Tháng Sáu 2020 - Trang 5 trên 7

12/06/2020 - 00:00 Đăng bởi Mamamy

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là gì nhỉ? Hãy cùng mở đầu với chút xíu kiến thức nho nhỏ nào mẹ ơi:

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là tình trạng nội tiết tố mà phụ nữ có thể mắc phải trong những năm sinh nở (15-44 tuổi)
Phụ nữ mắc PCOS sản xuất lượng hormone nam cao hơn bình thường. Sự mất cân bằng hormone này dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng mang thai.
PCOS cũng gây ra sự phát triển của lông trên mặt và cơ thể. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến các vấn đề sức khỏe khác như bệnh tiểu đường và bệnh tim.
Thuốc tránh thai và thuốc trị tiểu đường có thể giúp khắc phục sự mất cân bằng hormone.

Hãy cùng tìm hiểu thêm dấu hiệu của PCOS và ảnh hưởng của nó đối với cơ thể chúng mình nhé!

Xem thêm: Vì sao phải khám sức khoẻ trước khi kết hôn?

1.PCOS và Hormone

Nếu bạn có hội chứng buồng trứng đa nang, hormone sinh sản của mẹ sẽ bị mất cân bằng. Điều này dẫn đến vấn đề chậm kinh hoặc không có kinh nguyệt. Có vẻ mẹ vẫn đang hơi “mông lung” phải không? Là như vầy nè mẹ ơi. Cơ thể mẹ tạo ra các hormone “phụ giúp” nó thực hiện các chức năng khác nhau như tăng trưởng, phát triển, trao đổi chất, sinh sản, v.v. Một trong số ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và gắn liền với khả năng sinh con của mẹ. Các hormone đóng vai trò trong PCOS bao gồm:

*Buồng trứng đa nang dẫn đến hormones sinh sản bị mất cân bằng*

Androgens. Thường được gọi là nội tiết tố nam, nhưng cơ thể chúng mình cũng có nữa ý. Phụ nữ mắc PCOS có xu hướng có mức độ cao hơn nha.
Insulin. Hormone này giúp kiểm soát và hỗ trợ quá trình chuyển hóa đường trong cơ thể. Những người mắc hội chứng PCOS thường sẽ kháng Insulin. Nghĩa là cơ thể phản ứng đề kháng với Insulin, không cho đường chuyển hóa.
Progesterone. Với PCOS, cơ thể mẹ có thể không có đủ hormone này. Mẹ có thể không có kinh nguyệt trong thời gian dài hoặc gặp khó khăn trong việc tính chu kỳ rụng trứng của mình.

2.Các dấu hiệu của buồng trứng đa nang

Một số mẹ đã bắt đầu thấy các triệu trứng của PCOS trong chu kì kinh nguyệt đầu tiên của họ. Nhưng một số mẹ chỉ phát hiện ra mình mắc chứng buồng trứng đa nang sau 1 giai đoạn tăng cân mất kiểm soát.

*Chu kỳ kinh nguyệt không đều là một trong những dấu hiệu của hội chứng PCOS*

Mẹ có thể tự kiểm tra xem mình có đang có những dấu hiệu sau không nhé:

Chu kì kinh nguyệt không đều. Việc thiếu rụng trứng sẽ ngăn chặn niêm mạc tử cung bị bong ra mỗi tháng. Một số mẹ mắc PCOS sẽ có ít hơn 8 chu kì trong một năm đó mẹ.
Chảy máu nhiều. Lớp niêm mạc tử cung tích tụ trong một khoảng thời gian dài hơn bình thường. Vì vậy những chu kỳ của mẹ thường sẽ nặng nề và dài hơn đó nè.
Lông mọc bất thường. Do mang trong mình nhiều hormone nam, 70% mẹ mắc PCOS sẽ thấy lông mọc trên mặt và cơ thể (bao gồm lưng, bụng, và ngực).
Mụn. Nội tiết tố nam có thể làm cho da dầu hơn bình thường và gây ra mụn trên các khu vực như mặt, ngực và lưng mẹ ạ.
Tăng cân mất kiểm soát. Có tới 80% các mẹ mắc chứng PCOS bị thừa cân hoặc béo phì đó mẹ ơi.

*Nội tiết tố nam khiến da bị nhờn hơn dễ gây ra mụn*

Mẹ ơi, đây hoàn toàn chỉ là các dấu hiệu nhận biết ban đầu và chỉ mang tính dự đoán. Nếu thấy mình đang có những dấu hiệu trên, mẹ đừng nên quá lo lắng mà hãy đến gặp bác sĩ để nhận được những tư vấn chính xác nhất mẹ nhé.

3.PCOS và khả năng sinh sản

“Vậy nếu mắc PCOS thì tôi có thể mang thai được không?” Đó có lẽ là nỗi trăn trở của hầu hết các mẹ phải không nhỉ? Đừng quá lo lắng nhé mẹ ơi, mắc PCOS không có nghĩa là mẹ không thể mang thai được đâu nè. Cơ thể mẹ vẫn diễn ra quá trình rụng trứng thì vẫn có khả năng thụ thai mẹ nhé.

Sự rụng trứng ở những mẹ mắc PCOS có thể ít thường xuyên hơn. Đó là lý do tại sao PCOS là nguyên nhân phổ biến gây vô sinh.
Đối với những mẹ đang cố gắng mang thai, PCOS có thể khiến việc quan hệ tình dục trở nên khó khăn hơn vào những ngày dễ thụ thai trong chu kỳ kinh nguyệt.
Cũng có thể mất nhiều thời gian hơn để mang thai nếu rụng trứng chỉ xảy ra chỉ vài tháng 1 lần.

*PCOS là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng khó thụ thai*

Tất cả những vấn để trên chỉ là có thể, không có chắc chắn hết mẹ nhé. Trên thực tế, phần lớn những mẹ mắc chứng PCOS đang cố gắng thụ thai sẽ mang thai và sinh con mà không cần điều trị ít nhất một lần trong đời. Điều quan trọng là mẹ cần có một chế độ sinh hoạt và ăn uống hợp lí, tích cực để có thể điều hòa cơ thể mình tốt hơn mẹ nhé.

4.Điều trị hội chứng buồng trứng đa nang thế nào?

Các phương pháp điều trị PCOS thường bắt đầu bằng việc lối sống tích cực và lành mạnh hơn.

Thói quen ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp giảm các triệu chứng liên quan đến PCOS. Giảm cân sẽ giúp giảm mức đường huyết, cải thiện cách cơ thể mẹ sử dụng insulin và giúp hormone đạt mức bình thường mẹ nhé. Chỉ cần giảm 10% trọng lượng cơ thể là mẹ đã giúp chu kỳ kinh nguyệt của mình đều đặn hơn và cải thiện cơ hội mang thai rồi nè.

*Thói quen ăn uống lành mạnh sẽ hỗ trợ rất tốt cho quá trình điều trị hội chứng PCOS*

Bất kỳ chế độ ăn uống nào giúp mẹ giảm cân đều có thể giúp ích cho tình trạng của mẹ. Tuy nhiên, một số chế độ ăn kiêng khoa học sẽ mang lại kết quả khả quan hơn mẹ nhé. Mẹ hãy thử bắt đầu với việc cắt giảm lượng carbohyrate, tăng lượng chất xơ cho mỗi bữa ăn sẽ có hiệu quả cho cả giảm cân và giảm mức độ insulin.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng 30 phút tập thể dục hàng ngày sẽ giúp các mẹ giảm cân hiệu quả hơn đó nè. Giảm cân bằng các bài tập thể dục cũng giúp cải thiện sự rụng trứng và nồng độ insulin đó mẹ nhé.

Mẹ ơi, nếu như có biết mình bị mắc hội chứng PCOS, việc cần làm không phải là buồn phiền đâu nè. Hãy suy nghĩ tích cực, sống tích cực hơn để có thể chiến thắng được nó, mẹ nhé!

5.Một số lưu ý cho mẹ khi mang thai nhé!

Mẹ có thể giảm nguy cơ gặp các vấn đề trong suốt thai kì với những lưu ý sau nè:

Đạt cân nặng khỏe mạnh trước khi mang thai. Hãy click Ở ĐÂY để xem cân nặng khỏe mạnh của mẹ trước khi mang thai và theo dõi cân nặng trong suốt thai kì mẹ nhé.
Đạt mức đường trong máu khỏe mạnh trước khi thụ thai. Như chúng mình có chia sẻ ở trên, mẹ hãy kết hợp thói quen ăn uống và một chế độ luyện tập khoa học mẹ nhé.
Bổ sung Axit Folic. Axit Folic là một chất mẹ cần bổ sung ngay khi mẹ lên kế hoạch có em bé mẹ nhé. Hãy đến gặp bác sĩ để nhận được tư vấn cho lượng axit folic phù hợp với cơ địa của mình nha mẹ. Ngoài vitamin thì mẹ cũng có thể cân nhắc những thực phẩm chứa hàm lượng Axit Folic cao như rau xanh, nước cam hoặc chanh, các loại đậu và hạt, bánh mỳ và ngũ cốc giàu axit folic mẹ nhé.

*Chế độ luyện tập khoa học là cần thiết mẹ nhé*

Xem thêm:

Chuẩn bị mang thai nên uống thuốc gì giúp mẹ và bé khoẻ mạnh?

11 cách tự nhiên giúp tăng khả năng sinh sản cho nữ giới

6.Tâm tình chút xíu cùng chúng mình mẹ nhé!

Hội chứng PCOS gây rối loạn kinh nguyệt và khiến việc mang thai trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, mọi vấn đề đều có cách giải quyết mẹ nhé. Sự lo lắng sẽ chỉ làm có vấn đề trở nên rối ren hơn thôi nè. Cải thiện lối sống là lời khuyên đầu tiên của các bác sĩ dành cho bệnh nhân PCOS của mình. Ngoài ra, luôn giữ một tinh thần thoải mái nhất có thể, suy nghĩ tích cực hơn để sẵn sàng đón em bé của mình bất cứ lúc nào mẹ nha!.

Nguồn tham khảo: Polycystic Ovary Syndrome (PCOS): Frequently Asked Questions: Gynecologic Problems. <https://www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/polycystic-ovary-syndrome>

10/06/2020 - 00:00 Đăng bởi Mamamy

Sự hy sinh thầm lặng của cha, cách dạy dỗ nghiêm khắc mà ấm áp khiến những ca từ khó mà bày tỏ hết được. Hãy cùng lắng nghe 7 bài hát về cha đầy cảm xúc dưới đây, để có thể thay lời muốn nói với cha trong những dịp đặc biệt nhất.

1. Ba kể con nghe – Nguyễn Hải Phong

Ca khúc “Ba kể con nghe” của nhạc sĩ Nguyễn Hải Phong viết khi sinh con trai đầu lòng năm 2012. Bài hát nhẹ nhàng, hòa quyện trong âm thanh du dương của tiếng guitar mộc mạc thay lời cha. Bắt đầu bằng câu ca đơn giản “Khi xưa ba bé hơn đàn…”, cha kể cho con ngày thơ ấu êm đềm. Khi ấy, cha cũng từng có tuổi thơ, được ông bà nâng niu dạy dỗ. Niềm hạnh phúc ngày xưa của cha là được theo đuổi những gì mình thích. Và hạnh phúc bây giờ là được nhìn con khôn lớn nên người.

Bài hát về cha nhẹ nhàng gửi gắm những tâm sự của cha dành cho con. Dù sau này có thế nào đi nữa, cũng chỉ mong con hạnh phúc, bình an là đủ. Cha cũng yêu con như cách ông bà yêu ba ngày xưa. Bà dịu dàng với lời ca, còn ông là những điều dạy chỗ cha lớn lên vững vàng. Và con chính là niềm tự hào và hạnh phúc lớn nhất đời của cha.

7 bài hát về cha đầy cảm xúc — *Con luôn là niềm hạnh phúc nhất đời của cha*

2. Cha và con – Bức Tường

Tình cảm qua âm nhạc có vô số cách thể hiện đầy lôi cuốn. Không còn là những nốt nhạc nhẹ nhàng du dương, “Cha và con” của cố nhạc sĩ Trần Lập bật trên nền nhạc rock đầy mạnh mẽ. Bài hát là lời khuyên cha dành cho con trên bước đường đời sau này. Dù khó khăn vất vả, nhưng tất cả cũng chỉ là thử thách cho vinh quang phía trước.

Tấm lòng của cha khó bày tỏ qua những quan tâm chăm sóc tỉ mỉ hằng ngày. Thay vào đó là những lời dạy dỗ, cùng những kỳ vọng một đời cha dành cho con. Tất cả kết lại bằng một câu “Dõi bước con đi và cha mong con lớn khôn”. Lời nhắc nhủ giản dị mà đầy sức nặng của người cha. Hãy cứ bước đi, luôn có cha phía sau chờ con. Bài hát về cha này đã từng làm lay động biết bao trái tim bởi sự chân thành, mộc mạc mà cha dành cho con.

7 bài hát về cha — *Cha luôn là người che chở cho con suốt cuộc đời*

3. Papa – Paul Anka

Danh sách các bài hát về cha cảm động nhất chắc chắn không thể bỏ qua Papa của Paul Anka. Ông là ca nhạc sĩ người Mỹ nổi tiếng giai đoạn cuối thập niên 50 của thế kỷ trước. Với nhiều người, ca từ và giai điệu của Papa xứng đáng được xếp vào những bài hát về cha kinh điển nhất.

Bài hát là lời tâm tình của người con khi nhìn thấy những vất vả cha đã trải qua. Tất cả cũng để chăm lo cho cuộc sống gia đình tốt hơn nữa. Nhưng dù bận bịu thế nào, người cha vẫn luôn dành cho con những khoảnh khắc chia sẻ, gần gũi. Tất cả mọi biến cố cuộc đời cha đều gồng gánh để con được lớn khôn nên người. Đây thực sự là một bài hát về cha vô cùng cảm động mà ai cũng nên nghe một lần.

4. Mình đi đâu thế bố ơi – Hoàng Bách

Bài hát với âm điệu vui tươi, thể hiện cuộc trò chuyện đơn giản giữa hai bố con. Đây là ca khúc được nhạc sĩ Hoàng Bách sáng tác cho show truyền hình “Bố ơi! Mình đi đâu thế” bản Việt. Lời bài hát đơn giản, dễ hiểu và rất dễ thuộc với các bạn nhỏ.

Cuộc trò chuyện của hai bố con bắt đầu bằng câu hỏi ngây thơ “Mình đi đâu thế bố ơi?”. Và câu trả lời cũng đơn giản không kém “Có bố con ta đi cùng – Khắp nơi đều là nhà”. Đây không chỉ là chuyện trò mà còn là lời khẳng định của bố dành cho con. Bố luôn là chỗ dựa vững chắc nhất để con thỏa sức bay cao. Bài hát về cha con vui nhộn này đã được các bạn nhỏ đón nhận vô cùng nồng nhiệt.

7 bài hát về cha mẹ — *Cùng cha, con có thể đi đến mọi nơi mình muốn*

Hãy để mỗi ngày của con đều là ngày quốc tế thiếu nhi vui nhộn như bài hát nhé!

5. Đôi chân trần – Y Phon

Cùng với giọng ca da diết của cố ca sĩ Y Moan, ca khúc “Đôi chân trần” như được tiếp ngọn lửa cảm động của núi rừng Tây Nguyên. Lời ca mộc mạc giản dị của người con về hình ảnh cha lăn lộn với nắng gió đại ngàn. Vất vả cơ cực là thế, nhưng bao giờ cha cũng muốn dành những gì tốt đẹp nhất cho con.

Trong mắt con, cha bao giờ cũng là người vĩ đại nhất. Dù người cha ấy có ở đâu và làm gì đi nữa, thì tình cảm dành cho con vẫn trọn vẹn như nhau. Qua bao năm tháng, bài hát về cha đầy cảm động ấy vẫn luôn sống mãi với thời gian.

bài hát cha ơi — *Trong mắt con, cha luôn là người vĩ đại nhất*

6. Sleeping Child

Ca khúc Sleeping Child nằm trong đĩa đơn của ban nhạc Michael Learns to Rock, phát hành năm 1993. Bối cảnh ca khúc được xây dựng với hình ảnh những đứa trẻ đang quan sát bầu trời bằng kính viễn vọng. Cảnh này cũng thể hiện cho một câu hát của bài “you build your own paradise” (tạm dịch: con đã xây nên thiên đường của riêng mình).

Toàn bộ ca khúc là lời ru đầy tâm sự của người cha dành cho con. Tất cả chỉ với một mong muốn con sẽ bình yên lớn khôn, tự tạo tương lai cho riêng mình. Và để làm được điều đó, luôn có cha phía sau chở che cho con. Bài hát về cha con cảm động này đã và đang là hành trang tuổi thơ cho nhiều người con trên khắp thế giới.

bài hát cảm xúc về cha — *Cha sẽ luôn là điểm tựa để con xây nên thế giới của riêng mình*

7. Cha yêu – Quốc Vượng

Ca khúc Cha yêu nhẹ nhàng sâu lắng do nhạc sĩ Quốc Vượng sáng tác đã thay lời tâm sự của rất nhiều người con dành cho cha. Dù đôi khi, tình cảm cha con khó thể hiện bằng lời nói. Nhưng những công lao của cha vẫn luôn được khắc ghi sâu sắc trong tim con.

Bài hát về cha đầy cảm động với những câu từ đầy cảm động. “Đến phút cuối cầm tay cha yêu – Mong bao con phải thương yêu nhau”. Con dù có lớn không thế nào đi nữa, cha vẫn luôn muốn chở che, bảo bọc. Và cha chính là ánh sáng dẫn lối cho con đường phía trước còn nhiều thử thách của con.

7 bài hát về cha là 7 lời tâm sự, 7 hoàn cảnh hoàn toàn khác nhau. Thế nhưng, điểm chung nhất chính là tình phụ tử thiêng liêng đầy cảm động. Dù trong bất cứ hoàn cảnh nào, cha cũng chính là chỗ dựa an toàn và vững chãi nhất cho con.

Xem thêm:

25 cách thu hẹp khoảng cách giữa cha và bé

7 hoạt động gắn kết cha con

09/06/2020 - 00:00 Đăng bởi Mamamy

10 bộ phim đình đám, lồng ghép nhiều câu chuyện ý nghĩa về tình cảm gia đình. Hy vọng bố mẹ và các bé sẽ có những giờ phút thư giãn thoải mái nhất cùng nhau nhé!

1. Phim Gia đình là số 1 (High Kick)

Bộ phim sitcom vui nhộn này từng một thời làm mưa làm gió trên truyền hình Việt từ năm 2006. Đến nay, bộ phim đã ra đến phần 3 với dàn diễn viên đã có nhiều thay đổi nhưng sức hút dường như vẫn còn nguyên vẹn.

Là một trong những bộ phim gia đình nổi bật, mỗi tập phim High Kick đều truyền tải một thông điệp với những tình huống “cười ra nước mắt”. Cả ba thế hệ cùng sống dưới một mái nhà, mỗi người một công việc, một tính cách khác nhau. Chính vì vậy, những mâu thuẫn hay bất đồng là chuyện xảy ra như cơm bữa ở nhà họ Lee.

Tuy nhiên, điểm thu hút người xem của phim không chỉ nằm ở những tình huống hài hước. Đằng sau những cãi vã, xích mích chính là sự quan tâm thầm lặng của những người trong gia đình dành cho nhau. Càng xem, khán giả lại càng hiểu rằng, mỗi thế hệ lại có những khó khăn khác nhau. Cùng sống trong một mái nhà càng phải hiểu và thông cảm cho nhau hơn.

2. Phim Ngôi nhà nhỏ trên thảo nguyên

Đây là bộ phim gia đình chuyển thể từ tiểu thuyết cùng tên của nhà văn Laura Ingalls Wilder. Ra mắt từ năm 1974 và phát sóng lần cuối vào năm 1982, bộ phim đã để lại một ấn tượng sâu đậm trong lòng khán giả mãi đến sau này.

Phim kể về cuộc sống của gia đình Ingalls, sống trong một trang trại nhỏ gần làng Walnut Grove, Minnesota. Dưới góc nhìn của Laura-cô con gái thứ 2 trong gia đình, mỗi ngày trôi qua là một cuộc phiêu lưu đúng nghĩa. Dù còn nhiều khó khăn vất vả, nhưng bố Charles và mẹ Caroline luôn dành cho 3 chị em Laura những gì tốt đẹp nhất. Có rất nhiều chủ đề khác nhau được khai thác trong phim. Sau tất cả, tình cảm gia đình sẽ là động lực mạnh mẽ nhất, chiến thắng mọi khó khăn.

Đây thực sự là một bộ phim gia đình ý nghĩa dành cho tất cả mọi người. Dù bối cảnh câu chuyện xảy ra từ cuối thế kỷ 19 ở Mỹ; nhưng có lẽ bất kỳ ai cũng có thể thấy một chút hình ảnh của mình trong đó. Bố mẹ sẽ có thời gian suy ngẫm về cách dạy dỗ, quan tâm con cái. Những bạn nhỏ lại thấy sự chăm ngoan hoặc bướng bỉnh của mình qua những hành động của Laura cùng các chị em. Tất cả tạo nên những tập phim tràn ngập cảm xúc cho người xem.

3. Phim Reply 1988

Hiếm có bộ phim gia đình nào được yêu thích đến mức xem đi xem lại nhiều như Reply 1988. Chuyện chỉ đơn giản xoay quanh vài ngôi nhà trong ngõ Ssangmun Dong bình dị. Thế nhưng, trong những năm 1988, thời gian chứng kiến nhiều thay đổi lớn của xã hội lại vẫn tồn tại một nơi bình yên đến thế. Giữa con ngõ nghèo nhưng tình cảm giữa những người sống ở đó lại vô cùng nồng hậu ấm áp. Chuyện phim mở đầu bằng cảnh các thành viên trong nhóm Duk Sun mang thức ăn qua nhà cho nhau. Một cảnh thật quen thuộc kể cả với người Việt Nam chúng mình.

Với những bạn trẻ đang độ tuổi vị thành niên, có biết bao nhiêu câu chuyện đã xảy ra. Từ suy nghĩ, hành động, các mối quan hệ xã hội… tất cả tạo nên những biến cố nhưng cũng là điều kiện trưởng thành cần thiết. Đôi khi, giữa bố mẹ và các con cũng không thể tránh khỏi những hiểu lầm hay bất đồng. Thế nhưng, bằng tình yêu thương và sự quan tâm, mọi thứ đều đi vào quỹ đạo yên ổn. Quả thực, hiếm có bộ phim gia đình nào lại khiến khán giả cảm thấy bình yên như Reply 1988.

4. Phim Về nhà đi con

Một ứng cử viên sáng giá cho các bộ phim gia đình không thể bỏ lỡ chính là “Về nhà đi con”. Bộ phim Việt hiếm hoi gây sốt, thu hút mọi thế hệ cùng xem trong khoảng giữa năm 2019 với rất nhiều thông điệp ý nghĩa.

Chuyện phim xoay quanh những biến cố của gia đình ông Sơn với ba cô con gái là Thu Huệ, Anh Thư và Ánh Dương. Mỗi cô là một tính cách khác biệt nhau hoàn toàn. Cũng chính vì thế mà rất nhiều câu chuyện đã xảy ra với gia đình ông Sơn. Tuy nhiên, thật may mắn khi cả ba được sinh ra làm con của ông. Dù thiếu vắng tình thương của mẹ, nhưng người bố tận tụy, thương con hết mực đã cố gắng bù đắp tất cả. Dù có gây ra lỗi lầm gì, thì luôn có một cánh cửa rộng mở đón các con trở về.

Đây cũng chính là thông điệp ý nghĩa nhất của bộ phim gia đình này. Ngoài kia sóng gió quá thì hãy “Về nhà đi con”, luôn có bố và các chị em chờ đón.

5. Phim Nữ hoàng băng giá (Frozen)

Frozen là một phim điện ảnh do hãng Walt Disney phát hành vào năm 2013. Phim kể về câu chuyện của hai chị em mồ côi Elsa và Anna, phải tự gồng gánh để bảo vệ đất nước. Mạch phim khá đơn giản, dễ hiểu đối với các bạn nhỏ; chủ yếu lồng ghép câu chuyện về tình cảm chị em chân thành, thắm thiết.

Điểm ấn tượng nhất của Frozen chắc chắn là kỹ xảo và hiệu ứng hình ảnh tuyệt vời rồi. Từng nhân vật được chăm chút kỹ lưỡng, đến nỗi sợi tóc trông cũng rất thật. Chính vì thế mà các sản phẩm liên quan đến Frozen đều được các bé yêu thích. Cuối năm 2019, phần 2 của Frozen cũng đã được ra mắt. Vẫn giữ nguyên tình thân cảm động của Elsa và Anna, nhưng khó khăn mà hai chị em phải vượt qua còn lớn hơn nữa. Nhưng sau tất cả, tình thân đã chiến thắng mọi thử thách.

Có thể nói, Frozen chính là bộ phim gia đình nhẹ nhàng, phù hợp để thư giãn với các bé. Những gia đình có các bé nhỏ mẫu giáo, tiểu học đừng bỏ qua bộ phim tuyệt vời này nhé!

6. Phim Little Women – Những người phụ nữ nhỏ bé

Phim được chuyển thể từ tiểu thuyết nổi tiếng Little Women của nhà văn Louisa May Alcott; mang đến góc nhìn sống động và gần gũi với cả những người yêu thích cuốn tiểu thuyết này.

Chuyện phim xoay quanh một gia đình ở Anh thời Nữ hoàng Victoria vào thế kỷ 19. Khi cha phải thường xuyên xa nhà đi chiến đấu, mọi việc đều do một tay mẹ Marmee lo liệu. Phim xoay quanh sự trưởng thành của 4 chị em Meg, Jo, Amy và Beth. Mỗi cô gái là một nét tính cách khác biệt, có người mạnh mẽ, có người yếu đuối. Tuy nhiên, tất cả đều hướng tới gia đình thân yêu, nơi có bố mẹ và các chị em đang cố gắng từng ngày.

Little Women đã và vẫn đang là một phim gia đình hết sức ý nghĩa. Không hướng tới những điều lớn lao, chỉ cần tất cả mọi người đều bình yên, được theo đuổi ước mơ của riêng mình là đủ. Phim đã nhận được tổng cộng 6 đề cử Oscar bao gồm “Phim hay nhất” và “Nữ diễn viên chính xuất sắc”.

Tham khảo những món quà tặng mẹ ý nghĩa tại đây nhé!

7. Phim I am Sam

Sẽ thật đáng tiếc nếu bỏ qua tựa phim gia đình đầy cảm động – I am Sam. Ra mắt vào năm 2001, phim đã lấy đi nước mắt của hàng triệu khán giả bởi tình phụ tử thiêng liêng giữa bố Sam và con gái Lucy.

Chuyện phim kể về người bố đơn thân Sam Dawson, bị mắc chứng tự kỷ và hành trình giành quyền nuôi dưỡng Lucy. Anh là một người đàn ông trưởng thành nhưng chỉ mang trí tuệ của một đứa trẻ 7 tuổi. Dù vậy, tình cảm anh dành cho Lucy là điều thiêng liêng tuyệt vời nhất. Khi người mẹ giao đứa con còn đỏ hỏn cho Sam, anh đã phải sử dụng hết tất cả khả năng để nuôi Lucy khôn lớn. May mắn là cô bé phát triển bình thường, rất thông minh và yêu bố.

Không có những tình tiết giật gân, không có sự xa hoa giàu có. Phim là cuộc sống bình dị và giản đơn của hai bố con Sam và Lucy. Sau tất cả, chỉ còn tình cảm gia đình, sự kiên nhẫn và tình yêu thương vô bờ của hai bố con.

8. Phim How I met your mother

Những chuyện liên quan đến tuổi trẻ của bố mẹ luôn gợi nhiều tò mò cho con trẻ. Hiểu được những câu chuyện trước khi con ra đời cũng là cách giúp bố mẹ và các con gần gũi hơn. Trong serie phim “How I met your mother”, Ted Mosby đã kể lại câu chuyện gặp nhau của anh và vợ cho 2 con cùng biết. Cũng từ đây, những câu chuyện dở khóc dở cười của bố mẹ thời thanh xuân dần dần xuất hiện. Đây là một bộ phim gia đình lãng mạn gồm 9 phần, bắt đầu từ năm 2005 và kết thúc vào năm 2014.

Trong câu chuyện thanh xuân đi tìm người con gái phù hợp nhất của đời mình, Ted đã phải trải qua không ít khó khăn. Câu chuyện dạy cho các con của anh rằng, hành trình gặp mẹ các con là một hành trình dài. Trong đó, bố mẹ đã có những kỷ niệm thực sự sâu sắc và món quà lớn nhất là hai con. Dù sau này, gặp ai trên đường đời thì đoạn tình cảm giữa bố mẹ vẫn không thể phai nhạt.

Quả thực, nội dung phim không quá khó hiểu. Thế nhưng, tận hưởng hành trình cuộc sống và trân trọng những gì đang có mới là mấu chốt. Nhờ câu chuyện, các con anh cũng đã hiểu thêm về bố mẹ, về những gì họ đã trải qua. Từ đó thêm gần gũi và thêm yêu gia đình hơn nữa.

9. Phim 7 Days Of A Daddy And A Daughter (2007) – Bảy ngày của bố và con gái

Một bộ phim gia đình nhẹ nhàng của Nhật mang đến một góc nhìn mới lạ về tình cảm giữa bố và con rất đáng xem. Phim được phát triển dựa trên tiểu thuyết của nhà văn Takahisa Igarashi, phát sóng trên TBS từ năm 2007.

Nội dung bộ phim gia đình vui nhộn này xoay quanh cuộc sống của hai bố con Kyouichiro và Koume. Trong khi bố làm việc cho một hãng mỹ phẩm hàng đầu thì con gái là nữ sinh năm 2 trường trung học Sakura. Trong khi bố luôn cưng chiều Koume thì cô luôn cho rằng bố không hiểu mình. Đến một ngày, tai nạn bí ẩn đã xảy ra và hai bố con tráo đổi linh hồn cho nhau. Kể từ đó, bố phải sống cuộc đời của con và con lại đảm nhiệm công việc của bố. Chính sự hoán đổi này đã khiến hai bố con có những câu chuyện cười ra nước mắt. Thế nhưng, cũng nhờ đó mà họ có cơ hội hiểu hơn về những khó khăn mà mỗi người đang gặp phải.

10. Phim The Pursuit Of Happiness (2006) – Mưu Cầu Hạnh Phúc

Gia đình luôn là chỗ dựa vững chắc nhất khi ta gặp khó khăn. Và câu chuyện cảm động về tình phụ tử ở phim “Mưu cầu hạnh phúc” chính là ví dụ rõ ràng nhất. Không có những tình tiết giật gân, không có những triết lý quá sâu xa, chỉ có tình cha con là còn mãi. Phim gia đình dựa trên câu chuyện có thật của nhà môi giới chứng khoán Chris Gardner. Năm 2006, phim đã giúp diễn viên Will Smith nhận được đề cử Oscar và Quả cầu vàng cho hạng mục “Nam diễn viên xuất sắc nhất”

Chuyện phim kể về cuộc đời của Chris Gardner và con trai bé bỏng. Cả hai đã phải vượt qua vô số thử thách để tìm kiếm hạnh phúc đích thực cho mình. Chuyện phim đưa người xem đi từ cảm xúc này qua cảm xúc khác, dữ dội nhưng đầy ấn tượng. Để rồi câu chuyện đầy nhân văn đọng lại là tình cảm giữa hai bố con Chris Gardner. Nhờ có con, anh đã tìm lại được chính mình sau những thất bại, khó khăn và vượt lên tất cả.

Cùng nhau xem phim chắc chắn là khoảng thời gian tuyệt vời của cả gia đình rồi. Hơn nữa, còn có thể dựa vào đó rút ra những bài học, câu chuyện lý thú cho con nữa. Cách làm này chắc chắn sẽ đem lại hiệu quả cao hơn nhiều, đúng không bố mẹ nhỉ?

08/06/2020 - 00:00 Đăng bởi Mamamy

Nhiều cặp vơ chồng ngày nay lại tìm nhiều cách sinh con gái, với mong muốn sẽ “sản xuất” ra được một cô công chúa xinh xắn, đáng yêu. Mặc dù người xưa có câu “con cái là của trời cho”, mẹ vẫn có khả năng “quyết định” giới tính của em bé nha mẹ. Hiểu được nỗi niềm mê mẩn những chiếc váy màu hồng ngọt ngào của mẹ, chúng mình xin được chia sẻ những tip giúp cho mẹ có thể thành công trong việc hạ sinh một cô công chúa. Hãy cùng theo chân chúng mình, mẹ nhé!

*Muốn sinh con gái cũng không hẳn là không có cách mẹ nhé*

Xem thêm: Thời điểm vàng dễ thụ thai nhất trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ

1. Cách sinh con gái – Tip 1: Phương pháp Shettles

Phương pháp Shettles ra đời từ những năm 1960s. Nó tuyên bố rằng tỷ lệ sinh con gái thành công nếu theo phương pháp này là 75%. Theo tiến sĩ Shettles, yếu tố quan trọng nhất là thời gian mẹ ạ. Chắc mẹ cũng biết, giới tính của một em bé được xác định bởi nhiễm sắc thể có trong tinh trùng. Tình trùng mang nhiễm sắc thể (NST) Y bơi nhanh hơn nhưng tồn tại trong thời gian ngắn hơn. Tinh trùng mang NST X mạnh hơn, dẻo dai hơn nhưng lại bơi chậm hơn.

*Với phương pháp Shettles, thời gian là tối quan trọng*

Theo Shettles, mẹ nên quan hệ 2-4 ngày trước khi rụng trứng nếu mong muốn hạ sinh công chúa mẹ nhé. Vào thời điểm rụng trứng xảy ra, chỉ còn lại tinh trùng mang NST X để thụ tinh cùng trứng.

Mẹ cần nhớ thêm rằng cần tránh quan hệ khi thấy có xuất hiện chất dịch nhầy ở âm đạo. Vì có thể đó là dấu hiệu quả sự rụng trứng, mẹ nha. Nhưng đổi lại, việc tránh giao hợp lại có thể làm giảm khả năng thụ thai của mẹ đấy ạ.

2. Cách sinh con gái – Tip 2: Phương pháp Whelan

Phương pháp khác được tạo ra bởi Tiến sĩ Elizabeth Whelan, người tuyên bố tỷ lệ thành công là 57%. Phương pháp này hoàn toàn trái ngược với phương pháp Shettles. Đừng ngạc nhiên mẹ nhé, vì đó chính là mặt trái của “khoa học”. Ý tưởng của Whelan chính là những thay đổi về mặt sinh hóa trong cơ thể mẹ sẽ quyết định phần lớn giới tính của em bé. Theo đó, sẽ có một thời điểm nhất định trong chu kỳ của mẹ, sẽ khiến cho tình trùng mang NST Y thụ tinh cùng trứng.

*Phương pháp Whellan tuyên bố tỷ lệ thành công là 57%*

Nghe có vẻ hơi phức tạp hả mẹ? Để chúng mình túm gọn lại giúp mẹ nhé:

Nếu mẹ muốn sinh công chúa, Whelan khuyên mẹ nên quan hệ 2-3 ngày trước khi rụng trứng
Nếu mẹ muốn “sản xuất” em bé trai, thời điểm thích hợp là 4-6 ngày mẹ nha.

Mặc dù có tuyên bố rõ ràng về tỉ lệ thành công, nhưng vẫn tồn tại đâu đó những hạn chế. Đó là không tránh khỏi cho mọi nghiên cứu khoa học mẹ ạ. Vậy nếu theo các phương pháp của “ông bà ta” thì có hiệu quả hơn không nhỉ? Hãy tiếp tục cùng chúng mình tìm hiểu, mẹ nhé.

3. Cách sinh con gái – Tip 3: Yêu đúng cách

Nếu muốn hạ sinh công chúa, khi “yêu”, bố không nên “thâm nhập” quá sâu đâu nhé. Bởi vì như vậy sẽ tăng cơ hội cho tinh trùng mang NST Y gặp nàng trứng mẹ nha. Ngoài ra, vùng cổ tử cung của mẹ có tính axit, nên sẽ gây bất lợi cho tinh trùng Y và tạo điều kiện cho tinh trùng X gặp trứng dễ dàng hơn đó nè.

*Yêu mãnh liệt vào khoảng 2 ngày trước ngày trụng trứng*

Thêm nữa, tránh điểm “cực khoái” có thể xem là chìa khóa cho việc sinh con gái thành công. Nghe có vẻ ngược đời vì “cực khoái” là giúp thúc đẩy quá hành trình thụ thai phải không mẹ? Nhưng có một điểm mẹ cần lưu ý là khi cơ thể mẹ đạt đến điểm cực khoái trong cuộc yêu, nó sẽ giải phóng một lượng kiềm lớn sẽ giúp cho tinh trùng Y tồn tại lâu hơn. Mẹ hãy nhớ rằng tinh trùng mang NST X không thích môi trường giàu kiềm đâu nhé.

Xem thêm: Người chồng cần chuẩn bị gì trước khi hai vợ chồng thụ thai?

4. Cách sinh con gái – Tip 4: Yêu nhiều hơn

Mình biết bố mẹ thường lên lịch cho mỗi cuộc yêu để đảm bảo chất lượng tình trùng. Tuy nhiên nếu muốn sinh con gái, bố mẹ hãy “yêu” nhiều hơn mỗi ngày nha. Đặc biệt là trong những ngày trước thời điểm thụ thai, bố mẹ hãy “yêu” càng nhiều càng tốt nè. Vì sao ư? Điều này sẽ giúp giảm số lượng các chàng tinh binh, cũng đồng nghĩa với việc có ít tinh trùng Y bơi vào trong cơ thể của mẹ đó nha.

5. Cách sinh con gái – Tip 5: Hãy thay đổi chế độ ăn uống thôi nào

Mẹ ơi, chế độ dinh dưỡng hợp lý luôn là mấu chốt trong mọi hành trình thụ thai đó nha. Để sinh con gái, thì mẹ cần chú ý thêm gì nhỉ?

*Hãy thêm nhiều màu xanh hơn cho các bữa ăn*

Mẹ hãy bổ sung thêm các thực phẩm giàu canxi và magiê (rau xanh, trái cây, gạo..) nhé. Những chất này sẽ giúp mẹ dễ dàng thụ thai bé gái hơn đó nè.
Một chế độ ăn ít muối và kali sẽ tăng cơ hội thụ thai công chúa nha mẹ. Mẹ nên hạn chế dung nạp một số thực phẩm như, thịt hun khói, ô liu, phô mai, khoai tây, bánh mì và các thực phẩm chế biến sẵn mẹ nhé.
Mẹ có thể bổ sung thêm thực phẩm có tính chua hoặc giàu tính axit mẹ nha. Chắc mẹ cũng biết mấy chàng tinh trùng X không thích môi trường giàu Axit đúng không? Vậy nên đây sẽ là cơ hội tốt để chàng tinh trùng Y được gặp nàng X đó. Một số sản phẩm mẹ có thể bổ sung bao gồm soda, giấm và socola nhé. Tuy nhiên, hãy chỉ ăn ở mức vừa đủ thôi mẹ nha.
Mẹ cũng nên hạn chế các thực phẩm có tính kiềm như táo, hạnh nhân, dưa chuột và bơ trong thời gian sắp rụng trứng mẹ nhé.

*Socola sẽ là có lợi cho một môi trường axit mẹ nhé*

6. Cách sinh con gái – Tip 6: Tắm đúng cách?

Một số nghiên cứu cho rằng, tinh trùng mang NST X có khả năng chịu nhiệt độ cao tốt hơn tinh trùng mang NST Y đấy mẹ ạ. Vì vậy, bố mẹ có thể thử tắm nước ấm trước “cuộc yêu” mẹ nhé. Nó có thể cản trở tốc độ của tinh trùng Y trên con đường đến gặp nàng trứng đó nè.

Tuy nhiên, mẹ cũng không nên tắm với nước quá nóng hoặc tắm nước nóng quá lâu đâu nhé. Bởi vì nhiệt độ cao có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và khiến mẹ khó thụ thai hơn đó ạ.

*Tắm nước nóng là một gợi ý mẹ nên cân nhắc đó nha*

7. Tâm tình chút xíu cùng chúng mình, mẹ nhé!

Trái tim của mẹ có tan chảy mỗi khi nhìn thấy một chiếc váy xòe màu hồng nhỏ xíu không? Tất nhiên là có rồi! Vây nên mẹ mới đọc đến đây để tìm ra giải pháp để sinh được một cô công chúa. Thực tế thì ngay cả những phương pháp khoa học chúng mình nêu lên ơ trên, khả năng thành công cũng không phải là 100% mẹ ạ. Mẹ có thể thử, cơ hội luôn là 50% dành cho tất cả các phương pháp. Tuy nhiên, chúng mình mong mẹ ghi nhớ rằng: Một em bé khỏe mạnh sẽ luôn luôn và mãi mãi là điều quan trọng hàng đầu mẹ nhé!

Nguồn tham khảo:

The Shettles Method of Sex Selection

What is the Whelan Method

08/06/2020 - 00:00 Đăng bởi Mamamy

Xét nghiệm Beta HCG được biết là một loại xét nghiệm phản ánh gián tiếp tình trạng sức khỏe của bào thai. Bản chất của nồng độ beta HCG là gì? Y nghĩa của việc định lượng HCG như thế nào thì không phải ai cũng hiểu rõ. Các mẹ cùng tìm hiểu thông tin qua bài viết dưới đây.

1.HCG là gì?

Trong bụng mẹ, bào thai được nuôi dưỡng nhờ vào bánh nhau thông qua dây rốn. Bánh nhau có nhiệm vụ làm hàng rào trao đổi chất giữa cơ thể mẹ và thai nhi. Ngoài ra, bánh nhau còn có chức năng nội tiết bằng cách bài tiết ra các hormone điều hòa quá trình mang thai.

*Nồng độ HCG trong máu giúp các mẹ bầu xác định tuổi thai; cũng như gián tiếp đánh giá tình trạng sức khỏe của thai kỳ.*

Và hoặc hormone được nhắc tới ở đây chính là HCG (Human Chorionic Gonadotropin). Đây là hormone có bản chất peptid, được tiết ra từ hợp bào nuôi, có vai trò kích hoạt các tế bào mầm của bào thai phát triển và trưởng thành. Đồng thời, HCG còn giúp kích thích tiết ra hormone sinh dục, hình thành giới tính của thai nhi.

Xem thêm thông tin: 17 địa chỉ khám thai uy tín tại Hà Nội và Hồ Chí Minh?

2.Khi nào mẹ bầu xuất hiện hormone HCG?

HCG được bắt đầu sinh ra ngay sau khi trứng được thụ tinh và bắt đầu làm tổ trên niêm mạc tử cung. Lúc này, nồng độ HCG sẽ xuất hiện trong máu, tăng nhanh đến lúc đạt nồng độ tối đa là tại thời điểm hai tháng rưỡi. Sau giai đoạn này, lượng HCG sẽ giảm dần đến một mức độ ổn định vào khoảng tháng thứ tư và kéo dài đến lúc sinh.

Đối với hormone HCG sẽ gồm 2 đơn vị nhỏ khác nhau là alpha và beta. Vì tiểu đơn vị alpha giống với chuỗi alpha của FSH và LH, chỉ có tiểu đơn vị beta mới đặc hiệu cho HCG, định lượng nồng độ beta HCG trở thành cơ sở cho định lượng HCG, là mối quan tâm của không chỉ của phụ nữ mong chờ mình có thai mà còn là của bác sĩ sản khoa theo dõi thai kỳ.

3.Xét nghiệm nồng độ beta HCG bằng cách nào?

