Tháng: Tháng Chín 2022

Mẹ khá thích uống ca cao và nghe nói ca cao rất tốt cho sự phát triển trí não của em bé, sau này con sẽ thông minh, năng động, hoạt bát hơn. Thế nhưng, mẹ vẫn còn băn khoăn, không biết bầu 3 tháng cuối uống ca cao được không, muốn tìm hiểu cặn kỹ sau đó mới yên tâm uống để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của bé cưng trong bụng. Yên tâm mẹ nhé! Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ giải đáp mọi thắc mắc của mẹ.

1. Chuyên gia giải đáp: Bầu 3 tháng cuối uống ca cao được không?

Câu trả lời là được nhé mẹ ơi! Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) đã khuyến nghị rằng, mẹ bầu có thể sử dụng 200 mg caffeine hoặc ít hơn mỗi ngày trong thời kỳ mang thai. Như vậy, mỗi ngày mẹ bầu có thể uống 1 cốc ca cao nóng, cỡ 2 – 3 thìa cà phê bột đấy ạ.

Đồng thời, ca cao còn được xem là thức uống dinh dưỡng, có hương vị thơm ngon và tác động rất tích cực đến sức khỏe của mẹ và em bé trong bụng, mẹ yên tâm thưởng thức nhé!

2. Hàm lượng dưỡng chất dồi dào trong ca cao

Trong ca cao có chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ tăng cường sức khỏe và làm đẹp da. Đồng thời, ca cao còn có hương vị thơm ngậy mà mẹ bầu rất mê, lại chế biến được nhiều món ăn ngon giúp mẹ tránh được tình trạng kén ăn, chán ăn trong tam cá nguyệt thứ ba đấy ạ. 

Mẹ kéo xuống dưới để xem chi tiết hơn bảng thành phần dinh dưỡng của ca cao nhé.

Bảng hàm lượng dưỡng chất có trong ca cao từ Bộ nông nghiệp Hoa Kỳ

3. 7 lợi ích tuyệt vời khi mẹ bầu 3 tháng cuối uống ca cao

Trong suốt thai kỳ, mẹ cần bổ sung các dưỡng chất như protein, canxi, sắt, kẽm, mangan, chất xơ, phốt pho….để tăng cường sức khỏe của mẹ và em bé. Nhóm dinh dưỡng thiết yếu này đều có hàm lượng phong phú trong ca cao, vì thế, mẹ uống uống đúng cách sẽ mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời.

3.1. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Trong ca cao rất giàu flavonoid, đây là hoạt chất giúp cơ thể xử lý oxit nitric (một hợp chất thiết yếu với sức khỏe tim mạch), từ đó giúp hỗ trợ cải thiện lưu lượng máu, giảm huyết áp, giúp bảo vệ sức khỏe của trái tim. 

Mẹ mang bầu thường dễ bị sưng chân và phù nề, đi lại khó khăn và hay bị chuột rút, nhất là giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ. Uống cacao giúp mẹ cân bằng nồng độ cholesterol trong suốt quá trình mang thai nhờ hàm lượng chất béo tốt, từ đó giúp máu lưu thông tốt hơn, làm giảm tình trạng xuống máu. Bởi vậy, mẹ giảm phù nề thấy rõ giai đoạn tam cá nguyệt thứ ba, đi lại nhẹ nhàng và đỡ tê mỏi nhiều lắm ạ.

3.2. Chống trầm cảm sau sinh

Bước vào 3 tháng cuối thai kỳ, mẹ phải đối mặt với những mệt nhọc, đau nhức vì em bé ngày một lớn hơn, tạo áp lực lên xương chậu, cột sống. Điều này khiến mẹ cảm thấy rất uể oải, mệt mỏi, sự căng thẳng, lo âu cứ kéo dài mãi thôi.

Những lúc thế này, mẹ phải bổ sung thực phẩm “cứu cánh” ngay để giúp tinh thần thoải mái hơn. Chẳng đâu xa, một cốc sữa ca cao nóng (cỡ 2 – 3 thìa cà phê bột hòa chung với sữa bầu) sẽ hỗ trợ mẹ đánh bay sự mệt mỏi, thần kinh căng thẳng và chống nguy cơ trầm cảm sau sinh rất cao. Bởi uống cacao giúp mẹ tăng nồng độ serotonin (chất dẫn truyền thần kinh) và endorphin (một chất nội sinh giảm đau tự nhiên, giải phóng cơn đau và sự căng thẳng) trong não bộ. Mẹ thử áp dụng ngay để cảm nhận sự khác biệt nhé!

3.3. Ổn định quá trình chuyển hóa dưỡng chất

Vậy là mẹ đã bước vào tam cá nguyệt thứ ba, chỉ còn vài tháng rất ngắn nữa thôi mẹ đã được ôm con yêu trong vòng tay rồi. Hẳn là mẹ đã vô cùng mong chờ khoảnh khắc đó! 

Bên cạnh sự háo hức và cảm xúc thiêng liêng ấy, không ít lần mẹ phải “nhăn nhó” vì em bé ngày một lớn hơn, tạo áp lực lên xương chậu khiến mẹ tiêu hóa khó khăn. Hơn nữa, mẹ mệt mỏi còn dẫn đến chán ăn, ăn không tiêu, mẹ lo bé không nhận đủ dưỡng chất.

Trong những lúc thế này, mẹ cần đến ngay những thực phẩm “cứu cánh” kịp thời. Trong ca cao chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu cho mẹ bầu như sắt, phốt pho, mangan và magie giúp cải thiện lượng huyết sắc tố và tăng nhanh sự chuyển hóa axit béo trong cơ thể, ổn định quá trình chuyển hóa dưỡng chất. Hơn nữa, cacao nóng còn có hương vị thơm ngon, vị ngọt thanh và đắng nhẹ nhẹ kích thích mẹ ăn ngon, mẹ tiêu hóa hóa tốt hơn.

Bên cạnh đó, bột ca cao nguyên chất còn có hàm lượng chất béo không bão hòa đơn cao, giúp tăng nồng độ axit oleic (một axit béo có một nối đôi omega-9), có tác dụng hỗ trợ hấp thụ dinh dưỡng và vitamin thiết yếu, dự trữ và cung cấp năng lượng cho mẹ bầu. 

3.4. Chống viêm – giảm nguy cơ đột quỵ

Thành phần flavonoid có trong bột ca cao có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm mạnh, làm giảm nguy cơ đột quỵ trong suốt thai kỳ. Mẹ bầu khi uống một lượng ca cao phù hợp (cỡ 2 – 3 thìa cà phê bột ), đều đặn mỗi ngày sẽ làm tăng nồng độ theobromine ở trong máu, giảm nguy cơ tiền sản rất hiệu quả đấy ạ.

3.5. Giảm nếp nhăn và rạn da cho mẹ

Xuyên suốt quá trình mang thai, mẹ thường “làm bạn” với những vết nhăn, nám sạm và rạn da ở vùng bụng, mông và đùi. Nguyên nhân do cơ thể mẹ sản sinh ra nhiều hormone, đặc biệt là progesterone và estrogen đã kích thích sản sinh lượng hắc tố melamin và phá vỡ cấu trúc collagen tự nhiên. Bởi vậy không những mẹ bị rạn mà vết rạn còn ngày càng thâm, sẫm màu và ngứa ngáy, rất khó chịu.

Lúc này, mẹ có thể uống cacao để bổ sung hàm lượng chất chống oxy hóa (nhờ thành phần flavonoid), dưỡng chất này là “bàn đạp” giúp chống lại các gốc tự do sản sinh trong cơ thể, từ đó làm chậm quá trình lão hóa, ngăn hình thành nếp nhăn và rạn da cực hiệu quả cho mẹ bầu đấy ạ. 

3.6. Phát triển trí não cho bé ngay từ trong bụng mẹ

Chưa dừng lại ở đó, thức uống cacao còn giúp trí não của bé yêu phát triển ngay từ trong bụng mẹ. Chính nhờ hoạt động chống oxy hóa và chống viêm của resveratrol có trong ca cao giúp con yêu phát triển trí não toàn diện. Đồng thời, những dưỡng chất này còn giúp bảo vệ não bộ và có lợi cho sự phát trí não về lâu dài.

3.7. Bé năng động và nhanh nhẹn hơn khi lớn lên

Hẳn là mẹ đang rất hạnh phúc khi cùng con yêu lớn nhanh từng ngày, những cảm xúc đó thật thiêng liêng và vui sướng biết bao. Mẹ tưởng tượng em bé sau này sẽ  như thế nào? Mẹ hy vọng em bé luôn vui vẻ, tươi cười, nhanh nhẹn hay cứ ủ rũ, hay khóc nhè và ăn vạ. Chắc chắn là một em bé tràn đầy năng lượng, thật hoạt bát rồi mẹ nhỉ.

Mách cho mẹ nè! Mẹ uống một lượng ca cao phù hợp (cỡ 2 – 3 thìa cà phê bột ), đều đặn mỗi ngày giúp bé năng động và nhanh nhẹn hơn khi lớn lên đó ạ. Theo một nghiên cứu được đăng tải trên ScienceDirect (trang web chuyên Tạp chí khoa học & Sách điện tử, thành lập từ năm 1997): Mẹ bầu uống ca cao với lượng phù hợp giúp những em bé sinh ra có tính khí “ngọt ngào” hơn. Con sinh ra sẽ luôn luôn mỉm cười, vui vẻ, hạnh phúc và năng động.

4. 5 lưu ý mẹ bầu 3 tháng cuối cần nhớ khi uống ca cao

Ca cao chỉ mang lại những lợi ích tuyệt vời nếu mẹ biết cách uống đúng và uống đủ. Dưới đây là 5 lưu ý mẹ bầu 3 tháng cuối cần nhớ khi uống ca cao để hạn chế những ảnh hưởng không tốt đến bé cưng nhé!

4.1. Nên uống ca cao với hàm lượng chuẩn khoa học

Trên thực tế, lượng caffeine có trong cafe cao gấp 20 lần so với caffeine trong ca cao. Vậy nên uống ca cao rất an toàn, mẹ yên tâm sử dụng nhé. Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) đã khuyến nghị  mẹ bầu có thể được uống tối đa 200mg bột ca cao trong một ngày (cỡ 2 – 3 thìa cà phê).  

4.2. Sử dụng ca cao nguyên chất – không pha tạp

Mẹ ưu tiên sử dụng ca cao nguyên chất, không pha tạp để đảm bảo dinh dưỡng và an toàn, tránh gây những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của cả mẹ và em bé. Tốt nhất mẹ nên chọn mua ca cao đến từ những thương hiệu uy tín và chuỗi siêu thị lớn để đảm bảo được nguồn gốc xuất xứ, độ nguyên chất của ca cao. 

Gợi ý cho mẹ một số địa chỉ như: Chuỗi siêu thị Winmart, Winmart+, Nông Sản Sạch hay sản phẩm bột ca cao HeyDay, Bột ca cao DK Harvest, bột ca cao Ovaltine…

4.3. Hạn chế pha ca cao với đường

Ca cao có vị đắng, mẹ có thể pha với đường nhưng cần nhớ điều chỉnh lượng đường vừa phải (cỡ 1 thìa cà phê nhỏ), có vị ngọt mát tự nhiên là đủ. Tốt hơn hết, mẹ nên pha với sữa bầu để gia tăng hương vị, uống thơm hơn ngon hơn, hạn chế lượng đường hấp thụ quá nhiều, em bé có nguy cơ tăng cân khó kiểm soát, mẹ sinh khó hơn đấy ạ.

4.4. Không nên uống ca cao trước khi ngủ

Giấc ngủ được biết đến là một trong những yếu tố rất quan trọng với mẹ bầu mang thai 3 tháng cuối rồi. Bị mất ngủ, trằn trọc mãi không ngủ được, sáng dậy sẽ rất mệt mỏi mẹ nhỉ, có khi còn ảnh hưởng đến em bé trong bụng nữa. 

Trong ca cao có hàm lượng anandamide dồi dào, một chất dẫn truyền thần kinh được mệnh danh là hormone “hạnh phúc”. Ngoài ra, ca cao còn có phenylethylamine, giữ vai trò giải phóng hormone dopamine tạo cảm giác vui vẻ, phấn chấn trong não bộ. Vì vậy, mẹ hạn chế uống ca cao sát giờ đi ngủ (trước khi đi ngủ 1 tiếng) tránh gây phấn chấn tinh thần dẫn đến khó ngủ mẹ nhé.

Tốt nhất, mẹ uống 1 ly ca cao nóng vào mỗi buổi sáng để cung cấp dinh dưỡng và cải thiện tâm trạng, chào đón một ngày mới tràn đầy năng lượng.

4.5. Vệ sinh ly cốc thật sạch trước và sau khi uống

Ly, cốc là vật dụng dễ bị bỏ qua nhất khi vệ sinh các vật dụng trong nhà. Tuy nhiên, nếu mẹ không vệ sinh thường xuyên, đặc biệt khi uống các đồ uống đặc biệt như cacao, vi khuẩn và nấm mốc sẽ có xu hướng phát triển mạnh trong nước tù đọng. Khi mẹ uống trực tiếp, vi khuẩn từ miệng theo nước đi vào trong cốc, môi trường trong cốc lại không vô trùng hoàn toàn, tạo điều kiện cho sinh vật nhỏ bé này sinh sôi mạnh mẽ

Mẹ bầu nhà mình có thể quên rửa cốc 1-2 lần thôi, nhưng đừng biến điều này thành thói quen kẻo lâu dài gây hại sức khỏe cả mẹ và bé nhé.  Nếu mẹ rửa qua loa với nước thì không đảm bảo sạch bong được đâu ạ. Nước chỉ rửa trôi lớp bề mặt, lớp dầu của cacao hay vi khuẩn sẽ được không được vệ sinh hoàn toàn..

Mẹ bầu 3 tháng cuối nặng nề, đứng lâu mỏi lắm ạ. Góc của mẹ gợi ý mẹ sử dụng Nước rửa bình sữa và rau quả Mamamy, một sản phẩm rất được tin dùng bởi nhiều mẹ bỉm hiện nay. Với bảng thành phần siêu lành tính (chiết xuất ngô và rượu dừa) kết hợp với khả năng làm sạch sâu, khử khuẩn tốt, chỉ cần lắc mấy cái là sạch bong, chẳng cần cho tay vào kỳ cọ lỉnh kỉnh, lại đau tay, cũng không mất nhiều thời gian ngâm rửa nữa rồi, rất tiện luôn ý mẹ nhỉ.

Đặc biệt, Mamamy đang có Deal cực HOT cho mẹ đây ạ, mẹ mua Combo 2 túi hoặc 2 chai giảm ngay 10% hay ưu đãi mua 2 tặng 1 cực hấp dẫn. Mẹ mua một lần, giá cực hời dùng thoải mái, vừa để vệ sinh cốc ly vừa để rửa rau củ siêu tiện siêu an toàn đấy ạ.

Như vậy mẹ đã biết bầu 3 tháng cuối uống ca cao được không rồi. Ca cao có hương vị thơm ngon và tác động rất tích cực đến sức khỏe của mẹ và em bé, mẹ nhớ uống đúng cách, đúng lượng và đừng quên 5 lưu ý quan trọng đấy ạ. Nếu vẫn còn băn khoăn, mẹ để lại bình luận ngay bên dưới để Góc của mẹ giải đáp kịp thời nhé!

Mẹ hạnh phúc khi chỉ còn 3 tháng nữa là chào đón “thiên thần nhỏ”, mong muốn con luôn khỏe mạnh và phát triển tốt nhất nên luôn cân nhắc thật kỹ mọi thứ trước khi quyết định sử dụng. Mẹ nghe nhiều người mách ăn đu đủ chín mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng băn khoăn không biết bầu 3 tháng cuối ăn đu đủ chín được không, lo sợ gây hại cho sức khỏe của mẹ lẫn bé. Yên tâm mẹ nhé! Bài viết dưới đây sẽ trả lời tất cả những thắc mắc đó.

1. Bầu 3 tháng cuối ăn đu đủ chín được không?

Đu đủ chín là một trong những loại trái cây cực kỳ tốt cho sức khỏe. Vậy mẹ bầu 3 tháng cuối ăn đu đủ chín được không? Câu trả là có mẹ ơi, bởi: 

1 – Là lựa chọn tuyệt vời thay thế đu đủ xanh

Mẹ nghe nói bầu không nên ăn đu đủ xanh hoặc chưa chín tới, bởi chúng có chứa nhiều papain – một chất gây co thắt tử cung và chuyển dạ sớm, khiến mẹ dễ sinh non hoặc sẩy thai. Tuy nhiên, với đu đủ chín mẹ yên tâm sử dụng, đây được mệnh danh là “thần dược” cho mẹ bầu trong tam cá nguyệt thứ 3, giúp mẹ nhuận tràng dễ đi tiêu. Ngoài ra khi đu đủ chín, papain chỉ có trong hạt, mẹ lưu ý khi ăn bỏ hạt là hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi rồi.

2 – Hàm lượng dinh dưỡng “đáng gờm”

Đu đủ chín được đánh giá tốt và an toàn đối với mẹ bầu, đặc biệt trong 3 tháng cuối thai kỳ. Bởi loại quả này có hàm lượng giá trị dinh dưỡng cực cao, bao gồm các loại vitamin C, A, B, kali, chất xơ, canxi, folate, magie, photpho, sắt và các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Chưa hết đâu mẹ, đu đủ chín còn được xem như một “phương thuốc quý” từ tự nhiên giúp ngăn ngừa tình trạng ợ nóng thường diễn ra trong tam cá nguyệt thứ 3 nữa đó ạ. 

3 – Đu đủ chín dễ mua, phù hợp túi tiền mẹ bầu

Mẹ sẽ dễ dàng tìm kiếm đu đủ chín ở chợ hoặc các siêu thị với giá cực rẻ, chỉ dao động từ 15.000 đến 20.000 đồng/ kg thôi ạ. Đu đủ chín vừa tốt cho sức khỏe lại vừa túi tiền, ngại gì không mua mẹ nhỉ!

Mặc dù mang lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu trong 3 tháng cuối thai kỳ, thế nhưng khi ăn đu đủ chín mẹ bầu vẫn cần lưu ý ăn đúng cách và đúng lượng khoảng 2 – 3 lần/tuần. Bởi mẹ ăn quá nhiều, sẽ dẫn đến dư thừa beta-carotene, một chất dễ khiến mẹ bị vàng da ở lòng bàn tay, mu bàn tay và bàn chân đó ạ. 

