu trong cơ thể. Nhiều mẹ còn ví von rằng nếu chỉ thiếu vitamin K một ngày. Thì một vết đứt tay bé tẹo cũng có thể khiến mẹ rơi vào tình trạng nguy kịch. Ngoài những lợi ích trên, vitamin K còn giúp duy trì chức năng của não bộ. Phòng ngừa các bệnh tim mạch và tăng độ nhạy cảm cho insulin.

2.10. Biotin

Biotin còn được biết với cái tên khác là vitamin B7 hay vitamin H. Một trong những vitamin không thể thiếu đối với phụ nữ sau sinh.Chắc hẳn nhiều mẹ bỉm sữa không mấy xa lạ với chuyện rụng tóc sau sinh. Nguyên nhân phổ biến nhất gây ra vấn đề này là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Nếu dấu hiệu rụng tóc ngày một nghiêm trọng và không thuyên giảm, mẹ nên cân nhắc đến việc bổ sung biotin.

Xem thêm:

Liệu mẹ đã bổ sung vitamin D đúng cách cho trẻ?

8 điều cần kiêng cữ sau sinh để đảm bảo sức khỏe tốt nhất

Nổi mề đay sau sinh là hiện tượng gặp ở nhiều sản phụ. Hiện tượng này xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau và có các dấu hiệu nhận biết điển hình như ngứa da, nổi mẩn đỏ. Trong trường hợp không khắc phục kịp thời, bệnh sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, tâm lý của cả mẹ và em bé. Bài viết dưới đây sẽ là những thông tin chi tiết quan trọng về bệnh lý này. Đồng thời đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả, an toàn cho chị em.

1. Nổi mề đay sau sinh là gì?

Theo định nghĩa từ các chuyên gia, nổi mề đay (hay mày đay) sau sinh là một dạng phản ứng viêm của da hình thành khi hệ miễn dịch của cơ thể phản ứng với một tác nhân trung gian gây dị ứng là histamin. Hiện tượng này xuất hiện phổ biến ở các sản phụ mới sinh được 1 – 3 tháng, nhất là những mẹ đẻ mổ. Vị trí nổi mề đay thường thấy nhất là ở bụng và đùi. Tệ hơn có người bị nổi khắp cả người lẫn mặt gây cảm giác khó chịu vô cùng.

2. Nguyên nhân nổi mề đay sau sinh

• Rối loạn nội tiết tố nữ: Phụ nữ sau sinh thường thay đổi nội tiết tố nữ và gây ra nhiều ảnh hưởng lên sức khỏe. Trong đó bao gồm hiện tượng sẩn ngứa, nổi mề đay.
• Chế độ ăn uống kiêng khem quá mức: Nhiều người quan niệm sau sinh cần hạn chế ăn nhiều loại rau, hoa quả, chỉ nên ăn canh rau ngót, thịt nạc… Chính quan niệm sai lầm này khiến mẹ sau sinh bị thiếu dưỡng chất, nóng trong người. Tạo điều kiện bùng phát bệnh mề đay
• Dị ứng thời tiết: Sản phụ cũng rất nhạy cảm với những thay đổi của thời tiết và dễ bị mề đay.
• Tâm lý bất ổn: Sau khi sinh, quỹ thời gian, sinh hoạt và sức khỏe có nhiều thay đổi. Cùng với những bận rộn, áp lực của việc chăm sóc con nhỏ mang lại khiến chị em dễ bị stress, mệt mỏi. Đây là tác nhân khiến bệnh mề đay dễ bùng phát hơn.
• Do một số loại thuốc Tây: Nếu mẹ sau sinh sử dụng  thuốc tây như kháng sinh, chống viêm, giảm đau… thì có thể bị mề đay. Đây là một trong những tác dụng phụ thường gặp của những loại thuốc này.
• Nguyên nhân khác: Dị ứng thực phẩm, lông động vật, môi trường ô nhiễm, hóa chất tẩy rửa, côn trùng đốt…

3. Triệu chứng nổi mề đay sau sinh

Mẹ có thể nhận biết mề đay sau sinh bởi các triệu chứng điển hình sau:

• Da bị sẩn phù: Bao gồm các tổn thường hiện rõ trên bề mặt da. Tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ vùng da nào trên cơ thể. Kích thước vùng da mề đay lớn nhỏ khác nhau. Triệu chứng giảm dần trong 24 giờ và có thể lan rộng nếu sản phụ tiếp tục gãi.
• Phù mạch: Tình trạng phù mạch chủ yếu xảy ra tại mi mắt, môi, hoặc bộ phận sinh dục. Đây có thể là phù mạch do mề đay thông thường, hoặc phù Quincke gây sưng to cả vùng. Cần thận trọng vì phù mạch trong cơ thể nguy hiểm. Vì có thể khiến sản phụ khó thở, tụt huyết áp hoặc sốc phản vệ cần được cấp cứu ngay.
• Ngứa: Hầu hết những trường hợp nổi mề đay sau sinh đều kèm theo hiện tượng ngứa da. Mẹ càng gãi thì các sẩn sẽ lan rộng hơn. Thông thường triệu chứng ngứa xảy ra nhiều hơn vào ban đêm. Và khi mẹ đổ mồ hôi khi không khí nóng bức.

