Lịch sử tìm kiếm
Tìm trong góc của mẹ
Tìm kiếm phổ biến

Việc cho bé ăn bánh ăn dặm tưởng chừng đơn giản nhưng lại dễ mắc một số sai lầm như mẹ cho bé ăn sai liều lượng, ăn từ quá sớm, chọn bánh chưa phù hợp với thể trạng của con… Bài viết dưới đây chia sẻ cho mẹ những lưu ý giúp mẹ cho bé ăn bánh ăn dặm đúng cách để bé yêu luôn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Mẹ đừng bỏ lỡ nhé!

Ăn bánh ăn dặm đúng cách để bé luôn hào hứng và ăn ngon miệng 
Ăn bánh ăn dặm đúng cách để bé luôn hào hứng và ăn ngon miệng

1. Cho bé ăn bánh ăn dặm khi đủ 6 tháng tuổi

Theo lời khuyên từ WHO, bé nên bắt đầu ăn dặm từ 6 tháng tuổi. Để an toàn nhất cho đường ruột của bé, mẹ cũng nên bắt đầu cho bé ăn bánh ăn dặm từ 6 tháng tuổi trở lên, hầu hết các loại bánh ăn dặm hiện nay trên thị trường cũng lưu ý độ tuổi sử dụng như vậy.

Các khuyến cáo về ăn dặm đều dựa trên sự phát triển tự nhiên của bé. 6 tháng đầu đời là khoảng thời gian trưởng thành của hệ tiêu hóa. Hệ tiêu hóa cần phải thành thục từ khâu xử lý thức ăn đầu tiên là động tác nhai, nuốt cho đến hoàn thiện quá trình tiết enzyme đủ để phân giải thức ăn dạng đặc và phức tạp hơn sữa mẹ. 

Chính vì vậy, nếu mẹ để bé ăn bánh ăn dặm khi bé chưa đủ 6 tháng có thể gây ra một số rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, đầy bụng vì hệ tiêu hóa của con còn non nớt, đồ ăn chưa thể tiêu hóa, hấp thu một cách triệt để, cản trở cả việc bé hấp thu sữa mẹ.

6 tháng tuổi là dấu mốc hệ tiêu hóa bé đã đủ khỏe để có thể ăn bánh dặm
6 tháng tuổi là dấu mốc hệ tiêu hóa bé đã đủ khỏe để có thể ăn bánh dặm

2. Lựa chọn bánh ăn dặm phù hợp với độ tuổi

Bánh ăn dặm cho bé thường được chia theo hai nhóm tuổi nói chung, khác nhau về thành phần dinh dưỡng vì mỗi độ tuổi bé lại cần bổ sung một số chất dinh dưỡng nhất định. Các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ Nhi khoa khuyến cáo:

  • Với bé trong khoảng 6 tháng tuổi: Mẹ nên chọn bánh ăn dặm thành phần chủ yếu là chất bột đường, ít rau, củ quả, ít đạm thịt. Bởi lúc này lượng enzyme bé tiết ra để tiêu hóa đồ ăn cứng như rau củ, đạm thịt còn khá ít do đó dễ làm cho bé đầy bụng, đi phân sống, đi ngoài…
  • Với bé từ 7 – 9 tháng tuổi: Đường ruột của bé đã “dễ tính” hơn trong lựa chọn thành phần bánh ăn dặm. Con đã sẵn sàng để tiêu hóa bánh ăn dặm chứa đa dạng chất bột, đạm, béo, rau nhiều xơ và củ quả. Thời điểm này mẹ không nên kiêng dè nhiều, bé đã hoạt động nhiều hơn nên cần nhiều năng lượng hơn, mẹ cho con bú đồng thời bổ sung bánh và đồ ăn dặm đa dạng để bé phát triển toàn diện mẹ nhé!
Lựa chọn bánh ăn dặm phù hợp với độ tuổi bé là điều quan trọng mẹ cần lưu ý
Lựa chọn bánh ăn dặm phù hợp với độ tuổi bé là điều quan trọng mẹ cần lưu ý

3. Chú ý thời gian cho bé ăn bánh ăn dặm trong ngày

Bánh ăn dặm tuy là bữa ăn tiện lợi và đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng, nhưng mẹ không nên xem bánh dặm là bữa ăn dặm chính của bé. Bởi hàm lượng chất béo, vitamin trong bánh dặm không đầy đủ như các thực phẩm nấu dạng bột, cháo mẹ làm. Thêm nữa, bánh dặm khô và không cung cấp đủ nước cho con, làm bé đầy bụng và dễ gây táo bón.

Bánh dặm sẽ là món “cứu cánh”, giúp mẹ lót dạ ngay cho bé khi mẹ quá bận, gia đình đi chơi, picnic mà không kịp nấu bột, cháo cho con.

Thời điểm hợp lý để cho bé ăn bánh ăn dặm là vào khoảng thời gian giữa 2 bữa chính, mẹ có thể coi như một bữa phụ trong ngày. Đặc biệt, mẹ đừng cho bé ăn vào vào tối muộn vì bánh chứa nhiều bột đường, chậm tiêu hóa khiến con bị chướng bụng, đầy hơi, bé sẽ trằn trọc, ngủ không ngon đâu mẹ.

Dù bé đòi bánh vào bữa chính, mẹ cũng hãy cứng rắn để bảo vệ bụng nhỏ của con mẹ nhé
Dù bé đòi bánh vào bữa chính, mẹ cũng hãy cứng rắn để bảo vệ bụng nhỏ của con mẹ nhé

4. Cho bé ăn bánh ăn dặm đúng tư thế và đúng cách

Để tránh con bị sặc, nghẹn khi ăn và giúp bé luôn hào hứng với bánh dặm, Góc của mẹ bật mí cho mẹ các cách cho con ăn bánh dặm sau đây: 

4.1. Tư thế cho bé ăn đúng

Mẹ nên cho bé ngồi ăn. Không cho bé ăn bánh khi đang nằm hoặc đang cõng bé trên lưng. Việc này giúp con tránh mắc nghẹn khi cắn miếng lớn không chủ động hoặc nguy hiểm hơn là bánh rơi vào đường thở.

Mẹ cho bé ngồi ăn để tránh con nuốt sặc mẹ nhé
Mẹ cho bé ngồi ăn để tránh con nuốt sặc mẹ nhé

4.2. 3 cách cho bé ăn bánh ăn dặm đúng 

1 – Ăn trực tiếp

Mẹ có thể cầm bánh hộ nếu bé chưa ngồi vững để tránh bé cắn miếng quá lớn bị hóc hoặc cho quá sâu vào họng. Nếu bé đã ngồi vững, mẹ yên tâm để bé tự cầm, luyện khả năng cầm nắm của bé.

Mẹ cho bé tự ăn để luyện tập đôi tay tinh tế hoặc mẹ cầm để kiểm soát lượng bánh bé ăn
Mẹ cho bé tự ăn để luyện tập đôi tay tinh tế hoặc mẹ cầm để kiểm soát lượng bánh bé ăn

2 – Ăn với sữa

Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm:

  • Sữa công thức pha sẵn vào bát (lượng sữa theo nhu cầu ăn của bé) hoặc sữa tươi.
  • Bánh ăn dặm 3 – 4 chiếc.  

Cách cho bé ăn:

  • Ngâm bánh vào sữa để bánh mềm.
  • Nếu mẹ muốn nhanh hơn có thể dùng thìa nghiền nhuyễn bánh trong sữa thành bột và bón cho bé ăn.
Mẹ nghiền bánh dặm trong sữa để tạo bột sệt bón cho bé
Mẹ nghiền bánh dặm trong sữa để tạo bột sệt bón cho bé

3 – Ngâm bánh trong nước ấm, quậy đều cho tan và sệt dần thành dạng bột mịn rồi bón từng thìa cho bé

Cách làm tương tự như cách cho bé ăn với sữa:

Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm:

  • Nước ấm (khoảng 40-50 độ C) để bánh dễ dàng tan dần.
  • Bánh ăn dặm: 3 – 4 chiếc.  

Cách cho bé ăn:

  • Ngâm bánh vào trong nước ấm cho mềm và cho bé cắn bánh trực tiếp.
  • Dùng thìa nghiền nhuyễn bánh trong sữa thành bột và bón cho bé ăn.

Lưu ý: Với cách ăn với sữa hoặc nghiền bánh thành bột mịn trong sữa/nước ấm thì lần đầu, mẹ cho bé ăn một vài muỗng để bé cảm nhận và quen dần. Nếu con chưa quen ăn, mẹ không nên ép. Mẹ cứ tiếp tục cho con ăn bánh trực tiếp trước rồi vài ngày sau tập cho bé ăn lại mẹ nhé.

5. Lưu ý khi cho bé ăn bánh ăn dặm

Dưới đây là 4 lưu ý khi bắt đầu cho con ăn bánh dặm để bé luôn yêu thích món ăn này và đảm bảo an toàn nhất cho bé: 

1 – Mẹ làm mẫu trong những lần đầu 

Với lứa tuổi này, bé có xu hướng bắt chước và đòi ăn đồ ăn của người lớn. Đây là cách đơn giản nhất để kích thích bé ăn.

Mẹ và bé cùng ăn bánh sẽ giúp con hào hứng, thích thú hơn với bánh dặm
Mẹ và bé cùng ăn bánh sẽ giúp con hào hứng, thích thú hơn với bánh dặm

2 – Cho bé uống nước sau khi ăn

Mục đích để để bé nuốt bánh dễ hơn và tránh bị nghẹn do bánh ăn dặm thường khá khô. Ngoài ra, uống vài ngụm nước cũng làm sạch vụn bánh sót lại trong khoang miệng, hạn chế hôi miệng, viêm lợi, sâu răng và giúp con hấp thụ bánh tốt hơn.

3 – Luôn theo dõi con đến khi con ăn xong

Khi tập cho bé dùng bánh ăn dặm, mẹ ở cạnh bé và quan sát cho đến khi con ăn xong mẹ nhé. Bánh ăn dặm thường khá cứng và khô, mẹ chỉ cần xao nhãng một lát, rất có thể con bị hóc và nghẹn bánh, dẫn tới khó thở, tím tái đó mẹ.

4 – Vệ sinh sạch sẽ tay, miệng trước và sau khi ăn bánh dặm

Khi cho bé ăn dặm mẹ nên:

  • Vệ sinh tay mẹ, tay bé: Để đảm bảo vi khuẩn, trứng ký sinh trùng trên tay không theo bánh vào đường tiêu hóa, gây đau bụng cho con.
  • Lau miệng sạch cho bé sau ăn bằng khăn ướt: mục đích tránh vụn bánh bám xung quanh miệng bé gây kích ứng, mẩn đỏ cho con.

Mách nhỏ: Mẹ tham khảo Khăn ướt Mamamy an toàn cho làn da bé với thành phần tự nhiên như chất đường nho thiên nhiên, chất kháng khuẩn cao cấp Chlorhexidine Gluconate Solution (Tổ Chức Y Tế Thế Giới (WHO) chỉ định dùng kháng khuẩn cho viêm nướu miệng), sạch bẩn, sạch khuẩn, dưỡng ẩm cho da con. 

Trên đây là những chia sẻ và lưu ý về cách tập cho bé ăn bánh ăn dặm đúng cách. Hy vọng mẹ đã tìm được cách cho bé ăn bánh dặm phù hợp với con. Nếu còn thắc mắc gì cần giải đáp, mẹ để lại bình luận để được tư vấn sớm nhất nhé!

Nhiều người cho rằng mẹ không nên ăn sầu riêng vì mùi nặng của loại quả này có thể khiến em bé sinh ra mùi khó chịu, sầu riêng gai góc em bé sẽ xấu xí. Tuy nhiên đây chỉ là những quan niệm chủ quan. Để hiểu biết rõ mẹ mang thai 3 tháng đầu ăn sầu riêng được không và cần lưu ý những gì, mẹ đừng bỏ qua bài viết này nhé!

1. Mẹ mang thai 3 tháng đầu ăn sầu riêng được không? 

Hoàn toàn có thể mẹ nhé! Đặc biệt không chỉ bầu 3 tháng đầu ăn sầu riêng mà trong suốt thai kỳ mẹ vẫn có thể ăn loại quả này vì những lợi ích tuyệt vời của nó. Sầu riêng có chứa nhiều khoáng chất cùng vitamin tốt cho cơ thể như vitamin C, B1…  Mặc dù có mùi vị khá khó ngửi nhưng ngược lại sầu riêng lại rất giàu dinh dưỡng, chứa nhiều dưỡng chất tốt như: protein, sắt, kali,…tạo ra  đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn, nên an toàn trong thời gian mang thai.

Mẹ mang thai 3 tháng đầu hoàn toàn có thể ăn được sầu riêng nhưng phải ăn đúng cách và với lượng phù hợp để hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ dị tật thai nhi,… 

Nhà Mamamy đang có chương trình ưu đãi cực lớn trong năm nay: set dùng thử Mua 1 tặng 1 Khăn ướt nhiệt đới Mamamy Tropical – phiên bản nâng cấp của khăn ướt Mamamy. Chỉ với 52k – gần bằng 1 cốc trà sữa, mẹ đã sở hữu 2 gói khăn ướt chăm sóc AN TOÀN cho làn da em bé vùng NHIỆT ĐỚI, dùng thoải mái cho bé cưng trong hơi 2 tháng liền. Chất liệu vải 100% sợi tự nhiên và Rayon giúp khăn êm mềm tựa như lòng bàn tay mẹ, dịu dàng chạm vào da con. Khăn còn được bổ sung thêm tinh dầu, tinh chất cao cấp của vùng nhiệt đới giúp kháng khuẩn, ngừa hăm và dưỡng ẩm rất tốt cho da bé đó mẹ. Số lượng chỉ có 10.000 set trong tháng này thôi, nhanh tay mẹ ơi!

Chương trình ưu đãi 10000 set dùng thử
Mua 1 tặng 1 Khăn ướt nhiệt đới Mamamy Tropical

2. Bầu 3 tháng đầu ăn sầu riêng có lợi gì? 

2.1. Cung cấp nhiều chất xơ

Ăn sầu riêng cung cấp nhiều chất xơ
Ăn sầu riêng cung cấp nhiều chất xơ

Mẹ mang thai 3 tháng đầu ăn sầu riêng giúp giảm tình trạng táo bón do gia tăng hormone progesterone trong giai tam cá nguyệt ảnh hưởng đến nhu động ruột. Bởi vốn dĩ sầu riêng có chứa chất xơ, trung bình cứ 100g sầu riêng sẽ cung cấp 1,4g chất xơ giúp kích thích động ruột, nhuận tràng, chống táo bón cho mẹ bầu hiệu quả

2.2. Sầu riêng giàu axit folic

 Bổ sung axit folic phòng tránh nhiều bệnh
Bổ sung axit folic phòng tránh nhiều bệnh

Axit folic được biết đến là một trong những vitamin B rất cần thiết với việc sản xuất tế bào mới, đặc biệt là hồng cầu. Loại vitamin này đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong chế độ dinh dưỡng, và được bổ sung đầy đủ khi mẹ bầu 3 tháng đầu ăn sầu riêng. Lượng axit folic trong sầu riêng co thể giúp mẹ và thai nhi tránh được nhiều loại bệnh khác nhau như: dị tật bẩm sinh, dị tật về môi, tim, ống tiểu và chân tay ở trẻ mới sinh hay hiện tượng thiếu một phần não ở thai nhi.

2.3. Cung cấp vitamin B

Cung cấp vitamin B
Cung cấp vitamin B

Mang thai 3 tháng đầu ăn sầu riêng được không? Được xem là nguồn cung cấp các vitamin nhóm B dồi dào: vitamin B1, B2, B3… Các loại vitamin này giúp hỗ trợ hoạt động của trí não, giảm chứng đau nửa đầu, căng thẳng, mệt mỏi, stress,… Trong đó, vitamin B6 có khả năng làm giảm tình trạng ốm nghén ở mẹ bầu 3 tháng đầu hiệu quả. Vì vậy mẹ bầu 3 tháng đầu hoàn toàn có thể ăn sầu riêng nhé!

2.4. Cung cấp vitamin C

Cung cấp lượng vitamin C dồi dào
Cung cấp lượng vitamin C dồi dào

Sầu riêng sẽ là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho mẹ mang thai 3 tháng đầu. Như mẹ đã biết, vitamin C giúp cơ thể chống lại bệnh tật và hỗ trợ chữa lành vết thương, giảm cholesterol và còn cải thiện lưu lượng máu….. Bên cạnh đó, mẹ bầu 3 tháng đầu ăn sầu riêng bổ sung lượng vitamin C cần thiết giúp tăng khả năng miễn dịch,  tổng hợp canxi giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.

2.5. Sầu riêng giàu chất chống oxy hóa

Do cung cấp một lượng vitamin C rất tốt cho cả mẹ và thai nhi, nên sầu riêng được xem là một chất chống oxy hóa tốt. Không chỉ giúp bảo vệ da, hạn chế việc da bị nám, sạm cho mẹ mang thai 3 tháng đầu ăn sầu riêng, thành phần này còn có khả năng chống lại các gốc tự do, góp phần giúp bảo vệ mẹ bầu trước nhiều nguy cơ mắc bệnh viêm nhiễm như viêm cổ tử cung, viêm tuyến vú,…

2.6. Sầu riêng giúp mẹ bầu 3 tháng đầu bổ sung nhiều khoáng chất

Là nguồn khoáng chất to lớn
Là nguồn khoáng chất to lớn

Mẹ mang thai 3 tháng đầu ăn sầu riêng giúp bổ sung các loại khoáng chất sắt, magie, đồng, kẽm,… rất tốt cho hồng cầu giúp mẹ bầu tránh tình trạng thiếu máu. Sầu riêng cung cấp rất nhiều chất xơ và vitamin giúp kích thích hệ tiêu hóa, ăn uống ngon hơn. Đặc biệt trong sầu riêng có chứa acid amin tryptophan cao  đẩy lùi trầm cảm hiệu quả. Các melatonin và serotonin thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn, đem tới tâm trạng tinh thần thoải mái.

2.7. Sầu riêng không có chất béo gây hại

Sầu riêng không chưa chất béo có hại
Sầu riêng không chưa chất béo có hại

Mẹ bầu 3 tháng đầu có thể yên tâm khi ăn sầu riêng vì đây là loại quả không chứa cholesterol và những loại chất béo có hại cho cơ thể. Bên cạnh đó, sầu riêng còn giúp điều hòa huyết áp trong thai kỳ ở mức ổn định, sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho thực đơn của mẹ.

Ngoài việc nghiên cứu và theo dõi kỹ chế độ ăn của mẹ bầu suốt cả thai kỳ, đặt tên con cũng là vấn đề mà nhiều bố mẹ quan tâm. Để đặt tên bé trai họ Trần, mời bố mẹ tham khảo bài viết từ Góc của mẹ nhé!

3. Mẹ mang thai 3 tháng đầu ăn sầu riêng đúng cách

Mặc dù là một loại quả thơm ngon, ngậy vị rất tốt cho sức khỏe mẹ mang thai tháng đầu, tuy nhiên mẹ cần biết cách ăn đúng để tránh những tác dụng phụ có thể xảy ra:

Kết hợp sầu riêng với một số loại quả mát
Kết hợp sầu riêng với một số loại quả mát
  • Không ăn sầu riêng kết hợp với uống nước có cồn, gas, hay đồ ăn cay nóng tiêu ớt. Bởi sầu riêng vốn có tính nóng, nếu nóng kết hợp với nóng của những loại thực phẩm và đồ uống này có thể khiến mẹ nổi mẩn đỏ, bị nóng đột biến, gây phát ban…
  • Mẹ bầu 3 tháng đầu ăn sầu riêng chỉ nên ăn một lượng vừa đủ, không nên ăn quá nhiều, khoảng 100g-150g/ngày
  • Khi ăn, mẹ nên kết hợp với một số loại hoa quả mát như bưởi, dưa, cam …để trung hòa, giảm bớt khả năng gây nóng trong cho mẹ bầu. Nhưng không nên dùng hai loại cùng lúc tốt nhất nên phân chia sử dụng vào bữa tráng miệng buổi trưa và tối.
  • Ngoài cách sử dụng sầu riêng trực tiếp, mẹ có thể sử dụng sầu riêng để chế biến làm những món ăn tráng miệng, bánh hay các loại sinh tố vô cùng thơm ngon đặc biệt giúp cải thiện bữa ăn đa dạng hơn.
  • Sầu riêng cũng như các loại trái cây khác khi mua về không tránh khỏi bụi bẩn, vi khuẩn còn sót lại ngoài vỏ mà chỉ rửa với nước thường không thể loại bỏ hết được. Thay vì phải đợi 1 khoảng thời gian ngâm đi ngâm lại có khi còn chưa sạch, hay tốn một khoản chi phí mua máy sục ozon, lích kích chuẩn bị, Góc của mẹ gợi ý mẹ giải pháp thay thế tiện hơn: Nước rửa bình sữa và rau quả Mamamy hoàn toàn lành tính với chiết xuất từ thiên nhiên, thành phần cao cấp được nghiên cứu từ các bệnh viện Nhật Bản, rửa sạch các hóa chất, chất bẩn còn tồn tại ở vỏ sầu riêng. Chỉ cần 1 lượng nhỏ, rửa 1 lần là đảm bảo sạch sẽ, ăn luôn mà không phải lo lắng gì rồi! Vì tất cả ưu điểm trên, sản phẩm nhận được rất nhiều mẹ tin dùng để bảo vệ hệ tiêu hóa cho cả hành trình mang thai, chuẩn bị sẵn sàng đón bé chào đời. Mamamy đang có những ưu đãi gIảm tới 50% với số lượng có hạn trên website, nhanh tay đặt hàng TẠI ĐÂY mẹ ơi!
[Mua 2 tặng 1] Combo 1 Chai + 1 Túi Nước rửa bình sữa và làm sạch rau quả Mamamy 600ml Tặng kèm 1 túi bổ sung cùng loại. Giá chỉ 294.000 VNĐ thôi ạ!
Chỉ 299.000 VNĐ, mẹ đã sở hữu Set sản phẩm Ừng ực! Cho con ti nhé! Set Sản phẩm bao gồm: 1 Chai Nước rửa bình sữa 600ml; 1 Bộ cọ rửa bình sữa 360 độ; 1 gói khăn ướt 100 tờ TẶNG bộ quà tặng trị giá 161.000 VNĐ.
Chỉ 500.000 VNĐ, sở hữu ngay bộ sản phẩm chăm sóc toàn diện cho bé cùng set quà trị giá 303.000 VNĐ, lại còn được freeship mẹ ơi!

4. Trường hợp mẹ bầu nói “không” với sầu riêng

Hàm lượng đường và carbohydrate cao trong sầu riêng có thể có hại cho mẹ trong một số trường hợp, nên mẹ cần cân nhắc khi:

Mẹ thấy nóng trong người thì không nên ăn sầu riêng nhé
Mẹ thấy nóng trong người thì không nên ăn sầu riêng nhé
  • Mẹ mang thai 3 tháng đầu mắc bệnh tiểu đường, đái tháo đường: Sầu riêng có chứa nhiều đường, sẽ khiến tình trạng của mẹ nghiêm trọng hơn. Hay có tiền sử bệnh này thì ăn sầu riêng bệnh có thể tái phát.
  • Mẹ đang bị nóng trong người: Sầu riêng là loại quả có tính nóng. Mẹ nên thay vào đó là uống nhiều nước, ăn các loại hoa quả mát như dưa, cam….
  • Mẹ bầu đang bị béo phì: Mặc dù lượng chất béo không gây hại nhưng mẹ bị béo phì vẫn nên hạn chế ăn sầu riêng
  • Mẹ bầu đang bị các bệnh về thận: lượng kali cao có thể khiến mẹ mang thai 3 tháng đầu ăn sầu riêng bị loạn nhịp tim, khó kiểm soát được tình trạng bệnh, dễ gây những biến chứng xấu.

5. Gợi ý các món ngon từ sầu riêng cho mẹ mang thai 3 tháng

5.1. Kem sầu riêng

Sầu riêng là loại quả nhiệt đới, có tính nóng. Mẹ mang thai 3 tháng đầu ăn sầu riêng có thể chế biến món kem sầu riêng để vừa thay đổi khẩu vị, vừa giảm độ nóng của loại quả này.

Kem sầu riêng tươi mát, thơm ngon
Kem sầu riêng tươi mát, thơm ngon

Nguyên liệu:

  • Cơm sầu riêng tươi 200g
  • Trứng gà lớn 2 quả
  • Sữa tươi không đường 120 ml
  • Muối 1/4 muỗng cà phê
  • Đường trắng 60 g
  • Kem tươi (whipping cream) 240 ml
  • Máy xay sinh tô, nồi, máy đánh trứng

Cách làm:

  • Bước 1: Lấy cơm sầu riêng đã tách hạt ra sau đó cho vào nồi nhỏ, thêm sữa. Đặt nồi lên bếp và đun với ngọn lửa vừa trong thời gian 1 phút và khuấy đều. Sau 1 phút, mẹ  đổ hết hỗn hợp vào máy xay sinh tố và xay cho hỗn hợp thật nhuyễn, mịn rồi để nguội.
  • Bước 2: Mẹ đập 2 quả trứng vào tô lớn, thêm đường, muối và đặt tô này lên một nồi nước đang sôi để tiến hành đun cách thủy. Vừa đun cách thủy mẹ vừa dùng máy đánh trứng để đánh bông hỗn hợp lên trong 6 – 8 phút cho đến khi hỗn hợp bông lên
  • Bước 3: Đổ hỗn hợp vào một tô khác để nhanh nguội, sau đó thêm hỗn hợp sầu riêng vào tô rồi trộn đều hỗn hợp lên và để cho nguội hoàn toàn.
  • Bước 4: Đổ kem tươi vào một tô khác, đặt 2 que đánh trứng vào tô và cho cả tô vào tủ lạnh để làm lạnh trong 5 phút.
  • Bước 5: Sau 5 phút, mẹ gắn que đánh trứng vào máy đánh trứng và đánh bông kem tươi lên, đánh cho đến khi kem bông cứng 
  • Bước 6: Sau đó, mẹ cho kem đã đánh vào tô hỗn hợp có sầu riêng, khuấy đều liên tục cho đến khi hỗn hợp quyện hết vào nhau.
  • Bước 7: Khi hỗn hợp đã trộn đều, mẹ đổ hỗn hợp vào hộp đựng kem đã chuẩn bị trước đó. Dùng muỗng dàn hỗn hợp tràn hết hộp rồi bạn đậy nắp hộp lại và đặt vào ngăn đá của tủ lạnh trong 4 tiếng hoặc để qua đêm. 

5.2. Bánh crepe nhân sầu riêng

Món bánh crepe sầu riêng béo ngậy, thơm ngon cho mẹ mang thai 3 tháng đầu sẽ là một món ăn hoàn hảo cho thực đơn về sầu riêng của mẹ

Nguyên liệu

  • Bột mì: 50gr.
  • Bột năng: 30 gr
  • Đường: 25 gr.
  • Sữa tươi không đường: 120ml
  • Lòng đỏ trứng gà: 2 quả.
  • Bơ anchor : 1 miếng nhỏ (nấu chảy)
  • Sầu riêng: 150 gr (bỏ hạt và dầm nát bằng thìa).
  • Kem tươi: 150ml
  • Dầu ăn, Rây lọc, chảo, bát tô,…
Bánh crepe sầu riêng thơm ngon, giàu dinh dưỡng
Bánh crepe sầu riêng thơm ngon, giàu dinh dưỡng

Cách làm:

  • Bước 1: Lấy nồi nhỏ cho phần sữa tươi không đường và 15gr đường cho lên nồi khuấy đều tay cho đến khoảng 40 độ C rồi bắc ra. Mẹ chú ý không được đun sôi vì sẽ làm mất đi dưỡng chất có trong sữa sẽ làm sữa thành phẩm không có vị thơm.
  • Bước 2: Lấy tô thủy tinh to cho bột mì và bột năng cùng bơ đã nấu chảy và 2 lòng đỏ trứng vào đánh đều. Thêm hỗn hợp sữa đã đun phía trên để nguội vào quấy đến khi hỗn hợp mịn là được. Sử dụng rây lọc để bỏ phần cặn giúp bánh thơm ngon đẹp mắt hơn. Đem hỗn hợp bột ủ trong khoảng 30 phút.
  • Bước 3: Mẹ lấy 1 bát lớn cho phần kem tươi tươi và đường lấy máy đánh kem đánh đến khi kem bông cứng là được sau đó cho vào túi đựng kem đem bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
  • Bước 4: Chuẩn bị chảo sạch bắc lên bếp dùng cọ quét 1 lớp mỏng dầu ăn đến khi chảo nóng dùng muỗng múc bột vừa đủ vào tráng 1 lớp mỏng thấy mặt trên khô se lại, phần rìa bánh rõ ra thì lấy ra đĩa. Tiếp tục làm tới khi hết bột.
  • Bước 5: Phần vỏ bánh sau khi được tráng xong để nguội để lên mặt thớt gỗ cho phần kem tươi và 1 thìa thịt sầu riêng vào giữa bánh. Gấp bánh theo hình dáng vuông là được. Mẹ có thể sử dụng được ngay hoặc để trong ngăn mát tủ lạnh tầm 1 tiếng để tăng thêm khẩu vị.

6. Cách chọn sầu riêng cho mẹ mang thai 3 tháng

Theo kinh nghiệm chọn sầu ngon cho mẹ bầu 3 tháng đầu ăn sầu riêng, những quả tươi, mới rụng, có cuống còn xanh, gai nở tròn và không trầy xước, dập, không bị nứt hở là những quả ngon nhất. Khi lắc thử có cảm giác bên trong lỏng, gai mềm không cứng và vỗ nghe âm trầm và có mùi thơm tỏa ra.

Kinh nghiệm chọn sầu riêng ngon cho mẹ bầu
Kinh nghiệm chọn sầu riêng ngon cho mẹ bầu

Nếu mẹ không thể thử theo kinh nghiệm trên có thể nhờ người bán dùng que thử găm vào phần thịt lấy ra kiểm tra, nếu có mùi thơm béo là được, nếu không chắc thì tách đôi quả. Lưu ý mẹ nên mua ở những địa chỉ uy tín, tránh mua phải những quả bị ép chín bằng cách phun thuốc.

Qua bài viết này, mẹ không cần quan tâm tới những lời nói ngoài kia mà vẫn có thể tìm cho mình lời giải đáp chính xác và chi tiết về việc mẹ mang thai 3 tháng đầu ăn sầu riêng được không? Mẹ nhớ liên tục theo dõi Góc của mẹ để biết thêm nhiều thông tin bổ ích hơn nữa nhé!

Các bài viết liên quan mẹ có thể quan tâm:

Bầu 3 tháng đầu có nên xoa bụng không?

Ăn gì để sớm có tim thai?

Mỗi lần bế vác bé trên vai, mẹ lại lo lắng không biết tư thế đã chuẩn chỉnh chưa? Xương và cột sống bé liệu có bị ảnh hưởng không? Bế vác bé như nào mới đúng? Tham khảo ngay bài viết sau để biết cách bế vác trẻ sơ sinh không lo bé đau hay cong vẹo cột sống mẹ nhé!

Bế vác bé sơ sinh đúng tư thế, mẹ không lo cột sống bé bị ảnh hưởng
Bế vác bé sơ sinh đúng tư thế, mẹ không lo cột sống bé bị ảnh hưởng

1. Chuẩn bị bế vác trẻ sơ sinh

Trước khi bế bé, mẹ cần chuẩn bị những điều sau: 

  • Rửa sạch và lau khô tay với khăn khô đa năng trước khi bế bé, không để bụi bẩn, vi khuẩn bám từ tay mẹ lây sang da con, dễ làm làn da non yếu của con bị kích ứng, mẩn đỏ. Nếu tay mẹ lạnh, mẹ làm ấm tay bằng cách xoa hai lòng bàn tay vào nhau trong khoảng 30 giây, giúp bé không bị giật mình khi mẹ chạm tay lạnh vào da bé mẹ nhé!
  • Tháo bỏ vòng đeo tay, nhẫn, trang sức có bề mặt góc cạnh dễ làm trầy xước da bé. 
  • Trường hợp mẹ muốn bế vác và vỗ ợ hơi cho bé, mẹ chuẩn bị thêm khăn vải mềm, sạch lót vào vai mẹ để phòng trường hợp bé trớ sữa làm bẩn quần áo mẹ. 
Mẹ chuẩn bị thêm khăn lót trên vai khi bế vác vỗ ợ hơi cho bé.
Mẹ chuẩn bị thêm khăn lót trên vai khi bế vác vỗ ợ hơi cho bé

2. Cách bế vác trẻ sơ sinh đúng chuẩn

Với bé dưới 3 tháng tuổi, mẹ hạn chế bế vác bé trên vai, trừ trường hợp vỗ ợ hơi cho bé. Giai đoạn này cổ và cột sống bé còn yếu, bế vác sẽ làm đầu bé dồn áp lực xuống cổ và lưng, con dễ bị chùn xương và cong vẹo cột sống đó ạ!

Với bé trên 3 tháng tuổi, cứng cáp hơn, cổ bé đã giữ vững được đầu và có thế nâng đầu và vai lên cao khi nằm sấp; mẹ thoải mái bế vác bé khi nào mẹ muốn. 

Các bước bế vác bé cụ thể như sau:

  • Bước 1: Một tay mẹ đỡ đầu, một tay đỡ mông để bế bé lên ngang ngực mẹ.
  • Bước 2: Nâng cánh tay đỡ cổ bé để đẩy người bé đứng dần lên.
  • Bước 3: Từ từ xoay người bé để bé nằm úp trên người mẹ.
  • Bước 4: Một tay mẹ đỡ mông, một tay đỡ lưng và cổ bé đảm bảo cổ lưng và mông bé thẳng hàng, cằm bé tựa vào mỏm vai mẹ. Mẹ lưu ý không để bé úp mặt vào người mẹ, tránh làm con ngạt mũi, khó thở mẹ nhé!

Xem thêm: Cách bế em bé mới sinh

Cằm bé đặt tựa trên mỏm vai, đầu bé tựa vào cổ mẹ
Cằm bé đặt tựa trên mỏm vai, đầu bé tựa vào cổ mẹ

3. Lưu ý khi bế vác trẻ sơ sinh

Khi bế vác bé, nếu mẹ thao tác không đúng, cột sống mềm yếu của con sẽ dễ bị ảnh hưởng không tốt. Vì thế, mẹ chú ý: 

  • Đỡ bé bằng cả hai tay, một tay đỡ cổ và lưng, một tay đỡ mông bé, nhất là khi con quấy khóc ngọ nguậy để tránh con ngả người ra sau và bị ngã mẹ nhé!
  • Nếu thấy bé quấy khóc, khó chịu, mẹ bế vác bé và đi lại trong phòng kết hợp vỗ lưng bé nhẹ nhàng. Bé sẽ được trấn an, xoa dịu và bình tĩnh hơn đó ạ!
  • Giữ đầu bé thoải mái, không để mặt bé úp vào vai hay cổ mẹ làm bé khó thở.
Mẹ chú ý đỡ đầu và mông bé, không để bé bị ngã.
Mẹ chú ý đỡ đầu và mông bé, không để bé bị ngã.

Hy vọng bài viết đã giúp mẹ tự tin hơn và biết cách bế vác trẻ sơ sinh. Với bé dưới 3 tháng tuổi, xương cột sống của con còn yếu, mẹ hạn chế bé vác bé trừ khi vỗ ợ hơi cho con mẹ nhé! Nếu còn băn khoăn, mẹ để lại bình luận để được giải đáp nhanh chóng.

Rửa mắt mũi cho bé tại nhà là phương pháp rất nhiều mẹ bỉm biết thực hiện nhưng có chắc mẹ đã làm đúng? Vệ sinh mắt mũi cho bé sai cách không chỉ gây khó chịu, đau rát, thậm chỉ tổn thương niêm mạc mắt, mũi của con. Hiểu được sự lo lắng của mẹ, Góc của mẹ hướng dẫn cách vệ sinh mắt mũi cho trẻ sơ sinh an toàn tại nhà mẹ nào cũng làm được ngay dưới đây!

Vệ sinh mắt mũi cho bé yêu đúng cách
Vệ sinh mắt mũi cho bé yêu đúng cách

1. Vệ sinh mắt cho bé đúng cách và an toàn

1.1. Nguyên tắc vệ sinh mắt cho bé

Trước khi học các bước vệ sinh mắt cho bé, mẹ nên nắm thật vững những nguyên tắc vệ sinh cơ bản, lau rửa sạch sẽ toàn bộ cặn bẩn và vi khuẩn gây hại cho con. 3 nguyên tắc cho mẹ đây ạ: 

  • Vệ sinh mắt 2-3 lần/ngày: Mẹ nên vệ sinh mắt cho bé sau khi ngủ dậy, sau khi tắm và buổi tối trước khi đi ngủ để đảm bảo mắt con không còn gỉ, tránh nước tắm bẩn tiếp xúc với mắt gây đau mắt. Trong ngày nếu bé có gỉ mắt, mẹ nên lau rửa mắt cho bé luôn. 
  • Dùng gạc vô trùng riêng biệt cho mỗi bên mắt: Mẹ không nên dùng chung 1 gạc cho 2 mắt vì rất dễ tăng nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn hoặc bệnh lý về mắt từ mắt bên này sang mắt bên kia.
  • Rửa mắt nhẹ nhàng: Mắt là bộ phận rất nhạy cảm, chỉ sơ sẩy một chút cũng dễ ảnh hưởng đến thị lực của con sau này. Mẹ nên vệ sinh nhẹ nhàng theo chiều từ đầu mắt đến đuôi mắt, tránh ngoáy sâu vào khóe mắt khiến con đau rát, sợ hãi.
Đôi mắt được vệ sinh đúng cách sẽ luôn sáng khỏe
Đôi mắt được vệ sinh đúng cách sẽ luôn sáng khỏe

1.2. Cách rửa mắt cho trẻ sơ sinh 

1 – Chuẩn bị:

  • Nước muối sinh lý 0,9% loại chai nhỏ 10ml chuyên dùng để rửa mắt và mũi. 
  • 1 túi gạc vô khuẩn
  • Nước ấm khoảng 35 – 38 độ C

2 – Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Mẹ rửa tay bằng xà phòng sạch sẽ trước khi vệ sinh mắt cho bé.
  • Bước 2: Thấm gạc vô khuẩn vào nước muối sinh lý đã chuẩn bị và vắt nhẹ để loại bỏ 90% nước muối khỏi gạc. 
  • Bước 3: Lấy hai miếng gạc thấm nước muối riêng biệt lau nhẹ nhàng từng bên mắt theo chiều từ đầu mắt đến đuôi mắt.
  • Bước 4: Lấy hai miếng gạc thấm nước ẩm để lau lại hai bên mắt cho bé.
Lấy gạc lau nhẹ nhàng theo chiều từ đầu mắt đến đuôi mắt ở cả 2 bên 
Lấy gạc lau nhẹ nhàng theo chiều từ đầu mắt đến đuôi mắt ở cả 2 bên

1.3. Lưu ý khi rửa mắt cho trẻ sơ sinh

1 – Lau rửa mắt bằng nước muối sinh lý tới khi bé được 6 tháng tuổi để hạn chế tối đa các vấn đề liên quan đến mắt như ghèn rỉ, viêm nhiễm… 

Rửa mắt bằng nước muối sinh lý đến giai đoạn 6 tháng tuổi
Rửa mắt bằng nước muối sinh lý đến giai đoạn 6 tháng tuổi

2 – Khăn rửa mặt cho bé cần được phơi khô dưới ánh nắng mặt trời sau khi tắm, rửa mặt, tránh tích tụ vi khuẩn, nấm mốc gây viêm nhiễm. Những ngày đông về, thời tiết lạnh giá không có ánh nắng, mẹ nên phơi khăn ở vị trí nhiều gió như ban công hoặc sấy khô để đảm bảo khăn không ẩm ướt, có mùi hôi khó chịu.

3 – Nếu phát hiện bé có mủ ở mắt, sưng đỏ, đây có thể là dấu hiệu của những bệnh lý về mắt nghiêm trọng. Mẹ nên đưa bé đến khám bác sĩ sớm nhất để được tư vấn xử lý kịp thời, tránh những biến chứng nghiêm trọng về sau. 

2. Vệ sinh mũi cho trẻ sơ sinh đúng cách

2.1. Nguyên tắc vệ sinh mũi cho bé

Tương tự như khi vệ sinh mắt cho bé, vệ sinh mũi cho bé cũng cần những quy tắc “bất thành văn” để đảm bảo mũi con yêu không bị dị ứng, ngứa ngáy hay đau rát. Mẹ tham khảo 3 nguyên tắc sau nhé: 

  • Rửa mũi cho bé tối đa 2-3 lần/ngày, tránh rửa mũi quá nhiều gây tổn thương niêm mạc mũi khiến bé đau rát, khó chịu
  • Lau mũi cho bé bằng khăn khô đa năng được làm từ chất liệu mềm mại, không chứa chất huỳnh quang, không phụ gia… để đảm bảo mũi bé được vệ sinh sạch sẽ, dưỡng ẩm vượt trội, không hề bị đau rát hoặc dị ứng, kích ứng. 
  • Rửa mũi bằng nước muối sinh lý 0.9% để đảm bảo chức năng kháng khuẩn, không gây kích ứng, an toàn với trẻ sơ sinh. 
Rửa mũi cho bé không quá 3 lần/ngày để bảo vệ niêm mạc mũi của bé
Rửa mũi cho bé không quá 3 lần/ngày để bảo vệ niêm mạc mũi của bé

2.2. Cách rửa mũi cho trẻ sơ sinh

Niêm mạc mũi bé sơ sinh rất nhạy cảm, dễ bị bong tróc, tổn thương. Do đó, mẹ chỉ nên rửa mũi cho bé trong những trường hợp cụ thể như có dịch mũi, viêm mũi, nghẹt mũi hoặc bé tiếp xúc với môi trường nhiều khói bụi, ô nhiễm. 

1 – Chuẩn bị: 

  • Nước muối sinh lý 0.9% được đựng trong chai nhỏ 10ml, loại chuyên dùng để rửa mắt và mũi. 
  • Khăn khô đa năng và tăm bông.
Khăn khô đa năng nhẹ nhàng lau sạch vết bẩn, không gây đau rát khó chịu 
Khăn khô đa năng nhẹ nhàng lau sạch vết bẩn, không gây đau rát khó chịu

2 – Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Mẹ rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng sát khuẩn để đảm bảo vệ sinh khi rửa mũi cho bé, tránh vi khuẩn truyền từ tay mẹ sang mũi bé.
  • Bước 2: Đặt bé nằm nghiêng sang một bên và kê phía dưới cổ bé một tấm khăn khô đa năng, phòng khi nước muối chảy ngược ra ngoài. 
  • Bước 3: Đưa đầu chai nước muối sinh lý vào mũi bé và từ từ nhỏ 1-2 giọt. Chờ khoảng vài phút để chất nhầy loãng ra, sau đó thấm hút dịch bên trong mũi bằng tăm bông. Mẹ lưu ý không ngoáy tăm bông quá sâu vào trong mũi bé gây chảy máu, tổn thương niêm mạc mũi.
  • Bước 4: Nếu vẫn chưa hết dịch mũi, mẹ lặp lại bước 3 từ 1 đến 2 lần cho đến khi mũi sạch dịch hoàn toàn. 
  • Bước 5: Lau sạch mũi bé bằng khăn khô đa năng. 
Vệ sinh mũi cho bé cực dễ dàng mẹ nhỉ
Vệ sinh mũi cho bé cực dễ dàng mẹ nhỉ

2.3. Lưu ý cho mẹ khi rửa mũi cho trẻ sơ sinh 

1 – Mẹ không nên hút mũi bằng miệng, tránh lây nhiễm vi khuẩn từ miệng mẹ vào trong mũi bé gây ra các tổn thương mũi.

2 – Không nên lạm dụng việc rửa mũi quá nhiều lần với nước muối sinh lý khiến bé đau rát và sặc.

3 – Nếu đã hút mũi cho bé trong 3 ngày mà dịch mũi không hết, mẹ nên đưa bé đến cơ sở y tế để được kiểm tra và có biện pháp xử lý thời, tránh các bệnh lý về đường hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản.

Mẹ nên đưa bé tới bác sĩ kiểm tra để mũi bé nhanh khỏi
Mẹ nên đưa bé tới bác sĩ kiểm tra để mũi bé nhanh khỏi

3. 5 sai lầm thường gặp khi vệ sinh mắt và mũi cho trẻ sơ sinh

3.1. Không rửa tay trước khi vệ sinh mắt, mũi cho trẻ

Tay mẹ tiếp xúc với nhiều bề mặt khác nhau, dính nhiều bụi bẩn, vi khuẩn. Nếu tiếp xúc trực tiếp lên mắt, mũi bé mà không rửa tay sạch sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào mắt, mũi bé, gây dị ứng, kích ứng hoặc nặng hơn là viêm nhiễm.

3.2. Hút hoặc rửa mũi, mắt quá nhiều lần

Nhiều mẹ bỉm có quan niệm sai lầm rằng càng rửa mắt mũi nhiều thì càng sạch, thế nhưng các giác quan của bé sơ sinh rất non nớt và chưa hoàn thiện. Việc rửa nhiều lần bằng nước muối sinh lý dễ gây đau rát, trầy xước, chảy máu và tổn thương niêm mạc mũi, mắt khiến bé quấy khóc, sợ hãi. Mẹ không nên rửa mắt, mũi bé quá 3 lần/ngày nếu mắt, mũi con không bị đau, ra nhiều ghèn rỉ hoặc số mũi.

Rửa mắt hoặc mũi quá nhiều lần trong ngày khiến bé bị tổn thương niêm mạc 
Rửa mắt hoặc mũi quá nhiều lần trong ngày khiến bé bị tổn thương niêm mạc

3.3. Dùng chung khăn hay bông gòn để vệ sinh cả 2 mắt, lỗ mũi

Mẹ đừng tiếc một miếng bông gòn mà làm tăng nguy cơ lây nhiễm chéo những vi khuẩn từ mắt (mũi) bên này sang mắt (mũi) bên kia. Bông gòn sau khi lau 1 bên mắt (mũi) đã không còn sạch, tiếp tục lau sang bên còn lại sẽ không đảm bảo vệ sinh thậm chí còn đem theo chất bẩn thay vì làm sạch. Với mỗi bên mắt (mũi), mẹ nhớ dùng 2 bông gòn riêng biệt nhé!

3.4. Dùng sai loại nước muối sinh lý cho trẻ sơ sinh

Không phải nước muối sinh lý nào cũng dùng để vệ sinh mắt mũi cho bé sơ sinh được đâu mẹ ạ. Có 3 loại nước muối sinh lý với những công dụng khác nhau:

  • Loại 1: Dùng trong tiêm truyền, thường được đóng trong các chai có dung tích 100ml, 250ml, 500ml.
  • Loại 2: Dùng để súc miệng, sát trùng vết thương, thường được đóng trong chai dung tích lớn từ 500ml đến 1000ml.
  • Loại 3: Dùng để nhỏ mắt, mũi, miệng, tai, thường được đóng trong lọ nhỏ dung tích chỉ 10ml. Đây là loại nước muối sinh lý có độ vô khuẩn cao nhất. 

Mẹ chọn đúng loại số 3, dùng để vệ sinh mắt mũi cho bé để đảm bảo con yêu được an toàn mẹ nhé.

Mẹ chọn đúng loại nước muối sinh lý vệ sinh mắt mũi miệng đóng trong lọ 10ml nhé
Mẹ chọn đúng loại nước muối sinh lý vệ sinh mắt mũi miệng đóng trong lọ 10ml nhé

3.5. Sử dụng tăm bông/xi lanh xâm nhập sâu và mũi của bé

Nhiều mẹ có thói quen thọc sâu tăm bông hoặc ống xilanh vào trong mũi bé để gạt bỏ chất bẩn hoặc để hút được nhiều dịch mũi (đối với xilanh), vô tình làm tổn thương niêm mạc mũi bé, gây ra bong tróc, chảy máu… 

Mẹ nên để đầu tăm bông ở mép ngoài mũi, không chọc sâu vào mũi con mẹ nhé
Mẹ nên để đầu tăm bông ở mép ngoài mũi, không chọc sâu vào mũi con mẹ nhé

Nếu dùng tăm bông lau mũi, mẹ chỉ nên để đầu tăm ở mép phía ngoài mũi và lau sạch nhẹ nhàng. Khi muốn muốn lấy dịch nhầy, tốt nhất mẹ nên dùng bóng hút, máy hút hoặc dụng cụ hút mũi chữ U, không nên dùng xilanh có áp lực rất lớn, luồng nước trào ra nhanh và đột ngột sẽ khiến bé bị sốc và sặc.

Chắc hẳn sau bài viết này, mẹ đã biết được cách rửa mắt mũi cho trẻ sơ sinh đúng cách và tránh những lỗi sai rất nhiều mẹ bỉm đã mắc phải. Nếu mẹ còn điều gì thắc mắc, hãy để lại bình luận phía dưới để được giải đáp nhé!

bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm được không vì loại quả này mang lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu và thai nhi trong bụng. Bài viết này sẽ giúp mẹ bầu hiểu vì sao hồng xiêm tốt cho sức khỏe, sử dụng như thế nào là hợp lý và những tác hại khi sử dụng quá nhiều hoặc sai cách.

1. Mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm được không? 

Mẹ chỉ nên tiêu thụ một lượng hồng xiêm khoảng 100 – 120 gram mỗi ngày
Mẹ chỉ nên tiêu thụ một lượng hồng xiêm khoảng 100 – 120 gram mỗi ngày

Mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm không cần quá lo lắng, từ giờ mẹ có thể thoải mái thưởng thức món ăn thơm ngon này mà không phải lăn tăn liệu có tốt cho sức khỏe mẹ hay không. Đây là loại quả không chỉ là món mẹ bầu 3 tháng đầu nên ăn mà còn là món ăn bổ dưỡng giúp thai nhi phát triển toàn diện trong bụng mẹ. Nhờ chứa đa dạng các vitamin và khoáng chất, cùng nhiều chất chống oxy hóa thiết yếu mà hồng xiêm trở thành loại siêu thực phẩm tốt cho thai phụ. Để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm, mẹ chỉ nên tiêu thụ một lượng khoảng 100 – 120 gram mỗi ngày.

2. Lợi ích tuyệt vời từ hồng xiêm đối với mẹ bầu 3 tháng đầu 

2.1. Bà bầu ăn hồng xiêm giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể, giảm triệu chứng thời kỳ mang thai

Hồng xiêm giúp mẹ bổ sung nguồn năng lượng tươi mới
Hồng xiêm giúp mẹ bổ sung nguồn năng lượng tươi mới

Quả hồng xiêm sở hữu vị ngọt thanh khiến không ít mẹ bầu mê mẩn, vì đây là loại quả khá giàu fructose và sucrose. Đây là hai yếu tố góp phần cung cấp năng lượng tức thì cho  mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm. Chính vì lợi ích này mà nhiều chuyên gia khuyên mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm để giảm các triệu chứng thời kỳ mang thai, giúp lấy lại tinh thần thoải mái.

2.2. Hồng xiêm giúp mẹ bầu 3 tháng đầu giảm stress

Giảm căng thẳng, mệt mỏi là một trong những lợi ích không thể ngờ tới từ quả hồng xiêm. Mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn khi trải qua các giai đoạn thai kỳ. Hồng xiêm có tác dụng làm dịu các dây thần kinh và xua tan lo âu, căng thẳng cho bạn vì giàu Magnesium và vitamin B. 

2.3.  Hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón cho mẹ bầu 3 tháng đầu

Cách tốt nhất để giữ cho đường tiêu hóa luôn khỏe mạnh là mẹ bầu nên ăn hồng xiêm
Cách tốt nhất để giữ cho đường tiêu hóa luôn khỏe mạnh là mẹ bầu nên ăn hồng xiêm

Mang thai là quá trình cơ thể có nhiều thay đổi và táo bón khi mang thai và hiện tượng vô cùng bình thường. Tuy nhiên, trong một quả hồng xiêm chín mềm chứa nhiều chất xơ và khoáng chất rất cần thiết cho mẹ bầu trong việc cải thiện hệ tiêu hóa. Bởi lẽ, các yếu tố như sắt, folate, niacin và pantothenic cùng chất xơ sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định.

2.4.  Phụ nữ có thai ăn hồng xiêm tốt cho sức khỏe xương khớp

Mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm được cung cấp các dưỡng chất như canxi, sắt, phốt pho… Các khoáng chất này đóng vai trò khá quan trọng cho việc duy trì sức khỏe của xương và răng, đặc biệt là đối với mẹ bầu đang cần dinh dưỡng cho cơ thể suốt giai đoạn 9 tháng thai kỳ.

2.5 Bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm tốt cho mắt

Vitamin A là chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe giác mạc, niêm mạc mắt. 
Vitamin A là chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe giác mạc, niêm mạc mắt.

Vitamin A cũng đồng thời giúp chống lại nhiễm trùng mắt do vi-rút, vi khuẩn gây ra. Vì vậy mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm rất tốt cho mắt vì hàm lượng cao vitamin A mà nó  mang lại là vô cùng cần thiết, rất tốt cho sức khỏe của mắt các mẹ bầu. Ăn hồng xiêm thường xuyên cũng là cách để duy trì thị lực tốt.

2.6 Ăn hồng xiêm giúp phòng ngừa các bệnh nhiễm khuẩn cho mẹ bầu

Các chất sắt, axit folic, các vitamin nhóm B   trong hồng xiêm giúp bảo vệ hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh
Các chất sắt, axit folic, các vitamin nhóm B   trong hồng xiêm giúp bảo vệ hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh

Tanin là một polyphenol, có vị chát đặc trưng, giúp ngăn ngừa bệnh bằng cách chống oxy hóa và kháng khuẩn. Mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm đôi khi cảm thấy có vị chát trong miệng, đó là do hồng xiêm chứa lượng tanin khá cao. Tanin trong hồng xiêm giúp giảm viêm và phòng các bệnh như hội chứng ruột kích thích, viêm dạ dày. Các chất chống oxy hóa khác trong hồng xiêm giúp mẹ bầu tăng khả năng miễn dịch, bảo vệ khỏi sự xâm hại của virus và vi khuẩn gây bệnh.

2.7 Mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm giúp lợi tiểu

Hồng xiêm chứa nhiều magie, kali giúp cân bằng, ổn định huyết áp.
Hồng xiêm chứa nhiều magie, kali giúp cân bằng, ổn định huyết áp.

Hồng xiêm có tính mát, có tác dụng như 1 chất lợi tiểu tự nhiên, giúp điều hòa tần suất tiểu đều đặn. Do đó, mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm giúp ngăn ngừa tình trạng phù nề, ứ nước thường gặp khi mang thai.

2.8 Ăn hồng xiêm giúp đẹp da, ngăn ngừa lão hóa

Hồng xiêm giúp bổ sung 1 lượng lớn vitamin E và các chất chống oxy hóa khác
Hồng xiêm giúp bổ sung 1 lượng lớn vitamin E và các chất chống oxy hóa khác

Mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm giúp bổ sung 1 lượng lớn vitamin E và các chất chống oxy hóa khác giúp làn da khỏe đẹp tự nhiên. Ăn hồng xiêm thường xuyên giúp da săn chắc, sáng khỏe, chống lão hóa và ngăn ngừa nếp nhăn trên da. Mẹ bầu có thể sở hữu làn da mềm mại tự nhiên chỉ với việc ăn quả hồng xiêm đúng cách.

2.9 Bà bầu ăn hồng xiêm để loại bỏ độc tố trong cơ thể

Bà bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm có tốt không? Theo quan điểm Đông y, hồng xiêm cũng được dùng như một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên. Từ đó, mẹ có thể loại bỏ độc tố trong cơ thể bằng việc duy trì tần suất tiểu đều đặn.