Chưa kể, chất này còn ảnh hưởng đến con, khiến con bị vàng da khi chào đời, do con nhận và hấp thụ chất dinh dưỡng từ mẹ thông qua bánh nhau. Ngoài ra, mẹ bầu ăn quá nhiều đu đủ chín còn gây ra áp lực cho dạ dày và đường ruột, ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa. 

2. Hàm lượng dinh dưỡng trong đu đủ chín

Đu đủ có vị ngọt nhẹ, thanh mát, cực dễ ăn cho mẹ bầu, đặc biệt trong những ngày hè nóng nực, loại quả này cũng giúp mẹ thanh nhiệt và bổ sung nước cho cơ thể, tăng cường đề kháng và cung cấp năng lượng. Tất cả nhờ vào những dưỡng chất trong bảng dưới đây:

Ngoài những thành phần kể trên, đu đủ chín còn có nhiều dưỡng chất “vàng” cho mẹ bầu như kali, magie, sắt, kẽm, đặc biệt là folate (vitamin B9) đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi. 

Càng gần đến ngày “cán đích”, thai nhi càng hấp thụ lượng lớn chất dinh dưỡng từ mẹ, đặc biệt trong 3 tháng cuối. Chính vì vậy, mẹ cần đảm bảo ăn uống điều độ, đầy đủ các dưỡng chất, bao gồm các loại vitamin, khoáng chất, magie, sắt, canxi,… “Trộm vía” đu đủ chín lại có đủ những thành phần này, giúp con tăng trưởng, mẹ khỏe mạnh sẵn sàng chuẩn bị cho cuộc vượt cạn sắp tới. 

Đến đây, chắc hẳn mẹ đã hiểu được vì sao bầu 3 tháng cuối ăn đu đủ chín được rồi đúng không ạ? Để tìm hiểu rõ hơn về những lợi ích mà đu đủ chín mang lại cho mẹ và thai nhi, theo dõi tiếp những thông tin dưới đây mẹ nhé! 

3. 6 công dụng của đu đủ chín với mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ

Như mẹ đã biết, đu đủ chín cực kỳ có lợi cho mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ, không những đảm bảo an toàn sức khỏe cho mẹ mà còn giúp “thiên thần nhỏ” của mẹ lớn lên khỏe mạnh. Đó là nhờ vào 5 công dụng tuyệt vời sau:

3.1. Mẹ nhuận tràng – ngừa táo bón

Táo bón là tình trạng thường xuyên gặp phải của mẹ bầu xuyên suốt thai kỳ, bởi cơ thể mẹ mang thai có nhiều sự thay đổi về hormon và nội tiết tố, dẫn đến tình trạng hệ tiêu hóa hoạt động chậm hơn so với người bình thường. Tuy nhiên, mẹ cũng đừng quá lo lắng, bởi đu đủ chín sẽ giúp mẹ giải quyết vấn đề ngay thôi ạ. 

Mẹ hoàn toàn khắc phục táo bón bằng đu đủ chín, bởi trong 140g đu đủ chín có chứa 2.5g chất xơ, kích thích nhu động ruột, điều hòa hệ vi khuẩn có lợi, giúp mẹ đi tiêu nhẹ nhàng hơn. Chẳng những vậy, hàm lượng vitamin B2 hay còn gọi là riboflavin giúp mẹ nhuận tràng, cải thiện hệ tiêu hóa hoạt động.

3.2. Giảm thiểu tình trạng chuột rút

Trong 3 tháng cuối thai kỳ, trọng lượng của thai nhi sẽ tăng nhanh hơn những giai đoạn trước đó. Điều này gây ra áp lực lớn lên cơ thể mẹ, chèn ép dây thần kinh và các mạch máu, đặc biệt là các bắp tay, bắp chân, dẫn đến tình trạng chuột rút, chân tay bị tê. 

Với hàm lượng lớn kali, natri trong đu đủ chín sẽ giúp mẹ bầu hạn chế tối đa tình trạng bị chuột rút ở chân trong những tháng cuối thai kỳ. Hơn nữa, trong thời kỳ mang thai, thể tích máu của mẹ có thể tăng lên đến 50%,gây áp lực đến các mạch máu và dây thần kinh. Kali và natri đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng nước và điện giải trong các tế bào, giúp máu lưu thông tốt hơn, đảm bảo cho mẹ thai kỳ an toàn và ổn định.

3.3. Cung cấp năng lượng cho mẹ bầu

Xuyên suốt thời kỳ mang thai, nhu cầu năng lượng của mẹ bầu tăng gấp 1,4 – 1,5 lần so với người bình thường, đặc biệt trong 3 tháng cuối, mẹ phải cần cung cấp thêm 450 – 475 calo mỗi ngày để đảm bảo mẹ khỏe mạnh cho ngày dài hoạt động. Ăn đu đủ chín với lượng vừa phải không chỉ cung cấp năng lượng cho cả mẹ và bé yêu mà còn giúp “thổi bay” những cơn mệt mỏi hay kiệt sức. 

Nhờ hàm lượng protein và nước dồi dào, đu đủ chín còn giúp bổ sung chất lỏng cho cơ thể mẹ trong suốt quá trình vận động, hạn chế tình trạng mất nước, hạ đường huyết ở mẹ bầu.

3.4. Da mẹ luôn hồng hào, căng mịn

Chắc hẳn, trong cả quá trình mang thai bé yêu, mẹ luôn cảm thấy lo lắng về làn da của mình. Những vết rạn da, sạm đen khiến mẹ phải đau đầu tìm kiếm cách khắc phục, biết được đu đủ chín có tác dụng cải thiện làn da, trả lại mẹ sự trắng sáng, hồng hào, căng mịn, mẹ cũng yên tâm hơn mẹ nhỉ!  

Trong đu đủ chín có chứa hàm lượng lớn vitamin C, đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất collagen, cung cấp độ ẩm, giúp làn da của mẹ trở nên khỏe khoắn, đàn hồi và căng mướt. Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa trong đu đủ chín đóng vai trò như một lớp “áo giáp” bảo vệ da mẹ trước những tác động xấu như  tắc nghẽn lỗ chân lông, “đánh bay” thâm sạm, mụn trứng cá, mụn ẩn cứng đầu,… 

3.5. Bảo vệ trái tim mẹ khỏe mạnh

Hàm lượng chất xơ, kali, folate (vitamin B9) có trong đu đủ chín là “trợ thủ đắc lực” giúp bảo vệ trái tim mẹ luôn khỏe mạnh. Folate (vitamin B9) đóng vai trò ngăn ngừa sự tích tụ của homocysteine, một hợp chất ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch và mạch máu, khiến mẹ dễ mắc các bệnh về tim. 

Chưa dừng lại ở đó, chất chống oxy hóa có trong đu đủ chín còn giúp hỗ trợ hoạt động của cholesterol HDL hay còn gọi là cholesterol, có tác dụng bảo vệ sức khỏe tim mạch mẹ bầu cực kỳ hiệu quả. Thêm nữa, đu đủ chín còn tập hợp các loại vitamin và khoáng chất có lợi giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch đó mẹ. 

3.6. Xương khớp của mẹ vững mạnh hơn

Trong thai kỳ, mẹ thường bị các vấn đề đau nhức xương khớp “ghé thăm”, đặc biệt ở các khủy tay, đầu gối, ngón tay, hông, đùi khiến mẹ gặp khó khăn trong việc đi lại. Ăn đu đủ chín thường xuyên với hàm lượng vừa phải sẽ giúp mẹ giải quyết ngay tình trạng này. Bởi, trong 140g đu đủ chín có chứa tới 88.3 mcg vitamin C, giúp tái tạo chất nền ngoài tế bào sụn khớp, bảo vệ xương khớp của mẹ luôn chắc khỏe.

Ngoài ra, hàm lượng canxi trong đu đủ chín có vai trò quan trọng trong việc tăng cường mật độ xương, giúp hệ xương của mẹ chắc khỏe hơn, đồng thời hạn chế tình trạng loãng xương trong thai kỳ.

4. 5 lợi ích của đu đủ chín đối với thai nhi 3 tháng cuối thai kỳ

Đu đủ chín không chỉ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho mẹ bầu mà còn giúp con phát triển khỏe mạnh xuyên suốt thai kỳ. Dưới đây là 5 lợi ích “vàng” của đu đủ chín đối với em bé trong bụng mẹ.

4.1. Thai nhi lớn nhanh lớn khỏe

Các khoáng chất quan trọng trong đu đủ chín đóng vai trò cực kỳ quan trọng cho sự phát triển của thai nhi, giúp con lớn nhanh lớn khỏe từng ngày trong bụng mẹ như kali, canxi, magie, kẽm,…Trong 3 tháng cuối thai kỳ, thai nhi sẽ hấp thụ một lượng lớn chất dinh dưỡng từ mẹ thông qua bánh nhau. 

Do đó, kali trong đu đủ như chất điện giải, vừa giúp điều hòa lượng nước trong cơ thể mẹ, vừa hỗ trợ quá trình vận chuyển máu và các chất dinh dưỡng đến thai nhi, giúp bé yêu dễ dàng hấp thu hết những dưỡng chất cần thiết từ cơ thể mẹ. 

