Bước sang 24 tuần tuổi, em bé trong bụng bắt đầu đạp mạnh thường xuyên hơn khiến mẹ tò mò không biết em bé đang nằm với tư thế nào đúng không ạ? Bài viết dưới đây chia sẻ đến mẹ tư thế nằm của thai nhi 24 tuần tuổi (hay tư thế nằm của thai nhi tháng thứ 6) và các lời khuyên hữu ích để em bé phát triển toàn diện nhất. Theo dõi ngay mẹ ơi!
Tư thế nằm của thai nhi 24 tuần tuổi và lời khuyên cho mẹ bầu
1. Tư thế nằm của thai nhi 24 tuần tuổi
Ở giai đoạn này, em bé trong bụng mẹ đã phát triển gần như đầy đủ các bộ phận ở trên cơ thể và có trọng lượng khoảng 450 – 650gram. Vì vậy, ở giai đoạn này, tư thế nằm của thai nhi tháng thứ 6 có sự khác biệt khá nhiều so với thời kỳ tam cá nguyệt thứ nhất.
Em bé lúc này sẽ nằm quay đầu xuống dưới, đầu của bé ở vị trí bụng dưới hoặc dưới rốn. Mẹ có thể cảm nhận rất rõ điều này nếu mẹ thường xuyên để ý vị trí đạp của em bé đó ạ! Để hiểu rõ hơn, mẹ tham khảo sự khác biệt của tư thế, vị trí của thai nhi giữa 3 tháng đầu và 3 tháng giữa dưới đây nhé:
3 tháng đầu: Trong 3 tháng này, tư thế của bé hầu như sẽ cố định, đầu bé quay lên trên gần ngực mẹ và phần thân dưới hướng xuống cổ tử cung. Một vài trường hợp (ít gặp), em bé có thể sẽ quay xuống dưới từ tuần từ thứ 10.
3 tháng giữa: Trong giai đoạn 3 tháng giữa, cơ thể bé hoàn thiện gần đầy đủ các bộ phận. Vì vậy, ở cuối giai đoạn, tư thế nằm của bé có xu hướng quay đầu xuống dưới gần với cổ tử cung của mẹ để chuẩn bị dần cho quá trình chào đời. Tuy nhiên do cơ thể chưa quá chật chội so với bụng mẹ, nên bé vẫn di chuyển thoải mái và thay đổi vị trí thường xuyên nếu là 1 em bé hiếu động đó ạ!
Sự khác biệt tư thế và vị trí của em bé trong 3 tháng đầu và 3 tháng giữa
2. Sự phát triển của thai nhi ở tuần 24
Không chỉ tư thế nằm của thai nhi 24 tuần tuổi, sự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 24 chắc hẳn cũng khiến mẹ tò mò lắm đúng không ạ? Thông tin cho mẹ ngay đây:
Thể trạng: Em bé 24 tuần tuổi nặng khoảng 450 – 650gr, dài khoảng 29 – 32cm, để dễ hình dung hơn, mẹ có thể liên tưởng chiều cao, cân nặng của em bé tương đương với 1 bắp ngô đó ạ. Lúc này bé đã phát triển gần như hoàn thiện, chỉ còn lớp mỡ dưới da chưa hình thành nên khi siêu âm mẹ cảm thấy bé còn mỏng manh. Bé thường xuyên đạp nhiều và mạnh hơn, mẹ cảm nhận được rõ rệt chuyển động của bé trong bụng.
Thính giác: Em bé trong bụng mẹ có thể nghe thấy tất cả các loại âm thanh: không khí thở ra từ phổi – lúc này là hơi thở sâu – những tiếng ọc ọc của dạ dày và ruột, giọng nói của bố mẹ. Bởi vậy mà em bé nhận ra bố mẹ ngay khi mới sinh đó ạ! Ngoài ra, lúc này bé cũng có thể bị nấc cụt, nếu mẹ cảm thấy em bé chuyển động đều và nhịp nhàng thì lúc đó bé đang nấc cụt đó!
Ở tuần thứ 24 em bé nặng khoảng 450 – 650gr
3. Mẹ cần chú ý gì khi thai bước sang tuần thứ 24?
Nhiều mẹ cho rằng 3 tháng đầu mang thai là giai đoạn cần chú trọng hơn cả. Tuy nhiên, không chỉ mỗi giai đoạn đó đâu mẹ ơi, cả hành trình 9 tháng 10 ngày đều cần chú ý cẩn thận như nhau để bé phát triển toàn diện và khỏe mạnh chào đời. Vì vậy, mẹ nên ghi nhớ thuộc lòng các lưu ý quan trọng sau khi thai kỳ, đặc biệt là tư thế nằm của thai nhi tháng thứ 6 để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và em bé nhé:
1 – Nằm đúng tư thế: Ở giai đoạn tuần 24, bụng của mẹ đã khá lớn, mẹ nên nằm ngủ nghiêng bên trái để tránh gây khó chịu cho bé, chèn ép tĩnh mạch, cột sống của mẹ.
2 – Thai giáo: Để kích thích bé yêu hình thành tốt các giác quan ngay từ khi còn trong bụng, mẹ nên cùng bố thực hiện thai giáo cho con thường xuyên. Gợi ý cho mẹ một số hình thức thai giáo như: Thai giáo âm thanh bằng cách nghe nhạc, kể chuyện, trò chuyện, đọc sách cùng con hoặc thai giáo ánh sáng bằng cách chiếu đèn pin lên bụng,..
Ở giai đoạn này, hầu hết các bố mẹ đã cân nhắc đến việc đặt tên con với mong muốn cái tên như một món quà từ bố mẹ, chúc cho bé luôn khỏe mạnh, may mắn. Mời bố mẹ tham khảo cách đặt tên con trai họ Hoàng và đặt tên con trai họ Lê từ Góc của mẹ để chọn cho bé nhà mình một cái tên ưng ý nhé!
Bên cạnh mẹ quan tâm đến tư thế nằm của thai nhi 24 tuần tuổi mẹ cũng nên xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý để có một thai kỳ khoẻ mạnh nhé!
3 – Chăm sóc sức khỏe: Thời điểm này mẹ sẽ tăng cân khá nhiều và nặng nề với chiếc bụng lớn. Vậy nên mẹ bầu cũng nên chú ý chăm sóc sức khỏe của mình để có một thai kỳ khỏe mạnh:
Không đi dép cao: Chiếc bụng lớn có thể khiến mẹ mất thăng bằng, dễ ngã khi mang dép cao, hơn nữa trọng lượng cơ thể nặng dồn xuống cổ chân sẽ gây đau nhức nhiều cho mẹ. Vì vậy, mẹ nên lựa chọn những đôi giày bệt hoặc sandal nhé!
Không bê vật nặng: Việc làm này tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho mẹ bầu như: sinh non, chảy máu âm đạo, tổn thương vùng xương chậu, ngã, đau lưng,… đó ạ!
Ăn uống điều độ: Mẹ bầu giai đoạn 24 tuần nên ăn uống điều độ và đủ các nhóm dưỡng chất. Ngoài ra, mẹ cần lưu ý tránh những món ăn gây sinh non hoặc gây ngộ độc thực phẩm như: Hải sản sống, thịt tái, cafe, rượu, bia, thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn quá ngọt,…
4 – Chăm sóc vùng kín: Khi mang bầu, nội tiết tố thay đổi khiến vùng kín của mẹ trở nên nhạy cảm hơn. Nếu chỉ sử dụng dung dịch vệ sinh thông thường, vùng kín của mẹ rất dễ bị khô rát, kích ứng bởi chất tạo bọt SLS – SLES; chất bảo quản chứa Paraben, MIT; chất tạo mùi hay tạo màu,…
Chuyên gia khuyên mẹ nên sử dụng dung dịch vệ sinh chuyên dụng với thành phần thiên thiên, vừa làm sạch dịu nhẹ, vừa cân bằng độ pH tự nhiên, giúp vùng kín luôn khô thoáng và sạch khuẩn. Vì sức khỏe vùng kín của mẹ sẽ ảnh hưởng 1 phần đến thai nhi trong bụng.
Mẹ nên vệ sinh sạch sẽ vùng kín thường xuyên bằng dung dịch vệ sinh Mamamy
Trên đây là toàn bộ những thông tin về tư thế nằm của thai nhi 24 tuần tuổi và các lưu ý để mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh nhất. Với tư thế nằm của thai nhi 26 tuần mẹ vẫn có thể áp dụng các cách nằm trên mẹ nha. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về tư thế nằm của thai nhi tháng thứ 6 hoặc những vấn đề liên quan đến thai kỳ, mẹ đừng ngần ngại để lại bình luận phía dưới đây, Góc của mẹ luôn sẵn sàng trả lời mẹ nhanh nhất có thể nhé!
Mẹ có kế hoạch sinh em bé, mong ngóng từng ngày để cảm nhận được con, vậy nên việc nhận biết kết quả “thành công” của tinh trùng đạt được tử cung là một phần quan trọng nhưng không biết tinh trùng đã vào tử cung (giây phút đầu tiên mang thai) như thế nào? Khả năng nhận biết chính xác liệu tinh trùng đã vào tử cung hay chưa không chỉ giúp tăng cơ hội thụ tinh mà còn là yếu tố quan trọng trong việc lập kế hoạch gia đình. Bí quyết cho mẹ đây! Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra những dấu hiệu nhận biết tinh trùng vào tử cung chính xác nhất! Hãy cùng khám phá những thông tin hữu ích dưới đây để có thêm kiến thức và chuẩn bị cho hành trình làm mẹ tuyệt vời nhất nhé!
Bật mí 15+ cách nhận biết tinh trùng vào tử cung chính xác cao!
1. Tầm quan trọng của việc xác định tinh trùng đã vào tử cung hay chưa?
Xác định xem tinh trùng đã gặp phải quá trình thụ tinh hay chưa đóng một vai trò đặc biệt quan trọng trong nhiều khía cạnh của những cặp vợ chồng đang lập kế hoạch cho việc có thai hoặc quan tâm đến vai trò của cha mẹ.
Xác định xem tinh trùng vào tử cung hay chưa đóng vai trò quan trọng với các vợ chồng
Kế hoạch gia đình: việc biết tinh trùng đã thụ thai hay chưa là quyết định sự thành công của việc thụ thai. Nếu tinh trùng đã vào tử cung và thụ thai thành công, đó là bước quyết định việc có thai. Nếu không, họ có thể cần tìm kiếm sự hỗ trợ hoặc xem xét các phương pháp thụ tinh khác.
Quản lý sức khỏe thai nhi: việc biết rõ tinh trùng đã vào tử cung hay chưa là cần thiết để quản lý sức khỏe thai kỳ. Nó giúp trong việc định kỳ kiểm tra và chăm sóc thai nhi, theo dõi sự phát triển và đảm bảo thai kỳ diễn ra suôn sẻ, an toàn nhất.
Chuẩn bị tâm lý tốt hơn: việc biết tinh trùng đã thụ thai có thể ảnh hưởng đến tâm lý và tinh thần của người phụ nữ. Nó có thể làm tăng sự hạnh phúc và niềm vui nếu thụ thai thành công, nhưng cũng có thể gây lo lắng và căng thẳng nếu không thụ thai sau một thời gian dài.
2. Có thể nhận biết chính xác tinh trùng đã vào tử cung không?
Mẹ có thể nhận biết chính xác tinh trùng đã vào tử cung bằng phương pháp thử thai, siêu âm, xét nghiệm máu,… nhưng phải đợi đến sau khi trễ kinh khoảng 1 tuần. Nếu trước thời gian đó mẹ nóng lòng muốn biết làm sao để biết tinh trùng đã vào tử cung hay chưa thì cũng có vài dấu hiệu giúp mẹ nhận ra, tuy nhiên chúng chỉ tương đối, không chính xác 100% đâu ạ!
Từ giây phút tinh trùng gặp trứng, cơ thể mẹ bắt đầu có những thay đổi bất thường nhưng chúng không quá rõ ràng, thậm chí có nhiều người vì quá mong ngóng nên cơ thể tự có những dấu hiệu “giả” khiến mẹ hiểu nhầm đó ạ! Vậy những thay đổi bất thường đó là gì? Làm sao để biết tinh trùng đã vào tử cung được chưa? Theo dõi phần tiếp theo ngay sau đây để hiểu rõ hơn mẹ nhé!
Nhận biết tinh trùng chính xác tinh trùng đã vào tử cung
3. Tất cả các cách nhận biết tinh trùng vào tử cung chính xác
Gợi ý cho mẹ những dấu hiệu thai bám vào tử cung nhận biết theo dân gian và biện pháp khoa học, mẹ cùng tham khảo ngay nhé!
Cách nhận biết
Dấu hiệu cụ thể
Máu báo thai
Âm đạo chảy vài giọt máu hồng nhạt/ngả nâu
Đau tức ngực
Ngực đau tức, ngứa ran, mềm và sưng
Cơ thể mệt mỏi
Cơ thể mệt mỏi, kiệt sức
Tiểu tiện nhiều lần
Đi tiểu nhiều lần trong ngày
Thân nhiệt tăng
Nóng mặt, vã mồ hôi nhiều giờ
Nhũ hoa đổi màu
Nhũ hoa thâm hoặc sẫm màu hơn bình thường
Chuột rút
Thường xuyên bị chuột rút ở lưng và bụng dưới
Có dấu hiệu ốm nghén
Chán ăn, buồn nôn, nhạy cảm với các loại mùi
Chất nhầy âm đạo bất thường
Âm đạo tiết nhiều chất nhầy, khí hư màu nâu/hồng nhạt, không mùi
3.1. 12 cách nhận biết tinh trùng đã vào tử cung theo dân gian
Phần dưới đây, Góc của mẹ sẽ bật mí ngay 12 mẹo dân gian giúp mẹ nhận biết khi nào tinh trùng đã vào tử cung. Nếu không có những biểu hiện dưới đây, mẹ đừng quá buồn bã, thất vọng bởi vì khoảng thời gian đầu này còn khá sớm, những dấu hiệu có thể chưa xuất hiện rõ ràng đâu ạ.
3.1.1. Chảy máu báo thai
Chảy máu bào thai được xem là một trong những dấu hiệu trứng đã thụ tinh thành công rõ ràng nhất. Thông thường sau 9 – 12 ngày quan hệ tình dục, phôi thai được hình thành sẽ tới làm tổ ở niêm mạc tử cung. Trong quá trình dính bám, lớp niêm mạc bị bong tróc gây ra hiện tượng chảy máu âm đạo hay chảy máu báo thai đó mẹ.
Máu báo có màu hồng nhạt hoặc ngả nâu, nhưng thường ít hơn so với kỳ kinh nguyệt và chỉ chảy thất thường trong 2 – 3 ngày, chính vì vậy dễ khiến mẹ nhầm thành kỳ kinh nguyệt ngắn ngày.
Chảy máu báo thai là dấu hiệu nhận biết tinh trùng vào tử cung và dấu hiệu thai bám vào tử cung rõ ràng nhất
3.1.2. Đau tức ngực
Mẹ cảm thấy vùng ngực đau tức, ngứa ran, mềm và sưng thì có thể đây chính là tín hiệu dấu hiệu thai bám vào tử cung của thai nhi đang truyền tới mẹ đó. Bởi khi trứng bám vào tử cung, cơ thể mẹ sẽ tăng tiết hormon (estrogen, progesterone, gonadotropin,…) dẫn đến thay đổi nội tiết tố. Hiện tượng này gần giống như trong các kỳ kinh nguyệt và sẽ nhanh chóng biến mất trong vài ngày.
Mẹ đau tức ngực do thay đổi nội tiết tố là một trong các dấu hiệu thai bám vào tử cung
3.1.3. Cơ thể mệt mỏi
Mẹ luôn tràn đầy năng lượng nhưng đột nhiên lại cảm thấy mệt mỏi liên tục không lý do thì đây có thể chính là “tín hiệu” vui cho mẹ đó ạ. Bởi cơ thể đang trong quá trình thay đổi nội tiết tố, tăng sinh hormone chuẩn bị nuôi nấng sinh linh nhỏ bé, vô tình khiến mẹ bị kiệt sức, cảm thấy mệt mỏi không ngừng. Tuy nhiên, mẹ đừng quá lo lắng bởi đa phần thai phụ đều sẽ trải qua khoảng thời gian này, thông thường sau 3 tháng mang thai, cơ thể sẽ dần thích ứng và dần lấy lại năng lượng như trước.
Mẹ mệt mỏi liên tục cũng là cách cách nhận biết tinh trùng vào tử cung
3.1.4. Đi vệ sinh nhiều lần
Sau khi phôi thai bám vào tử cung thành công, cơ thể bắt đầu một loạt thay đổi để nhường chỗ cho em bé, kích thích tăng lưu lượng máu tới vùng chậu, tử cung và thận để giúp em bé phát triển, nhưng vô tình khiến bàng quang của mẹ bị chèn ép, dẫn đến mẹ có nhu cầu đi tiểu thường xuyên hơn. Hiện tượng này có thể xuất hiện xuyên suốt trong thời kỳ mang thai, nhưng không gây ra ảnh hưởng gì tiêu cực đâu mẹ nhé!
3.1.5. Thân nhiệt tăng
Thân nhiệt của mẹ tăng đột ngột, xuất hiện những cơn nóng bất chợt là một trong những dấu hiệu cho thấy tinh trùng đã vào tử cung đó. Thân nhiệt tăng cao do cơ thể đang nỗ lực chuyển hoá, tăng tạo máu và dẫn truyền máu tới nuôi thai. Sự tăng tốc đột ngột của quá trình này kéo theo tăng thân nhiệt, tăng huyết áp khiến mẹ cảm thấy nóng bừng và vã mồ hôi trong nhiều giờ, có thể xảy ra đồng thời với những biểu hiện như đau tức ngực hay chuột rút.
Thân nhiệt tăng cũng là một cách nhận biết tinh trùng vào tử cung dân gian khá chính xác
3.1.6. Nhũ hoa thâm
Nhũ hoa thâm trong quá trình mang thai do nội tiết tố thay đổi liên tục làm tăng melanin gây rối loạn sắc tố đó mẹ. Nhũ hoa thường màu hồng nhẹ, tuy nhiên khi mang thai nhũ hoa sẽ sẫm màu hơn và có những đường gân xanh trên vòm ngực. Tuy nhiên, mẹ đừng quá lo lắng nhé bởi hiện tượng này sẽ nhanh chóng biến mất sau khi sinh con hoặc sau khi cai sữa cho bé thôi ạ.
3.1.7. Dễ bị chuột rút
Một trong những dấu hiệu mang thai theo dân gian truyền lại chính là chuột rút vùng bụng. Chuột rút vùng bụng cho thấy tử cung đang thích nghi để phù hợp với thai nhi nhưng vô tình khiến cơ tử cung bị giãn ra, các cơ và dây chằng bị chèn ép gây ra hiện tượng chuột rút. Mẹ sẽ có cảm giác đau âm ỉ, không quá dữ dội ở lưng và vùng bụng dưới nhưng chỉ trong khoảng vài ngày thôi ạ.
Mẹ dễ bị chuột rút khi mang thai đặc biệt ở bụng dưới và lưng
3.1.8. Có dấu hiệu ốm nghén
Trong quá trình mang thai, sự thay đổi của hormon và quá trình chuyển hoá diễn ra bất thường khiến thay đổi sở thích và khẩu vị của mẹ. Mẹ cảm thấy chán ăn, buồn nôn, nhạy cảm với các loại mùi. Tuy nhiên, đừng quá lo lắng mẹ nhé bởi đây là triệu chứng ốm nghén thường gặp và sẽ biến mất hoàn toàn ở tuần 16 thai kỳ.
Mẹ chán ăn, mệt mỏi và nhạy cảm với hương thơm thời kỳ thai nghén là dấu hiệu thai bám vào tử cung
3.1.9. Sự bất thường của chất nhầy âm đạo
Dịch nhầy âm đạo bất thường có thể là dấu hiệu của tinh trùng đã vào tử cung đó mẹ. Khi bào thai bám vào niêm mạc tử cung, nồng độ progesterone tăng cao kích thích tuyến cổ tử cung mở rộng, tạo ra dịch nhầy nên mẹ sẽ thấy xuất hiện khí hư có màu nâu hoặc hồng nhạt, không có mùi tanh hôi.
