Tháng: Tháng Chín 2021

Mẹ được “mách” chữa tắc tia sữa bằng lá bồ công anh? Nhưng mẹ có biết: Chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh hiệu quả của phương pháp này. Vậy tại sao có mẹ vẫn áp dụng nhỉ? Mẹ đọc bài viết để hiểu rõ nhé!

1. Tác dụng của lá bồ công anh với việc chữa tắc tia sữa

Chữa tắc tia sữa bằng cây bồ công anh là phương pháp dân gian được các mẹ truyền tai nhau. Trên thực tế, chưa có nghiên cứu nào chứng minh hiệu quả của phương pháp này.

Người ta kết luận lá bồ công anh có tác dụng chữa tắc tia sữa là do một số thành phần trong lá có tác dụng giảm đau, giảm sưng, giảm viêm… giúp cải thiện tình trạng tắc tia sữa ở mẹ. Cụ thể:

Thành phần	Công dụng với chữa tắc tia sữa
Các chất đắng: Lactuxerin, Axit lacturic, Lactucopicrin, Lactuxin,…	Giảm đau
Acid quinic	Giảm sưng, phù nề
Sterol, choline, inulin và pectin	Kháng khuẩn, giảm viêm, nhiễm trùng, giảm mụn.

Theo sách Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam của tác giả Đỗ Tất Lợi

Vậy mẹ có nên áp dụng phương pháp này không? Không chỉ chưa được chứng minh hiệu quả, phương pháp này còn không an toàn tuyệt đối đâu ạ. Bản thân lá bồ công anh không độc, nhưng mẹ phải đối mặt với một số rủi ro như:

• Lá bồ công anh chứa nhiều bụi bẩn, vi khuẩn.
• Chất lượng lá không tốt, nhiễm thuốc sâu, hóa chất bảo vệ thực vật,…

Vì thế, mẹ cân nhắc đến các phương án xử lý khoa học khác để đảm bảo an toàn, tiện lợi và hiệu quả hơn. Nếu vẫn muốn thực hiện, mẹ cần thực hiện đúng theo hướng dẫn ở dưới để tránh gây tác dụng ngược mẹ nhé!

2. 2 cách chữa tắc tia sữa bằng lá bồ công anh tại nhà

Khi chữa tắc sữa bằng lá bồ công anh, các mẹ thường dùng lá khô hoặc lá tươi tùy vào độ sẵn có của nguyên liệu.

2.1. Cách dùng lá bồ công anh khô chữa tắc tia sữa

Ưu điểm của cách làm này là thực hiện nhanh, cách làm đơn giản:

1 – Chuẩn bị nguyên liệu:

• 60g lá bồ công anh khô, rửa qua với nước sạch.
• 750 ml nước.

2 – Đun nước lá bồ công anh:

• Đun sôi 750 ml nước trong ấm hoặc nồi.
• Sau khi nước sôi, thả lá bồ công anh khô đã rửa vào nồi nước.
• Tiếp tục đun sôi thêm 10 – 15 phút.
• Tắt bếp, để nguội và uống thay nước bình thường.

3 – Cách uống lá bồ công anh chữa tắc tia sữa: Mẹ sử dụng nước lá bồ công anh vào bất cứ lúc nào giống như cách uống nước thông thường.

Lưu ý quan trọng cho mẹ: Không sử dụng nước lá bồ công anh qua đêm. Nước là bồ công anh để lâu sẽ bị thiu, vi khuẩn xâm nhập, có mùi vị lạ,… gây hại cho sức khỏe mẹ và bé.

2.2. Cách chữa tắc tia sữa bằng lá bồ công anh tươi

Mẹ sử dụng lá bồ công anh tươi tương tự cách ép trái cây uống thông thường. Cách thực hiện tuy có phức tạp hơn so với dùng lá khô 1 chút, nhưng cũng không mất quá nhiều thời gian đâu ạ!

Các bước thực hiện như sau:

1 – Chuẩn bị nguyên liệu:

• 50g lá bồ công anh tươi, rửa sạch đất, bụi bẩn. Sau đó ngâm lá bồ công anh 10 phút trong nước muối (20g muối và 500 ml nước) để làm sạch vi khuẩn.
• 200ml nước đun sôi để nguội.

2 – Cách ép nước lá bồ công anh:

• Giã nát lá bồ công anh. Lọc lấy nước. Sau đó, ép lần hai với 200ml nước uống.
• Cắt nhỏ lá bồ công anh. Cho vào máy xay sinh tố. Thêm 200ml nước. Xay nhuyễn và lọc tách nước và bã.

3 – Cách uống nước ép và dùng bã đắp lá bồ công anh chữa tắc tia sữa:

• Nước ép: Uống sau khi xay xong giống như cách uống nước thông thường. Mẹ có thể bỏ thêm 1 chút đường để dễ uống hơn.
• Bã: Đắp 30 phút lên vùng ngực đau do tắc tia sữa. Mẹ nhớ ép bã kiệt nước để không làm bẩn quần áo khi đắp bã nhé! Ngoài ra, mẹ đắp bã lên ngực sau khi cho bé bú, tránh tình trạng mẹ đang đắp lá mà bé quấy khóc đòi mẹ.

3. Chữa tắc tia sữa bằng lá bồ công anh bao lâu có hiệu quả?

Chưa nghiên cứu khoa học nào chứng minh hiệu quả và thời gian phát huy tác dụng của lá bồ công anh trong việc cải thiện tình trạng tắc tia sữa. Trên thực thế, tác dụng của phương pháp này khó kiểm soát, phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chất lượng lá bồ công anh, cách sử dụng, cơ địa,…

Theo kinh nghiệm của các mẹ đã sử dụng, phương pháp này có hiệu quả sau khoảng 2 – 3 lần sử dụng.

4. Lưu ý khi sử dụng lá bồ công anh chữa tắc sữa

Chưa có nghiên cứu cụ thể về tác động của lá bồ công anh trong việc chữa tắc tia sữa, vì thế, mẹ cần thật cẩn trọng khi sử dụng phương pháp này. 3 lưu ý quan trọng cho mẹ đây ạ!

• Duy trì cho con bú: Mẹ bị tắc tia sữa do sữa bị đông đặc, ứ đọng trong bầu ngực. Nếu mẹ ngừng cho con bú, sữa không được lưu thông và làm mới sẽ đông đặc và ứ đọng nhiều hơn, khó cải thiện tình trạng tắc sữa.
• Không đắp lá bồ công anh ướp lạnh: Khác với các vết sưng đau do đau răng, trẹo chân,…; chườm lá bồ công anh lạnh lên ngực làm đông vón các thành phần chất béo trong sữa mẹ, khiến các cục sữa đông lại, các tia sữa bị bít kín gây đau và căng tức ngực.
• Không sử dụng lá bồ công anh chữa tắc tia sữa nặng: Trong các trường hợp tắc tia sữa đã lâu trên 3 ngày, mẹ tắc tia sữa kèm sốt cao, sưng nhức hay mưng mủ; mẹ cần tới bác sĩ để được thăm khám nhanh chóng vì đây là dấu hiệu của viêm vú, áp xe vú gây nguy hiểm cho mẹ.

5. Phương pháp chữa tắc tia sữa khoa học được nhiều mẹ áp dụng

Thay vì dùng lá bồ công anh, phương pháp có hiệu quả chưa rõ ràng, cách sử dụng bất tiện; mẹ tham khảo phương pháp chữa tắc tia sữa khoa học hơn dưới đây nhé!

5.1. Chườm ấm quanh bầu ngực

Chườm ấm quanh bầu ngực làm tan các cục sữa đông, giúp các tia dẫn sữa được thông thoáng hơn, giảm tối đa tình trạng tắc sữa.

Cách thực hiện rất đơn giản:

• Pha nước ấm 45 độ C: Mẹ sử dụng nhiệt kế hoặc pha nước theo tỉ lệ 1 nước sôi: 3 nước thường.
• Đổ nước ấm vào túi chườm hoặc nhúng khăn mềm vào nước đã chuẩn bị sau đó, vắt bớt nước.
• Đặt túi chườm hoặc khăn lên vùng ngực căng tức.
• Chườm trong khoảng 15 – 20 phút.