4.2. Con phát triển trí não từ khi còn trong bụng mẹ

Nhờ hàm lượng chất béo và vitamin dồi dào, đu đủ chín giúp con phát triển trí não ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Bên cạnh đó, những dưỡng chất này còn giúp tạo ra các mô trong tế bào, hỗ trợ hệ thống tim mạch hoạt động ổn định xuyên suốt thời kỳ mang thai. 

Không những vậy, đu đủ chín còn chứa nhiều loại vitamin như B1, B2 đóng vai trò thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng, bảo vệ thống thống thần kinh và tim mạch cho cả mẹ và thai nhi. Đồng thời, vitamin B2 còn giúp con tăng trưởng chiều cao, phát triển não bộ, hình thành hệ cơ và hệ thần kinh.

4.3. Giúp bé yêu có đôi mắt sáng khỏe

Vitamin A có tác dụng tạo ra những sắc tố trong võng mạc của đôi mắt, giúp tầm nhìn tốt hơn, cho bé yêu đôi mắt sáng khỏe. Trong đu đủ chín có chứa tới 68.2 mcg vitamin A, là nguồn dinh dưỡng cực tốt mẹ nên tận dụng. Mẹ ăn đu đủ trong thai kỳ, đặc biệt là 3 tháng cuối giúp bé yêu có đôi mắt tinh anh, sáng khỏe.

4.4. Ngăn ngừa dị tật bẩm sinh

Đu đủ chín có chứa folate (vitamin B9) – dưỡng chất quan trọng trong việc giúp não bộ của con phát triển và ngăn ngừa nguy cơ dị tật bẩm sinh gấp 5 – 10 lần so với bình thường. Đồng thời, hàm lượng chất béo, kali, natri, canxi,… còn giúp xây dựng hệ thống miễn dịch cho bé yêu, chống lại các loại bệnh tật và khuyết tật về ống thần kinh. 

Bên cạnh đó, vitamin B9 giúp mẹ giảm căng thẳng, stress trong thai kỳ, cải thiện tâm trạng, cho mẹ sống vui, sống khỏe. Từ đó, giúp con yêu phát triển toàn diện, khỏe mạnh, hạn chế tình trạng chuyển dạ sớm, sinh non, ngăn ngừa con thiếu chất dẫn đến dị tật bẩm sinh.

4.5. Tăng cường khả năng miễn dịch, ổn định thai nhi

Hệ miễn dịch của mẹ có vững mạnh thì thai kỳ mới ổn định và phát triển đủ đầy. Bổ sung đu đủ chín là bổ sung lượng lớn magie, kali, sắt, vitamin C… có lợi cho hệ miễn dịch, hạn chế vi khuẩn, virus tấn công làm ảnh hưởng tới sức khỏe của con đó mẹ. Con khỏe, mẹ vui, ngại gì không bổ sung mẹ nhỉ!

5. Mách mẹ 4 lưu ý khi bổ sung đu đủ chín 3 tháng cuối thai kỳ

Mặc dù đu đủ chín tốt cho cả mẹ bầu lẫn thai nhi thế nhưng mẹ nên “bỏ túi” 4 lưu ý dưới đây để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thai kỳ mẹ nhé!

1 – Mẹ rửa sạch đu đủ trước khi ăn

Mang bầu là khoảng thời gian cực kỳ nhạy cảm cho cơ thể mẹ. Chỉ cần sơ xuất ăn phải thực phẩm lạ, không hợp vệ sinh, sẽ ảnh hưởng tới mẹ và sự lớn lên của con đó ạ. Chính vì lý do này, trước khi ăn đu đủ chín, mẹ nên rửa thật kỹ để loại bỏ nhựa đu đủ mẹ nhé! Bởi trong nhựa đu đủ có chứa nhiều prostaglandin và oxytocin gây ra tình trạng ửng đỏ, viêm, ngứa, chóng mặt, đau bụng và khó nuốt cho mẹ bầu, nặng hơn là co bóp tử cung dẫn đến sinh non. 

Do đó, mẹ đừng quên rửa sạch nhựa đu đủ trước khi dùng mẹ nhé! Tốt nhất, mẹ nên sử dụng những sản phẩm sục, rửa trái cây chuyên dụng để đảm bảo nhựa/mủ đã được loại bỏ hoàn toàn, an toàn cho cả mẹ và con. 

Góc của mẹ gợi ý sản phẩm nước rửa bình sữa và rau quả Mamamy với AHS – thành phần được thu hồi từ 97 bệnh viện Nhật Bản, hoàn toàn phù hợp làm sạch rau quả – thực phẩm mẹ ăn hàng ngày. Sản phẩm sẽ giúp mẹ loại bỏ mầm bệnh, tồn dư hóa chất bảo vệ thực phẩm, “thổi bay” bụi bẩn, mủ nhựa còn bám trên đu đủ mà sử dụng cũng cực tiện lợi. 

Mẹ chẳng cần ngâm nước muối tinh, rửa, sục ozon cầu kỳ mà chỉ cần nhấn vòi 1 – 2 lần rửa là rửa đu đủ được rồi! Đây cũng là sản phẩm chuyên được sử dụng để rửa bình sữa, các dụng cụ ăn uống của bé sơ sinh nhà mình đó ạ. Đặc biệt, Mamamy đang có chương trình deal 99k cực hấp dẫn, mẹ chỉ cần bỏ ra số tiền nhỏ đã có thể đảm bảo an toàn sức khỏe cho thai kỳ. Ngại gì không thử mẹ nhỉ! 

2 – Hạn chế ăn đu đủ chín nếu bị tiểu đường thai kỳ mẹ nhé

Nếu bị tiểu đường thai kỳ, mẹ hạn chế ăn đu đủ chín nhé! Bởi trong 140g đu đủ chín có chứa tới 11g đường. Mẹ ăn thường xuyên sẽ làm tăng lượng đường trong máu, khiến tình trạng tiểu đường của mẹ trở nên nặng hơn đó ạ. Mẹ chỉ nên ăn 1-2 lần 1 tuần, mỗi lần ăn 1-2 miếng nhỏ thôi nhé.

3 – Không ăn đu đủ khi mẹ gặp vấn đề về hô hấp

Như đã đề cập ở trên, đu đủ có chứa chất papain – một chất có thể gây dị ứng nặng, khó thở, nghẹt mũi. Vì vậy, mẹ tuyệt đối không ăn đu đủ khi gặp các vấn đề về hô hấp hay bị hen suyễn 

4 – Mẹ có thể biến tấu đu đủ chín để đổi vị

Ngoài ăn trực tiếp, mẹ có thể chế biến thành các loại nước ép hay nấu các món như đu đủ hầm chân gà, hầm xương,….để đổi vị hấp dẫn hơn nhé!

Qua bài viết trên, mẹ đã có câu trả lời bầu 3 tháng cuối ăn đu đủ chín được không rồi Đu đủ chín có hàm lượng dinh dưỡng rất cao, cực kỳ tốt cho mẹ và sức khỏe của con. Thế nhưng mẹ cũng đừng quên lưu lại các chú ý trên và tuân thủ đúng liều lượng cũng hạn chế ăn khi gặp các về đề sức khỏe. Nếu mẹ còn thắc mắc bất kỳ vấn đề gì, hãy để lại bình luận bên dưới mẹ nhé!

Mẹ trong tam cá nguyệt thứ 3, nghe nhiều người truyền tai khổ qua/mướp đắng có chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe bà bầu nên cũng muốn bổ sung vào thực đơn. Thế nhưng, mẹ vẫn chưa yên tâm bầu 3 tháng cuối ăn khổ qua được không, muốn tìm hiểu kỹ rồi mới quyết định ăn để tránh gây hại cho bé yêu trong bụng. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp ngay cho mẹ về bà bầu 3 tháng cuối ăn khổ qua được không, cùng theo dõi để hiểu hơn mẹ nhé!

1. Mẹ bầu 3 tháng cuối ăn khổ qua được không?

Mẹ bầu ăn được khổ qua, tuy nhiên, mẹ nên hạn chế trong 3 tháng cuối thai kỳ. Bởi mướp đắng chứa một số thành phần có tính kiềm như momordicin, quinin, nhựa, glycosid saponin,…và một loại protein mang tên Momordica anti-human immuno rất có hại cho mẹ bầu. Những hợp chất này và vị đắng của khổ qua gây đau dạ dày, buồn nôn, thậm chí gây co thắt tử cung, xuất huyết, làm mẹ bị sinh non đó ạ. 

Hơn nữa, trong giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ, cơ thể mẹ bầu cực kỳ nhạy cảm, dễ gây ra các tác hại không mong muốn. Vì thế, để con luôn phát triển khỏe mạnh và đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ, mẹ bầu nên hạn chế ăn khổ qua trong tam cá nguyệt thứ 3. Vậy ăn khổ qua nhiều gây những tác hại gì cho mẹ bầu 3 tháng cuối, đọc tiếp những thông tin dưới đây để hiểu hơn mẹ nhé!