3.1.10. Chậm kinh
Chậm kinhchính là dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy bé yêu đang trong bụng mẹ đó ạ. Khi bào thai bám vào niêm mạc tử cung, tín hiệu sẽ truyền tới tuyến yên kích thích tiết hormon gonadotropin để “tạm khóa” chu kỳ kinh nguyệt Chính vì vậy, trong suốt quá trình mang thai kinh nguyệt sẽ không xuất hiện đâu mẹ nhé!
Phản ứng“tạm khóa” chu kỳ kinh nguyệt khi mang thai
3.1.11. Tăng cân đột ngột
Mẹ cảm thấy cơ thể nặng hơn, cân nặng tăng khá nhanh trong thời gian ngắn bởi cơ thể mẹ đang có thêm sinh linh nhỏ bé nữa đó ạ. Trong vài tháng đầu khi mang thai, cân nặng có thể tăng từ 0.5 – 2kg và đặc biệt tăng nhanh ở giai đoạn cuối tam cá nguyệt. Cơ thể chú trọng phát triển vú, tử cung, nhau thai và nước ối,… để em bé được nuôi dưỡng trong điều kiện tốt nhất.
3.1.12. Đầy hơi
Trong thời kỳ đầu khi mang thai, do sự thay đổi nội tiết tố một cách đột ngột, dẫn đến làm chậm hệ thống tiêu hoá, giảm nhu động ruột, mẹ thường có cảm giác chướng bụng, khó tiêu, táo bón. Tuy nhiên, mẹ đừng quá lo lắng bởi đây là hiện tượng bình thường, không nghiêm trọng và sẽ nhanh chóng kết thúc vào tháng thứ 3 của thai kỳ .
Mẹ có cảm giác đầy hơi, khó tiêu khi mang thai
3.2. Cách nhận biết tinh trùng vào tử cung bằng các biện pháp khoa học
Gợi ý những biện pháp khoa học giúp mẹ nhận biết tinh trùng đã vào tử cung chưa nhanh chóng và chính xác đây ạ.
3.2.1. Thử thai
Thử thai bằng que thử là phương pháp tiện dụng, dễ dàng và cho kết quả nhanh chóng. Theo chu trình phát triển của thai nhi, sau khoảng 9 – 12 ngày, nhau thai bắt đầu tiết hormone hCG, nồng độ hormone sẽ tăng cao trong máu để điều hoà quá trình phát triển của thai nhi và cuối cùng một phần sẽ được đào thải qua nước tiểu. Chính vì vậy, thông qua phát hiện hormone hCG, mẹ sẽ có thể nhận biết tinh trùng đã vào tử cung chưa đó ạ.
Độ chính xác của que thử thaicó thể lên tới 97 – 99% khi sử dụng đúng cách. Để tránh sai số không đáng có, mẹ nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và tráng dùng thuốc an thần, kháng sinh,… trước khi thử thai mẹ nhé!
Phương pháp thử thai bằng que nhanh chóng, tiện lợi
Cách đọc kết quả cực kỳ dễ dàng cho mẹ đây!
Nếu mẹ không mang thai que thử sẽ chỉ hiện lên 1 vạch.
Nếu mẹ có thai trên que thử sẽ xuất hiện 2 vạch tương ứng nhau.
Lưu ý cho mẹ: Trong trường hợp nếu que thử thai hiện 1 vạch bị mờ hoặc kết quả 1 vạch nhưng mẹ có những dấu hiệu mang thai thì có thể do nồng độ hormone hCG còn quá thấp, mẹ thử lại vào ngày hôm sau để có kết quả chính xác nhất nhé!
Que thử hiện 2 vạch, dấu hiệu mẹ đang mang thai
Vậy khi nào nên thử thai mẹ nhỉ? Mẹ có thể thử thai sớm nhất từ ngày thứ 10 sau khi quan hệ và nên sử dụng vào buổi sáng để có kết quả chính xác nhất .
3.2.2. Siêu âm
Siêu âm thai là phương pháp kiểm tra nhờ sóng siêu âm để quan sát hình ảnh của em bé cũng như nhau thai, tử cung của mẹ. Đây được đánh giá là biện pháp an toàn, chính xác giúp bác sĩ theo dõi sự tiến triển của thai kỳ và sức khỏe của bé yêu đó mẹ.
Độ chính xác của phương pháp này lên tới 99.9%. Đây là phương pháp hàng đầu trong sản khoa từ hàng chục thập kỷ nay với độ nhạy cao, an toàn tuyệt đối.
Siêu âm – phương pháp sử dụng sóng siêu âm cực chính xác
Vậy khi nào mẹ nên siêu âm thai? Thời điểm thích hợp nhất để siêu âm là khi thai nhi được khoảng 6 tuần tuổi, bác sĩ sẽ giúp mẹ xác định chính xác kết quả, chẩn đoán tuổi thai và vị trí làm tổ của phôi thai lúc này.
3.2.3. Xét nghiệm máu
Phương pháp xét nghiệm máu chẩn đoán có thai thường để kiểm tra, đánh giá nồng độ beta hCG được tạo thành từ nhau thai trong suốt thời gian thai kỳ.
Độ chính các của phương pháp xét nghiệm máu lên tới 99,9%, mẹ sẽ nhận được kết quả sau 90 phút từ thời điểm lấy mẫu.
Phương pháp xét nghiệm máu chẩn đoán mang thai
Dựa vào nồng độ Beta-hCG để bác sĩ có đủ cơ sở để chẩn đoán kết quả chính xác. Cụ thể như sau:
Nồng độ Beta hCG <5mIU/ml: Kết quả chưa đủ để chẩn đoán mang thai tại thời điểm làm xét nghiệm.
Nồng độ Beta hCG >25mIU/ml: Kết quả thử thai dương tính, mẹ đã có thai.
Nồng độ Beta hCG khoảng 5-25mIU/ml: Nên làm lại xét nghiệm sau 48h để theo dõi sự biến đổi của chỉ số này.
Khi nào nên xét nghiệm máu thử thai? Mẹ đã có thể thực hiện xét nghiệm máu để thử thai sau khi quan hệ 10 – 14 ngày.
Nồng độ máu tối thiểu để chẩn đoán có thai
4. Mẹo giúp tinh trùng vào tử cung an toàn để thai nhi khỏe mạnh
1 – Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Mẹ chú trọng xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh với 5 nhóm dưỡng chất (tinh bột, chất béo, chất đạm, chất xơ, khoáng chất và vitamin) trong thời kỳ thai nghén để cân bằng, ổn định hệ nội tiết cũng như cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi phát triển nhé.
Chế độ ăn lành mạnh giúp thai nhi phát triển tốt
2 – Tránh sử dụng chất kích thích: Trong thời kỳ thai nghén, mẹ nên hoàn toàn tránh xa rượu bia, thuốc lá và chất kích thích có hại. Nicotin có trong thuốc lá sẽ ảnh hưởng tới phổi, làm tăng nhịp tim của bé, tăng nguy cơ thai làm tổ ngoài tử cung,… còn rượu bia là nguyên nhân gây cản trở thai nhi hấp thụ chất dinh dưỡng và lượng oxy cần thiết, có thể gây ảnh hưởng lâu dài tới sự phát triển của thai nhi đó ạ.
3 – Nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý: Khi mang thai, mẹ nên dành thời gian nghỉ ngơi và sinh hoạt điều độ, tránh làm những việc quá sức khiến cơ thể kiệt quệ, làm nặng hơn các triệu chứng mang thai (chuột rút, đau ngực, đầy hơi,…) đó ạ. Mẹ yêu hãy giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ để thai nhi cũng được phát triển trong môi trường hạnh phúc và tràn ngập tình yêu thương mẹ nhé!
Mẹ nghỉ ngơi và sinh hoạt hợp lý để bé yêu cũng hạnh phúc phát triển
4 – Tránh sử dụng thuốc bừa bãi: Mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ, tránh sử dụng thuốc bừa bãi, bởi một số thuốc có thể qua hàng rào nhau thai và gây ra các tác dụng xấu cho sự phát triển của bé, thậm chí nếu sử dụng trong thời gian dài có thể gây sảy thai, thai lưu và dị tật bẩm sinh cực kỳ nguy hiểm cho bé đó ạ.
Tránh sử dụng thuốc tuỳ ý khi mang thai
5 – Bổ sung acid folic: Mẹ nên bổ sung acid folic trong thời kỳ thai nghén bởi acid folic chính là nguyên tố thúc đẩy cơ thể sản sinh hồng cầu, giảm nguy cơ thiếu máu ở mẹ và thai nhi. Ngoài ra, acid folic còn được chứng minh có tác dụng ngăn ngừa dị tật cho bé nữa. Theo khuyến cáo của WHO, mẹ bầu nên bổ sung acid folic trong suốt quá trình mang thai:
Mẹ mang thai 3 tháng đầu: Nên dùng 400mcg acid folic/ ngày.
Mẹ mang thai từ tháng thứ 4 trở lên: Nên dùng 600mcg acid folic/ ngày.
Cần bổ sung đầy đủ acid folic trong thời kỳ thai nghén
6 – Chăm sóc sức khỏe vùng kín: Khi mang thai, vùng kín của mẹ trở nên nhạy cảm hơn, khí hư tiết ra nhiều tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn tấn công gây các bệnh viêm nhiễm. Nếu vệ sinh bằng dung dịch vệ sinh thông thường, vùng kín nhạy cảm của mẹ rất dễ bị khô rát, viêm nhiễm vì các thành phần chất tạo bọt SLS – SLES; chất bảo quản chứa Paraben, MIT; chất tạo mùi hay tạo màu.
Chuyên gia khuyên mẹ nên sử dụng dung dịch vệ sinh chuyên dụng cho mẹ bầu với thành phần thiên nhiên lành tính, làm sạch dịu nhẹ, giữ vùng kín luôn khô thoáng và sạch khuẩn. Vì sức khỏe vùng kín của mẹ sẽ ảnh hưởng 1 phần đến thai nhi trong bụng đó ạ!
Dung dịch vệ sinh chuyên dụng đẩy lùi tình trạng viêm nhiễm phụ khoa cho mẹ
Theo dõi bài viết tới đây, hẳn mẹ đã có thêm kiến thức về dấu hiệu và cách nhận biết tinh trùng vào tử cung rồi đúng không ạ? Nếu trong quá trình mang thai, mẹ còn bất cứ băn khoăn, thắc mắc nào, mẹ đừng ngần ngại mà hãy để lại bình luận phía dưới đây để nhận được câu trả lời sớm nhất từ Góc của mẹ nhé!
Khi có kế hoạch sinh nở, chắc hẳn mẹ luôn nóng lòng mong chờ em bé đến từng ngày. Bởi vậy mà mẹ băn khoăn không biết làm thế nào để nhận biết dấu hiệu thai đã vào tử cung làm tổ, con đã đến với mẹ hay chưa? Bài viết dưới đây bật mí cho mẹ 7 dấu hiệu thai đã làm tổ trong tử cung chính xác nhất, theo dõi ngay nhé mẹ ơi!
Bật mí 7 dấu hiệu thai đã làm tổ trong tử cung chính xác nhất
1. 7 dấu hiệu phát hiện thai đã làm tổ trong tử cung
Nhiều mẹ lo lắng không biết làm sao để biết thai đã vào tử cung nên luôn bồn chồn không yên. Theo chu trình phát triển của thai nhi, sau khi trứng được thụ tinh khoảng 9 – 12 ngày, tế bào trứng sẽ phân chia tạo thành phôi nang rồi di chuyển đến tử cung và làm tổ. Sau đó sẽ mất 38 – 40 tuần để phôi thai phát triển thành em bé. Thông thường, khi trứng vào làm tổ tại tử cung, cơ thể sẽ có những thay đổi về sinh lý, mẹ có thể cảm nhận một số dấu hiệu dấu hiệu thai vào tử cung sau đây:
1.1. Ngực thay đổi và đau căng
Nếu mẹ cảm thấy ngực căng, đau hoặc mềm ra từ ngày thứ 7 bị trễ kinh thì đây là dấu hiệu thai đã vào tử cung thành công đó ạ. Hiện tượng này xảy ra tương tự trong các chu kỳ kinh nguyệt, nguyên nhân chủ yếu do nội tiết hormone thay đổi nên không cần lo lắng đâu mẹ nhé!
Ngực thay đổi đau căng là một trong những dấu hiệu thai đã làm tổ trong tử cung
1.2. Mệt mỏi liên tục
Mệt mỏi liên tục là một trong những dấu hiệu sớm của mang thai, bởi cơ thể mẹ đang “tất bật” chuẩn bị cho sự phát triển của em bé và rất dễ bị thiếu năng lượng. Ngoài ra, khi phôi thai được hình thành, cơ thể mẹ kích thích sản sinh nhiều hormone gonadotropin (hCG). Cùng với đó, nồng độ progesterone và estrogen tăng cao để điều hoà quá trình phát triển của thai nhi. Sự thay đổi hormone đột ngột này khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi thường xuyên đó ạ!
Thường xuyên mệt mỏi cũng là dấu hiệu thai đã vào tử cung nên khiến mẹ bị như vậy
1.3. Tiểu tiện liên tục
Dấu hiệu thai đã làm tổ trong tử cung khác là sau thụ thai, nồng độ hormone hCG tăng cao nhằm tăng lưu lượng máu tới vùng chậu, tử cung và thận để em bé phát triển, vô tình khiến bàng quang của mẹ bị chèn ép, khiến mẹ có nhu cầu đi tiểu thường xuyên hơn.
1.4. Thân nhiệt cao
Khi có dấu hiệu thai vào tử cung thành công, một phần dinh dưỡng và oxy từ máu của mẹ được truyền tới nuôi thai, làm mọi quá trình chuyển hoá trong cơ thể mẹ tăng tốc đột ngột. Dẫn đến quá trình tạo máu, trao đổi chất diễn ra nhanh hơn bình thường, kéo theo tăng huyết áp và thân nhiệt. Vì vậy, mẹ thường cảm thấy nóng, vã mồ hôi kéo dài trong nhiều giờ.
Thân nhiệt cao – dấu hiệu thai đã làm tổ trong tử cung
1.5. Chảy máu âm đạo
Chảy máu âm đạo chính là dấu hiệu thai đã vào tử cung đặc trưng mẹ có thể dễ nhận biết nhất. Bề mặt niêm mạc tử cung rất giàu mao mạch, khi phôi hình thành chân bám vào sẽ phá vỡ một số mao mạch gây hiện tượng chảy máu âm đạo hay còn gọi là chảy máu báo thai. Máu báo màu hồng nhạt hoặc ngả nâu, thường ít hơn rất nhiều so với kỳ kinh nguyệt, chỉ chảy thất thường trong 2 – 3 ngày nên dễ khiến mẹ nhầm thành kinh nguyệt ngắn ngày cho thấy dấu hiệu nhận biết thai đã vào tử cung thành công.
1.6. Đau bụng
Dấu hiệu thai đã làm tổ trong tử cung tiếp theo là mẹ bắt đầu xuất hiện những cơn đau hơi nhói, đau râm khó chịu ở bụng dưới và lưng, đôi khi cảm thấy vùng tử cung co thắt. Tuy nhiên, đây chỉ là những biến đổi sinh lý nên những cơn đau sẽ nhanh chóng biến mất trong vài ngày. Nếu mẹ bị đau kéo dài trên 4 – 5 ngày kèm chảy máu âm đạo, mẹ nên đến trung tâm y tế sớm nhất để được khám và phát hiện vấn đề ngay nhé!
Đau bụng dưới cũng là dấu hiệu thai vào tử cung mẹ cần lưu tâm
1.7. Cơ thể hay bị chuột rút
Chuột rút là hiện tượng tốt để biết tử cung đang thay đổi để thích nghi với việc phôi thai đã làm tổ, cơ tử cung bắt đầu giãn nở vô tình khiến các dây chằng và cơ bị chèn ép gây ra hiện tượng chuột rút khi mang thai. Chuột rút sẽ xuất hiện trong 2 – 3 ngày đầu ở vùng bụng và lưng nhưng thường nhẹ nhàng, không quá dữ dội đâu mẹ ạ! Đây cũng là dấu hiệu thai vào tử cung thành công nên mẹ đừng quá lo lắng.
Chuột rút dấu hiệu của tử cung đang dần thích ứng cho sự thay đổi
2. Cách khoa học để nhận biết dấu hiệu thai đã làm tổ trong tử cung
Tuy nhiên, 7 dấu hiệu dấu hiệu thai đã làm tổ trong tử cung phía trên chỉ là mẹo để nhận biết mang thai nên độ chính xác không cao. Mẹ cần áp dụng các phương pháp khoa học dưới đây để xác nhận chính xác kết quả em bé đã đến với mẹ hay chưa.
2.1. Nhận biết bằng que thử thai
1 – Que thử thai là gì mẹ nhỉ?
Sử dụng que thử thai là phương pháp tiện dụng, dễ dàng để phát hiện thai đã làm tổ trong tử cung. Thông thường, thai vào tử cung sau khi được thụ thai 9 – 12 ngày, khi đó nhau thai bắt đầu kích thích sản xuất hormon hCG, lượng hCG tăng cao trong máu và một phần được đào thải qua nước tiểu. Vì vậy, sử dụng que thử thai thử nước tiểu nhận biết hCG, mẹ xác định được sự có mặt của em bé đó ạ!
Dùng que thử thai – phương pháp đơn giản, cực kỳ dễ dàng
2 – Độ chính xác của que thử thai mẹ cần biết: Trên que thử thường có một vạch chuẩn, nếu âm tính, không mang thai trên que sẽ hiện 1 vạch. Nếu mẹ đang có thai, trên que sẽ hiện 2 vạch gần tương đồng. Độ chính xác của que thử lên đến khoảng 90%, sai số còn lại do sử dụng que thử không đúng cách, que hỏng, hết hạn sử dụng hoặc nồng độ hCG trong nước tiểu quá thấp,… Đây cũng là dấu hiệu nhận biết thai đã vào tử cung rồi mẹ ạ.
3 – Ưu nhược điểm của que thử thai:
Ưu điểm: Với que thử thai, mẹ dễ dàng mua tại hiệu thuốc và thực hiện tại nhà, que thử sẽ trả kết quả nhanh chóng với tỉ lệ chính xác tương đối cao.
Nhược điểm: Que thử thai bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như sử dụng thuốc an thần, kháng sinh,… hoặc sử dụng không đúng cách,…
Mẹo nhỏ cho mẹ: Phương pháp sử dụng que thử thai là lựa chọn ưu việt với mẹ bận rộn không có quá nhiều thời gian để đến cơ sở y tế nhưng lại đang muốn nhận kết quả nhanh chóng.
2.2. Nhận biết bằng phương pháp siêu âm
Để làm sao để biết thai đã vào tử cung một cách chính xác nhất, mẹ nên sử dụng phương pháp siêu âm. Siêu âm thai là phương pháp sử dụng sóng siêu âm nhằm dựng hình ảnh và quan sát cấu trúc cũng như hoạt động của thai nhi trong tử cung. Trong quá trình siêu âm, bác sĩ sẽ sử dụng đầu dò siêu âm đặt trên bụng (siêu âm qua đường bụng) hoặc dùng đầu dò siêu âm bọc cao su để đưa vào âm đạo (siêu âm đường đầu dò âm đạo).
Siêu âm – phương pháp sử dụng sóng siêu âm cực chính xác
Độ chính xác: Siêu âm được sử dụng trong sản khoa trong hàng chục thập kỷ và hiện nay đây vẫn là phương pháp hiệu quả, an toàn, với độ chính xác cao khoảng 98.9%.
Ưu nhược điểm của phương pháp siêu âm:
Ưu điểm: Độ chính xác của phương pháp này rất cao, lại an toàn nên chắc chắn không còn xa lạ với mẹ rồi.
Nhược điểm: Siêu âm nội soi tuy không gây đau nhưng có thể gây khó chịu cho mẹ.
3. Phải làm gì khi thai đã làm tổ trong tử cung?
1 – Nghỉ ngơi, không làm việc quá sức: Khi thai đã làm tổ trong tử cung, mẹ nên nghỉ ngơi, không làm việc quá sức tránh mệt mỏi, kiệt sức, nặng hơn mẹ có thể gặp các triệu chứng khi mang thai như đau lưng, sưng phù tay chân, huyết áp cao,… hoặc gây ảnh hưởng xấu đến quá trình trao đổi chất cùng sự phát triển của em bé.