Lưu ý: Mẹ chườm ấm 2 – 3 lần/ngày, mỗi lần cách nhau ít nhất 3 giờ. Sau 3 ngày, nếu ngực mẹ vẫn căng tức, sưng, sữa không về đều; mẹ cần đi khám bác sĩ để được thăm khám tốt nhất.

5.2. Massage vùng ngực

Xoa bóp vùng ngực thường xuyên giúp đẩy sữa chuyển động, không ứ đọng gây tắc tia sữa. Đồng thời, các cơ ngực được thư giãn, ngực mẹ mềm hơn, giảm đau, giảm căng tức.

Mẹ thực hiện massage ngực theo các bước:

• Dùng bàn tay xoa bóp cả bầu ngực hoặc xoay tròn bầu ngực theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Thực hiện trong khoảng 30 giây,
• Dùng các đầu ngón tay kéo đầu núm ti ra ngoài trong khoảng 30 giây. Đầu núm ti có các huyệt kích thích sữa được sản xuất đều hơn, giảm ứ đọng sữa trong bầu ngực.

Lưu ý: Thực hiện luân phiên hai thao tác với hai bên ngực trong khoảng 5 phút. Mẹ có thể thực hiện lâu hơn (khoảng 10 phút) nếu mẹ thấy thoải mái nhé!

5.3. Sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ

Các sản phẩm lợi sữa có khả năng tăng tiết sữa, giảm kết dính các thành phần trong sữa và cải thiện tình trạng tắc tia sữa cho mẹ. Các sản phẩm này thường có thành phần thiên nhiên lành tính, an toàn với mẹ và bé trong thời kỳ cho con bú.

Một số gợi ý sản phẩm lợi sữa trên thị trường đảm bảo an toàn, chất lượng cho mẹ như:

•  Thuốc lợi sữa Mabio
• Thuốc lợi sữa Ích mẫu lợi nhi
• Thuốc lợi sữa Pigeon

Mẹ lưu ý: Trước khi sử dụng các loại sản phẩm lợi sữa mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ, đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và làm theo chỉ dẫn của bác sĩ mẹ nhé!

6. Biện pháp phòng tránh tắc tia sữa

Tắc tia sữa sau khi chữa khỏi có thể bị tái lại. Dưới đây là bí quyết giúp mẹ phòng tránh tắc sữa tối đa:

• Duy trì nuôi con bằng sữa mẹ: Thao tác bé bú kích thích tuyến sữa của mẹ hoạt động mạnh mẽ. Sữa mẹ được đẩy ra ngoài và thay mới liên tục, không bị ứ đọng trong bầu ngực, hạn chế tắc sữa tối đa.
• Vắt sữa thường xuyên: Mẹ vắt sữa thường xuyên, 2 – 3h/lần để đẩy hết sữa thừa và cặn sữa ra ngoài. Dấu hiệu mẹ có nhiều sữa thừa: Bầu ngực căng nặng, sữa tự ý chảy ra ngoài, bé hay bị sặc khi bú sữa,…
• Sử dụng áo ngực hoặc quần áo rộng rãi, thoải mái: Trang phục rộng rãi làm bầu ngực mẹ được thoải mái, không bị chèn ép dẫn đến tắc sữa. Mẹ ưu tiên chọn áo có chất liệu co giãn tốt: Cotton, bamboo,…
• Uống đủ nước: Nước là nguyên liệu cơ bản để cơ thể mẹ sản xuất sữa cho bé. Vì thế, mẹ đừng quên uống đủ 3L nước mỗi ngày mẹ nhé!

Chữa tắc tia sữa bằng lá bồ công anh chưa được khoa học chứng minh hiệu quả, mẹ cần cân nhắc thật kỹ trước khi áp dụng phương pháp này. Chuyên gia khuyên mẹ nên ưu tiên sử dụng biện pháp chữa tắc tia sữa khoa học hơn như: chườm nóng, massage vùng ngực,…

Nếu gặp khó khăn trong quá trình thực hiện, mẹ để lại bình luận ở dưới để được hỗ trợ mẹ nhé!

Khi gặp phải hiện tượng tắc tia sữa, mẹ thường lo lắng không biết nên chữa tắc tia sữa ở bệnh viện nào vừa uy tín, vừa không phải đi quá xa nhà. Dưới đây là một số bệnh viện theo địa phương để mẹ tham khảo, kịp thời giải quyết tình trạng tắc tia sữa.

1. Chữa tắc tia sữa tại bệnh viện phụ sản Hà Nội

Khoa Phụ khoa tự nguyện – Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội là một trong những địa chỉ mẹ bỉm hay tìm đến khi có các bệnh lý về tuyến vú. Từ năm 2010, bệnh viện được bình chọn là một trong những cơ sở khám và điều trị sản phụ khoa tốt nhất cả nước. Do đó, mẹ hoàn toàn yên tâm khi đến đây chữa tắc sữa mẹ nhé!

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: Phòng khám vú – Khoa Phụ khoa tự nguyện – Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội. Phòng 301 – tầng 3 – nhà B – Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội 929 La Thành, Ba Đình, Hà Nội
• Giờ mở cửa:
  • Thứ 2 – thứ 6: Từ 7h – 16h30
  • Thứ 7, chủ nhật: 7h – 12h

• Liên hệ: Mẹ có thể đặt lịch khám qua tổng đài 1900 6922 – nhánh 5 hoặc đặt lịch khám qua link website hoặc link ứng dụng

• Giá khám tuyến vú: Khoảng 250.000 đ. Trong đó:
  • Điều trị tắc tia sữa bằng hồng ngoại, sóng ngắn: 250.000 đồng/lần.
  • Điều trị tắc tia sữa bằng máy hút chuyên dùng: 100.000 đồng/lần.
  • Điều trị tắc tia sữa một bên: 250.000 đồng/lần.

Bệnh viện Phụ sản Hà Nội điều trị cho các mẹ tắc tia sữa bằng phương pháp Vật lý trị liệu: massage vú mẹ và kết hợp cùng các loại đèn chiếu như đèn hồng ngoại, đèn tần phổ. Khoa luôn được trang bị các thiết bị hiện đại và cần thiết nhằm cải thiện chất lượng khám chữa bệnh.

Đội ngũ y bác sĩ tại bệnh viện giàu kinh nghiệm, được đào tạo chuyên ngành kỹ càng và thường xuyên được đi học nâng cao nghiệp vụ. Nhờ đó, khả năng giải quyết các ca cấp cứu tắc sữa nặng rất nhanh, hiệu quả cao, giảm đau đớn trong quá trình khám chữa.

Mẹ Hà chia sẻ trải nghiệm chữa tắc sữa tại Bệnh viện phụ sản Hà Nội: “Mình cứ tưởng chỉ cần massage là chữa khỏi tắc sữa nên chủ quan, không đi viện khám. Đến khi đau quá, đến viện Phụ Sản Hà Nội thì đã bị áp xe vú. Bác sĩ nói chữa tắc sữa chỉ cần điều trị ngoại trú 1 – 2 buổi là khỏi, nhưng vì mình bị áp xe nên điều trị mất 5 buổi. Cũng may đến buổi thứ 2 điều trị thì ngực nhẹ hẳn, đỡ tức và hết viêm. Bác sĩ ở đây đều là những người đầu ngành nên yên tâm, máy móc và cơ sở vật chất hiện đại, khuyên các mẹ nên đi chữa sớm đừng chủ quan như mình ạ”.

2. Bệnh viện phụ sản Trung Ương (Hà Nội)

Bệnh viện Phụ sản Trung ương luôn là một lựa chọn hàng đầu cho các mẹ khi muốn tìm một địa chỉ đáng tin cậy để khám, chữa bệnh. Trong kết quả đánh giá chất lượng Bệnh viện 2020, bệnh viện được đánh giá rất tốt, có tỉ lệ Đạt lên tới 100%. 83 tiêu chí được tạo ra dựa trên 5 nhóm chính: Hướng tới người bệnh, phát triển nguồn nhân lực, hoạt động chuyên môn, hoạt động cải tiến chất lượng và hoạt động chuyên môn.

Thông tin liên hệ:

• Địa điểm khám: 43 Tràng Thi, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Hoặc mẹ có thể lựa chọn khám tại phòng khám theo yêu cầu tại địa chỉ: 56 Hai Bà Trưng
• Website: http://benhvienphusantrunguong.org.vn/
• Hotline: 0243 825 2161
• Giờ khám: Thứ 2 – Thứ 7 (7:30 – 16:30). Nghỉ Chủ nhật và các Ngày lễ.
• Giá khám:
  • Giá khám lâm sàng: 150.000đ
  • Giá chích áp xe vú: 150.000đ
  • Xoa bóp vú, hút sữa kết hợp chạy tia điều trị viêm tắc tia sữa: 100.000 đồng/lần.

Với tình trạng tắc tia sữa, bệnh viện áp dụng 2 phương pháp: xoa bóp vú, hút sữa kết hợp chạy tia điều trị viêm với các mẹ tình trạng nhẹ và chích áp xe vú với tình trạng nặng hơn. Trước khi quyết định sử dụng dịch vụ, các mẹ nên dựa trên tư vấn của bác sĩ khi thăm khám. Ngoài ra mẹ lưu ý đặt lịch khám trước để không phải chờ lâu, vì lượng bệnh nhân đi khám ở đây rất đông.

Hiện tại, viện đang ngày càng cải tiến cơ sở vật chất, máy móc hiện đại dần được trang bị thêm. Ngoài ra, bệnh viện có chỉ dẫn cụ thể khi đi khám có bảo hiểm hoặc khám dịch vụ để mẹ tham khảo và lựa chọn.

Mẹ Bích đã khám và chữa tắc tia sữa tại viện Phụ sản Trung Ương nhận định: “Dù lượng bệnh nhân ở viện rất lớn và hầu như các khoa đều quá tải, mình cũng chưa từng thấy một cái nhăn mặt từ các giáo sư và y tá. Còn về chất lượng khám chữa bệnh thì rất tốt, mình không phải bàn đến nữa…”

3. Khoa sản bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec

VChính thức đi vào hoạt động từ ngày 07/1/2012, đến nay, Vinmec là bệnh viện 5 sao có tiếng ở nước ta. Đội ngũ y – bác sỹ là các chuyên gia đầu ngành, trình độ chuyên môn cao, tận tụy và hết lòng vì lợi ích của bệnh nhân. Dịch vụ khám, tư vấn và chữa bệnh tại đây rất toàn diện, chuyên nghiệp, chu đáo.

Về điều trị tắc tia sữa, viện cũng đưa vào các phương pháp mới và hiệu quả nhất, như phương pháp tác động cột sống, vật lý trị liệu bằng cách chiếu tia Plasma lạnh,… Mẹ sẽ được kê liệu trình cụ thể phù hợp với tình trạng: 1-5 lần tùy theo mức độ tắc, thời gian điều trị mỗi lần 30 -45 phút, các mẹ sẽ có thể giải quyết vấn đề cương tắc sữa 1 cách nhẹ nhàng.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 458 Minh Khai, Khu đô thị Times City, Hai Bà Trưng, Hà Nội
• Link website: https://vinmec.com/
• Hotline: 0243 974 3556
• Lịch khám:
  • Từ thứ 2 đến thứ 6: 7h30 – 16h30
  • Thứ 7: Sáng: 07:30 – 11:30
  • Nghỉ chiều thứ 7 và ngày Chủ nhật.
• Giá khám chuyên khoa: 690.000 (Có hẹn lịch trước) – 1.100.000 (không hẹn lịch trước). Giá điều trị, phục hồi chức năng tắc tia sữa tại viện có giá trung bình khoảng: 3.800.000đ

Mẹ Linh chia sẻ trải nghiệm tuyệt vời tại Vinmec: “Phương pháp được sử dụng ở Vinmec là công nghệ tiên tiến và hiện đại nhất thời điểm hiện tại. Chỉ sau 3 ngày mình đã được phép xuất viện. Số tiền bỏ ra rất xứng đáng với dịch vụ mình nhận được. Không chỉ có đội ngũ y tá, bác sĩ giỏi,  nhiệt tình, không gian ở đây cũng khiến mình cảm thấy rất thoải mái, tinh thần vô cùng nhẹ nhõm”

4. Khoa sản bệnh viện đại học Y Hà Nội

Bệnh viện Đại học Y Hà Nội là một bệnh viện đa khoa, được phát triển dựa trên các thế mạnh của Trường Đại học Y Hà Nội. Đây là địa chỉ chữa tắc tia sữa chất lượng, tin cậy của các mẹ.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: Số 1 Tôn Thất Tùng, Đống Đa, Hà Nội (phòng khám dịch vụ)
• Link website: đăng ký tại đây
• Hotline: 1900 6422
• Thời gian làm việc: Thứ 2- Thứ 6: 6h30-16h30,  Sáng thứ 7: 6h30-12h
• Giá khám bệnh: 120.000đ (khám theo bảo hiểm) – 450.000 (khám dịch vụ). Giá siêu âm vú: 100.000đ

Viện Đại học Y Hà Nội sử dụng phương pháp Vật lý trị liệu và soi đèn hồng ngoại để chữa tắc tia sữa cho mẹ. Với mẹ có tình trạng nhẹ, bác sĩ cũng hướng dẫn mẹ cách xoa bóp vú và điều trị tại nhà sao cho hiệu quả nhất.

Ngoài ra, viện còn trang bị các máy móc như máy siêu âm vú, siêu âm đầu dò hiện đại, tân tiến, mang đến chất lượng khám chữa tốt nhất. Không gian bệnh viện sạch sẽ, khang trang cũng là điểm cộng khi thăm khám tại đây.

Chồng chị Minh Hà chia sẻ về trải nghiệm đưa vợ đi khám tại Viện Đại học Y Hà Nội: “Bác sĩ dặn dò tôi rất cẩn thận về cách chăm sóc vợ sau khi cho vợ tôi về. Vì tình trạng tắc sữa ở vợ tôi khá nhẹ, nên sau 1 liệu trình soi đèn, bác sĩ cho phép về điều trị tại nhà. Có thể nói, phòng khám dịch vụ nên có quy trình khám bệnh nhanh, ít thủ tục, bác sĩ chuyên môn cao và rất nhẹ nhàng. Vợ chồng tôi rất an tâm khi tin tưởng khám bệnh ở đây.”

Xem thêm: Top 9 thuốc thông tắc tia sữa tự nhiên và kháng sinh an toàn cho bé

5. Chữa tắc tia sữa tại khoa sản bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội)

Bệnh viện Bạch Mai là bệnh viện Đa khoa hạng đặc biệt đầu tiên của cả Nước. Các bác sĩ của bệnh viện là những bác sĩ đầu ngành giỏi nhất, có bằng cấp cao, chuyên môn sâu. Với tình trạng tắc tia sữa, hầu hết các mẹ sẽ không phải nằm lại viện điều trị nếu tình trạng không quá nặng như áp xe, nhiễm trùng,…

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: Tầng 3 nhà P; Tầng 3 nhà 21 tầng – Bệnh viện Bạch Mai.
• Hotline: 0981553069
• Link website: http://bachmai.gov.vn/
• Giờ làm việc: Thứ 2 – Thứ 7: 6h30 – 16h30 (nghỉ chủ nhật)
• Giá khám:
  • Khám Giáo sư: 550.000 đồng;
  • Khám Phó giáo sư: 450.000 đồng;
  • Khám Tiến sĩ, BS CKII: 350.000 đồng
  • Khám Thạc sĩ, BS CKI: 250.000 đồng

Phương pháp chữa tắc sữa của bệnh viện là chiếu đèn hồng ngoại. Với các mẹ bị tắc sữa nặng (áp xe vú), bác sĩ sẽ hẹn lịch chích áp xe vú cho mẹ. Mẹ chỉ cần theo dõi thêm tối đa 1 ngày, sau đó sẽ được bác sĩ chỉ dẫn tự chăm sóc tại nhà và được xuất viện luôn.