2.10 Điều hòa huyết áp là lợi ích quan trọng khi mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm

Mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm giúp điều hòa huyết áp
Mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm giúp điều hòa huyết áp

Một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến cực kỳ nguy hiểm mà thai phụ thường gặp là sự biến động của huyết áp. Tuy nhiên, mẹ đừng quá lo lắng vì bà bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm có thể bổ sung magie và kali, hai khoáng chất này đóng vai trò ổn định huyết áp, giúp mẹ cảm thấy thoải mái trong các giai đoạn của thai kỳ.

3. Lợi ích mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm đối với thai nhi

3.1. Hỗ trợ phát triển trí não của thai nhi

Mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm giúp hỗ trợ sự phát triển trí não của thai nhi
Mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm giúp hỗ trợ sự phát triển trí não của thai nhi

Là một trong những loại quả giàu axit folic hàng đầu, hồng xiêm mang trong mình dưỡng chất “vàng” giúp ngăn ngừa các khuyết tật ống thần kinh cũng như hỗ trợ cho quá trình thai nhi phát triển hệ thần kinh. Đối với bà bầu, axit folic đóng vai trò ngăn ngừa sự hình thành của homocysteine có hại cho sức khỏe.

3.2. Phòng ngừa bệnh tật và tăng cường miễn dịch cho bé

Mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm giúp thai nhi hấp thụ chất dinh dưỡng và điều chỉnh quá trình trao đổi chất tốt hơn, các chất khoáng trong hồng xiêm giúp hình thành nhiều loại enzyme cần thiết cho dạ dày của mẹ bầu. Từ đó, mọi dưỡng chất từ mẹ thông qua nhau thai được dẫn truyền trọn vẹn đến bé yêu, giúp tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa bệnh tật.

4. Lưu ý quan trọng dành cho mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm 

  • Mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm tránh lúc bụng đang đói nếu không muốn ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày. Mẹ có biết trong hồng xiêm chứa lượng lớn vitamin C, vì thế mẹ ăn quả này khi đang đói sẽ dẫn đến tình trạng dạ dày tiết nhiều dịch vị hơn bình thường.
  • Nên ăn vào trước bữa ăn khoảng 1-2 tiếng và chỉ nên ăn tối đa 2 quả hồng xiêm. Lý giải cho việc này, do chất xơ trong quả hồng xiêm khá cao, ăn quá nhiều trước bữa ăn,mẹ vô tình tạo ra lớp màng ngăn cản khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn.
Bên cạnh những tác dụng mà hồng xiêm mang đến, mẹ cũng nên lưu ý những tác hại khi không ăn đúng cách
Bên cạnh những tác dụng mà hồng xiêm mang đến, mẹ cũng nên lưu ý những tác hại khi không ăn đúng cách
  • Nhựa trong hồng xiêm khi còn xanh không tốt cho cơ thể bà bầu và thai nhi nên tuyệt đối không ăn hồng xiêm khi còn xanh. Hơn nữa, mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm khi chưa chín kỹ sẽ có vị khá chát. Mẹ gặp tình trạng táo bón, trĩ tiêu hóa sẽ kém… lưu ý không nên ăn, vì khi ăn quả còn nhựa tình trạng táo bón của mẹ sẽ trở nên nặng hơn.
  • Với khả năng hỗ trợ mẹ lợi tiểu và tốt cho hệ tiêu ho, nếu mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm vào thời điểm đêm muộn, dạ dày không được nghỉ ngơi. Vì vậy, lời khuyên cho mẹ là không nên ăn hồng xiêm vào lúc đêm muộn.
  • Hạt của hồng xiêm rất nhọn và sắc, vì vậy bà bầu nên cẩn thận. Mẹ nên cắt bỏ hạt hồng xiêm kỹ càng khi ăn để tránh tình trạng hạt rơi vào dạ dày gây viêm loét, tổn thương hay thậm chí ảnh hưởng đến bé yêu.
  • Trước khi ăn, dù đã phải gọt vỏ nhưng trước khi gọt mẹ vẫn cần rửa sạch hồng xiêm với nước rửa rau củ Mamamy. Đây sẽ là trợ thủ đắc lực bảo vệ toàn diện sức khỏe vệ sinh an toàn thực phẩm cho mẹ trước những nguy cơ do vi khuẩn xâm hại. Mẹ hoàn toàn có thể yên tâm vì độ dịu nhẹ, an toàn đến bất ngờ đến từ nước rửa rau củ Mamamy.

Ngoài việc nghiên cứu và theo dõi kỹ chế độ ăn của mẹ bầu thì ở 3 tháng đầu, nhiều bố mẹ đã nghiên cứu cách đặt tên cho con. Để đặt tên cho bé trai họ Trần, mời bố mẹ tham khảo bài viết từ Góc của mẹ nhé!

5. Gợi ý món ngon từ hồng xiêm cho mẹ bầu 3 tháng đầu 

5.1 Sinh tố hồng xiêm

Sinh tố hồng xiêm chinh phục khẩu vị của nhiều người nhờ vị ngọt thơm đặc trưng. Chỉ với các bước đơn giản, mẹ đã có thể thưởng thức một ly sinh tố hồng xiêm thơm nồng, ngọt ngào và rất thích hợp để thưởng thức trong những ngày trời lạnh.

Sinh tố hồng xiêm là thức uống thơm ngon và bổ dưỡng
Sinh tố hồng xiêm là thức uống thơm ngon và bổ dưỡng

Nguyên liệu mẹ cần có:

  • 3 quả hồng xiêm
  • 100ml sữa tươi không đường
  • 1 thìa sữa đặc có đường
  • Đá bào

Cách thực hiện cho mẹ:

  • Bước 1: Hồng xiêm rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng nhỏ.
  • Bước 2: Cho hồng xiêm vào máy xay, thêm sữa tươi và sữa đặc, xay hỗn hợp thật nhuyễn.
  • Bước 3: Rót ra từng cốc, thêm đá bào và thưởng thức.

5.2 Salad trái cây

Vừa đơn giản, nhanh gọn  lại còn bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết là lợi ích khi mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm.

Kết hợp hồng xiêm cùng các loại quả khác cũng là một cách thưởng thức cho mẹ
Kết hợp hồng xiêm cùng các loại quả khác cũng là một cách thưởng thức cho mẹ

Nguyên liệu mẹ cần có:

  • 2 quả xoài
  • 2 quả chuối cỡ trung
  • 2 – 3 quả hồng xiêm chín
  • 1 quả đu đủ nhỏ, các loại hạt khô
  • Các loại hạt khô như hạnh nhân, hạt điều
  • Một vài lá bạc hà để trang trí

Cách thực hiện cho mẹ:

  • Xoài, đu đủ, hồng xiêm mẹ đem gọt vỏ
  • Cắt chuối, xoài, đu đủ, hồng xiêm thành miếng nhỏ vừa ăn. Sau đó bỏ vào bát lớn và trộn đều
  • Rang chín các loại hạt khô và rắc  lên bề mặt trái cây
  • Thêm vài lá bạc hà lên trên để trang trí

5.3 Sinh tố hồng xiêm sữa chua

Khi mẹ mất ngủ có thể uống hồng xiêm hoặc ăn hồng xiêm giúp giấc ngủ ban đêm sâu và dễ dàng đi vào giấc ngủ. Với nhiều công dụng tuyệt vời, đây là loại quả đang được nhiều mẹ yêu thích suốt nhiều năm qua.

Uống hồng xiêm giúp mẹ bổ sung nhiều dưỡng chất tự nhiên
Uống hồng xiêm giúp mẹ bổ sung nhiều dưỡng chất tự nhiên

Nguyên liệu mẹ cần có:

  • Sapoche chín: 3 – 4 quả
  • Sữa chua: 1 hộp
  • Nước cam: 70ml
  • Đường: 50gr
  • Đá viên
  • Máy xay sinh tố

Cách thực hiện cho mẹ:

  • Đầu tiên sơ chế trái cây, mẹ rửa sạch, gọt bỏ vỏ, loại bỏ nhẹ nhàng hạt hồng xiêm ra bên ngoài. Sau đó tách lấy phần thịt quả để riêng ra bát. Lưu ý không rửa lại nữa vì sẽ mất độ ngọt của trái cây. 
  • Cho hồng xiêm, sữa chua, nước cam vào xay nhuyễn hỗn hợp. Sau đó mẹ có thể cho thêm đường tùy theo khẩu vị, tốt nhất nên cho khoảng 1 – 2 muỗng nước đường.
  • Sau khi lớp sinh tố mềm mịn, mẹ cho đá viên hoặc đá bào sẵn vào xay cùng.
  • Trang trí lên bên trên vài miếng hồng xiêm nhỏ để món sinh tố trở nên hấp dẫn hơn.

6. Hướng dẫn cách chọn hồng xiêm cho mẹ bầu

Hồng xiêm dù được hái khi còn xanh, ủ lại vẫn có thể cho ra màu sắc đẹp. Do đó, nếu mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm muốn chọn được hồng xiêm già ngon, chuẩn thì mẹ không thể bỏ qua những mẹo sau đây:

  • Quan sát màu sắc

Mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm nên chọn quả có màu vàng nâu, chín già trên cây. Vì những quả thế này thường ngon  ngọt, chín đều, không bị chát hay sượng. Hồng xiêm được hái khi trái còn xanh, sau đó ủ chín thì thường ăn sẽ bị chát và không ngon.

  • Vỏ hồng xiêm
Mẹ muốn chọn hồng xiêm ngon hãy quan sát vẻ ngoài và mùi vị
Mẹ muốn chọn hồng xiêm ngon hãy quan sát vẻ ngoài và mùi vị

Mẹ nên chọn mua hồng xiêm có vỏ nhám, không trơn bóng để thưởng thức đúng vị ngon ngọt của hồng xiêm. Do đó, khi chọn mua hồng xiêm mẹ hãy cầm quả lên và sờ thử, nếu thấy vỏ láng mịn, trơn bóng, không có phấn xung quanh vỏ thì nên tránh mua. Chỉ nên chọn những quả có màu vàng xám, vỏ nhám, có cát, da mỏng và mềm.

  • Nhìn hình dáng quả

Dựa vào hình dáng của quả hồng xiêm, mẹ bầu 3 tháng đầu nên chọn quả dáng oval, tránh chọn quả dáng tròn vì chúng nhiều xơ và không ngon. Ngoài ra, khi quan sát mẹ hãy nhìn vào phần cuống. Cuống quả hồng xiêm già thường sẽ khô và hơi cong lên, còn với những quả còn non tươi thì thường sẽ bám chặt lấy quả hơn.

  • Mùi vị

Quả hồng xiêm chín tự nhiên sẽ tỏa ra mùi thơm dịu, cát mịn, ăn có vị ngọt mát. Trong khi quả hồng xiêm sử dụng hóa chất để chín ép thường có vị ngọt đậm và không có mùi vị đặc trưng của hồng xiêm. Còn với những quả đã chín quá, thịt quả sẽ không giữ được vị ban đầu, ăn chua và có vị rượu.

7. Các câu hỏi thường gặp khi mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm

7.1 Tiểu đường thai kỳ có ăn được hồng xiêm không?

Đối với mẹ mắc bệnh tiểu đường, hồng xiêm có thể gây ra sự thay đổi về mức độ đường trong máu
Đối với mẹ mắc bệnh tiểu đường, hồng xiêm có thể gây ra sự thay đổi về mức độ đường trong máu

Trong quả hồng xiêm chứa khoảng 7g đường trong mỗi 100g. Mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm nên cực kỳ lưu ý rằng chỉ số đường huyết bằng 55 cũng như hàm lượng đường và carbohydrate cao của hồng xiêm có thể cực kỳ bất lợi cho mẹ bệnh tiểu đường. Vì thế, để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ trong thai kỳ, mẹ bị tiểu đường nên hạn chế ăn hồng xiêm hoặc ăn với lượng nhỏ và bổ sung các dưỡng chất bằng nhiều nhóm thực phẩm khác tốt cho mẹ bị tiểu đường.

7.2. Mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm không đúng cách có khả năng gặp những tác hại gì? 

Mẹ bầu 3 tháng đầu vẫn có thể gặp nguy hiểm nếu ăn hồng xiêm không đúng cách
Mẹ bầu 3 tháng đầu vẫn có thể gặp nguy hiểm nếu ăn hồng xiêm không đúng cách

Bà bầu 3 tháng đầu có nên ăn hồng xiêm bởi hồng xiêm là một loại quả giàu dinh dưỡng nhưng không nên ăn nhiều để tránh những tác hại sau đây:

  • Đây là loại quả có tính ngọt chứa nhiều đường nên nếu mẹ không muốn tăng cân mất kiểm soát hay gây hại cho sức khỏe mẹ bị tiểu đường, mẹ nên ăn với lượng nhỏ và thay thế bằng các loại trái cây tốt cho mẹ bầu 3 tháng đầu khác ít đường hơn.
  • Mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm có lợi cho tiêu hóa nhờ vào hàm lượng chất xơ khá cao. Tuy nhiên ăn quá nhiều hồng xiêm gây cản trở quá trình tiêu hóa dẫn đến đầy hơi, táo bón.
  • Một số mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm có thể bị dị ứng dẫn đến cảm giác khó chịu, ngứa ngáy trong miệng do chất tanin trong quả hồng xiêm. Vì vậy, mẹ bầu không nên ăn quá nhiều hồng xiêm và không ăn khi hồng xiêm chưa chín.
  • Mẹ bầu có bệnh mãn tính, đang điều trị bằng thuốc nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng hồng xiêm vì chất tanin trong hồng xiêm có thể làm giảm tác dụng của một số loại thuốc.

Như vậy, câu trả lời cho câu hỏi “Mẹ bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm được không” là hoàn toàn có thể có và cần phải ăn đúng cách, đúng liều lượng để đạt hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi. Cùng theo dõi thêm nhiều bài viết hay và thú vị về mẹ và bé tại Góc của mẹ ngay, mẹ nhé!4

Các bài viết liên quan mẹ có thể quan tâm:

Bầu 3 tháng đầu ăn dưa cải muối được không?

Mang thai 3 tháng đầu ăn cà tím được không?

Khi bé bị khò khè được chỉ định rửa mũi bằng 3 dụng cụ cơ học: bóng hút (bình hút), dụng cụ hút mũi chữ U và bằng máy hút mũi để đạt hiệu quả cao. Tại sao thế nhỉ? Cùng tìm hiểu 3 cách rửa mũi cho trẻ sơ sinh bị khò khè để giúp mũi con luôn thông thoáng mẹ nhé. 

Bé bị khò khè khiến mẹ rất lo lắng
Bé bị khò khè khiến mẹ rất lo lắng

1. Cách 1: Rửa mũi cho trẻ sơ sinh bằng bóng hút mũi hoặc bình hút

Bóng hút mũi hoặc bình hút thường được làm bằng chất liệu cao su non hoặc silicon, cực an toàn với bé yêu. Cấu tạo của dụng cụ gồm 2 phần: phần đầu hút (bộ phận tiếp xúc trực tiếp với mũi bé) và phần thân hình tròn, hoặc hình bầu dục, có tác dụng chứa dịch mũi sau khi được hút ra. Nếu bé bị khò khè, dịch mũi lỏng, có màu trắng, mẹ bóp dẹt bóng mũi hoặc bình hút để tạo ra lực hút, hút dịch mũi ra khỏi mũi bé nhanh chóng. 

Rửa hút mũi cho bé bằng bóng hút
Rửa hút mũi cho bé bằng bóng hút

1.1. Chuẩn bị

  • Dụng cụ hút mũi (bóng hút mũi hoặc bình hút mũi)
  • Nước muối sinh lý hoặc dung dịch xịt theo chỉ định của bác sĩ
  • Khăn ướt cho bé sơ sinh: 1 gói

1.2. Các bước thực hiện

  • Bước 1: Nhỏ vài giọt nước muối sinh lý hoặc dung dịch xịt mũi để làm lỏng dịch mũi
  • Bước 2: Mẹ bóp không khí ra khỏi bầu hút và giữ nguyên tư thế tay để không khí không tràn vào trong bầu
  • Bước 3: Đặt phần đầu hút của dụng cụ hút mũi vào lỗ mũi của bé, đồng thời hứng sẵn một chiếc khăn ướt dưới cằm bé để thấm chất nhầy chảy ra
Phương pháp rửa mũi cho bé bằng bóng hút mũi 
Phương pháp rửa mũi cho bé bằng bóng hút mũi
  • Bước 4: Từ từ thả lỏng tay để không khí tràn vào bầu hút, chất nhầy trong mũi cùng từ đó được đẩy lên, hút vào trong bầu
  • Bước 5: Bóp bầu hút để lấy chất nhầy ra khỏi bầu hút
  • Bước 6: Mẹ thao tác tương tự với bên lỗ mũi còn lại
  • Bước 7: Lấy 1 – 2 chiếc khăn ướt, nhẹ nhàng lau sạch dịch nhầy quanh mũi và trong mũi để đảm bảo niêm mạc mũi sạch hoàn toàn, không bị kích ứng, đồng thời tiêu diệt vi khuẩn trong khoang mũi. Nếu thời tiết lạnh, mẹ làm ấm khăn ướt bằng cách nắm chặt khăn trong lòng bàn tay và giữ 3-5 giây. Nhiệt từ tay mẹ sẽ lan truyền và làm tờ khăn ướt ấm lên. Mẹ thoải mái vệ sinh mũi cho bé không sợ bé bị lạnh khi khăn tiếp xúc với da
Lau mũi bé bằng khăn ướt để làm sạch dịch mũi bên ngoài và trong mũi
Lau mũi bé bằng khăn ướt để làm sạch dịch mũi bên ngoài và trong mũi

1.3. Ưu và nhược điểm của phương pháp

Ưu điểm Nhược điểm
Dễ dàng thực hiện và có hiệu quả ngay lập tức Khó kiểm soát lực hút, lực hút quá yếu sẽ không đẩy được chất nhầy, lực hút quá mạnh sẽ làm tổn thương khoang mũi của bé
Chi phí rẻ (khoảng 150.000 đồng cho dụng cụ silicon, 25.000 – 70.000 đồng cho dụng cụ cao su hoặc nhựa) Bóng hút mũi khá khó lấy sạch dịch mũi ra ngoài gây mất vệ sinh 
Dụng cụ thiết kế nhỏ gọn, dễ dàng mang theo khi đi ra ngoài

2. Cách 2: Rửa hút mũi cho trẻ sơ sinh bằng dụng cụ chữ U

Cấu tạo của dụng cụ hút mũi chữ U gồm 3 phần: phần đầu nhỏ tiếp xúc trực tiếp với mũi của bé, phần bầu đựng dịch mũi và phần đầu dạng dẹt hoặc ống thẳng, tiếp xúc với miệng mẹ khi mẹ dùng lực hút. Với phương pháp này, mẹ dễ dàng điều chỉnh lực hút đảm bảo an toàn hơn so với phương pháp dùng miệng hút trực tiếp, giảm nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn từ miệng mẹ sang mũi bé.