Khi có dấu hiệu thai vào tử cung mẹ nên ghỉ ngơi, thư giãn thoải mái nhiều hơn
2 – Chế độ ăn uống lành mạnh: Mẹ nên xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh cân bằng 5 nhóm dưỡng chất (tinh bột, chất béo, protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất) để cơ thể mẹ khỏe mạnh, em bé được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng nhé! Ngoài ra, trong thời gian thai kỳ mẹ lưu ý tránh rượu bia, thuốc lá và các chất kích kích có hại nhé! Nicotin trong thuốc lá sẽ làm giảm khả năng vận chuyển oxy tới phôi thai còn rượu ngăn chặn quá trình cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi, lâu dài sẽ gây tác hại nghiêm trọng đó ạ.
Chế độ ăn lành mạnh giúp thai nhi phát triển tốt sau khi có dấu hiệu thai đã làm tổ trong tử cung
3 – Tránh môi trường ô nhiễm độc hại: Các nghiên cứu chỉ ra rằng, tiếp xúc với ô nhiễm không khí từ khi còn nằm trong bụng mẹ có thể ảnh hưởng xấu tới khả năng hô hấp của bé sau này, làm suy yếu sự phát triển của phổi dễ khiến bé sinh non, sinh thiếu cân.
4 – Giảm căng thẳng, vận động nhẹ nhàng mỗi ngày: Em bé là một phần của cơ thể mẹ nên khi mẹ vui vẻ, hạnh phúc, bé cũng vui vẻ, hạnh phúc và phát triển khỏe mạnh hơn đó ạ. Ngược lại, nếu mẹ thường xuyên lo lắng, buồn rầu,… có thể làm tăng nguy cơ em bé bị mắc các bệnh: dị tật thai nhi, chậm nói, tự kỷ,… Ngoài ra, mẹ nên tập yoga hoặc vận động nhẹ nhàng giúp máu dễ lưu thông, hạn chế triệu chứng của mang thai: chuột rút, đau bụng,… mẹ nhé!
Giữ tâm trạng thoải mái và vận động nhẹ nhàng khi có dấu hiệu thai vào tử cung
5 – Chăm sóc vùng kín một cách khoa học: Khi mang bầu, đặc biệt là khi có dấu hiệu nhận biết thai đã vào tử cung, nội tiết tố thay đổi khiến vùng kín của mẹ trở nên nhạy cảm hơn. Nếu chỉ sử dụng dung dịch vệ sinh hoặc sữa tắm thông thường, vùng kín của mẹ rất dễ bị khô rát, kích ứng bởi các hóa chất, hương liệu hoá học,… Chuyên gia khuyên mẹ nên sử dụng dung dịch vệ sinh chuyên dụng với thành phần thiên thiên, vừa làm sạch dịu nhẹ, vừa cân bằng độ pH tự nhiên, giúp vùng kín khỏe mạnh, em bé cũng được chào đời qua môi trường an toàn hơn.
Dung dịch vệ sinh chuyên dụng đẩy lùi tình trạng viêm nhiễm phụ khoa cho mẹ
6 – Thăm khám bác sĩ: Mẹ nên thăm khám bác sĩ sau khi thử thai lên 2 vạch 5 – 7 ngày để được siêu âm, kiểm tra kỹ lưỡng tình trạng sức khỏe của cả 2 mẹ con, cũng như được tư vấn thêm về chế độ ăn uống và sinh hoạt trong thời kỳ mang thai.
Theo dõi bài viết tới đây, hẳn mẹ đã có thêm kiến thức về dấu hiệu thai đã làm tổ trong tử cung rồi đúng không ạ? Nếu trong quá trình mang thai, mẹ còn bất kỳ chia sẻ hay băn khoăn nào, mẹ đừng ngần ngại để lại bình luận phía dưới đây, Góc của mẹ luôn sẵn sàng hỗ trợ mẹ nhanh nhất có thể!
Bước vào tháng thứ 7 thai kỳ, mẹ vừa khó khăn để có giấc ngủ ngon vừa lo lắng tư thế nằm không đúng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi. Thấu hiểu trăn trở ấy, bài viết dưới đây mách mẹ lựa chọn tư thế nằm của bà bầu tháng thứ 7 tốt nhất và bật mí mẹo ngủ ngon, cùng đón đọc ngay mẹ nhé!
Mách mẹ bầu 7 tháng 2 tư thế nằm tốt nhất & mẹo ngủ ngon
Vào tháng thứ 7 của thai kỳ, cùng với sự phát triển của em bé, cơ hoành cũng chịu sự chèn ép dẫn tới chu kỳ hít – thở của mẹ trở nên vất vả hơn. Thật khó để mẹ lựa chọn và thay đổi tư thế thoải mái do mẹ thường bị mỏi người, chuột rút. Ngoài ra, ảnh hưởng của hormone dẫn đến tình trạng phù chân cùng những cơn đau nhức đốt sống lưng, khiến mẹ khó khăn để đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc.
1. 2 Tư thế nằm của bà bầu tháng thứ 7 tốt nhất
Thông qua nghiên cứu đánh giá năm 2019, chuyên gia đã chỉ ra rằng nằm ngửa khi ngủ sẽ mang lại nhiều rủi ro cho mẹ bầu tháng thứ 7. Tuy nhiên, ngủ nghiêng về bên phải hay bên trái lại mang đến rất nhiều lợi ích cho mẹ và thai nhi đó ạ. Cùng tìm hiểu về những tư thế này ngay nhé!
Tư thế nằm nghiêng giúp mẹ dễ dàng vào giấc ngủ hơn
1.1. Nằm nghiêng bên trái
Tư thế ngủ nằm nghiêng về bên trái được đánh giá là tư thế nằm của bà bầu tháng thứ 7 lý tưởng nhất trong tất cả các giai đoạn của thai kỳ bởi đem đến những lợi ích như:
1 – Lợi ích của tư thế nằm nghiêng trái cho mẹ bầu
Tránh ảnh hưởng tới chức năng gan: Trong cơ thể, lá gan nằm bên bụng phải vì vậy tư thế nghiêng trái sẽ giữ tử cung không tăng áp lực lên gan, giảm ảnh hưởng đến chức năng gan.
Giảm áp lực chi dưới: Nằm nghiêng trái hỗ trợ giảm áp lực chân và lưng dưới, giúp giảm phù chân sinh lý cho mẹ bầu những tháng cuối, tạo cho mẹ bầu cảm giác thoải mái, dễ chịu hơn đó ạ!
Tư thế có lợi cho tuần hoàn: Tư thế nghiêng trái ngăn chặn tử cung chèn ép vào tĩnh mạch chủ dưới, làm ổn định lưu lượng tuần hoàn, tránh gây ra các biến chứng như: hạ huyết áp, phù nề chi dưới,…
Tư thế có lợi cho hệ tiêu hoá: Nằm nghiêng trái giúp các cơ quan tiêu hoá (dạ dày, ruột,…) không bị chèn ép bởi tử cung, giúp quá trình tiêu hoá thức ăn thuận lợi hơn, ngăn ngừa tình trạng ứ đọng thức ăn gây ợ chua, trào ngược dạ dày.
Nằm nghiêng bên trái – tư thế nằm của bà bầu tháng thứ 7 lý tưởng
2 – Lợi ích của tư thế nằm nghiêng trái thới thai nhi
Thuận lợi đưa chất dinh dưỡng tới thai nhi: Tư thế nghiêng trái giúp tuần hoàn lưu thông, cơ thể mẹ thuận lợi đưa dưỡng chất tới nhau thai, giúp thai nhi khỏe mạnh và phát triển tốt.
Nằm nghiêng bên trái giúp em bé được nhận dưỡng chất dồi dào
1.2. Nằm nghiêng bên phải
Nằm nghiêng bên trái là gợi ý hoàn hảo cho giấc ngủ của mẹ tuy nhiên giữ nguyên một tư thế sẽ khiến mẹ mỏi người, chân tê cứng và chuột rút. Vậy nên, mẹ có thể đổi tư thế nằm nghiêng bên phải để có một giấc ngủ được trọn vẹn hơn.
Theo đánh giá năm 2019 cho thấy sự an toàn ngang bằng giữa nằm ngủ nghiêng trái và nghiêng phải. Có ý kiến cho rằng tư thế nằm của bà bầu tháng thứ 7 nằm nghiêng bên phải khiến trục tử cung lệch sang phải nhiều hơn, tăng chèn ép vào tĩnh mạch chủ dưới, dẫn đến tăng hiện tượng phù chi. Tuy nhiên, trên thực tế, nhiều chuyên gia khẳng định ý kiến này là sai, mẹ bầu nằm nghiêng phải không gây bất cứ ảnh hưởng xấu nào. Như vậy, nên thay đổi luân phiên 2 tư thế nằm nghiêng để ngủ thoải mái nhất mẹ nhé.
Nằm nghiêng phải được đánh giá không gây ảnh hưởng gì đến sức khoẻ mẹ bầu
2. Cách nằm nghiêng cho bà bầu 7 tháng đúng chuẩn
2.1. Vật dụng mẹ cần chuẩn bị
Để tư thế nằm của bà bầu tháng thứ 7 có cảm giác an toàn và thoải mái nhất khi nằm nghiêng ngủ, gợi ý mẹ bầu tham khảo một số loại gối chuyên dụng:
1 – Gối chữ U
Tác dụng của gối: Gối kê chuyên dụng chữ U vừa mềm mại ôm trọn cơ thể mẹ giúp giảm trọng lượng của bụng, giữ thẳng cột sống, tránh tê bì chân tay, mỏi người. Từ đó, mang đến cho mẹ bầu một giấc ngủ ngon, thoải mái đó ạ!
Cách dùng gối cực đơn giản: Bật mí cho mẹ 2 cách dùng gối chữ U cực đơn giản. Mẹ nằm nghiêng theo chiều của gối chữ U, phần đầu gối lên chính giữa đáy chữ U và kẹp gối giữa hai chân. Hoặc mẹ có thể quay ngược gối lại, đầu gối lên phần đầu của chữ U, chân gác lên đáy nhé!
Tác dụng của gối: Gối bà bầu hình chữ C rất được mẹ bầu ưa chuộng bởi những công dụng tuyệt vời trong thư giãn và nghỉ ngơi. Với thiết kế thông minh, chất liệu mềm mịn, gối sẽ hỗ trợ mẹ nâng phần đầu, lưng và chân để có giấc ngủ hoàn hảo đó ạ!
Cách dùng gối cực đơn giản: Mẹ gối đầu lên phần trên của chữ C, phần bụng mẹ nằm lên thân chữ C, chân mẹ gác phần dưới, hoặc mẹ có thể vòng chữ C ra phía sau để ôm trọn lưng, giảm áp lực bụng lên cột sống, giúp mẹ thả lỏng cơ thể, ngủ một mạch đến sáng đó ạ!
Gối chữ C giúp tư thế nằm của bà bầu tháng thứ 7 dễ dàng thả lỏng cơ thể, ngủ ngon tới sáng
2.2. Điều chỉnh tư thế ngủ “chuẩn” cho mẹ
Gợi ý một số mẹo điều chỉnh tư thế giúp xoa dịu cơn đau lưng, đau hông, giảm chứng chuột rút, để mẹ bầu được tận hưởng giấc ngủ thoải mái nhất.
Duỗi thẳng chân bên nghiêng và co chân còn lại: Tư thế chuẩn của chân là khi nghiêng bên nào thì mẹ nên duỗi thẳng chân bên đó và co chân còn lại. Như vậy không chỉ tạo cảm giác thoải mái, mà còn giúp máu đưa oxy về tim tốt hơn, tuần hoàn lưu thông thuận lợi, làm giảm áp lực xuống chân, hạn chế giãn tĩnh mạch và phù chân thai kỳ.
Kê cao đầu và lưng khi ngủ: Khi tuổi thai càng lớn, áp lực của thai nhi làm cho đường hô hấp trên của mẹ hẹp lại, khiến mẹ bầu “ngáy” to khi ngủ, cổ họng sẽ bị khô. Để cải thiện, mẹ nên kê thêm gối mềm để nâng cao đầu và lưng, vừa giúp hít thở dễ dàng, vừa hỗ trợ hoạt động của dạ dày tốt hơn, từ đó mang lại một giấc ngủ ngon cho mẹ và bé.
Kê cao chân khi ngủ: Để hạn chế tình trạng chân nặng, phù nề và chuột rút,… khi mang thai, mẹ nên kê cao chân trên gối hay đệm mềm, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn và hạn chế sự xuất hiện của chứng giãn tĩnh mạch, chuột rút ở chi dưới.
Tư thế ngủ “chuẩn” giúp mẹ dễ dàng đi vào giấc ngủ
3. Nếu bà bầu 7 tháng không nằm nghiêng thì sao?
Nằm nghiêng là tư thế nằm của bà bầu tháng thứ 7 lý tưởng cho giấc ngủ của mẹ và phù hợp cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, do thói quen nên mẹ thường thức dậy ở tư thế nằm sấp/ngửa khiến cơ thể tê bì, nhức mỏi. Bật mí cho mẹ cách để giữ tư thế nằm nghiêng khi ngủ nhé:
1 – Sử dụng gối hình nêm: Để cải thiện tư thế ngủ, mẹ yêu có thể tham khảo gối hình nêm. Với chất liệu cao su mềm mại lại dễ dàng sử dụng, gối sẽ giúp mẹ nâng đỡ phần bụng và lưng dưới, giữ tư thế cố định và đem lại giấc ngủ êm ái cho mẹ đó ạ.
2 – Dùng sách hoặc gối chặn bên lưng: Mẹ có thể cải thiện tư thế ngủ bằng cách dùng sách/gối chẹn bên lưng. Như vậy mỗi khi đổi tư thế trong vô thức, mẹ sẽ cảm nhận được vật cản trở và không trở mình nữa.
Gối hình nêm – giúp mẹ cải thiện tư thế dễ dàng
4. Mẹo giúp mẹ bầu 7 tháng ngủ ngon hơn
1 – Tư thế ngủ không có lợi cho mẹ: Một giấc ngủ thoải mái và bình yên là điều cần thiết nhất đối với mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, bên cạnh các tư thế ngủ tốt, mẹ cũng nên lưu ý tránh những tư thế chưa “chuẩn” khi mang thai nhé:
Nằm sấp: Tư thế nằm sấp sẽ khiến trọng lượng cơ thể dồn xuống, đè nặng lên tử cung, gây tăng áp lực ổ bụng, ảnh hưởng đến tuần hoàn nhau thai khiến bé thiếu hụt các chất dinh dưỡng và oxy. Ngoài ra, tư thế này còn tăng nguy cơ vỡ ối sớm, dẫn đến sinh non đó ạ!
Nằm ngửa: Tư thế nằm ngửa sẽ khiến tử cung chèn ép lên tĩnh mạch chủ dưới gây ra nhiều vấn đề như: hạ huyết áp, ứ trệ tuần hoàn, thiếu hụt dinh dưỡng đến thai nhi. Ngoài ra, trọng lượng của thai nhi sẽ gây áp lực lên dạ dày, đẩy cơ hoành lên cao khiến mẹ khó thở và giấc ngủ bị rối loạn nữa.
Thay thế tư thế nằm của bà bầu tháng thứ 7 chưa “chuẩn” để giấc ngủ ngon hơn mẹ nhé
2 – Thực phẩm giúp mẹ ngủ ngon hơn: Mách mẹ bầu bỏ túi một số thực phẩm giúp “đánh bay” cơn mất ngủ cực kỳ hiệu quả như : quả bầu, xà lách, mật ong, thì là, cần tây, sữa, nhục đậu khấu, yến mạch, trứng, phô mai, hạt sen, long nhãn,… Mẹ còn chần chừ gì mà không thêm những thực phẩm bổ dưỡng và lành tính này vào thực đơn của mình nhỉ!
3 – Massage trước khi ngủ: Ở những tháng cuối của thai kỳ, chân mẹ thường xuyên bị phù, massage nhẹ nhàng sau bắp chân và bàn chân giúp lưu thông khí huyết, giảm phù nề, chuột rút đó ạ! Đặc biệt, khi thai càng lớn, hai bên vai của mẹ càng trĩu nặng và nhức mỏi, massage nhẹ nhàng giúp mẹ giảm đau lưng, đau khớp và có giấc ngủ ngon hơn đó ạ.
Massage trước khi ngủ giúp mẹ dễ đi vào giấc ngủ hơn
4 – Chăm sóc sức khỏe vùng kín: Khi mang bầu, nội tiết tố thay đổi khiến vùng kín của mẹ trở nên nhạy cảm hơn. Nếu chỉ sử dụng dung dịch vệ sinh thông thường, vùng kín của mẹ rất dễ bị khô rát, kích ứng bởi các hóa chất, hương liệu hoá học,… Chuyên gia khuyên mẹ nên sử dụng dung dịch vệ sinh chuyên dụng với thành phần thiên thiên, vừa làm sạch dịu nhẹ, vừa cân bằng độ pH tự nhiên, giúp vùng kín khỏe mạnh, em bé cũng được chào đời qua môi trường an toàn hơn.
Dung dịch vệ sinh chuyên dụng đẩy lùi tình trạng viêm nhiễm phụ khoa cho mẹ
5 – Chăn gối đảm bảo sạch sẽ, 1 tuần giặt 1 lần: Trong thời kỳ mang thai, cơ thể mẹ bầu nhạy cảm hơn với tác nhân gây dị ứng: ẩm mốc, bụi bẩn, hóa chất,…. Vì vậy, ngoài đảm bảo giặt sạch sẽ chăn gối thường xuyên 1 tuần/lần, thay vì sử dụng nước giặt xả thông thường chứa nhiều chất bảo quản, hóa chất dễ gây kích ứng, mẹ nên chuyển sang nước giặt xả thiên nhiên chuyên dụng cho mẹ bầu với thành phần an toàn, lành tính, hương thơm dịu nhẹ mùi nắng, không nồng hắc giúp mẹ dễ chịu, thoải mái đi vào giấc ngủ ngon.
Mẹ nên giặt chăn gối thường xuyên bằng nước giặt xả thiên nhiên Mamamy
Theo dõi bài viết tới đây, hẳn mẹ đã bỏ túi thêm những mẹo ngủ ngon và tư thế nằm của bà bầu tháng thứ 7rồi nhỉ? Nếu trong quá trình mang thai, mẹ còn bất cứ băn khoăn, thắc mắc nào, Mẹ đừng ngần ngại để lại bình luận phía dưới đây để nhận được câu trả lời sớm nhất từ Góc của mẹ nhé!
Lần đầu trải nghiệm “thiên chức” mới, mẹ chưa có nhiều kinh nghiệm, khi gặp tình trạng thai thấp thì lo lắng, bồn chồn không yên. Từ chuyện đi lại, sinh hoạt đến chuyện ăn uống, ngủ nghỉ. Đặc biệt, lúc nằm ngủ – khoảng thời gian nghỉ ngơi mà cứ canh cánh không rõ thai thấp nên nằm ngủ như thế nào (hay túi thai thấp nên nằm ngủ như thế nào) sẽ tốt cho thai nhi, con không gặp trở ngại trong quá trình phát triển. Để mẹ yên tâm ngủ ngon hơn. Góc của mẹ chia sẻ tư thế nằm ngủ chuẩn không cần chỉnh an toàn cho thai nhi ngay dưới đây, lưu lại và áp dụng mẹ nhé!
Thai thấp nên nằm ngủ như thế nào? Tư thế ngủ bảo vệ 2 mẹ con
1. Tư thế nằm ngủ tốt nhất cho mẹ bầu thai thấp
Theo bác sĩ Vũ Nhật Nam, Khoa Nội tổng hợp – Tim mạch – Lão học, Bệnh viện quận Bình Thạnh, nằm nghiêng sang trái là tư thế “chuẩn chỉnh” nhất mà mẹ nên áp dụng trong suốt thai kỳ của mình để giúp ngôi thai trở về đúng vị trí ban đầu, loại trừ nguy cơ sinh non, sinh thiếu tháng, bé vừa ra đời đã nhẹ cân, thiếu năng lượng,…
Nằm nghiêng sang trái là tư thế tốt nhất cho mẹ đang băn khoăn thai thấp nên nằm ngủ như thế nào
Nằm nghiêng với đầu gối hơi cong còn hỗ trợ thai kỳ phát triển khỏe mạnh, thúc đẩy hoạt động của tim, giữ trọng lượng của em bé ở mức ổn định, không tạo áp lực lên tĩnh mạch lớn (gọi là tĩnh mạch chủ dưới), quá trình lưu thông máu từ tim đến bàn chân diễn ra trơn tru, dễ dàng.
