Tháng Tư 2022 - Trang 5 trên 9

18/04/2022 - 08:36 Đăng bởi Mamamy

Mẹ muốn cho bé tập ăn dặm bằng cách pha bột ăn dặm với sữa công thức nhưng không biết phải làm sao, có cần lưu ý gì không. Đừng lo! Bí quyết pha bột thơm ngon, bổ dưỡng nhất cho bé nhà mình sẽ được bật mí ngay trong bài viết này, mẹ theo dõi nhé!

*Mách mẹ cách pha bột ăn dặm với sữa công thức đúng chuẩn cho bé*

1. 2 cách pha bột ăn dặm với sữa công thức

1.1. Pha bột ăn dặm với sữa công thức vào bình sữa cho bé bú

Pha bột ăn dặm với sữa công thức vào bình sữa cho bé bú đơn giản với 4 bước sau thôi mẹ ơi:

Bước 1 – Chuẩn bị dụng cụ: Mẹ tiệt trùng bình sữa trước khi pha để đảm bảo bình sữa vô khuẩn bằng cách đun sôi bình trong 3 – 7 phút tuỳ từng loại bình (bình thủy tinh 7 – 10 phút, bình nhựa 3 – 5 phút) hoặc sử dụng máy tiệt trùng bình sữa chuyên dụng cho bé đều được nhé.

*Tiệt trùng bình sữa trước khi sử dụng để bảo vệ sức khỏe bé yêu*

Bước 2 – Chuẩn bị nguyên liệu: Nguyên liệu mẹ cần chuẩn bị bao gồm: 1 thìa cà phê bột, 6 thìa cà phê sữa công thức và nước ấm khoảng 60 – 70 độ.
Bước 3 – pha bột ăn dặm với sữa công thức cho bé: Cho 1 thìa cà phê bột cùng 6 thìa cà phê sữa công thức, rồi rót từ từ nước ấm 60 – 70 độ C và khuấy đều đến khi hỗn hợp đều, sánh mịn là có thể cho bé sử dụng rồi.

*Cách pha bột ăn dặm và sữa công thức vào bình đơn giản cho bé*

Bước 4 – Cho bé ăn: Cho bé ăn cũng cần để ý đó mẹ, bởi không phải bé nào cũng giống nhau đâu ạ. Mẹ quan sát biểu hiện và để ý các phản ứng phụ của chế độ ăn bột để điều chỉnh bữa ăn phù hợp cho bé:
- Bé khó ăn, khó nuốt: Khi nuốt bột, nếu hỗn hợp quá đặc, bé sẽ khó nuốt và cảm thấy mệt mỏi khi ăn, mẹ cần điều chỉnh độ đặc của bột bằng cách giảm lượng bột và tăng lượng sữa cho bé để bé dễ ăn hơn nhé.
- Bé bị táo bón: Mẹ nên thay thế bột gạo/bột mì bằng bột yến mạch/ngũ cốc nguyên cám (lúa mì, lúa mạch, gạo lứt,…) bởi trong bột gạo/bột mì giàu tinh bột, gluten (protein tương tự có trong thịt, cá) nhưng lại ít chất xơ dễ gây táo bón cho bé.

Lưu ý nho nhỏ: Pha bột ăn dặm với sữa công thức thường dành cho bé bị trào ngược thực quản vì vậy mẹ nên thử chế độ ăn cùng bột công thức ít gây dị ứng (không chứa sữa bò/đậu nành) và sau khi ăn mẹ nên cho bé đứng với tư thế thẳng trong 20 – 30 phút để hạn chế tình trạng trào ngược.

1.2. Pha bột ăn dặm với sữa công thức vào tô/bát

Bước 1 – Chuẩn bị dụng cụ: Mẹ tiệt trùng tô/bát và thìa trước khi pha để đảm bảo dụng cụ vô khuẩn bằng cách đun sôi trong 3 – 10 phút (tô/bát thủy tinh 7 – 10 phút, tô/bát nhựa 3 – 5 phút) cho bé nhé.

*Một số cách tiệt trùng dụng cụ trước ăn cho bé mà mẹ nên biết*

Bước 2 – Chuẩn bị nguyên liệu: Để có món ăn dặm ngon bổ dưỡng cho con, mẹ cần chuẩn bị: 15ml bột (1 thìa canh), 60ml (3 thìa canh) sữa công thức.
Bước 3 – Pha bột ăn dặm với sữa công thức: Mẹ pha 15ml bột cùng 60ml sữa công thức, khuấy đều tay tới khi hỗn hợp hoà quyện, sánh mịn gần giống như súp. Đầu tiên, mẹ nên pha loãng theo tỉ lệ 1ml bột : 4ml sữa công thức và dần tăng lượng bột lên để bé dần thích nghi.

Công thức đặc biệt pha bột ăn dặm với sữa bé thích mê — *Công thức đặc biệt cách pha bột ăn dặm với sữa công thức bé thích mê*

Bước 4 – Cho bé ăn: Đặt thìa gần môi để bé ngửi, cảm nhận mùi vị món ăn trước sau đó đút cho bé từng thìa nhỏ, từ từ chậm rãi để quan sát những phản ứng của bé. Nếu bé quấy khóc không chịu ăn hoặc phun bột, nôn ói, mẹ nên thử pha loãng hơn và kiên trì thử cho bé ăn lại vào hôm sau rồi dần pha đặc hơn khi bé đã ăn tốt mẹ nhé.

1.3. Lời khuyên cho mẹ

Góc của mẹ sẽ giúp mẹ so sánh và đánh giá ưu – nhược điểm của 2 cách pha bột ăn dặm với sữa công thức ngay dưới đây để mẹ dễ lựa chọn hơn nhé.

1 – Pha bột ăn dặm với sữa công thức vào bình sữa:

Ưu điểm: Bình sữa vốn thân quen như người bạn nhỏ của bé nhờ vậy giúp bữa ăn của bé sẽ trở nên dễ dàng và mẹ cũng không cần chuẩn bị quá nhiều dụng cụ khi nấu nướng cho bé. Ngoài ra, sử dụng bình sữa bé thường uống sạch hơn, ít bị bám đồ ăn xung quanh miệng, má,…
Nhược điểm: Núm ti bình sữa thường nhỏ mà hỗn hợp bột ăn dặm với sữa công thức thường đặc hơn 1 chút so với sữa, bé cần dùng lực hút nhiều hơn, có thể mỏi miệng hơn khi bú.

2 – Pha bột ăn dặm với sữa công thức vào tô:

Ưu điểm: Cách làm này giúp bé hình thành thói quen ăn dặm cũng như phát triển nhiều kỹ năng. Đặc biệt, khi ăn bằng thìa, bé sẽ kiểm soát được lượng thức ăn, cảm thấy no, hạn chế việc ăn quá mức và tiêu thụ quá nhiều calo.

Nhược điểm: Mẹ vất vả hơn trong những ngày đầu tập cho bé ăn vì con chưa quen, thường quấy khóc. Ngoài ra, bé có thể “phì” thức ăn xung quanh miệng, bắn lên quần áo khiến mẹ vất vả hơn trong việc vệ sinh.

*Lựa chọn cách pha bột ăn dặm với sữa công thức phù hợp cho bé*

Như vậy, mẹ nên pha bột ăn dặm với sữa công thức vào bình khi bé mới tập ăn dặm để tạo sự quen thuộc cho bé, mẹ cũng dễ dàng dọn dẹp hơn. Khi bé đã quen (1 – 2 tuần), đồ ăn đặc hơn, mẹ nên pha ra bát để giúp con làm quen với thìa, hình thành thói quen ăn dặm tốt hơn mẹ nhé!

2. Lưu ý khi pha bột ăn dặm với sữa công thức

1 – Lưu ý về độ tuổi sử dụng bột ăn dặm pha sữa công thức: Mẹ nên bắt đầu cho bé ăn dặm khi bé đã tròn 6 tháng bởi thời gian này hệ tiêu hoá của con đã dần hoàn thiện, đáp ứng được nhu cầu tiêu hoá và hấp thu các thực phẩm từ bên ngoài. Ăn dặm quá sớm là nguyên nhân gây mắc/hóc dị vật đường tiêu hoá, trào ngược dạ dày thực quản và thừa cân ở bé sơ sinh.

*Bắt đầu với lượng nhỏ và tăng dần cho bé*

2 – Lưu ý về lượng hỗn hợp bột ăn dặm và sữa công thức: Bắt đầu bữa ăn hỗn hợp bột ăn dặm – sữa công thức đầu tiên với lượng nhỏ (khoảng 5ml hay 1 thìa cà phê hỗn hợp) để bé làm quen, thích nghi dần và tăng dần lên sau khoảng vài lần ăn, khi bé đã ăn tốt hơn (khoảng 15 – 60ml hay 1 – 4 thìa canh hỗn hợp) mẹ nhé.

3 – Lưu ý về cách pha:

Không nên pha sữa sẵn với nước rồi mới cho vào bột: Không nên pha sữa với nước rồi mới cho bột vì sữa nóng có thể khiến bột dễ bị vón, hỗn hợp không mềm mịn và đặc sánh.
Không nêm thêm gia vị như muối, đường,… vào hỗn hợp bột – sữa: Mẹ không nên nêm thêm gia vị đường, muối bởi thời gian này, chức năng thận của bé chưa hoàn thiện, chưa thể chuyển hóa, thải trừ một số chất, gây ứ đọng cầu thận, ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của con.

*Ăn quá nhiều bột dẫn đến tình trạng đầy bụng, khó tiêu*

4 – Lưu ý về tần suất ăn: Chỉ nên pha vài lần trong tuần và không nên áp dụng liên tục trong một thời gian dài bởi sẽ làm bé mau chán. Bên cạnh đó, hấp thụ quá nhiều tinh bột dễ dẫn đến tình trạng đầy bụng, khó tiêu, con lười ăn hơn đó mẹ ạ.

5 – Lưu ý về cách cho bé ăn hỗn hợp bột ăn dặm với sữa công thức:

Nên cho bé ăn hỗn hợp này trước 7 giờ tối: Đây là thời điểm tốt nhất để bé hấp thụ dưỡng chất mà không làm quá tải hệ tiêu hoá của bé. Mẹ nhớ ghi lại để áp dụng cho con nhé.
Thử lại khi bé không hợp tác: Nếu bé tỏ ra không thích hoặc từ chối ăn hỗn hợp đó, mẹ thử cho bé ăn lại vào lần sau đồng thời pha loãng bột hơn, vì có thể lần đầu bột đặc bé chưa quen đó ạ.

*Cần làm gì khi bé bị nghẹn, sặc và dị ứng?*

6 – Lưu ý an toàn khi cho bé ăn bột ăn dặm pha sữa công thức:

Bé phun bột khi ăn: Trong lần đầu ăn, bé có thể phun bột ra từng đợt, đây là phản xạ tự nhiên do con chưa kịp thích nghi thôi ạ, không ảnh hưởng đến sức khỏe của con đâu. Cứ tiếp tục kiên trì giúp con thử lại vào lần sau mẹ nhé..
Bé sặc nghẹn: Bé có dấu hiệu sặc nghẹn khi ăn, mẹ cần đặt bé nằm sấp trên cánh tay, nghiêng đầu bé và vỗ vào lưng gần vai để di chuyển vật nghẹn ra khỏi miệng.
Chú ý các triệu chứng dị ứng: Bé bị dị ứng với bột ăn dặm với các triệu chứng: đầy hơi, nôn, tiêu chảy, nổi mày đay, khó thở sau ăn,… mẹ cho bé dừng ăn và trao đổi với bác sĩ để nhận lời khuyên kịp thời. Ngoài ra, để hạn chế tình trạng dị ứng nặng, mẹ nên cho bé ăn thử 1 – 2 thìa rồi quan sát, nếu bé có biểu hiện bất thường như kể trên thì cần dừng ăn ngay mẹ nhé!

Đọc tới đây, hẳn mẹ đã bỏ túi được cho mình cách pha bột ăn dặm với sữa công thức cho bé rồi nhỉ. Nếu mẹ còn băn khoăn, thắc mắc hãy nhanh tay để lại bình luận để Góc của mẹ giúp mẹ giải đáp nhé.

Xem thêm: 7 cách làm bột rau củ quả tươi và sấy khô cho trẻ ăn dặm

16/04/2022 - 18:42 Đăng bởi Mamamy

Có người cho rằng không nên dùng nước xả vải cho trẻ sơ sinh vì dễ gây kích ứng, nhưng có người lại khuyên mẹ dùng để mềm vải, không làm xước da bé. Vậy mẹ có nên dùng nước xả vải cho trẻ sơ sinh không? Câu trả lời là có mẹ nhé, tuy nhiên mẹ cần cẩn trọng khi lựa chọn nước xả vải và có cách dùng đúng. Tại sao vậy? Mẹ đọc bài viết sau để hiểu rõ nhé!

*Có nên dùng nước xả vải cho trẻ sơ sinh không?*

1. Nên dùng nước xả vải cho trẻ sơ sinh vì 2 lý do

1.1. Nước xả vải giúp quần áo trẻ sơ sinh mềm mại hơn

Mẹ luôn ưu tiên chọn quần áo có chất liệu mềm mại, dễ chịu cho bé sơ sinh, tuy nhiên qua nhiều lần giặt tẩy với xà phòng thông thường, quần áo dần cứng, vải dễ xơ và thô ráp hơn ban đầu, cọ xát gây ngứa ngáy, khó chịu cho bé.

Nước xả vải sẽ giúp quần áo mềm mịn và dễ chịu hơn khi mặc bởi thành phần làm mềm vải (điển hình là distearyl, diesterquat, esterquat) làm các sợi vải trở nên mềm mại, không gây kích ứng với làn da hay cơ thể bé mà còn có khả năng diệt khuẩn tốt nữa đó mẹ.

*Nước xả vải giúp quần áo của bé mềm mịn, thoải mái*

1.2. Nước xả vải giúp quần áo trẻ sơ sinh thơm tho hơn

Bé sơ sinh thường xuyên nôn trớ, đi tiêu, đi tiểu nên quần áo dễ bám mùi hôi tanh, khó loại bỏ mùi hoàn toàn chỉ với bột giặt thông thường. Đặc biệt, mùi xà phòng quá nồng sẽ làm bé cảm thấy khó chịu.

Vì vậy mẹ nên dùng nước xả vải mùi hương tự nhiên, lành tính lại thanh dịu, không lưu hương quá lâu, mang đến sự dễ chịu, thoải mái cho bé. Tuy nhiên, không phải cứ thơm nồng là tốt đâu mẹ ơi! Mẹ cần tránh xa những sản phẩm chứa chất lưu hương hoá học vì không chỉ dễ gây kích ứng mà còn khiến bé khó chịu đấy ạ. Dù thế nào, mùi thơm nhất vẫn là mùi nguyên sơ của bé nhà mình mẹ nhỉ?

Mẹ tham khảo thêm bài viết: Tại sao chất lưu hương không nên có trong nước giặt xả của trẻ để hiểu rõ nhé!

Nước xả vải giúp quần áo bé thơm tho, dễ chịu — *Nước xả vải cho trẻ sơ sinh giúp quần áo bé thơm tho, dễ chịu*

2. Nên chọn nước xả vải như thế nào để giữ an toàn cho bé?

Vừa rồi, mẹ đã có thể trả lời câu hỏi có nên dùng nước xả vải cho trẻ sơ sinh rồi đúng không? Tuy nhiên mẹ nên thận trọng trong cách chọn nước xả vải cho bé sơ sinh an toàn cho làn da non nớt của con.

Làn da và chức năng hô hấp của bé sơ sinh còn mỏng manh, yếu ớt khiến mẹ băn khoăn khi lựa chọn nước xả vải. Bật mí ngay cho mẹ những tiêu chí để lựa chọn nước xả an toàn cho bé yêu:

1 – Tiêu chí về nguồn gốc: Mẹ nên chọn nước xả vải có nguồn gốc rõ ràng từ những thương hiệu có tên tuổi và được kiểm định chất lượng an toàn cho bé yêu.

2 – Tiêu chí về thành phần: Làn da của bé sơ sinh khá nhạy cảm, mỏng manh, dễ bị kích ứng khi sử dụng các sản phẩm nước xả chứa nhiều hoá chất: chất tạo màu, tạo mùi, lưu hương, chất bảo quản,… Do đó, mẹ cần chọn thành phần hữu cơ, có nguồn gốc thiên nhiên để an toàn, lành tính nhất với con.

*Lựa chọn nước xả có thành phần an toàn cho bé yêu*

3 – Tiêu chí về độ an toàn: Mẹ nên chọn những loại nước xả cho bé sơ sinh đã được các cơ quan y tế kiểm nghiệm, chứng nhận về chất lượng, đảm bảo an toàn cho bé sơ sinh. Ngoài ra, mẹ cần chọn nơi mua uy tín như Bibomart, kids plaza,… để yên tâm nhất về chất lượng sản phẩm.

*Bí quyết lựa chọn nước xả vải an toàn cho bé*

3 – Tiêu chí về hương thơm: Mẹ yêu cần lựa chọn nước xả có hương thơm dịu nhẹ từ tinh dầu thiên nhiên để an toàn cho hệ hô hấp còn non nớt của bé. Một số tinh dầu thiên nhiên để mẹ lựa chọn như: lô hội, hoa oải hương, trà xanh hay hoa chamomile, hoa hồng, hoa nhai,… Cùng với đó, mẹ tránh các chất lưu hương như aceton, dẫn xuất của benzen, metylen, clorua… vì rất độc hại cho làn da và sức khoẻ của con.

Mẹo cho mẹ: Thay vì băn khoăn lựa chọn nước giặt và nước xả vải hay có nên dùng nước xả vải cho trẻ sơ sinh, nhiều mẹ thông thái sử dụng nước giặt xả thiên nhiên chuyên dụng cho bé sơ sinh với công dụng 2 in 1, vừa giặt sạch, vừa có thành phần xả thiên nhiên chiết xuất từ mô thực vật, giúp quần áo thơm dịu, thân thiện với làn da mỏng manh của bé.

3. 5 điều quan trọng cần nhớ khi dùng nước xả vải cho trẻ sơ sinh

1 – Kiểm tra nước xả có gây dị ứng cho bé: Mẹ nên kiểm tra nước xả vải có gây dị ứng gì cho bé rồi mới xác định dùng lâu dài. mẹ nên thử trước với áo và quần ngắn rồi quan sát những phản ứng có thể xuất hiện trên da bé. Nếu bé nổi mẩn hoặc có những vùng da sần khô, bong tróc, có vảy gây ngứa rát, khó chịu, mẹ cần nhanh chóng thay đổi nước xả dùng cho con.

Trường hợp bé sơ sinh có cơ địa dị ứng, chàm bội nhiễm, để đảm bảo an toàn cho bé, mẹ nên trao đổi trước với bác sĩ để lựa chọn bột giặt hoặc nước xả phù hợp với tình trạng da của bé.

*Kiểm tra nước xả có gây dị ứng cho bé không trước khi sử dụng lâu dài*

2 – Không đổ trực tiếp nước xả vải lên quần áo: Mẹ không nên đổ trực tiếp nước xả vải lên quần áo của bé đâu nhé, việc này không khiến quần áo bám mùi lâu hơn đâu mà còn làm quần áo loang màu, giảm độ bền sợi vải và khiến vải bám mùi không đều đó mẹ. Cách tốt nhất là hoà tan nước xả vải vào chậu trước rồi mới cho quần áo vào ngâm mẹ nhé!

3 – Không dùng quá nhiều nước xả vải so với lượng quần áo: Nếu sử dụng lượng vừa đủ, nước xả thường sẽ có khả năng diệt khuẩn tuy nhiên sử dụng quá nhiều lại khiến tăng lượng tinh dầu gây hại tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, sinh sôi trên quần áo. Do đó, trước khi sử dụng một loại nước xả, mẹ nên đọc kỹ hướng dẫn trên thân chai để cho lượng nước xả phù hợp với lượng quần áo và chất liệu vải nhé.

*Dùng nước xả phù hợp với số lượng và chất liệu vải quần áo của bé*

4 – Không ngâm quần áo của bé quá lâu trong nước xả vải: Thông thường, mẹ chỉ nên ngâm nước xả vải trong 10 – 15 phút kể cả với giặt máy nhé! Bởi ngâm quá lâu ngâm quá lâu sẽ làm chất tạo mùi và các chất làm mềm vải mất tác dụng cũng như tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây hại cho hệ hô hấp và làn da của bé.

5 – Không giặt xả chung với quần áo người lớn: Quá trình ngâm nước xả vải cần lưu ý phân tách các loại quần áo của người lớn và bé, bởi quần áo người lớn thường chứa nhiều bụi bẩn, vi khuẩn, giặt xả chung sẽ làm vi khuẩn bám chặt lên quần áo của bé mà khi phơi dưới ánh nắng cũng khó loại bỏ, tiêu diệt được. Ngoài ra, nếu bố mẹ mắc bệnh phụ khoa cũng có thể gây ảnh hưởng tới bé nếu ngâm giặt chung chậu quần áo đó ạ.

*Không nên giặt xả quần áo của bé với quần áo người lớn đâu mẹ nhé*

Mong rằng với những chia sẻ trên, Góc của mẹ đã có thể giúp mẹ trả lời câu hỏi: “Có nên dùng nước xả vải cho trẻ sơ sinh”. Nếu còn băn khoăn thắc mắc, mẹ hãy nhanh chóng bình luận câu hỏi phía dưới để nhận được hỗ trợ mẹ nhé!

16/04/2022 - 18:37 Đăng bởi Mamamy

Cách hấp rau củ cho bé ăn dặm BLW không khó đâu mẹ ạ! Chỉ cần chú ý một chút trong cách sơ chế và các bước thực hiện trong bài viết dưới đây, mẹ đã hoàn thành món rau củ hấp thơm ngon, giữ nguyên dưỡng chất cho bé nhà mình rồi.

Xem thêm: Ăn dặm tự chỉ huy BLW

*Hướng dẫn 4 bước hấp rau củ cho bé ăn dặm BLW*

1. Bước 1: Chuẩn bị và vệ sinh dụng cụ

Hấp rau củ cho bé ăn dặm không ngờ lại dễ dàng tới vậy, chỉ cần những dụng cụ nấu ăn đơn giản có sẵn tại nhà (nồi hấp/nồi luộc, bát, đũa, thìa, dao, thớt,…) là đã đủ làm nên món rau củ hấp ngon, bổ dưỡng cho bé yêu rồi.

Dụng cụ đơn giản là thế nhưng trước khi bắt tay vào nấu nướng, mẹ nên tráng lại dụng cụ bằng nước nóng bởi dù đã rửa sạch sẽ nhưng dụng cụ để ngoài môi trường vẫn có thể dính bụi bẩn và nhiễm khuẩn đó mẹ. Đặc biệt mẹ lưu ý không dùng chung dao, thớt cắt thịt và cắt rau củ để hạn chế sự nhiễm khuẩn chéo giữa các nhóm thực phẩm mẹ nhé.

Chuẩn bị và vệ sinh dụng cụ bếp để ngăn chặn vi khuẩn gây hại cho bé — *Vệ sinh dụng cụ bếp để ngăn chặn vi khuẩn gây hại cho bé là bước đầu tiên mẹ cần làm trong cách hấp rau củ cho bé ăn dặm blw*

2. Bước 2: Chuẩn bị rau củ

Phương pháp BLW khuyến khích bé tự cầm nắm và thưởng thức đồ ăn, vậy có lưu ý gì về loại rau củ, hình dạng hay cách sơ chế để con không bị hóc, nghẹn hay không. Lưu lại các mẹo dưới đây mẹ nhé:

1 – Chọn rau củ phù hợp với phương pháp BLW: Một số rau củ mà mẹ nên lựa chọn cho bé tập ăn dặm như: khoai tây, bắp cải, cà rốt, bí đỏ, su hào, súp lơ, bầu, củ cải trắng, măng tây, ngô bao tử,… Những loại rau củ này không chỉ mềm thơm mà khi cắt nhỏ để hấp lại rất dễ cầm nắm không bị vỡ nát.

Xem thêm: 10+ loại rau củ không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm của bé

*Lựa chọn rau củ phù hợp để hấp phù hợp với phương pháp BLW*

2 – Sơ chế rau củ quả: Rửa sạch rau củ là cách để bảo vệ bé yêu trước những vi khuẩn gây hại. Mẹ nên rửa rau củ bằng nước rửa rau quả chuyên dụng, thành phần an toàn lành tính, không chỉ diệt sạch vi khuẩn với công thức ít bọt, không mùi, đảm bảo an toàn nhất cho bé yêu.

Với những loại củ quả ăn được vỏ, mẹ rửa kỹ bằng nước rửa rau củ quả chuyên dụng và để ráo còn những loại củ quả không ăn được vỏ, mẹ cần rửa rồi gọt sạch vỏ ngoài trước khi cho bé yêu thưởng thức.

Mẹ mua nước rửa bình sữa và rau quả chuyên dụng cho bé để tiện hơn, vừa vệ sinh sạch sẽ dụng cụ nấu ăn, rau củ, vừa tiệt khuẩn tối đa nhờ thành phần Alkyldiaminoethuylglycine Hydrochloride Solution từ Nhật Bản – tiêu diệt hết những mầm bệnh, phân hủy những vết bẩn và dư lượng hóa chất bảo vệ thực vật, hóa chất bảo quản mà không để lại mùi khó chịu, siêu an toàn cho hệ tiêu hoá của con mẹ nhé!

Nước rửa bình sữa và rau củ Mamamy - trợ thủ đắc lực bảo vệ bé yêu cùng mẹ — *Nước rửa bình sữa và rau củ Mamamy – trợ thủ đắc lực bảo vệ bé yêu cùng mẹ*

Mamamy luôn có rất nhiều ƯU ĐÃI hấp dẫn dành cho mẹ, xem ngay TẠI ĐÂY để không bỏ lỡ nhé.

*Chào con đến với bố mẹ – Ưu đãi mua 1 tặng 1 khăn ướt, khăn khô và Giảm 60% hệ sản phẩm chăm sóc bé, dành riêng cho khách hàng mới của Mamamy*

3 – Cắt rau củ phù hợp với giai đoạn ăn dặm của bé: Khi cho con ăn dặm theo phương pháp BLW, băn khoăn lớn nhất của mẹ là sợ con bị hóc, nghẹn trong quá trình tập tự cầm nắm đồ ăn. Thực ra, mẹ chú ý quan sát bé khi con măm măm, cộng thêm nắm rõ cách cắt rau củ phù hợp dưới đây, vấn đề này sẽ được hạn chế tối đa đó:

Với bé 6 tháng tuổi: 6 tháng tuổi là thời điểm bắt đầu tập ăn dặm, bé thường dùng cả bàn tay khi muốn chọn đồ ăn hay cầm nắm đồ vật. Vì vậy, để hỗ trợ bé yêu, mẹ nên cắt rau củ quả thành những khối hình que dài (dài 5 – 7cm, rộng 3cm) cho bé nhé.

*Cắt rau củ thành hình que cho bé 6 tháng tuổi*

Với bé khoảng 8 – 10 tuổi: Giai đoạn này, ngón tay bé đã dần linh hoạt hơn, bé có thể cầm thức ăn bằng 3 ngón tay được rồi đó. Vì vậy, mẹ cắt rau thành dạng ngắn và miếng nhỏ hơn (dài 3cm, rộng 2cm) để rèn luyện kĩ năng cầm nắm cho bé mẹ nhé.
Sau 10 tháng: Bé 10 tháng hầu như đã thành thạo hầu hết các kỹ năng, thức ăn dạng khối nhỏ (dài 1cm, rộng 1cm) sẽ giúp bé nâng cao khả năng cầm nắm đó mẹ.

*Rau củ thành dạng nhỏ như khối nhỏ phù hợp cho bé hơn 10 tháng*

3. Bước 3: Tiến hành hấp rau củ cho bé ăn dặm BLW

Theo chuyên gia dinh dưỡng, cách hấp rau củ cho bé ăn dặm BLW là cách giữ hương vị và chất dinh dưỡng tốt nhất. Mẹ sử dụng nồi hấp điện hay hấp cách thuỷ trên bếp bằng cách cho rau củ vào tô lớn rồi đặt trong nồi với lượng nước ngập bằng ⅓ của tô, đậy vung và đun trên lửa nhỏ. Tuỳ thuộc vào độ dày mỏng và đặc điểm của từng loại rau củ quả mà thời gian đun sẽ khác nhau, thường là từ 5 – 8 phút. Riêng với rau củ cắt miếng dày, lâu chín thì cần khoảng 10 – 15 phút.

Các bước hấp rau củ cho mẹ đây ạ!

Bước 1 – Chuẩn bị: Nồi hấp điện hoặc nồi hấp cách thuỷ
Bước 2: Cho rau củ vào tô lớn rồi đặt trong nồi với lượng nước ngập bằng ⅓ của tô
Bước 3: Đậy vung và đun trên lửa nhỏ. Tuỳ thuộc vào độ dày mỏng và đặc điểm của từng loại rau củ quả mà thời gian đun sẽ khác nhau, thường là từ 5 – 8 phút. Riêng với rau củ cắt miếng dày, lâu chín thì cần khoảng 10 – 15 phút.

Lưu ý cho mẹ: Trong quá trình nấu, mẹ kiểm tra độ chín của rau củ bằng cách xọc đũa hoặc thìa 1 – 2 lần. Thông thường, khi chín các loại rau củ thường đổi màu, toả ra mùi thơm nhẹ, mẹ dùng đũa ấn nhẹ rau củ sẽ bị lún, ấn mạnh có thể làm gãy đôi miếng rau.

*Rau củ hấp đơn giản nhưng bé yêu thích mê*

4. Bước 4: Cho bé ăn và xử lý rau củ đã hấp (nếu còn thừa)

1 – Kiểm tra nhiệt độ: Sau khi hấp, mẹ gắp ra bát/đĩa và đợi 5 – 10 phút để rau củ nguội rồi mới cho bé ăn, tránh ăn ngay khiến con bị bỏng mẹ nhé!

*Để nguội trước khi cho bé thưởng thức mẹ nhé*

2 – Ưu tiên thực phẩm bé yêu thích: Trong quá trình cho bé ăn dặm, mẹ theo dõi biểu hiện để biết loại thực phẩm bé yêu thích, điều này giúp mẹ điều chỉnh thực đơn ăn dặm mỗi ngày và tạo hứng thú ăn uống hơn. Con “mê” món rau nào, con sẽ: ăn nhanh/tập trung ăn, vừa ăn vừa nhìn rau còn lại trong đĩa,… đó mẹ.

3 – Tương tác khi ăn cùng bé: Cùng ăn với bé sẽ giúp bữa ăn trở nên thú vị và phương pháp BLW đạt được hiệu quả. Để giúp bé chú ý đến đồ ăn, thay vì nói:” Con ăn cà rốt đi, con ăn cam đi,…”, mẹ nên làm mẫu bằng cách ăn thử, rồi đưa đồ ăn cho bé, bé sẽ tò mò với đồ ăn hơn đó ạ!

4 – Xử lý thức ăn thừa: Đôi khi bé không ăn hết đồ ăn, mẹ bỏ đi thì tiếc mà để lại thì không biết cách bảo quản đúng không ạ? Mẹ đừng lo, chỉ cần chần qua nước nóng, để nguội rồi cho vào hộp kín, thực phẩm có thể giữ 24 – 48 giờ trong ngăn mát tủ lạnh, 1 – 2 tháng trong tủ đông đó ạ!

*Xử trí thức ăn thừa mỗi bữa ăn dặm của bé thật đơn giản*

Lưu ý nho nhỏ: Mẹ nên lau tay và miệng cho bé trước và sau khi ăn, bởi phương pháp BLW bé thường tự bốc ăn rau củ hấp chín, thức ăn còn sót lại chưa được làm sạch sẽ trở thành ổ chứa vi khuẩn gây kích ứng da con. Mẹ ưu tiên sử dụng khăn ướt chuyên dụng cho bé với thành phần kháng khuẩn, dưỡng ẩm cao cấp Stearyldimoniumhydroxypropyl decyl glucoside chloride – thành phần được cấp bằng sáng chế của Mỹ, vừa sạch bẩn, sạch khuẩn, lại dưỡng ẩm cho da con mềm mịn nữa đó mẹ ơi!

Mamamy hiện đang có những ưu đãi siêu hấp dẫn, số lượng có hạn trên website, nhanh tay đặt hàng ngay mẹ ơi!

Mong rằng những chia sẻ về cách hấp rau củ cho bé ăn dặm BLW trên đây sẽ giúp mẹ bỏ túi được nhiều kiến thức hay về cách chăm sóc bé cũng như giúp bữa ăn dặm của bé trở nên bổ dưỡng và thú vị. Nếu còn băn khoăn, mẹ hãy để lại bình luận ở phía dưới để được hỗ trợ mẹ nhé!

15/04/2022 - 15:51 Đăng bởi Mamamy

Mẹ bầu 3 tháng đầu ăn đậu phụ có sao không? Đậu phụ từ lâu đã là một món ăn được làm từ đậu nành phổ biến ở các quốc gia Đông Á và Đông Nam Á. Hơn thế nữa đậu phụ còn ẩn chứa rất nhiều lợi ích tuyệt vời mà mẹ chưa biết đấy! Mẹ hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

1. Bầu 3 tháng đầu ăn đậu phụ có sao không?

Mang thai 3 tháng đầu ăn đậu hũ được không? Câu trả lời là hoàn toàn có mẹ nhé! Không những thế, đậu phụ còn rất tốt cho cả cơ thể mẹ và sự hình thành của bé yêu nữa đấy! Tuy nhiên mẹ nên ăn một lượng vừa phải và đừng lạm dụng quá mẹ nha!

Đưa đậu phụ vào thực đơn sẽ giúp mẹ cung cấp canxi, protein, sắt, chất xơ… và nhiều dưỡng chất cần thiết khác. Mẹ có thể tham khảo thành phần dinh dưỡng trong 100g đậu phụ qua bảng dưới đây:

Thành phần dinh dưỡng	Định lượng
Năng lượng	480 cal
Nước	5.78g
Protein	47.9g
Tổng lượng lipid	30g
Chất xơ	7.2g
Carbohydrate	14g
Canxi	364 mg
Sắt	9.7g
Magiê	59 mg
Phốt pho	483 mg
Kali	20 mg
Natri	6 mg
Kẽm	4.9g
Đồng	1.1 mg
Vitamin C	0.7 mg
Thiamin	0.49 mg
Riboflavin	0.31 mg
Niacin	1,1 mg
Axit pantothenic	0.4 mg
Vitamin B6	0.28 mg
Folate	92 ug
Vitamin A	518 IU

2. 9 lợi ích tuyệt vời của đậu phụ dành cho mẹ bầu 3 tháng đầu

9 lợi ích sau đây sẽ giúp mẹ giải đáp thắc mắc “Bầu 3 tháng đầu ăn đậu phụ có sao không?” mẹ nhé!

2.1. Hỗ trợ phát triển các tế bào của thai nhi

Mẹ biết không, các tế bào của thai nhi đã bắt đầu phát triển trong giai đoạn đầu từ 10 – 16 ngày kể từ khi thụ thai. Mà trong đậu phụ chứa nhiều sắt và acid folic – 2 thành phần đóng vai trò quan trọng hỗ trợ quá trình tạo ra tế bào cho thai nhi. Vậy nên, bổ sung đậu phụ trong thực đơn ăn uống là cần thiết đối với sự phát triển của bé đấy ạ.

9 lợi ích tuyệt vời của đậu phụ dành cho mẹ bầu 3 tháng đầu — Đậu phụ hỗ trợ phát triển tế bào của thai nhi

2.2. Thúc đẩy hệ miễn dịch cho mẹ trong 3 tháng đầu

Đậu phụ có vị thanh nhạt trung tính, dễ ăn lại dễ chế biến. Nhưng liệu bầu 3 tháng đầu ăn đậu phụ có sao không? Trong thời kỳ mang thai, hệ miễn dịch của mẹ suy giảm nên cơ thể mẹ sẽ yếu và dễ bị nhiễm trùng hơn rất nhiều.

Đừng quá lo lắng mẹ ơi! Vitamin A có trong đậu phụ có tính chống oxy hóa mạnh mẽ sẽ giúp mẹ chống lại các nguy cơ nhiễm trùng cũng như dị tật bẩm sinh đó. Hơn nữa, vitamin A còn tăng cường hệ miễn dịch của mẹ và hỗ trợ sự phát triển của bé nữa.

2.3. Ăn đậu hỗ trợ phát triển xương cho thai nhi

Xung quanh thắc mắc bầu 3 tháng đầu ăn đậu phụ có sao không? Góc của mẹ khẳng định rằng việc ăn đậu phụ sẽ rất cần thiết để giúp thai nhi phát triển xương và răng bởi đậu phụ rất giàu canxi đó ạ!

Dinh dưỡng mẹ bầu — Đậu phụ giúp thai nhi phát triển xương và răng

Đặc biệt là khi mẹ bổ sung đậu hũ ở tuần thai thứ 8., vì lúc này chồi chi dưới và các ngón tay của bé đã bắt đầu hình thành. Đồng thời, cổ và thân mình cũng bắt đầu duỗi thẳng. Vì vậy mẹ còn chần chờ gì nữa mà không thêm ngay đậu phụ vào bữa ăn của mình mẹ nhỉ.

2.4. Làm sạch các gốc tự do, ngăn ngừa nhiễm trùng nhờ chất isoflavones

Bầu 3 tháng đầu ăn đậu phụ có sao không? Trong thời gian mang thai, mẹ hãy thêm đậu hũ vào thực đơn để bổ sung chất isoflavones giúp làm sạch các gốc tự do, ngăn ngừa nhiễm trùng mẹ nhé! Do hệ miễn dịch của mẹ suy giảm sẽ rất dễ bị ảnh hưởng bởi các loại vi khuẩn, virus nguy hiểm như virus bại liệt, viêm gan A hay sốt rét… Tuy nhiên, mẹ cũng cần lưu ý rằng chỉ nên dùng với một mức độ vừa phải (3 lần/tuần) vì sẽ nguy hiểm nếu mẹ bổ sung quá nhiều isoflavones trong thời gian dài đấy ạ.

2.5. Ăn đậu giúp mẹ bầu tái tạo tế bào, thúc đẩy tăng trưởng mô

Đậu phụ rất giàu chất béo và protein, cũng như carbohydrate, vitamin A, vitamin E, canxi, kẽm, sắt, magie cùng các chất dinh dưỡng khác. Vậy bầu 3 tháng đầu ăn đậu phụ có sao không?

3 tháng đầu thai kỳ mẹ cần đặc biệt cẩn thận do đây là thời điểm quan trọng cho sự hình thành phôi thai và tế bào. Lúc này mẹ hãy bổ sung kẽm vì chất này sẽ tham gia vào quá trình phân chia tế bào, hỗ trợ hình thành tế bào mới và hoạt hóa nhiều enzyme khác nhau. Vì vậy ăn đậu phụ sẽ giúp mẹ bầu tái tạo tế bào, thúc đẩy tăng trưởng mô đấy mẹ nhé!

2.6. Giúp sản xuất tế bào máu

Trong 100g đậu phụ chứa 9.7g sắt và 1.1mg đồng sẽ giúp cơ thể mẹ sản xuất tế bào máu và vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Từ đó phòng ngừa tình trạng thiếu máu gây sảy thai và một số ảnh hưởng xấu đến cơ thể bé sau này như nhẹ cân hay vàng da.

2.7. Giúp thai nhi phát triển não bộ toàn diện

Bầu 3 tháng đầu ăn đậu phụ có sao không? Tại sao không mẹ nhỉ! Protein có trong đậu phụ sẽ giúp tăng cường chức năng của các tế bào não, đồng thời đậu phụ còn chứa kẽm sẽ hỗ trợ tăng sức mạnh mạnh của các tế bào thần kinh đang dần phát triển của mẹ. Từ đó sẽ phát triển não bộ của thai nhi một cách toàn diện đấy mẹ ạ!

2.8. Ngăn ngừa sinh non hoặc sinh con nhẹ cân

Để tránh tình trạng suy dinh dưỡng bào thai cũng như sinh non, nhẹ cân do thiếu sắt, mẹ cần bổ sung gấp đôi lượng sắt so với bình thường để đảm bảo cơ thể sản xuất đủ lượng máu cần thiết nuôi dưỡng thai nhi trong bụng. Với 9.7g sắt trong 100g đậu phụ, đậu phụ sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo giúp mẹ bổ sung dồi dào lượng sắt cho cơ thể mẹ nhé!

2.9. Giúp mẹ quản lý cân nặng khi mang thai

Trong quá trình mang thai, chắc chắn mẹ sẽ lo lắng về tình trạng tăng cân chóng mặt. Vậy nên, đậu phụ sẽ là một thực phẩm hữu ích giúp mẹ quản lý cân nặng hiệu quả đấy! Vì hàm lượng calo trong đậu phụ rất ít nhưng lại chứa nhiều protein thực vật có tác dụng giúp mẹ cảm thấy no lâu sau khi ăn và giảm bớt cảm giác thèm ăn. Nên mẹ hãy bổ sung ngay đậu phụ vào khẩu phần ăn mẹ nha!

3. Mẹ bầu 3 tháng đầu ăn nhiều đậu phụ có ảnh hưởng đến giới tính của bé không?

Bầu 3 tháng đầu ăn đậu phụ có sao không? Ăn nhiều đậu phụ có ảnh hưởng đến giới tính của bé không? Hẳn là mẹ sẽ rất băn khoăn khi nhiều người truyền tai rằng việc ăn đậu phụ sẽ ảnh hưởng tới hormone nam với các thai nhi là bé trai

Tuy nhiên, mẹ đừng lo lắng quá nhé! Hiện chưa có cơ sở khoa học nào chứng minh ăn đậu phụ có thể gây ảnh hưởng tới giới tính của bé. Nhưng mẹ cũng đừng nên dùng quá nhiều đậu phụ, mà hãy xây dựng một chế độ ăn phù hợp và điều độ để cân bằng dưỡng chất mẹ nha!

4. Mẹ mang thai 3 tháng đầu nên ăn đậu phụ thế nào cho đúng?

Bầu 3 tháng đầu ăn đậu phụ có sao không? Không chỉ không sao, mà còn rất tốt cho cơ thể mẹ nhé. Dù vậy, mẹ cũng cần chú ý một số điều sau để ăn đậu phụ đúng cách:

Mẹ nên ăn đậu phụ 3 lần/tuần, mỗi lần không quá 100g.
Chế biến đậu theo nhiều cách khác nhau giúp bữa ăn ngon miệng và đưa cơm chẳng hạn: đậu phụ rim, đậu phụ rán, đậu kho thịt…
Mẹ có thể uống sữa đậu nành 3-4 bữa/tuần và không uống nhiều hơn 200ml.
Chọn sơ sở uy tín để mua đậu phụ vì đậu phụ không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm có thể chứa hàm lượng nhôm, thạch cao… có ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh và thân của mẹ cũng như bé đấy!

5. Gợi ý 6 món ăn siêu ngon từ đậu phụ cho mẹ bầu 3 tháng đầu

Vậy là mẹ đã có câu trả lời cho câu hỏi bầu 3 tháng đầu ăn đậu phụ có sao không rồi đó! Bên cạnh những công dụng tuyệt vời của đậu phụ, mẹ cũng nên lưu ý đến cách chế biến đúng để hấp thụ tối đa dưỡng chất mẹ nhé! Góc của mẹ sẽ “bật mí” cho mẹ 6 món ngon từ đậu phụ, mẹ có thể tham khảo nha!

5.1. Canh rong biển đậu hũ non

Một món ăn vô cùng đơn giản và quen thuộc mà mẹ có thể làm sau khi gỡ xuống nỗi lo bầu 3 tháng đầu ăn đậu hũ được không chính là canh rong biển đậu hũ non. Hãy cùng Góc của mẹ thực hiện, mẹ nhé!

Mẹ cần chuẩn bị:

Đậu hũ non 200 g.
Rong biển 100 g.
Nấm mà mẹ yêu thích 50 g.
Tôm khô 10 g.
Gừng 2 lát.

Mẹ làm thế nào nè:

Bước 1: Cắt đậu phụ thành miếng vừa ăn
Bước 2: Rửa sạch rong biển rồi để ráo, sau đó cắt miếng vừa ăn.
Bước 3: Nâm nấm với nước muối pha loãng rồi thát lát.
Bước 4: Rửa sạch tôm khô.
Bước 5: Đun sôi 500ml nước, thêm gia vị vừa miệng rồi thả đậu hũ vào.
Bước 6: Sau khi nước sôi, thêm rong biển và tôm khô, khuấy nhẹ tay để đậu không bị nát.
Bước 7: Cho nấm đã thái lát vào, đun thêm 2 phút thì tắt bếp.

5.2. Đậu phụ chiên trứng

Đậu phụ chiên trứng là một cách chế biến khác từ đậu rất bổ dưỡng. Mẹ hãy cùng bắt tay vào làm nhé!

Mẹ cần chuẩn bị:

Đậu phụ: 500g.
Trứng gà hoặc vịt: 1 quả.
1 ít hành lá xanh.
Bột bắp.
Dầu chiên.
Gia vị: muối, tiêu.
Nước chấm: 1 thìa dầu mè, 1 thìa nước lọc, 1 thìa nước tương, 1 thìa hành lá cắt nhỏ, 1 chút tiêu xay, 1 thìa mè rang, ớt.

Mẹ làm thế nào nè:

Bước 1: Đập trứng vào bát, cắt nhỏ hành lá, khuấy đều trứng rồi thêm một chút muối và tiêu.

Bước 2: Cắt đậu phụ thành từng miếng nhỏ vừa ăn, sau đó lăn từng miếng qua lớp bột bắp.
Bước 3: Nhúng đều cả 2 mặt đậu vào hỗn hợp trứng.
Bước 4: Chiên đậu vàng giòn, đậu chín vớt ra để ráo dầu.

5.3. Đậu rim cà chua

Mẹ bầu 3 tháng đầu ăn đậu phụ có sao không? Có món nào vừa đậm đà lại có vị chua nhẹ khơi dậy khẩu vị của mẹ đang nghén không? Thắc mắc của mẹ sẽ được giải đáp nay với món đậu rim cà chua đấy ạ.

Mẹ cần chuẩn bị:

Đậu hũ 3 miếng
Cà chua 2 trái
Dầu ăn 2 muỗng canh
Hạt nêm 2 muỗng cà phê
Bột ngọt 2 muỗng cà phê
Muối 1 muỗng cà phê

Mẹ làm thế nào nè:

Bước 1: Đậu cắt miếng nhỏ vừa ăn.
Bước 2: Cà chua rửa sạch, cắt múi cau.
Bước 3: Xào cà chua đến khi mềm thành hỗn hợp sền sệt.
Bước 4: Hạ lửa nhỏ, cho đậu vào đảo đều.
Bước 5: Nêm nếm thêm gia vị vừa ăn, đun thêm 2 phút rồi tắt bếp.

5.4. Đậu sốt chanh leo

Món đậu hũ sốt chanh dây với lớp bột chiên xù vàng ươm, giòn rụm cùng nước sốt chua chua ngọt ngọt sẽ giúp mẹ đổi vị, giải ngán rất hiệu quả đấy mẹ nhé!

Mẹ cần chuẩn bị:

2 bìa đậu phụ.
1 trái chanh leo.
Dầu ăn, muối, tiêu, đường, bột năng, bột chiên xù.

Mẹ làm thế nào nè:

Bước 1: Cắt đậu hũ thành miếng vừa ăn, ướp với muối, tiêu để đậu thấm gia vị.
Bước 2: Lấy ruột chanh leo, ép lấy nước và bỏ hạt.
Bước 3: Lăn đậu hũ với bột chiên xù rồi chiên vàng giòn.
Bước 4: Đun chanh leo với 1 ít nước, nêm nếm đường, muối cho vừa miệng rồi cho hỗn hợp bột năng và 2 muỗng nước để sốt chanh leo sền sệt.
Bước 5: Rưới phần sốt chanh leo lên đậu rán và thưởng thức.

5.5. Đậu rán

Đậu rán tuy đơn giản nhưng khi chấm với nước mắm hoặc nước tương rất đưa cơm đấy mẹ nhé!

Mẹ cần chuẩn bị:

Đậu phụ 4 bìa
Dầu ăn

Mẹ làm thế nào nè:

Bước 1: Cắt đậu phụ thành miếng vừa ăn.
Bước 2: Cho 3 muỗng dầu ăn vào chảo.
Bước 3: Đợi dầu sôi, cho đậu phụ vào và rán vàng giòn 2 mặt.
Bước 4: Vớt đậu ra giấy thấm dầu là mẹ đã hoàn thành rồi đấy!

5.6. Đậu phụ hấp tôm trứng

Món đậu phụ sẽ không còn nhàm chán nếu mẹ kết hợp cùng các nguyên liệu khác nhau. Mẹ có thể thử với tôm để tạo ra một hương vị vừa ngon lại vừa lạ miệng nhé!

Mẹ cần chuẩn bị:

Đậu hũ non 1 hộp.
Trứng 3 quả.
Tôm 8 con.

Mẹ làm thế nào nè:

Bước 1: Lột vỏ tôm rồi ướp tiêu, gia vị.
Bước 2: Đập trứng vào bát, khuấy đều sau đó, thêm ít nước với tỉ lệ 2:1.
Bước 3: Đậu phụ cắt miếng nhỏ vừa ăn.
Bước 4: Trộn đậu phụ với trứng rồi đổ vào bát lớn.
Bước 5: Cho vào xửng hấp 8-10 phút.
Bước 6: Cho tôm vấp hấp tiếp 5 phút.
Bước 7: Pha nước sốt gồm dầu mè, hành, hạt tiêu, đường… vừa miệng rồi rưới nước sốt và thêm hành lá là mẹ đã làm xong món đậu phụ hấp tôm trứng rồi đấy!

6. Lưu ý cho mẹ khi ăn đậu phụ trong 3 tháng đầu

Thắc mắc bầu 3 tháng đầu ăn đậu phụ có sao không hẳn mẹ đã có lời giải đáp rồi phải không mẹ? Nhưng mẹ cần lưu ý không nên ăn quá nhiều vì nếu lạm dụng sẽ xảy ra một số tác dụng phụ sau đấy ạ.

1 – Mẹ bị bệnh tuyến giáp không nên ăn đậu phụ do trong đậu phụ chứa isoflavone, có khả năng can thiệp vào tuyến giáp ở một số người và dẫn đến những ảnh hưởng xấu trong thai kỳ.

2 – Nguy cơ sỏi thận và ung thư vú tăng lên nếu tiêu thụ quá nhiều đậu phụ.

3 – Ăn đậu phụ thường xuyên trong thời gian dài dễ làm cơ thể thiếu i-ốt do saponin có trong đậu phụ khiến i-ốt trong cơ thể bài tiết nhanh hơn từ đó, dẫn đến các bệnh về thiếu i-ốt.

Hy vọng bài viết trên đã phần nào giải đáp băn khoăn bầu 3 tháng đầu ăn đậu phụ có sao không? của mẹ. Mẹ hãy thường xuyên cập nhật Góc của mẹ để đón đọc những bài viết mới nhất mẹ nhé!

14/04/2022 - 09:45 Đăng bởi Mamamy

3 tháng đầu thai kỳ là thời điểm mẹ cần cẩn trọng trong mọi hoạt động để đảm bảo sự phát triển khoẻ mạnh của bé. Vì thế mà rất nhiều câu hỏi sẽ được đặt ra trong lúc này, đặc biệt là chế độ ăn uống của mẹ. “Mang thai 3 tháng đầu ăn lựu được không” là một trong số những câu hỏi như vậy. Mẹ không biết lựu có những thành phần dưỡng chất nào tốt cho bé? Mẹ nên ăn lựu như thế nào để đảm bảo dinh dưỡng? Cùng Góc của mẹ đi tìm lời giải cho những thắc mắc của mẹ, mẹ nhé!

1. Mẹ mang thai 3 tháng đầu ăn lựu được không?

Lựu có vị ngọt, mát, là một thức quả dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Nhưng liệu mang thai 3 tháng đầu ăn lựu được không lại là câu hỏi khiến nhiều mẹ băn khoăn, trăn trở.

Để trả lời cho câu hỏi này, các chuyên gia khẳng định hiện nay chưa có nghiên cứu nào chứng minh ăn lựu ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu nên mẹ hoàn toàn có thể bổ sung thức quả này vào thực đơn mỗi ngày.

Đặc biệt, lựu còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cả mẹ bầu và sức khỏe thai nhi. Mẹ cùng tìm hiểu qua bảng phân tích dưới đây nhé!

Dưỡng chất	Tác dụng
Protein	Đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển thai nhi: giúp các mô tế bào tăng trưởng, cần thiết cho quá trình hình thành các cơ quan như tim, não bộ…
Chất xơ	Cải thiện chứng năng tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón ở mẹ bầu
Vitamin C	Tăng cường đề kháng, giúp mẹ tăng khả năng hấp thụ sắt
Vitamin K	Tăng phát triển xương, giảm nguy cơ loãng xương, ngừa đông máu và các bệnh về tim mạch
Folate	Giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh, tham gia cấu tạo máu và phát triển hệ thống thần kinh ở thai nhi
Kali	Phòng ngừa huyết áp cao cho mẹ bầu

Nhà Mamamy đang có chương trình ưu đãi cực lớn trong năm nay: set dùng thử Mua 1 tặng 1 Khăn ướt nhiệt đới Mamamy Tropical – phiên bản nâng cấp của khăn ướt Mamamy. Chỉ với 52k – gần bằng 1 cốc trà sữa, mẹ đã sở hữu 2 gói khăn ướt chăm sóc AN TOÀN cho làn da em bé vùng NHIỆT ĐỚI, dùng thoải mái cho bé cưng trong hơi 2 tháng liền. Chất liệu vải 100% sợi tự nhiên và Rayon giúp khăn êm mềm tựa như lòng bàn tay mẹ, dịu dàng chạm vào da con. Khăn còn được bổ sung thêm tinh dầu, tinh chất cao cấp của vùng nhiệt đới giúp kháng khuẩn, ngừa hăm và dưỡng ẩm rất tốt cho da bé đó mẹ. Số lượng chỉ có 10.000 set trong tháng này thôi, nhanh tay mẹ ơi!

Chương trình ưu đãi 10000 set dùng thử — Mua 1 tặng 1 Khăn ướt nhiệt đới Mamamy Tropical

2. Vô vàn lợi ích từ trái lựu

Lựu không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ mà còn tốt cho cả sự phát triển của bé. Nếu mẹ còn đang thắc mắc không biết mang thai 3 tháng đầu ăn lựu được không thì hãy tìm hiểu ngay những lợi ích tuyệt vời từ trái lựu dưới đây để có câu trả lời chính xác nhất nha.

2.1. Ăn lựu đẹp da, chống oxy hóa

Mang thai 3 tháng đầu ăn lựu được không? Lựu chứa một lượng dồi dào các chất oxy hóa. Chính vì vậy, ăn lựu mỗi ngày sẽ giúp mẹ bầu có làn da căng mịn, tràn đầy sức sống.

Mặt khác, chất chống oxy hóa rất tốt và cần thiết cho sức khỏe, giúp giảm nguy cơ lão hóa của các tế bào, kéo dài tuổi thọ. Vì vậy, mẹ nhớ bổ sung thức quả này mỗi ngày nhé

2.2. Chống ung thư vú

Theo các nghiên cứu, lựu có tác dụng ức chế sự nhân lên của các tế bào ung thư vú, qua đó làm giảm nguy cơ ung thư vú hiệu quả cho mẹ.

2.3. Cải thiện trí nhớ cho mẹ mang thai 3 tháng đầu

Các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu và cho thấy, chiết xuất từ quả lựu có tác dụng cải thiện trí nhớ rõ rệt. Ăn lựu mỗi ngày có thể giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe não bộ, tăng khả năng lưu trữ của trí não.

2.4. Bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể

Mang thai 3 tháng đầu ăn lựu được không? Qua bảng thành phần của trái lựu mà Góc của mẹ đã phân tích ở trên, mẹ có thể thấy lựu chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cả mẹ và bé. Nguồn vitamin C, K dồi dào cùng các chất khác như chất xơ, Kali, Sắt… giúp mẹ bổ sung lượng dưỡng chất cần thiết, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, mẹ đừng ngần ngại, sử dụng lưu trong thực đơn mỗi ngày mẹ nhé.

2.5. Giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch

Nước ép lựu có thể giảm nguy cơ tăng huyết áp hiệu quả. Mặt khác, ăn lựu mỗi ngày có thể giúp mẹ giảm nồng độ Cholesterol “xấu” – LDL và tăng nồng độ Cholesterol “tốt“ – HDL đáng kể. Qua đó, có thể giúp mẹ giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim, mạch.

2.6. Tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu 3 tháng

Mang thai 3 tháng đầu ăn lựu được không? Lượng vitamin C trong trái lựu giúp mẹ tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch tối ưu. Điều này là thực sự cần thiết vì sức khỏe của mẹ luôn cần được đảm bảo ở trạng thái tốt nhất, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ. Hệ miễn dịch của mẹ được tăng cường sẽ giảm nguy cơ mắc một số bệnh thông thường hiệu quả, thai nhi cũng phát triển một cách toàn diện.

2.7. Hạn chế sự phát triển của vi sinh vật

Các chất oxy hóa và vitamin tự nhiên trong lựu có khả năng ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn, nấm, hạn chế sự phát triển của chúng. Từ đó giúp mẹ giảm nguy cơ nhiễm trùng và các tình trạng viêm nhiễm thông thường.

2.8. Bổ sung lượng sắt thiếu hụt

Cơ thể mẹ bầu cần bổ sung lượng sắt bị thiếu hụt. Trong khi đó, lựu lại là thức quả chứa nhiều chất sắt, giúp tăng lượng huyết sắc tố, tốt cho mẹ. Vậy mẹ còn chần chừ gì mà không sử dụng ngay 1 ly nước ép mỗi ngày để cân bằng lượng sắt bị thiếu hụt, phải không mẹ?

2.9. Lựu giúp mẹ ngăn ngừa đông máu

Lựu có chứa vitamin K nên giúp ngăn ngừa đông máu rất tốt, giảm nguy cơ hình thành cục máu đông, giảm các mảng bám động mạch, phòng ngừa các bệnh về tim mạch rất tốt.

2.10. Duy trì mức đường huyết ổn định

Mang thai 3 tháng đầu ăn lựu được không? Theo các chuyên gia, nước ép lựu rất có lợi cho người tiểu đường. Vì vậy, mẹ mang thai 3 tháng đầu nên ăn lựu để đảm bảo đường huyết được duy trì ở mức ổn định, giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ nhiều nguy hiểm.

3. Các món ngon từ trái lựu cho mẹ mang thai 3 tháng đầu

Góc của mẹ tin rằng mẹ đã có câu trả lời cho câu hỏi mang thai 3 tháng đầu ăn lựu được không rồi, đúng không mẹ? Tuy nhiên, liệu mẹ đã biết những món ngon làm từ trái lựu chưa nè? Để Góc của mẹ giới thiệu cho mẹ tham khảo nha.

3.1. Nước ép lựu

Mẹ cần chuẩn bị:

Lựu: 2-3 quả
Củ dền: 1 củ
Máy xay sinh tố, cốc, dao

Mẹ cùng thực hiện nhé:

Bước 1: Lựu và củ dền, mẹ rửa sạch. Lựu bóc vỏ, tách hạt để riêng. Còn củ dền mẹ cắt thành miếng nhỏ.
Bước 2: Cho hạt lựu và củ dền vừa cắt vào máy xay sinh tố. Đổ nước xay ra cốc mà mẹ đã có ngay 1 ly nước ép lựu thơm ngon, bổ dưỡng rồi.

Mẹ có thể xem kỹ lại các bước làm qua Video này nha. (Nguồn: Emma Pham Kitchen)

3.2. Salad lựu

Mẹ cần chuẩn bị:

300g thịt bò
80g xà lách
1 quả táo xanh
200g cà chua bi
½ quả lựu chín
Gia vị: dầu oliu, nước ép lựu, giấm, mật ong, muối tiêu…

Mẹ cùng thực hiện nhé:

Bước 1: Đầu tiên, mẹ cần ướp thịt bò với muối, tiêu và dầu oliu. Mẹ ướp khoảng 30 phút để ngấm gia vị mẹ nha.
Bước 2: Xà lách rửa sạch, mẹ cắt khúc nhỏ
Bước 3: Táo xanh, cà chua bi rửa sạch, cắt lát
Bước 4: Tách hạt lựu để riêng
Bước 5: Pha chế hỗn hợp sốt lựu theo công thức: 6 thìa dầu oliu, 2 thìa nước ép lựu, 2 thìa giấm, 2 thìa mật ong, muối tiêu tùy vị trộn đều cùng rau củ đã chuẩn bị ở các bước trên là mẹ đã hoàn thành
Bước 6: Nướng thịt bò chín vừa 2 mặt, cắt nhỏ ăn kèm cùng salad lựu ở bước 5 là ngon tuyệt đó mẹ.

Mẹ có thể xem kỹ lại các bước làm qua Video này nha. (Nguồn: Nhà Có Hai Người)

3.3. Siro lựu đỏ

Mẹ cần chuẩn bị:

1 – 2 quả lựu lớn
1/4 bát con đường cát trắng, tùy theo lựu chua hay ngọt nhiều mà mẹ có thể điều chỉnh lượng đường cho phù hợp nha.
Muối và lọ thủy tinh sạch.

Mẹ cùng thực hiện nhé:

Bước 1: Lựu mẹ bổ làm đôi, tách lấy hạt, trộn với 1/4 thìa nhỏ muối, để khoảng 10 phút.
Bước 2: Sau đó, mẹ cho một ít hạt lựu vào lọ thủy tinh đã làm sạch, bên trên rải một lớp đường, tiếp theo là một lớp hạt lựu, rồi đến một lớp đường, tiếp tục cho hết phần hạt lựu và đường.
Bước 3: Cất lọ hạt lựu vào nơi thoáng mát, để từ 2 – 3 tuần hạt lựu ra nước, mẹ chiết lấy phần si rô cho vào lọ thủy tinh khác sạch, cất vào tủ lạnh dùng dần.
Bước 4: Khi dùng thì mẹ có thể pha siro với một lượng nước ấm vừa phải, đừng uống lạnh mẹ nha. Làm siro lựu đỏ cũng rất đơn giản phải không mẹ?

4. Lưu ý ăn lựu đúng cách dành cho mẹ bầu

Thắc mắc “mang thai 3 tháng đầu ăn lựu được không” hẳn mẹ đã có lời giải đáp rồi phải không mẹ? Tuy nhiên, mẹ nên ăn lựu như thế nào? Liều lượng bao nhiêu? Nên sử dụng vào thời điểm nào để phát huy tối đa công dụng mà lựu đem lại, đồng thời đảm bảo sức khỏe cho mẹ? Để Góc của mẹ bật mí cho mẹ nhé!

1 – Mẹ nên ăn lựu sau bữa ăn từ 1-2 tiếng để đảm bảo các dưỡng chất được hấp thu tối đa. Mặt khác, mẹ có thể bổ sung một ly nước ép lựu vào bữa phụ sau giấc ngủ trưa mẹ nhé.

2 – Lựu có vị ngọt nên nếu sử dụng quá nhiều có thể gây tăng đường huyết. Vì vậy, mẹ chú ý chỉ nên ăn từ 1-2 quả mỗi ngày. Nếu uống nước ép mẹ cũng chỉ nên dùng khoảng 50ml mỗi ngày thôi mẹ nha.

3 – Một lưu ý nhỏ cho mẹ nữa là nên bỏ hạt khi ăn lựu nha, nhất là khi mẹ đang bị táo bón. Nguyên nhân là do hạt lựu có thể gây tắc nghẽn đường ruột, điều này không tốt cho sức khỏe của mẹ một tí nào.

4 – Khi sử dụng, mẹ nên chọn những quả lựu to tròn, đầy đặn, vỏ hơi rám, bóng mượt, có hạt hơi lồi ra phía ngoài… Đây là những quả lựu già, mọng nước, ngọt nên hàm lượng dưỡng chất sẽ cao hơn.

5 – Để giữ lựu được tươi ngon lâu nhất và không mất đi giá trị dinh dưỡng thì mẹ nên chọn mua lượng vừa phải, dùng màng bọc thực phẩm bọc từng quả để trong tủ lạnh. Như vậy mẹ có thể giữ lựu dùng được trong 1 tuần mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng mẹ nha.

6 – Trong quá trình sử dụng, cần rửa thật sạch lựu để đảm bảo vệ sinh mẹ nha. Góc của mẹ khuyên mẹ nên dùng Nước rửa bình sữa và rau quả Mamamy làm sạch lựu để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé. Đây là sản phẩm đã đạt tiêu chuẩn Nhật Bản – JIS K 3370:1994 – Bộ tiêu chuẩn được công nhận khắt khe nhất trên thế giới, bảo chứng cho chất lượng sản phẩm. Với 100% thành phần phù hợp làm sạch thực phẩm được chiết xuất từ ngô và rượu dừa giúp loại bỏ bụi bẩn, làm sạch khuẩn tối đa cùng thành phần Alkyldiaminoethyglycine Hydrochloride không mùi, không để lại tồn dư sau khi rửa, Nước rửa bình sữa và rau quả Mamamy sẽ giúp mẹ an tâm hơn trong quá trình chăm sóc sức khỏe cả gia đình.

Ngoài việc nghiên cứu chế độ ăn 3 tháng đầu thai kỳ, nhiều bố mẹ cũng đã bắt đầu cân nhắc đến việc đặt tên, nhất là đặt tên con theo phong thủy. Ngoài ra, những tên họ lạ như họ Từ, họ Lương, hay họ Khổng cũng khiến bố mẹ khó khăn trong quá trình chọn tên sao cho hòa hợp với họ. Để chọn được tên phong thủy phù hợp và tên hay cho bé gái họ Lương, mời bố mẹ tham khảo các bài viết gợi ý đặt tên con từ Góc của mẹ nhé!

Lựu quả là một lựa chọn tuyệt vời để thêm vào thực đơn hàng ngày đúng không mẹ? Mong rằng, những chia sẻ trên đã giúp mẹ giải đáp được băn khoăn chưa biết liệu mang thai 3 tháng đầu ăn lựu được không rồi. Góc của mẹ còn rất nhiều thông tin hữu ích khác, mẹ nhớ theo dõi thường xuyên nha.