4. Phương pháp điều trị hiệu quả

Các bài thuốc dân gian chữa nổi mề đay dù chưa có cơ sở khoa học nào chứng minh về hiệu quả nhưng ở một số trường hợp bị nổi mề đay cấp tính. Các bài thuốc này có  hiệu quả nhất định. Mẹ có thể tham khảo 1 số cách chữa mề đay bằng dân gian dưới đây:

4.1. Uống trà thảo mộc để hết nổi mề đay sau sinh

Sản phụ sau sinh thường được khuyến khích uống trà thảo mộc để cải thiện nguồn sữa. Đồng thời thải độc tố khỏi cơ thể. Người mẹ nên uống trà hoa cúc, các loại chè vằng, hoặc trà atiso,… các loại trà thanh nhiệt kể trên có thể hỗ trợ đào thải độc tố có chứa mầm bệnh mề đay ra khỏi cơ thể và chữa mẩn ngứa hiệu quả. Nhóm các loại trà thảo mộc cũng giúp sản phục lấy lại làn da tươi sáng nhờ hoạt dược chất có trong chúng.

4.2. Chườm lạnh vùng da bị nổi mày đay

Khi bị nổi mề đay kèm theo những cơn ngứa điên cuồng. Mẹ có thể sử dụng một tấm vải sạch bọc vài viên đá lạnh rồi chườm trực tiếp lên vùng da bị tổn thương. Mát xa nhẹ nhàng, đều tay trong khoảng 10 phút các cơn ngứa sẽ được giảm tạm thời. Tuy nhiên những người bị nổi mày đay do dị ứng nhiệt độ, thời tiết và da quá nhạy cảm không nên sử dụng cách này.

4.3. Có thể sử dụng cây lô hội

Lô hội, nha đam được coi là vị thuốc cho da quen thuộc với công dụng tiêu độc, làm mát, chống viêm. Mẹ chỉ cần gọt sạch vỏ của nha đam. Sau đó cắt thành miếng rồi đắp lên vùng da bị nổi mề đay. Thực hiện nhiều lần trong ngày sẽ thấy các vùng da dịu nhẹ dần.

4.4. Sử dụng lá khế chữa mề đay

Đây cũng là cách chữa mề đay mẩn ngứa được nhiều người lựa chọn bởi sự tiện lợi. Mẹ chỉ cần rang một nắm lá khế sau đó đắp trực tiếp chúng vào vùng da bị sẩn ngứa. Hoặc mẹ có thể đun lá khế rồi lấy nước vệ sinh vùng da bị ngứa, nổi mẩn, sẩn phù.

4.5. Dùng lá hẹ để điều trị nổi mề đay sau sinh

Lá hẹ có vị hơi chua được dân gian nhắc tới với công dụng thanh nhiệt, kháng khuẩn, giải độc rất tốt. Mẹ lấy một nắm lá hẹ sau đó rửa sạch bụi bẩn, gói vào tấm bông gạc. Thêm ít muối trắng rồi chườm kết hợp mát xa nhẹ nhàng lên vùng da bị nổi mề đay.

Phương pháp điều trị mề đay bằng bài thuốc dân gian có ưu điểm sử dụng nguyên liệu dễ kiếm. Cách thực hiện đơn giản tại nhà giúp tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên phương pháp này mang lại tác dụng chậm chỉ phù hợp với trường hợp bị nổi mề đay mới khởi phát, các triệu chứng ở mức độ nhẹ. Ngoài ra, nếu quá trình sơ chế nguyên liệu không loại bỏ bụi bẩn, nấm mốc còn có thể mang lại tác dụng ngược khiến mày đay tái phát nặng nề hơn.

Xem thêm:

Làm đẹp sau sinh mổ lấy lại làn da mịn màng cho mẹ

Trẻ bị nổi mề đay có nguy hiểm không?