Mẹ NA chia sẻ cảm nhận khi đi khám tại viện Bạch Mai: “Bác sĩ khám và chẩn đoán cho mình trong chưa đầy 5 phút, mình rất bất ngờ về tốc độ chẩn đoán bệnh của bác sĩ. Vì mình chỉ bị tắc tia sữa nhẹ nên được bác sĩ chỉ dẫn về điều trị tại nhà. Bác dặn rất kỹ về cách xoa bóp đầu vú, kê thêm thực phẩm chức năng và các thực phẩm mẹ nên ăn hoặc nên tránh để không gặp phải tình trạng tương tự nữa.”

6. Bệnh viện Từ Dũ (Hồ Chí Minh)

Bệnh viện Từ Dũ là bệnh viện công nổi tiếng nhất về Phụ Sản và Nhi ở TP.HCM. Những năm gần đây, bệnh viện phát triển nhiều kỹ thuật chuyên sâu về phẫu thuật nội soi trong sản khoa, di truyền học, thụ tinh trong ống nghiệm,… cho thấy những bước phát triển vững chắc của một bệnh viện đầu ngành chuyên khoa sản tại Đông Nam Á.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 284 Cống Quỳnh, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh
• Link website: https://tudu.com.vn/
• Hotline: 19007237 hoặc (028) 5404.2829
• Giờ khám bệnh: (Nghỉ vào các ngày lễ tết)
  • Từ thứ 2 đến thứ 6: 7h – 18h
  • Thứ 7: 7h – 16h
  • Chủ nhật: 7h -11h

• Giá khám dịch vụ: Khoảng 150.000 – 500.000đ. Giá điều trị chích áp xe tuyến vú là 206.000 đồng/lần. Giá điều trị tắc tia sữa bằng máy hút, hồng ngoại hoặc sóng ngắn là 60.000 đồng/lần. Nếu mẹ nằm lại viện, giá phòng từ 300.000đ – 4 triệu đồng/đêm tùy thuộc vào lựa chọn của mẹ

Mẹ chị Thảo chia sẻ sau khi chăm con gái chích áp xe tại viện Từ Dũ: “Các y tá ở đây tuy bận rộn nhưng vô cùng tận tâm và nhiệt tình. Phòng bệnh rất tiện nghi nên chỉ sau 2 đêm tĩnh dưỡng và được bác sĩ tận tình chăm sóc sau tiểu phẫu chích áp xe vú, con bé đã được xuất viện khỏe mạnh. Thực sự rất cảm ơn các y tá bác sĩ tại đây.”

7. Bệnh viện phụ sản Mê Kông (Hồ Chí Minh)

Bệnh viện Phụ sản MêKông tiền thân là Khoa phụ sản – Cơ sở 4 – Bệnh viện Đại học Y Dược Tp.HCM. Đây là một Bệnh viện chuyên khoa sâu về Sản – Phụ Khoa và Nhi sơ sinh, nên mẹ có thể yên tâm về chất lượng khám chữa ở đây.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 243A – 243B Hoàng Văn Thụ, Phường 1, Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh
• Link website: http://mekonghospital.vn/
• Hotline: 19006113 (Phím 1)
• Giờ khám bệnh:
  • Khám thường: Thứ 2 – Chủ nhật: 7h -16h
  • Khám VIP: Thứ 2 – Thứ 7: 8h -16h
  • Khám bệnh ngoài giờ: Thứ 2 – Thứ 7: Chiều: 17h – 20h
  • Giá khám bệnh: 200.000đ đối với dịch vụ khám vú và 500.000đ/ lần khám với dịch vụ VIP. Khám Nhũ: 180.000 đồng

Khi điều trị tắc tia sữa, bệnh viện sử dụng tia hồng ngoại để làm nóng và đánh tan các chỗ tắc sâu bên trong. Sau đó, sử dụng máy thông tia sữa theo đúng tiêu chuẩn, giúp dãn nở toàn bộ tuyến sữa, nhằm đưa phần sữa thừa ra hết bên ngoài.

Mẹ Linh chia sẻ: “Sau đúng một buổi điều trị, mình đã có thể cho con bú ngay khi về nhà. Thật may vì mình đi khám kịp thời, các tình trạng bệnh thuyên giảm nhanh và không tái lại trong suốt giai đoạn những tháng sau đó. Cảm ơn các bác sĩ tại viện!”

8. Bệnh viện phụ sản quốc tế Hạnh Phúc (Hồ Chí Minh)

Bệnh viện Phụ sản quốc tế Hạnh Phúc là bệnh viện Sản – Nhi đầu tiên của Việt Nam đạt chứng nhận con dấu vàng chất lượng JCI. Tới khám ở đây, các mẹ sẽ nhận được các dịch vụ tư vấn, chăm sóc sức khỏe sản-phụ khoa toàn diện và chuyên sâu, chuyên nghiệp theo tiêu chuẩn quốc tế.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ cơ sở 2: 97 Nguyễn Thị Minh Khai, P. Bến Thành, Quận 1, TP.HCM.
• Link website: https://www.hanhphuchospital.com/
• Hotline: 19006765
• Giờ khám chuyên khoa Sản: Từ Thứ 2 đến thứ 7: 7h30 – 16h30
• Về giá khám: 250.000 – 300.000đ

Ở viện Hạnh Phúc, các mẹ sẽ nhận được dịch vụ điều trị tắc tia sữa được nghiên cứu và xây dựng dành riêng cho phụ nữ sau sinh với bầu không khí thoải mái, phòng điều trị và chăm sóc mẹ được trang bị tiện nghi sang trọng, môi trường sạch sẽ và an toàn cho cả việc điều trị lẫn nghỉ ngơi thư giãn cho khách hàng và các mẹ bệnh nhân. Dịch vụ cho mẹ bao gồm:

• Khám và tư vấn.
• Vật lý trị liệu chuyên biệt.
• Hướng dẫn phương pháp cho con bú đúng cách nhằm tránh tình trạng tắc tia sữa tái phát.
• Hệ thống máy siêu âm hiện đại, giúp việc điều trị đạt kết quả tốt nhất.

Bệnh viện có cả ngàn bình luận tích cực trên Fanpage. Có mẹ HQ đã bình luận: “Mình đã sinh và điều trị hầu hết các vấn đề sau khi sinh cả hai bé nhà mình. Dịch vụ thực sự rất tốt, cơ sở vật chất tuyệt vời và đội ngũ bác sĩ cũng rất có tâm. Mình đã giới thiệu rất nhiều mẹ tới viện thăm khám và cũng có trải nghiệm tương tự mình…”

9. Sữa tắc ti sữa ở bệnh viện phụ sản Nhi Đà Nẵng

Các mẹ ở miền Trung có thể tin tưởng tới thăm khám tại Bệnh viện Phụ sản Nhi Đà Nẵng. Đây là Bệnh viện chuyên khoa hạng 1 về lĩnh vực Phụ sản và Nhi khoa được thành lập vào năm 2012 theo quyết định của Chủ tịch Ủy ban nhân dân thành phố Đà Nẵng.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 402 Lê Văn Hiến, Khuê Mỹ, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng
• Thời gian làm việc: Thứ 2 – Chủ nhật: 7h – 17h
• Hotline: 0236 3957 777
• Link website: https://phusannhidanang.org.vn/

Bệnh viện Phụ Sản – Nhi Đà Nẵng điều trị tắc tia sữa cho mẹ bằng Phương pháp Vật lý trị liệu bằng Sóng ngắn và Hồng Ngoại, mỗi lần chiếu đèn mẹ chỉ mất khoảng 40.000đ và điều trị theo chỉ định của bác sĩ thăm khám. Ngoài ra, nếu cần chích áp-xe tuyến vú, mẹ cũng chỉ mất 206.000đ cho một lần điều trị.