2. 5 tác hại cho mẹ bầu 3 tháng cuối nếu ăn nhiều khổ qua

Mặc dù khổ qua có chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho mẹ bầu như Carbohydrate, chất xơ, chất đạm, vitamin C, chất chống oxy hóa,…thế nhưng trong giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ, việc ăn khổ qua/mướp đắng quá nhiều và liên tục không tốt chút nào đâu ạ dễ gây ra các tác hại xấu, ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi vì thế nhiều mẹ băn khoăn bầu 3 tháng cuối có được ăn khổ qua không mà chưa rõ câu trả lời chính xác là gì. 

2.1. Mẹ dễ bị đầy hơi – khó tiêu

Trong 100g mướp đắng có chứa tới 1,9g chất xơ, nếu mẹ ăn quá nhiều sẽ gây nên tình trạng đầy hơi, khó tiêu. Bởi chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn, thức ăn trôi qua ruột lâu hơn khiến bụng dạ mẹ khó chịu, đầy bụng mãi không thôi. Do đó, mẹ bầu không nên ăn quá nhiều mướp đắng, đặc biệt là 3 tháng cuối thai kỳ mẹ nhé!

2.2. Ợ nóng thường xuyên

Ợ nóng là một hiện tượng do lượng axit dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ra cảm giác khó chịu và nóng rát ở khu vực khoanh ngực, dưới xương sườn. Trong những tháng cuối thai kỳ, thiên thần nhỏ trong bụng mẹ đang dần tăng kích thước và khối lượng, tạo một áp lực lên dạ dày của mẹ, khiến quá trình tiêu hóa thức ăn của mẹ diễn ra chậm hơn. Vì vậy, mẹ ăn mướp đắng chứa nhiều chất xơ sẽ khó tiêu, đầy bụng, làm cho acid dạ dày đẩy ngược lên thực quản, gây ra tình trạng ợ nóng thường xuyên đó mẹ.

2.3. Mẹ bị nổi mẩn đỏ trên mặt

Trong thời kỳ mang thai, cơ thể mẹ bầu tương đối nhạy cảm do hoocmon và nội tiết tố thay đổi. Do đó, chỉ cần sơ xuất ăn phải thực phẩm lạ hoặc sử dụng quá nhiều thôi cũng gây tình trạng nổi mẩn, ngứa ngáy, khó chịu cho mẹ. 

Đặc biệt, trong mướp đắng có chứa vicine – một chất gây ngộ độc và dị ứng với những mẹ có cơ địa nhạy cảm. Do đó, để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và sự phát triển tốt nhất cho con, mẹ nên hạn chế ăn khổ qua trong những tháng cuối thai kỳ.

2.3. Gây xuất huyết

Nguyên nhân chính khiến mẹ bầu bị xuất huyết là do cổ tử cung bị tác động và co bóp mạnh dẫn đến chảy máu nhẹ vì thế nhiều mẹ băn khoăn bầu 3 tháng cuối ăn khổ qua được không. Như mẹ đã biết, mướp đắng có chứa một số loại hợp chất có tính kiềm, độ pH lớn hơn 7 ngăn cản việc sản xuất hoocmon có lợi, mẹ dễ bị vi khuẩn tấn công. Ngoài ra, loại thực phẩm này chứa protein có hại khiến cho cổ tử cung của mẹ tăng hoạt động, dẫn đến những cơn co thắt mạnh, gây ra hiện tượng xuất huyết.

2.4. Dễ làm mẹ bị sinh non

Trong mướp đắng có chứa Momordica protein không tốt cho hệ sinh sản, gây kích thích và làm tăng khả năng co thắt tử cung. Đặc biệt trong 3 tháng cuối thai kỳ, chất này sẽ khiến mẹ chuyển dạ sớm, gây sinh non, thậm chí là thai lưu đó mẹ. 

2.5. Ảnh hưởng không tốt đến cổ tử cung

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng mẹ bầu ăn mướp đắng quá nhiều có thể gây ra những cơn co thắt và ảnh hưởng không tốt đến cổ tử cung. Bởi vị đắng của khổ qua làm cho dạ dày bị kích thích và co bóp dạ con đó ạ.  

3. Mẹ lỡ ăn khổ qua trong 3 tháng cuối thai kỳ – phải làm sao?

Mẹ bầu ăn khổ qua với hàm lượng rất ít khoảng 1 – 2 lần/tuần, mỗi lần ăn khoảng 1 chén canh – cỡ 30gr thì không sao đâu ạ. Thế nhưng nếu lỡ ăn nhiều hơn mức tiêu chuẩn (3 – 4 bữa/tuần), mẹ nên thăm khám gặp bác sĩ để kiểm tra xem thai nhi có ổn định không và sức khỏe mẹ có bị ảnh hưởng gì không nhé! 

Việc thăm khám thai thường xuyên cũng giúp mẹ theo dõi tình hình sự phát triển của thai nhi và phát hiện những bất thường trong thai kỳ, từ đó có những biện pháp can thiệp và điều chỉnh thích hợp, đảm bảo an toàn cho cả hai mẹ con. 

Trong 3 tháng cuối thai kỳ, để con phát triển toàn diện và khỏe mạnh, mẹ cần đảm bảo bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng như các loại vitamin, protein, khoáng chất,… Một số loại thực phẩm mẹ nên ăn như các loại hạt, trứng gà, sữa tươi, cá, thịt bò, trứng vịt lộn, khoai lang, quả bơ và các loại rau củ quả tươi,…

Mẹ tham khảo thêm bài viết Bầu 3 tháng cuối nên ăn gì để con phát triển toàn diện để hiểu rõ hơn về nhu cầu dinh dưỡng của mẹ, đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh mẹ nhé!

Đến đây chắc hẳn mẹ đã có câu trả lời bầu 3 tháng cuối ăn khổ qua được không rồi Mặc dù khổ qua có chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho mẹ bầu, nhưng mẹ ăn nhiều sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe bản thân và sự phát triển của thai nhi, đặc biệt ở 3 tháng cuối thai kỳ. Nếu có bất kỳ thắc mắc hay vấn đề gì cần giải đáp về bầu 3 tháng cuối ăn mướp đắng được không, mẹ đừng ngần ngại để lại bình luận bên dưới để được tư vấn kịp thời và nhanh chóng!

Mẹ thích uống cà phê để giữ tỉnh táo, bớt buồn ngủ nhưng mẹ rất cẩn thận, muốn tìm hiểu kỹ bầu 3 tháng cuối uống cafe được không, có gây hại gì đến em bé trong bụng không. Mẹ sợ uống nhiều sẽ ảnh hưởng không tốt đến bé. Góc của mẹ tổng hợp chi tiết thông tin ngay trong bài viết này, mẹ theo dõi để tìm được đáp án rõ ràng nhất nhé!

1. Mẹ bầu 3 tháng cuối uống cafe được không?

Trong suốt quá trình mang thai bé cưng, nhất là trong 3 tháng cuối thai kỳ, mẹ không nên uống cafe và cần hạn chế tối đa. Bởi lẽ, việc uống nhiều cafe khiến cơ thể mẹ phải hoạt động nhanh gấp 3 lần để đào thải caffeine (mỗi tách cà phê chứa đến 100mg caffeine). Mẹ có thể tỉnh táo tức thời nhưng sau đó sẽ rất mệt và uể oải cả người. Cafe cũng chứa nhiều chất kích thích khiến mẹ dễ hưng phấn, nhịp tim tăng cao, khó ngủ và căng thẳng thường xuyên, không tốt chút nào đâu ạ.

Nguy hiểm hơn, các hợp chất xấu trong cafe sẽ theo nhau thai đi vào cơ thể thai nhi. Vì thế, việc mẹ uống nhiều cà phê trong thời kỳ mang thai có thể khiến bé yêu trong bụng gặp nhiều vấn đề sau này như dị tật, chậm nói, béo phì, mắc bệnh bạch cầu,… (Theo Denise Mann, chuyên gia sức khỏe tại New York)

2. 7 tác hại khôn lường khi mẹ bầu 3 tháng cuối uống cà phê

Việc tiêu thụ cafe trong 3 tháng cuối sẽ gây ra nhiều tác hại xấu đến cả mẹ lẫn thai nhi trong bụng đó ạ. Cụ thể:

2.1. Mẹ bồn chồn – ngủ không ngon giấc

Caffeine là chất kích thích có nhiều trong cafe. Khi đi vào cơ thể, hợp chất này gây tăng huyết áp và làm tim đập nhanh hơn, khiến mẹ luôn ở trong tình trạng lo lắng, khó ngủ, thậm chí là mất ngủ và giật mình mỗi đêm. Chất lượng giấc ngủ không đảm bảo dễ làm mẹ mỏi mệt và cáu gắt, ảnh hưởng trực tiếp đến tâm sinh lý và tác động không nhỏ đến bé yêu trong bụng.

2.2. Rủi ro sinh non cao

Caffeine có thể gây ra tác động chuyển hóa giống như adrenaline, tạo stress cho cơ thể mẹ bầu và giảm lượng máu truyền tới để nuôi thai nhi. Khi đó, bé sẽ không đủ dưỡng chất để phát triển, yếu ớt và bị cơ thể mẹ đẩy ra ngoài sớm hơn so với dự định. Nghiên cứu của Xiaoping Weng, Trường Đại học John Hopkins cũng chỉ ra rằng, thai phụ uống 200mg cafe mỗi ngày có nguy cơ sảy thai gấp 2 lần.