13/04/2022 - 10:48 Đăng bởi Mamamy

Vậy là bé yêu của mẹ đã được 8 tuần tuổi rồi đó, hạnh phúc quá phải không mẹ? Đây là thời điểm quan trọng đánh dấu những thay đổi, phát triển của thai nhi nên không khỏi khiến mẹ lo lắng. Trong số đó, lo lắng không biết tim thai tuần 8 của bé như thế nào là khỏe mạnh hẳn là câu hỏi được mẹ bầu quan tâm nhất lúc này. Hiểu được những băn khoăn trong lòng mẹ, bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ nắm rõ các chỉ số tim thai 8 tuần. Mẹ cùng theo dõi nhé!

1. Sự phát triển của thai nhi 8 tuần tuổi

Thai 8 tuần tuổi là mốc thời điểm quan trọng đánh dấu sự phát triển của thai nhi. Nhiều mẹ thắc mắc không biết liệu bé yêu có những thay đổi ra sao? Con đã lớn như thế nào? Tim thai tuần 8 của con là bao nhiêu… Để trả lời những câu hỏi này, mẹ cùng Góc của mẹ tìm hiểu nhé!

1.1. Thai nhi 8 tuần tuổi phát triển như thế nào?

tim thai tuần 8 — Thai nhi 8 tuần tuổi phát triển như thế nào?

Khi được 8 tuần tuổi, mẹ có thể thấy sự phát triển rất nhanh chóng của thai nhi với chiều dài khoảng từ 11 – 15 mm, túi thai có thể có đường kính khoảng 30mm.

So với hai tuần mang thai trước đó, thời điểm này đuôi thai đã dần biến mất. Thay vào đó là các bộ phận cơ thể của bé như tay, chân, mắt, mũi, miệng…, và đặc biệt là sự xuất hiện tim thai. Tuy nhiên, kích thước còn khá nhỏ nên mẹ khó có thể thấy rõ bé trong quá trình siêu âm.

1.2. Tim thai tuần 8 là bao nhiêu?

các tuần thai kỳ — Tim thai tuần 8 là bao nhiêu?

Thai được 8 tuần tuổi cũng là lúc tim thai phát triển, hình thành với 4 vách ngăn cùng các van tim và đã xuất hiện những nhịp tim đầu tiên. Thời điểm này, tim thai tuần 8 mà các bác sĩ đo được là khoảng 150 – 170 nhịp/phút. Khi thai nhi bước sang tuần thứ 10 thì tim thai sẽ chậm hơn và dần ổn định ở khoảng 120 – 160 nhịp/phút. Các chuyên gia cũng chia sẻ thêm, nhịp tim thai cũng có thể tăng lên đến 180 nhịp/phút nếu bé hoạt động nên mẹ cũng không cần quá lo lắng.

Tuy nhiên các bác sĩ chuyên khoa cũng nhấn mạnh, việc nhịp tim thai thay đổi lên xuống thất thường cũng là dấu hiệu cảnh báo những bất ổn về tình trạng của thai nhi. Nếu trong vòng ba tháng đầu, nhịp tim thai đo được ở khoảng chỉ 70 nhịp/phút thì nguy cơ sảy thai có thể lên tới 70%. Do vậy, mẹ cần đặc biệt lưu tâm, kiểm tra tim thai tuần 8 của bé theo đúng định kỳ để có thể phát hiện sớm và có những biện pháp xử trí kịp thời mẹ nhé.

1.3. Thai nhi 8 tuần chưa có tim thai liệu có nguy hiểm?

Có rất nhiều trường hợp siêu âm thai nhi 8 tuần chưa có tim thai khiến nhiều mẹ bầu lo lắng. Nhưng mẹ hãy thật bình tĩnh nhé! Nếu trước đó mẹ không có bất cứ dấu hiệu bất thường nào thì tình trạng này có thể xuất hiện là do một vài nguyên nhân sau:

Tính sai tuổi thai nhi do mẹ nhớ nhầm chu kỳ kinh nguyệt của mình
Sai sót trong quá trình siêu âm
Thể trạng của mẹ gầy yếu, không đủ dinh dưỡng khiến thai nhi phát triển chậm nên chưa có tim thai tuần 8.

Tuy nhiên, nếu mẹ siêu âm thai tuần 8 không có tim thai thì cũng có thể thai đã ngừng phát triển và chết lưu trong bụng mẹ trước đó. Trong trường hợp này mẹ có thể gặp phải những dấu hiệu cảnh báo trước như sau:

Đau bụng
Xuất huyết
Có dịch bất thường
Không có dấu hiệu của thời kỳ ốm nghén…

Để chắc chắn nguyên nhân tại sao thai nhi 8 tuần chưa có tim thai mẹ cần làm xét nghiệm hCG để đánh giá tình trạng sức khỏe thai nhi. Nếu nồng độ hCG cao thì mẹ yên tâm, thai nhi hoàn toàn khỏe mạnh, chỉ là tim thai của bé xuất hiện muộn do một số nguyên nhân kể trên mà thôi.

2. Cơ thể mẹ thay đổi như thế nào khi thai nhi 8 tuần tuổi?

Tại thời điểm này, bên cạnh những băn khoăn lo lắng về các chỉ số tim thai tuần 8 và sự phát triển của bé, cơ thể mẹ cũng có những sự thay đổi mà mẹ cần đặc biệt chú ý.

1 – Thay đổi về thể chất:

Triệu chứng ốm nghén: Nghiên cứu chỉ ra có tới 75% mẹ bầu sẽ gặp tình trạng buồn nôn, nôn, chán ăn – những dấu hiệu điển hình khi bị ốm nghén. Nhưng mẹ đừng lo lắng, triệu chứng này chỉ kéo dài đến tuần thứ 12 hoặc 14 của thai kỳ và bé của mẹ vẫn hoàn toàn bình thường, khoẻ mạnh mẹ nha.
Mẹ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi: Theo các chuyên gia, sự phát triển nhanh chóng của thai nhi và sự thay đổi nồng độ nội tiết tố khi mang thai là nguyên nhân chính khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi. Lời khuyên của các chuyên gia là mẹ hãy nghỉ ngơi thật nhiều và ăn uống đủ chất. Như vậy thì tình trạng mệt mỏi sẽ sớm được cải thiện mẹ nha.
Dịch âm đạo tiết ra nhiều hơn: Đây là thay đổi hoàn toàn dễ hiểu. Bởi vì khi mang thai, nồng độ estrogen trong cơ thể mẹ tăng lên gây tăng tiết dịch âm đạo để ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng. Vậy nên mẹ đừng quá lo lắng nếu tình trạng này xuất hiện mẹ nhé.
Mẹ bị táo bón và đầy hơi: Đa phần các mẹ bầu đều gặp tình trạng này. Nhưng đừng lo lắng quá mẹ nha, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ hãy bổ sung thật nhiều chất xơ từ rau xanh và hoa quả. Như vậy tình trạng đầy hơi, táo bón chắc chắn sẽ được cải thiện.

2 – Thay đổi về đặc điểm cơ thể:

Tử cung giãn rộng: Thai nhi sẽ phát triển với kích thước ngày càng lớn hơn. Do đó mà kích thước tử cung của mẹ cũng cần mở rộng để phù hợp với sự thay đổi này.
Ngực căng tức: Khi mang thai, ngực của mẹ sẽ trở lên đầy đặn hơn, có cảm giác hơi căng tức và khó chịu. Đây là những thay đổi rất bình thường của cơ thể mẹ khi mang thai, mẹ đừng lo lắng nhé.
Đi tiểu nhiều: Tử cung giãn rộng chèn ép và tạo áp lực lên bàng quang, do vậy mẹ sẽ đi tiểu nhiều hơn so với bình thường.
Xuất huyết tử cung: Tử cung có thể xuất huyết một lượng máu rất nhỏ. Nếu lượng máu nhiều hơn và tình trạng này xảy ra thường xuyên, mẹ hãy đến gặp bác sĩ ngay để được kiểm tra và chẩn đoán chính xác hơn mẹ nhé.

3. Các phương pháp siêu âm thai nhi tuần 8

Các phương pháp siêu âm thai nhi có thể giúp mẹ biết được nhịp tim thai tuần 8 của bé là bao nhiêu, kích thước, cân nặng thai nhi cùng các chỉ số khác. Từ đó có thể theo dõi quá trình phát triển của bé, sớm phát hiện những dấu hiệu bất thường để có hướng xử trí kịp thời.

3.1. Siêu âm thai nhi 8 tuần tuổi qua thành bụng

Đây là phương pháp siêu âm được nhiều mẹ bầu lựa chọn nhất hiện nay. Trước khi thực hiện phương pháp này các bác sĩ sẽ chỉ định mẹ uống thật nhiều nước để bàng quang được làm căng. Điều này giúp việc siêu âm quan sát thai nhi qua tử cung được dễ dàng, rõ rệt hơn.

3.2. Siêu âm thai nhi 8 tuần tuổi bằng siêu âm đầu dò

Chỉ khi thai 8 tuần tuổi, phương pháp siêu âm bằng đầu dò này mới được áp dụng. Khi thực hiện, một thiết bị đầu dò sẽ được đưa vào trong tử cung của mẹ. Thiết bị này sẽ phát ra tín hiệu bằng nguồn sóng âm thanh và thu lại hình ảnh thai nhi một cách dễ dàng.

So với phương pháp siêu âm qua thành bụng thì phương pháp này có ưu điểm cho kết quả chính xác hơn.

Mỗi phương pháp đều có những ưu điểm, nhược điểm riêng. Tuỳ vào tình trạng thực tế của mẹ bầu mà các bác sĩ sẽ chỉ định lựa chọn phương pháp siêu âm thai nhi 8 tuần tuổi phù hợp nhất, cho kết quả chính xác nhất cho mẹ.

4. Lời khuyên cho mẹ bầu khi thai nhi 8 tuần tuổi

Sức khoẻ của mẹ, sự phát triển của thai nhi là những vấn đề cần quan tâm hàng đầu. Làm thế nào để mẹ bầu có sức khoẻ dẻo dai, bé yêu phát triển khoẻ mạnh, các chỉ số tim thai tuần 8 luôn ở mức an toàn? Góc của mẹ có một vài lời khuyên cho mẹ bầu khi thai nhi 8 tuần tuổi, mẹ tham khảo nha:

Để đảm bảo cho sức khỏe của mẹ bầu cũng như sự phát triển của bé yêu

Chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất: Các dưỡng chất như sắt, kẽm, canxi, magie… đều là những dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé. Vì vậy, mẹ hãy bổ sung những thực phẩm hay các sản phẩm hỗ trợ có chứa những dưỡng chất đó mỗi ngày theo chỉ dẫn của bác sĩ mẹ nha.
Giữ tâm trạng thoải mái: Mẹ có thể cảm thấy mệt mỏi và áp lực khi mang bầu. Điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Do vậy, mẹ hãy thư giãn và giữ tâm trạng thật thoải mái khi mang thai mẹ nha.
Nói không với vận động mạnh: Vận động mạnh có thể ảnh hưởng đến hệ xương khớp của mẹ, rủi ro nhất có thể vô tình khiến mẹ bị sảy thai. Thay vào đó mẹ có thể lựa chọn vận động nhẹ nhàng để thư giãn là vừa đủ, tránh va chạm mẹ nhé.
Hạn chế quan hệ tình dục trong khi thai nhi 8 tuần tuổi: Quan hệ tình dục không đúng cách trong thời điểm này có thể gây động thai, nguy hiểm hơn có thể sảy thai hoặc có những ảnh hưởng không tốt tới thai nhi. Hãy hạn chế mẹ nhé!
Khám thai định kỳ: Điều này giúp mẹ có thể nắm rõ tình trạng của bé. Đồng thời cũng có thể sớm phát hiện những vấn đề bất thường của thai nhi, từ đó có thể nhanh chóng có phương án xử trí kịp thời.

Góc của mẹ mong rằng bài viết “Tim thai tuần 8 – Các chỉ số mà mẹ bầu nên biết” sẽ giúp mẹ trả lời được những thắc mắc và cung cấp thêm nhiều thông tin cần thiết, giúp ích cho quá trình mang thai của mẹ. Góc của mẹ luôn sẵn sàng đồng hành, lắng nghe và chia sẻ cùng mẹ trong quá trình mang thai và chăm sóc bé yêu. Mẹ đừng quên theo dõi và cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích mà Góc của mẹ chia sẻ nhé.

13/04/2022 - 10:31 Đăng bởi Mamamy

Vậy là thiên thần nhỏ đã đồng hành cùng mẹ được 6 tuần rồi đấy! Thế nhưng, Góc của mẹ biết rằng vẫn còn nhiều mẹ băn khoăn liệu 6 tuần chưa có tim thai nên ăn gì? 6 tuần chưa có tim thai có sao không? Thấu hiểu được nỗi lo lắng của mẹ, Góc của mẹ sẽ “bật mí” câu trả lời ngay trong bài viết này. Mẹ đã sẵn sàng tìm hiểu chưa nào?

1. Sự phát triển của thai nhi 6 tuần tuổi

Trước khi tìm hiểu thai nhi 6 tuần chưa có tim thai nên ăn gì thì mẹ cần hiểu rõ sự phát triển của bào thai qua từng giai đoạn, từ đó mẹ có thể chủ động hơn trong việc chăm sóc và dưỡng thai hiệu quả:

1.1. Thai nhi 6 tuần tuổi phát triển như thế nào?

Nhìn chung, thai nhi ở tuần thứ 6 đã có những thay đổi đáng kể. Trong giai đoạn này, bé đã có kích thước khoảng bằng hạt đậu và dài 0,6 cm. Lúc này, cánh tay và chân của bé bắt đầu xuất hiện. Các đường nét trên khuôn mặt cũng dần hiện rõ nét.

Thêm nữa, van tim của thai nhi ở tuần thứ 6 sẽ bắt đầu hoạt động. Song song với đó là hệ thần kinh và não bộ của bé cũng đang trong thời kỳ phát triển mạnh mẽ.

6 tuần chưa có tim thai nên ăn gì — Sự phát triển của thai nhi trong 6 tuần đầu

1.2. Thai nhi 6 tuần tuổi đã có tim thai chưa?

Khi thai nhi được 6 tuần cũng là lúc bố mẹ băn khoăn liệu rằng bào thai đã có van tim hay chưa hoặc 6 tuần chưa có tim thai có sao không. Thông thường, thai kỳ ở tuần thứ 6 mẹ có thể biết được van tim của bé đã xuất hiện hay chưa thông qua việc siêu âm. Thời gian chuẩn nhất để mẹ tiến hành siêu âm là từ tuần thứ 6 hoặc thứ 7 sẽ cho kết quả chính xác nhất.

1.3. Thai nhi 6 tuần tuổi chưa có tim thai có nguy hiểm không?

Tuy nhiên, khi thai nhi đã được 6 tuần tuổi, mẹ đi khám và được bác sĩ thông báo bé vẫn chưa có tim thai thì mẹ cũng đừng lo lắng quá nhé. Tuỳ vào sự phát triển khác nhau của mỗi bé mà thời gian xuất hiện tim thai cũng khác, nhiều trường hợp thai nhi có thể lên đến tuần thứ 8 hoặc thứ 10 thì mới phát hiện được tim thai.

Nguyên nhân chủ yếu của hiện tượng này có thể là vì thai thi của mẹ còn quá nhỏ nên khó phát hiện được nhịp tim của bé. Ngoài ra, nhiều mẹ vì có chu kỳ kinh nguyệt không đều nên việc tính tuổi thai cũng bị sai lệch, tuổi thai thật có thể nhỏ hơn tuổi thai mà mẹ dự đoán.

Tuy nhiên, nếu thai nhi 6 tuần tuổi chưa có tim thai nhưng mẹ lại gặp phải những dấu hiệu như tức râm ran hay đau dữ dội ở vùng bụng dưới mà mẹ không hiểu lý do hoặc máu ra ồ ạt kèm đau bụng thì đó có thể là những dấu hiệu cho thấy mẹ đã bị sẩy thai.

Đối với một số mẹ bầu khác, nếu ở tuần thứ 8 đến tuần thứ 10 mà mẹ vẫn chưa thể phát hiện được tim thai thì với những trường hợp này mẹ cần nhanh chóng liên hệ với bác sĩ để được tiến hành kiểm tra kịp thời mẹ nhé!

2. Thai nhi 6 tuần chưa có tim thai mẹ nên ăn gì?

3 tháng đầu là khoảng thời gian quan trọng nhất trong chu kỳ mang thai vì nguy cơ sẩy thai ở giai đoạn này còn khá cao. Ngoài việc tuân thủ đúng chỉ dẫn của bác sĩ thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò không nhỏ, chúng sẽ quyết định liệu rằng thai nhi của mẹ có phát triển khoẻ mạnh hay không.