Tư thế này giúp lưu thông, điều hòa máu huyết
2. 4 lợi ích của tư thế nằm nghiêng sang trái với mẹ bầu túi thai thấp
Mẹ lo lắng thai thấp nên nằm ngủ như thế nào thì các tư thế nằm nghiêng sẽ là giải pháp tốt nhất. Tư thế nằm nghiêng sang trái đã được nhiều chuyên gia kiểm định và khuyên mẹ bầu thực hiện theo. Tư thế này không chỉ hỗ trợ hệ thống tim mạch, đường huyết hoạt động hiệu quả, giúp mẹ dễ thở hơn mà còn có công dụng “đáng gờm” trong việc cung cấp dưỡng chất cho thai nhi, loại bỏ độc tố, giúp gan, hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Để tìm hiểu chi tiết, mẹ tham khảo nội dung bên dưới nhé!
4 lợi ích của tư thế nằm nghiêng sang trái với mẹ bầu thai thấp
2.1. Giúp mẹ dễ thở hơn
Bác sĩ phụ sản thường khuyên mẹ nằm ngủ nghiêng sang trái, bởi tư thế này giảm áp lực lên tử cung, tăng cường lưu thông máu, giúp mẹ bầu dễ thở hơn. Bên cạnh đó, ngủ nghiêng sang trái còn cải thiện lưu thông dịch bạch huyết. Đây là chất lỏng có mặt khắp mọi nơi trong cơ thể con người, đóng vai trò thúc đẩy tuần hoàn máu, hỗ trợ đẩy lùi những căn bệnh liên quan đến tim mạch, đường huyết.
Giúp mẹ có túi thai thấp dễ thở hơn và thoải mái hơn
2.2. Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho con
Nhu cầu dinh dưỡng của thai nhi gặp hiện tượng thai thấp thường nhiều hơn thai nhi bình thường. Bởi thai thấp sẽ làm bụng của mẹ trễ xuống, kích thước vùng bụng tăng lên, tạo áp lực lên tĩnh mạch chủ nhiều hơn, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu cũng như cung cấp dinh dưỡng đến bánh nhau, rồi từ bánh nhau chuyển đến thai nhi.
Nếu cung cấp không đủ dưỡng chất, mẹ sẽ dễ sinh non, sảy thai hoặc sau khi bé ra đời sẽ thấp còi, thiếu chất so với các bạn đồng trang lứa,…
Bên cạnh tìm hiểu thai thấp nên nằm ngủ như thế nào mẹ cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé
Vì vậy, mẹ nên nằm nghiêng sang trái khi thai thấp để có giấc ngủ trọn vẹn, giảm nguy cơ tiền sản giật, sinh non, thai lưu…. Chưa hết, tư thế này còn cho phép lưu lượng máu và chất dinh dưỡng đến bánh nhau nhiều hơn để nuôi dưỡng thai nhi, giúp giảm áp lực lên tử cung, hạn chế tình trạng chèn ép, cản trở quá trình trao đổi chất.
Hỗ trợ quá trình trao đổi chất
2.3. Loại bỏ độc tố trong cơ thể mẹ
Nằm nghiêng sang trái sẽ thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc trơn tru, giảm thiểu tình trạng trào ngược dạ dày, ợ nóng, khó chịu. Bởi dạ dày nằm bên trái phần bụng trên, nhờ vậy thức ăn cùng enzym tiêu hóa sẽ đi từ ruột non đến ruột già thuận tiên gấp nhiều lần.
Loại bỏ độc tố trong cơ thể mẹ
Từ đó, quá trình trao đổi chất được thực hiện đồng bộ, lượng chất thải sẽ bài tiết ra ngoài dễ dàng, loại bỏ cặn bã tồn dư ảnh hưởng đến mẹ và bé. Ngoài ra, tư thế nằm này còn tăng cường chức năng thận, giảm thiểu tình trạng sưng phù ở bàn chân, mắt cá chân và bàn tay, giúp cơ thể mẹ đỡ nặng nhọc, mệt mỏi.
Giảm thiểu tình trạng sưng phù ở bàn chân, mắt cá chân và bàn tay
2.4. Giúp gan của mẹ hoạt động tốt hơn
Như mẹ đã biết, gan đóng vai trò “tiên phong” giúp cơ thể tiêu độc, hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Một khi gan gặp vấn đề sẽ ảnh hưởng đến bộ máy làm việc của toàn bộ cơ thể, đình trệ việc cung cấp dưỡng chất cho cả mẹ và thai nhi. Gan nằm ở bên phải bụng nên tư thế ngủ nằm nghiêng sang trái sẽ hạn chế tình trạng tử cung chèn ép lên gan, hỗ trợ chức năng gan hoạt động tốt hơn.
Giúp gan của mẹ hoạt động tốt hơn
Mẹo nhỏ cho mẹ: Nếu muốn đổi mới với tư thế ngủ truyền thống, mẹ có thể kết hợp nằm nghiêng với việc tận dụng những chiếc gối có sẵn trong nhà. Theo đó, mẹ đặt một chiếc gối dưới bụng hoặc giữa hai chân để tạo cảm giác êm ái; sử dụng thêm chăn bông lót ở phần lưng nhằm giảm bớt áp lực khi mang thai.
Ngoài ra, sử dụng gối chùm hoặc cuộn nhỏ chăn, đặt ở phần lưng cũng góp phần giảm bớt áp lực của em bé lên cơ thể mẹ. Hiện nay có rất nhiều loại gối mẹ bầu từ các thương hiệu như Likado, Hahuma, Tomibaby, mẹ cân nhắc mua ngay hoặc tham khảo thêm ý kiến bác sĩ để giấc ngủ được trọn vẹn hơn!
Mẹo nhỏ giúp mẹ thai thấp có giấc ngủ ngon
3. 4 tư thế mẹ nên tránh khi thai thấp
Tránh những tư thế sau để hạn chế những ảnh hưởng tiêu cực đến mẹ bầu thai thấp và quá trình phát triển của thai nhi mẹ nhé!
3.1. Tư thế nằm ngửa
Khi mẹ nằm ngủ ngửa, trọng lượng của thai nhi và tử cung sẽ chèn ép lên các cơ quan nội tạng (ruột, cột sống, cơ lưng,…), khiến máu khó lưu thông đến nhau thai, giảm lượng oxy, dinh dưỡng cần thiết gây nguy hiểm cho em bé. Ngoài ra, sự dồn ép này còn làm mẹ dễ mắc một số bệnh như trĩ, đau lưng, các vấn đề về tiêu hóa và lưu thông máu. Nằm ngửa cũng dẫn đến tụt huyết áp, làm mẹ lâng lâng, chóng mặt.
Tư thế nằm ngửa
3.2. Tư thế nằm gục trên bàn
Những hôm mệt lả người, mẹ chỉ muốn nghỉ ngơi, chợp mắt một tí, thế là mẹ gục xuống bàn làm việc và thiếp đi. Mẹ biết không, đây là một trong những tư thế ngủ ảnh hưởng nhiều nhất đến thai nhi đó ạ. Bởi khi gục xuống bàn, bụng mẹ sẽ gập lại theo hình vòng cung, chèn ép thai nhi. Tư thế cong lưng này khiến hệ hô hấp, đặc biệt là phổi gặp nhiều cản trở, mẹ sẽ thấy khó thở hoặc thở dốc đầy mệt mỏi.
Nhiều mẹ không biết túi thai thấp nên nằm ngủ như thế nào nên rất hay mắc phải lỗi này khi làm việc mệt mỏi
Một khi hệ hô hấp của mẹ gặp vấn đề thì quá trình vận chuyển oxy đến thai nhi cũng gặp trục trặc. Đặc biệt, mẹ thai thấp càng phải lưu ý hơn, việc gập người thường xuyên sẽ khiến bào thai bị trễ xuống mỗi lúc một nhiều, khiến mẹ sinh non hoặc con không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, dễ nhiễm bệnh và sức khỏe yếu.
3.3. Tư thế nằm nghiêng sang bên phải
Suốt quá trình mang bầu, bào thai nằm sẽ nằm chếch về phía bên phải ổ bụng của mẹ. Nếu mẹ nằm nghiêng sang phải sẽ tạo áp lực lên thai nhi. Ngoài ra, tư thế này còn dẫn đến hiện tượng vặn xoắn các mạch máu trong tử cung, chèn ép mạch máu, ảnh hưởng đến cả mẹ và bé. Nằm sang phải sẽ cản trở quá trình lưu thông máu trong khi nhu cầu về tuần hoàn máu của mẹ trong thời kỳ mang thai là cao hơn bao giờ hết.
Tư thế nằm nghiêng sang phải mẹ nên áp dụng khi không biết thai thấp nên nằm ngủ như thế nào
3.4. Tư thế nằm sấp
Theo các khuyến cáo của bác sĩ phụ sản và chuyên gia, trong giai đoạn đầu thai kỳ, mẹ có thể nằm sấp khi ngủ. Tuy nhiên trong 3 tháng giữa và 3 tháng cuối, mẹ thai thấp tránh ngủ với tư thế này, đây cũng là giải pháp khuyên nên áp dụng với những mẹ có túi thai thấp nên nằm ngủ như thế nào. Bởi nằm sấp sẽ tạo thêm áp lực lên tử cung đang có dấu hiệu giãn nở, từ đó tác động mạnh mẽ đến ổ bụng, ảnh hưởng quá trình tuần hoàn máu. Bên cạnh đó, nằm sấp còn khiến cột sống mẹ bầu buộc phải duỗi thẳng, đầu và cổ bị ngoẹo sang một bên, gây nhức mỏi cơ xương sau khi thức dậy.
Nằm sấp khiến phổi không thể hít đủ khí oxy và thải ra khí carbon dioxide, dẫn đến tình trạng tức ngực, khó thở, suy hô hấp ở mẹ và thiếu oxy ở bé. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến em bé vốn không khỏe do thai thấp nay lại đối mặt với tình trạng suy thai.
Mẹ nằm sấp ảnh hưởng đến thai nhi
4. 3 lưu ý khi mang bầu thai thấp mẹ cần biết
Để quá trình mang bầu trở nên nhẹ nhàng hơn, Góc của mẹ lưu ý mẹ 3 điều khi gặp tình trạng túi thai thấp nên nằm ngủ như thế nào ngay dưới đây.
4.1. Mẹ chú trọng chế độ dinh dưỡng
Điều đầu tiên mẹ cần làm là thiết lập chế độ ăn uống cân bằng với thực đơn dinh dưỡng khoa học. Theo đó, mẹ ưu tiên các loại thực phẩm dễ tiêu hóa như cháo, sữa chua, đu đủ, bơ,… ăn nhiều rau xanh và trái cây như súp lơ, bí ngòi, cà rốt, các loại hạt,… Bên cạnh đó, mẹ cần bổ sung thêm nhiều thực phẩm chứa nhiều đạm, vitamin thiết yếu như gạo, mì ống, bánh mì nguyên hạt,… để cân bằng dinh dưỡng, đảm bảo đủ 6 nhóm chất cần thiết.
Mẹ chú trọng chế độ dinh dưỡng
Mẹ tránh ăn những thực phẩm chua cay làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày, ợ nóng, ảnh hưởng đến thai nhi như dưa chua, kim chi, măng…. Đồng thời, mẹ tăng cường bổ sung sắt theo chỉ dẫn của bác sĩ hoặc ăn những thực phẩm giàu sắt như các loại đậu, thịt đỏ (lợn, bò,…), cải bó xôi. Tình trạng thai thấp sẽ ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn hoàn máu, tăng nguy cơ sảy thai, sinh non, việc bổ sung sắt là vô cùng cần thiết, giúp kích thích quá trình tạo máu, điều hòa đường huyết, hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnh.
Ngoài thai thấp nên nằm ngủ như thế nào mẹ cũng cần bổ sung đa dạng nguồn thực phẩm
4.2. Duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh
Khi thai thấp, mẹ nên dành thời gian để nghỉ ngơi, không nên vận động quá sức, thường xuyên luyện tập thể dục với cường độ nhẹ. Cụ thể, mẹ tránh đi xe máy, xe đạp để hạn chế tình trạng xuất huyết âm đạo; tập những bài yoga dành riêng cho mẹ bầu và có sự hướng dẫn của bác sĩ; không nhồi nhét hay tập luyện quá sức khiến tình trạng thai thấp nặng thêm. Mẹ nên chọn những trang phục thoải mái, tránh mặc quần áo bó sát để máu huyết lưu thông dễ dàng.
Duy trì lối sống lành mạnh là điều mẹ quan trong không chỉ là thai thấp nên nằm ngủ như thế nào
Mẹ lưu ý ngủ đủ giấc và không thức khuya, bắt đầu từ 23h trở đi là khoảng thời gian lý tưởng nhất để loại bỏ độc tố và tạo máu để nuôi cơ thể. Nếu mẹ bầu đi ngủ muộn sẽ khiến quá trình đó bị gián đoạn, ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi, đặc biệt là thai nhi gặp tình trạng thai thấp.
4.3. Mẹ kết hợp thai giáo cho con
Mẹ thai thấp thường có nguy cơ sinh non, thiếu chất dinh dưỡng, em bé sinh ra thấp còi hơn những bé cùng tuổi khác. Thai giáo là giải pháp tốt nhất giúp mẹ hạn chế tình trạng này đó ạ!
Cụ thể, thai giáo là hoạt động giáo dục cho bé từ lúc còn trong bụng mẹ, sử dụng thơ ca, ngôn ngữ, âm nhạc, hoặc những cử chỉ vuốt ve để phát triển các giác quan và trí não cho bé, từ đó giúp tăng chỉ số IQ và nâng cao các tố chất cho bé sau khi sinh.
Mẹ kết hợp thai giáo cho con
Phương pháp thai giáo rất phổ biến ở các nước Châu Âu như Úc, Mỹ, Anh, Hà Lan và đã được nghiên cứu thực nghiệm bởi nhiều chuyên gia uy tín trong ngành. Thế nhưng không phải mẹ nào cũng biết cách thực hiện phương pháp này sao cho “chuẩn không cần chỉnh”. Nếu mẹ cũng muốn bé yêu được giáo dục đúng cách ngay từ trong bụng mẹ, tham khảo bài viết Thai giáo là gì mẹ nhỉ? 6 sai lầm 99% mẹ mắc phải khi thai giáo mẹ nhé. Đảm bảo mẹ sẽ khám phá được nhiều điều thú vị đó ạ!
Tư thế ngủ đúng cách giúp mẹ có thai kỳ khỏe mạnh
Với bài viết này, mẹ chắc hẳn đã có lời giải đáp cho câu hỏi thai thấp nên nằm ngủ như thế nào cũng như những lưu ý khi gặp tình trạng “đau đầu” này. Đừng lo lắng quá mẹ nhé, nếu áp dụng đúng tư thế ngủ và kết hợp chế độ dinh dưỡng, lối sống lành mạnh, ngôi thai của mẹ sẽ sớm trở về vị trí bình thường. Chúc mẹ sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh và “mẹ tròn con vuông”
Vào những ngày hè oi bức, ánh sáng mặt trời gay gắt và chứa nhiều tia cực tím hơn nhiều so với mùa đông. Do đó việc tắm nắng cho bé cần được mẹ thực hiện thật cẩn trọng, giúp bé hấp thu đầy đủ dưỡng chất để xương chắc khoẻ, không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, làn da. Vậy cách tắm nắng cho trẻ vào mùa hè đúng chuẩn như thế nào mẹ nhỉ? Câu trả lời có ngay trong bài viết dưới đây!
Cách tắm nắng cho trẻ vào mùa hè để bé khỏe xương, cao lớn vượt trội.
1. Tắm nắng cho trẻ vào mùa hè giờ nào tốt nhất?
Dưới đây là các khung giờ lý tưởng mà chuyên gia khuyến cáo nên cho bé tắm nắng vào mùa hè, mẹ lưu lại nhé:
6 giờ – 7 giờ sáng: Trong khung giờ này, nắng ban mai chan hòa, dịu nhẹ, chứa ít tia hồng ngoại và tia cực tím, phù hợp với làn da non nớt của bé. Tắm nắng vào sáng sớm giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể bé diễn ra thuận lợi mà không dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như cháy da, ung thư da.
5 giờ – 5 giờ 30 phút chiều: Đây là thời điểm ánh nắng đã yếu và dịu đi nhiều lần so với trước đó. Mẹ cho bé tắm nắng trong khung giờ này hỗ trợ cơ thể tổng hợp nhiều vitamin D, tăng cường hấp thụ canxi và phốt pho giúp xương và răng của bé luôn chắc khỏe.
Ánh nắng ban mai dịu nhẹ phù hợp với làn da mỏng manh của bé.
Mách mẹ mẹo nhỏ: Mẹ không nên cho bé tắm nắng trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng – 16 giờ chiều mùa hè nhé. Đây là thời điểm nhiệt độ thường rất cao, dao động trong khoảng 38 – 40 độ C, ánh nắng chứa nhiều tia cực tím với cường độ mạnh tác động xấu đến làn da non yếu của bé, khiến bé bị bỏng da hoặc viêm da…, hệ miễn dịch tự nhiên của bé cũng trở nên yếu ớt hơn rất nhiều.
2. Thời gian tắm nắng cho trẻ vào mùa hè bao lâu là đủ?
Tắm nắng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bé như: tăng cường trao đổi chất, ngăn ngừa tình trạng vàng da, cải thiện khả năng đông máu, thúc đẩy quá trình hấp thu canxi giúp xương và răng chắc khỏe… Tuy nhiên, mẹ nên cho bé tắm nắng đúng cách, đủ thời gian mới đem lại hiệu quả tốt nhất:
Cho bé tắm nắng 15 – 20 phút mỗi lần: Trong những ngày đầu tiên, thời gian tắm nắng cho bé chỉ nên kéo dài khoảng 5 phút và tăng dần vào những ngày tiếp theo. Khi bé đã quen, mẹ duy trì cho bé tắm nắng 15 – 20 phút mỗi ngày để bé hấp thu trọn vitamin D giúp xương chắc khỏe, cao lớn vượt trội.
Thời gian tắm nắng cho bé không được vượt quá 20 phút mỗi lần: Tắm nắng quá lâu trên 20 – 25 phút, bé có thể bị say nắng với các dấu hiệu như: da ửng đỏ, ra nhiều mồ hôi, tim đập nhanh, mệt mỏi… Nếu gặp tình huống này, mẹ nhanh chóng đưa bé vào nhà hoặc chỗ râm mát, lấy khăn bông mềm ẩm lau qua người bé và cho bé uống chút nước lọc. Ngoài ra, tắm nắng quá lâu cũng khiến bé khó chịu, quấy khóc nhiều hơn đó ạ!
Thời gian tắm nắng cho trẻ vào mùa hè tối đa mỗi ngày dao động trong khoảng 15 – 20 phút.
Lưu ý nhỏ cho mẹ: Ngay sau khi sinh được 7 – 10 ngày tuổi, mẹ có thể cho bé tắm nắng trong vòng vài phút và tăng dần thời gian qua mỗi lần (tối đa 15 – 20 phút) khi bé được 3 tháng tuổi trở lên. Sau mỗi đợt tắm nắng kéo dài 15 ngày, mẹ cho bé nghỉ 10 – 20 ngày rồi lặp lại quy trình như trước đó.
3. Cách tắm nắng cho bé vào mùa hè với 4 bước đơn giản
Dưới đây là 4 bước cơ bản trong quy trình tắm nắng cho bé vào mùa hè, mẹ tham khảo để đạt hiệu quả tốt nhất và đảm bảo an toàn sức khỏe cho bé yêu nhé:
3.1. Chuẩn bị
Việc chuẩn bị trang phục và lựa chọn địa điểm phù hợp để bé tắm nắng là bước đầu tiên vô cùng quan trọng:
Trang phục của bé: Mẹ đội mũ rộng vành bảo vệ đầu bé, hạn chế tình trạng say nắng. Bên cạnh đó, nên cho bé mặc những bộ quần áo thoải mái, thoáng mát được làm từ chất liệu thấm hút mồ hôi tốt như: vải cotton, vải than tre… tránh mồ hôi thấm ngược trở lại cơ thể khiến bé bị ốm, cảm lạnh. Mẹ có thể sử dụng mắt kính hoặc mặt nạ che mắt, hạn chế ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào mắt bé làm ảnh hưởng xấu đến thị lực của con.
Chọn địa điểm phù hợp: Địa điểm thích hợp nhất cho bé tắm nắng là những nơi khuất gió vì bé có thể bị cảm lạnh hoặc mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp như: viêm phế quản, viêm mũi họng, viêm phổi… Mẹ giữ không gian yên tĩnh để bé cảm thấy thoải mái, không lo sợ, quấy khóc. Ngoài ra, mẹ chọn vị trí trong lành, ít bụi bẩn nhằm hạn chế các tác nhân ảnh hưởng xấu đến làn da và sức khỏe của bé. Ví dụ, một chiếc ban công thoáng mát hoặc công viên trong xanh là lựa chọn lý tưởng đó ạ.