2.3. Mẹ bầu chán ăn – hấp thụ dưỡng chất kém

Quá trình hấp thu chất sắt, kẽm sẽ bị chậm lại do caffeine gây cản trở. Đồng thời, vì mẹ thường xuyên căng thẳng nên sẽ có xu hướng không muốn ăn, chán ăn, dẫn đến hấp thụ dưỡng chất kém, không đủ để nuôi dưỡng thai nhi trong bụng.

2.4. Mẹ bị mất nước – mệt mỏi

Mẹ bầu uống cafe sẽ đi tiểu nhiều hơn, nhất là vào buổi tối. Điều này chẳng những khiến mẹ ngủ không ngon và còn vô tình làm cơ thể mất nước. Đặc biệt tình trạng mất nước trong giai đoạn 3 tháng cuối là rất nguy hiểm vì có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng như bé bị dị tật ống thần kinh, thiếu ối, khó sinh,… 

2.5. Kéo dài thời gian chuyển dạ, mẹ khó sinh

Nghiên cứu mới đây dựa trên việc theo dõi gần 60.000 bà mẹ mang thai ở Na Uy cho thấy, thời gian mang thai sẽ tăng từ 6 – 8 tiếng nếu mẹ thường xuyên sử dụng cafe. Bởi vậy khi mẹ sinh nở, thời gian chuyển dạ sẽ kéo dài hơn, làm mẹ thêm đau đớn, thậm chí là khó sinh. Để hạn chế điều này, mẹ nên dừng uống cafe nhé.   

2.6. Tăng nguy cơ dị tật thai nhi

Nghiên cứu đăng tải trên Tạp chí Sản phụ khoa Hoa Kỳ cảnh báo nguy cơ cao (lên đến 20%) thai nhi bị bệnh bạch cầu khi mẹ uống cafe trong thai kỳ. Việc uống cafe cũng ngăn cản các dưỡng chất có lợi như sắt, protein di chuyển đến bào thai, làm bé chậm phát triển và dễ gặp các vấn đề dị tật như tay chân ngắn, chậm lớn,… 

2.7. Bé dễ bị béo phì khi lớn lên

Nghiên cứu của chuyên gia đến từ Đại học Gothenburg (Thụy Điển) với 50.943 phụ nữ sắp làm mẹ cho kết quả, những đứa trẻ có mẹ hay uống cafe khi mang bầu có tỷ lệ béo phì cao hơn đến 5% so với những đứa trẻ khác. Nhất là khi chúng ở độ tuổi từ 5 – 8. Việc giảm cân và tiết chế ăn uống sẽ là rất khó khăn bởi bé chưa đủ nhận thức, mẹ sẽ mất nhiều công sức hơn.

3. Mẹ bầu 3 tháng cuối rất thèm cà phê phải làm sao?

Cho dù thèm cafe đến mức nào đi chăng nữa thì trong thời gian 3 tháng cuối thai kỳ, mẹ cũng không nên uống. Gợi ý cho mẹ một số mẹo cai dứt điểm “cơn thèm” cafe cực hiệu quả, mẹ theo dõi và áp dụng nhé!

1 – Uống một ly nước ấm mỗi khi thấy thèm cafe

Nhiều khi mẹ thấy thèm cafe chỉ là vì mẹ muốn một chút đồ uống ấm nóng vào cơ thể để cảm thấy tỉnh táo hơn, bớt buồn ngủ mà thôi. Chứ thực chất mẹ không phải đang thèm cafe đâu ạ. Mẹ hãy bắt đầu mỗi buổi sáng với một ly nước ấm để hạn chế khô miệng, nhạt miệng rồi đâm ra “thèm” cafe mẹ nhé!

2 – Tập thể dục để kích thích tuần hoàn máu, mẹ tỉnh táo hơn

Mỗi lần mệt mỏi và buồn ngủ, mẹ thường có xu hướng uống cafe vì nó giúp mẹ tỉnh táo tức thời, nhưng không nên đâu ạ. Thay vào đó, mẹ chuyển sang tập thể dục nhẹ nhàng, hoặc luyện yoga để kích thích tuần hoàn, máu lưu thông lên não thuận lợi hơn, từ đó mẹ luôn sảng khoái và sẵn sàng để làm mọi việc thật năng suất.

3 – Đi dạo, nghe nhạc để “quên cơn thèm”

Nếu áp dụng hai cách trên rồi mà lâu lâu vẫn “thèm” cafe thì mẹ thử đi dạo bộ, xem phim, nghe bản nhạc yêu thích để quên đi nhé. Đây là một cách rất hay để từ bỏ thói quen uống cafe đó mẹ.

4 – Thay cà phê bằng loại nước lành mạnh hơn

Hương vị đặc trưng của cafe là ngọt và đắng nhẹ. Nó có thể được thay thế bằng nước hoa quả hoặc sinh tố thơm ngon như: nước cam, nước chanh, sinh tố việt quất, sinh tố mướp đắng,… Những loại nước này vừa dễ uống, giúp mẹ quên đi cơn thèm cafe, vừa cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho mẹ bầu và thai nhi như phytochemical, chất chống oxy hóa giúp làn da mẹ luôn hồng hào, khỏe mạnh, hỗ trợ phát triển trí não cho bé tốt hơn. 

4. 5 loại nước giữ tỉnh táo – ngừa mệt mỏi an toàn cho mẹ

Nếu mẹ đang mang thai nhưng cần giữ tỉnh táo để làm việc hoặc chăm sóc gia đình thì cân nhắc đến 5 loại nước giữ tỉnh táo – ngừa mệt mỏi an toàn sau đây nhé. Đây sẽ là gợi ý lành mạnh, bổ dưỡng và giảm thiểu tối đa nguy cơ gây ảnh hưởng xấu đến mẹ và thai nhi trong bụng đó ạ.

1- Trà xanh: 

Theo Alyssa Sybertz, chuyên gia dinh dưỡng người Anh, trà xanh là thức uống an toàn cho bà bầu ở 3 tháng cuối thai kỳ. Bên cạnh đó, thức uống này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, cải thiện sức khỏe làn da, ổn định huyết áp, giúp mẹ luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tim mạch, tiểu đường trong thai kỳ. 

2- Nước chanh

Nước chanh có vị ngọt và hơi chua nhẹ, rất tốt để kích thích vị giác cho mẹ, hạn chế tối đa việc mẹ “thèm” cafe. Loại nước này tốt cho hệ tiêu hóa và đặc biệt không hề chứa caffeine hay bất kỳ chất kích thích nào, hoàn toàn lành tính đối với thai nhi luôn mẹ ơi. 

3- Nước dừa

Hàm lượng kali trong nước dừa rất dồi dào, làm mẹ tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Nước dừa cũng duy trì độ pH cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ luôn khỏe, bé cưng phát triển toàn diện. 

4- Sữa chua

Sữa chua có vị chua nhẹ, khi kết hợp cùng một chút đá xay và trái cây tươi sẽ là thức uống ngon tuyệt, kích thích vị giác cho mẹ cực tốt. Mẹ sẽ không còn nhớ đến cafe nữa và đồng thời bổ sung được nhiều dưỡng chất cho bé yêu trong bụng, giúp con khôn lớn và luôn khỏe mạnh. 

Trước khi ăn, uống các loại nước hoa quả, sữa chua mẹ bầu nên vệ sinh ly cốc bằng các sản phẩm chuyên dụng, tránh đám vi khuẩn tận dụng hệ miễn dịch của mẹ đang yếu để tấn công mẹ và bé. Nước rửa bình sữa và rau củ của Mamamy là giải pháp được nhiều mẹ bỉm “vote” 10 điểm vì 100% thành phần phù hợp làm sạch thực phẩm, chiết suất ngô và rượu dừa đảm bảo ly cốc luôn sạch khuẩn, khử sạch mùi khó chịu, an toàn tối ưu cho cả mẹ lẫn em bé trong bụng. Đặc biệt, Mamamy đang có deal siêu ưu đãi chỉ từ 99K cho mẹ bỉm mới mua lần đầu, cộng thêm freeship nữa, cực hời luôn, tậu ngay mẹ ơi! 

Như vậy mẹ đã tìm được đáp án cho câu hỏi bầu 3 tháng cuối uống cafe được không rồi. Mẹ nên hạn chế tối đa việc uống cafe khi mang thai và thay bằng những thức uống bổ dưỡng khác để đảm bảo an toàn cho cả mẹ lẫn thai nhi trong bụng. Nếu vẫn còn băn khoăn, mẹ để lại bình luận ngay bên dưới để được hỗ trợ kịp thời, hoàn toàn miễn phí nhé. Chúc mẹ có một thai kỳ thật khỏe mạnh!

Bước vào 3 tháng cuối thai kỳ bà bầu 3 tháng cuối có nên uống nước mía, mỗi ngày mẹ đều tra cứu mạng xã hội, đọc thật nhiều sách báo để xây dựng thực đơn khoa học, chuẩn bị tươm tất mọi thứ để đón con yêu chào đời. Trong vô vàn câu hỏi vì sao, nên hay không nên, chắc hẳn đã có lần mẹ tò mò bà bầu uống nước mía 3 tháng cuối được không. Mẹ nghe nhiều người bảo bà bầu uống nước mía tốt nhưng không biết bổ sung thế nào cho đúng cách để khỏe mẹ khỏe con. Nếu vẫn còn lăn tăn những điều kể trên, mẹ còn ngần ngại gì mà không tham khảo ngay bài viết dưới đây để tìm ra câu trả lời khoa học nhất.