Dụng cụ chữ U vệ sinh mũi bé hiệu quả
Dụng cụ chữ U vệ sinh mũi bé hiệu quả

2.1. Chuẩn bị

  • Dụng cụ hút mũi chữ U: Mẹ tìm mua tại các trang thương mại điện tử uy tín hoặc hệ thống các siêu thị mẹ và bé như Kidsplaza, Bibomart, Con cưng… với mức giá dao động từ 100.000 đến dưới 300.000 VNĐ 
  • 2-3 chiếc khăn vải mềm 
  • Khăn ướt cho bé sơ sinh 
Dụng cụ hút mũi chữ U
Dụng cụ hút mũi chữ U

2.2. Các bước thực hiện

  • Bước 1: Dùng nước muối sinh lý hoặc dung dịch xịt mũi theo chỉ định của bác sĩ để làm ẩm niêm mạc mũi, hỗ trợ làm loãng dịch mũi. 
  • Bước 2: Đặt vòi lớn của dụng cụ hút trước mũi bé. Dưới cằm bé đặt thêm một chiếc khăn vải mềm hoặc khăn ướt để thấm chất nhầy nếu tràn ra ngoài.
  • Bước 3: Mẹ dùng miệng ngậm vào phần ống thon và hút để tạo lực đẩy chất nhầy trong mũi bé ra ngoài. Kết cấu chốt chặn của phần ống hút này sẽ ngăn không để chất nhầy bị hút vào miệng mẹ, cực vệ sinh mẹ nhé.
  • Bước 4: Mẹ thực hiện tương tự với bên mũi còn lại và lau sạch mũi con bằng khăn ướt chuyên dụng. 
  • Bước 5: Đổ chất nhầy trong dụng cụ đi và vệ sinh dụng cụ bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch sát khuẩn. 
Mẹ rửa mũi cho bé bằng dụng cụ hút mũi chữ U
Mẹ rửa mũi cho bé bằng dụng cụ hút mũi chữ U

2.3. Ưu nhược điểm của phương pháp 

Ưu điểm Nhược điểm
Giá thành phải chăng Khó rửa sạch dịch mũi trong dây hút
Mẹ dễ dàng điều chỉnh được lực hút mạnh nhẹ Khá tốn sức do mẹ phải dùng hơi để tạo lực đẩy, nếu cột hơi yếu sẽ không đẩy được hết chất nhầy
Có thể dùng được nhiều lần Sau một thời gian sử dụng, dây hút sẽ đổi màu gây mất thẩm mỹ, khó vệ sinh

3. Cách 3: Rửa hút mũi cho trẻ sơ sinh bằng máy hút đúng cách

Đây là phương pháp rửa mũi hiện đại nhất, hoạt động bằng pin hoặc điện. Máy hút mũi được thiết kế với khả năng điều chỉnh lực hút mạnh nhẹ, tùy theo tình trạng dịch mũi lỏng hoặc đặc, hạn chế làm tổn thương mũi bé. Đây được coi là cứu cánh với mẹ bỉm thiếu kinh nghiệm, luôn bối rối sợ con yêu bị đau. 

Vệ sinh mũi con bằng máy hút
Vệ sinh mũi con bằng máy hút

3.1. Chuẩn bị

  • 1 máy hút mũi: Mẹ nên chọn mua máy hút mũi từ thương hiệu uy tín, làm từ chất liệu silicone và có đầu hút thay thế để đảm bảo vệ sinh. Một vài thương hiệu máy hút mũi nổi tiếng mẹ nên tham khảo như Bayern Munchen của Đức, Ichiko của Nhật Bản… 
  • 1 chai nước muối sinh lý
  • 2-3 chiếc khăn vải mềm
  • Khăn ướt cho bé sơ sinh 
Chọn khăn ướt có thành phần thiên nhiên kháng khuẩn, được làm từ chất liệu mềm mại để niêm mạc mũi con được bảo vệ
Chọn khăn ướt có thành phần thiên nhiên kháng khuẩn, được làm từ chất liệu mềm mại để niêm mạc mũi con được bảo vệ

3.2. Cách thực hiện

  • Bước 1: Làm mềm chất nhầy trong mũi bé bằng cách nhỏ 1-2 giọt nước muối sinh lý vào mỗi bên mũi của bé và đợi trong khoảng 2-3 phút. 
  • Bước 2: Bật máy hút mũi từ chế độ nhỏ nhất, hoặc tăng dần nếu thấy dịch mũi chưa thoát ra để hút chất nhầy trong mũi bé. 
  • Bước 3: Dùng khăn ướt vệ sinh niêm mạc mũi và vùng xung quanh mũi. Sau đó mẹ rửa sạch máy hút mũi với dung dịch rửa chuyên dụng hoặc tận dụng nước rửa bình sữa của con để đảm bảo máy hút luôn sạch sẽ, duy trì tuổi thọ của máy lâu hơn.
Máy hút mũi rất tiện dụng trong việc hút chất nhầy trong mũi bé
Máy hút mũi rất tiện dụng trong việc hút chất nhầy trong mũi bé

3.3. Ưu và nhược điểm của phương pháp 

Ưu điểm Nhược điểm
Dễ dàng sử dụng, cả bố cả ông bà đều dùng được để vệ sinh cho con Giá thành khá cao, từ 500.000 đến 1.500.000 VNĐ tuỳ thương hiệu
Không làm đau hoặc tổn thương khoang mũi của bé, hầu hết bé đều không cảm thấy sợ sệt như khi dùng 2 cách thức trên Khoang đựng chất nhầy hơi bé, khó vệ sinh hơn so với dụng cụ hút mũi chữ U
Máy hút mũi có đầu thay thế rất đảm bảo vệ sinh

4. Lợi ích khi hút mũi đúng cách cho bé bị khò khè

Tình trạng bé bị khò khè rất thường gặp ở bé sơ sinh, tuy nhiên nếu kéo dài có thể khiến bé mệt mỏi, mất ngủ, khó thở và dễ mắc những bệnh như viêm xoang, viêm họng hạt… Vì vậy hút mũi đúng cách rất cần thiết cho con đó mẹ ạ:

  • Cải thiện tình trạng thở khò khè, bé dễ thở và dễ ti mẹ hơn: Bé bị khò khè, ngạt mũi, khi bú mẹ bé không thể thở bằng miệng khiến con khó chịu, quấy khóc, khó ti. Mẹ nhớ vệ sinh mũi sạch sẽ để con ti ngoan và thoải mái hơn nhé. 
  • Làm sạch khoang mũi, hạn chế viêm nhiễm: “Đánh bay” dịch nhầy trong khoang mũi bé để hạn chế chất đờm, bụi bẩn bám trong khoang mũi lâu ngày gây ra viêm nhiễm. 
Hút mũi giúp bé cải thiện tình trạng hô hấp, dễ thở hơn và làm sạch khoang mũi, hạn chế viêm nhiễm
Hút mũi giúp bé cải thiện tình trạng hô hấp, dễ thở hơn và làm sạch khoang mũi, hạn chế viêm nhiễm

5. 4 Lưu ý khi vệ sinh mũi cho trẻ sơ sinh bị khò khè 

Để thực hiện đúng cách vệ sinh mũi cho bé, mẹ cần lưu ý những điều sau:

1 – Không nên hút mũi cho bé quá 3 lần/ngày: Thực hiện rửa hút quá nhiều lần sẽ làm mỏng niêm mạc mũi, mũi dễ bị tổn thương khiến vi khuẩn xâm nhập gây bệnh.

2 – Cho bé khám bác sĩ nếu con thở khò khè kéo dài quá 1 tuần: Mẹ nên cho bé tới bệnh viện kiểm tra và thực hiện các xét nghiệm chuyên sâu để chẩn đoán chính xác vấn đề về mũi, không tự ý cho bé dùng thuốc khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ.

Cho bé khám bác sĩ để mũi con nhanh khỏi mẹ nhé
Cho bé khám bác sĩ để mũi con nhanh khỏi mẹ nhé

3 – Không nên sử dụng các loại khăn lau kém chất lượng để lau mũi bé sau khi hút mũi xong: Nếu khăn quá khô ráp hoặc chứa chất hoá học, paraben sẽ dễ khiến niêm mạc mũi bị trầy xước hoặc dị ứng. Mẹ ưu tiên sản phẩm khăn ướt cho bé sơ sinh với gấp đôi thành phần dưỡng chất từ thiên nhiên, hoạt chất kháng khuẩn, dưỡng ẩm vượt trội, giúp mũi con luôn sạch sẽ mà không hề bị dị ứng.

4 – Vệ sinh sạch sẽ các dụng cụ hút mũi sau mỗi lần hút: Mẹ nên dùng những sản phẩm vệ sinh có thành phần lành tính, kháng khuẩn vượt trội để rửa trôi vi khuẩn tích tụ trong dụng cụ sau quá trình rửa hút. Nếu nhà mình có nước rửa bình sữa, mẹ tận dụng sản phẩm này để làm sạch dụng cụ, vừa an toàn, vệ sinh lại cực tiện lợi. 

Nước rửa bình sữa hữu cơ chiết xuất từ ngô và rượu dừa rửa được cả rau củ, cực an toàn với mũi bé yêu
Nước rửa bình sữa hữu cơ chiết xuất từ ngô và rượu dừa rửa được cả rau củ, cực an toàn với mũi bé yêu

Hy vọng sau khi áp dụng 3 cách rửa mũi cho trẻ sơ sinh bị khò khè, tình trạng mũi của bé sẽ được cải thiện và chấm dứt hoàn toàn, giúp bé hô hấp dễ hơn và không còn quấy khóc khi ti sữa mẹ. Nếu mẹ vẫn thắc mắc và chưa biết cách thực hiện, hãy để lại bình luận để được giải đáp nhanh nhất mẹ nhé. 

Trên thực tế, quả roi được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá rất cao, mang đến cho cơ thể nhiều lợi ích tuyệt vời. Tuy nhiên, nhiều mẹ vẫn còn phân vân liệu bầu 3 tháng đầu ăn quả roi được không? Lợi ích của loại quả này cụ thể như thế nào? Khi ăn quả roi mẹ bầu cần lưu ý những điều gì? Hãy để Góc của mẹ giải đáp tất cả mọi câu hỏi giúp mẹ nhé!

1. Mẹ bầu 3 tháng đầu ăn quả roi được không?

Bầu 3 tháng đầu ăn quả roi được không? Đây là một câu hỏi được nhiều mẹ bầu đặt ra khi lựa chọn trái cây trong tam cá nguyệt đầu tiên. Quả roi là loại trái cây lành tính, sở hữu vị chát nhẹ và chua ngọt, mang đến cho cơ thể nhiều dưỡng chất quan trọng. Vì thế, mẹ bầu 3 tháng đầu có thể bổ sung thường xuyên quả roi vào thực đơn của mình.

Quả roi sở hữu nhiều thành phần dinh dưỡng khác nhau
Quả roi sở hữu nhiều thành phần dinh dưỡng khác nhau

Trong quả roi có rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi, cụ thể như: Nước, chất xơ, vitamin C, vitamin B, sắt, canxi, mangan, photpho, protein, vitamin PP… Mặc dù loại trái cây này rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu mẹ tiêu thụ quá nhiều dễ dẫn đến những tác dụng phụ. Tốt nhất, mỗi ngày mẹ chỉ nên ăn khoảng 300g quả roi, tương đương với từ 3 – 5 quả.

2. 9 lợi ích tuyệt vời từ quả roi đối với mẹ bầu 3 tháng đầu

Bầu 3 tháng đầu có ăn được quả roi không? Loại trái cây này sẽ mang đến cho mẹ bầu rất nhiều lợi ích tuyệt vời, cụ thể như sau:

2.1. Mang thai ăn quả roi tốt cho làn da

Quả roi giúp làn da của mẹ bầu đều màu và mịn màng hơn
Quả roi giúp làn da của mẹ bầu đều màu và mịn màng hơn

Quả roi giàu vitamin C, nước và các chất chống oxy hóa, giúp làn da của mẹ bầu không bị khô và lão hóa. Bên cạnh đó, loại trái cây này ngăn ngừa tia cực tím rất hiệu quả, giúp da đều màu, mịn màng và hồng hào hơn.

2.2. Ăn roi hỗ trợ tiêu hóa cho mẹ bầu

Chất xơ và nước trong quả roi sẽ giúp hệ tiêu hóa của mẹ bầu hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa tình trạng axit trào ngược dạ dày và táo bón thai kỳ.

2.3. Kiểm soát lượng đường huyết

Quả roi là loại trái cây giúp mẹ kiểm soát lượng đường huyết tốt
Quả roi là loại trái cây giúp mẹ kiểm soát lượng đường huyết tốt

Bầu 3 tháng đầu có ăn được quả roi không? Loại quả này sẽ giúp mẹ bầu ổn định lượng đường trong máu, giảm nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ. Vì trong quả roi có hàm lượng chất xơ cao, chất này có tác dụng ngăn cản đường hấp thu vào ruột. Bên cạnh đó, chất jambosine trong quả roi còn có chức năng ức chế sự chuyển hóa của tinh bột thành đường.

2.4. Ăn roi 3 tháng đầu giúp thanh nhiệt, giải độc

Quả roi kích thích cơ thể đào thải độc tố
Quả roi kích thích cơ thể đào thải độc tố

Mẹ bầu ăn roi thường xuyên sẽ bổ sung cho cơ thể một lượng nước dồi dào, giúp cân bằng thân nhiệt và tránh tình trạng mất nước. Bên cạnh đó, quả roi còn có tác dụng kích thích quá trình đào thải độc tố qua đường tiểu, giúp mẹ bầu ngăn ngừa được nhiều yếu tố gây bệnh.

2.5. Bà bầu 3 tháng đầu ăn roi tốt cho tim mạch

Bổ sung quả roi vào thực đơn thường xuyên giúp mẹ bầu ngăn ngừa được bệnh tim mạch
Bổ sung quả roi vào thực đơn thường xuyên giúp mẹ bầu ngăn ngừa được bệnh tim mạch

Chất xơ trong quả roi giúp mẹ bầu ổn định hàm lượng cholesterol ở mức hợp lý, loại bỏ chất béo xấu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.

2.6. Chống nhiễm trùng, giảm nguy cơ ung thư cho mẹ bầu 3 tháng đầu

Trong quả roi sở hữu nhiều chất chống oxy hóa có chức năng ức chế các gốc tự do gây hại, ngăn sự phát triển của tế bào u ác tính, giảm nguy cơ mắc ung thư ở mẹ bầu. Hơn nữa, các hoạt chất hữu cơ trong loại trái cây này có khả năng chống vi khuẩn, chống nấm, đồng thời nâng cao khả năng miễn dịch cho cơ thể.

2.7. Ăn roi giúp kiểm soát cân nặng cho mẹ bầu

Khi ăn quả roi thường xuyên, cân nặng của mẹ bầu sẽ được kiểm soát hiệu quả
Khi ăn quả roi thường xuyên, cân nặng của mẹ bầu sẽ được kiểm soát hiệu quả

Trong quả roi chứa rất nhiều nước, khi mẹ ăn vào sẽ giảm cảm giác đói và thèm ăn. Hơn nữa, lượng chất béo, calo và đường trong loại quả này khá thấp, giúp mẹ ổn định cân nặng một cách rất hiệu quả.

2.8. Tránh táo bón thai kỳ trong 3 tháng đầu

Chất xơ và pectin trong thành phần quả roi kích thích nhu động ruột hoạt động hiệu quả, hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn và giảm táo bón thai kỳ.

2.9. Ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở bà bầu

Mẹ bầu ăn quả roi thường xuyên sẽ ngăn ngừa được tình trạng thiếu máu
Mẹ bầu ăn quả roi thường xuyên sẽ ngăn ngừa được tình trạng thiếu máu

Quả roi rất giàu vitamin C, chất này hỗ trợ quá trình hấp thu sắt diễn ra tốt hơn, kích thích sản xuất hồng cầu, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu trong tam cá nguyệt đầu tiên

Đọc thêm:

Bầu 3 tháng đầu ăn đu đủ chín có thực sự nguy hiểm không?

Mẹ có nên ăn nhãn khi mang thai 3 tháng đầu?

3. Gợi ý các món ngon từ quả roi cho mẹ bầu 3 tháng đầu

Bầu 3 tháng đầu ăn được quả roi không? Nếu mẹ bầu yêu thích loại trái cây này, bên cạnh ăn trực tiếp, mẹ có thể chế biến thành nước ép roi hoặc salad trái cây. Sau đây là những nguyên liệu mẹ cần chuẩn bị và các bước thực hiện chi tiết:

3.1. Nước ép roi

Nước ép roi cung cấp cho mẹ rất nhiều nước, chất xơ, vitamin C và nhiều khoáng chất cần thiết, giúp mẹ ngăn ngừa tình trạng mất nước, táo bón thai kỳ. Đặc biệt, loại nước ép này hỗ trợ mẹ bầu giảm bớt triệu chứng ốm nghén, tăng cường sức đề kháng…

Nước ép roi giàu vitamin C và khoáng chất
Nước ép roi giàu vitamin C và khoáng chất

Mẹ cần chuẩn bị: 500g roi, 2 muỗng canh nước đường, 2 muỗng cà phê siro chanh, 2 muỗng cà phê siro tắc.

Cùng vào bếp mẹ nhé!

  • Mẹ rửa sạch roi, bỏ cuống và hạt, sau đó thái roi thành lát mỏng.
  • Mẹ cho quả roi vào máy ép để lấy nước.
  • Mẹ rót nước ép roi ra ly, thêm nước đường, siro chanh, siro tắc vào rồi khuấy đều, thêm đá sau đó thưởng thức ngay.

3.2. Salad trái cây

Salad quả roi giúp bữa ăn của mẹ bầu thêm ngon miệng, ngăn ngừa tình trạng ốm nghén, đồng thời cung cấp nhiều chất dinh dưỡng khác nhau.

Mẹ cần chuẩn bị: 5 trái roi, 100g khô bò, rau thơm, chanh, hành phi, đậu phộng rang, tỏi ớt băm, gia vị.

Salad làm từ quả roi giúp mẹ giảm bớt tình trạng ốm nghén
Salad làm từ quả roi giúp mẹ giảm bớt tình trạng ốm nghén

Cùng vào bếp mẹ nhé!

  • Mẹ rửa sạch roi, bỏ cuống và hạt, sau đó thái roi thành lát dày khoảng 1cm, cho vào nước đá lạnh để roi không bị thâm.
  • Nước sốt salad: Mẹ cho nước cốt chanh, đường cát và nước mắm vào trộn đều, điều chỉnh độ chua ngọt theo sở thích, sau đó mẹ thêm tỏi ớt băm sẵn, khuấy đều.
  • Mẹ vớt roi ra cho ráo nước, thêm khô bò, nước sốt salad, rau thơm, hành phi, đậu phộng rang vào rồi trộn đều, sau đó thưởng thức ngay.