Không gian tắm nắng cho bé trong lành, tươi mát.
3.2. Tắm nắng lần lượt từng bộ phận cho bé
Sau giai đoạn chuẩn bị, mẹ bắt đầu cho bé tắm nắng ở từng vị trí khác nhau, không giữ nguyên một tư thế để mỗi vùng da đều được hấp thu đủ lượng vitamin D cần thiết trong ngày. Mẹ thực hiện theo trình tự lần lượt dưới đây nhé:
Tắm nắng phần bàn chân, cổ chân: Đầu tiên, mẹ che mặt và mắt bé, cho bé mặc quần áo hở bàn chân, cổ chân và tắm nắng khoảng 5 phút để bé quen dần với nhiệt độ cũng như ánh sáng mặt trời.
Tắm nắng phần đùi, bụng: Tiếp đến, mẹ kéo dần quần áo bé lên lộ phần đùi và bụng, để bé nằm ngửa và tắm nắng khoảng 5 phút.
Tắm nắng vùng lưng: Mẹ kéo áo bé lên sát cổ, lộ vùng lưng. Sau đó, mẹ cho bé xoay người nằm sấp tắm nắng khoảng 5 phút để vùng da này hấp thu vitamin D hiệu quả.
Tắm nắng phần cổ: Mẹ kéo áo bé lên sát cổ, tắm nắng mặt trước khoảng 2 – 3 phút, mặt sau khoảng 2 – 3 phút.
3.3. Lau mồ hôi sau khi tắm cho bé
Sau khi tắm nắng vào mùa hè, cơ thể bé thường tiết nhiều mồ hôi. Nếu để quá lâu, mồ hôi sẽ thấm ngược trở lại khiến bé cảm lạnh. Do đó, mẹ lau người cho bé cẩn thận ngay sau khi tắm nắng.
Khăn khô đa năng MAMAMY đồng hành cùng sự phát triển khỏe mạnh của bé.
Mẹo nhỏ cho mẹ: Khi đổ mồ hôi, da bé ẩm ướt và rất nhạy cảm, nếu mẹ lau cho bé bằng khăn vải xô thông thường có thể gây kích ứng da bé, bởi chúng chứa nhiều vi khuẩn sau nhiều lần giặt đi giặt lại. Vì vậy, để an toàn và tiện lợi nhất, mẹ nên sử dụng khăn khô đa năng chuyên dụng, lành tính giúp lau khô và bảo vệ làn da mỏng manh, non nớt của bé, mẹ nhé!
3.4. Cho bé bú sữa mẹ ngay sau khi tắm nắng
Sau khi tắm nắng cho trẻ vào mùa hè, bé đổ nhiều mồ hôi khiến cơ thể mất nước. Vì vậy, mẹ nhanh chóng cho bé bú sữa để bù lại lượng nước và điện giải đã mất, tránh bé bị mệt mỏi nhé!
Sau tắm nắng, mẹ cho bé bú sữa để bù lại lượng nước và điện giải đã mất nhé!
4. Lưu ý khi tắm nắng cho trẻ vào mùa hè để bảo vệ bé yêu
Trong quá trình cho bé tắm nắng vào mùa hè, để tránh những ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của con, mẹ ghi nhớ một số lưu ý quan trọng dưới đây:
Tránh ánh nắng chiếu trực tiếp vào mắt bé: Ánh nắng chiếu trực tiếp vào mắt bé có thể gây bỏng mắt, ảnh hưởng xấu đến mi mắt, giác mạc, tăng nguy cơ đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng. Do đó, mẹ nên đội mũ có vành hoặc đeo kính mắt, bịt mắt cho bé để bảo vệ đôi mắt non nớt của bé yêu
Không nên cởi hết quần áo khi cho bé tắm nắng: Bé mặc quần áo thoải mái, thấm hút mồ hôi tốt với chất liệu mềm mại như: vải cotton, vải than tre… để hạn chế bụi bẩn, vi khuẩn và những tác động có hại từ tia cực tím ảnh hưởng trực tiếp lên làn da mỏng manh. Vùng da quan trọng cần che chắn là phần đầu, mặt và bộ phận sinh dục của bé mẹ đừng quên nhé!
Không nên cho bé tắm nắng vào những ngày thời tiết quá oi bức: Thời tiết mùa hè vô cùng gay gắt, có những ngày nhiệt độ lên đến 39 – 40 độ C với ánh nắng chói chang cùng vô vàn tia cực tím cường độ mạnh ảnh hưởng xấu đến làn da mỏng manh của bé. Vào những ngày này, mẹ có thể mở cửa sổ và cho bé đón ánh nắng trong nhà, vừa giúp làn da hấp thụ đủ vitamin D vừa hạn chế tiếp xúc trực tiếp với nắng “độc”.
Mẹ chuẩn bị bịt mắt để bảo vệ đôi mắt non nớt của bé trong quá trình tắm nắng nhé!
5. Giải đáp thắc mắc của mẹ khi tắm nắng cho trẻ vào mùa hè
5.1. Có nên bôi kem chống nắng cho bé khi tắm nắng vào mùa hè không?
Câu trả lời là không mẹ nhé! Trên thực tế, tia UVB là loại tia duy nhất trong ánh nắng mặt trời có khả năng kích thích cơ thể sản sinh vitamin D. Tuy nhiên, tia UVB bị hấp thụ hoặc phản xạ bởi kem chống nắng. Vì vậy, nếu bôi kem chống nắng cho bé, hiệu quả tắm nắng giảm đi đáng kể.
Nếu mẹ vẫn lo lắng về những tác hại của ánh nắng mặt trời, mẹ cho bé mặc quần áo mỏng, đội mũ vành và đeo kính mắt hoặc bịt mắt. Quan trọng nhất, mẹ nên nắm chắc thời điểm tắm nắng vào 6 giờ – 7 giờ sáng hoặc 5 giờ – 5 giờ 30 phút chiều, lúc này ánh sáng dịu nhẹ, cường độ tia cực tím vừa phải không gây hại cho làn da mỏng manh của bé đâu ạ, mẹ yên tâm nhé!
Thời điểm tắm nắng phù hợp mang lại nhiều hiệu quả cho sức khỏe của bé.
5.2. Có nên cho bé tắm nắng qua cửa kính vào ngày hè nắng gắt không?
Mẹ không nên cho bé tắm nắng qua cửa kính bởi cửa kính cản trở các tia UVB, làm gián đoạn quá trình tổng hợp vitamin D trong cơ thể bé. Hơn nữa, cửa kính hấp phụ nhiệt độ làm bé cảm thấy nóng nực hơn tắm nắng trực tiếp. Nếu mẹ đang lo lắng ánh sáng mặt trời ảnh hưởng xấu đến da con hoặc không gian bên ngoài không đủ yên tĩnh, sạch sẽ, mẹ có thể cho bé đón ánh nắng bên cửa sổ khi đã mở cửa kính theo trình tự tương tự phần 3 phía trên nhé!
Mong rằng những chia sẻ về cách tắm nắng cho trẻ vào mùa hè trong bài viết trên đây sẽ giúp mẹ bỏ túi được nhiều kiến thức hay về cách chăm sóc bé cũng như giúp bé yêu khôn lớn, trưởng thành khỏe mạnh. Nếu còn bất kỳ băn khoăn nào, mẹ đừng ngần ngại để lại bình luận ở phía dưới để được hỗ trợ ngay mẹ nhé!
Khi bé được 10 tháng tuổi, mẹ bắt đầu tập cho bé ăn cơm để tăng mức độ ăn thô, kích thích khả năng nhai nuốt cho con. Tuy nhiên, mẹ vẫn đang băn khoăn không biết nấu cơm cho bé 10 tháng như thế nào để phù hợp với độ tuổi, bé yêu măm ngon, mau lớn. Mách nhỏ mẹ 15+ thực đơn cho bé 10 tháng siêu hấp dẫn, lưu lại ngay mẹ nhé!
Mách nhỏ mẹ 15+ thực đơn cho bé 10 tháng siêu hấp dẫn
1. Cách nấu cơm nhão cho bé 10 tháng tuổi
1.1. Nấu cơm nhão cho bé 10 tháng tuổi từ gạo
Mẹ cùng bắt tay vào nấu cơm nhão cho bé 10 tháng tuổi từ gạo với các bước đơn giản, nhanh gọn dưới đây nhé:
Bước 1: Đầu tiên, mẹ đong nguyên liệu theo tỷ lệ 1 phần gạo và 2 phần nước sạch.
Bước 2: Sau khi vo sạch gạo, mẹ cho gạo và phần nước sạch đã chuẩn bị ở trên vào nồi, đặt lên bếp đun lửa vừa 5 – 6 phút đến khi sôi, mẹ điều chỉnh lửa nhỏ đun tiếp khoảng 20 – 25 phút.
Bước 3: Khi đã tắt bếp, mẹ để nguyên nồi còn đậy nắp trên bếp, ủ khoảng 10 – 15 phút để cơm nhão mềm và dậy mùi thơm hơn.
Nấu cơm nhão cho bé 10 tháng tuổi từ gạo
Phương pháp này mang đến những ưu nhược điểm sau:Vậy ưu nhược điểm của phương pháp nấu cơm nhão cho bé từ gạo này là gì?
Nhược điểm: Thời gian chế biến lâu, không phù hợp với mẹ thường xuyên bận bịu.
1.2. Nấu cơm nhão cho bé 10 tháng tuổi từ cơm chín của người lớn
Với phương pháp nấu cơm nhão cho bé 10 tháng tuổi từ cơm chín của người lớn, mẹ có thể lựa chọn 1 trong 4 cách dưới đây, mỗi phương pháp đều có ưu nhược điểm riêng, mẹ tham khảo nhé:
Cách 1 – Ủ trong nồi cơm điện: Với cách này, mẹ vo gạo, cho nước nấu cơm bằng nồi cơm điện cho cả nhà như bình thường. Khi nồi cơm nhảy nút chuyển từ chế độ nấu sang ủ ấm, mẹ xúc một ít cơm ra bát con vừa sức ăn của bé rồi thêm nước theo tỉ lệ 1 phần cơm và 1 phần nước. Tiếp đến, mẹ nhấn nút nấu thêm một lần nữa, khi cơm chín vừa có cơm dẻo cho cả nhà vừa có cơm nhão cho bé yêu, tiện lợi mẹ nhỉ!
Mẹ lưu ý về ưu nhược điểm của cách này trước khi thực hiện nhé!
Ưu điểm: Các bước thực hiện nhanh chóng, đơn giản, cơm nhão của bé thơm ngon, lưu giữ được tối đa được các chất dinh dưỡng trong gạo cho bé.
Nhược điểm: Khi nấu cơm nhão theo cách này, mẹ cần nhấn nút nấu nồi cơm điện 2 lần, cơm của người lớn có thể sẽ xuất hiện nhiều cơm cháy ở phần đáy nồi.
Nấu cơm nhão cho bé 10 tháng tuổi từ cơm của người lớn
Cách 2 – Đun trên bếp: Khi cơm chín, còn nóng hổi, mẹ xúc một ít cơm ra nồi rồi bổ sung nước lọc theo tỉ lệ 1 phần cơm và 1 phần nước. Mẹ đặt nồi lên bếp đun đến sôi rồi điều chỉnh nhỏ lửa khoảng 3 – 5 phút. Sau cùng, mẹ tắt bếp và để nguyên nắp nồi ủ trong 5 phút để cơm mềm và thơm, bé măm ngon miệng hơn nhé.
Ưu nhược điểm của cách này để mẹ cân nhắc đây ạ!
Ưu điểm: Các bước tiến hành đơn giản, thành phẩm cơm nhão hạt mềm, dậy mùi thơm, lưu giữ được tốt nhất dưỡng chất trong gạo.
Nhược điểm: cách nấu này sẽ tốn thời gian của mẹ hơn các phương pháp khác, những ngày bận bịu khó để chuẩn bị cho bé.
Đun cơm trên bếp hơi tốn thời gian nhưng phù hợp với lượng cơm nhỏ
Cách 3 – Hấp cách thủy: Mẹ vo gạo, nấu cơm cho người lớn như bình thường. Khi cơm chín, mẹ xúc một ít cơm ra bát theo nhu cầu ăn của bé, thêm nước theo tỉ lệ 1 phần cơm ứng với 1 phần nước. Sau đó, mẹ cho bát vào nồi hấp cách thuỷ trong 10 phút trên bếp lửa nhỏ. Cuối cùng, trước khi cho bé măm, mẹ nên giữ nguyên nắp nồi, ủ trong 5 phút để cơm thơm mềm hơn.
Cách làm này có những ưu, nhược điểm sau:
Ưu điểm: Cơm nhão mềm dẻo, dậy mùi thơm nồng nàn, vị ngon ngọt, các dưỡng chất trong gạo được lưu giữ tối đa.
Nhược điểm: Các bước tiến hành và chuẩn bị nồi hấp cách thuỷ mất thời gian hơn các phương pháp còn lại, không phù hợp với mẹ thường xuyên bận bịu.
Nấu cơm nhão cho bé bằng lò vi sóng cực nhanh gọn, tiện lợi
Cách 4 – Quay lò vi sóng: Sau khi cơm của người lớn chín, còn nóng hổi, mẹ xúc một ít cơm ra bát con rồi bổ sung nước lọc theo tỉ lệ 1 phần cơm và 1 phần nước. Tiếp theo, mẹ bọc kín miệng bát bằng màng bọc thực phẩm rồi cho vào lò vi sóng quay nóng ở mức nhiệt cao nhất trong 3 – 5 phút là hoàn thành xong món cơm nhão cho bé.
Ưu nhược điểm để mẹ dễ dàng chọn phương pháp nấu phù hợp đây ạ:
Ưu điểm: Thực hiện đơn giản, thời gian chế biến nhanh chóng, tiện lợi, phù hợp với những bữa mẹ bận rộn quá không kịp chuẩn bị cơm nhão cho bé.
Nhược điểm: Ở nhiệt độ cao trong lò vi sóng, một số chất trong cơm bị biến đổi chất khiến món cơm nhão bị giảm hàm lượng dinh dưỡng. Vì vậy mẹ không nên lạm dụng phương pháp này nhé!
Cân nhắc khi quay cơm trong lò vi sóng cho con mẹ nhé
2. Các món ngon từ cơm hấp dẫn cho bé 10 tháng
Dưới đây là các món ngon từ cơm hấp dẫn nhất để mẹ tham khảo. Có những món có cách chế biến hơi phức tạp nhưng nhiều món chế biến rất dễ đấy ạ!
2.1. Cơm trộn cho bé tự xúc
Còn gì hào hứng hơn khi bé được thưởng thức một bát cơm trộn nhiều màu sắc bắt mắt, hương vị hòa quyện hấp dẫn từ nhiều nguyên liệu. Chắc chắn bé yêu sẽ thích mê mà tự xúc ăn hết luôn đó mẹ ơi. Mẹ còn chần chừ gì mà không áp dụng các bước tiến hành đơn giản ngay sau đây nào!
Cơm trộn thơm ngon, bổ dưỡng cho bé yêu 10 tháng tuổi tự xúc
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Gạo
1/4 củ cà rốt nhỏ
2 – 3 quả đậu cô ve
1 lòng đỏ trứng gà
2 – 3 thìa cà phê rong biển cắt vụn
1 thìa cà phê vừng
1/2 quả cà chua
Cùng bắt tay vào làm món cơm trộn hấp dẫn cho bé, mẹ nhé!
Bước 1: Đầu tiên, mẹ nấu cơm nhão cho bé theo một trong các cách ở mục 1 của bài viết.
Bước 2: Cà rốt và đậu cô ve mẹ cho vào hấp chín rồi cắt nhỏ phù hợp với khả năng nhai của bé nhà mình.
Bước 3: Mẹ rang thơm rong biển và vừng bằng chảo chống dính.
Bước 4: Lòng đỏ trứng gà sau khi đánh tan, mẹ xào chín trên bếp lửa vừa, trong quá trình xào mẹ lưu ý đảo đều tay để trứng nhanh chín đều.
Bước 5: Cà chua sau khi hấp chín, mẹ tách vỏ và hạt rồi dùng dĩa nghiền nhuyễn thành dạng sốt.
Bước 6: Mẹ xúc một ít cơm nhão vừa sức ăn của bé ra bát, rồi cho tất cả các nguyên liệu đã chế biến phía trên vào trộn đều. Vậy là đã hoàn thành món cơm trộn thơm ngon, lạ miệng cho bé thưởng thức rồi đó ạ!
Bé hào hứng tự xúc ăn món cơm trộn hấp dẫn do tự tay mẹ chuẩn bị
Ngoài ra, để món cơm trộn không bị nhàm chán với bé, mẹ nên thường xuyên thay đổi các nguyên liệu phía trên để tạo thành một công thức cơm trộn mới như: cơm trộn cá hồi, cơm trộn thịt bò băm rau củ,… đảm bảo bé yêu ăn “sạch bát” luôn đó ạ.
2.2. Cơm viên tròn cho bé măm măm
Trong bữa ăn, các bé thường thích thú khi được cầm nắm thức ăn đưa lên miệng để kích thích vị giác ăn ngon hơn. Vì vậy, những viên cơm tròn tròn đáng yêu cầm vừa tay luôn là món ăn yêu thích của bé ngay từ lần đầu được nếm thử. Cách làm cực đơn giản, mẹ trổ tài vào bếp chế biến cho bé luôn nhé!
Cơm viên tròn hấp dẫn cho bé măm măm
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Gạo
1/4 củ cà rốt
1 – 2 nhánh nhỏ bông cải xanh
1 – 2 thìa dầu mè hoặc dầu oliu
Cùng bắt tay vào làm món cơm viên thơm ngon cho bé, mẹ nhé!
Bước 1: Đầu tiên, mẹ nấu cơm nhão cho bé theo một trong các cách ở mục 1 của bài viết.
Bước 2: Cà rốt sau khi gọt vỏ, mẹ cho vào rửa sạch cùng với bông cải xanh. Sau đó mẹ cắt nhỏ chúng thành các hạt kích thước tương đương hạt lựu.
Bước 3: Tiếp theo, mẹ cho cà rốt và bông cải xanh vào khuôn hấp cách thuỷ trong 10 phút hoặc luộc trong 5 phút. Sau đó mẹ tắt bếp, lấy ra để ráo nước.
Bước 4: Mẹ xúc cơm nhão ra bát tô, thêm 1 – 2 thìa cà phê dầu mè (hoặc dầu oliu), cà rốt và bông cải xanh đã ráo nước vào trộn đều.
Bước 5: Cuối cùng, mẹ sử dụng găng tay thực phẩm để nắm cơm thành các viên tròn vừa tay các bé.
Những viên cơm tròn xinh xinh kích thích các bé ăn ngon miệng hơn
Bé yêu nhà mình sẽ ăn ngon, mau lớn hơn nếu mẹ thường xuyên cập nhật đa dạng các công thức cơm viên đó ạ, vì thế mẹ đừng bỏ lỡ các công thức món ăn cực hấp dẫn cho bé.
2.3. Cơm hình thú cho bé thích mê
Bữa ăn dặm của bé sẽ được biến hoá thành một giờ vui chơi đầy thú vị khi bé được lạc vào một khu vườn tràn đầy màu sắc với những bạn gà đáng yêu, những bông hoa và chiếc ô tô yêu thích. Chắc chắn bé yêu sẽ reo lên thích thú và ăn hết “sạch bát” đó mẹ ạ! Mẹ còn chần chừ gì mà không áp dụng công thức chế biến dưới đây ngay thôi nào!
Cơm hình thú hấp dẫn khiến bé thích mê
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Gạo
2 – 3 cây nấm hương tươi
6 quả trứng cút
1 quả trứng gà
1 xúc xích
2 quả cà chua bi
1/4 củ cà rốt
1 cây rau xà lách xoăn
2 – 3 viên phô mai
1 – 2 thìa cà phê mè đen rang chín
Cùng bắt tay vào làm món cơm hình thú cho bé luôn mẹ nhé!
Bước 1: Đầu tiên, mẹ nấu cơm nhão cho bé theo một trong các cách ở mục 1 của bài viết.
Bước 2: Tiếp theo, mẹ đem trứng gà và trứng cút đi luộc chín, vớt ra nước lạnh rồi bóc sạch vỏ.