2.1. Cơ thể mẹ thay đổi ra sao khi mang thai ở tuần thứ 6?

Thai ở tuần thứ 6, cơ thể mẹ sẽ bắt đầu có những thay đổi rõ rệt. Hầu hết, mẹ sẽ gặp phải những hiện tượng sau:

Mẹ bắt đầu ốm nghén mạnh và phải liên tục đối mặt với những cơn buồn nôn.
Cơ thể và tâm trạng mẹ cũng trở nên nhạy cảm hơn, mẹ có thể cảm thấy bị tức ngực, trong người thì luôn khó chịu, bứt rứt và chán ăn.
Ngoài ra, mẹ cũng sẽ thường xuyên đi tiểu hơn, thậm chí là són tiểu, điều này sẽ khá bất tiện cho mẹ trong quá trình đi vệ sinh.

2.2. Chế độ dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi 6 tuần tuổi

Vậy 6 tuần chưa có tim thai nên ăn gì? Góc của mẹ sẽ “mách” cho mẹ chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất dưới đây, giúp mẹ tự tin trong quá trình dưỡng thai một cách an toàn nhé!

Dinh dưỡng	Công dụng
Đạm	Đạm được biết đến là thành phần chính để cấu tạo nên các bộ phận và cơ quan trong cơ thể người, do đó nếu tim thai của bé yếu thì mẹ nên chú ý bổ sung thật nhiều thực phẩm chứa đạm nhé. Việc làm này của mẹ sẽ giúp bé phát triển toàn diện và mạnh khoẻ hơn đó.
Chất béo (omega 3 và omega 6)	Việc bổ sung các loại chất béo không bão hoà như omega 3 và omega 6 sẽ giúp hệ thống tim mạch, mắt và trí não của thai nhi phát triển mạnh mẽ, đặc biệt với những thai nhi có tim thai yếu thì việc bổ sung những dinh dưỡng này là vô cùng quan trọng.
Sắt	Sắt là thành phần cấu tạo nên hồng cầu và có ảnh hưởng trực tiếp đến tim mạch. Vì thế để cải thiện tim yếu, mẹ nên chủ động bổ sung thật nhiều thực phẩm có chứa sắt nhé!
Tinh bột	Là thành phần cung cấp nguồn năng lượng hằng ngày chủ yếu cho mẹ. Việc cung cấp đủ tinh bột giúp mẹ bầu và thai nhi có thể duy trì các hoạt động thường ngày.
Vitamin (vitamin C và vitamin D)	Mẹ nên chú trọng cung cấp 2 loại vitamin C và D vì các loại vitamin này sẽ giúp hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và bé. Bên cạnh đó, những dưỡng chất này sẽ giúp hệ xương của mẹ bầu phát triển rắn chắc.
Khoáng chất (Axit folic và Canxi)	Các khoáng chất như axit folic hay canxi sẽ giúp duy trì sự phát triển khoẻ mạnh của bé.

2.3. Gợi ý các nhóm thực phẩm giúp mẹ dưỡng thai hiệu quả

Vậy để trả lời câu hỏi 6 tuần chưa có tim thai nên ăn gì? Thì ngay sau đây, Góc của mẹ sẽ chia sẻ đến mẹ bầu một số thực phẩm mẹ có thể ăn để giúp thai nhi phát triển mạnh khoẻ:

2.3.1. Mẹ nên ăn những loại thực phẩm nào?

Nếu 6 tuần chưa có tim thai hoặc tim thai yếu thì mẹ nên tăng cường sử dụng những loại thực phẩm sau:

Ngũ cốc nguyên hạt: Mẹ nên ưu tiên sử dụng các loại ngũ cốc nguyên hạt thay vì ngũ cốc đã qua chế biến, điều này giúp đảm bảo được các dưỡng chất có bên trong. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể chế biến ngũ cốc vào bữa ăn hằng ngày của mình để đa dạng hơn nhé.

Các loại thực phẩm giàu sắt: Nếu 6 tuần chưa có tim thai hoặc tim thai yếu thì mẹ cũng nên chú ý sử dụng các thực phẩm nhiều sắt như gan, thịt bò, cá hồi,… Việc bổ sung thêm sắt sẽ giúp mẹ có đủ lượng máu cung cấp cho thai nhi, giúp thai nhi phát triển khoẻ mạnh.

Các loại thực phẩm giàu đạm: Các thực phẩm giàu đạm mẹ có thể bổ sung là thịt gà, thịt heo, cá,… Tuy nhiên, mẹ cũng nên lưu ý hạn chế sử dụng cá biển vì những loại cá này có thể chứa nhiều hàm lượng kim loại nặng, làm ảnh hưởng đến sự phát triển của bào thai.

Rau xanh: Việc cung cấp nhiều rau xanh sẽ giúp mẹ có đủ chất xơ, sắt và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, mẹ nên tránh sử dụng các loại rau sống để đảm bảo an toàn hơn nhé!

Các loại hạt: Mẹ có thể lựa chọn các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều, óc chó vì chúng có chứa hàm lượng chất béo dồi dào, sẽ hỗ trợ tốt trong việc phát triển tim mạch cho thai nhi.

Phô mai và đậu lăng: Ngoài ra, 6 tuần chưa có tim thai nên ăn gì thì phô mai và đậu que cũng là một trong những thực phẩm mẹ cần bổ sung, chúng sẽ cung cấp cho mẹ thêm nhiều dưỡng chất thiết yếu để nuôi bé, giúp bé phát triển toàn diện.

Cơ thể mẹ ở tuần thai thứ 6 xuất hiện những thay đổi rõ nét — Thai 6 tuần 6 ngày chưa có tim thai thì nên ăn gì?

2.3.2. Mẹ nên ăn những loại trái cây nào?

Ngoài những thực phẩm trên, nếu thai nhi 6 tuần tuổi chưa có tim thai thì mẹ cũng có thể sử dụng thêm các loại trái cây sau:

Cam và chanh: Đây đều là những thực phẩm có chứa lượng vitamin C, folate và nước rất dồi dào. Do đó, việc ăn cam hay chanh là điều rất cần thiết. Bên cạnh đó, những thực phẩm này còn giúp mẹ chống nghén vô cùng hiệu quả.

Xoài: Trong xoài có chứa hàm lượng vitamin A và vitamin C rất cao, do đó, chúng được xem là những loại thực phẩm vô cùng lý tưởng cho mẹ bầu. Tuy nhiên, mẹ nên lưu ý sử dụng với lượng vừa phải thôi nhé!

Bơ: 6 tuần chưa có tim thai nên ăn gì thì bơ chính là loại trái cây lý tưởng dành cho mẹ. Bởi trong bơ có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao như folate, chất xơ, Vitamin C, B, K, E, Acid béo, Kali, Magie… vô cùng thích hợp có trong chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu.

Chuối: Trong chuối có chứa các thành phần dinh dưỡng rất cao như kali, vitamin C, B-6, chất xơ,… giúp mẹ bầu ngăn ngừa ngừa tình trạng táo bón và giảm buồn nôn vô cùng hiệu quả.

Táo: Vì táo là loại trái cây có hàm lượng chất xơ, vitamin A, vitamin C, và kali cao nên táo rất được yêu thích và vô cùng phù hợp với các mẹ bầu.

Lê, lựu: Trong 2 loại trái cây này có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như chất xơ, kali, folate, sắt và vitamin C, vì thế chúng sẽ giúp mẹ bầu tránh tình trạng táo bón, cũng như có thể cung cấp đủ dinh dưỡng, năng lượng cần thiết cho mẹ.

Những loại hạt quả mọng: Các loại quả mọng như dâu tây, quả mâm xôi, việt quất sẽ giúp cung cấp nước đủ nước cho mẹ và tăng cường hệ miễn dịch cho bé và mẹ rất hiệu quả.

2.3.3. Mẹ có nên uống sữa bầu không?

Ngoài việc cung các dưỡng chất từ thực phẩm, mẹ cũng nên uống thêm các loại sữa bầu để hỗ trợ phát triển thai nhi toàn diện. Mẹ có thể sử dụng các loại sữa dành riêng cho mẹ bầu, bởi những loại sữa này sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho quá trình mang thai. Tuy nhiên, mẹ nên ưu tiên lựa chọn các loại sữa có thương hiệu uy tín để đảm bảo an toàn mẹ nhé!

2.4. Những loại thực phẩm mẹ nên tránh khi mang thai

Bên cạnh những thực phẩm nên ăn, mẹ cũng nên lưu ý những thực phẩm cần tránh dưới đây để không gây động thai mẹ nhé:

Các loại củ đã bị mọc mầm.

Các loại đồ uống có gas và có chứa chất kích thích như nước ngọt, rượu, bia, cà phê,…

Thức ăn nhanh và thức ăn đã để qua đêm.

Các loại thực phẩm như đu đủ xanh, rau ngót, chùm ngây,… vì chúng có thể gây co bóp tử cung.

3. Làm thế nào để có được tim thai khỏe mạnh?

Bên cạnh việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết, mẹ cũng nên đảm bảo thực hiện đầy đủ các phương pháp cụ thể sau để bé có thể phát triển khoẻ mạnh và toàn diện mẹ nhé:

Mẹ nên tiêm phòng trước khi mang thai, điều này sẽ giúp mẹ ngăn ngừa được những bệnh nguy hiểm làm ảnh hưởng đến thai nhi.

Bên cạnh đó, mẹ cũng nên chú trọng việc bổ sung axit folic. Thành phần dinh dưỡng này sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật bẩm sinh ở trẻ.

Trước khi sử dụng bất kỳ các thực phẩm chức năng nào hoặc thuốc, mẹ đều phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Mẹ cũng nên loại bỏ các thói quen xấu như hút thuốc, uống nhiều rượu bia và phải tránh xa các chất độc hại.

Đặc biệt, mẹ phải luôn giữ tinh thần sảng khoái, vui vẻ và lạc quan nhất có thể nhé!

Ngoài việc nghiên cứu và theo dõi kỹ chế độ ăn của mẹ bầu suốt cả thai kỳ, cách đặt tên cho con hay và ý nghĩa cũng là vấn đề mà nhiều bố mẹ quan tâm. Để đặt tên con trai họ Trần, mời bố mẹ tham khảo bài viết từ Góc của mẹ nhé!

4. Một số lưu ý cho mẹ khi thai nhi được 6 tuần tuổi

Bên cạnh câu hỏi 6 tuần chưa có tim thai nên ăn gì? Mẹ cũng cần chú tâm đến những lưu ý quan trọng sau:

Mẹ nên lên kế hoạch và duy trì thực hiện chế độ dinh dưỡng phù hợp. Thay vì ăn 3 bữa như thông thường, mẹ có thể chia nhỏ thành nhiều bữa ăn và phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Mẹ nên vận động nhẹ nhàng bằng cách tập các bài tập yoga hay thiền để cơ thể và tâm trạng luôn cảm thấy khoẻ khoắn và thoải mái.

Bên cạnh đó, ở giai đoạn này kích cỡ vòng một của mẹ cũng sẽ tăng lên đáng kể, vì vậy mẹ nên chọn những loại áo ngực phù hợp để cảm thấy thoải mái hơn nhé.

Ngoài ra, trong thời điểm nhạy cảm này, mẹ cũng cần hạn chế các hoạt động tình dục để không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Kết luận:

Qua những thông tin được chia sẻ trong bài viết trên, mẹ đã biết 6 tuần chưa có tim thai nên ăn gì hay chưa? Bên cạnh đó, để có thêm thật nhiều kiến thức và kinh nghiệm hữu ích, mẹ có thể đọc thêm các bài viết khác tại mục Góc của mẹ. Cuối cùng, Góc của mẹ xin chúc thiên thần nhỏ sẽ sớm đến với gia đình và thật khỏe mạnh nhé!

12/04/2022 - 15:39 Đăng bởi Mamamy

3 tháng đầu là thời điểm vô cùng quan trọng quyết định tới sự ổn định của thai nhi. Việc bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu trong thời kỳ này cũng được các mẹ đặc biệt quan tâm. Hạt sen được biết đến như một thực phẩm “vàng” với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người nói chung và các mẹ bầu nói riêng. Chắc hẳn nhiều mẹ cũng có chung thắc mắc liệu mang thai 3 tháng đầu có nên ăn hạt sen không? Haỹ cùng Góc của mẹ tìm hiểu với bài viết dưới đây mẹ nhé!

1. Mang thai 3 tháng đầu có nên ăn hạt sen không?

Một trong những lo lắng mà Góc của mẹ nhận thấy là mang thai 3 tháng đầu có nên ăn hạt sen không? Câu trả lời là hoàn toàn được mẹ nhé. Không chỉ ăn được hạt sen khi mang thai 3 tháng đầu, mẹ còn có thể dùng trong suốt cả thai kỳ đấy!

Hạt sen chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như calo, protein, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, canxi, kali, sắt,… Đây được xem như nguyên liệu “vàng” giúp mẹ điều trị chứng mất ngủ, kiểm soát huyết áp, tăng cường dưỡng chất và hỗ trợ phát triển trí não của thai nhi.

Để mẹ có cái nhìn rõ hơn, hãy cùng tham khảo bảng thống kê hàm lượng dinh dưỡng có trong 100g hạt sen tươi được liệt kê dưới đây:

Thành phần	Định lượng
Năng lượng	161 kcal
Protein	9.5g
Chất xơ	2.4g
Glucozit	29.5g
Vitamin C	17mg
Vitamin PP	1.7mg
Kẽm	0.28mg
Kali	367mg
Magie	56mg
Sắt	1.4mg
Folate	28mmg

2. Mẹ bầu 3 tháng đầu nên ăn hạt sen nhờ 11 công dụng tuyệt vời

Dưới đây là 11 lý do mẹ bầu 3 tháng đầu nên ăn hạt sen, mẹ tham khảo nhé!

2.1. Hạt sen điều trị chứng mất ngủ

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ thường bị mất ngủ vào ban đêm. Lúc này lượng hormone progesterone thay đổi khiến mẹ đi tiểu nhiều lần, từ đó mà giấc ngủ của mẹ bị ảnh hưởng đáng kể. Trong hạt sen có glucozit, vitamin C và chất kiềm. Vậy nên nếu thấy khó ngủ hay ngủ không ngon, mẹ chỉ cần nhâm nhi một tách trà tâm sen là đã vào giấc dễ hơn rồi đó.

Mang thai 3 tháng đầu có nên ăn hạt sen? — *Giải đáp thắc mắc mang thai 3 tháng đầu có nên ăn hạt sen không?*

2.2. Hạt sen giúp mẹ bầu ngăn ngừa tiêu chảy

3 tháng đầu thai kỳ cũng là lúc khẩu vị và thói quen ăn uống của mẹ thay đổi. Nguyên nhân chính là do sự thay đổi của hormone hCG khiến các chồi vị giác ở lưỡi bị ảnh hưởng. Chính vì vậy, mẹ dễ mắc phải các vấn đề về tiêu hóa và tiêu chảy.

Hạt sen chứa các axit amin như phenylalanine, tyrosine, leucine, lysine có khả năng ngăn ngừa tiêu chảy hiệu quả. Nhờ đó, mẹ có thể hạn chế các vấn đề về tiêu hoá rất tốt đó!

2.3. Kiểm soát huyết áp tốt

Đến đây chắc hẳn mẹ đã biết mang thai 3 tháng đầu có nên ăn hạt sen không rồi nhỉ! Trong hạt sen có chứa kẽm – “nhân tố” chính điều chỉnh các hợp chất peptide (bao gồm endothelin và angiotensin). Đây đều là những hợp chất có ảnh hưởng lớn đến huyết áp trong cơ thể, vì thế sự có mặt của chúng sẽ giúp mẹ hạn chế các vấn đề như co mạch máu, tăng huyết áp. Hơn nữa, lượng kali có trong hạt sen cũng hỗ trợ mẹ cân bằng lượng muối trong cơ thể, duy trì và kiểm soát huyết áp hiệu quả.

2.4. Giảm đau nhức nướu nhờ hạt sen

Ăn hạt sen trong thai kỳ giúp cơ thể mẹ hạn chế các cơn nhức nướu nhờ vào hàm lượng vitamin B và sắt. Bên cạnh đó, lượng vitamin C trong loại hạt này cũng có khả năng kháng viêm và giảm đau rất hiệu quả. Do vậy, để nướu chắc khỏe và bớt đau nhức, nhà mình cần bổ sung hạt sen vào thực đơn hơn nha!

2.5. Mẹ mang thai 3 tháng đầu nên ăn hạt sen để giữ ẩm cho làn da

Có thể mẹ chưa biết, ăn hạt sen còn có công dụng dưỡng ẩm cho làn da vô cùng ấn tượng. Lý do là vì trong hạt sen có hàm lượng vitamin C cùng các enzyme như L-isoaspartyl methyltransferase, có khả năng tăng cường tổng hợp collagen trong cơ thể, da mẹ sẽ trẻ hoá và căng mịn hơn đáng kể đó!