Nồng độ beta HCG xuất hiện khi bánh nhau tạo ra, HCG sẽ nhanh chóng khuếch tán ngược dòng vào máu mẹ và thải nguyên dạng ra nước tiểu. Như vậy, có thể định tính hoặc định lượng HCG trong máu và nước tiểu của sản phụ.

Đây là cơ sở của việc dùng que thử thai có chứa chất phản ứng với beta HCG. Vậy nên xét nghiệm này là dấu hiệu nhận biết sớm nhất của sự mang thai.

*Mẹ bầu có thể xác định được tình trạng sức khỏe của bé bằng xét nghiệm nồng độ Beta HCG trong cơ thể nhé*

Xét nghiệm này là dấu hiệu nhận biết sớm nhất của sự mang thai. Đồng thời, tại bệnh viện, việc đo nồng độ HCG trong máu bằng phương pháp phóng xạ hoặc sinh hóa để xác định tuổi thai cũng như gián tiếp biết được tình trạng sức khỏe của thai kỳ đang phát triển như thế nào.

Xem thêm thông tin: Giúp mẹ bầu hiểu thêm vì xét nghiệm dị tật thai nhi

4.Xét nghiệm nồng độ beta HCG như thế nào?

Việc định lượng beta HCG cho phép chẩn đoán có thai sớm ngay cả khi chưa có dấu hiệu trễ kinh. Bằng cách đo lường chính xác nồng độ beta HCG với độ nhạy cao, có thể xác định đã thụ thai ngay từ ngày thứ 8, 9 sau khi rụng trứng, tức ngày thứ 22, 23 của chu kỳ kinh nguyệt (áp dụng với phụ nữ có chu kỳ kinh đều khoảng 28 ngày).

Sau đó, nồng độ beta HCG tăng lên rất nhanh; tăng gấp đôi chỉ sau 1,4 đến 2 ngày khi hợp tử bắt đầu làm tổ. HCG sẽ đạt ngưỡng cao nhất tại thời điểm ngày thứ 60 đến 70 và giảm dần tới mức thấp nhất, ổn định vào khoảng sau 100 đến 130 ngày.

5.Những ý nghĩa khác của nồng độ beta HCG

Bên cạnh vai trò có thể xác định tuổi thai cho em bé nhà mình; các mẹ làm xét nghiệm nồng độ beta HCG trong máu còn giúp cả nhà mình theo dõi tĩnh trạng thai kỳ. Kết quả đo lượng beta HCG trong máu không phát triển theo đường cong sinh lý thông thường; việc mang thai của mẹ có khả năng sẽ có một chút rắc rối; nhưng cũng đừng quá lo lắng nhé!

*Nồng độ beta HCG theo tuổi thai kỳ nhé các mẹ*

Nếu sự xuất hiện của HCG trong máu hoặc trong nước tiểu của các mẹ lần đầu đã có bằng chứng; nay mẹ bầu lại xét nghiệm lại nồng độ HCG thấp; không tăng tương xứng với tuổi thai thì có thể thai đã bị sẩy, thai chết lưu hay mang thai ngoài tử cung; cả nhà mình nên đi khám bác sĩ lại để có kết luận chính xác nhất.

Ngược lại, nếu nồng độ HCG của mẹ bầu cao bất thường, nên nghĩ tới khả năng tính tuổi thai bị non tháng, mang đa thai hay có thai trứng, bệnh lý tế bào nuôi…

Xem thêm thông tin: Khám sàng lọc thai nhi chính xác là làm gì?

6.Xét nghiệm nồng độ beta HCG trong máu còn giúp theo dõi tình trạng thai kỳ

Xét nghiệm beta HCG chỉ giúp xác định có thai; theo dõi sự phát triển của thai nhi thông qua sự phát triển của bánh nhau; chứ hoàn toàn không phản ánh được gì về giới tính; cân nặng, trí thông minh của thai.

*Sẵn sàng chào đón thiên thần nhỏ khi theo dõi sức khỏe của con qua xét nghiệm nồng độ HCG nhé mẹ bầu*

Chính vì vậy, các mẹ bầu không nên quá lo lắng về nồng độ beta HCG; không nên theo dõi xét nghiệm liên tục; trong khi sức khỏe của bé yêu có thể đánh giá qua những chỉ số khác, những phương tiện khác. Theo đó, việc cần làm là các sản phụ hãy có một kỳ an thai lành mạnh; kết hợp ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý; chuẩn bị sẵn sàng để chào đón bé yêu ra đời.

08/06/2020 - 00:00 Đăng bởi Mamamy

Lần tới thề sẽ chửa vào mùa mát!!!

Có người bảo bà chửa mùa hè chẳng khác gì bà đẻ. Cáu kỉnh, khó chịu. Ngẫm cũng chả thấy lệch chút nào!

Mà đấy là…

Mới có chửa có chút xíu à..

Ý là mới những tháng đầu tiên đấy! Lúc mà cơ thể vẫn như thời con gái. Thậm chí là đột xuất giảm mất 2-3 kg chỉ vì 1 sự “khác lạ”.

Mới có tăng cân chút xíu à..

Trừ nhóm giảm cân thì hầu như phần lớn còn lại đều tăng cân. Mà đã tăng gì nhiều nào. May mắn “dính” cuối mùa xuân thì sang hè mới là tháng thứ 2, thứ 3. Nhưng hè lại dài lắm, không rõ mấy tháng tới thế nào.

Nhóm “đau khổ” nhất là nhóm tháng cuối thai kỳ khi thời tiết đang là mùa hè!

Tuyệt vời!

Thở cũng ra..nước

Mà ngồi im, nín thở cũng đầm đìa mồ hôi.

Đấy là may mắn được ngồi ngay dưới điều hòa mát lạnh. Còn nếu nhà chưa kịp sắm điều hòa thì người lúc nào cũng như cái nồi hấp dimsum. Hơi nóng nghi ngút, chạm đâu cũng nóng dẫy nảy. Tháng cuối, người “sưng vù”. Đến di chuyển còn khó khăn. Ngồi im để thở cũng là cả một nỗ lực.

Đừng nghe mấy bạn “chửa như không” nói là “ui giời, có thấy vậy đâu nhỉ”!

“Tôi chửa tháng thứ 8, tôi tăng 15kg, và bây giờ đang là mùa hè. Ngoài trời 40 độ, tráng được cả trứng! Đừng động vào tôi!!!”

“Đừng động vào tôi!!!” – là 1 đặc quyền!

Giống như mỗi lần có đoàn xe của chủ tịch nước là mọi người đều nhường đường đấy!

Có người bảo, tôi chả tự nguyện nhường, cảnh sát dẹp đường nên tôi mới nhường.

À đúng rồi, đúng là vậy đấy!!!

Cảnh sát rất quan trọng. Chả ai “nhường” cho mẹ bầu 8 tháng nặng nề được ngồi im 1 chỗ mà không ai động đến cả. Nhoằng 1 cái là bố mẹ chồng hỏi “Con cần gì không?”. Đùng thêm cái email/facebook/zalo/skype hối công việc. Không thường xuyên bằng nhưng đều đặn mỗi tháng, chị thu tiền điện, nước đến đòi gặp mặt. Không muốn lắm nhưng vẫn phải “lạch bạch” ra ra vào vào siêu thị, rồi chợ. Mỗi lần 1 ai đó xuất hiện là 1 lần bà chửa được “động vào”.

Kiếm cảnh sát ở đâu giờ nhỉ?

Chồng bảo “Thôi nóng thế này, luộc mớ rau muống, thêm ít sấu là được rồi”

Chồng nói “Thôi nóng như điên, ở nhà nằm mát đi, đừng đi đâu”.

Chồng dặn “Đi đâu anh chở”.

Hóa ra cảnh sát đây rồi!

Cuối cùng thì cũng có nguồn dịu mát.

Chẳng bà bầu nào thích cáu kỉnh vì nghe nói, hay cáu, sau con cũng cáu giống mình. Lúc nào cũng nhăn nhăn. Nghe thế, bà bầu nào có dám cáu. Chúng tôi cũng chiến đấu ác lắm. Chiến đấu với cái nóng. Chiến đấu với cơ thể nặng nhọc. Thậm chí cả những cơn đau. Chúng tôi bận chiến đấu thì đúng ra là làm gì còn thời gian mà cáu.

Vậy nên, nếu thấy chúng tôi cáu kỉnh. Có nghĩa là chúng tôi đang bị “động vào” quá nhiều. Và “cảnh sát” nhà chúng tôi đang không làm đúng nhiệm vụ.

Nếu thấy bà bầu chửa mùa hè, nhất là mấy tháng cuối. Đừng động vào chúng tôi (cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng).

Và nếu vợ các anh có đang chửa vào mùa hè, thì cũng đừng để ai động vào cô ấy.

Đừng khiến cô ấy lo lắng chuyện thường ngày vì cô ấy lo cho con của các anh là quá nhiều.

Đừng bắt cô ấy hì hục nấu ăn vì còn ăn cả mấy chục năm sau này với nhau còn gì.

Đừng để cô ấy tiếp xúc với những người không mang được nguồn năng lượng tích cực.

Có chửa mùa hè mà! Chỉ cần làm mát cô ấy thôi.

07/06/2020 - 00:00 Đăng bởi Mamamy

Quan hệ sau ngày rụng trứng có thai không? Tỉ lệ là khá nhỏ. Chính vì vậy, nếu mình đang lo lắng vì quan hệ sau ngày rụng trứng 3 ngày không bảo vệ có mang thai hay không? Thì câu trả lời là không. Rất nhiều chị em nhầm lẫn về vấn đề quan hệ trước hay sau ngày rụng trứng để thụ thai. Mình hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này nhé!

Giải đáp thắc mắc về hiện tượng rụng trứng ở phụ nữ

1. Quan hệ sau ngày rụng trứng có thai không?

Trong khi trứng chỉ có thể sống khoảng 12 – 24 giờ sau khi rụng, tinh trùng lại có thể sống đến 5 ngày. Mặc dù thời gian tồn tại của tinh trùng phụ thuộc vào chất nhầy ở cổ tử cung, nhưng với phụ nữ khỏe mạnh, đây không phải là điều cần lo lắng.

Chính vì vậy, khi nắm được quá trình rụng trứng hằng tháng; chị em mình hoàn toàn có thể kiểm soát được việc thụ thai hoặc tránh thai tự nhiên. Như vậy, quan hệ sau ngày rụng trứng 3 ngày, tỷ lệ mang thai là rất thấp.

Xem thêm: Cách tính ngày rụng trứng để quan hệ an toàn

Khi quan hệ trước hoặc sau ngày rụng trứng thì tỷ lệ thụ thai có nhiều thay đổi — Tỷ lệ thụ thai có nhiều thay đổi khi quan hệ trước hoặc sau ngày rụng trứng

Tỷ lệ thụ thai thay đổi ra sao khi quan hệ sau ngày rụng trứng?

Thực tế nhiều chị em ở độ tuổi trưởng thành không nắm rõ khoảng thời gian thụ thai tốt nhất. Đôi khi mình còn không nhớ chính xác kỳ kinh nguyệt; hay nên quan hệ trước hay sau khi rụng trứng là tốt nhất. Chính vì vậy mới có những câu hỏi như quan hệ sau 3 ngày rụng trứng có thai không. Nếu vẫn còn lăn tăn, hãy cùng xem qua tỷ lệ thụ thai ở các giai đoạn khác nhau dưới đây.