4. Lưu ý khi mẹ bầu 3 tháng đầu ăn quả roi

Mang thai 3 tháng đầu có ăn được quả roi không? Như những thông tin đã trình bày, mẹ bầu ăn quả roi rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn tuyệt đối, mẹ cần thực hiện theo những lưu ý sau đây:

4.1. Không nên ăn quả roi vào lúc đói

Ăn roi vào lúc đói dễ khiến bụng mẹ bầu bị cồn cào
Ăn roi vào lúc đói dễ khiến bụng mẹ bầu bị cồn cào

Quả roi là loại trái cây giàu hàm lượng vitamin C, nếu mẹ ăn vào lúc đói sẽ làm tăng tiết dịch vị dạ dày. Đây là nguyên nhân dẫn đến các tình trạng như bụng cồn cào, khó chịu, đau bụng, tiêu chảy… Tốt nhất, mẹ nên ăn quả roi sau các bữa ăn chính khoảng 30 phút.

4.2. Gây đầy bụng khó tiêu

Ăn quá nhiều quả roi khiến mẹ bầu bị đầy bụng
Ăn quá nhiều quả roi khiến mẹ bầu bị đầy bụng

Thành phần nước và chất xơ trong quả roi khá cao, khi mẹ tiêu thụ quá nhiều loại trái cây này sẽ khiến cơ thể không đào thải kịp, từ đó dẫn đến các triệu chứng như chướng bụng, đầy hơi và khó tiêu…

4.3. Tránh ăn chung với các thực phẩm khác

Mẹ bầu ăn quả roi cùng hải sản dễ bị buồn nôn
Mẹ bầu ăn quả roi cùng hải sản dễ bị buồn nôn

Bầu 3 tháng đầu ăn quả roi được không? Mẹ bầu có thể ăn loại trái cây này một cách thoải mái nhưng cần lưu ý nếu kết hợp cùng các loại thực phẩm khác. Ví dụ như: Mẹ ăn chung dưa chuột cùng quả roi sẽ khiến thành phần vitamin C trong roi bị phân hủy hoàn toàn. Còn quả roi khi kết hợp cùng hải sản sẽ khiến mẹ bầu bị chóng mặt, mệt mỏi và buồn nôn.

4.4. Một vài lưu ý khác

Nước rửa bình sữa và rau quả Mamamy rửa rạch được cả rau quả ăn hàng ngày
Nước rửa bình sữa và rau quả Mamamy rửa rạch được cả rau quả ăn hàng ngày
  • Không nên gọt vỏ: Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chất chống oxy hóa có trong thành phần quả roi tập trung ở phần vỏ. Vì thế, nếu khi ăn mẹ bầu gọt sạch phần này sẽ làm mất dinh dưỡng của quả roi.
  • Để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, mẹ bầu nên rửa sạch quả roi bằng nước rửa bình sữa và rau quả Mamamy. Đây là dòng sản phẩm an toàn và lành tính, sở hữu khả năng làm sạch vượt trội, giúp mẹ bầu yên tâm hoàn toàn khi sử dụng.

5. Cách chọn quả roi ngon cho mẹ bầu 3 tháng đầu

Bà bầu có nên ăn quả roi trong 3 tháng đầu? Để đảm bảo độ tươi ngon và giúp mẹ hấp thu trọn vẹn chất dinh dưỡng có trong quả roi, khi lựa chọn mẹ cần lưu ý những thông tin sau đây:

Tại Việt Nam có nhiều loại roi khác nhau, đa dạng về kích thước và màu sắc như trắng, xanh, hồng, đỏ. Khi lựa chọn, mẹ cần ưu tiên những quả có hình dáng cân đối, đều màu, da căng, không trầy xước hay có dấu hiệu dập nát. Tốt nhất, mẹ hãy chọn mua roi đỏ Thái Lan, vì giống quả này thường mọng nước, có vị ngọt dịu, thích hợp với mẹ bầu hơn những loại khác.

Roi đỏ Thái Lan có vị ngọt, mọng nước, rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu
Roi đỏ Thái Lan có vị ngọt, mọng nước, rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu

Ngoài việc nghiên cứu kỹ chế độ ăn của mẹ thì ở tháng thứ 3 của thai kỳ, nhiều bố mẹ cũng đã bắt đầu cân nhắc đến việc đặt tên cho con. Bên cạnh những thắc mắc quanh việc đặt tên chính như bố họ Nguyễn đặt tên con là gì thì đặt biệt danh hay cho con trai, con gái yêu cũng là được nhiều bố mẹ quan tâm. Để chọn được biệt danh cho bé độc lạ, đáng yêu, mời bố mẹ tham khảo các bài viết gợi ý đặt tên con của Góc của mẹ nhé!

Tóm lại, quả roi là loại trái cây cung cấp cho mẹ bầu và thai nhi rất nhiều dưỡng chất cần thiết trong tam cá nguyệt đầu tiên. Hy vọng những thông tin trong bài viết trên đã giúp mẹ giải đáp được thắc mắc bầu 3 tháng đầu ăn quả roi được không cũng như một số lưu ý khi thưởng thức loại quả này. Hãy tiếp tục đồng hành cùng Góc của mẹ để cập nhật nhiều kiến thức hữu ích mẹ nhé!

Các bài viết liên quan có thể mẹ quan tâm:

Bầu 3 tháng đầu ăn rau cải cúc được không?

Bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm được không?

Bé sơ sinh có hàng chục, thậm chí đến cả gần trăm bộ quần áo, khăn, tã… khiến mẹ “tập đầu” lúng túng, không biết xếp sao cho gọn. Mẹ đừng lo! Bài viết này, Góc của mẹ đã chọn lọc cách gấp quần áo cho trẻ sơ sinh vừa nhanh vừa gọn và cách sắp xếp siêu khoa học để mẹ tham khảo. Theo dõi và áp dụng ngay mẹ nhé!

Cách gấp quần áo cho bé sơ sinh đơn giản, gọn gàng
Cách gấp quần áo cho bé sơ sinh đơn giản, gọn gàng

1. Gấp quần áo cho trẻ sơ sinh siêu nhanh và tiện lợi

Nhiều mẹ gặp khó khăn trong việc gấp gọn gàng và cất giữ quần áo sơ sinh. Nhưng mẹ đừng vội nản lòng! Cách gấp quần áo cho bé đơn giản hơn mẹ nghĩ rất nhiều đó ạ! 

Đầu tiên, mẹ chuẩn bị đồ cần gấp và một mặt phẳng để việc gấp quần áo đơn giản hơn. Các mặt phẳng có diện tích rộng rãi như: Bàn làm việc, bàn ăn, sàn nhà hay mặt giường được lau sạch sẽ đều là những mặt phẳng lý tưởng cho mẹ đó!

Mẹo cho mẹ: Mẹ trải thêm một chiếc khăn sạch lên mặt bàn để tránh vi khuẩn, bụi bẩn bám vào quần áo của bé mẹ nhé!

Mẹ chọn mặt phẳng có diện tích rộng rãi để thuận tiện cho việc gấp và chồng quần áo
Mẹ chọn mặt phẳng có diện tích rộng rãi để thuận tiện cho việc gấp và chồng quần áo

1.1. Cách gấp Bodysuit và Sleepsuit cho bé yêu

Cách gấp những bộ áo liền quần (Bodysuit) cho con cực kỳ đơn giản, mẹ chỉ cần thực hiện theo 3 bước: 

  • Bước 1: Trải bộ bodysuit ra bàn, để mặt sau của áo lên trước. Sau đó gấp từng ống tay áo ra mặt trước của bộ đồ theo các đường may của bả vai. 
  • Bước 2: Gấp gọn phần thân dưới của đồ lên phía trên, gấp hai lần để viền trên chạm được gáy của cổ áo. 
  • Bước 3: Bỏ vào ngăn tủ để bodysuit thật gọn gàng.
Gấp Bodysuit cho bé
Gấp Bodysuit cho bé

Đối với những bộ áo liền quần ngủ cho bé (Sleepsuit) có phần ống quần dài,cách gấp như sau:

  • Bước 1: Đặt phần mặt sau của bộ đồ lên phía trên, sau đó gập hai ống tay áo vào phía trong theo một góc đi xuống.
  • Bước 2: Gấp phần dưới của bộ đồ, tính từ phần hông lên phía trên.
  • Bước 3: Mẹ lật ngược lại là đã hoàn thành xong rồi ạ!
Gấp Sleepsuit cho bé yêu
Gấp Sleepsuit cho bé yêu

1.2. Cách gấp áo phông nhanh nhất cho bé 

Với áo phông, mẹ chỉ cần thực hiện theo 3 bước sau:

  • Bước 1: Mẹ gấp ở mặt sau lưng áo phông, lần lượt gấp các ống tay áo theo đường may phía bả vai. 
  • Bước 2: Tiếp theo, lấy từ phía dưới áo lên gấp đến phần giữa lưng, gấp 2 lần cho đến khi chạm vào cổ áo. 
  • Bước 3: Cuối cùng chỉ cần lật ngược lại chiếc áo vừa gấp là xong.

Mẹo cho mẹ: Cách gấp áo tay dài và tay ngắn giống nhau, mẹ làm theo 3 bước trên là được. Riêng với áo ba lỗ, áo dây, mẹ gấp đôi lại là được.

Cách gấp áo phông nhanh nhất cho bé
Cách gấp áo phông nhanh nhất cho trẻ sơ sinh

1.3. Cách gấp quần không bị nhăn cho bé

Cách gấp quần lại đơn giản hơn rất nhiều so với cách gấp áo đó mẹ. Mẹ gấp quần đúng cách và gọn gàng sẽ hạn chế làm mất nếp, quần bé xuất hiện vết nhăn gây mất thẩm mỹ, đồng thời tiết kiệm diện tích của tủ quần áo, mẹ không phải “lục tung” tủ quần áo để tìm món đồ mẹ muốn.

Mẹ làm theo cách gấp quần không bị nhăn dưới đây:

  • Bước 1: Mẹ chỉ cần sửa dáng quần sao cho thật phẳng phiu, sau đó gấp đôi hai ống quần lại.
  • Bước 2: Tiếp theo, gập ống quần theo chiều từ dưới lên trên, gấu quần xếp bằng với phần đai quần.
Gấp quần đúng cách sẽ tránh làm mất nếp và xuất hiên vết nhăn trên quần cho bé
Gấp quần đúng cách sẽ tránh làm mất nếp và xuất hiên vết nhăn trên quần cho bé

Mẹo cho mẹ: Quần dài và quần ngắn có kích thước khác nhau. Với quần dài mẹ gấp lên 1 lần đối với quần size nhỏ, 2 lần với quần size lớn, còn quần đùi thì chỉ cần gấp đôi lại là được.

1.4. Cách xếp đồ bộ mặc nhà cho bé

Trẻ sơ sinh thường được mẹ sắm rất nhiều đồ bộ. Để tiện lợi hơn cho việc sử dụng, dễ dàng lấy ra mà không lộn xộn hay thất lạc mẹ xếp quần áo như sau: 

  • Bước 1: Xếp quần trước, gấp đôi hai ống quần lại và gập chúng theo chiều từ dưới lên trên. 
  • Bước 2: Xếp áo, gấp các ống tay áo theo đường may phía bả vai, tiếp tục gấp lai áo lên tầm 5cm. 
  • Bước 3: Đặt quần đã xếp lên áo, đặt phía trên sát với cổ áo. Tiếp tục gấp lai áo lên trên, sao cho đẹp mắt và vừa vặn.

Mẹ tham khảo Video hướng dẫn tổng hợp các cách gấp quần áo dưới đây

Nguồn: Tips for New Moms

1.5. Cách treo váy và đồ vest cho bé

Chất liệu làm váy thường là vải lanh, vải xô, kate… đồ vest thường từ cotton nên thường dễ bị nhăn. Vì thế, khi mẹ gấp trên bề mặt của những bộ đồ này sẽ xuất hiện nhiều vết nhăn nhúm không đẹp chút nào, thậm chí các nếp gấp sẽ làm quần áo nhanh cũ hơn!

Cách tốt nhất để xử lý những bộ đồ này là mẹ nên treo chúng lên thay vì gấp sẽ giúp quần áo luôn phẳng như mới, cũng không tốn nhiều diện tích đâu mẹ ạ.

Váy và đồ vest của bé thì mẹ hãy treo lên nhé!
Váy và đồ vest của bé thì mẹ hãy treo lên nhé!

1.6. Áo phao và áo khoác mùa đông

Những chiếc áo phao hay áo khoác mùa đông cồng kềnh thông thường rất khó gấp và cũng chiếm rất nhiều diện tích nếu mẹ đặt chúng trong tủ. Nếu có một diện tích lưu trữ rộng, mẹ gập tay áo và gập đôi chúng lại theo chiều dọc như những chiếc áo ở trên.

Nếu không gian lưu trữ đồ của bé hạn hẹp, mẹ tiết kiệm diện tích của tủ đồ bằng cách đầu tư túi nilon và móc treo đồ. Mẹ cho những chiếc áo cồng kềnh vào trong túi bóng kính và hút chân không lại. Sau đó treo chúng lên tủ quần áo mẹ nhé!

Mẹ có thể gập đôi áo phao và áo khoác mùa đông
Mẹ có thể gập đôi áo phao và áo khoác mùa đông

Góc của mẹ gợi ý mẹ set quần áo cao cấp cho trẻ sơ sinh DESTINY BOX gồm 14 sản phẩm sơ sinh từ sự hợp tác của 2 thương hiệu Mamamy x CHAANG gồm quần áo, mũ, yếm, bao tay, bao chân, chăn ủ, khăn xô và 3 gói khăn ướt Tropical Mamamy. Chỉ với 1 lần mua, mẹ đã sắm được đầy đủ đồ dùng cần thiết cho bé cưng rồi!

Bộ sản phẩm dành cho trẻ sơ sinh Destiny Box
Destiny Box gồm 14 + 3 sản phẩm chuẩn mềm mại chuẩn yêu thương từ Mamamy x Chaang.

Với kết cấu các sợi đồng đều, liên kết chặt chẽ, chất liệu cotton chải vô cùng an toàn cho làn da trẻ sinh non và sơ sinh. Độ thấm hút cực tốt của cotton chải sẽ đánh tan nỗi lo của mẹ về những vấn đề về sức khỏe của da như hăm, mẫn, ngứa,… Khi chạm tay vào sản phẩm của Mamamy x Chaang, mẹ và bé sẽ cảm nhận được một sự mềm mại đến mướt mịn và mát mẻ vô cùng, có thể nói là “chuẩn mềm mại”. 

Đặc biệt, khi mua trong ngày hôm nay, mẹ sẽ được tặng miễn phí 3 gói khăn ướt nhiệt đới Mamamy Tropical voucher mua hàng trị giá 200k cho mẹ thỏa sức mua sắm đó ạ! Chỉ có 500 box cho các mẹ nhanh tay nhất thôi, đặt mua ngay TẠI ĐÂY mẹ ơi!

2. Các tips giúp cho quần áo của bé không bị nhăn và mới như ngày đầu

2.1. Gấp quần áo theo dạng trụ tròn giúp tiết kiệm không gian

Gấp quần áo theo dạng trụ tròn vừa giúp mẹ tiết kiệm không gian, vừa thuận tiện trong việc lấy ra sử dụng đó ạ!

Cách cuộn quần áo rất đơn giản mẹ ạ. Mẹ gấp quần áo như hướng dẫn ở phần trên, sau đó cuộn tròn lại theo chiều từ dưới lên trên để quần áo không bị nhăn và đặt ngay ngắn vào tủ quần áo. 

“Điểm mặt” những loại quần áo mẹ có thể cuộn dạng trụ tròn dễ dàng: áo phông, quần vải và khăn…

Mẹ tham khảo thêm video hướng dẫn sau đây!

Nguồn: Sarah Cantwell

2.2. Hạn chế treo quần áo trẻ sơ sinh lâu ngày 

Treo quần áo quá lâu quá 2 tháng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé, bởi, vi khuẩn, nấm và hơi ẩm trong không khí sẽ bám trên quần áo, có thể gây kích ứng da, nấm da của bé khi tiếp xúc. 

Nếu quần áo treo trong tủ hơn 2 tháng không sử dụng đến, mẹ cần giặt lại quần áo trước khi mặc cho bé. Mẹ lưu ý chọn nước giặt xả chuyên dụng cho trẻ sơ sinh, ưu tiên thành phần thiên nhiên để an toàn, lành tính nhất với da con. Tuyệt đối không giặt quần áo của bé bằng sản phẩm giặt xả người lớn vì chứa chất tẩy rửa mạnh dễ gây kích ứng da bé mẹ nhé!

Treo quần áo lâu ngày sẽ tiềm ẩn những nguy cơ gây hại tới sức khoẻ của bé.
Treo quần áo lâu ngày sẽ tiềm ẩn những nguy cơ gây hại tới sức khoẻ của bé.

2.3. Phân loại từng loại vật dụng khi sắp xếp đồ cho trẻ sơ sinh 

Không chỉ có quần áo mà bé còn có rất nhiều những trang phục khác nhau như tất tay, găng tay, quần lót, khăn, tã… Để thuận tiện cho việc sử dụng, nhanh chóng tìm kiếm được khi cần, các mẹ nên phân chia từng loại theo từng vị trí cố định. 

Mẹ phân chia từng loại đồ của bé theo vị trí cố định để thuận tiện cho việc sử dụng
Mẹ phân chia từng loại đồ của bé theo vị trí cố định để thuận tiện cho việc sử dụng

Mẹ chọn mua những loại tủ nhiều ngăn để phân loại đồ hiệu quả cho bé, ưu tiên chất liệu nhựa ABS cao cấp hoặc nhựa P.E để đảm bảo an toàn, hạn chế gây kích ứng da bé. Một số thương hiệu mẹ có thể lựa chọn như: tủ nhựa Duy Tân, tủ nhựa Kiza, Việt Nhật, SHplastic, Tâm Việt…

Nếu tủ không có nhiều ngăn nhỏ, mẹ dùng các miếng bìa để ngăn cách chúng, hoặc dùng các loại túi treo, giỏ đựng để phân loại đồ dùng mẹ nhé!

Mẹ mua những loại tủ có nhiều ngăn để phân loại đồ cho bé
Mẹ mua những loại tủ có nhiều ngăn để phân loại đồ cho bé

2.4. Giặt quần áo mới trước khi cho bé mặc 

Đồ mới mua đã qua rất nhiều công đoạn sản xuất, đóng gói, treo bán… nên có nhiều bụi vải, bụi ngoài cửa hàng bám vào. Trong khi đó, da bé sơ sinh lại mỏng hơn 20 – 30% so với da người lớn nên rất dễ nổi mẩn ngứa, rôm sảy, dị ứng khi tiếp xúc với chất liệu không an toàn. Vì vậy, mẹ giặt sạch quần áo mới trước khi cho bé sử dụng mẹ nhé!