Mẹ Hòa chia sẻ sau khi thăm khám tại viện: “Vì lượng bệnh nhân đông nên các bác sĩ có vẻ không được hòa đồng, nhẹ nhàng. Tuy nhiên, về phương pháp điều trị và thời gian điều trị thì thực sự không có gì để chê…”

10. Bệnh viện phụ sản Nhi (Bình Dương)

Tiền thân của Bệnh viện là bệnh viện Phụ Sản Bán Công Bình Dương thành lập vào ngày 30/06/2001. Bệnh viện gồm các khoa lâm sàng, cận lâm sàng và các phòng chức năng nhằm phục vụ người bệnh.

Bệnh viện cũng áp dụng phương pháp trị liệu bằng đèn hồng ngoại để điều trị tắc tia sữa. Phương pháp này tuy đơn giản nhưng rất nhanh chóng và hiệu quả đem lại rất cao. Nhờ làm tốt các kỹ thuật cơ bản, phát triển kỹ thuật cao, chăm sóc điều dưỡng luôn lấy khách hàng, bệnh nhân làm trung tâm mà bệnh viện đã nhận được nhiều phản hồi tích cực từ các mẹ.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 455 đường CMT8, P. Phú Cường, Tp. Thủ Dầu Một, Bình Dương
• Website: http://benhvienpsnbd.com.vn/
• Hotline: 0274 3836 042
• Giờ khám và tư vấn:
  • Thứ Hai đến Thứ Sáu: 7h30 – 17h00.
  • Thứ Bảy, Chủ Nhật nghỉ
• Giá khám: khoảng 80.000đ/lần khám và giá các dịch vụ kèm theo sẽ tùy thuộc vào tình trạng bệnh của mẹ.

Mẹ My đã bình luận ở một bài viết trên Fanpage bệnh viện: “Dù phòng điều trị chưa thoải mái lắm do mình khám theo BHYT chứ không có điều kiện khám dịch vụ. Nhưng mình đã có trải nghiệm tốt ở đây. Chỉ qua 2 lần điều trị bằng phương pháp chiếu đèn hồng ngoại, ăn thực phẩm theo chỉ định của bác sĩ, tình trạng mình đã đỡ hơn nhiều,…”

Hi vọng thông tin trên đã giúp mẹ biết nên chữa tắc tia sữa ở bệnh viện nào. Tắc sữa là vấn đề thường gặp nên mẹ đừng lo lắng quá nhé! Chỉ 1 – 2 buổi khám ở bệnh viện, mẹ sẽ giảm đau ngay thôi ạ. Nếu còn băn khoăn, mẹ để lại bình luận ở dưới để được hỗ trợ mẹ nhé!

Massage ngực không chỉ giúp “gọi sữa về” mà còn góp phần đánh tan các cục sữa đông gây ách tắc tuyến sữa, làm giãn nở các nang sữa giúp tia sữa được lưu thông. Vậy cách massage ngực để có sữa như thế nào? Mẹ kéo xuống để đọc tiếp nhé!

1. Lưu ý trước khi massage ngực để có sữa

1 – Vệ sinh tay và bầu ngực sạch sẽ: Có mẹ nghĩ chỉ cần tắm mỗi ngày là đủ giữ bầu ngực sạch sẽ, nhưng không phải đâu ạ. Mỗi lần cho bé bú, sữa sẽ đọng lại trên bầu ngực mẹ, kết dính và thu hút nhiều vi khuẩn. Ngoài ra, mẹ hay có thói quen lấy tay đỡ bầu ngực khi cho bé bú, vi khuẩn từ tay sẽ bám vào bầu ngực nếu tay không được vệ sinh sạch sẽ. Do đó, mẹ rửa tay sạch, lau bầu ngực và núm vú bằng khăn khô đa năng ẩm để đảm bảo vệ sinh mẹ nhé!

2 – Dùng khăn ẩm, ấm nóng (40 – 45 độ C) để chườm bầu ngực: Điều này giúp các mạch máu được giãn nở, máu lưu thông tốt hơn, từ đó tăng dẫn sữa về.

3 – Không dùng tinh dầu/kem dưỡng trong quá trình massage: Bầu ngực sẽ tiếp xúc trực tiếp với da bé. Vì thế khi mẹ dùng tinh dầu hoặc kem dưỡng massage, các chất này có thể bám trên ngực mẹ, có thể gây ra kích ứng đối với da bé khi bé bú hoặc chạm vào bầu ngực mẹ. Mẹ chỉ cần massage bằng tay thôi là đã đạt hiệu quả trong việc gọi sữa về! Nếu mẹ muốn có thêm chất lỏng để dễ message hơn và tránh khô da, mẹ nhỏ vài giọt sữa lên bầu ngực là được nhé.

4 – Lựa chọn vị trí ngồi thoải mái: Mẹ nên ngồi xuống để massage, người hơi ngả về phía trước. Đây là tư thế thuận tiện nhất vì tay mẹ có thể dễ dàng di chuyển để massage khắp bầu ngực, vừa khiến bầu ngực mẹ không bị nghiêng về một bên (như khi nằm).

5 – Tinh thần thoải mái: Khi massage ngực, mẹ thả lỏng cơ thể và tâm trí, để tinh thần thoải mái nhất có thể. Khi thực hiện các động tác cần có sự kiên nhẫn, nhẹ nhàng và chậm rãi. Như vậy mới đạt được hiệu quả massage và không gây đau rát hay tức ngực

6 – Kết hợp cùng nhiều các thức “gọi sữa về” khác: Cũng như các phương pháp kích sữa khác, massage là một cách hỗ trợ đem lại hiệu quả trong việc tăng tiết sữa. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả cao nhất, mẹ kết hợp massage ngực với chế độ ăn uống đầy đủ các nhóm chất, hạn chế kiêng khem khắc khổ. Ngoài ra, mẹ cũng nên cho con bú hoặc chăm vắt sữa đều đặn để tuyến sữa tăng tiết sữa.

Lưu ý nhỏ: Phương pháp massage ngực sẽ có hiệu quả khác nhau trên từng mẹ, vì mỗi người do đặc điểm sinh lý, cơ địa khác nhau. Mẹ hãy cứ trải nghiệm phương pháp này và xem có hiệu quả với mình không. Nếu không hiệu quả, mẹ có thể tham khảo thêm 6 cách gọi sữa về hiệu quả (chèn key 271) để chọn được phương pháp phù hợp với mình nhé!

2. Cách massage ngực để có sữa

Cách thực hiện massage ngực hiệu quả để có sữa gồm 6 bước như sau:

• Bước 1: Dùng 3 ngón tay (gồm ngón tay cái, ngón tay trỏ và ngón giữa) vuốt từ bầu ngực qua đầu vú về phía dưới theo chiều động mạch. Tay còn lại đỡ bầu ngực. Lặp lại mỗi bên 5 lần.
• Bước 2: Tiếp tục vuốt quanh bầu ngực khoảng 2 vòng bằng 3 ngón tay. Sau đó lặp lại tương tự 2 vòng ngược chiều kim đồng hồ
• Bước 3: Mô phỏng lại động tác bú mẹ của em bé bằng cách dùng 3 ngón tay kéo nhẹ đầu vú ra phía ngoài với lực tương tự lực bú của em bé. Lặp lại thao tác này 4 lần
• Bước 4: Lấy 1 bàn tay khum lại thành hình chữ C giữ phía dưới bầu vú. Sau đó nhẹ nhàng rung bầu vú với tần suất rung tăng dần. Lấy 3 ngón tay ở bên còn lại massage nhẹ nhàng khu vực quầng vú. Thực hiện 2 bên mỗi bên khoảng 1 phút
• Bước 5: Lấy ngón cái và ngón trỏ đặt bên trên quầng vú, ép nhẹ theo chiều từ trên xuống và hướng ra ngoài quầng vú. Tay kia làm tương tự nhưng ép theo chiều từ dưới lên. Lặp lại thao tác khoảng 3-5 lần cho mỗi bên
• Bước 6: Dùng tay ấn và kéo nhẹ đầu vú, trong khi đó tay kia xoa bóp nhẹ đầu vú. Thực hiện thao tác 4 lần. Thao tác này đặc biệt hiệu quả với mẹ nào có núm vú ngắn hoặc có hiện tượng thụt núm vú.