Hạt sen giúp dưỡng ẩm làn da cho mẹ bầu — *Hạt sen còn có công dụng giữ ẩm da cho mẹ bầu rất hiệu quả*

2.6. Kiểm soát cân nặng cho người mang thai 3 tháng đầu nhờ hạt sen

Bên cạnh đó, hạt sen còn giúp mẹ kiểm soát cân nặng rất tốt trong 3 tháng đầu thai kỳ – khoảng thời gian mà mẹ rất dễ tăng cân do luôn có cảm giác thèm ăn. Khi sử dụng hạt sen, mẹ sẽ có cảm giác no lâu nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào có trong loại hạt này. Điều này sẽ giúp mẹ kiểm soát được cân nặng dễ dàng hơn.

Ăn hạt sen có nhiều công dụng tốt cho các mẹ bầu — *Mang thai 3 tháng đầu có nên ăn hạt sen? Hạt sen ảnh hưởng như thế nào đến mẹ bầu?*

2.7. Tăng cường sức khỏe tim mạch cho mẹ 3 tháng đầu với hạt sen

Mẹ biết không, một trong những công dụng tuyệt vời của hạt sen là khả năng tăng cường sức khỏe tim mạch. Hàm lượng magie trong hạt sen sẽ hỗ trợ cải thiện dòng chảy của máu và oxy, vì thế mẹ nên ăn nhằm hạn chế nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch.

2.8. Mẹ mang thai 3 tháng đầu ăn hạt sen giúp ngăn ngừa thiếu máu

Khi mang thai, mẹ sẽ cần lượng máu nhiều hơn bình thường đủ để nuôi cả mẹ và bé. Nếu đang lo lắng làm sao để có đủ lượng máu này thì ăn hạt sen là một cách mẹ nên thử ngay thôi!

Với 1.4mg sắt có trong 100g hạt sen tươi, khả năng tạo ra huyết sắc tố giúp mẹ ngăn ngừa tình trạng thiếu máu là điều không hề khó.

2.9. Hạt sen giúp ngăn ngừa tình trạng tiểu đường 3 tháng đầu thai kỳ

Hạt sen có chỉ số đường huyết khá thấp. Vì vậy việc mẹ mang thai 3 tháng đầu có nên ăn hạt sen để hạn chế được nguy cơ tăng đường trong máu cũng như duy trì được lượng đường này ổn định.

2.10. Tăng năng lượng cho mẹ bầu 3 tháng

Mẹ bầu 3 tháng nên ăn hạt sen bởi vào thời điểm này mẹ thường có hiện tượng nghén, cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi. Để cải thiện tình trạng này, mẹ nên thường xuyên bổ sung hạt sen vào thực đơn của mình nhé! Theo thống kê, cứ 100g hạt sen sẽ có 161 kcal. Đây chính là nguồn cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động mà mẹ cần đó!

2.11. Phát triển trí não thai nhi trong 3 tháng đầu và cả thai kỳ

3 tháng đầu tiên là khoảng thời gian não của bé bắt đầu hình thành và phát triển, vận nên mẹ cân nhắc bổ sung thật nhiều dưỡng chất để trí não bé được phát triển toàn diện nhất nha!

Một trong những lý do mà mẹ mang thai 3 tháng đầu nên ăn hạt sen là bởi sự tham gia của hàm lượng Folate – thành phần ảnh hưởng trực tiếp đến trí não và hệ thần kinh của thai nhi.

Ngoài việc nghiên cứu và theo dõi kỹ chế độ ăn của mẹ bầu suốt cả thai kỳ, đặt tên cho con cũng là vấn đề mà nhiều bố mẹ quan tâm. Bố mẹ tham khảo cách đặt biệt danh theo tên và gợi ý cách đặt tên Trung Quốc cho con gái từ Góc của mẹ để chọn được biệt danh độc lạ, đáng yêu cho bé yêu nhé!

3. Mẹ bầu 3 tháng đầu nên hạt sen sao cho đúng?

Vậy mẹ đã biết mang thai 3 tháng đầu có nên ăn hạt sen chưa nhỉ? Sau đây, Góc của mẹ sẽ hướng dẫn mẹ cách để ăn hạt sen đúng cách và đạt hiệu quả cao nhất nhé!

Với mẹ mang thai 3 tháng đầu, thời điểm tốt nhất nên ăn hạt sen là vào chiều tối. Bởi thời điểm này sẽ làm tăng tác dụng an thần của hạt sen, từ đó giấc ngủ của mẹ sẽ ngon và sâu hơn.

Mẹ cũng nên lưu ý chỉ nên ăn từ 2 – 3 nắm hạt sen/ mỗi ngày thôi nhé! Ăn nhiều hạt sen có thể sẽ khiến mẹ bị đầy bụng và khó tiêu đấy!

*Hướng dẫn mẹ cách ăn hạt sen đúng cách*

4. Gợi ý các món ăn từ hạt sen giúp mẹ ngon miệng

Nếu mẹ đang quan tâm mang thai 3 tháng đầu có nên ăn hạt sen gì, hãy cùng tham khảo một số món ăn kết hợp với hạt sen mà Góc của mẹ đã tổng hợp dưới đây nhé:

4.1. Canh gà hạt sen

Canh gà hạt sen là món ăn lý tưởng mà Góc của mẹ muốn giới thiệu đến mẹ. Nếu mẹ đang cảm thấy cơ thể mình bị suy nhược hay mất ngủ thì mẹ đừng bỏ qua món ăn bổ dưỡng này nhé!

Mẹ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

Thịt gà (gà ác hoặc gà ta): ½ con
Hạt sen tươi: 100gr
Nấm hương: 100gr
Cà rốt: 1 củ
Gừng: 2 lát
Tỏi: 2 tép
Hành lá: 20gr
Gia vị: muối, đường, hạt nêm, bột ngọt, tiêu

Cùng bắt tay vào làm mẹ nhé:

Bước 1: Mẹ làm sạch gà và chặt miếng nhỏ vừa ăn. Ướp gà với hành, tỏi, muối, tiêu khoảng 1 tiếng để ngấm gia vị.
Bước 2: Trong thời gian chờ, mẹ ngâm nấm khoảng 20 phút, nấm nở thì cắt gốc và để ráo nước. Với hạt sen, mẹ bóc vỏ, rửa sạch và để ráo. Cà rốt, hành lá, nấm hương mẹ rửa sạch và cắt nhỏ.
Bước 3: Mẹ đun sôi hạt sen, nấm hương, cà rốt và gà cùng 1,5 – 2 bát nước. Khi nước sôi, mẹ hầm với lửa nhỏ 45 phút nữa thì cho các nguyên liệu còn lại vào, nêm nếm vừa ăn thì tắt bếp.

*Gợi ý cách nấu canh gà hạt sen cho mẹ bầu 3 tháng*

Mẹ hãy tham khảo thêm video về cách hầm canh gà hạt sen sau đây để dễ dàng thực hành hơn nhé! (Nguồn: Cô Tư Hà Lan)

4.2. Chè hạt sen đường phèn

Góc của mẹ tin rằng khi kết hợp cùng đường phèn, mẹ nhớ ăn hạt sen để “xóa tan” lo âu, mệt mỏi nhé!

Mẹ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

Hạt sen tươi: 100gr
Kỷ tử (củ khỉ): 10g
Nấm tuyết: 10g
Đường phèn: 150g
Muối

Cùng bắt tay vào làm mẹ nhé:

Bước 1: Mẹ rửa sạch hạt sen và để ráo. Với nấm tuyết, mẹ ngâm cho nở rồi bóp sạch, cắt sợi vừa ăn và để ráo.
Bước 2: Mẹ đun sôi hạt sen rồi hạ lửa vừa và chờ đến khi gần chín.
Bước 3: Khi mẹ thấy hạt sen gần chín thì cho nấm tuyết và kỷ tử vào. Mẹ tiếp tục nấu đến khi hạt sen mềm thì cho đường phèn vào, chờ thêm 3 phút rồi tắt bếp.

*Cách nấu chè hạt sen đường phèn cho người mang thai 3 tháng đầu*

Nếu vẫn chưa tự tin với “tay nghề” của mình, mẹ có thể xem thêm video cách nấu chè hạt sen đường phèn tại đây nhé! (Nguồn: Vân Vlog)

4.3. Cháo hạt sen móng giò

Ngoài ra, mẹ hãy kết hợp nấu cháo hạt sen với móng giò để tăng thêm tác dụng nha!

Mẹ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

Gạo tẻ: 100gr
Chân giò: 1 cái
Hạt sen: 100gr
Gia vị: Nước mắm, bột ngọt, tiêu,…

Cùng bắt tay vào làm mẹ nhé:

Bước 1: Mẹ vo sạch gạo rồi ngâm khoảng 2 tiếng đến khi gạo nở. Hạt sen mẹ cũng rửa sạch và để ráo.
Bước 2: Sau đó, mẹ rửa sạch chân giò, chặt miếng vừa ăn rồi luộc sơ. Tiếp đến, mẹ xào móng giò cùng một ít nước mắm, bột ngọt.
Bước 3: Mẹ cho nước rồi cho hạt sen cùng gạo nếp đã ngâm vào, ninh đến khi cháo nhuyễn và chân giò mềm.
Hướng dẫn mẹ cách nấu cháo hạt sen móng giò

Để tham khảo kỹ hơn về cách nấu cháo hạt sen móng giò, mẹ xem thêm tại đây nhé! (Nguồn: Feedy VN)

5. Lưu ý khi ăn hạt sen cho mẹ bầu 3 tháng

Mặc dù Góc của mẹ đã giải đáp mang thai 3 tháng đầu có nên ăn hạt sen, nhưng không phải ai cũng ăn và chế biến hạt sen đúng cách. Do đó, để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé, mẹ nên cân nhắc một số vấn đề sau:

1- Với các trường hợp đặc biệt, mẹ cần lưu ý để tránh tác dụng phụ không mong muốn:

Đái tháo đường: Nếu mẹ đang bị đái tháo đường, nên hạn chế ăn hạt sen vì chúng sẽ làm giảm lượng đường trong máu, ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của mẹ.
Dị ứng các loại hạt: Nếu mẹ cảm thấy khó chịu, hãy tìm gặp bác sĩ có chuyên môn ngay nhé!
Táo bón thai kỳ: Mẹ không nên ăn quá nhiều hạt sen vì chúng có thể gây đầy bụng hay khó tiêu.
Tiền sử bệnh tim: Những mẹ có tiền sử bệnh tim không nên ăn bởi trong tâm sen có chứa alkaloid gây ảnh hưởng xấu đến tim mạch.

*Một số lưu ý mẹ cần cân nhắc khi ăn hạt sen để tránh tác dụng phụ*

2- Nên rửa sạch hạt sen, để ráo nước, tách tâm sen bỏ riêng

Trước thực trạng ô nhiễm như hiện tại, chỉ rửa hạt sen với nước thường là chưa đủ. Để tăng hiệu quả làm sạch, mẹ hãy sử dụng các loại nước rửa rau quả lành tính giúp loại bỏ tạp chất mà vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng của hạt sen.

Một sự lựa chọn mẹ có thể cân nhắc là Nước Rửa Bình Sữa Và Rau Quả Mamamy. Không chỉ là nước rửa bình sữa, Mamamy muốn hướng tới sự tiện lợi, an toàn trong từng sản phẩm. Với chứng nhận đạt chuẩn Nhật Bản cùng các thành phần thiên nhiên như ngô, rượu, dừa,… sản phẩm tự tin giúp mẹ loại bỏ bụi bẩn, chất tồn dư trong các dụng cụ ăn uống hay thực phẩm. Vì thế, mẹ hãy an tâm lựa chọn nước rửa bình sữa và rau quả Mamamy để chăm sóc sức khỏe cho gia đình nhé!

3- Mẹ nên ưu tiên chọn những loại hạt sen sau:

Hạt sen Huế: Với loại hạt này, mẹ sẽ không mất thời gian quá lâu để ninh mà hạt vẫn tròn đều.
Hạt sen Hưng Yên: Hạt sen Hưng Yên có hương vị thơm ngon đặc trưng nhờ vào đặc điểm thổ nhưỡng.
Hạt sen Đồng Tháp: Mẹ cũng có thể cân nhắc lựa chọn hạt sen Đồng Tháp vì nơi đây có nguồn sen tự nhiên dồi dào và được sơ chế thủ công.

Và hơn hết, để đảm bảo chất lượng của hạt sen, mẹ nên chọn mua hạt sen tại các cơ sở uy tín (các hệ thống siêu thị lớn trên toàn quốc, các địa chỉ nhập khẩu có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng,…)

Góc của mẹ tin rằng qua những chia sẻ trên, mẹ đã biết mang thai 3 tháng đầu có nên ăn hạt sen không rồi nhỉ? Hy vọng rằng với những lợi ích hạt sen mang lại sẽ giúp mẹ và bé luôn khỏe mạnh và phát triển tốt nhất! Đừng quên để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích, mẹ có thể tham khảo thêm các bài viết tại Dinh dưỡng mẹ bầu nha!

Bầu 3 tháng đầu ăn dưa cải muối được không? Ăn đúng cách mẹ nhé!

Bầu 3 tháng ăn vải được không? Gợi ý 5 món ngon từ trái vải

12/04/2022 - 10:50 Đăng bởi Mamamy

Vậy là bé đã đồng hành cùng mẹ được 8 tuần rồi, thời gian qua chắc hẳn mẹ vừa hạnh phúc nhưng cũng lo lắng nhiều về hiện tượng mất tim thai rồi lại có. Vậy dấu hiệu của hiện tượng này là gì? Mẹ hãy tham khảo qua bài viết dưới đây của Góc của mẹ nhé!

1. Tim thai phát triển như thế nào?

Trước khi giải đáp thắc mắc tại sao mất tim thai rồi lại có, mẹ hãy cùng Góc của mẹ tìm hiểu tim thai là gì và quá trình hình thành tim thai của bé mẹ nha!

Ngay từ ngày thứ 16 của thai kỳ, phôi thai bắt đầu xuất hiện hai mạch máu tạo thành hai ống dẫn của tim. Sau đó, mạch máu này sẽ xoắn lại và phân chia dần, là tiền đề phát triển tim thai. Bước sang tuần thứ 7 của thai kỳ, tim thai mới thực sự lớn dần.

Ở tuần thai thứ 7, tim thai phát triển và bắt đầu phân thành buồng trái và buồng phải. Đến tuần thứ 11, tim thai sẽ đập nhẹ và gần như hoàn thiện ở tuần thứ 12. Rồi dần dần tim thai đập rõ hơn và đến tuần thứ 16 của thai kỳ, tim thai đã có khả năng bơm máu cho bé với một lượng 24 lít/ngày, tăng dần theo sự phát triển của bé yêu. Lúc này, mẹ hoàn toàn có thể nghe được nhịp tim của bé nhờ sự trợ giúp của bác sĩ đấy ạ.

Sang tuần thứ 20 của thai kỳ, mẹ có thể sử dụng ống nghe y tế, ứng dụng nghe tim thai để nghe được tim thai của bé. Nhịp tim sẽ vào khoảng 170 nhịp/phút và sẽ chậm dần cho tới lúc bé chào đời.

Như vậy, mẹ có thể thấy rằng tim thai của bé được hình thành từ rất sớm, tuy nhiên sự phát triển của tim thai phụ thuộc vào cơ địa mỗi mẹ. Mẹ cần hết sức cẩn thận, quan sát kỹ lưỡng để bảo vệ tim thai vì có rất nhiều trường hợp thai chết lưu trong bụng mẹ.

2. Mất tim thai rồi lại có: điều kỳ diệu có xảy ra không?

Mẹ hẳn sẽ rất lo lắng và bất an nếu tim thai mất đột ngột do tim thai đại diện cho sự sống của bé yêu trong bụng mẹ. Vậy tại sao mất tim thai rồi lại có? Mẹ có thể tham khảo những nguyên nhân dưới đây nhé!

2.1. Nguyên nhân mất tim thai là gì?

Khi được bác sĩ thông báo mất tim thai, mẹ hãy cố dằn lại sự hoảng sợ và hết sức bình tĩnh. Có 3 nguyên nhân để lý giải hiện tượng có tim thai rồi lại mất, đó là:

Do thai chết lưu trong bụng mẹ

Đây là nguyên nhân chính dẫn tới mất tim thai. Thai lưu thường có biểu hiện đau bụng, chảy máu âm đạo… tuy nhiên nhiều trường hợp sẽ không xuất hiện triệu chứng nào. Lúc này, mặc dù rất đau buồn, mẹ hãy làm theo chỉ định đình chỉ thai nghén của bác sĩ để ngăn ngừa biến chứng mẹ nhé.

mất tim thai rồi lại có — Hiện tượng có tim thai rồi lại mất

Do thai bị rối loạn nhịp tim

Đây là một trường hợp khá hiếm, nhưng vẫn có thể xảy ra trong một thời điểm nào đó của thai kỳ. Rối loạn nhịp tim ở thai nhi là hiện tượng nhịp tim tăng nhanh, chậm lại hoặc dừng đột ngột. Hiện tượng này mang tính tạm thời, lành tính, tuy nhiên vẫn có số ít trường hợp thai tử vong.