Tham khảo bảng tỷ lệ thụ thai qua các ngày — Bảng tỷ lệ thụ thai qua các ngày khác nhau

Như vậy có thể thấy, tỷ lệ thụ thai có sự khác biệt đáng kể trước và sau khi rụng trứng. Nếu đang mong chờ có em bé, quan hệ tích cực trước ngày rụng trứng sẽ rất hiệu quả. Ngược lại, nếu muốn tránh thai, hãy quan hệ sau ngày rụng trứng 3 ngày để đảm bảo an toàn.

Tham khảo thêm cách tăng khả năng sinh sản cho nữ ở đây nhé!

2. Cách xác định ngày rụng trứng

Cách xác định ngày rụng trứng cho chị em — Khi xác định được ngày rụng trứng, chị em có thể tránh thai hoặc mang thai thuận lợi hơn

Khi xác định được ngày rụng trứng, chị em có thể tránh thai hoặc mang thai thuận lợi hơn. Việc xác định ngày phóng noãn có thể sử dụng một số bộ kits hoặc siêu âm canh noãn. Ngoài ra, chị em có thể xác định thời điểm rụng trứng bằng 1 số phương pháp đơn giản sau:

2.1. Xác định ngày rụng trứng bằng cách tính chu kỳ kinh nguyệt

Nếu có một chu kỳ đều từ 28-32 ngày, người phụ nữ có thể tự theo dõi ngày rụng trứng bằng cách tính chu kỳ, nhà mình hãy lấy ngày đầu tiên bị kinh ghi vào lịch và theo dõi đến ngày bị kinh tiếp theo, như vậy chị em sẽ có tổng số ngày của một chu kỳ.

Ngày rụng trứng là tổng số ngày của chu kỳ – 14 ngày, tuy nhiên việc phóng noãn có thể quanh khoảng từ ngày 11-21 của chu kỳ. Do vậy, chị em có thể thực hiện việc quan hệ vào thời điểm trước ngày rụng trứng khoảng 3 ngày và sau đó 2 ngày (chu kỳ 29 ngày là ngày 12-22; chu kỳ 30 ngày là ngày 13-23…) để có xác suất thụ thai thành công cao hơn. Ngược lại, những cặp đôi muốn tránh thai thì nên “kiêng” quan hệ trong những ngày này hoặc nên sử dụng biện pháp tránh thai an toàn.

2.2. Theo dõi chất nhầy âm đạo

Sự phóng noãn sẽ làm thay đổi chất nhầy của âm đao. Trong khoảng 2-3 ngày quanh ngày rụng trứng, các nhà mình sẽ liên tục ra nhiều khí hư, chất nhầy lúc này sẽ ướt hơn, trong hơn nhưng có độ nhầy co giãn hơn bình thường. Thời điểm phóng noãng, lượng dịch ra nhiều có thể khiến cho vùng kín ẩm ướt chính vì thế chị em cần chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ để tránh nguy cơ viêm nhiễm.

Sự phóng noãn sẽ làm thay đổi chất nhầy của âm đao nên cần theo dõi chất nhầy âm đạo — Theo dõi chất nhầy âm đạo

2.3. Theo dõi nhiệt độ cơ thể

Trong khoảng 4-6 tháng, chị em có thể đo thân nhiệt của mình vào mỗi buổi sáng, trong một giờ nhất định, lúc vừa thức giấc khi chưa có hoạt động thể chất nào và ghi lại nhiệt độ cơ thể của mình hàng ngày. Vào ngày phóng noãn, nhiệt độ cơ thể của phụ nữ sẽ cao hơn trung bình 0,5 độ C. Điều này khó nhận biết nếu chị em không cặp nhiệt độ để theo dõi.

Tuy nhiên, nhiệt độ cơ thể của chị em có thể bị thay đổi, cao hơn ngày thường bởi sự thay đổi hormone, hay ốm, sốt hoặc nhiều loại bệnh khác…

3. Thụ thai và rụng trứng liên quan với nhau như thế nào?

Nhà mình xem thêm: 12 dấu hiệu rụng trứng dễ nhận biết

Về cơ bản, khả năng thụ thai phụ thuộc rất lớn vào thời điểm phát sinh quan hệ. Quan hệ đúng thời điểm thì cơ hội thụ thai sẽ càng cao và ngược lại. Vậy như thế nào là đúng thời điểm? Điều này liên quan đến hai yếu tố gồm quá trình rụng trứng và thời gian giao hợp.

Chị em sẽ có khả năng thụ thai từ khoảng năm ngày trước và một ngày sau khi rụng trứng. Nếu tinh trùng có thể vào tử cung trong thời gian này, cơ hội thụ thai là cao nhất.

Xem thêm: Thời điểm vàng dễ thụ thai nhất trong chu kỳ kinh nguyệt

4. Thời gian quan hệ như thế nào là phù hợp để thụ thai?

Theo các tỷ lệ ở trên, việc tinh trùng đợi ở cổ tử cung và trứng được phóng ra khỏi buồng trứng chỉ là điều kiện cần. Vì vậy, kể cả mình có quan hệ sát ngày rụng trứng không có nghĩa là chắc chắn sẽ thụ thai. Quá trình thụ thai chỉ xảy ra khi tinh trùng gặp trứng và thụ tinh, sau đó phôi được cấy vào tử cung. Đây là điều kiện đủ. Có thể thấy, quá trình tạo nên em bé hết sức kỳ công và phức tạp. Mình cần chuẩn bị thật đầy đủ và canh thời gian thật chuẩn mới có thể thành công được.

4.1. Theo dõi chi tiết quá trình rụng trứng

Trứng chỉ có thể tồn tại trong khoảng từ 12 – 24 giờ sau khi rời khỏi buồng trứng. Sau khi được thụ tinh, trứng sẽ được cấy vào niêm mạc trong khoảng 6-12 ngày sau đó. Vì vậy, việc quan hệ cần diễn ra trong thời gian trứng rụng và còn sống để được thụ tinh. Điều này phụ thuộc rất lớn vào việc theo dõi chu kỳ rụng trứng của mỗi chị em. Sẽ rất khó nếu chỉ theo dõi các dấu hiệu thông thường. Kết hợp theo dõi bằng lịch và sử dụng que thử rụng trứng để có thời điểm chính xác nhất. Tất nhiên, quan hệ sau ngày rụng trứng 3 ngày chỉ nên thực hiện khi mình muốn tránh thai thôi.

Mình tham khảo thêm thông tin que thử rụng trứng ở đây nhé!

4.2. Bắt đúng thời điểm quan hệ

Bắt đúng thời gian quan hệ phù hợp cũng làm tăng tỷ lệ mang thai — Việc lựa chọn thời gian quan hệ phù hợp cũng làm tăng tỷ lệ mang thai

Một khi đã nắm được thời điểm rụng trứng, việc lựa chọn thời gian quan hệ phù hợp cũng hết sức quan trọng. Tinh trùng chỉ có thể sống được 5 ngày trong điều kiện niêm mạc tử cung có đủ chất nhầy. Vì vậy, hãy quan hệ vào khoảng 10 ngày trước khi rụng trứng và sau đó một ngày. Đây được xem là điểm khởi đầu tốt vì nồng độ estrogen cao và niêm mạc tử cung dày lên. Nếu quan hệ sau ngày rụng trứng 3 ngày, tỷ lệ mang thai là bằng không. Do đó, mình hoàn toàn có thể nắm những thời điểm này để thụ thai hoặc tránh thai theo ý.

5. Lưu ý quan hệ sau ngày rụng trứng

Nếu đang ở độ tuổi 20-30 và cố gắng thụ thai tự nhiên trong vòng một năm không thành công; hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn hoặc điều trị.

Những lưu ý quan hệ sau ngày rụng trứng — Thời gian chờ giảm xuống 6 tháng nếu mình đang ở độ tuổi trên 30

Thời gian chờ giảm xuống 6 tháng nếu mình đang ở độ tuổi trên 30. Độ tuổi này tỷ lệ thụ thai vốn đã thấp, khả năng xuất hiện bệnh lại cao hơn. Các bác sĩ sẽ có các xét nghiệm cần thiết và chẩn đoán được nguyên nhân không thụ thai ở từng người.
Giữ gìn vệ sinh “cô bé” thật sạch sẽ. Nhà mình lưu ý sử dụng dung dịch vệ sinh lành tính để đảm bảo vùng kín luôn khỏe mạnh nha

*Dung dịch vệ sinh phụ nữ Intimate Feminine Wash Mamamy lành tính dùng được cho cả mẹ bầu*

6. Câu hỏi thường gặp về quan hệ sau ngày rụng trứng có thai không?

6.1. Quan hệ sau ngày rụng trứng 2 ngày có thai không?

Tỷ lệ mang thai khi quan hệ sau ngày rụng trứng 2 ngày thấp hơn. Nhà mình ít có khả năng thụ thai. Tuy nhiên, không khẳng định hoàn toàn nhà mình sẽ không mang thai được bởi có một số trường hợp trứng rụng muộn mà chị em không hay biết. Tỷ lệ thụ thai ở thời điểm này vào khoảng 3 – 9%.

6.2. Quan hệ sau rụng trứng 1 ngày có thai không?

Theo các chuyên gia, thời điểm sau khi trứng rụng 12 – 24 giờ là thời điểm tốt nhất để thụ thai. Lúc này, trứng đã rụng nhưng vẫn ở trong tử cung. Tinh trùng và trứng gặp nhau dễ dàng. Nhà mình muốn mang thai, đừng bỏ lỡ thời điểm “vàng” này nhé! Tỷ lệ có thai khi quan hệ sau ngày rụng trứng 1 ngày lên tới 11% đó ạ.

Đọc xong bài viết này, tin rằng mình đã có câu trả lời cho câu hỏi “Quan hệ sau ngày rụng trứng có mang thai không?” rồi. Mang thai và rụng trứng là một cơ chế hết sức phức tạp ở phụ nữ. Càng hiểu rõ mình sẽ càng trân trọng hơn những gì đang có.

Chúc những gia đình đang chờ con sẽ sớm có tin vui. Và những người trẻ chưa sẵn sàng cũng sẽ tự tin hơn về các biện pháp tránh thai an toàn nhé!

Xem thêm: KÍCH THƯỚC TRỨNG 17MM CÓ THỤ THAI ĐƯỢC KHÔNG? HOÀN TOÀN ĐƯỢC MẸ NHÉ!

Nguồn tham khảo: Quan hệ vào ngày rụng trứng có thai không?

07/06/2020 - 00:00 Đăng bởi Mamamy

Quá trình rụng trứng là một sự kiện phức tạp ở cơ quan sinh sản của chị em. Nếu đều đặn, mỗi tháng chúng mình lại gặp quá trình này một lần. Đây được xem là cơ sở quan trọng nhất của việc thụ thai và sinh con sau này. Vì vậy, nắm rõ được thời gian diễn ra quá trình rụng trứng, mình sẽ có kế hoạch phù hợp hơn trong việc chào đón thành viên mới đến với gia đình. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này nhé!