1. Bà bầu uống nước mía 3 tháng cuối được không?

Mẹ hoàn toàn uống được nước mía 3 tháng cuối nhé. Bởi loại nước này không những có lợi cho mẹ mà còn hỗ trợ con yêu lớn nhanh lớn khỏe, cụ thể 

1 – Đối với mẹ 

Nước mía là thức uống giàu dinh dưỡng với bảng thành phần “đáng gờm” chứa đựng canxi, sắt, magie, chất chống oxy hóa,… Uống nước mía không những giúp mẹ bầu tăng cường sức đề kháng, ổn định hệ miễn dịch mà còn cải thiện tình trạng thâm nám, sạm da, táo bón cực hiệu quả đó ạ. Hương vị ngọt thanh tự nhiên hòa cùng mùi hương dễ chịu sẽ giúp mẹ “đánh thức” vị giác, giảm triệu chứng nhạt miệng, ốm nghén và ăn uống ngon miệng hơn. 

Nếu thường xuyên mệt mỏi, hụt hơi, đuối sức mẹ cũng nên uống khoảng 200ml nước mía mỗi ngày vì loại nước này có tác dụng cấp nước, bổ sung năng lượng cực tốt. Chỉ với ly nước mía nhỏ xinh mà đã có quá chừng công dụng phải không mẹ ơi? 

2 – Đối với thai nhi

Thai nhi được đánh giá khỏe mạnh thường tăng khoảng 200g/tuần. Con càng lớn đồng nghĩa với việc nhu cầu về dưỡng chất càng tăng cao, đặc biệt là trong giai đoạn 3 tháng cuối chuẩn bị “cán đích”. Để “phục vụ” cho quá trình tăng trưởng mạnh mẽ của con yêu, mẹ nên bổ sung nước mía bởi loại nước này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. 

2. 7 công dụng của nước mía với mẹ và bé 3 tháng cuối thai kỳ

Với hàng loạt những dưỡng chất “vàng”, nước mía không những giúp mẹ tăng cường sức đề kháng, giải nhiệt thanh lọc cơ thể mà còn ngừa vàng da, dị tật bẩm sinh,… ở con cực hiệu quả đó ạ. 

2.1. Tăng cường sức đề kháng cho mẹ

Vậy là mẹ đã bước vào giai đoạn nước rút của thai kỳ, chỉ còn vài tháng đếm ngược là mẹ đã có thể da kề da với con yêu. Khoảnh khắc đó mẹ đã ao ước, mong chờ suốt ngần ấy thời gian đúng không ạ? 

Bên cạnh những cảm xúc thiêng liêng đang dâng trào trong mẹ là những mệt nhọc, đau nhức vì thai nhi ngày một lớn hơn, tạo áp lực lên xương chậu, cột sống. Để nâng đỡ mầm sống bé bỏng, chăm chút hình hài thơ dại ấy, mẹ đã dốc hết sức mình và cố gắng từng ngày khiến cơ thể thường xuyên làm bạn với đau nhức, ốm vặt, khụt khịt không thôi. 

Những lúc này mẹ cần bổ sung thực phẩm “cứu cánh” giúp mẹ tăng cường sức đề kháng. Chẳng đâu xa, một cốc nước mía thanh mát sẽ hỗ trợ mẹ đánh bay cơn mệt mỏi, hụt hơi bởi trong loại nước này có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như canxi, magie, chất xơ, protein,… Mẹ thử ngay hôm nay để cảm nhận sự khác biệt nhé! 

2.2. Đánh bay táo bón – mẹ đi tiêu dễ dàng

Xuyên suốt quá trình mang thai, mẹ thường “làm bạn” với táo bón bởi trong giai đoạn mang thai, cơ thể mẹ sản sinh ra nhiều hormone, đặc biệt là progesterone. Đây là loại hormone làm ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa, nhu động ruột và cản trở quá trình mẹ đi tiêu ra ngoài. Tình trạng này kéo dài làm ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa, viêm ruột cấp mà mẹ chẳng mảy may hay biết. Lúc này, mẹ có thể bổ sung nước mía để quá trình đi tiêu dễ dàng hơn bởi loại nước này chứa hàm lượng chất xơ vô cùng phong phú, có tác dụng kích thích nhu động ruột, “dung nạp” vi khuẩn có lợi và đào thải vi khuẩn có hại. 

Nhờ đó, hệ tiêu hóa của mẹ làm việc trơn tru, phân cũng mềm hơn và dễ dàng tống khứ ra ngoài, hạn chế đau rát mỗi khi đi vệ sinh. Không những vậy, chất xơ còn loại bỏ được cặn bẩn, chất béo và muối thừa ra khỏi cơ thể thông qua đường tiểu, “gánh vác” phần nào trách nhiệm với thận, giảm thiểu tình trạng nóng trong dẫn đến phân cứng, vón cục, đi tiêu khó khăn. 

2.3. Cung cấp năng lượng cho mẹ

Khi mang trong mình sinh linh bé bóng, mẹ nhận thức nhiều hơn về sứ mệnh của mình. Mỗi ngày mẹ đều trò chuyện cùng con để con cảm nhận được sự kết nối thiêng liêng của tình mẫu tử. Mẹ vui sướng khi chứng kiến con lớn nhanh từng ngày. Những cảm xúc đó thật mới mẻ và đáng trân trọng biết bao! 

Thế nhưng trên chặng hành trình ấy, mẹ gặp không ít thử thách và cam go khi nhiều lần mệt mỏi, đau nhức triền miên. Buổi tối nằm xuống ngủ không ngon giấc, mẹ cứ trở mình liên tục khiến sáng sớm mở mắt dậy đã thấy đừ người, thiếu năng lượng. Mẹ ơi, chú trọng sức khỏe của mình nhiều hơn nữa nhé! 

Mỗi khi thấy mệt mỏi, xuống sức và không còn năng lượng mẹ nên nạp ngay những thực phẩm giàu dinh dưỡng và giúp mẹ hoạt động được cả ngày dài. Nước mía có hàm lượng đường tự nhiên, carbohydrate và protein khá cao, Đây toàn là những dưỡng chất cung cấp năng lượng hiệu quả, hoạt động như “bộ máy” kích thích sản sinh tế bào và điều hòa quá trình trao đổi chất. 

2.4. Da dẻ hồng hào – căng mịn

Uống nước mía là cách bổ sung protein cực tốt, dưỡng chất này là “bàn đạp” thúc đẩy quá trình tái tạo và hình thành collagen cho cơ thể. Nghe đến collagen chắc hẳn mẹ không còn quá xa lạ với tác dụng cân bằng độ ẩm cho da, mang lại độ mềm mại, ẩm mượt và căng bóng. Ngoài ra, chất xơ có trong nước mía cũng thúc đẩy quá trình đào thải độc tố diễn ra nhịp nhàng, trơn tru, hạn chế tình trạng ứ đọng sản dịch gây nóng trong dẫn đến mụn nhọt, thâm sạm. 

2.5. Ngừa vàng da ở bé sơ sinh

Theo Ayurveda (hệ thống Y học Hindu truyền thống), nước mía sẽ tăng cường chức năng gan của con ngay từ khi còn trong bụng mẹ và là “phương thuốc” ngừa chứng vàng da thường gặp ở trẻ sơ sinh. Theo đó, nồng độ bilirubin trong cơ thể tăng cao và hoạt động kém của gan khiến con bị rối loạn sắc tố, dẫn đến hiện tượng vàng da. 

Trong nước mía còn chứa hàm lượng protein cao hỗ trợ con yêu phát triển toàn diện, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm thiểu tình trạng đột biến gen, biến đổi sắc tố không mong muốn. 

2.6. Con khỏe mạnh từng ngày

Bổ sung nước mía không những hỗ trợ mẹ nâng cao sức khỏe mà còn giúp thai nhi lớn khỏe từng ngày. Các chất dinh dưỡng như canxi, magie, chất xơ, protein có trong loại nước này đều được bé tiếp nhận “tất tần tật” thông qua bánh nhau đó mẹ ơi. Nhờ vậy, bé thỏa thích phát triển mà không lo thiếu chất này, hụt chất kia. 

Cũng từ đó, thai nhi ngày một thông minh, lanh lợi, chòi đạp và phát tín hiệu cho ba mẹ. Mỗi ngày được áp tay vào bụng và cảm nhận chuyển động của con thật vui phải không ạ? Chỉ cần như vậy thôi cũng đủ khiến mẹ lâng lâng cả ngày rồi! 

2.7. Ngăn ngừa dị tật bẩm sinh

Chưa dừng lại ở đó, thức uống mát lành này còn chứa nhiều axit folic (vitamin B9) giúp ngừa dị tật bẩm sinh hiệu quả. Dưỡng chất này đóng vai trò quyết định trong việc giảm thiểu rủi ro khuyết tật bẩm sinh như sứt môi, nứt đốt sống, hở hàm ếch, bảo vệ con khỏe mạnh, an toàn. 