Tổng thời gian massage khoảng 3-5 phút hoặc có thể kéo dài lâu hơn nếu mẹ thấy thoải mái. Mẹ cũng có thể thực hiện massage dưới vòi sen nước ấm. Tác động nhiệt làm các mao mạch máu dưới da giãn nở, máu lưu thông tốt hơn kết hợp cùng các động tác massage, như vậy sẽ có hiệu quả rất nhanh.

3. Thời điểm thực hiện massage ngực để có sữa

3 thời điểm dưới đây rất lý tưởng để mẹ massage ngực đó ạ!

1 – Trước khi mẹ chuẩn bị cho bé bú hoặc mẹ chuẩn bị hút sữa bằng máy hút sữa. Việc thực hiện massage vào lúc này sẽ giúp dòng sữa của mẹ chảy về nhiều hơn. Từ đó bé bú được no hơn hoặc lượng sữa vắt ra cùng dồi dào hơn.

2 – Khi mẹ cho bé bú. Khi bé bú bé chỉ có thể bú 1 bên ngực. Khi đó mẹ có thể thực hiện massage với bên còn lại. Theo các chuyên gia: khi một bên ngực được kích thích thì cả hai bên ngực đều tiết ra sữa. Do đó việc tranh thủ massage lúc bé đang bú cũng giúp bé tiếp cận với lượng sữa nhiều hơn.

3 – Sau khi bé vừa bú xong hoặc mẹ vừa hút sữa xong. Lúc này bầu sữa của mẹ đã cạn hơn ban đầu, việc massage giúp kích thích tuyến sữa nhanh chóng sản sinh ra lượng sữa cho lần bú/hút tiếp theo.

Hi vọng với cách massage ngực để có sữa ở trên, mẹ sẽ gọi được sữa về nhanh chóng, cung cấp đủ lượng sữa cần thiết cho con. Mẹ đã thử phương pháp này chưa và thấy hiệu quả như thế nào? Hãy chia sẻ dưới phần bình luận mẹ nhé!

Hút sữa đúng cách giúp sữa mẹ về đều, hạn chế tối đa tình trạng tắc sữa, thiếu sữa cho con. Cụ thể cách thực hiện thế nào? Mẹ tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn nhé!

1. 3 điều cần làm trước khi hút sữa

1.1. Lựa chọn kích thước phễu hút sữa phù hợp

Hiệu quả của việc hút sữa phụ thuộc khá nhiều vào kích cỡ của máy hút sữa. Máy hút sữa quá rộng sẽ rất lỏng lẻo, khiến mẹ khó khăn trong việc hút sữa. Máy hút sữa chật sẽ khiến mẹ bị đau nhức, trầy xước khi hút sữa. Do đó, mẹ chọn sản phẩm vừa vặn với kích cỡ đầu ti, bầu ngực của mình để quá trình hút sữa tốt nhất nhé!

3 bước để đo kích cỡ phễu hút sữa như sau:

• Bước 1 – Xác định vị trí cần đo: Vị trí mẹ cần xác định là đầu ti –  bộ phận có hình núm nhỏ nhô ra ở trước bầu ngực.
• Bước 2 – Đo kích cỡ đầu ti: Kích cỡ đầu ti được xác định bằng khoảng cách giữa 2 chân núm ti. Chân núm ti là phần tiếp giáp giữa đầu ti và quầng vú.
• Bước 3 – Xác định kích thước phễu phù hợp bằng cách lấy kết quả đo được ở bước 2 cộng thêm 3-4mm. Điều này giúp phễu không bị quá khít khi gắn vào đầu ti, gây ra hiện tượng đau nhức. Ngoài ra, kích thước phễu vừa khít cũng khiến đầu ti khó di chuyển trong quá trình hút sữa, kích thước phễu rộng quá sẽ khiến cho cả quầng vú bị chui vào lòng phễu.

Ví dụ mẹ đo đầu ti 16mm, kích thước phễu hợp lý sẽ là 16+3 hoặc 16+4, khoảng 19mm hoặc 20mm.

Tóm lại, kích thước phễu phù hợp nếu đảm bảo được:

• Sự di chuyển linh động của núm vú trong lòng phễu
• Lòng phễu không chứa nhiều phần chân đầu ti và quầng thâm vú
• Xác định kích thước vừa vặn với phễu hút giúp tăng hiệu quả hút sữa

1.2. Rửa tay và vệ sinh bầu ngực sạch sẽ trước khi hút sữa

Khi hút sữa, tay mẹ sẽ tiếp xúc với cả máy hút sữa và bầu ngực. Nếu như tay và bầu ngực không được vệ sinh sạch sẽ dễ khiến các chất bẩn dính vào máy hút sữa, ảnh hưởng xấu đến chất lượng sữa. Vì thế, mẹ rửa tay và vệ sinh bầu ngực sạch sẽ trước khi hút sữa để đảm bảo chất lượng sữa hút ra mẹ nhé!

• Cách rửa tay: mẹ rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn hoặc dung dịch sát khuẩn chứa ít nhất 60% nồng độ cồn. Lau tay khô sạch trước khi hút sữa.
• Cách vệ sinh bầu ngực: Mẹ dùng khăn khô đa năng nhúng nước sạch lau rửa kết hợp với massage nhẹ nhàng, không chà xát mạnh gây tức bầu ngực.

1.3. Kích thích phản xạ xuống sữa

Phản xạ xuống sữa được lý giải như sau: Khi mẹ cho bé bú trực tiếp, phần đầu vú và một phần quầng vú tiếp nhận hoạt động bú của bé. Sự hoạt động của cơ miệng em bé trong khi bú có tác dụng như một động tác massage kích thích các dây thần kinh truyền tín hiệu đến não bộ. Não bộ sau đó tiết ra hormone oxytocin như một cách phản hồi lại.

Oxytocin được tiết ra và theo dòng máu đi xuống các nang sữa ở bầu ngực, kích thích sự co thắt đồng loạt của các nang sữa. Phản ứng xuống sữa xảy ra từ việc giải phóng sữa đồng loạt của các nang sữa đó.

Mẹ sẽ cảm nhận được cảm giác xuống sữa này thông qua những cảm giác như châm chích, tê tê, sữa chảy ra nhiều ở cả 2 bên…

Đặc biệt, không chỉ khi cho bé bú thì mới có phản xạ xuống sữa, mẹ kích thích xuống sữa thông qua những cách sau:

• Nghĩ về con nhiều hơn: Mẹ nghĩ về con bằng nhiều giác quan như thị giác (nhìn con âu yếm), thính giác (nghe tiếng khóc, cười của con), khứu giác (qua mùi quần áo của con)…
• Thiết lập thời gian hút sữa cố định: Điều này tạo cho cơ thể quen với thời điểm hút sữa. Giống như một phản xạ sinh lý, nếu hút sữa đúng giờ đều đặn sữa sẽ xuống dễ dàng hơn.
• Massage ngực: Massage ngực là một cách tự nhiên kích thích tăng sữa mà không gây tác dụng phụ. Mẹ tham khảo các bước massage ngực tăng phản xạ xuống sữa tại đây
• Chườm ấm ngực: Đây là một phương pháp dân gian được áp dụng từ rất lâu. Mẹ chườm ấm bằng xôi nếp nóng, lá tràm… hoặc dùng túi chườm bán sẵn. Tác dụng của việc chườm ấm ngực là làm giãn nở các ống dẫn sữa giúp sữa chảy dễ dàng hơn.

2. Các bước thực hiện hút sữa đúng cách của mẹ thông thái

Thời gian cho mỗi lần hút sữa khoảng 30 phút, do đó để thoải mái trong quá trình hút sữa, mẹ nên ngồi ở nơi yên tĩnh và thoải mái nhé.

