Trẻ được 6 tháng cơ thể phát triển, thời gian ngủ cũng rút ngắn lại. Vậy mẹ có biết một ngày bé 6 tháng ngủ bao nhiêu là đủ?
Mục lục
1. Sự phát triển của bé 6 tháng tuổi
Trong 5 tháng đầu tiên của cuộc đời, cân nặng của bé tăng nhanh chóng. Nhưng bắt đầu từ tháng thứ 6 trở đi, cân nặng của con sẽ tăng chậm hơn so với trước đây. Lúc này, nhu cầu dinh dưỡng của bé cũng tăng cao hơn so với trước. Vì vậy, các mẹ nên bắt đầu tập cho con ăn dặm để bé có đủ dưỡng chất, phát triển cơ thể một cách toàn diện nhé!
Một vài trẻ đã biết lật ở tháng thứ 6 này cũng như cầm nắm được các đồ vật nhẹ. Bên cạnh đó, bé sẽ tỏ ra hiếu động, tìm hiểu mọi thứ xung quanh mình.
Khi trẻ được 6 tháng tuổi, khả năng ghi nhớ hình ảnh và âm thanh gần như đã hoàn thiện hoàn toàn. Khứu giác hoạt động hiệu quả trong quá trình tìm hiểu thế giới xung quanh của con. Lúc này, con hoàn toàn có thể dễ dàng phân biệt được những người khác nhau. Con biết ai là người thường xuyên chăm sóc, ai là người thường gần gũi thân quen và ai là người mà con thích.
Chắc chắn các mẹ cũng đang băn khoăn về việc nên dạy trẻ sơ sinh 6 tháng tuổi: Nên dạy những gì để phù hợp với sự tiếp nhận của trẻ cũng như giúp con phát triển toàn diện hơn. Theo một số Mẹ, khi bé được 6 tháng tuổi là thời điểm thích hợp để Mẹ tăng cường giao tiếp với bé . Việc này sẽ giúp bé học được cách biểu hiện cảm xúc ra bên ngoài thành thạo hơn so với giai đoạn trước đó.
Mẹ có thể tham khảo thêm:
- Cách chăm sóc trẻ sơ sinh từ 0 đến 6 tháng tuổi
- Trẻ ăn dặm 6 tháng cần bổ sung vitamin gì để giúp con khỏe mạnh?
- 30 Thực đơn ăn dặm BLW cho trẻ 6 tháng tuổi
2. Chăm sóc giấc ngủ cho con: bé 6 tháng ngủ bao nhiêu là đủ?
Theo lời khuyên của các bác sỹ chuyên khoa Nhi, trẻ sơ sinh 6 tháng tuổi mỗi ngày cần được ngủ trung bình từ 13 đến 15 tiếng đồng hồ. Trong đó, thời gian ngủ sẽ chia ra thành 7 tiếng ngủ ban ngày và 8 tiếng ngủ ban đêm. Khi được 6 tháng tuổi, trẻ sơ sinh đã có thể nhận thức được giữa ngày và đêm. Vì thế các mẹ cần tập cho con ngủ theo thời gian cố định. Bằng cách này Mẹ sẽ tạo một nhịp sinh hoạt khoa học cho con.
Khi cho bé ngủ, các mẹ cần lưu ý không nên để con nằm trên cao hoặc nằm một mình. Điều này sẽ giúp Mẹ tránh những tình huống không may xảy ra. Tốt nhất, Mẹ nên cho con nằm trong nôi.
Đồng thời, mẹ không nên cho bé mặc quần áo bó, quá chật lúc ngủ để con con một giấc ngủ trọn vẹn, thoải mái. Mẹ nên giữ ấm thân nhiệt cho con nhưng cần cho con mặc đồ lỏng, rộng để máu trong cơ thể bé được lưu thông.
Dù được 6 tháng tuổi nhưng con vẫn cần ngủ 3 giấc ngủ kéo dài khoảng 1-3 tiếng vào ban ngày và 10 tiếng vào ban đêm. Việc dỗ bé ngủ như vậy đôi khi làm Mẹ mệt mỏi, đặc biệt là khi con không thích ngủ nhiều. Một mẹo nhỏ cho Mẹ là: ban đêm Mẹ ru bé ngủ bằng cách nào thì cũng hãy làm y như vậy cho bé vào ban ngày. Chỉ cần có sự kiên nhẫn, Mẹ sẽ tạo cho bé thói quen ngủ ngay cả khi có những tiếng động ồn ào xung quanh.
3. Cách để bé ngủ đủ giấc
Ngay cả khi biết bé 6 tháng ngủ bao nhiêu là đủ thì việc thực hiện theo vẫn là một vấn đề nan giải. Bởi lẽ, nhiều bé không thích ngủ nhiều.
3.1. Đặt ra giờ ngủ ngày và đêm cố định
Mẹ có thể cho bé ngủ những giấc ngắn vào những thời điểm cụ thể trong ngày chẳng hạn như 9 giờ sáng, 12 giờ trưa và 3 giờ chiều. Một vài bé sẽ tự nhiên ngủ gật lúc 6 giờ chiều mỗi ngày, trong khi số khác lại vẫn thức và tỉnh táo đến 8 giờ tối hoặc muộn hơn. Nhưng Mẹ yên tâm, dần dần con sẽ khắc phục được tình trạng này.
Bé hay quấy khóc và không chịu ngủ vào ban đêm có thể là biểu hiện của mệt mỏi và ngủ không đủ giấc, mẹ nên chọn cho bé tư thế ngủ của trẻ sơ sinh theo tháng chuẩn nhất, tạo cho bé cảm giác thoải mái nhất. Nếu bé 6 tháng ngủ đêm trằn trọc khó ngủ, Mẹ hãy thử đặt bé vào nôi sớm hơn.
3.2. Bắt đầu những thói quen trước khi đi ngủ
Nếu Mẹ chưa từng tạo thói quen trước khi đi ngủ cho bé thì đây là thời điểm thích hợp để bắt đầu. Mẹ có thể chọn bất cứ hoạt động nào sao cho phù hợp với gia đình mình nhé! Miễn là hoạt động này thực hiện theo trình tự giống nhau vào trước giờ đi ngủ của bé.
Một số gợi ý về thói quen đi ngủ cho bé Mẹ có thể tham khảo bao gồm:
- Cho bé bú sữa mẹ hoặc bú bình
- Tắm qua cho con
- Kể những câu chuyện ngắn trước khi đi ngủ
- Hát ru hoặc cho con nghe nhạc nhẹ
- Tặng con một nụ hôn để chúc ngủ ngon
3.3. Đánh thức bé mỗi sáng để đặt đồng hồ sinh học cho con
Một số mẹ thích để trẻ tự tỉnh giấc vào buổi sáng. Đây là một điều tốt cho con, nhưng nếu bé lỡ ngủ quên thì Mẹ nhớ đánh thức bé đúng giờ nhé!
Có những mẹ khác lại thích đánh thức con dậy vào cùng một thời điểm cố định mỗi sáng. Nhìn chung, cách này có thể giúp Mẹ đoán trước lịch trình ngủ của con. Đồng thời nó cũng giúp đồng hồ sinh học của con hoạt động khoa học hơn.
Giấc ngủ rất quan trọng với sự phát triển toàn diện của bé nhà mình. Hy vọng, qua bài viết Mẹ đã nắm được bé 6 tháng ngủ bao nhiêu là đủ.
Mẹ có thể tham khảo thêm:
