Trẻ sơ sinh ở mỗi giai đoạn có nhu cầu ngủ khác nhau. Vậy để có thể phát triển toàn diện, bé 7 tháng ngủ bao nhiêu là đủ?
Mục lục
1. Sự phát triển của trẻ 7 tháng tuổi
1.1 Sự phát triển về mặt cảm xúc
Tháng thứ 7 hay còn gọi là thời kỳ chuyển tiếp. Điều này cũng ảnh hưởng tới việc bé 7 tháng ngủ bao nhiêu là đủ. Đây là giai đoạn mà em bé của Mẹ có nhiều sự thay đổi về cảm xúc của con, nhưng Mẹ đừng lo vì những thay đổi này không có ảnh hưởng xấu đến con. Một ví dụ tiêu biểu mà Mẹ có thể thấy: khi bé thấy món đồ chơi bé thích nhưng lại không thể với được. Bé sẽ có cảm xúc thất vọng, giận dỗi – đây cũng là những cảm xúc mà Mẹ sẽ thường xuyên thấy ở bé.
Ngoài việc bộc lộ cảm xúc của mình, con cũng dần có khả năng nhận biết cảm xúc của người khác và phản ứng lại. Ví dụ như khi Mẹ cười với bé thì con sẽ cười theo, khi Mẹ nhăn mặt khó chịu bé có thể sợ hãi hoặc khóc… Đặc biệt là bé đang dần có ý thức về mối quan hệ với cha mẹ và thế giới xung quanh. Đó là lý do mà con sẽ khóc khi người lạ bế hoặc khi không nhìn thấy Mẹ trong tầm mắt.
1.2 Sự phát triển về thể chất
Thông thường, trẻ ở tháng thứ 7 đã có khả năng lẫy, bò. Lúc này, bé đã linh hoạt hơn trước rất nhiều. Con có thể nằm sấp khi vui chơi, xoay người khi muốn nhìn một cái gì đó hoặc nâng người, với tay để lấy đồ chơi, thậm chí là bò loanh quanh.
Ở giai đoạn này, bé của mẹ có thể tập ngồi một mình mà không cần ai đỡ lưng. Nhưng dù vậy, mẹ vẫn cần ở bên cạnh để theo dõi con. Bởi lẽ bé vẫn đang học cách giữ thăng bằng chứ bé vẫn chưa hoàn toàn tự giữ cơ thể ổn định trong tư thế ngồi. Nếu con tỏ ra không hứng thú với việc tập ngồi cho lắm thì Mẹ cũng đừng lo lắng nhé! Vì trên thực tế có nhiều em bé có thể bò trước khi ngồi một cách vững chắc.
Mẹ nên đọc thêm:
- Sự phát triển của bé 7 tháng tuổi, những điều mẹ yêu cần biết
- Giải mã 6 tư thế ngủ của trẻ sơ sinh thông minh
2. Bé 7 tháng ngủ bao nhiêu là đủ để phát triển một cách toàn diện?
Từ 6 đến 9 tháng, hầu hết trẻ đều dành khoảng 11 tiếng để ngủ vào ban đêm và 2 giấc ngủ ngày trung bình từ 1-1.5 tiếng/giấc. Như vậy, tổng thời gian ngủ của bé 7 tháng tuổi rơi vào khoảng 14 tiếng mỗi ngày. Nhưng Mẹ lưu ý không nên để những giấc ngủ ngắn trong ngày kéo dài. Bởi lẽ, nếu ngày bé ngủ quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ đêm của bé.
Khi được 7 tháng tuổi, em bé của Mẹ đã biết phản kháng lại khi Mẹ dỗ ngủ. Bé sẽ tỏ ra rất ồn ào để biểu lộ cho mọi người xung quanh biết là bé đang không hài lòng. Những lúc như vậy Mẹ hãy vỗ về bé bằng giọng nói dịu dàng của mình, bé sẽ cảm nhận được tình yêu của Mẹ và trở nên ngoan ngoãn hơn.
Bé 7 tháng tuổi thường đang trong giai đoạn tập cai sữa chứ chưa cai hẳn. Do vậy, bé có thể sẽ thức dậy ít nhất 1 lần trong đêm để đòi ti sữa. Nhưng khi bắt đầu ăn dặm thì những giấc ngủ đêm của bé sẽ trọn vẹn hơn.
3. Mẹo giúp bé ngủ ngon buổi đêm
Những lần thức giấc giữa đêm sẽ làm ảnh hưởng đến giấc ngủ bé 7 tháng tuổi. Dưới đây là một số cách để Mẹ giúp bé cải thiện tình trạng này:
3.1. Giữ không gian yên tĩnh, không bị tác động bởi ánh sáng
Mẹ cũng có thể giúp bé điều chỉnh đồng hồ sinh học bằng cách tránh để bé bị gặp những tác động mạnh vào ban đêm. Có thể kể một số ví dụ như đèn chói, tiếng nói chuyện,… khi cho bé bú hoặc khi thay tã cho con. Để khắc phục điều này, Mẹ nên mở đèn ngủ sáng dịu, không nói chuyện to, tạo tiếng động lớn vào ban đêm. Không gian yên ắng, dễ chịu chính là tín hiệu để bé nhận ra rằng đã đến giờ đi ngủ.
3.2. Dỗ bé ngủ
Mẹ có thể xây dựng một số thói quen trước khi cho bé ngủ cho bé như: tắm qua cho bé, đọc sách, kể chuyện cho con, hát ru… để bé thư giãn. Việc duy trì những hành động này trong một thời gian dài sẽ giúp bé từ từ hình thành thói quen và bắt nhịp được lúc nào cần phải ngủ.
3.3. Massage cho bé
Một khắc phục tình trạng trẻ khóc đêm khá hiệu quả đó là mẹ hãy massage nhẹ nhàng cho con. Trẻ sơ sinh cực thích thú với sự tiếp xúc da. Vì vậy, nếu trẻ được massage một cách thường xuyên, bé sẽ ít quấy khóc và ngủ ngon hơn.
Mẹ hãy để làn da của bé tiếp xúc trực tiếp với tay mẹ, sau đó bắt đầu xoa nắn tchân tay, rồi sang lưng, ngực và mặt của bé. Nếu bụng của con bị đau , mẹ hãy xoa bụng bé nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Việc này sẽ làm giảm các cơn đau bụng một cách hiệu quả và làm bé trở nên dễ chịu hơn.
3.4. Vỗ nhẹ vào lưng trẻ
Khi khóc, bé sẽ hít vào nhiều không khí hơn. Điều này làm trẻ khó chịu giống như bị đầy hơi, thậm chí bé còn khóc to hơn. Những lúc như vậy, Mẹ hãy vỗ nhẹ vào lưng để con có thể ợ hơi lên. Tư thế tốt nhất là Mẹ ẵm đứng bé, để đầu dựa vào vai mẹ và sau đó vỗ nhẹ nhàng đến khi con ợ được.
Hy vọng qua bài viết này, Mẹ đã biết được bé 7 tháng ngủ bao nhiêu là đủ để con phát triển một cách toàn diện. Giấc ngủ rất quan trọng với trẻ sơ sinh, vì vậy Mẹ cần lưu ý nhé!
Mẹ có thể tham khảo thêm:
6 cách dỗ trẻ sơ sinh ngủ cực đơn giản và hiệu quả cho mẹ
Mách mẹ cách chăm sóc giấc ngủ của bé để phát triển toàn diện