Mẹ có thể xem thêm: 12 dấu hiệu rụng trứng chính xác nhất dễ dàng nhận biết

1. Các giai đoạn trong quá trình rụng trứng

Quá trình rụng trứng được xác định bởi những thay đổi của cơ thể trong một khoảng thời gian nhất định. Điều này phụ thuộc vào lượng hormone tăng cao trong chu kỳ kinh nguyệt của chị em. Thông thường nó sẽ được chia thành 3 giai đoạn như sau:

*Quá trình rụng trứng được chia làm 3 giai đoạn chính*

1.1. Giai đoạn nang trứng

Đây được xem là sự chuẩn bị cho quá trình rụng trứng sau đó. Nang noãn được chọn lọc sẽ được bao bọc trong các lớp tế bào sinh dưỡng. Khi gần đủ kích thước trưởng thành, các lớp tế bào xung quanh nang noãn sẽ nhầy và mở rộng. Lớp niêm mạc tử cung lúc này cũng dày lên, tạo môi trường thuận lợi cho quá trình thụ tinh.

1.2. Giai đoạn rụng trứng

Khi nang trứng được chọn lọc đủ điều kiện sẽ được giải phóng từ buồng trứng. Đây là quá trình kết hợp giữa các hormone gonadotropin, luteinising và follicle stimulating. Trứng được đẩy vào ống dẫn trứng bằng những đợt sóng nhỏ. Lúc này được xem là cơ hội thụ thai tốt nhất của chị em, thường kéo dài từ 24-48 giờ.

1.3. Giai đoạn hoàng thể

Sau khi giải phóng trứng, nang trứng sẽ biến đổi thành một cấu trúc gọi là hoàng thể. Cấu trúc này sẽ giải phóng progesterone và một lượng nhỏ estrogen. Hai loại hormone này kết hợp để duy trì lớp niêm mạc tử cung dày, chờ trứng được thụ tinh.

Nếu trứng được thụ tinh cấy vào niêm mạc tử cung, việc này sẽ tạo ra các hormone để duy trì hoàng thể. Việc này thành công sẽ khiến quá trình rụng trứng tạm ngừng đến khi em bé ra đời. Nếu không, hoàng thể sẽ khô héo và chết đi. Điều này làm giảm nồng độ progesterone và lớp niêm mạc tử cung cũng sẽ mất đi. Tất cả sẽ được đào thải ra ngoài nhờ kinh nguyệt hàng tháng của chúng mình.

2. Thời gian xảy ra quá trình rụng trứng ở phụ nữ

*Rụng trứng sẽ bắt đầu từ khi đến tuổi dậy thì và sẽ dừng lại sau thời kỳ mãn kinh*

Quá trình rụng trứng sẽ bắt đầu từ khi mình đến tuổi dậy thì. Thông thường, kỳ kinh nguyệt đầu tiên ở các bé gái nằm trong độ tuổi 10-15. Lúc này, cơ thể sẽ có hiện tượng rụng trứng và bắt đầu khả năng thụ thai.

Đối với những chị em có sức khỏe ổn định, kỳ kinh nguyệt thường kéo dài từ 28-32 ngày. Trong đó, ngày đầu tiên của kỳ kinh cũng là ngày đầu tiên của chu kỳ rụng trứng. Sự giải phóng trứng thường xảy ra vào 12-16 ngày trước giai đoạn tiếp theo. Với cách này, không khó để mình nắm được chu kỳ rụng trứng đâu!

Cuối cùng, quá trình rụng trứng của mình sẽ dừng lại sau thời kỳ mãn kinh. Độ tuổi trung bình của giai đoạn này thường nằm trong khoảng 50 đến 51 tuổi. Như vậy mỗi chị em sẽ gặp quá trình này trong suốt 35-40 năm của cuộc đời.

3. Quá trình rụng trứng diễn ra trong bao lâu

Một chu kỳ rụng trứng bình thường kéo dài khoảng 24 giờ mỗi tháng. Khi trứng được giải phóng ra khỏi buồng trứng, nếu không được thụ tinh nó sẽ tan rã trong vòng 12-24 giờ sau đó. Tuy nhiên, quá trình rụng trứng có vẻ đơn giản này cần sự phối hợp giữa nhiều cơ quan; cùng với đó là một sự chuẩn bị chi tiết của cơ thể. Quá trình cụ thể như sau:

Hàng tháng, tuyến yên sẽ tiết ra các hormone kích thích nang trứng phát triển. Đến khoảng ngày thứ 7 của chu kỳ, chỉ duy nhất một nang trứng tốt nhất sẽ được tiếp tục, nuôi dưỡng nang noãn bên trong.

Vào khoảng ngày thứ 12, nang trứng trưởng thành giải phóng một lượng estrogen vào máu. Điều này sẽ kích thích tuyến yên sản xuất hormone LH, thúc đẩy nang trứng phát triển nhanh hơn.

Cuối cùng, đến khoảng ngày thứ 16 (14 ngày trước chu kỳ kế tiếp) trứng sẽ được giải phóng. Nếu được thụ tinh, trứng sẽ phát triển thành bào thai. Nếu không, quá trình rụng trứng sẽ tiếp tục lặp lại như chúng mình đã biết đấy!

Mình cùng tìm hiểu thêm về dấu hiệu rụng trứng ở đây nhé!

4. Những yếu tố ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng

*Có nhiều yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến rụng trứng*

Do có sự can thiệp của nhiều bộ phận trên cơ thể, quá trình rụng trứng ở mỗi người có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau. Các vấn đề này có thể tác động lớn đến quá trình thụ thai và sức khỏe tổng thể của mình.

Yếu tố phổ biến nhất thường gặp là hội chứng đa nang buồng trứng. Khi gặp vấn đề này, lượng hormone estrogen và progesterone trong cơ thể sẽ bị mất cân bằng. Điều này khiến các dấu hiệu kích thích và nuôi dưỡng trứng không rõ ràng; từ đó ngăn cản trứng rụng.

Về lâu dài, tình trạng này có thể hình thành nên bệnh u nang buồng trứng. Đây là một khối u lành tính, tuy nhiên có tác động mạnh đến chu kỳ kinh nguyệt, khả năng sinh sản, chức năng tim và ngoại hình của mình nữa. Đâu ai muốn làn da bị sạm đi, nổi mụn và thiếu sức sống chị em nhỉ?

Tuyến giáp hoạt động không ổn định cũng có thể khiến quá trình rụng trứng ngừng lại. Điều này có thể gây nên chứng mãn kinh sớm, khiến cơ hội có thêm con của mình khó khăn hơn.

Đọc thêm 6 loại trà làm giảm khả năng sinh sản ở đây nhé!

Hãy nhớ rằng, mình vẫn có thể hành kinh mỗi tháng dù cho không rụng trứng. Đây là do niêm mạc tử cung vẫn dày lên, dù cho trứng có phát triển hay không. Tuy nhiên, chu kỳ kinh nguyệt của chị em mình sẽ không ổn định. Quá ngắn hoặc quá dài đều có thể là dấu hiệu cho thấy quá trình rụng trứng đang có vấn đề. Hãy cố gắng thăm khám bác sĩ sớm nhất nếu có bất kỳ dấu hiệu không ổn nào với cơ thể nhé!

Mời mẹ xem thêm:

500+ Tên hay cho bé trai họ Hoàng mang may mắn, bình an suốt đời 2023

Đặt tên bé trai họ Lê: 101+ Tên mang lại may mắn, tài lộc cho cả gia đình

06/06/2020 - 00:00 Đăng bởi Mamamy

Hiện tượng rụng trứng ở phụ nữ là một quá trình phức tạp nhưng đầy kì diệu. Không chỉ liên quan đến khả năng sinh sản, hiện tượng này còn biểu hiện rất nhiều vấn đề sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu những câu hỏi thường gặp nhất để hiểu hơn về hiện tượng này nhé!

1. Hiện tượng rụng trứng ở phụ nữ có thể xuất hiện hai lần trong một chu kỳ không?

12 dấu hiệu rụng trứng dễ nhận biết ngay tại nhà

Câu trả lời là không. Trong mỗi chu kỳ chỉ có thể xuất hiện một lần rụng trứng. Tuy nhiên, mình vẫn có thể rụng nhiều hơn một trứng cùng lúc. Nhờ đó chị em có thể mang thai đôi hoặc thai ba nếu tất cả trứng cùng được thụ tinh. Việc có hai quả trứng được giải phóng vào những thời điểm khác nhau trong một chu kỳ sẽ không xảy ra.

*Hiện tượng rụng trứng ở phụ nữ không thể xuất hiện hai lần trong một chu kỳ*

Hiện tượng rụng trứng là một quá trình phức tạp của cơ thể. Nó vận hành thông qua sự tác động của nhiều cơ quan khác nhau. Bắt đầu khi nang rỗng chuyển qua giai đoạn hoàng thể lúc trứng rụng. Khi quá trình rụng trứng của một chu kỳ kết thúc, hoàng thể sẽ bơm ra progesterone, estrogen và các hormone có tính ức chế. Những hormone này phản hồi cho tuyến yên, ngăn chặn sự giải phóng các chất kích thích nang trứng. Do đó, trứng sẽ phát triển chậm lại chờ đến chu kỳ sau.

2. Dùng thuốc giảm đau hoặc tránh thai theo đơn có ảnh hưởng đến hiện tượng rụng trứng ở phụ nữ không?

*Dùng thuốc giảm đau hoặc tránh thai chỉ ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng trong ngắn hạn*

Câu trả lời là có, tuy nhiên chỉ có tác động trong ngắn hạn. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, sử dụng thuốc giảm đau hoặc tránh thai có thể khiến hiện tượng rụng trứng ở phụ nữ bị gián đoạn tạm thời. Sau khi ngưng sử dụng thuốc, quá trình rụng trứng lại diễn ra bình thường.

Tuy nhiên, đây cũng chỉ là lý thuyết. Nếu khi ngưng sử dụng thuốc mà vẫn không có biểu hiện rụng trứng, mình cần gặp bác sĩ. Việc thăm khám sẽ giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe nếu có.

Quan hệ sau ngày rụng trứng có mang thai không?

3. Số lượng trứng có tăng thêm sau khi trưởng thành không?

Câu trả lời là không. Mỗi phụ nữ được sinh ra với một số lượng trứng nhất định. Và số lượng trứng sẽ không tăng thêm cho đến khi kết thúc tại giai đoạn mãn kinh. Từ lúc dậy thì, chị em mình chỉ có khoảng 500 trứng may mắn được phóng ra khỏi buồng trứng. Do đó, đến khi mãn kinh, mỗi người sẽ còn lại ít hơn 1000 nang trứng trong cơ thể.

4. Làm thế nào để biết hiện tượng rụng trứng ở phụ nữ bị rối loạn?

Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt không đều sẽ là biểu hiện đầu tiên của việc rối loạn rụng trứng. Điều này đặc trưng bởi độ dài chu kỳ bất thường, kinh nguyệt xuất hiện không thường xuyên. Khi đó, việc giải phóng trứng bị gián đoạn hoặc không xảy ra. Rối loạn rụng trứng lâu dài là một trong những nguyên nhân đầu tiên gây vô sinh.