Tuỳ thuộc vào cách mẹ hút sữa mà thời gian và các bước hút sữa sẽ khác nhau:

• Nếu mẹ hút sữa bằng máy swing cho từng bên, thời gian cho mỗi bên sẽ là:
  • Lần 1: hút sữa trong vòng 7 phút sau đó đổi bên, thực hiện tương tự với bên còn lại
  • Lần 2: hút sữa trong vòng 5 phút sau đó đổi bên, thực hiện tương tự với bên còn lại
  • Lần 3: tương tự 2 lần đầu, thời gian giảm xuống còn 3-4 phút
• Nếu mẹ dùng máy hút đôi: Thời gian cho việc hút sữa thường kéo dài khoảng 15-20 phút. Nếu bé vẫn ti mẹ, mẹ có thể hút sữa thêm 10 phút sau khi bé ti xong
• Nếu mẹ dùng máy hút sữa để kích sữa: Hút sữa mỗi 2-3 giờ, mỗi lần hút 30 phút (đối với máy đơn) và 15-20 phút (đối với máy đôi).

Những lưu ý cho mẹ khi hút sữa:

• Dùng máy đúng cách theo hướng dẫn sử dụng của máy.
• Điều chỉnh lực hút của máy sao cho phù hợp: Nếu lực hút quá mạnh khiến cho đầu ti bị cọ xát, đau rát, ức chế phản xạ xuống sữa khiến sữa hút được ít hơn. Nếu lực hút quá yếu sẽ không hút được nhiều sữa và kéo dài thời gian hút sữa. Trong quá trình hút sữa, mẹ cảm nhận và điều chỉnh lực hút theo cơ địa của mình sao cho cảm thấy thoải mái.

Mẹ tham khảo về cách hút sữa bằng máy, cách điều chỉnh lực hút của máy qua video dưới đây:

Hướng dẫn hút sữa bằng máy hút sữa

Nguồn video: My Ameda

3. 4 Mẹo hút sữa đúng cách hiệu quả nhất cho con

Có một vài mẹo vặt để mẹ “dắt túi” khi hút sữa để đem lại hiệu quả nhất, mẹ tham khảo nhé!

3.1. Xây dựng thời gian biểu hút sữa

Tại sao điều này lại cần thiết? Thử lấy 1 ví dụ mẹ nhé: Nếu như đúng 12h trưa mẹ ăn trưa, tức từ 12h trưa dạ dày sẽ phải làm việc để tiêu hoá thức ăn bữa trưa. Khi thói quen này lặp đi lặp lại đều đặn tạo thành một phản xạ vô thức của dạ dày, cứ đến 12h trưa dạ dày sẽ tiết dịch vị và co bóp tiêu hoá thức ăn mặc dù chúng ta có ăn vào đúng lúc đó hay không.

Cơ chế này cũng tương tự như khi mẹ xây dựng thời gian biểu hút sữa. Khi mẹ thường xuyên hút sữa vào những khung giờ nhất định, cơ thể sẽ tạo ra được phản xạ tiết sữa vào những khoảng thời gian đó. Từ đó khiến mẹ kích thích phản xạ xuống sữa hiệu quả hơn.

Thời gian biểu được xây dựng cụ thể như thế nào sẽ phụ thuộc vào cuộc sống của mỗi mẹ. Mẹ tự cân nhắc về đặc điểm cơ thể cũng như lượng công việc trong một ngày mà thiết lập một khung thời gian riêng cho việc hút sữa. Miễn sao giúp mẹ thoải mái và chủ động.

Mẹ tham khảo một vài thời gian biểu hút sữa như sau:

• Lịch 2h/lần: 6h, 8h, 10h, 12h, 14h, 16h, 18h, 20h, 22h, 24h, 2h, 4h
• Lịch 3h/lần: 6h, 9h, 12h, 15h, 18h, 24h, 3h
• Lịch xen kẽ: 6h, 8h, 10h, 13h, 15h, 17h 20h, 22h, 24h

Khi xây dựng thời gian biểu hút sữa, mẹ lưu ý:

• Thời gian bơm sữa và thời gian cho ăn nên được duy trì tương tự như nhau (khoảng 2-3h/lần)
• Dự trữ sữa quá nhiều (nhiều hơn lượng bú 3 ngày của bé) là không cần thiết nếu như mẹ không có việc gì phải đi xa lâu ngày
• Trong trường hợp mẹ có công chuyện buộc phải xa con trong vài ngày, mẹ vẫn tiếp tục duy trì hút sữa. Sữa được giải phóng càng nhiều thì cơ thể sẽ càng kích thích tiết sữa (theo cơ chế cung – cầu). Việc mẹ tiếp tục hút sữa giúp khi mẹ về với bé, bầu sữa mẹ vẫn tiết ra đủ sữa cho bé ăn hàng ngày.

3.2. Duy trì tinh thần thoải mái

Phản xạ xuống sữa có bị ảnh hưởng khi mẹ stress, mệt mỏi hoặc tâm lý bất ổn. Do đó giữ tinh thần luôn thoải mái sẽ giúp phản xạ xuống sữa được kích thích hiệu quả hơn.

Các hoạt động giúp mẹ cân bằng được tinh thần thoải mái như:

• Ngủ đủ giấc: Trung bình một giấc ngủ 8 tiếng sẽ giúp cơ thể nạp năng lượng đủ cho hoạt động một ngày. Không chỉ là thời lượng giấc ngủ, chất lượng giấc ngủ cũng vô cùng quan trọng. Nếu không thể đảm bảo một giấc ngủ đủ 8 tiếng, mẹ hãy giữ không gian phòng ngủ thật sạch sẽ, yên tĩnh để ngủ sâu, tránh bị thức giấc giữa chừng. Điều này cũng khiến tinh thần mẹ khoan khoái hơn sau khi ngủ dậy.

• Bổ sung các chất dinh dưỡng: Theo nghiên cứu khoa học, hormone hạnh phúc oxytocin được tiết ra sau khi mẹ ăn món ăn yêu thích. Đặc biệt, đây còn là hormon giúp co bóp sữa tốt hơn, tránh tắc sữa cho mẹ. Vì vậy, mẹ ăn những món mình thích để có tinh thần vui vẻ và điều tiết sữa tốt hơn nhé!

• Chia sẻ cảm xúc với người thân: Nếu gặp khó khăn trong việc chăm sóc con, mẹ đừng ngại chia sẻ với chồng, ông, bà,… Ngoài ra, mẹ có thể chia sẻ khó khăn/hạnh phúc của mình với các mẹ bỉm khác trên mạng xã hội “Hội các bà mẹ bỉm sữa”, “Mẹ và bé”… Điều này giúp mẹ giảm áp lực chăm con, bớt tủi thân, vất vả.

• Uống nhiều nước và có thời gian nghỉ ngơi thư giãn: Uống nhiều nước giúp cho tinh thần mẹ luôn tỉnh táo. Có những khoảng thời gian nghỉ ngơi giúp mẹ giảm căng thẳng, mệt mỏi hay trầm cảm sau sinh. Chuẩn bị một chút đồ ăn vặt yêu thích, xem một bộ phim hay, nghe một bản nhạc thư giãn hoặc ngâm mình trong bồn tắm mỗi cuối ngày sẽ khiến mẹ thư thái hơn đó ạ!

3.3. Ăn uống ngon miệng, đủ chất

Việc ăn uống đủ chất là đặc biệt cần thiết với mẹ sau sinh và cho con bú. Để đảm bảo được cơ thể khỏe mạnh và cung cấp nguồn sữa đủ dưỡng chất, liên tục cho con, mẹ cần nạp đủ 6 nhóm chất dinh dưỡng (thịt, rau, củ quả, trứng, sữa…).

Một số thực phẩm lợi sữa như: rau xanh, tôm cá, móng giò lợn, sữa nóng, các loại hạt…

3.4. Uống đủ nước (khoảng 2 – 3 lít nước/ngày)

Uống nước lọc ấm trước khi cho con bú hoặc hút sữa cũng giúp tuyến sữa hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, uống đủ nước giúp mẹ tránh được việc đầu vú bị khô, bong tróc, ảnh hưởng đến quá trình bú sữa của con.

Mẹ uống khoảng 3 lít nước mỗi ngày, vào mùa hè dễ mất nước do toát mồ hôi thì mẹ có thể uống tăng lên 4l/ngày nhé!

4. Cách bảo quản máy hút sữa và sữa mẹ sau khi hút

Máy hút sữa được mẹ sử dụng khá thường xuyên, do đó cần vệ sinh và bảo quản tốt để đảm bảo chất lượng sữa.