Giặt quần áo mới mua là cần thiết trước khi cho bé mặc
Giặt quần áo mới mua là cần thiết trước khi cho bé mặc

3. Mẹo sắp xếp tủ quần áo cho trẻ sơ sinh

Quần áo của trẻ sơ sinh tuy có kích thước nhỏ bé nhưng lại rất đa dạng về thể loại, số lượng cũng rất nhiều. Vì vậy, để tủ đồ của bé trông khoa học và ngăn nắp, mẹ nên phân loại rõ ràng rồi mới cất lại vào tủ. Bí quyết xếp đồ cho mẹ đây!

1- Xếp quần áo theo loại

Đây chắc hẳn là cách sắp xếp tủ quần áo cho bé sơ sinh mà được nhiều mẹ áp dụng nhất. Mẹ phân chia các mẫu quần áo chủ yếu của theo thứ tự như: ngăn đựng quần; ngăn đựng áo; ngăn đựng các loại như: bodysuit, romper, jumpsuit… Với các đồ dùng nhỏ – phụ kiện sơ sinh của bé như bao tay, vớ, khăn xô, khăn mặt hay khăn tắm cho bé thì nên để ở 1 ngăn riêng.

Bật mí cho mẹ: Mẹ dán tên những ngăn đựng đồ dùng để phòng trường hợp bố mẹ có việc bận thì ông, bà hay những người giúp đỡ có thể nhận biết được vị trí vật dụng và tìm kiếm cho bé.

Xếp quần áo theo từng loại
Xếp quần áo theo từng loại

2- Xếp quần áo theo mùa

Sau khi đã phân loại quần áo, mẹ nên sắp xếp theo mùa: Mùa đông, mùa hè, mùa thu… Nếu hiện tại là mùa đông, mẹ nên để quần áo mùa đông ở ngăn dễ tìm, dễ lấy nhất. Với quần áo các mùa chưa dùng đến, mẹ xếp trong các ngăn tủ riêng ở dưới cùng cho gọn gàng.

3 – Xếp quần áo theo mục đích sử dụng

Sắp xếp theo mục đích sử dụng cũng là một cách sắp xếp khoa học và hiệu quả trong cách sắp xếp tủ quần áo cho bé sơ sinh. Ví dụ, cùng một ngăn áo nhưng mẹ nên phân chia rõ ràng thành 02 loại: các mẫu áo mặc ở nhà và các mẫu áo mặc khi ra ngoài đi chơi cùng bố mẹ.

Xếp quần áo theo mục đích sử dụng
Xếp quần áo theo mục đích sử dụng

Sau khi đọc hết bài viết trên, chắc hẳn mẹ đã thấy cách gấp quần áo cho trẻ sơ sinh rất đơn giản đúng không ạ! Những bộ quần áo sơ sinh đáng yêu này không những cần được nâng niu mà còn phải được gấp và sắp xếp ngăn nắp, gọn gàng để dễ dàng tìm thấy ngay khi cần. Nếu biết thêm cách nào hay hơn, mẹ đừng ngần ngại chia sẻ ở phần bình luận nhé!

Chúc mừng mẹ và bé yêu đã chuyển sang mốc trưởng thành mới – giai đoạn 2 tháng tuổi. Không còn lạ lẫm khi nhiều cô bé, cậu bé thậm chí đã tăng hẳn 2kg so với lúc mới chào đời, khiến quần áo con bị chật, cần sắm thêm đồ mới. Vậy làm thế nào để chọn những bộ cánh thoải mái và dễ chịu nhất cho bé? Đừng bỏ qua 8 tiêu chí chọn quần áo cho trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi dưới đây mẹ nhé!

Cách chọn quần áo cho trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi
Cách chọn quần áo cho trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi

1. Chọn đúng kích cỡ theo thể trạng con yêu

Cũng giống như mẹ, bé yêu sẽ cảm thấy thoải mái và dễ chịu nhất khi khoác lên mình những trang phục vừa vặn, đúng kích cỡ. Mỗi bé sẽ có cân nặng và chiều cao khác nhau tùy theo tốc độ phát triển và vị trí địa lý. Ví dụ như cùng một độ tuổi, bé sơ sinh châu Âu sẽ cao hơn, nặng hơn bé sơ sinh châu Á. Tuy nhiên, mẹ cũng đừng quá lo lắng nếu muốn mua cho con những bộ đồ nhập khẩu từ Nhật, hoặc châu Âu bởi mỗi hệ size sẽ có bảng quy đổi cụ thể. 

Chọn quần áo đúng kích cỡ và thể trạng của bé sẽ giúp con thoải mái, dễ chịu
Chọn quần áo đúng kích cỡ và thể trạng của bé sẽ giúp con thoải mái, dễ chịu

Mẹ tham khảo bảng size tiêu chuẩn cho bé từ 0 đến 3 tháng dưới đây nhé:

Hệ size Chiều cao (cm) Cân nặng (kg) Size tương ứng
Việt Nam 47 – 50 2,8 – 4 1
Châu Âu 56 – 62 3 – 5,7 3m
Hàn Quốc 55  3 – 9  60
Nhật Bản 44 – 45 3 50

2. Chọn quần áo theo mùa

Cơ thể của bé sơ sinh 2 tháng tuổi rất yếu ớt, nhạy cảm, chưa hình thành hệ miễn dịch chủ động, rất dễ mắc các bệnh về da hay đường hô hấp. Để bảo vệ cơ thể con yêu trước những tác động của thời tiết, mẹ nên chọn quần áo theo mùa để giúp con thoải mái, dễ chịu, hạn chế “ốm vặt”, viêm phổi…

Cách chọn quần áo theo mùa, thời tiết cho bé 
Cách chọn quần áo cho trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi theo mùa, thời tiết cho bé

1 – Chọn quần áo vào mùa hè: Thời tiết mùa hè nóng nực, oi bức dễ khiến bé sơ sinh đổ nhiều mồ hôi. Do đó, lựa chọn số 1 cho mẹ là những bộ quần áo ngắn tay, mỏng, nhẹ, thấm hút mồ hôi tốt và làm từ chất liệu mềm mại, thân thiện với làn da bé như cotton, muslin… 

  • Ban ngày: Mẹ nên mặc những bộ đồ cộc tay, bodysuit cộc, thoáng mát, cho con thoải mái vận động mà không toát mồ hôi nhiều.
  • Ban đêm: Mẹ lựa chọn những bộ quần áo cộc tay, mỏng, thấm hút tốt, hạn chế việc bé toát mồ hôi khi ngủ gây cảm lạnh. Nếu bật điều hòa nhiệt độ ở mức 26 – 28 độ C, mẹ nên mặc cho con bộ đồ dài tay mỏng và đắp thêm chăn mỏng mùa hè.
  • Khi ra ngoài: Đừng quên cho bé mặc áo chống nắng, che chắn cho con cẩn thận để tránh tia cực tím làm hại làn da của bé mẹ nhé!
Mùa đông, mẹ ưu tiên chọn những bộ đồ chất vải dày dặn nhưng thấm hút mồ hôi tốt
Mùa đông, mẹ ưu tiên chọn những bộ đồ chất vải dày dặn nhưng thấm hút mồ hôi tốt

2 – Chọn quần áo cho bé vào mùa lạnh: Một bộ quần áo dày dặn sẽ giúp giữ ấm cơ thể bé tốt nhất vào mùa đông, hạn chế tình trạng bé bị nhiễm lạnh, viêm phổi. Khi lựa chọn quần áo cho trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi vào mùa lạnh, mẹ cần chú ý những điều sau:

  • Giữ ấm 4 vị trí trên cơ thể: Bàn tay, lưng, bụng và bàn chân là những nơi bé dễ bị nhiễm lạnh, cần được giữ ấm. Trong phòng kín, mẹ nên đội cho con mũ che thóp để đầu con thoáng mát, thoát nhiệt tốt hơn, tránh đổ mồ hôi. Khi ra ngoài mới cần đội mũ len tránh gió mẹ nhé. 
  • 4 lớp mỏng hơn 1 lớp dày: Những lớp áo mỏng có tác dụng chắn gió, giảm thoát hơi ấm mà vẫn đảm bảo con yêu thoải mái vận động. Tuy nhiên, mẹ không nên mặc quá 4 lớp khiến bé khó chịu và bí bách.

Lưu ý cho mẹ: Dù mặc đồ cho bé sơ sinh theo mùa đông hay mùa hè, mẹ cũng nên kiểm tra cơ thể bé thường xuyên để đảm bảo con được thoải mái. Mẹ dễ dàng nhận ra con bị nóng nếu thấy bé quấy khóc, vặn vẹo liên tục, da mặt hồng đỏ hơn và khô lại. Ngược lại khi bé lạnh, chân, tay và vùng gáy của con lạnh hơn bình thường, da tái đi hoặc hắt hơi liên tục. Mẹ dựa vào những biểu hiện trên để cởi bớt hoặc mặc thêm 1 lớp quần áo cho con mẹ nhé!

Góc của mẹ gợi ý mẹ set quần áo cao cấp cho trẻ sơ sinh DESTINY BOX gồm 14 sản phẩm sơ sinh từ sự hợp tác của 2 thương hiệu Mamamy x CHAANG gồm quần áo, mũ, yếm, bao tay, bao chân, chăn ủ, khăn xô và 3 gói khăn ướt Tropical Mamamy. Chỉ với 1 lần mua, mẹ đã sắm được đầy đủ đồ dùng cần thiết cho bé cưng rồi!

Bộ sản phẩm dành cho trẻ sơ sinh Destiny Box
Mẹ bầu có cơ hội nhận nhiều phần quà hấp dẫn khi mua DESTINY BOX đó!

Với kết cấu các sợi đồng đều, liên kết chặt chẽ, chất liệu cotton chải vô cùng an toàn cho làn da trẻ sinh non và sơ sinh. Độ thấm hút cực tốt của cotton chải sẽ đánh tan nỗi lo của mẹ về những vấn đề về sức khỏe của da như hăm, mẫn, ngứa,… Khi chạm tay vào sản phẩm của Mamamy x Chaang, mẹ và bé sẽ cảm nhận được một sự mềm mại đến mướt mịn và mát mẻ vô cùng, có thể nói là “chuẩn mềm mại”. 

Đặc biệt, khi mua trong ngày hôm nay, mẹ sẽ được tặng miễn phí 3 gói khăn ướt nhiệt đới Mamamy Tropical voucher mua hàng trị giá 200k cho mẹ thỏa sức mua sắm đó ạ! Chỉ có 500 box cho các mẹ nhanh tay nhất thôi, đặt mua ngay TẠI ĐÂY mẹ ơi!

3. Chọn quần áo theo nhiệt độ 

Bản chất cơ thể người không có khả năng biến nhiệt theo nhiệt độ môi trường, đặc biệt ở bé sơ sinh 2 tháng tuổi, bé hoàn toàn không có khả năng thích nghi nhanh chóng với sự thay đổi nhiệt độ. Thêm nữa, thời tiết trong 1 mùa thay đổi rất linh hoạt, chẳng hạn mùa nóng nhưng có hôm vẫn xuất hiện không khí lạnh vì thế mẹ nên có cách mặc quần áo cho bé sơ sinh theo nhiệt độ phù hợp để tránh bé bị cảm lạnh và các vấn đề về đường hô hấp. Do đó, ngoài yếu tố thời tiết, khi chọn quần áo cho bé, đừng bỏ qua yếu tố nhiệt độ mẹ nhé!

Ngoài thời tiết, nhiệt độ cũng là yếu tố mẹ cần quan tâm khi chọn quần áo cho bé
Ngoài thời tiết, nhiệt độ cũng là yếu tố mẹ cần quan tâm khi chọn quần áo cho trẻ sơ sinh 2 tháng

Vậy chọn quần áo cho bé sơ sinh theo nhiệt độ như thế nào? Câu trả lời cho mẹ đây ạ:

1 – Với nhiệt độ nhỏ hơn 16 độ: Mẹ mặc cho bé một bộ bodysuit, một áo dài tay dày dặn, kèm theo tất tay, tất chân và mũ. Nếu mẹ quan sát thấy da con tái hơn, chân và tay lạnh hơn, mẹ mặc thêm một lớp áo len hoặc áo bông cho bé. Lưu ý trước khi đi ngủ, mẹ đắp cho bé 2 chăn mỏng hoặc 1 chăn dày để tránh con bị lạnh. 

2 – Với nhiệt độ từ 16 – 17 độ: Mẹ cho bé mặc một bộ body dài tay, kết hợp cùng một áo dài tay mỏng bên ngoài và đừng quên đắp 2 chăn mỏng hoặc 1 chăn dày cho bé giống như ở nhiệt độ nhỏ hơn 16 độ mẹ nhé!

3 – Với nhiệt độ từ 18 – 19 độ: Một bộ bodysuit, một chiếc áo khoác dài tay mỏng và một chiếc chăn mỏng là “bộ ba” giữ ấm cơ thể khi bé ngủ.

4 – Với nhiệt độ từ 21 – 22 độ: Mẹ nên chọn một bộ quần áo dài tay mỏng hoặc một chiếc áo cộc tay và khoác ngoài một chiếc áo khoác mỏng để giữ ấm cho bé. Khi đi ngủ, mẹ đắp thêm cho bé một chiếc chăn mùa hè mỏng, tránh con bị lạnh và giật mình. 

Mặc cho bé quần áo dài tay mỏng
Mặc cho bé quần áo dài tay mỏng

5 – Với nhiệt độ 22 – 23 độ: Một bộ quần áo dài cotton là lựa chọn lý tưởng cho nhiệt độ này. Đừng quên đắp thêm cho bé một chiếc chăn mỏng khi bé ngủ nữa mẹ nhé!

6 – Với nhiệt độ từ 24 – 25 độ: Mẹ chọn cho bé một bộ đồ cộc tay mỏng, thấm hút mồ hôi để tránh con bị nóng, thấm ngược mồ hôi gây cảm lạnh. Khi bé ngủ, mẹ đắp cho bé một chiếc chăn mùa hè ngang người như các khung nhiệt độ ở trên.

7 – Với nhiệt độ từ 26 độ trở lên: Mẹ nên mặc cho bé những bộ quần áo cộc tay, áo sát nách, bodysuit cotton hoặc muslin để con dễ chịu, không đổ nhiều mồ hôi. 

4. Nói không với các loại sợi hóa học 

Làn da của bé rất mỏng manh và dễ bị kích ứng với quần áo được làm từ chất liệu hóa học hoặc sợi tổng hợp. Khi chọn quần áo cho trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi, mẹ tránh các chất liệu như sợi nylon, sợi polyester, sợi hóa học bởi vải làm từ loại sợi này cứng hơn bình thường, dễ gây trầy xước da. Các loại vải sợi hóa học thấm hút mồ hôi kém, bé yêu nằm một chỗ rất dễ bị bí bách, ngứa ngáy, khó chịu, thậm chí bị nhiễm lạnh sau khi đổ mồ hôi.

Mẹ ưu tiên chọn chất vải có thành phần tự nhiên, an toàn để bảo vệ sức khỏe của con
Mẹ ưu tiên chọn chất vải có thành phần tự nhiên, an toàn để bảo vệ sức khỏe của con

Mẹ ưu tiên chọn chất liệu như cotton, muslin, sợi tre, azlon từ đậu nành... vừa tạo sự thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt, da bé luôn được “hít thở”. Đặc biệt, chất liệu này không gây kích ứng và nhẹ dịu với làn da nhạy cảm của bé. Con an toàn mà mẹ cũng đỡ lo lắng hơn! 

5. Quần áo sặc sỡ không phải lúc nào cũng tốt 

Mẹ bỉm thường rất thích sắm cho những cậu ấm, cô chiêu những bộ cánh rực rỡ, nhưng không phải màu nào cũng tốt cho bé đâu mẹ nhé! Tông màu càng sặc sỡ càng có khả năng chứa nhiều thuốc nhuộm, gây kích ứng da, khiến con bị nổi mẩn, ngứa ngáy. Ngược lại, một số loại vải mang sắc trắng tinh được tẩy với lượng huỳnh quang cao cũng là “kẻ thù” mẹ nên tránh. 

Màu sắc tươi sáng tự nhiên, dịu mắt là lựa chọn tốt nhất cho mẹ khi mua quần áo cho bé
Màu sắc tươi sáng tự nhiên, dịu mắt là lựa chọn tốt nhất cho mẹ khi mua quần áo cho bé

Thay vào đó, mẹ ưu tiên chọn những bộ đồ có màu sắc tươi sáng tự nhiên, hài hòa và dịu mắt, giúp mang đến cảm giác mát mẻ, thoải mái và dễ chịu khi bé mặc. 

6. Chọn quần áo thiết kế đơn giản – tiện lợi

Bé mới 2 tháng tuổi, chưa thể tự nhận biết được nguy hiểm và chưa biết “mách” mẹ khi bị đau. Vì vậy, với quần áo mặc ở nhà, mẹ lựa chọn những bộ đồ trơn, thiết kế đơn giản, không đính kèm dây ruy băng, đính hoa, hạt trang trí hoặc những đồ vật khác, tránh trường hợp chân tay con bị mắc vào gây tụ máu, hoặc bị hóc khi nuốt phải. 

Mẹ chọn quần áo có thiết kế đơn giản, tiện lợi để đảm bảo an toàn cho con khi mặc
Mẹ chọn quần áo cho trẻ sơ sinh 2 tháng có thiết kế đơn giản, tiện lợi để đảm bảo an toàn cho con khi mặc

Dưới đây là một số gợi ý khác cho mẹ tham khảo khi chọn thiết kế quần áo cho bé sơ sinh 2 tháng tuổi:

  • Mẹ ưu tiên chọn áo cổ rộng để việc mặc đồ dễ dàng hơn. Trong quá trình mặc, mẹ nhớ thao tác nhanh tay và trò chuyện với bé để con không sợ hãi.
  • Chọn thiết kế áo có khóa hoặc dây kéo trước cổ giúp việc cởi và mặc áo cho con dễ hơn.
  • Chọn tay áo có phần cổ tay rộng, mẹ dễ dàng xỏ tay con vào khi mặc, con cũng sẽ thoải mái hơn. 
  • Chọn quần mở đáy giúp mẹ thay tã cho con nhanh chóng mà không cần cởi hết quần áo của bé ra, quần đáp đáy giúp đường may không cọ vào vùng kín của con gây đau rát. 

7. Đừng mua quần áo không rõ nguồn gốc xuất xứ 

Những bộ quần áo không rõ nguồn gốc xuất xứ như hàng chợ, hàng gia công, quy trình sản xuất không đảm bảo rất dễ khiến con bị mẩn ngứa, nghiêm trọng hơn là dị ứng, viêm da trở thành bệnh mãn tính ảnh hưởng đến sức khỏe con yêu. 