Đồng thời axit folic “góp mặt” trong công cuộc sản xuất DNA và RNA, giúp các tế bào thần kinh và mô phát triển mạnh mẽ, con thông minh vượt trội, ngừa dị tật bẩm sinh lên đến 5-10 lần so với bình thường. 

3. 3 sai lầm mẹ bầu chưa biết khi uống nước mía

Nước mía rất dễ uống lại có vị ngọt thanh, quyến luyến vị giác vô cùng, cũng chính vì lẽ đó mà mẹ mắc nhiều sai lầm hoặc ngộ nhận khi bổ sung loại nước này. Một số quan niệm không chính xác khi uống nước mía có thể kể đến như: 

3.1. Uống càng nhiều càng tốt

3 tháng cuối thai kỳ là khoảng thời gian cực kỳ nhạy cảm, bé yêu tăng tốc phát triển để “cán đích” an toàn, khỏe mạnh. Mẹ biết được nước mía có nhiều công dụng vượt trội và cũng dễ uống nên bổ sung liên tục, mỗi ngày uống tù tì 3 – 4 cốc liền. Có nhiều mẹ còn dùng nước mía thay nước lọc bình thường vì nghĩ nước nào cũng kích thích hệ tiêu hóa, hệ bài tiết làm việc trơn tru. 

Đây là sai lầm vô cùng tai hại đó mẹ ơi! Uống nước mía vô tội vạ sẽ dẫn đến hiện tượng tích đường, cản trở quá trình bài tiết nước tiểu và tăng nguy cơ béo phì. Thay vì áp dụng cách uống phi khoa học trên, mẹ chỉ nên uống khoảng 200ml nước mía/ngày, cách 2 ngày uống 1 lần thôi để cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt nhất và tránh gây ra tác dụng phụ. 

3.2. Mẹ uống nước mía không rõ nguồn gốc

Trước giờ mẹ thường mua nước mía ngoài hàng, ít tự tay chuẩn bị, đây cũng là nguồn cơn khiến mẹ đau bụng, đi ngoài liên tục do khâu vệ sinh không được kiểm định gắt gao. Những cây mía, máy ép, ly/cốc, nước đá không đảm bảo an toàn, ruồi bọ thường xuyên bám vào gây ra tình trạng tiêu chảy, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng thai kỳ. 

Để khắc phục tình trạng này, mẹ có thể áp dụng một trong hai cách sau. Thứ nhất là mua nước mía đóng chai tại một số cửa hàng tiện lợi, siêu thị uy tín, nhãn mác rõ ràng, minh bạch như VinMart, Bách hóa xanh, Co.opMart,… Thứ hai là tự chế biến nước mía để đảm bảo độ nguyên chất và hạn chế tình trạng hàng quán dùng dụng cụ bẩn ảnh hưởng đến thai nhi. 

Cách làm tưởng cồng kềnh nhưng lại đơn giản vô cùng mẹ ơi, mẹ chỉ cần mua mía về rồi rửa sạch, cắt thành từng khoanh nhỏ và cho vào máy ép lấy nước. Trước đó, mẹ cần rửa mía, dụng cụ ép mía, ly cốc cẩn thận để tiệt trùng. Mẹ bầu muốn tiện công mà vẫn đánh bay được vi khuẩn nên tham khảo nước rửa bình sữa và rau quả Mamamy. Với bảng thành phần lành tính từ ngô, rượu dừa cùng thành phần kháng khuẩn từ Nhật Bản, sản phẩm nhận được sự ưu ái tin dùng của cộng đồng mẹ bỉm ở khắp mọi miền tổ quốc. 

Đây cũng được coi là sản phẩm được mẹ tin dùng để vệ sinh sạch bình sữa, dụng cụ ăn uống của bé cưng bởi đạt chuẩn tiêu chí 3 không: Không hóa chất bảo quản – Không hóa chất tạo bọt – Không hóa chất tạo màu. Vừa an toàn, vừa tiện lợi, sắm ngay để cả hai mẹ con dùng mẹ ơi!

Đặc biệt trong tháng này, Mamamy còn có chương trình tri ân khách hàng, giảm giá cực sâu với deal 99k. Nếu mẹ muốn biết thêm chi tiết thì đừng ngại nhấn vào link săn deal nước rửa bình sữa và rau quả Mamamy ngay nhé! 

3.3. Cứ hễ buồn nôn – ốm nghén là mẹ lại uống nhiều nước mía

Dẫu biết vị ngọt thanh, dễ uống của nước mía có khả năng “dằn” cơn buồn nôn, hạn chế tình trạng ốm nghén nhưng mẹ bầu không nên lạm dụng. Bởi hành động này sẽ tạo thành phản xạ không tốt cho cơ thể, mẹ phụ thuộc vào nước mía và không dứt ra được. Bên cạnh đó, uống nhiều nước mía còn gây ra vô vàn tác hại như nôn trớ, tiêu chảy, lạnh bụng khiến tình trạng ốm nghén của mẹ ngày một nặng hơn. 

Giải pháp khoa học mà mẹ có thể áp dụng lúc này là chia nước mía thành nhiều cữ uống, mỗi lần nhấm nháp một chút để giảm cảm giác nhạt miệng, đắng miệng, từ đó cải thiện dần triệu chứng ốm nghén. 

4. Mách mẹ bầu 4 lưu ý chuẩn khoa học khi uống nước mía

Nước mía tuy chứa hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng mẹ cũng cần uống đúng cách để đảm bảo an toàn cho cả hai mẹ con. Để hình dung rõ ràng, chi tiết hơn, Góc của mẹ gửi ngay đến mẹ 4 lưu ý dưới đây.

1 – Mẹ bầu mắc chứng tiểu đường thai kỳ tránh uống nước mía

Ngoài những dưỡng chất thiết yếu giúp mẹ có thai kỳ khỏe mạnh, nước mía có nhược điểm “to bự” là chứa khoảng 70% các loại đường tự nhiên. Bác sĩ và các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyến cáo mẹ bầu mắc chứng tiểu đường thai kỳ chỉ nên bổ sung tối đa 6 – 9 thìa cà phê đường mỗi ngày. 

Thế nhưng trong 240ml nước lại chứa đến 50g đường, tương đương với 12 muỗng cà phê đó mẹ ơi! Nếu đang mắc bệnh tiểu đường thai kỳ thì mẹ nên hạn chế hoặc dừng uống nước mía để đảm bảo sức khỏe 3 tháng cuối nhé. 

2 – Bổ sung thêm nhiều loại nước trái cây khác 

Nước mía thơm ngon đến đâu cũng khiến mẹ bị ngấy nếu dùng thường xuyên. Thay vào đó, mẹ có thể thay đổi thực đơn, làm mới khẩu vị bằng cách bổ sung những loại nước trái cây khác như táo, cam, ổi, dưa lưới,… Cách làm này còn giúp mẹ đa dạng hàm lượng dinh dưỡng, ngăn ngừa tình trạng thừa chất này thiếu chất nọ. 

3 – Mẹ nên uống ngay, tránh bảo quản quá lâu trong tủ lạnh

Bảo quản quá lâu trong tủ lạnh sẽ khiến nước mía không giữ được vị ngon nguyên bản cũng như hàm lượng dinh dưỡng ban đầu. Ngoài ra, nước mía tiếp xúc với không khí, môi trường bên ngoài nhiều giờ liền sẽ tạo điều kiện cho vi rút, vi khuẩn sinh sôi nảy nở, đi vào cơ thể mẹ thông qua đường miệng và “hoành hành” trong ổ bụng, làm tổn hại đến con. 

Những mẹ có cơ địa yếu, thể hàn còn là đối tượng để mâm bệnh xấu xa tấn công, gây lạnh bụng, khó tiêu, đầy hơi và nôn ói. Tốt nhất, mẹ nên uống nước mía ngay sau khi ép hoặc mua ngoài hàng, tránh để trong tủ lạnh quá 2 giờ đồng hồ nhé. 

4 – Không uống nước mía sau khi dùng thuốc mẹ nhé

Có thể mẹ chưa biết, hoạt chất policosanol có trong nước mía là “trợ thủ đắc lực” giúp mẹ giảm thiếu cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, ngăn chặn và đẩy lùi các bệnh về tim mạch, giúp trái tim luôn mạnh khỏe trước giai đoạn “về đích”. 

Tuy nhiên, policosanol không thích hợp cho mẹ đang sử dụng thực phẩm chức năng theo khuyến cáo của bác sĩ hoặc thuốc chống đông máu. Bởi hợp chất này sẽ cản trở việc hấp thụ và phát huy công dụng của tốt. Để đảm bảo an toàn, mẹ nên mẹ nên uống nước mía sau khi uống thuốc 2-3 giờ đồng hồ. 

Với những chia sẻ trên mẹ đã lời giải đáp cho câu hỏi bà bầu uống nước mía 3 tháng cuối được không. Từ giờ mẹ đã có thể an tâm bổ sung mà không phải lo sợ ảnh hưởng xấu đến con yêu nữa rồi. Đồng thời, mẹ cũng có thêm nhiều kiến thức bổ ích và “nằm lòng” những sai lầm cần tránh khi uống nước mía. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về bà bầu 3 tháng cuối có nên uống nước mía thì đừng quên để lại bình luận, Góc của mẹ sẽ giúp mẹ giải đáp tất tần tật!