Bước 3: Để xúc xích sau khi luộc giống con bạch tuộc, mẹ chia thành 4 phần theo chiều dọc rồi dùng dao khía thành nhiều nhánh, để chừa lại một đoạn khoảng 1cm.
Bước 4: Mẹ cho xúc xích, cà rốt, nấm vào luộc chín khoảng 5 – 7 phút rồi vớt ra, để ráo nước.
Bước 5: Đến bước tạo hình cơm cho bé, mẹ rửa sạch rau xà lách, lót ở dưới đĩa, sau đó dùng dao cắt tỉa cà rốt thành mào gà và mỏ gà, rồi cắm chúng vào quả trứng gà và trứng cút, sau đó mẹ dùng hạt mè đen để làm mắt, như vậy một đàn gà xinh xắn đã được tạo thành.
Bước 6: Cuối cùng, mẹ hãy trang trí, cắt tỉa nấm, cà chua, phô mai và cơm trở thành những ngôi nhà, chiếc nơ, cái cây, bông hoa… để hoàn thành món cơm cực sinh động và bắt mắt nhé! Đảm bảo bé “mê tít” mẹ ơi!
Bé thích thú ăn “sạch bát” món cơm hình thú
2.4. Cơm cuộn cho bé cầm nắm dễ dàng
Món cơm cuộn với vị ngậy béo của trứng gà, ruốc tôm hoà quyện với hương thơm hấp dẫn của rong biển chắc chắn làm bé yêu sẽ không cưỡng lại được. Điều đặc biệt hơn cả của món ăn là các bé được cầm cuộn cơm đưa lên miệng cắn miếng to/nhỏ theo sở thích. Mẹ vào bếp trổ tài thực hiện món ăn bổ dưỡng, lạ miệng này cho bé ngay nhé!
Cơm cuộn thơm ngon, bổ dưỡng cho bé yêu
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Gạo
1 thìa cà phê mè đen rang chín
1 – 2 thìa cà phê dầu oliu
1 lòng đỏ trứng luộc
2 – 3 thìa ruốc thịt hoặc ruốc tôm
1 gói rong biển tách muối
Cùng bắt tay vào làm món cơm cuộn hấp dẫn cho bé, mẹ nhé!
Bước 1: Đầu tiên, mẹ nấu cơm nhão cho bé theo một trong các cách ở mục 1 của bài viết.
Bước 2: Mẹ sử dụng dĩa nghiền nát lòng đỏ trứng gà trong bát tô rồi cho 1 thìa canh cơm nhão, mè đen rang chín, ruốc thịt (hoặc ruốc tôm) và dầu oliu vào trộn đều.
Bước 3: Tiếp theo, mẹ trải miếng rong biển ra đĩa, dùng thìa miết thật chặt cơm trộn trong tô ở trên thành một lớp mỏng rồi cuộn lại.
Bước 4: Cuối cùng, nếu bé nhà mình khả năng cắn chưa tốt, mẹ nên cắt cơm cuộn thành những miếng vừa miệng bé. Vậy là đã hoàn thành xong món cơm cuộn lạ miệng cho bé rồi đó ạ, đơn giản mẹ nhỉ!
Cơm cuộn thơm ngon, lạ miệng kích thích bé ăn khỏe, mau lớn
3. 15 thực đơn cơm cho bé 10 tháng tuổi đảm bảo “sạch bát”
Trước khi đi vào lập thực đơn, mẹ cần nắm vững nguyên tắc xây dựng thực đơn cơm cho bé 10 tháng tuổi như sau:
Thực đơn phải cân bằng đủ 4 nhóm chất: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin, chất khoáng và chất xơ.
Mỗi bữa ăn bao gồm: 1 món cơm, 1 món đạm, 1 món canh (mẹ có thể bổ sung thêm 1 – 2 món đạm tùy theo mong muốn và nhu cầu dinh dưỡng của con).
Giờ ăn cơm cho bé 10 tháng: Mẹ nên cho bé ăn cơm vào giờ ăn bữa chính như sau: Trưa từ 10 giờ 30 – 12 giờ 30, tối từ 17 giờ – 19 giờ để bé hấp thu được dinh dưỡng tốt nhất.
Mẹ lưu ý cân bằng 4 nhóm chất trong thực đơn của con nhé!
Dưới đây là gợi ý 15 thực đơn cơm cho bé 10 tháng tuổi đảm bảo bé thích mê, ăn “sạch bát”, mẹ tham khảo ngay nhé:
Thực đơn 1: Cơm trộn rau củ, cá hồi sốt cà chua, canh mướp thịt heo băm.
Thực đơn 2: Cơm viên tròn, trứng rán, súp bí đỏ nấu tôm.
Thực đơn 3: Cơm nhão, đậu hũ thịt băm sốt cà chua, canh cải tôm sú.
Thực đơn 4: Cơm nhão, cá diêu hồng sốt cà, canh bí đỏ thịt heo.
Thực đơn 5: Cơm nhão, gà khoai tây sốt cà chua, canh sườn non bí đao.
Thực đơn 6: Cơm nhão rắc phô mai, lươn cháy tỏi, canh mồng tơi rau dền tôm.
Thực đơn 7: Cơm nhão, thịt gà xào ớt chuông, canh thịt bò hầm rau củ.
Thực đơn 8: Cơm cuộn, thịt heo băm sốt cà chua, canh bắp cải nấu gà.
Thực đơn 9: Cơm nhão rắc vụn rong biển, ếch hấp xả, canh bí đao nấu tôm.
Thực đơn 10: Cơm trộn rau củ, chả trứng hấp, canh bí ngòi nấu thịt bò.
Thực đơn 11: Cơm nhão rắc phô mai, ruốc tôm sú, súp thịt gà nấm rau củ.
Thực đơn 12: Cơm nhão, bò viên sốt cà chua, canh sườn khoai tây cà rốt.
Thực đơn 13: Cơm nhão, trứng xào cà chua, canh củ cải nấu thịt bò băm.
Thực đơn 14: Cơm viên, đùi gà hấp xé nhỏ, canh cải thảo nấu tôm.
Thực đơn 15: Cơm nhão, thịt heo băm xào đậu cove, súp gà khoai tây cà rốt.
15 thực đơn cơm cho bé 10 tháng tuổi đảm bảo bé thích mê, ăn “sạch bát”
4. Cách tập ăn cơm cho bé 10 tháng tuổi
Bước sang giai đoạn 10 tháng tuổi, bé bắt đầu mọc nhiều răng hơn và hoạt động cơ hàm đang trong quá trình phát triển hoàn thiện nên bé có nhu cầu được nhai các món ăn có độ thô cao hơn. Tuy nhiên việc thay đổi đột ngột từ ăn các món bột/cháo sang ăn cơm dẻo của người lớn luôn có thể khiến bé bị hóc/nghẹn do chưa quen nhai nuốt. Vì vậy, món cơm nhão là một giải pháp lý tưởng để bé thích nghi dần dần với ăn cơm.
Nấu cơm nát 1 chút bé sẽ dễ ăn hơn đó mẹ
Để tập ăn cơm cho bé 10 tháng tuổi thành công, mẹ áp dụng các nguyên tắc “vàng” dưới đây nhé:
1 – Thực đơn phong phú phù hợp với bé: Mẹ nên tham khảo cách nấu cơm nhão đảm bảo độ thô phù hợp cho bé dễ nhai nuốt cùng thực đơn hấp dẫn, đa dạng cho bé như đã nêu ở mục 1 và 3 của bài viết để bé măm ngon, hấp thu tốt, mau lớn mẹ nhé.
2 – Không cho bé ăn vặt trước giờ ăn cơm: Việc mẹ cho bé ăn vặt bánh, sữa, hoa quả ngay trước giờ ăn cơm làm bé bị no bụng, sức ăn giảm hoặc biếng ăn dẫn đến bé bị thiếu dinh dưỡng từ bữa chính, lâu dần sẽ ảnh hưởng đến quá trình phát triển toàn diện của con.
3 – Cho bé có thời gian tập làm quen với cơm: Thời gian đầu bé chưa quen ăn cơm, mẹ không nên ép bé ăn nhiều, mà nên cho con ăn đan xen bữa ăn cháo, bữa ăn cơm để bé làm quen từ từ tránh bé bị lạ vị, dẫn đến biếng ăn.
Con cần thời gian làm quen với cơm, mẹ cho con ăn một ít rồi tăng dần lên nhé
4 – Cho bé ăn “từ ít đến nhiều”: Trong 3 bữa cơm đầu, mẹ nên cho bé ăn 1 – 2 muỗng cơm, sau đó tăng dần lên để hệ tiêu hoá non yếu của bé dần thích nghi, tránh trường hợp mẹ cho bé ăn nhiều cơm ngay từ lần đầu khiến bé gặp một số vấn đề về rối loạn tiêu hoá nhé.
5 – Cho bé có thời gian nhai cơm: Mẹ lưu ý trong bữa ăn không nên thúc ép bé ăn nhanh tạo áp lực cho bé nuốt thức ăn khi chưa nhai kỹ, dẫn đến bé dễ bị hóc/nghẹn và không hấp thu tốt được dưỡng chất từ món ăn.
6 – Tạo bầu không khí vui vẻ cho bé ăn: Bé thường thích được khích lệ lắm, mẹ đừng quên tạo bầu không khí vui vẻ, hoan hô bé khi bé ăn tốt nhé, bé sẽ hào hứng cho rằng bữa ăn như giờ vui chơi và thích thú ăn khoẻ hơn đó ạ.
Trong bữa cơm, mẹ nên tạo bầu không khí vui vẻ mỗi bữa cơm cho bé 10 tháng thích thú hơn.
5. Lưu ý khi cho bé 10 tháng tuổi tập ăn cơm
Trong quá trình cho bé 10 tháng tuổi ăn cơm, đừng bỏ qua các lưu ý sau đây để tránh các ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của con, mẹ nhé:
1 – Chọn loại gạo dẻo, mềm: Do hoạt động cơ hàm của bé 10 tháng tuổi chưa phát triển hoàn thiện được như người lớn, mẹ chú ý lựa chọn các loại gạo mềm, dẻo như gạo bắc hương, tám xoan,… để nấu cơm cho bé ăn, tránh các loại gạo sau khi nấu bị cứng và khô khiến bé dễ bị đầy bụng, khó tiêu đó ạ. Nếu mua gạo, mẹ chọn địa chỉ uy tín như Lotte, Big C, Winmart,… nhé!
2 – Không nên chan nước canh vào cơm cho bé ăn: Mẹ muốn chan canh vào nước cơm sẽ khiến bé dễ ăn hơn, thế nhưng việc này lại làm loãng dịch vị, khiến quá trình phân giải thức ăn tại dạ dày trở nên khó khăn, bé không được hấp thu tốt nhất các dưỡng chất. Vì vậy, mẹ không nên chan nước canh vào cơm cho bé ăn nhé!
3 – Quan sát phản ứng của bé khi mới tập ăn cơm: Trong suốt bữa ăn khi bé mới tập ăn cơm, mẹ nên quan sát phản ứng của bé, nếu xảy ra tình huống hóc, nghẹn, mẹ có thể phát hiện và xử lý kịp thời. Các lần nấu cơm sau, mẹ d điều chỉnh tăng lượng nước chính xác hơn để cơm mềm hơn, phù hợp với bé yêu nhà mình.
Mẹ nhớ lau sạch miệng và tay bé trước và sau khi ăn cơm nhé!
4 – Lau sạch miệng và tay bé trước và sau khi ăn cơm: Trong bữa ăn bé thường thích thú dùng tay cầm nắm cơm viên, cơm cuộn đưa lên miệng để tăng vị giác ngon miệng hơn. Nếu mẹ chỉ lau cho bé bằng khăn xô thông thường sau khi ăn sẽ không tiêu diệt được vi khuẩn đâu ạ, mẹ nên vệ sinh tay và miệng bé với khăn ướt chuyên dụng dành cho bé sơ sinh để loại bỏ sạch thức ăn thừa, tránh vi khuẩn xâm nhập gây kích ứng da con mẹ nhé!
Chọn loại khăn ướt an toàn cho bé sơ sinh để lau miệng, bảo vệ da con tốt nhất mẹ nhé
Theo dõi bài viết tới đây, chắc hẳn là mẹ đã tự tin vào bếp trổ tài nấu món cơm cho bé 10 thángsiêu thơm ngon, hấp dẫn rồi đúng không ạ? Nếu mẹ còn bất kỳ băn khoăn nào trong quá trình thực hiện, mẹ đừng ngần ngại để lại bình luận phía dưới đây, Góc của mẹ luôn sẵn sàng giải đáp mẹ nhanh nhất có thể nhé!
Hiện nay, ghế ăn dặm đang là sản phẩm được nhiều mẹ bỉm sắm sửa khi con bắt đầu đến độ tuổi ăn dặm với mong muốn con hợp tác ngồi ăn ngoan hơn. Tuy nhiên, do lần đầu làm mẹ, chưa có kinh nghiệm nên mẹ vẫn đang băn khoăn không biết có nên mua ghế ăn dặm cho bé không? Tiêu chí mua ghế cho con là gì, lựa chọn thương hiệu như thế nào? Mẹ tham khảo bài viết sau để được giải đáp chi tiết nhé!
Có nên mua ghế ăn dặm cho bé không?
1. 4 lý do ghế ăn dặm cần thiết cho bé
Những lần đầu chưa quen ngồi ăn trên ghế ăn dặm, con hay quấy khóc, không chịu hợp tác ăn, thậm chí có bé còn ném bát, thìa, đồ ăn khiến mẹ lo lắng không biết ghế ăn dặm có thực sự cần thiết cho bé hay không. Việc bắt đầu một thói quen thường đều gặp khó khăn mẹ ạ, tuy nhiên khi đã đi vào quỹ đạo cố định, mẹ sẽ nhận thấy rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho cả mẹ và bé đó nhé:
1 – Giúp bé có tư thế ngồi đúng chuẩn, vững chắc: Độ tuổi của bé thường hay mải chơi, không chịu ăn nên khi ăn thường hay bị hóc/nghẹn do tư thế ăn không đúng chuẩn. Ghế ăn dặm ra đời nhằm giúp mẹ luyện cho bé có tư thế ngồi ăn lưng thẳng, vững chắc để bé ăn ngon miệng và tiêu hoá tốt hơn.
2 – Giúp bé tạo lập nếp ăn uống khoa học: Bé sẽ chỉ được mẹ cho ăn dặm khi ngồi trên ghế ăn dặm, giúp hình thành cho bé giờ ăn rõ ràng ngay từ khi bắt đầu tập ăn dặm, dần dần tạo lập nếp ăn uống khoa học, mẹ không còn phải vất vả bế rong dỗ bé ăn từng miếng cơm nữa.
Ghế ăn dặm giúp bé có tư thế ngồi ăn đúng chuẩn, tạo lập nếp ăn uống khoa học
3 – Giúp bé tập trung ăn uống hơn: Việc ngồi yên vị trên ghế giúp bé tập trung vào bữa ăn thay vì vừa ăn vừa chơi đồ chơi khi không ngồi ghế. Bé được ngồi ăn dặm cùng với gia đình, vừa tăng gắn kết tình cảm, vừa giúp bé quan sát mọi người ăn và bắt chước theo, bé sẽ vui vẻ hoàn thành bữa ăn dặm nhanh hơn.
Ghế ăn dặm giúp mẹ cho bé ăn dễ dàng hơn, hạn chế quấy khóc
4 – Giúp mẹ cho bé ăn dễ dàng hơn, hạn chế quấy khóc: Mỗi khi bé không muốn hợp tác ăn dặm, bé sẽ quấy khóc và chạy chơi loanh quanh khắp nhà để lẩn tránh ăn khiến mẹ phải đi theo dỗ dành rất mất thời thời gian. Tuy nhiên nếu mẹ đã tập quen cho bé việc ngồi ghế ăn dặm thì mỗi lần ngồi vào ghế, bé sẽ hiểu ý mẹ luôn là mình cần phải hoàn thành bữa ăn. Bé tự giác ăn ngoan, mẹ bớt bận bịu hơn nhiều mẹ nhỉ!
Như vậy, với rất nhiều công dụng mà ghế ăn dặm mang lại, mẹ nên cho bé sử dụng càng sớm càng tốt ngay khi bé bắt đầu tập ăn dặm, thông thường là ở giai đoạn 6 tháng tuổi. Một số dấu hiệu giúp mẹ nhận biết chắc chắn bé yêu đã sẵn sàng ngồi ghế ăn dặm:
Bé ngồi vững trên ghế ăn dặm: Khi mẹ đặt con vào ghế ăn dặm, bé ngồi vững là khi phần thân của bé bé giữ được thăng bằng, bé không bị nghiêng ngả về các phía.
Bé có phản xạ đầu cổ tốt: Để đánh giá dấu hiệu này, bé hãy gọi bé theo một hướng lệch khoảng 30 – 45 độ hướng bé đang ngồi, mẹ quan sát thấy bé quay nhanh đầu nhìn về phía hướng mẹ gọi trong khi phần thân vẫn ngồi vững, như vậy là bé đang có phản xạ đầu cổ tốt đó ạ.
Ghế ăn dặm giúp bé tập trung ăn ngoan hơn, mẹ bớt bận bịu
2. Bí quyết chọn mua ghế ăn dặm cho bé
Khi lựa chọn mua ghế ăn dặm cho bé mẹ nên quan tâm đến 5 tiêu chí “vàng” sau:
1 – Tính an toàn: Một chiếc ghế ăn dặm đảm bảo an toàn cho con cần có những đặc điểm sau mẹ nhé:
Cấu tạo chắc chắn: Điều đầu tiên mẹ cần quan tâm là ghế phải có cấu tạo chắc chắn, các khớp nối không được lỏng lẻo, tránh ghế bị long rời hoặc ngả nghiêng trong lúc sử dụng gây đổ ghế tạo nên các tình huống nguy hiểm cho con.
Có dây đai an toàn: Bởi bé hay thích đứng/trèo lên ghế ăn dặm hoặc quay ngang quay ngửa nên ghế có dây đai an toàn là rất cần thiết để bé ngồi tư thế đúng chuẩn, yên vị tập trung ăn dặm.
Chân ghế thiết kế chắc chắn có bộ phận chống trơn trượt: Bộ phận chống trơn trượt giúp cố định ghế đứng im, tránh bé cọ quậy tạo lực di chuyển, ghế bị xê dịch gây va đập, dễ lật đổ. Ngoài ra đối với ghế có thiết kế bánh xe, khoá bánh xe giúp tránh ghế lăn trôi tới chỗ địa hình nguy hiểm như cầu thang, bậc thềm gây nguy hiểm cho bé.
Mẹ nên lựa chọn ghế ăn dặm có cấu tạo chắc chắn để đảm bảo tính an toàn
2 – Thiết kế: Mẹ nên ưu tiên lựa chọn ghế ăn dặm cho bé có thiết kế thông minh để tiện lợi di chuyển, đặc biệt trong trường hợp mẹ muốn đưa bé đi du lịch khám phá thế giới cùng gia đình nhé:
Có thể gấp gọn được: Với mẹ thích sự gọn gàng và ưa “dịch chuyển”, thường xuyên đưa bé theo thì những chiếc ghế có thiết kế gấp gọn, chiếm ít diện tích khi không sử dụng là một giải pháp tuyệt vời đó ạ.
Khối lượng nhẹ, dễ di chuyển: Còn gì tuyệt vời hơn khi tới kỳ nghỉ lễ, cả gia đình được đi du lịch cùng nhau, tuy nhiên thật khó khăn và mất nhiều công sức cho mẹ khi phải mang đi mang lại chiếc ghế ăn dặm quá nặng. Vậy nên những chiếc ghế ăn dặm có khối lượng nhẹ, dễ di chuyển luôn được các mẹ bỉm ưa chuộng sử dụng.
Nên mua ghế ăn dặm thiết kế gấp gọn được giúp thuận tiện cho mẹ mang đi du lịch, dã ngoại
3 – Chất liệu: Ngoài phong phú về thiết kế, thị trường ghế ăn dặm còn vô cùng đa dạng về chất liệu, mỗi một loại chất liệu đều có ưu nhược điểm khác nhau phù hợp với từng nhu cầu sử dụng khác nhau, mẹ tham khảo nhé:
Chất liệu nhựa:
Ưu điểm: Nhẹ, thiết kế mẫu mã đa dạng có thể gấp gọn, dễ dàng di chuyển, phù hợp với các mẹ có sở thích “dịch chuyển”, muốn đưa bé khám phá thế giới. Ngoài ra, ghế ăn dặm chất liệu nhựa còn có nhiều màu sắc nổi bật, tha hồ cho mẹ lựa chọn theo sở thích của con.