Chọn quần áo rõ nguồn gốc xuất xứ mẹ nhé
Chọn quần áo rõ nguồn gốc xuất xứ mẹ nhé

Vì thế, để bảo vệ bé tốt nhất, mẹ nên ưu tiên lựa chọn quần áo của những thương hiệu uy tín như H&M Kid, Nous, Lullaby, Bu… Những sản phẩm của thương hiệu này đều có quy trình sản xuất rõ ràng, gắn tem mác, chất liệu được đính kèm cụ thể cũng như hướng dẫn mẹ cách sử dụng để đảm bảo con yêu luôn thoải mái. Chưa hết đâu mẹ, quần áo cho trẻ sơ sinh 2 tháng của những thương hiệu uy tín luôn được thiết kế chính xác theo size, may ráp tỉ mỉ, chất liệu sản phẩm được nhập từ nguồn uy tín… mẹ cũng yên tâm hơn nhiều. 

8. Mua số lượng vừa đủ

“Thừa còn hơn thiếu” là tư tưởng sai lầm của các bà, các mẹ Việt Nam chứ không riêng gì mẹ bỉm. Nhưng mẹ ơi, bé trong giai đoạn sơ sinh lớn rất nhanh, nhiều khi tăng đến 150-200 gam 1 tuần. Mẹ “tích trữ” quần áo nhiều quá con không mặc kịp đã lớn rồi, rất lãng phí đó ạ. 

Mẹ không nên mua quá nhiều quần áo cùng 1 size để tránh lãng phí
Mẹ không nên mua quá nhiều quần áo cùng 1 size để tránh lãng phí

Tốt nhất, mẹ nên mua quần áo cho bé yêu với số lượng vừa đủ, theo từng giai đoạn phát triển của con thôi nhé!

  • Mùa hè: Bộ quần áo mỏng mẹ mua khoảng 5 bộ, 2 bộ body cộc, 2 bộ body dài để mặc cho bé khi đi ngủ và khi ra ngoài.
  • Mùa đông: Do thời tiết mưa nhiều nên cần giặt giũ nhiều, mẹ mua 10 bộ quần áo mỏng để mặc lót bên trong và áo gile, áo len, áo bông dài tay mỗi loại 2-3 chiếc là được. 

Lưu ý cho mẹ: Nếu có những trang phục mẹ mua khi bé mới sinh mà 2 tháng tuổi con vẫn mặc vừa, mẹ nên tận dụng và giảm số lượng mua mới để tiết kiệm mẹ nhé!

9. 3 lưu ý khi sử dụng quần áo mới cho bé 2 tháng tuổi

Việc chọn quần áo cho trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi không khó đúng không mẹ? Mẹ chỉ cần xác định đúng kích cỡ, thể trạng của con và lựa chọn chất liệu vải phù hợp là được rồi. Tuy nhiên, khi sử dụng quần áo mới cho bé 2 tháng tuổi, mẹ cần lưu ý một số điều sau:

1 – Giặt quần áo mới trước khi cho con sử dụng: Quần áo mới mua về thường có nhiều bụi bẩn, tồn dư hóa chất, phấn vẽ, hồ vải khiến da con bị kích ứng gây nổi mẩn, ngứa ngáy, thậm chí ảnh hưởng đến sức khoẻ của bé. 

Mẹ nên giặt quần áo mới trước khi sử dụng cho con bằng nước giặt xả thiên nhiên dành cho bé sơ sinh, thành phần hữu cơ an toàn và lành tính, có tác dụng khử khuẩn, làm sạch nhẹ nhàng, đảm bảo quần áo con được giặt sạch mà vẫn giữ được độ mềm mại, mùi thơm ngọt ngọt từ tự nhiên. Đặc biệt, nước giặt xả của những thương hiệu nổi tiếng không sử dụng chất lưu hương hóa học, chất bảo quản paraben gây hại hay chất tạo bọt SLS, SLES, đảm bảo con không bị dị ứng, ngứa ngáy và mẩn đỏ, mẹ cũng yên tâm chăm sóc con hơn.

Nước giặt xả tự nhiên an toàn, lành tính với làn da nhạy cảm của bé
Nước giặt xả tự nhiên an toàn, lành tính với làn da nhạy cảm của bé

2 – Không giặt chung quần áo của con với đồ của người lớn: Quần áo của bé sơ sinh rất mềm và mỏng, cần giặt tay nhẹ nhàng hoặc sử dụng chế độ giặt chuyên dụng cho trẻ em khi giặt máy. Khi giặt chung với đồ người lớn, tốc độ giặt nhanh và mạnh sẽ khiến quần áo con bị biến dạng, mất độ co dãn, xù vải, không bền chút nào mẹ ạ. Bên cạnh đó, nước giặt xả của người lớn chứa nhiều chất tẩy rửa mạnh, mùi hương quá “gắt” với bé, rất dễ khiến con dị ứng, mẩn ngứa. 

3 – Lộn trái quần áo: Quần áo mới mua chưa được mềm mại như đồ cũ. Khi mặc cho bé, mẹ nên lộn trái để những đường may không cọ vào gây đau rát hay trầy xước da con.

Hy vọng, với 8 tiêu chí trên, mẹ đã biết cách chọn quần áo cho trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi, giúp bé yêu thoải mái, dễ chịu cũng như tốt cho sự phát triển của con trong giai đoạn đầu đời. Nếu còn câu hỏi, thắc mắc hay vấn đề gì cần hỗ trợ, mẹ để lại bình luận để được tư vấn nhanh nhất nhé.

Bòn bon là loại trái cây được nhiều người yêu thích với giá trị dinh dưỡng vượt trội. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu thắc mắc mang thai 3 tháng đầu ăn bòn bon được không? Liệu bòn bon có ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi? Bài viết của Góc của mẹ sau đây để giải đáp chi tiết mọi thắc mắc, hãy theo dõi ngay mẹ nhé!

1. Mang thai 3 tháng đầu ăn bòn bon được không?

Mang thai 3 tháng đầu ăn bòn bon được không là một trong những câu hỏi được nhiều mẹ bầu quan tâm. Bòn bon được biết đến là loại trái cây sở hữu hương vị chua ngọt dịu nhẹ, giúp mẹ bầu giảm bớt tình trạng ốm nghén và kích thích cảm giác thèm ăn. Hơn nữa, trong loại trái cây này có chứa rất nhiều dưỡng chất khác nhau, nhất là vitamin A, B, C, E và khoáng chất, phù hợp với cơ thể của mẹ trong thai kỳ.

Bòn bon chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể mẹ bầu
Bòn bon chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể mẹ bầu

Vì những lý do nói trên, trong tam cá nguyệt đầu tiên mẹ hoàn toàn có thể ăn bòn bon với một lượng vừa phải. Trung bình, mỗi lần mẹ thưởng thức khoảng 3 – 4 quả và không quá 500g/ngày, tuy nhiên mẹ không nên ăn bòn bon quá thường xuyên.

2. Một số lợi ích của quả bòn bòn mẹ có thể chưa biết

2.1. Ngăn ngừa táo bón

Hàm lượng chất xơ cao trong quả bòn bon giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón thai kỳ
Hàm lượng chất xơ cao trong quả bòn bon giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón thai kỳ

Bầu 3 tháng ăn bòn bon được không? Bòn bon sở hữu hàm lượng chất xơ rất lớn, giúp hệ tiêu hóa của mẹ bầu hoạt động tốt hơn, đồng thời ngăn ngừa tình trạng táo bón thai kỳ.

2.2. Tăng cường hệ miễn dịch

Trong thành phần của quả bòn bon giàu lượng vitamin C, giúp mẹ bầu tăng cường sức đề kháng và kích thích quá trình trao đổi chất, giúp thai nhi nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn. Bên cạnh đó, mẹ bầu duy trì ăn bòn bon trong tam cá nguyệt đầu tiên sẽ hạn chế được nhiều virus, vi khuẩn gây bệnh, nhất là cảm cúm.

2.3. Ngăn ngừa oxy hóa

Bòn bon sở hữu nhiều chất chống oxy hóa, giúp cơ thể mẹ bầu luôn khỏe mạnh
Bòn bon sở hữu nhiều chất chống oxy hóa, giúp cơ thể mẹ bầu luôn khỏe mạnh

Chất Caroten có trong bòn bon là một chất chống oxy hóa cần thiết cho cơ thể nhằm ức chế quá trình oxy hóa diễn ra, đồng thời giúp mẹ bầu luôn khỏe mạnh và có sức đề kháng tốt. Bên cạnh đó, vitamin C cũng đóng vai trò là một chất chống oxy hóa, ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do gây hại, tránh ảnh hưởng đến mẹ và thai nhi.

2.4. Ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ

Vitamin nhóm B trong quả bòn bon có hàm lượng khá cao, giúp loại bỏ đường dư trong cơ thể mẹ bầu, giảm nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ. Ngoài ra, nhóm chất này còn giúp mẹ duy trì huyết áp và cân nặng ở mức ổn định.

2.5. Bổ sung sắt và canxi cho mẹ và bé

Bòn bon giàu hàm lượng sắt và canxi
Bòn bon giàu hàm lượng sắt và canxi

Mang thai 3 tháng đầu ăn bòn bon được không? Hàm lượng sắt và canxi trong quả bòn bon cần thiết cho sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Những chất này có tác dụng ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, hạn chế chuột rút và hiện tượng nhức mỏi cơ trong thai kỳ.

2.6. Kiểm soát cân nặng cho mẹ

Như những thông tin đã cung cấp, trong quả bòn bon có chứa nhiều vitamin C, chất này giữ vai trò quan trọng khi tổng hợp carnitine, nhằm giảm sự tích tụ mỡ, giúp mẹ bầu không bị tăng cân quá nhiều.

2.7. Bảo vệ răng chắc khỏe

Bòn bon bảo vệ răng và xương luôn chắc khỏe
Bòn bon bảo vệ răng và xương luôn chắc khỏe

Hàm lượng photpho trong bòn bon giúp răng và xương thêm chắc khỏe, giảm nguy cơ mắc loãng xương sau sinh. Bên cạnh đó, bòn bon còn giúp mẹ bầu bảo vệ men răng luôn chắc khỏe trong suốt thai kỳ.

2.8. Giúp mẹ có làn da trắng mịn

Bòn bon bổ sung cho mẹ bầu nhiều vitamin cần thiết để cải thiện làn da
Bòn bon bổ sung cho mẹ bầu nhiều vitamin cần thiết để cải thiện làn da

Dưới sự biến động của các hormone sinh dục nữ trong thai kỳ, làn da của mẹ bầu xuất hiện nhiều dấu hiệu “xuống cấp”. Khi mẹ duy trì ăn bòn bon sẽ bổ sung một lượng vitamin A, C, E cần thiết, giúp làn da trắng sáng và ngăn ngừa nám, sạm.

3. Nên ăn bòn bon như thế nào là hợp lý

  • Mang thai 3 tháng đầu ăn bòn bon được không? Trong tam cá nguyệt đầu tiên, mẹ chỉ nên dùng khoảng 3 – 4 trái/lần và không quá 500g/ngày. Trong những giai đoạn tiếp theo của thai kỳ, mẹ có thể tăng lượng nhưng không nên ăn thường xuyên, liên tục.
  • Mẹ cần cắt bỏ phần vỏ trước khi ăn, vì hàm lượng chất axit lansium có trong vỏ bòn bon sẽ gây hại cho tim mạch.
  • Không nên nhai hoặc nuốt luôn hạt vì trong phần hạt của bòn bon có chứa Alkaloid, chất này rất độc đối với cơ thể mẹ bầu.
  • Tránh ăn quả bòn bon chưa chín, vì dễ khiến mẹ bầu bị đau bụng hoặc rối loạn tiêu hóa.
  • Không nên ăn bòn bon trái mùa vì chứa nhiều thuốc kích thích, thuốc trừ sâu và không đảm bảo độ ngon ngọt như quả chính mùa.
  • Mới có bầu ăn bòn bon được không? Mẹ nên ăn bòn bon vào buổi sáng để các chất dinh dưỡng được hấp thu tốt hơn, không gây nặng bụng. Bên cạnh đó, mẹ cần tránh ăn bòn bon khi đói để giảm nguy cơ bị rối loạn tiêu hóa.
  • Trước khi ăn, mẹ bầu nhớ rửa sạch vỏ bên ngoài của bòn bon với nước rửa bình sữa và rau quả Mamamy – thành phần an toàn lành tính đến mức được sử dụng để rửa rau củ, thực phẩm hàng ngày.
Nước rửa bình sữa và rau quả Mamamy đảm bảo an toàn tuyệt đối cho mẹ bầu và thai nhi
Nước rửa bình sữa và rau quả Mamamy đảm bảo an toàn tuyệt đối cho mẹ bầu và thai nhi

4. Những trường hợp mẹ không nên ăn bòn bon khi đang mang thai

Trên thực tế, bầu 3 tháng đầu ăn bòn bon được không còn tùy thuộc vào thể trạng của mẹ bầu. Trong những trường hợp sau, mẹ không nên ăn bòn bon:

4.1. Mẹ tiểu đường

Mẹ bị tiểu đường không nên ăn bòn bon vì hàm lượng đường trong loại trái cây này khá cao. Mẹ ăn nhiều sẽ khiến lượng đường trong máu tăng nhanh, đồng thời tăng nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ.

Mẹ bầu có tiền sử bị tiểu đường không nên ăn bòn bon
Mẹ bầu có tiền sử bị tiểu đường không nên ăn bòn bon

4.2. Mẹ có hệ tiêu hóa kém

Nếu mẹ bầu có hệ tiêu hóa kém, lượng đường cao trong bòn bon sẽ khiến mẹ bị chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu và giảm cảm giác thèm ăn.

5. Mẹo chọn bòn bon tươi, ngon cho mẹ bầu 3 tháng đầu

Mang thai 3 tháng đầu ăn bòn bon được không? Để đảm bảo bòn bon luôn tươi ngon và không ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, khi chọn mua mẹ cần lưu ý:

  • Lớp vỏ: Những quả bòn bon chín tự nhiên sẽ có chấm kim li ti ở phần đáy quả, khi bóc ra không có mủ. Còn quả bòn bon chín ép thường bóng và có màu vàng đất, bóc ra bên trong có nhiều mủ.
Bòn bon chín tự nhiên có nhiều chấm kim li ti ở đáy quả
Bòn bon chín tự nhiên có nhiều chấm kim li ti ở đáy quả
  • Cuống: Mẹ không nên chọn mua bòn bon có cuống thâm đen, vì những quả này thường đã được hái từ lâu và dùng thuốc ép chín. Ngược lại, bòn bon chín tự nhiên sở hữu cuống xanh và rất tươi.
  • Kích cỡ: Thông thường, những quả bòn bon có kích thước lớn vượt trội là do dùng thuốc kích thích tăng trưởng, mẹ ăn vào sẽ nguy hiểm đến sức khỏe. Mẹ nên ưu tiên những chùm bòn bon có kích thước đều, khoảng bằng đốt ngón tay cái để đảm bảo an toàn.
  • Cách bảo quản: Nếu bảo quản bòn bon ở nhiệt độ phòng, mẹ để tối đa khoảng 4 ngày. Còn nếu bảo quản loại quả này trong ngăn mát tủ lạnh, mẹ có thể để trong khoảng thời gian 14 ngày, tuy nhiên, thưởng thức càng sớm sẽ càng ngon mẹ nhé!

6. Món ngon từ bòn bon cho mẹ bầu 3 tháng đầu

Mang thai 3 tháng đầu ăn bòn bon được không? Bên cạnh thưởng thức bòn bon trực tiếp, mẹ còn có thể lựa chọn gỏi bòn bon hoặc sữa chua bòn bon để thay đổi khẩu vị. Cách thực hiện những món ngon này rất đơn giản, mẹ hãy tham khảo và vào bếp ngay nhé!

6.1. Gỏi bòn bon

Gỏi bòn bon là một món ăn rất hấp dẫn, sở hữu nhiều chất dinh dưỡng khác nhau, giúp mẹ giảm bớt tình trạng táo bón và kích thích cảm giác thèm ăn.

Mẹ cần chuẩn bị: 4 – 5 quả bòn bon, 100g thịt ba chỉ, 100g tôm nhỏ, chanh, tỏi ớt băm nhuyễn, gia vị, rau thơm, đậu phộng rang.

Gỏi bòn bon lạ miệng với nhiều chất dinh dưỡng khác nhau
Gỏi bòn bon lạ miệng với nhiều chất dinh dưỡng khác nhau

Cùng vào bếp mẹ nhé!

  • Mẹ rửa sạch bòn bon, bỏ vỏ và hạt, phần thịt thái mỏng vừa ăn.
  • Thịt ba chỉ mẹ rửa sạch cùng nước muối loãng, luộc chín sau đó thái lát nhỏ.
  • Tôm mẹ bỏ đầu, chỉ lưng, lột vỏ sau đó rửa sạch, luộc chín.
  • Pha nước mắm trộn gỏi: Mẹ cho nước mắm, đường, nước cốt chanh vào bát rồi khuấy đều, điều chỉnh theo khẩu vị, sau đó cho thêm tỏi ớt băm nhuyễn.
  • Mẹ xếp bòn bon, thịt ba chỉ, tôm ra một chiếc bát lớn, cho nước mắm vào trộn đều, thêm rau thơm và đậu phộng rang, sau đó thưởng thức ngay.

6.2. Sữa chua bòn bon

Sữa chua bòn bon bổ sung cho mẹ nhiều vitamin C và khoáng chất, giúp mẹ tăng cường sức đề kháng và giảm táo bón thai kỳ.

Bòn bon kết hợp cùng sữa chua giúp mẹ giảm táo bón hiệu quả
Bòn bon kết hợp cùng sữa chua giúp mẹ giảm táo bón hiệu quả

Mẹ cần chuẩn bị: 3 – 4 quả bòn bon, 1 hộp sữa chua, sữa đặc, 1 muỗng canh hạt chia, đá viên.

Cùng vào bếp mẹ nhé!

  • Mẹ rửa sạch vỏ bòn bon bằng nước rửa bình sữa và rau quả Mamamy, sau đó vớt ra để ráo.
  • Mẹ bóc vỏ và bỏ hạt của quả bòn bon, rồi thái lát vừa ăn.
  • Mẹ xếp bòn bon đã sơ chế ra bát, cho thêm sữa chua, sữa đặc, hạt chia.
  • Thêm đá viên rồi thưởng thức ngay mẹ nhé!

Mong rằng những chia sẻ từ Góc của mẹ trong bài viết trên đây đã mang đến nhiều thông tin hữu ích, giúp mẹ gỡ rối thắc mắc mang thai 3 tháng đầu ăn bòn bon được không. Hãy tiếp tục đồng hành cùng Góc của mẹ để cập nhật thêm nhiều kinh nghiệm thú vị trong hành trình chăm sóc bé yêu mẹ nhé!

Các bài viết liên quan mẹ có thể quan tâm:

Bầu 3 tháng đầu ăn hồng xiêm được không?

Mang thai 3 tháng đầu ăn sầu riêng được không?

Giỏ hàng 0