Với hầu hết mọi người mẹ, mang thai và sinh con chính là niềm hạnh phúc vô bờ bến khi chính mình mang đến cho thế giới này một mầm sống mới. Tuy nhiên, đây cũng là những trải nghiệm khá đau đớn và căng thẳng với các mẹ. Sau sinh cơ thể của bạn rất mệt mỏi, đau nhức. Ảnh hưởng cả về thể chất lẫn tinh thần, bạn vừa phải lo hồi phục sức khỏe cho bản thân, vừa lo chăm sóc cho con. Chính vì thế, mẹ cần tìm dịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhà uy tín và chuyên nghiệp. Nhà mình sẽ đưa ra cho mẹ những địa điểm uy tín và chất lượng cho mẹ về dịch vụ chăm sóc sau sinh nhé!

1. Dịch vụ chăm sóc sau sinh Hà Nội Care

Hà Nội Care ra đời với mong muốn thực hiện sứ mệnh cao cả đó là đem đến cho các mẹ những dịch vụ chăm sóc tận tình nhất. Nhằm xua tan đi những mệt mỏi trong quá trình mang thai và sau khi sinh. Hà Nội Care với phương pháp làm đẹp đơn giản, hoàn hảo và vô cùng hiệu quả. Thông qua việc sử dụng các liệu pháp tự nhiên với những hương liệu được chiết xuất từ các loại thảo mộc dân gian quý hiếm. Chắc chắn sẽ đem tới cho các mẹ một sự thư giãn, thoải mái, dễ chịu từ các dịch vụ chăm sóc đặc biệt của mình.

Hà Nội Care sẽ không ngừng cố gắng để phục vụ khách hàng một cách tốt nhất, hoàn hảo nhất. Với mục tiêu phát triển để trở thành một trung tâm chăm sóc Uy Tín – Chất Lượng – Tận Tâm. Luôn đặt sự hài lòng của khách hàng lên trên tất cả, hết mình phục vụ, chăm sóc tận tình cho mẹ và bé.

Một số dịch vụ tại Hà Nội Care:

• Massage cho bà bầu
• Chăm sóc mẹ sau sinh
• Tắm và massage cho bé,…

Thông tin xin liên hệ:

• Địa chỉ: Số 1A, Ngõ 72/190, Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
• Điện thoại: 024 6673 7971
• Hotline: 0974858201
• Website: https://www.facebook.com/hanoicare/ 

2. Dịch vụ chăm sóc sau sinh Hong Giara

Viện chăm sóc mẹ bé Hoàng Giara đời năm 2004, đến nay đã tạo dựng được lòng tin với khách hàng. Và được nhiều mẹ tin tưởng sử dụng, lượng khách hàng thân thiết đã lên tới hơn 10.000 khách hàng. Đặc biệt, năm 2014, spa đã đạt cúp vàng sản phẩm Tin cậy – Nhãn hiệu ưa dùng – Thương hiệu uy tín do người tiêu dùng bình chọn và đạt Top 100 spa uy tín do Bộ Y tế bình chọn.

Hoàng Gia luôn đề cao tính an toàn cho cả mẹ và bé: Sản phẩm sử dụng có nguồn gốc hoàn toàn từ dược liệu thiên nhiên không gây kích ứng da và không ảnh hưởng nguồn sữa mẹ như: Các liệu trình chăm sóc dựa trên phương pháp dưỡng sinh Nhật Bản và bí quyết làm đẹp cung đình Huế. Đặc biệt, Bé Hoàng Gia cam kết đội ngũ chuyên viên chăm sóc của spa luôn được chọn lọc kĩ càng với các y tá điều dưỡng được đào tạo chuyên sâu về kiến thức sản khoa, nhi khoa, kỹ năng chuyên môn chăm sóc bà bầu, chăm sóc sau sinh và chăm sóc trẻ sơ sinh.

Thông tin xin liên hệ:

• Địa chỉ:
  • Số 140 Linh Lang, Ba Đình, Hà Nội
  • 21 Nguyễn Công Hoan, Ba Đình, Hà Nội
  • 32 Vạn Bảo, Ba Đình, Hà Nội
  • 87 A2 khu đô thị Đại Kim, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội
  • 10A Hà Đông, Hà Nội
• Điện thoại: 0968161916 – 0942389889
• Fanpage: https://www.facebook.com/chamsocmebehoanggia/

3. Viet-Care dịch vụ chăm sóc sau sinh

Viet-Care là hệ thống chăm sóc sắc đẹp sức khỏe sau sinh dành cho mẹ và bé với hơn 11 năm kinh nghiệm. Mọi nguyên liệu và dụng cụ đều xuất phát từ tự nhiên, không bảo quản bằng hóa chất. “Làm việc bằng cái tâm và luôn đặt khách hàng lên trên tất cả” là mục tiêu hoạt động của hệ thống. Đại diện Viet-Care cho biết, thương hiệu dành nhiều công sức để khôi phục cách chăm sóc da theo bí quyết cung đình Huế cổ xưa. Đó là biện pháp chăm sóc da bằng nghệ mặt hạ thổ thuốc bắc trứng gà. Một trong những bí mật làm đẹp lâu đời được truyền đời trong dòng họ hoàng thất Tôn Nữ Thị Tâm. Phương pháp này không chỉ giúp máu lưu thông tốt mà còn làm sáng, dưỡng da mịn màng.