Nhược điểm: Nhựa sau thời gian dài sử dụng có thể bị xỉn màu một chút hoặc có một số vết xước, tuy nhiên chỉ liên quan đến thẩm mỹ chứ không ảnh hưởng đến chất lượng của ghế.
Nên mua ghế ăn dặm bằng nhựa có thể bị xỉn màu sau thời gian dài sử dụng
Chất liệu gỗ:
Ưu điểm: Chắc chắn và khối lượng nặng nên khó bị đổ ghế, phù hợp bé khá hiếu động, thường thích ngọ nguậy và mẹ có nhu cầu sử dụng cố định. Ngoài ra, ghế ăn dặm chất liệu gỗ có thiết kế mẫu mã phong phú cho mẹ lựa chọn.
Nhược điểm: Không có màu sắc nổi bật do chỉ có màu vân gỗ, khối lượng khá nặng, khó khăn trong việc di chuyển.
Mẹ lựa chọn các chất liệu ghế ăn dặm khác nhau tùy theo nhu cầu sử dụng khác nhau
4 – Giá cả: Ghế ăn dặm cho bé trên thị trường có rất nhiều mức giá khác nhau trung bình dao động từ 400.000 VNĐ – 2.000.000 VNĐ. Tuy nhiên, không phải ở mức giá đắt đỏ thì mới có chất lượng tốt nhất mẹ nhé, tùy thuộc vào điều kiện kinh tế của mỗi gia đình, mẹ sẽ lựa chọn ghế ăn dặm phù hợp với nhu cầu.
5 – Thương hiệu: Khi mua ghế ăn dặm cho con, mẹ nên chọn thương hiệu uy tín, được nhiều mẹ bỉm lựa chọn và để lại phản hồi tốt. Một số thương hiệu ghế ăn dặm tốt để mẹ tham khảo sẽ được gợi ý ngay ở phần dưới đây ạ!
3. Top 7+ ghế ăn dặm được nhiều mẹ bỉm tin tưởng lựa chọn
Vừa rồi là những trả lời cho có nên mua ghế ăn dặm cho bé,hiểu được sự cần thiết của ghế ăn dặm cho bé rồi, vậy nên chọn mua của thương hiệu nào Gợi ý 7 hãng ghế ăn dặm đang được nhiều mẹ bỉm ưa chuộng tin dùng sử dụng dưới đây để mẹ dễ đưa ra quyết định hơn:
3.1. Ghế ăn dặm Mastela
Đối với các mẹ bỉm ưa thích “dịch chuyển”, muốn bé yêu được mở rộng tầm nhìn thì ghế ăn dặm Mastela sẽ phù hợp nhất. Ghế có kích thước nhỏ gọn (53 x 47 x 38cm), thiết kế gấp gọn thông minh, trọng lượng chỉ 4kg. Ngoài ra, ghế linh hoạt điều chỉnh độ cao – thấp phù hợp với từng giai đoạn phát triển của bé từ 6 tháng đến 4 tuổi, cực tiết kiệm cho mẹ không cần tốn kém để thay ghế ăn dặm nhiều lần cho bé qua các độ tuổi.
Ghế có thương hiệu xuất xứ từ Mỹ uy tín, chất lượng với chất liệu nhựa PP cao cấp, không chứa BPA hay các chất độc hại, an toàn tuyệt đối cho bé yêu. Sản phẩm Ghế ăn dặm Mastela đang được bán tại BiBo Mart với mức giá phù hợp 745.000 VND.
Nên mua ghế ăn dặm Mastela nhỏ gọn thuận tiện di chuyển
3.2. Ghế ăn dặm Chicco
Nhiều bé thường không chịu hợp tác ngồi ghế ăn dặm do thiết kế mẫu mã có phần “nhàm chán”, thì ghế ăn dặm Chicco Pocket Snack với 4 màu sắc bắt mắt sẽ là giải pháp hoàn hảo cho mẹ để chiều lòng các bé “khó tính” đây ạ.
Ghế điều chỉnh được linh hoạt phù hợp với các bé từ 6 đến 36 tháng tuổi. Điểm đặc biệt hơn cả là ghế có trọng lượng siêu nhẹ chỉ 2kg, thiết kế quai xách khi gấp gọn cực thuận tiện cho việc mẹ di chuyển mang theo khi đưa bé đi du lịch cùng gia đình.
Ghế ăn dặm Chicco Pocket Snack có màu sắc bắt mắt khiến bé thích thú
Ghế ăn dặm Chicco có công nghệ sản xuất Italy tiên tiến hiện đại với chất liệu nhựa cao cấp, không BPA, an toàn cho bé sơ sinh. Kích thước khi mở của ghế: Rộng 32cm x Dài 36cm x Cao 49cm. Ghế hiện đang được phân phối chính hãng tại website của thương hiệu Chicco có giá thành 1.250.000 VND với 4 màu sắc: Cam vàng, xanh biển, đỏ hồng, vàng chanh.
3.3. Ghế ăn dặm Umoo
Nếu bé yêu nhà mình đang ăn dặm theo phương pháp ăn dặm tự chỉ huy BLW thì ghế ăn dặm đa năng cao cấp Umoo là một gợi ý hoàn hảo. Ghế có lòng ghế thiết kế thông minh ôm gọn bé, bàn ăn cực rộng để mẹ bày biện đa dạng món ăn cho bé, đệm bọc ngồi bằng da êm ái cho bé từ 6 đến 36 tháng tuổi có tư thế ngồi ăn dặm thoải mái nhất.
Ngoài ra, chân ghế có dạng kim tự tháp tạo sự chắc chắn, chân ghế bọc cao su chống trơn trượt nên được nhiều mẹ bỉm tin dùng cho các bé yêu thích vận động, thường xuyên ngọ nguậy, không lo ghế bị đổ hoặc xê dịch.
Ghế ăn dặm Umoo thiết kế thông minh giúp bé có tư thế thoải mái nhất khi ăn
Ghế có xuất xứ Hàn Quốc với dây chuyền công nghệ hiện đại, khung ghế làm bằng hợp kim chống gỉ và các phần còn lại bằng nhựa cao cấp, không gây độc hại cho bé. Hiện ghế đang được bán với mức giá ưu đãi 648.000 VND tại KidMart.vn với 3 màu sắc đẹp mắt.
3.4. Ghế ăn dặm Nora
Mẹ bỉm nào muốn sở hữu một chiếc ghế ăn dặm đa năng và thiết kế hiện đại thì không thể bỏ qua ghế ăn dặm Nora. Ghế thiết kế rất đa năng, có thể điều chỉnh thành các tư thế: bé ngồi ăn dặm bình thường, bé ngồi nghiêng cho đỡ mỏi hoặc ngả ra sau để bé nằm như một chiếc giường êm ái. Đặc biệt, chỉ cần thao tác với một nút bấm đơn giản, chiếc ghế đã được gấp gọn lại ngăn nắp, nhanh chóng.
Kích thước chiều cao ghế hoặc chiều rộng của bàn ăn cũng được điều chỉnh tùy ý để phù hợp với từng giai đoạn của bé từ 6 tháng đến 3 tuổi.
Ghế ăn dặm Nora có thể điều chỉnh nhiều tư thế phù hợp với nhiều hoạt động của bé
Hiện tại, ghế đang được phân phối chính hãng với giá 1.999.000 VND tại Chubbi.vn, mẹ có thể nhấn vào đường link Ghế ăn dặm Nora – KUB để mua hàng.
3.5. Ghế ăn dặm Evenflo
Ghế ăn dặm Evenflo là một sự lựa chọn tuyệt vời khi mẹ đang muốn mua một chiếc ghế có thể tích hợp được cả 6 tính năng: ghế ăn full-size, ghế ăn thấp du lịch, ghế ngồi, bàn chơi, bộ bàn ghế học.
Evenflo là một thương hiệu có bề dày kinh nghiệm, uy tín và bán chạy hàng đầu tại Mỹ về đồ dùng trẻ em. Bởi vậy ghế ăn dặm của thương hiệu này không chỉ có thiết kế thông minh, hiện đại mà chất lượng cũng cực kỳ tốt, mẹ không phải lo lắng ghế bị hỏng hóc trong quá trình sử dụng.
Ghế phù hợp cho các bé từ 6 tháng tuổi đến 23kg và được làm từ chất liệu cao cấp, an toàn không gây độc hại cho bé sơ sinh. Ghế hiện đang được phân phối chính hãng tại chi nhánh Evenflo Việt Nam với mức giá vô cùng hợp lý so với chất lượng nó đem lại 1.990.000 VND, nếu mẹ có nhu cầu mua hàng có thể nhấn vào đường link Ghế ăn dặm Evenflo Amuse Trilo 3 in 1 Jade
Ghế ăn dặm Evenflo thiết kế thông minh có thể tháo rời chân ghế thành bàn phù hợp nhiều nhu cầu sử dụng khác nhau
3.6. Ghế ăn dặm Glosby Babyhop
Nếu mẹ đang tìm kiếm một chiếc ghế ăn dặm “quốc dân” với mức giá bình dân, thiết kế đơn giản nhưng chất lượng đem lại không hề kém cạnh các thương hiệu khác chút nào thì ghế ăn dặm Glosby Babyhop là một sự lựa chọn hoàn hảo đó ạ. Ghế thân thiện với bé từ 6 đến 36 tháng tuổi, giúp bé có tư thế dễ chịu khi ăn dặm. Ngoài ra, ghế có thể tháo lắp dễ dàng, gọn nhẹ thuận tiện cho mẹ khi mang theo đi du lịch, dã ngoại.
Ghế được nhập khẩu trực tiếp từ Trung Quốc với chất liệu nhựa PP cao cấp và phần chân bằng thép không gỉ chắc chắn. Kích thước ghế 65 x 41 x 89cm với phân loại 3 màu sắc bắt mắt, mẹ có thể lựa chọn theo sở thích của bé: Trắng/Hồng/Xanh da trời.
Ghế ăn dặm Glosby Babyhop đang được bán với giá khuyến mại 529.000 – 750.000 VNĐ tại gian hàng chính hãng Shopee Mall, mẹ có thể nhấn vào Ghế ăn dặm Glosby Babyhop để đặt mua hàng.
Ghế ăn dặm Glosby Babyhop có thiết kế đơn giản nhưng đem lại hiệu quả sử dụng cao
3.7. Ghế ăn dặm Joie
Với khả năng tích hợp đến 6 tính năng trong một sản phẩm và có thể gấp cực gọn là những tiện ích tuyệt vời mà Joie mang đến cho mẹ khi sử hữu chiếc ghế ăn dặm này. Ghế được nghiên cứu sản xuất với mục đích mang lại cho bé từ 6 tháng tuổi đến 15kg những bữa ăn dặm vui vẻ và ngon miệng.
Joie là một thương hiệu lớn của Anh được thành lập vào năm 2009 và hiện đã có 28 nhà phân phối chính thức tại hơn 50 quốc gia trên thế giới. Sản phẩm ghế ăn dặm Joie có kích thước 90,2 x 59,5 x 102,5cm, được sản xuất với công nghệ hiện đại, chất liệu cao cấp đạt chuẩn, an toàn với bé. Ghế đang được bán trên thị trường với mức giá 1.800.000 VND. Nếu mẹ có nhu cầu có thể nhấn vào Ghế ăn dặm Joie để được tư vấn và đặt hàng tại kênh phân phối chính hãng của Joie.
Ghế ăn dặm Joie tích hợp 6 tính năng thuận tiện cho nhiều nhu cầu sử dụng
4. Lưu ý quan trọng khi sử dụng ghế ăn dặm cho bé
Mẹ cần nắm thật vững các lưu ý có nên mua ghế ăn dặm cho bé quan trọng sau khi sử dụng ghế ăn dặm cho bé để tránh các sự cố gây ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ của con, mẹ nhé:
1 – Khóa các bánh xe của ghế trước khi cho bé ngồi: Các bánh xe được thiết kế để mẹ di chuyển ghế đến vị trí thích hợp dễ dàng mà không cần phải bê vác nặng. Tuy nhiên, khi chuẩn bị cho bé lên ghế ăn dặm ngồi, mẹ cần kiểm tra thật chính xác việc khoá bánh xe để tránh bé ngồi lên ghế cử động mạnh tạo quán tính xe bị chạy khiến bé bị va đập vào tường/đồ vật hoặc gây đổ xe rất nguy hiểm.
2 – Thắt dây đai an toàn sau khi đặt bé ngồi vào ghế: bé luôn thích tò mò quay ngang quay ngửa để nhìn ngắm mọi thứ nên mẹ cần thắt dây an toàn cho bé để cố định tư thế tránh bé vươn người với gì đó hoặc đứng lên trên ghế rất dễ bị ngã.
3 – Vệ sinh sạch mặt bàn trước và sau khi ăn: Mặt bàn là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn, đặc biệt thức ăn vương vãi lại sau khi bé ăn là điều kiện để vi khuẩn phát triển mạnh mẽ, chúng có thể tấn công bé qua đường chạm tay rồi đưa lên miệng. Vì vậy, mẹ nên vệ sinh sạch sẽ mặt bàn trước và sau khi ăn cho bé nhé.
Mẹ nên chú ý vệ sinh sạch sẽ mặt bàn trước và sau khi ăn
4 – Luôn để mắt đến bé trong suốt quá trình bé ngồi trên ghế: Trong quá trình bé ngồi ghế ăn dặm, bởi bé chưa thể nói được khi gặp các sự cố như hóc/ nghẹn hay bị mắc tay chân vào ghế gây đau, mẹ cần luôn để mắt đến bé để phát hiện kịp thời và xử lý nhanh các tình huống bất ngờ, tránh gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của con.
Theo dõi bài viết tới đây, hẳn là mẹ đã có câu trả lời cho băn khoăn có nên mua ghế ăn dặm cho bé rồi đúng không ạ. Nếu mẹ còn bất kỳ thắc gì cần được tư vấn, mẹ đừng ngần ngại để lại bình luận phía dưới đây, Góc của mẹ luôn sẵn sàng giải đáp mẹ nhanh nhất có thể nhé!
Mẹ muốn tìm hiểu xem có nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh không, cũng như thời điểm, cách thức và những lưu ý cần biết khi tắm nắng cho bé. Tuy nhiên, mẹ chưa có nhiều kinh nghiệm, chưa trang bị đủ kiến thức nên còn ngần ngại, sợ làm sai sẽ ảnh hưởng đến con. Đừng lo mẹ nhé, bài viết này sẽ giải đáp “tất tần tật” và giúp mẹ tìm ra câu trả lời để an tâm tắm nắng cho thiên thần nhỏ.
Thắc mắc của mọi mẹ bỉm: có nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh không?
1. Có nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh không?
Mẹ nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh vì theo một nghiên cứu năm 2017 thực hiện bởi Đại học Khoa học Y tế, New Delhi, việc cho trẻ sơ sinh tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng mặt trời sẽ làm tăng khả năng hấp thụ vitamin D, giúp bé luôn khỏe mạnh. Nghiên cứu cũng cho rằng cho bé 6 tuần tuổi tắm nắng tổng cộng 30 phút mỗi tuần sẽ cung cấp lượng vitamin D đủ để hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển tối ưu của bé.
Có nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh không?
Vì vậy, mẹ có thể an tâm tắm nắng chỉ khi con được 7-10 ngày tuổi thôi mẹ nhé. Các chuyên gia đã chứng minh tắm nắng quá sớm sẽ làm tăng khả năng nhiễm trùng, huyết áp bất ổn và không thể kiểm soát nhiệt độ trên cơ thể bé yêu.
Tóm lại, tắm nắng là một trong những phương pháp mẹ nên áp dụng nếu muốn giúp con phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần. Bên cạnh đó, mẹ cũng lưu ý tắm nắng đúng cách để không gây hại cho con.
Mẹ nên tắm nắng cho con đúng cách
2. Vai trò của tắm nắng đối với bé yêu
Tắm nắng không chỉ cung cấp hàm lượng vitamin D “khổng lồ” cho bé yêu mà còn vô vàn những công dụng “thần kỳ” khác như hạn chế tình trạng vàng da, giúp bé có hệ thần kinh khỏe mạnh, cung cấp năng lượng cho con,… Cùng Góc của mẹ “bóc tách” từng vai trò ngay dưới đây nhé:
Khi mẹ còn thắc mắc có nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh có thể thấy mẹ chưa thực sự hiểu được vai trò của tắm nắng đối với bé yêu
1 – Nguồn cung cấp vitamin D tuyệt vời cho bé: Vitamin D trong ánh nắng sẽ hỗ trợ cơ thể bé hấp thụ canxi, giúp xương và răng chắc khỏe. Ngoài ra, vitamin D còn có tác dụng củng cố hệ thống miễn dịch, giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả, ngăn ngừa bệnh tật, viêm nhiễm.
2 – Hạn chế tình trạng vàng da ở bé sơ sinh: Vàng da là một trong những triệu chứng da liễu thường gặp ở bé sơ sinh do sự tăng trưởng không kiểm soát của bilirubin (chất có màu vàng, được xem là sản phẩm thoái hóa vẫn còn duy trì trong dòng máu sau khi sắt bị loại khỏi hemoglobin). Ánh nắng mặt trời giúp phá vỡ bilirubin, nhờ đó gan của bé “triệt tiêu” hợp chất này dễ dàng hơn. Mẹ nên cho bé tắm nắng vào buổi sáng nếu muốn chữa chứng vàng da nhẹ, còn đối với trường hợp nặng hơn, mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
3 – Giúp bé có hệ thần kinh khỏe mạnh: Hàm lượng vitamin D được sản sinh trong quá trình tắm nắng sẽ kích thích hệ thần kinh phát triển khỏe mạnh, toàn diện. Nhờ đó, não bộ của bé sẽ có sự phát triển vượt bậc, giúp bé thông minh, lanh lợi hơn.
Tắm nắng có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của bé
4 – Cung cấp năng lượng cho bé sơ sinh: Khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, cơ thể bé sẽ sản xuất melatonin. melatonin trong cơ thể, giúp bé vào giấc sâu hơn, hạn chế tình trạng chập chờn, ngủ không ngon giấc. Thức dậy sau một giấc ngủ yên bình sẽ là tiền tố giúp bé có đủ năng lượng hoạt động suốt ngày dài mà không lo đuối sức, mệt mỏi.
5 – Sản sinh “hormone hạnh phúc”: Ánh sáng mặt trời có tác dụng sản sinh serotonin làm tăng cảm giác hạnh phúc, giúp bé luôn vui vẻ, hoạt bát. Ngoài ra hormone này còn có tác dụng điều hòa giấc ngủ và giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.
3. Những thời điểm “vàng” mẹ nên tắm nắng cho con
Tia UVB là tia sáng duy nhất cần thiết cho quá trình tổng hợp vitamin D ở bé, tuy nhiên tia sáng này cũng có thể gây hại cho làn da mỏng manh của con, nếu mẹ lựa chọn giờ tắm nắng không phù hợp. Mẹ ghi lại những thời điểm tắm nắng theo mùa:
Những thời điểm “vàng” mẹ nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh
1 – Thời điểm tắm nắng cho bé vào mùa xuân: Thời tiết vừa sang xuân bắt đầu ấm dần lên, mẹ có thể linh hoạt giờ tắm nắng tùy theo tình hình thời tiết (bởi mùa xuân thường có mưa phùn). Mẹ tránh tắm nắng cho bé từ 10-17 giờ vì lúc này mặt trên lên cao, ảnh hưởng đến làn da mỏng manh của bé.
2 – Khung thời gian hợp lý tắm nắng cho bé vào mùa hè: Vào mùa hè, ánh nắng mặt trời trở nên gay gắt hơn các mùa khác. Mẹ lưu ý cho bé tắm nắng từ 6-7 giờ sáng hoặc sau 18h để bé không bị kích ứng, đỏ da,…
3 – Tắm nắng cho bé vào mùa thu: Đến mùa thu, mặt trời sẽ lên muộn hơn và nắng đỡ gắt hơn mùa hè, nhưng mẹ cũng cần cho bé tắm nắng trước 9h để đảm bảo an toàn nhé
4 – Tắm nắng cho bé vào mùa đông: Mùa đông bầu trời thường nhiều mây, ánh sáng yếu, mẹ có thể cho bé tắm nắng trước 10h sáng hoặc sau 17h chiều nhé!