Do sự cố máy móc

Trường hợp này xảy ra do trục trặc máy móc hoặc lỗi thiết bị khiến mẹ tưởng rằng tim thai bị mất. Bên cạnh đó, cũng có thể là do thai nằm ở vị trí khó siêu âm nên kết quả không chính xác. Đặc biệt là ở tuần 6 – 8 trong thai kỳ, khi tim thai còn rất yếu ớt thì có thể thiết bị không đủ nhạy để nghe thấy. Do đó, mẹ nên kiểm tra ở nhiều chỗ khác nhau để đối chiếu hoặc mẹ có thể đợi thêm 1 tuần rồi đi khám lại để kiểm tra.

Hai nguyên nhân sau chính là “điều kỳ diệu” khi mẹ bị mất tim thai rồi lại có đấy ạ. Tuy nhiên, trường hợp như vậy rất hy hữu. Dù vậy, ở bất kỳ trường hợp nào mẹ cũng nên giữ bình tĩnh và nghe theo sự chỉ dẫn của bác sĩ mẹ nhé!

2.2.Dấu hiệu của mẹ khi mất tim thai

Vậy tại sao có tim thai rồi lại mất? Hiện tượng mất tim thai đột ngột thường xảy ra khi thai chết lưu trong bụng mẹ. Một số dấu hiệu tiêu biểu giúp mẹ có thể nhận biết thai chết lưu để kịp thời đến bệnh viện như sau:

Máu chảy ra từ âm đạo: Nếu mẹ nhận thấy máu tiết ra từ âm đạo có màu sẫm thì đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng trong tử cung. Nhiễm trùng có thể làm suy giảm túi màng xung quanh em bé, điều này sẽ làm nhiễm trùng trong tử cung hoặc có thể khiến cho nước ối của mẹ bị vỡ.
Biểu hiện ốm nghén giảm đi
Không thấy bụng to lên
Đau bụng nhẹ đến nặng
Sốt cao.
Chóng mặt
Kiểm tra không thấy nhịp tim
Đau lưng dữ dội
Chuột rút

Đây là một số biểu hiện mẹ cần lưu ý. Tuy nhiên, có rất nhiều mẹ không hề xuất hiện triệu chứng nào khi bé mất tim thai đột ngột. Để chẩn đoán một cách chính xác, mẹ nên ngay lập tức đi khám và có biện pháp xử lý cần thiết nếu thai chết lưu.

2.3.Mẹ nên làm gì khi mất tim thai

Hiện tượng mất tim thai đột ngột luôn làm mẹ lo lắng, hoảng loạn, bất an và hy vọng liệu có xảy ra trường hợp mất tim thai rồi lại có không. Lúc này, người thân trấn an mẹ đầu tiên phải bình tĩnh, vẫn có thể là do nguyên nhân từ máy móc hoặc thai bị rối loạn nhịp tim.
Mẹ nên đến các cơ sở y tế khác để kiểm tra lại và đối chiếu kết quả nếu nghi ngờ thiết bị đo không chính xác hoặc thai nhi nằm ở vị trí khó siêu âm nên máy không phát hiện được.
Tái khám 3 – 7 ngày theo chỉ dẫn của bác sĩ. Vì có nhiều trường hợp thai nhi bị rối loạn nhịp tim thì sẽ xảy ra trường hợp mất tim thai rồi lại có đấy ạ.
Tuy nhiên, trong trường hợp là thai chết lưu, thì không còn cách nào khác, mẹ cần can thiệp loại bỏ thai ra ngoài, kết thúc quá trình thai nghén theo chỉ định của bác sĩ. Mẹ nên thực hiện toàn bộ quá trình hút thai lưu tại các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín do bác sĩ có chuyên môn thực hiện và đảm bảo thiết bị y tế đầy đủ và hiện đại để tránh tối đa các biến chứng về sau.

3. Làm thế nào để tim thai luôn khỏe mạnh?

Để tránh xảy ra việc mất tim thai rồi lại có cũng như bảo đảm sự phát triển toàn diện của bé trong bụng mẹ, thì trong suốt quá trình thai nghén, mẹ hãy lưu ý những điều sau nhé!

Xây dựng chế độ nghỉ ngơi, làm việc hợp lý: Có một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hài hòa, phù hợp sẽ giúp mẹ tránh căng thẳng, lo lắng và luôn giữ một tinh thần vui vẻ để yên tâm dưỡng thai.
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là sắt và axit folic: Một thực đơn ăn uống lành mạnh, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng không chỉ đảm bảo sức khỏe của mẹ mà con tốt cho sự phát triển của bé. Bên cạnh đó, bổ sung axit folic sẽ làm giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh.
Tránh rượu bia, tránh xa khói thuốc lá: Do nếu mẹ uống rượu thì một lượng cồn sẽ tích tụ trong cơ thể thai nhi và ngăn cản bé hấp thụ đủ dinh dưỡng và lượng oxy cần thiết để hình thành nên các cơ quan trong cơ thể.
Không sử dụng chất kích thích: Chất kích thích sẽ gây thiếu oxy và dinh dưỡng khiến suy thai. Bên cạnh đó, sử dụng chất kích thích chính là nguyên nhân gây ra các dị tật bẩm sinh và các biến chứng khác ở bé.
Không tùy tiện sử dụng thuốc tây, thuốc nam… chỉ sử dụng khi bác sĩ chỉ định: Mẹ chỉ nên sử dụng thuốc theo quy định của bác sĩ và bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể bằng thực phẩm lành mạnh như hoa quả hay rau củ thay vì thuốc nam hoặc thuốc tây mẹ nhé!
Khám thai theo đúng lịch hẹn của bác sĩ chuyên khoa: Việc này sẽ giúp mẹ phát hiện những dấu hiệu xấu một cách nhanh chóng và chính xác đồng thời có thể đưa ra các biện pháp xử lý kịp thời.

4. Những câu hỏi thường gặp khi mất tim thai

Góc của mẹ xin giải đáp một số thắc mắc của mẹ liên quan đến mất tim thai đột ngột.

4.1.Mất tim thai có mang thai lại được không?

Câu trả lời là hoàn toàn có mẹ nhé! Hiện tượng có tim thai rồi lại mất thường nguyên nhân là do thai chết lưu. Lúc này, mẹ cần can thiệp các biện pháp loại bỏ thai ra ngoài theo chỉ định của bác sĩ. Do đó, sau khi thực hiện xong quá trình lấy thai ra ngoài, mẹ cần một khoảng thời gian để hồi phục sức khỏe. Thai càng lớn thì thời gian hồi phục càng nhiều.

Sau khi nghỉ ngơi đầy đủ, sau khoảng 3 – 6 tháng sau khi lấy thai lưu, mẹ có thể mang thai trở lại do tử cung và các cơ quan sinh sản đã tái tạo lại như lúc đầu. Nhiều chuyên gia cho rằng, thông thường, thai chết lưu ở lần mang thai trước ít ảnh hưởng đến lần mang thai sau nên mẹ không cần phải lo lắng quá nhiều đâu nhé! Mẹ hãy an tâm dưỡng sức để chuẩn bị một sức khỏe và tinh thần thật tốt, vậy là đủ!

4.2.Những trường hợp nào thường hay mất tim thai?

Nếu mẹ thuộc một trong những trường hợp dưới đây thì nguy cơ xảy ra hiện tượng có tim thai rồi lại mất sẽ cao hơn nên mẹ cần đặc biệt chú ý nhé!

Mang thai quá sớm, dưới 15 tuổi hoặc quá muộn, trên 35 tuổi
Mẹ mang song thai hoặc đa thai
Thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá trong khi mang thai
Mẹ có sẵn các bệnh nền trước khi mang thai như bệnh động kinh, cao huyết áp, tiểu đường…

Hy vọng bài viết trên đã giúp mẹ phần nào biết được những nguyên nhân tại sao mất tim thai rồi lại có cũng như một số thông tin về việc mất tim thai đột ngột. Mẹ hãy luôn cập nhật Góc của mẹ để đón đọc những bài viết mới nhất nhé!

Xem thêm:

Những lưu ý để chăm sóc mẹ bầu đúng cách

09/04/2022 - 10:46 Đăng bởi Mamamy

Những tuần đầu khi mới biết mình mang thai, mẹ có tự hỏi rằng liệu 4 tuần có tim thai chưa? Tim thai của bé sẽ hình thành thế nào? Cơ thể mẹ thay đổi ra sao ở tuần thai thứ 4? Tất cả các thắc mắc của mẹ sẽ được Góc của mẹ giải đáp qua bài viết dưới đây nhé!

1. 4 tuần có tim thai chưa?

Trước khi giải đáp thắc mắc 4 tuần có tim thai chưa? Mẹ hãy cùng Góc của mẹ tìm hiểu tim thai là gì nhé!

Tim thai cho mẹ biết sự tồn tại của bé yêu trong bụng mẹ, là kỷ niệm mang thai đầu tiên của nhiều bậc cha mẹ. Trong thời kỳ mang thai, tim thai bắt đầu hình thành vào khoảng 22 ngày sau khi thụ thai. Và bắt đầu xuất hiện vào tuần thứ 6 – 7 của thai kỳ. Bằng các kỹ thuật siêu âm hiện đại, mẹ có thể nghe được nhịp tim đập của tim thai rồi đấy ạ. Tuy nhiên có một số trường hợp, tim thai thường xuất hiện muộn, vào khoảng tuần thai thứ 8 hoặc 10, mẹ mới có thể nghe thấy tim thai.

Như vậy, mẹ có thể thấy rằng tim thai của bé được hình thành từ rất sớm, tuy nhiên 4 tuần có tim thai chưa? Thì câu trả lời là mẹ vẫn chưa thể nghe được tim thai đâu mẹ nhé! Sự phát triển của tim thai phụ thuộc vào cơ địa mỗi mẹ. Mẹ cần hết sức cẩn thận, quan sát kỹ lưỡng để bảo vệ tim thai vì có rất nhiều trường hợp thai chết lưu trong bụng mẹ.

2. Tim thai hình thành như thế nào?

Để trả lời cho câu hỏi 4 tuần có tim thai chưa? Mẹ hãy cùng Góc của mẹ tìm hiểu về quá trình hình thành tim thai mẹ nha! Ngay từ ngày thứ 16 của thai kỳ, phôi thai bắt đầu xuất hiện hai mạch máu tạo thành hai ống dẫn của tim. Sau đó, mạch máu này sẽ xoắn lại và phân chia dần, là tiền đề phát triển tim thai về sau. Bước sang tuần thứ 7 của thai kỳ, tim thai mới thực sự lớn dần.

Sang tuần thứ 20 của thai kỳ, mẹ có thể sử dụng ống nghe y tế hoặc ứng dụng nghe tim thai để nghe được tim thai của bé. Nhịp tim sẽ vào khoảng 170 nhịp/phút và sẽ chậm dần cho tới lúc bé chào đời.

3. Cơ thể mẹ thay đổi như thế nào khi thai nhi được 4 tuần tuổi?

Vậy là mẹ đã trả lời được câu hỏi 4 tuần có tim thai chưa nhưng mẹ có biết cơ thể mẹ sẽ thay đổi như thế nào khi bé được 4 tuần tuổi không? Hãy cùng Góc của mẹ tìm hiểu mẹ nha!

Ngừng kinh nguyệt. Ở tuần thai thứ 4, sau khi cấy thai thành công, hormone thai kỳ từ nhau thai sẽ giúp lớp niêm mạc tử cung không bị bong ra và ngăn buồng trứng rụng trứng mỗi tháng.
Mẹ có thể bị co thắt nhẹ và xuất hiện đốm máu. Đây là dấu hiệu của việc cấy thai đang diễn ra. Những đốm máu này thường có màu hồng nhạt hoặc nâu đậm. Và thường được gọi là máu báo thai.
Mẹ sẽ cảm thấy mệt mỏi, đau ngực hoặc buồn nôn. Vì nồng độ hCG tăng cao do sau khi thụ tinh, trứng sẽ bắt đầu giải phóng hCG hoặc gonadotropin màng đệm ở người. Hormone này sẽ điều chỉnh và tạo ra các chất dinh dưỡng để đảm bảo sự phát triển của thai nhi.
Nhạy cảm với mùi hương khác nhau. Điều này là do nồng độ estrogen trong cơ thể mẹ tăng cao. Bất kể mùi nào cũng có thể khiến mẹ cảm thấy khó chịu chẳng hạn: mùi thuốc lá, nước hoa, thức ăn…
Thân nhiệt thay đổi. Nhiệt độ cơ thể mẹ có thể tăng nhẹ (khoảng 37.5 độ) do hormone progesterone tiết ra nhiều.
Chán ăn. Việc bị nôn thường xuyên và nhạy cảm với mùi thức ăn sẽ khiến khẩu vị ăn của mẹ giảm xuống và không còn cảm giác thèm ăn như trước nữa.

Thông thường khoảng 1 tháng khi bắt đầu mang thai, mẹ sẽ không để ý những dấu hiệu trên vì có thể lầm tưởng rằng sắp bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt. Do đó, nếu nghi ngờ mình có thai, mẹ có thể đo hCG để chắc chắn hơn nhé!

4. Mẹ nên làm gì vào tuần thứ 4 của thai kỳ?

Sau khi thắc mắc 4 tuần có tim thai chưa của mẹ được giải đáp, mẹ cũng nên lưu ý một số điều dưới đây và nghe theo lời khuyên của bác sĩ để đảm bảo có một thai kỳ khỏe mạnh nhé!

Bổ sung vitamin D: Vitamin D sẽ giúp mẹ duy trì cấu trúc xương và cung cấp cho mẹ một lượng lớn canxi. Mẹ có thể hấp thụ vitamin D từ sữa, nước cam hay mẹ có thể tắm nắng để bổ sung vitamin D nha!
Bổ sung chất béo: Chất béo tốt như axit béo omega-3 sẽ rất cần thiết với sự phát triển của bé. DHA có trong chất béo omega-3 đóng vai trò quan trọng giúp não và mắt của bé phát triển, đặc biết là trong tuần thứ 4 của thai kỳ đấy ạ.
Tránh xa khói thuốc lá: Vì việc tiếp xúc với khói thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ sảy thai, nhẹ cân, mang thai ngoài tử cung và nhiều biến chứng nguy hiểm. Mẹ cần chú ý mẹ nha!
Đi bơi: Môn thể thao dưới nước này sẽ rất tốt cho cả mẹ và bé do giúp cải thiện lưu thông và trương lực cơ. Bên cạnh đó, đi bơi thường xuyên còn giúp mẹ ngủ ngon và giảm mệt mỏi đấy.
Tránh thức uống có cồn: Do nếu sử dụng đồ uống có cồn trong giai đoạn mang thai, bé rất có khả năng cao mắc hội chứng ngộ độc rượu ở thai nhi và ảnh hưởng rất xấu tới sức khỏe bé sau này.

5. Mẹ có nên siêu âm vào tuần thứ 4 của thai kỳ?

Khi biết được mình mang thai, hẳn là mẹ rất vui mừng và mong ngóng được nhìn thấy con và nghe được nhịp đập trái tim con. Nhưng 4 tuần có tim thai chưa sẽ là câu hỏi mẹ băn khoăn. Lúc này, thay vì siêu âm thì mẹ nên đi đo nồng độ hCG để chắc chắn rằng mình đã mang thai.

Vì siêu âm thai ở tuần thứ 4 chưa có nhiều thông tin hoặc thông tin không được chính xác do tim thai chưa xuất hiện ở thai tuần thứ 4. Như vậy, mẹ có thể đợi đến giữa tuần thai thứ 7 đến tuần thứ 8 để có thể hẹn lịch siêu âm nha vì lúc này tim thai của bé đã xuất hiện rồi đó ạ. Nhờ kỹ thuật y tế hiện đại, mẹ hoàn toàn có thể nghe được nhịp tim của bé đấy! Cũng có một số cơ sở y tế không lên lịch siêu âm đầu tiên cho đến giữa tuần thứ 11-14 do đó, mặc dù chưa nên đi siêu âm nhưng mẹ nên đi thăm khám bác sĩ theo định kỳ mẹ nhé!

Hy vọng bài viết trên đã giải đáp thắc mắc 4 tuần có tim thai chưa của mẹ để giúp mẹ chuẩn bị hành trang đón bé đến thế giới mới. Mẹ hãy luôn cập nhật Góc của mẹ để đón đọc những bài viết mới nhất mẹ nha! Cuối cùng, Góc của mẹ xin chúc thiên thần nhỏ sẽ sớm đến với gia đình và thật khỏe mạnh nhé!