Mình có thể tham khảo thêm về que thử rụng trứng ở đây nhé!

5. Điều gì có thể khiến hiện tượng rụng trứng ở phụ nữ ngừng lại?

Rụng trứng có thể dừng lại do rất nhiều nguyên nhân, nhưng phổ biến nhất là do nội tiết tố. Các hormone điều khiển hiện tượng rụng trứng ở phụ nữ do vùng dưới đồi, tuyến yên và buồng trứng điều khiển. Khi các bộ phận này gặp vấn đề, quá trình rụng trứng sẽ bị rối loạn hoặc ngừng hẳn.

Các bệnh lý thường gặp nhất gồm đa nang buồng trứng, u tuyến yên và suy buồng trứng. Ngoài ra, trọng lượng cơ thể không ổn định cũng ảnh hưởng đến hormone và cản trở rụng trứng. Chỉ số BMI nhất nên nằm ở mức 18-25 để đảm bảo cơ thể hoạt động khỏe mạnh.

6. Khi nào nên đến gặp bác sĩ để làm các xét nghiệm về quá trình rụng trứng?

*Thông thường, nên đến gặp bác sĩ sau 3 tháng kinh nguyệt không ổn định*

Điều này phụ thuộc vào độ tuổi. Nếu chị em mình quan tâm đến các biểu hiện bất thường của sức khỏe, nên đến gặp bác sĩ sau 3 tháng kinh nguyệt không ổn định. Nếu đang tìm cách có em bé và các chỉ số kinh nguyệt bình thường; mình nên thử các phương pháp xét nghiệm tại nhà trước khi gặp bác sĩ.

Dưới 35 tuổi và cơ thể khỏe mạnh bình thường, có thể đợi một năm trước khi đi khám. Quá trình thụ thai liên quan đến nhiều yếu tố, chứ không chỉ mỗi hiện tượng rụng trứng ở phụ nữ.

Phụ nữ trên 35 tuổi nên đến gặp bác sĩ sau sáu tháng. Càng lớn tuổi khả năng thụ tinh càng khó khăn hơn; tuy nhiên không có nghĩa là không thể. Mình có thể chủ động gặp bác sĩ để giải quyết sớm các vấn đề liên quan đến sinh sản.

7. Làm thế nào để điều trị rối loạn rụng trứng?

Các phương pháp điều trị rụng trứng sẽ phụ thuộc vào tình trạng cụ thể của mỗi người. Chị em có thể áp dụng phương pháp tự nhiên hoặc tác động y khoa tùy mức độ. Theo các chuyên gia, mình vẫn nên bắt đầu điều chỉnh lối sống trước khi chọn điều trị tích cực. Điều này sẽ giúp hiện tượng rụng trứng ở phụ nữ trở lại một cách tự nhiên, tốt cho sức khỏe hơn.

8. Có thể kích hoạt lại quá trình rụng trứng tự nhiên không?

*Sử dụng thực phẩm giàu dinh dưỡng để kích hoạt lại quá trình rụng trứng tự nhiên*

Nếu quá trình rụng trứng bị ảnh hưởng do lối sống và chế độ dinh dưỡng; việc kích hoạt tự nhiên là hoàn toàn có thể.

Các yếu tố ảnh hưởng bao gồm: chế độ ăn uống, vận động, cân nặng và stress. Khi hiện tượng rụng trứng ở phụ nữ không xảy ra, hãy kiểm tra bốn yếu tố này trước. Mình hoàn toàn có thể điều chỉnh bằng cách áp dụng chế độ ăn nhiều rau, trái cây và chất béo lành mạnh. Kết hợp tập thể dục vừa phải với các bài tập nhẹ nhàng như yoga, aerobic hoặc bơi lội. Sau đó, hãy kiểm tra chỉ số BMI và cải thiện ở mức 18-25. Cuối cùng, thử các biện pháp kiểm soát căng thẳng thông qua thiền định, massage hoặc châm cứu…

Thời điểm vàng dễ thụ thai nhất trong chu kỳ kinh nguyệt

Mình tham khảo thêm những thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh sản ở đây nhé!

Hy vọng rằng những câu hỏi trên sẽ phần nào giải đáp thắc mắc liên quan đến hiện tượng rụng trứng ở phụ nữ. Khi đã hiểu hơn về quá trình kỳ diệu này, tin rằng mình sẽ yêu và bảo vệ cơ thể tốt hơn nữa.

05/06/2020 - 00:00 Đăng bởi Mamamy

Bà bầu bị chuột rút là hiện tượng thường gặp vào ban đêm và những tháng cuối của thai kỳ. Hiện tượng này đến chất lượng giấc ngủ của các mẹ bị giảm. Việc di chuyển của mẹ cũng gặp bất tiện hơn nhiều. Vậy nguyên nhân bị chuột rút khi mang bầu do đâu? Mẹ cần làm gì để phòng tránh chứng chuột rút này đây?

1.Nguyên nhân bà bầu bị chuột rút

Với những người ở thể trạng bình thường, chuột rút thường xảy ra khi vận động mạnh đột ngột. Còn với các mẹ bầu, nguyên nhân bị chuột rút thường do:

Các bắp chân của mẹ phải chịu áp lực lớn. Vì trọng lượng cơ thể mẹ lúc này ngày càng tăng, nhất là những tháng cuối thai kỳ.
Các mạch máu chính phải chịu áp lực từ tử cung: Càng về những tháng cuối, tử cung của mẹ bầu càng to ra. Lúc này, tử cung gây áp lực lên các mạch máu chính đưa máu từ chân lên tim. Đồng thời, chèn ép các dây thần kinh từ tủy sống đến chân các tĩnh mạch cung cấp máu cho tử cung. Khiến mẹ bầu bị chuột rút.

*Phải chịu áp lực lớn từ cơ thể mẹ dễ khiến chân bị chuột rút*

Rối loạn điện giải do mẹ dễ bị mất nước.
Cơ thể mẹ thiếu canxi: Thai nhi càng lớn, nhu cầu canxi ngày càng cao. Khi đó, nếu mẹ không nạp đủ lượng canxi cần thiết cho cả mẹ và con. Sẽ dẫn đến cơ thể mẹ sẽ bị thiếu hụt canxi. Gây ra hiện tượng chuột rút.
Thiếu khoáng: Các khoáng chất Kali, Magie,.. không được cung cấp đủ qua chế độ ăn hàng ngày của mẹ bầu.
Việc giữ một tư thế, vị trí trong một thời gian dài cũng có thể gây ra chuột rút cho cơ bắp của mẹ.

Mẹ tham khảo thêm: Những thực phẩm tốt cho bà bầu

2.Các dấu hiệu khi bị chuột rút

Bà bầu có thể bị chuột rút xảy ra ở chân, đùi, bụng, bắp chân, đùi,… Trong đó, vùng bắp chân, đùi là hai nơi hay xảy ra hiện tượng này nhất.

Các mẹ hay bị chuột rút ở vùng chân, bắp chân hay đùi, thậm chí là tay. Hiện tượng này thường bắt đầu từ tháng thứ ba trong thai kỳ của mẹ. Lúc này, bé càng lớn thì chuột rút càng xuất hiện thường xuyên hơn. Chuột rút ở những vùng này thường chỉ gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của mẹ. Ngoài ra, cũng có thể ảnh hưởng đến cử động đi lại của mẹ bầu ngay thời điểm đó. Hiện tượng này sẽ tự hết khi kết thúc thai kỳ.

Trong trường hợp mẹ bị chuột rút ở bụng và có kèm theo cơn đau đột ngột, mẹ cần đến các cơ sở y tế để kiểm tra. Trường hợp bị chuột rút kèm theo các triệu chứng như: ra máu, đau mạnh ở bụng hay trên đỉnh vai, thân nhiệt tăng hoặc đau dữ đội. Lúc này, mẹ bầu cần nhanh chóng đến các cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị kịp thời.

3.Xử trí khi bà bầu bị chuột rút và cách phòng tránh

Khi bị chuột rút, mẹ hãy kéo căng cơ bắp chân ở bên bị ảnh hưởng. Chờ đến khi cơn đau dịu lại thì mẹ bắt đầu đi bộ nhẹ nhàng nhé. Sau đó, mẹ nhớ nâng chân cao hơn để tránh chuột rút quay trở lại. Những mẹ nào hay bị chuột rút vào ban đêm, thì trước khi ngủ hãy tập các bài tập yoga nhẹ nhàng. Ngoài ra, khi ngủ mẹ để gác chân lên một chiếc gối cao, mềm. Các mẹ nên nằm nghiêng bên trái để máu mình được lưu thông tốt hơn nhé.

*Tùy từng giai đoạn, mẹ bầu nên thăm khám và nhận tư vấn từ bác sĩ để bổ sung đủ lượng canxi cơ thể mẹ và bé cần.*

Để tránh thiếu hụt chất dẫn đến chứng bà bầu bị chuột rút, khi mang thai mẹ cần bổ sung lượng Canxi và Magie cần thiết mỗi ngày (lượng Canxi mỗi ngày mẹ nên nạp vào cơ thể là 1.000 miligam). Tùy từng giai đoạn, mẹ bầu nên thăm khám và nhận tư vấn từ bác sĩ để bổ sung đủ lượng canxi cơ thể mẹ và bé cần.

Trong khẩu phần ăn hàng ngày, mẹ bầu nên bổ sung các loại thức ăn giàu canxi và magie như thịt, cá, trứng, tôm, cua, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, trái cây khô, các loại hạt,..

*Một chế độ ăn đủ chất là rất quan trọng với mẹ bầu*

Ngoài ra, mẹ cũng nên thực hiện những điều dưới đây để phòng tránh chuột rút :

Mẹ nên tắm bằng nước ấm. Ngâm chân thường xuyên kết hợp massage nhẹ nhàng: phần bàn chân, bắp chân,.. để tăng lưu thông máu cho cơ thể mẹ.
Tập luyện thể dục nhẹ nhàng bằng các bài tập yoga, đi bộ,.. để ổn định quá trình trao đổi chất.

*Tập luyện nhẹ nhàng giúp bà bầu tránh bị chuột rút*

Không nên ngồi hoặc giữ một tư thế quá lâu.
Uống đủ lượng nước mỗi ngày, ít nhất là 1,5 lít nước. Chất lỏng (nước) sẽ giúp cơ bắp co lại, đồng thời được thư giãn, từ đó giữ cho các tế bào cơ không bị kích thích.
Nên dành thời gian để nghỉ ngơi mỗi ngày. Thời gian mang bầu hãy luôn để tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, làm việc quá sức.
Chọn giày dép phù hợp, nên chọn những loại giày chất liệu mềm, ôm chân. và tạo sự thoải mái tối đa khi đi.

*Massage nhẹ nhàng giúp lưu thông mạch máu tốt hơn*

Bà bầu bị chuột rút là hiện tượng thường gặp và không gây nguy hiểm cho bé. Tuy nhiên mẹ vẫn nên phòng tránh để các tuần thai kì trở nên thoải mái hơn. Hy vọng bài viết này sẽ giúp các mẹ bầu nhà mình yên tâm hơn trong quá trình mang thai nhé.