Có nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh theo mùa không?
Lưu ý: Khí hậu nước ta không chia rõ rệt thành 4 mùa xuân, hạ, thu, đông. Có những ngày hè ánh nắng vẫn dịu nhẹ, cũng có những ngày thu nắng gay gắt khó chịu. Trong những trường hợp này, mẹ cần linh hoạt để căn chỉnh thời gian tắm nắng cho con. Ví dụ trong mùa thu nhưng thấy trời nắng, nhiệt độ trên 25 độ C, mẹ nên cho bé vào trong nhà, không nên tắm nắng cho con.
Tựu chung lại, thời điểm tắm nắng tốt nhất thường rơi vào khoảng khoảng 6 – 8 giờ sáng và sau 5 giờ chiều, i ánh nắng lúc này tương đối nhẹ dịu, tia hồng ngoại và tia cực tím yếu, an toàn nhất cho da bé.
4. Cách tắm nắng chuẩn khoa học cho bé
Tắm nắng cho bé chỉ thực sự hiệu quả nếu mẹ nắm được những kiến thức chuẩn khoa học, những phương pháp được chuyên gia khuyên dùng. Cùng Góc của mẹ điểm lại 3 cách tắm nắng hiệu quả dưới đây mẹ nhé:
Cách tắm nắng chuẩn khoa học cho bé
1 – Chuẩn bị trước khi tắm nắng: Hiệp hội Nhi khoa Indonesia (IDAI) khuyến cáo mẹ nên mặc đầy đủ quần áo khi tắm nắng cho con để bảo vệ những vùng da nhạy cảm của bé. Vào mùa hè, mẹ có thể cho bé mặc quần áo mỏng, để lộ từng phần cơ thể như tay, chân trong khoảng thời gian nhất định (không quá 5 phút) để bé tiếp nhận vitamin D tốt nhất.
2 – Tắm nắng cho bé sơ sinh: Trong 3 ngày đầu, mẹ cho bé làm quen với ánh nắng mặt trời khoảng 5 phút, che chắn phần đầu của con bằng mũ để ánh nắng không chiếu trực tiếp, ảnh hưởng đến não bộ cũng như thị lực của con. Vào ngày thứ 4, mẹ mặc quần áo mỏng, bảo vệ mắt rồi tắm lần lượt phần thân trước, thân sau, mỗi phần 5 phút. Từ những ngày sau, mẹ tăng dần 5 phút mỗi ngày (tối đa 30 phút).
Sau khi tắm nắng, mẹ nên cho bé bú để cấp nước
3 – Việc cần làm sau khi tắm nắng cho bé sơ sinh: Tắm nắng sẽ làm con đổ mồ hôi, mẹ lau khô người để bé không bị cảm lạnh. Lưu ý không tắm ngay cho bé mà nên chờ ít nhất 30 phút để hạn chế tình trạng mất nhiệt khi tắm mẹ nhé. Ngoài ra, mẹ cần cho bé bú để cấp nước nhanh chóng, bù lại lượng mồ hôi đã đổ ra.
Sau khi xem qua bài viết này, chắc chắn mẹ đã có lời giải đáp cho câu hỏi có nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh không rồi. Tắm nắng là một trong những cách hữu hiệu giúp bé phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần, nhưng phương pháp này chỉ thực sự hiệu quả nếu mẹ thực hiện đúng cách. Cùng thực hiện và chia sẻ với Góc của mẹ và các mẹ bỉm khác mẹ nhé!
Mẹ nghe đâu đó bánh flan bơ cho bé ăn dặm rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sự phát triển trí não thông minh của bé nên muốn làm thử nhưng không biết công thức nào vừa đơn giản, vừa phù hợp với hệ tiêu hóa non yếu của con? Theo dõi ngay công thức siêu đơn giản mẹ chưa bao giờ làm bánh cũng làm được ngay dưới đây, chắc chắn bé yêu sẽ thích mê với “tác phẩm’ của mẹ đó!
Bánh flan bơ cho bé ăn dặm cực hấp dẫn
1. Bé mấy tháng ăn được bánh flan bơ?
6 tháng tuổi là thời điểm bé nhà mình “sẵn sàng” ăn món bánh flan bơ thơm ngon mẹ làm rồi đó!
Bánh flan mềm mịn cực dễ ăn: Bánh flan bơ mềm tan ngay trong miệng, bé dễ dàng nuốt và tiêu hoá mà không cần phải nhai,bánh phù hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt là khi bắt đầu ăn dặm, chưa mọc răng hoặc mới “nhú” răng.
Nguyên liệu làm bánh flan bơ “thân thiện” với bé:
Quả bơ: Không chỉ có hương vị mềm ngậy thơm ngon, dồi dào chất xơ dễ tiêu hoá, quả bơ còn chứa hàm lượng lớn chất béo Omega 3 (0,11g/100g) là yếu tố quan trọng giúp bé hình thành và phát triển trí não tinh anh ngay từ sớm.
Trứng gà: Trứng gà là thực phẩm giàu protein, Vitamin (D, B12, E…), khoáng chất (sắt, kẽm, đồng…) rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của con. Ngoài ra, trứng gà còn tăng hương vị đặc trưng cho món ăn, giúp kích thích vị giác của con cảm nhận tốt hơn.
Sữa mẹ/sữa công thức: Sữa mẹ/sữa công thức là nguồn cung cấp dinh dưỡng cực dồi dào và quen thuộc với bé ngay từ những ngày tháng đầu đời. Vì vậy, các công thức món ăn có chứa sữa mẹ/sữa công thức luôn được các bé mới tập ăn dặm hợp tác măm măm một cách hào hứng.
Quả bơ giúp bé phát triển trí não tinh anh
Mặc dù bánh flan bơ thơm ngon hấp dẫn khiến các bé yêu thích thì mẹ cũng không nên cho bé ăn quá nhiều tránh tình trạng thừa chất, béo phì hoặc làm bé bị ngán, dẫn đến biếng ăn. Lượng ăn phù hợp đối với các bé khoảng 2 – 4 chiếc bánh/tuần, mẹ chú ý lượng tối đa không được quá 4 chiếc mẹ nhé!
2. Cách làm bánh flan bơ cho bé ăn dặm theo từng tháng tuổi
Với từng tháng tuổi khác nhau, cách làm bánh flan bơ cho bé ăn dặm cũng cần có thay đổi nho nhỏ để hợp nhất với khả năng nhai nuốt và sở thích ăn uống của con đó mẹ!
2.1. Cách làm bánh flan bơ cho bé dưới 1 tuổi từ sữa mẹ/sữa công thức
Bánh flan bơ thơm ngậy mềm tan trong miệng đảm bảo khiến bé thích mê ngay từ miếng đầu đầu tiên. Mẹ còn chần chừ gì mà không áp dụng công thức làm bánh cực đơn giản dưới đây để bé được thưởng thức món ăn mới lạ này luôn thôi!
Bánh flan bơ sữa mẹ cho bé dưới 1 tuổi thơm ngon, bổ dưỡng
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
1 quả bơ đã chín
2 lòng đỏ trứng gà
130ml sữa mẹ/sữa công thức
Cùng bắt tay vào làm bánh cho bé luôn nào mẹ ơi!
Bước 1: Đầu tiên, mẹ sử dụng phới lồng đánh tan 2 lòng đỏ trứng gà trong bát tô lớn. Sau đó mẹ cho 130ml sữa mẹ/sữa công thức ấm nóng 50 – 60 độ C vào khuấy đều.
Bước 2: Mẹ cho hỗn hợp trứng sữa qua rây lọc 2 lần để loại bỏ các cặn nhỏ chưa tan.
Bước 3: Bơ sau khi gọt vỏ, bỏ hạt, mẹ cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi trộn đều vào hỗn hợp trứng sữa vừa rây phía trên (mẹ trộn đều nhẹ nhàng theo một chiều khoảng 5 – 7 phút)
Bước 4: Hỗn hợp bánh phía trên mẹ nên cho qua rây lọc 1 – 2 lần để bánh thành phẩm được mềm mịn không có các hạt cặn chưa tan.
Bước 5: Cuối cùng, mẹ chia hỗn hợp bánh vào các khuôn, đậy kín nắp rồi đem hấp cách thuỷ trong 25 phút đến khi bánh chín là đã hoàn thành món bánh flan bơ cho bé ăn dặm siêu thơm ngon khiến bé thích thú rồi đó ạ! Không hề khó chút nào mẹ nhỉ!
Bánh flan bơ mềm tan trong miệng làm bé “mê tít”
Lưu ý nhỏ cho mẹ: Đối với các bé dưới 1 tuổi, mẹ cần chú ý lựa chọn đúng nguyên liệu làm bánh flan bơ để tránh các ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe bé yêu:
Chỉ dùng sữa mẹ/sữa công thức: Để hệ tiêu hoá còn non yếu dễ dàng hấp thu và tránh gây dị ứng mẹ chỉ nên sử dụng sữa mẹ/sữa công thức khi làm bánh flan bơ cho bé dưới 1 tuổi.
Chỉ sử dụng lòng đỏ trứng gà: Lòng trắng trứng có chứa các loại protein vừa làm bé khó tiêu hoá, vừa dễ gây dị ứng với các bé dưới 1 tuổi, mẹ chỉ sử dụng lòng đỏ trứng gà làm bánh flan bơ cho bé ở giai đoạn này thôi nhé!
Không thêm đường: Đối với các bé dưới 1 tuổi, đường vừa gây sâu răng, tăng nguy cơ béo phì mà nó còn làm kích thích cơ thể bé tiết quá nhiều insulin – hormone giảm đường huyết dẫn đến các tình trạng bé lờ đờ, mệt mỏi, kéo dài có thể gây một số bệnh lý nguy hiểm.
2.2. Cách làm bánh flan bơ cho bé trên 1 tuổi
Bánh flan bơ có lớp caramen ngọt ngào hoà quyện cùng vị trứng sữa ngậy béo thêm hương bơ thơm ngon chắc chắn sẽ làm bé “mê tít” ngay từ lần đầu thưởng thức. Mẹ tham khảo công thức dưới đây để làm cho con luôn nhé!
Bánh flan bơ cho bé trên 1 tuổi ngon ngọt khiến bé thích thú
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
1 quả bơ đã chín
2 lòng đỏ trứng gà
130ml sữa tươi/sữa công thức
2 – 3 thìa cà phê đường
50ml nước sạch
Cùng bắt tay vào làm bánh cho bé luôn nào mẹ ơi!
Bước 1: Mẹ cho 2 – 3 thìa cà phê đường và 50ml nước sạch đã chuẩn bị vào chảo chống dính, đun lửa vừa khoảng 3 – 5 phút đến khi hỗn hợp chuyển sang màu vàng cánh gián là quá trình tạo caramen đã đạt.
Bước 2: Tiếp đến mẹ chia caramen vừa làm thành các lớp mỏng ở đáy các khuôn hấp bánh flan.
Bước 3: 2 lòng đỏ trứng gà được mẹ đánh tan bằng phới lồng trong bát tô lớn rồi cho 130ml sữa tươi/sữa công thức ấm nóng ở khoảng 50 – 60 độ C vào khuấy đều. Mẹ cho hỗn hợp qua rây lọc 2 lần để loại bỏ cặn chưa tan.
Bước 4: Bơ sau khi gọt vỏ, bỏ hạt, mẹ cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn sau đó đó trộn đều với hỗn hợp trứng sữa.
Bước 5: Mẹ cho hỗn hợp bánh qua rây lọc 1 lần rồi chia đều vào các khuôn đã có sẵn caramen phía trên.
Bước 6: Cuối cùng, mẹ đem bánh hấp cách thuỷ trong khoảng 25 phút đến khi bánh chín. Sau khi chờ bánh nguội, mẹ cho bé măm măm ngay món bánh flan bơ hấp dẫn này nhé!
Bánh flan bơ cho bé ăn dặm luôn tạo những điều thích thú cho mỗi bữa ăn của bé
Lưu ý nhỏ cho mẹ: Khi các bé đủ 1 tuổi trở lên, mẹ thoải mái lựa chọn nguyên liệu làm bánh flan bơ đa dạng do giai đoạn này cơ thể bé đã phát triển cứng cáp hơn, có thể tiêu hoá được một số thực phẩm mà trước đó không nên sử dụng, cụ thể:
Có thể dùng sữa công thức hoặc sữa tươi: Trong sữa tươi có chứa hàm lượng đạm và khoáng chất cao nên bé dưới 1 tuổi không thể tiêu hoá được. Tuy nhiên khi bé trên 1 tuổi, hệ tiêu hoá đã hoàn thiện tốt hơn, có thể hấp thu tốt nên mẹ hoàn toàn yên tâm cho bé ăn nhé.
Trứng gà có thể dùng cả lòng đỏ và lòng trắng: Lòng trắng trứng có hàm lượng đạm và vitamin cực cao tạo gánh nặng cho hệ tiêu hóa non yếu của bé dưới 1 tuổi. Nhưng lại cung cấp dinh dưỡng rất tốt cho các bé trên 1 tuổi, do lúc này đường ruột của bé đã cứng cáp hơn.
Có thể thêm chút đường làm caramen: Do giai đoạn này, bé đã bắt đầu tiêu hoá được đường, tuy nhiên nhu cầu vẫn còn thấp, mẹ có thể cho thêm khoảng ½ thìa đường vào bánh flan bơ của bé, không nên thêm quá nhiều vì không tốt cho con đâu ạ.
Bé trên 1 tuổi có thể bắt đầu sử dụng đường tuy nhiên mẹ cần chú ý liều lượng phù hợp
3. Mẹo tránh các lỗi thường gặp khi làm bánh flan bơ
Khi mẹ làm bánh flan bơ cho bé tại nhà có thể xảy ra một số lỗi như: Bánh bị rỗ, bánh bị tanh, bánh flan bơ bị chảy nước,… Dưới đây là cách khắc phục hiệu quả 3 lỗi thường gặp nhất:
3.1. Bánh flan bơ bị rỗ
Có thể do muốn bánh nhanh chín, mẹ hấp bánh ở nhiệt độ quá cao (lửa to) khiến hỗn hợp bánh trong khuôn bị sôi, xuất hiện các bọt khí khiến bánh bị rỗ làm hình dáng bánh không được đẹp, bé ăn cũng không hào hứng lắm vì bánh không mềm mịn tuyệt đối.
Mẹ hấp bánh ở nhiệt độ cao quá dẫn đến bánh flan bơ cho bé ăn dặm bị rỗ
Tuy nhiên, mẹ đừng lo nhé! Lỗi này rất nhiều mẹ mắc phải ở lần đầu làm bánh. Để khắc phục, mẹ chỉ cần chú ý điều chỉnh hấp bánh ở lửa nhỏ/vừa là bánh thành phẩm sẽ mềm mịn, hết bị rỗ ngay thôi!
3.2. Bánh flan bơ bị tanh
Thành phẩm bánh flan bơ bị tanh cũng là một lỗi khá thường gặp khiến các bé sợ mùi không hợp tác ăn. Nguyên nhân là do khi trộn hỗn hợp trứng sữa, mẹ sử dụng sữa quá nguội. Để khắc phục, mẹ lưu ý sử dụng sữa công thức/sữa tươi/sữa mẹ ấm khoảng 50 – 60 độ C khi hoà trộn vào trứng mẹ nhé.
Bánh flan bơ cho bé ăn dặm có thể bị tanh nếu mẹ làm sai cách
3.3. Bánh flan bơ bị chảy nước
Trong quá trình hấp bánh, hơi nước từ nồi hấp bay lên chấp hơi tại nắp nồi tạo các giọt nước rơi xuống làm bánh bị chảy nước, mềm nhũn. Vậy làm thế nào để khắc phục lỗi này? Mẹ sử dụng một chiếc khăn xô sạch, che phủ lên bề mặt khuôn để thấm hút các giọt nước tránh nhỏ xuống bánh hoặc sử dụng các khuôn bánh có nắp đậy kín là bánh flan bơ sẽ khô ráo, “núng nính” ngay thôi ạ!
Mẹ sử dụng khuôn hấp bánh có nắp đậy kín để tránh bánh bị chảy nước
4. Cách bảo quản bánh flan bơ cho bé ăn dặm
Có thể mẹ bận bịu suốt nên mẹ thường “tiện tay” làm bánh flan bơ cho bé với số lượng nhiều. Mẹ tham khảo cách bảo quản bánh bánh flan bơ dưới đây để tránh tình huống bảo quản không đúng cách làm bánh bị biến đổi chất, bé ăn vào dễ dẫn đến các ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nhé!
Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh: Mẹ đựng bánh flan bơ trong hộp có nắp kín bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh 3 – 8 độ C trong tối đa 5 ngày.
Với bánh flan bơ sữa mẹ: Bánh flan bơ làm từ sữa mẹ chỉ nên để trong ngăn mát tối đa 1 – 2 ngày, tốt nhất mẹ vẫn nên cho bé ăn hết trong ngày. Bởi trong sữa mẹ cực giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất béo, khi để qua 1 – 2 ngày rất dễ bị phân huỷ tạo mùi hôi chua, không ăn được nữa. Vì thế, mẹ chỉ nên làm đủ số lượng bánh cho bé ăn trong ngày thôi nhé!
Bảo quản bánh đúng cách để an toàn cho bé
Để tìm hiểu kỹ hơn cách bảo quản bánh flan đúng chuẩn an toàn cho bé, mẹ tham khảo bài viết: Cách bảo quản bánh flan cho bé.
5. Những điều cần chú ý khi cho bé ăn dặm bánh flan bơ
Lưu ý dưới đây được tổng hợp từ những chia sẻ của mẹ bỉm thông thái, mẹ tham khảo để bé nhà mình thưởng thức bánh flan bơ ngon nhất, an toàn nhất nhé!
1 – Lựa chọn bơ “chất lượng” cho bé ăn dặm: Để mua được quả bơ “chất lượng”, tươi ngon để chế biến bánh flan bơ cho bé, mẹ cần lựa chọn những quả có vỏ ngoài căng bóng, có các hạt hơi sần nhẹ màu nâu, bóp nhẹ thấy hơi mềm, cầm chắc tay.
Mẹ nên lựa chọn quả bơ có vỏ ngoài căng bóng, cái hạt nâu hơi sần nhẹ
Mẹ tham khảo thêm bài viết Bơ cho bé ăn dặm để tìm hiểu về cách chọn, chế biến và bảo quản bơ tuyệt ngon cho con nhé.
2 – Áp dụng đúng công thức bánh flan bơ cho bé theo tháng tuổi: 2 công thức bánh flan bơ cho bé ăn dặm đã được tính toán kỹ lưỡng phối hợp các loại nguyên liệu phù hợp với từng độ tuổi của bé giúp bé vừa dễ ăn, vừa hấp thu tốt nhất dưỡng chất. Nếu mẹ cho bé ăn công thức bánh không đúng độ tuổi có thể gây các ảnh hưởng không tốt tới quá trình phát triển toàn diện của con.
3 – Làm bánh flan bơ từ trứng cho bé phải hấp chín: Hệ tiêu hoá của con còn non yếu, mẹ cần chú ý chế biến món bánh flan bơ đảm bảo đã chín để bé ăn vào không gặp các vấn đề rối loạn tiêu hoá như: tiêu chảy, chướng bụng,… khiến mẹ xót xa lắm.
4 – Lau sạch miệng và tay bé trước và sau khi ăn dặm bánh flan bơ: Khi ăn các bé thường thích thú dùng tay cầm nắm thức ăn đưa lên miệng để tăng vị giác ngon miệng hơn. Sau khi ăn, các thức ăn dư thừa còn dính lại trên tay, miệng là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn phát triển. Vì vậy cả trước và sau khi ăn dặm, mẹ nên vệ sinh sạch sẽ tay và miệng bé với khăn ướtchuyên dùng cho bé sơ sinh để lau sạch đồ ăn thừa vương lại, tránh “dụ” vi khuẩn đến gây kích ứng da con nhé!
Mẹ nhớ lau sạch miệng và tay bé trước và sau khi ăn dặm bánh flan bơ nhé!
Theo dõi bài viết tới đây, mẹ đã tự tin vào bếp bắt tay làm bánh flan bơ cho bé ăn dặm rồi đúng không ạ? Trong quá trình thực hiện, có điều gì khó khăn, mẹ hãy để lại bình luận phía dưới đây, Góc của mẹ sẵn sàng giải đáp mẹ nhanh nhất có thể. Chúc mẹ làm bánh thành công nhé!