Đặc biệt, Viet Care luôn sử dụng dịch vụ chăm sóc Mẹ và bé kết hợp với những sản phẩm độc quyền, hiệu quả và an toàn được xem là sự lựa chọn hoàn hảo cho Mẹ. Với mong muốn mang đến cho khách hàng những sản phẩm cao cấp và tốt nhất dành cho Mẹ và bé. Ngoài những dịch vụ chăm sóc thì Viet Care còn khuyến khích khách hàng sử dụng những sản phẩm đi kèm để đạt hiệu quả tốt nhất!

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: Số 4, ngõ 38 Yên Lãng, Phường Thịnh Quang, Đống Đa, Hà Nội
• Website: https://chamsocsausinhvietcare.com/
• Fanpage: https://www.facebook.com/chamsocsausinh/

4. Mama Maia Spa dịch vụ chăm sóc sau sinh

Mama Maia Spa là địa chỉ chăm sóc bầu, massage bầu, chăm sóc sau sinh, massage sau sinh được các bà mẹ trẻ, năng động và thành công trong cuộc sống lựa chọn. Trong đó có MC Minh Trang Diễn Viên – MC Minh Hương, Diễn viên Hoàng Yến, DV Đàm Hằng, DV Thanh Hòa, DV Huyền Sâm,… Mama Maia Spa chính xác là điểm đến mà bạn không nên bỏ qua.

Dịch vụ chăm sóc sau sinh, massage sau sinh tại nhà được Mama Maia Spa triển khai từ những ngày đầu thành lập. Nhằm giúp mẹ giảm béo sau sinh, phục hồi vóc dáng, khôi phục sức khỏe, tinh thần nhanh chóng mà không cần đi xa hay di chuyển khỏi nhà. Đi kèm với dịch vụ chăm sóc, massage sau sinh. Mama Maia Spa còn có đội ngũ tắm bé riêng biệt là các cô y tá, điều dưỡng chuyên nghiệp, lâu năm trong nghề. Sẵn sàng hỗ trợ mẹ chăm sóc bé trong thời gian đầu với chất lượng phải chăng.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: Số 16/10 Nguyễn Văn Huyên, Cầu Giấy, Hà Nội
• Fanpage: https://www.facebook.com/mamamaiaspa/
• Website: http://maiaspacare.vn/spa-cham-soc-bau-sau-sinh-tot-o-nguyen-khanh-toan-ha-noi/

5. Dịch vụ chăm sóc sau sinh Bibo Care

Với phương châm hoạt động: “Ân Cần – Chuyên Nghiệp – Chu Đáo”. Bibo Care tự tin mang lại sự chăm sóc chu đáo, ân cần nhất cho mẹ cùng bé sơ sinh. Bibo Care xin cam kết mang đến chất lượng dịch vụ tốt nhất cho mẹ, cho bé.

Bibo Care với đội ngũ chuyên viên 100% nữ hộ sinh từ 2 – 15 năm kinh nghiệm. Các nhân viên của Bibo Care đều tốt nghiệp chuyên ngành Nữ Hộ Sinh,được đào tạo bài bản chính quy. Có trình độ kiến thức trong lĩnh vực tư vấn và chăm sóc mẹ và bé. Đều trải qua các khóa đào tạo từ cơ bản đến nâng cao.

Là chuyên gia chăm sóc sức khỏe mẹ và bé nên nguyên, dược liệu tại đây vô cùng an toàn. Để đảm bảo sự dịu nhẹ và mức độ nhạy cảm của mẹ và bé. Nên hoàn toàn sử dụng những dược liệu sạch và tự nhiên nhất. Thêm nữa là thái độ phục vụ ân cần cũng như thấu hiểu tâm lý của sản phụ. Đem đến dịch vụ tốt nhất cho khách hàng.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 102 A8B, Thanh Xuân Bắc, Thanh Xuân, Hà Nội.
• Số điện thoại: 0947678529
• Website: https://mevabeyeu.net/lien-he-dich-vu-tam-be/

Xem thêm:

29 tips chăm sóc sau sinh mổ giúp mẹ nhanh phục hồi

4 điều quan trọng để chăm sóc bà bầu sau sinh tốt hơn