4.1. Cách bảo quản máy hút sữa

Cách vệ sinh máy hút sữa sau mỗi lần sử dụng

• Để các bộ phận của máy hút sữa dưới vòi nước chảy. Bước này có tác dụng rửa trôi những cặn sữa còn đọng lại. Lưu ý không để các vật dụng trong bồn rửa mặt để tránh tiếp xúc với vi khuẩn
• Rửa sạch các bộ phận của máy, đặc biệt là những bộ phận tiếp xúc trực tiếp với sữa mẹ như phễu, ống dẫn…
• Bộ phận máy hút sữa có thể được rửa trong máy rửa bát hoặc trong chậu rửa
• Rửa máy bằng nước nóng
• Chà rửa các bộ phận theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất, nếu sử dụng bàn chải, hãy dùng loại chuyên dụng
• Tráng qua một lần với nước sôi cho tiệt trùng
• Phơi khô kỹ tại nơi khô thoáng, tránh bụi bẩn

Cách bảo quản máy hút sữa: Máy hút sữa sau khi rửa sạch nên được cất giữ ở nơi khô thoáng, khô ráo, tránh nơi ẩm ướt như cạnh vòi nước, cạnh nhà tắm,… vì đây là môi trường thuận lợi để vi khuẩn, nấm phát triển gây bệnh.

4.2. Cách bảo quản sữa mẹ

Bảo quản sữa mẹ vừa hút trong các bình hoặc túi đựng sữa chuyên dụng. Tránh đựng sữa trong bình nhựa có ký hiệu tái chế số 7 vì chất liệu này có chứa BPA. Mẹ lưu ý: Không đựng sữa mẹ trong các túi hoặc bình dùng một lần vì sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa đựng bên trong.

Thời gian lưu trữ sữa mẹ tốt nhất:

• Trong nhiệt độ thường: Tối đa 4 giờ
• Trong tủ lạnh: Tối đa trong vòng 4 ngày. Sữa mẹ sau khi rã đông chỉ dùng trong 24 giờ.
• Trong tủ đông: Tối đa 12 tháng, tuy nhiên dưới 6 tháng là thời gian sử dụng tốt nhất. Sữa mẹ sau khi để tủ đông đem đi rã đông thì không cấp đông trở lại (chỉ rã đông một lần và dùng hết)

Các mẹo bảo quản sữa mẹ:

• Ghi rõ ngày vắt sữa lên bình đựng sữa để dễ theo dõi
• Chỉ nên lưu trữ sữa với dung tích khoảng 60-120ml cho mỗi bình, tương đương với khối lượng bé bú mỗi lần để tránh lãng phí
• Không đổ đầy bình sữa, để một khoảng không trong bình vì khi đông lạnh sữa sẽ nở ra
• Nếu xác định không dùng hết sữa mẹ trong 4 ngày tới, cần để tủ đông ngay

5. Câu hỏi thường gặp khi mẹ hút sữa

5.1. Chỉ hút sữa mà không cho con bú trực tiếp có bị tắc tia sữa không?

Mẹ PAD hỏi trên Hội nuôi con bằng sữa mẹ:

Các mom hút sữa mẹ để cho con ti bình (không cho con ti trực tiếp) có mom nào bị tắc tia sữa không ạ? Em thấy bác sĩ bảo máy hút sữa không máy nào hút hết được sữa, chỉ sử dụng máy hút sữa để hút sữa đầu rồi cho con ti trực tiếp để bé bú hết sữa còn lại, tránh bị tắc sữa ở chân ti. Nhưng em vẫn thấy nhiều mom hút sữa suốt, bé không bú mẹ mà chẳng mom nào tắc tia cả. Các mom cho em ý kiến với ạ?

Trả lời:

Đa số các mẹ đều cho rằng hút sữa là cần thiết để tránh tắc tia sữa. Kết hợp với massage ngực sẽ đem lại hiệu quả rõ rệt hơn. Có nhiều mẹ khẳng định đã cho con bú bình 100% mà không bị tắc tia sữa.

Theo các chuyên gia máy hút sữa chính là công cụ giúp mẹ chăm con được tiện lợi hơn. Nếu mẹ chọn máy hút sữa đúng theo hướng dẫn ở trên, máy sẽ giúp mẹ hút hết sữa trong ngực. Vậy nếu lỡ mua máy không phù hợp với ngực và không hút hết sữa thì sao? Mẹ dùng tay tự vắt sữa còn lại, không nhất thiết phải để bé bú mẹ mới hết sữa.

5.2. Kích sữa mà sữa không về phải làm sao?

Khi mẹ đã chăm chỉ vắt sữa mà sữa vẫn ít cũng đừng nên quá lo lắng. Không có một phương pháp gọi sữa nào hiệu quả ngay lập tức sau khi áp dụng. Mẹ kiên trì thực hiện 1 tuần, nếu không thấy cải thiện thì đổi sang phương pháp khác. Điều này có thể mất nhiều thời gian và yêu cầu sự kiên nhẫn, nhưng chắc chắn mẹ sẽ tìm được phương pháp phù hợp với mình thôi ạ!

5.3. Sữa thế nào là chất lượng?

Mẹ TN hỏi trên Hội nuôi con bằng sữa mẹ: Em hút sữa lúc đầu thì rất loãng (gần như nước) dần về sau thì hơi trắng một xíu. Sữa như vậy thì không được nhiều chất đúng không ạ, có cách nào cải thiện chất lượng sữa hơn không các mom?

Trả lời:

Theo bác sĩ, sữa đầu sẽ thường loãng hơn so với sữa cuối vì chứa nhiều nước, lactose, protein. Sau khi bé bú mẹ hoặc mẹ vắt sữa được một lúc sữa sẽ trở nên trắng và đặc hơn bởi sữa lúc này chứa nhiều chất béo và vi khoáng. Cả sữa đầu và sữa tiết ra sau cữ bú đều chứa nhiều dưỡng chất quan trọng đối với bé cả.

Theo nghiên cứu, chất lượng sữa ở các bà mẹ tương đối giống nhau về thành phần dưỡng chất. Kể cả khi có sự khác nhau về sữa loãng hay sữa đặc. Nếu mẹ vẫn muốn sữa đặc hơn, mẹ có thể bổ sung cháo móng giò, đu đủ xanh để có nguồn sữa đặc hơn.

5.4. Sữa bảo quản tủ đông mang ra hâm lại có đảm bảo chất lượng không?

Mẹ LĐ hỏi trên Hội nuôi con bằng sữa mẹ: Hút sữa mẹ để tủ đông xong đem ra hâm lại liệu còn đủ chất và tốt cho con như ti trực tiếp mẹ không các mom? Em mới sinh lần đầu nên hơi phân vân, thêm chồng em với mẹ chồng không cho hút sữa sợ không tốt cho bé nhưng sữa em thì dư, bé ti không kịp hay tắt ti sữa đau nhức chịu không nổi mom nào có kinh nghiệm cho em chút ý kiến với ạ?

Trả lời:

Đa số các mẹ trong nhóm cho rằng dự trữ sữa trong tủ đông và hâm lại cho bé bú đều không ảnh hưởng gì, bé vẫn tăng cân bình thường. Miễn sao đảm bảo thời gian dự trữ sữa trong tủ đông không quá dài (quá 6-12 tháng theo chia sẻ cá nhân các mẹ).

Theo bác sỹ chuyên môn Hoàng Ánh Tuyết – khoa sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park: Việc hâm lại sữa mẹ ở nhiệt độ hợp lý (37-40 độ) không làm hoặc rất ít làm giảm chất lượng sữa mẹ. Như vậy mẹ hoàn toàn yên tâm về việc dự trữ sữa cho con mẹ nhé.

Trên đây là những chia sẻ xoay quanh vấn đề hút sữa đúng cách, những tác dụng cũng như lưu ý của việc hút sữa. Mẹ còn những băn khoăn hay thắc mắc nào không? Hãy để lại bình luận ở bên dưới để cùng trao đổi nhé!

Chúc mẹ khoẻ, bé ngoan!