Khi bước vào giai đoạn ăn dặm, bé sẽ phải đối mặt với nhiều vấn đề. Trong đó phổ biến nhất là tình trạng táo bón kéo dài khiến nhiều mẹ bỉm sữa lo lắng. Nhiều mẹ băn khoăn không biết tại sao em bé ăn dặm lại bị táo bón. Có những nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này. Vậy nên trong bài viết này, Mamamy chia sẻ đến các mẹ 6 “thủ phạm” và cách xử lý táo bón ở trẻ hiệu quả. Hãy cùng theo dõi nhé!
1. Những nguyên nhân em bé ăn dặm bị táo bón
1.1. Hệ tiêu hóa chưa kịp thích ứng
Trước khi bước vào giai đoạn ăn dặm, hệ tiêu hóa con chỉ tiếp xúc với sữa mẹ. Trong khi bản thân sữa mẹ là nguồn thức ăn dễ tiêu hóa nên con không gặp tình trạng táo bón. Vì vậy, nên khi tiếp xúc với đồ ăn dặm chứa quá nhiều chất và đặc khiến hệ tiêu hóa phải thích nghi với các thay đổi đột ngột. Dẫn đến việc hệ tiêu hóa con phải làm việc nhiều hơn, hoạt động quá mức nên dễ gặp phải vấn đề.
1.2. Do việc bổ sung dinh dưỡng không hợp lý
Đây là một trong những nguyên nhân chủ yếu khiến em bé ăn dặm bị táo bón. Bởi táo bón xảy ra do chế độ ăn thiếu hoặc dư thừa quá nhiều dưỡng chất cần thiết. Nếu trẻ ăn quá nhiều chất béo, tinh bột nhưng lại thiếu chất xơ, tình trạng táo bón chắc chắn sẽ xảy ra. Vì vậy để đảm bảo hệ tiêu hóa con luôn khỏe mạnh, mẹ cần xây dựng chế độ ăn dặm đầy đủ các nhóm dưỡng chất cần thiết.
1.3. Bắt đầu sai thời điểm ăn dặm
Nếu mẹ cho trẻ ăn dặm quá sớm bắt đầu từ tháng thứ 3, 4, 5 rất dễ khiến con bị táo bón. Bởi lúc này, hệ tiêu hóa của bé vẫn chưa phát triển hoàn thiện. Vì vậy, việc xử lý thức ăn chưa đạt hiệu quả tốt nhất gây ra sự tích tụ ứ đọng trong đường ruột. Để tránh tình trạng này xảy ra, mẹ nên cho bé ăn dặm từ tháng thứ 6. Bên cạnh đó, cần quan sát những dấu hiệu cho thấy bé thực sự đã sẵn sàng bước vào giai đoạn ăn dặm.
1.4. Pha sai tỷ lệ sữa công thức
Có một vài nguyên nhân em bé ăn dặm bị táo bón do cách pha sữa công thức sai cách chứ không phải do thức ăn. Pha sữa ít nước cũng có thể gây nóng trong táo bón. Trong khi nếu pha sữa quá nhiều nước lại giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng vào cơ thể. Ngoài ra, nếu cho bé uống nước trái cây, hay ngũ cốc cũng có thể gây rối loạn tiêu hóa. Vì vậy mẹ cần chú ý pha sữa đúng cách theo đúng tỷ lệ. Đồng thời không nên kết hợp với các loại thực phẩm khác nếu không được chuyên gia khuyến khích.
1.5. Do bổ sung thiếu nước
Thiếu nước có thể là nguyên nhân gây táo bón cho bé trong giai đoạn ăn dặm. Khi cơ thể thiếu nước, phân trở nên khô và khó đẩy ra ngoài dẫn đến táo bón. Để em bé ăn dặm hạn chế táo bón, mẹ bỉm cần đảm bảo cung cấp đủ lượng nước cho bé trong suốt quá trình ăn dặm.
1.6. Do bổ sung quá nhiều chất đạm
Việc ăn quá nhiều chất đạm có thể tạo áp lực cho hệ tiêu hóa của bé. Điều này dẫn đến khó tiêu, gây táo bón. Theo chuyên gia dinh dưỡng, trẻ trong độ tuổi 1-3 nên hạn chế ăn chất đạm. Mỗi ngày chỉ nên tiêu thụ tối đa 13g chất đạm để đảm bảo hệ tiêu hóa hoạt động một cách hiệu quả và tránh táo bón.
2. Dấu hiệu em bé ăn dặm bị táo bón
Một vài biểu hiện phổ biến giúp ba mẹ nhận biết em bé ăn dặm đang bị táo bón:
– Con đi ngoài ít hơn 3 lần mỗi tuần.
– Phân khô, cứng hoặc vón cục.
– Con gặp khó khăn khi đi ngoài và mất thời gian hơn bình thường.
– Bé thường cảm thấy no nhanh, biếng ăn và không muốn ăn nhiều.
3. Tác hại của táo bón với em bé ăn dặm
Em bé ăn dặm bị táo bón nếu không có biện pháp chữa trị kịp thời sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe sau này. Dưới đây là một vài tác hại điển hình con có thể gặp phải:
– Tích tụ độc tố: Việc đi tiêu hàng ngày giúp cơ thể loại bỏ độc tố. Nếu không, rất dễ ảnh hưởng đến sức khỏe của các cơ quan khác sau này.
– Tình trạng táo bón nặng hơn: Phân khô, cứng do táo bón có thể gây đau rát hậu môn khi rặn. Từ đó, trẻ sẽ ngại và sợ đi, khiến tình trạng táo bón trở nên trầm trọng hơn.
– Nứt kẽ hậu môn: Táo bón trong thời gian dài có thể làm tổn thương ống hậu môn. Điều này gây chảy máu hậu môn và thiếu máu.
– Tăng nguy cơ bị bệnh trĩ: Táo bón lâu dễ gây bệnh trĩ
Ngoài ra, có thể gây ra các bệnh lý khác như: rò hậu môn, xuất huyết đại tràng, viêm ống hậu môn trực tràng, tắc ruột,…
4. Cách xử lý khi em bé ăn dặm bị táo bón
4.1. Xây dựng chế độ ăn khoa học hợp lý
Trong quá trình chế biến thức ăn cho em bé ăn dặm, ba mẹ nên ưu tiên các món mềm, lỏng. Sau đó mới chuyển dần sang món đặc và cứng. Bên cạnh đó, khi sử dụng sữa công thức, hãy tuân thủ đúng tỷ lệ mà nhà sản xuất hướng dẫn.
Mỗi khẩu phần ăn của trẻ, mẹ nên cung cấp đầy đủ rau củ quả, chất xơ. Hạn chế cho trẻ ăn quá nhiều chất đạm ngày từ đầu. Bởi hệ tiêu hóa của con vẫn chưa kịp thích ứng nếu thay đổi quá đột ngột. Thay vào đó, hãy bắt đầu với lượng nhỏ, sau đó tăng dần để bé dễ dàng hấp thu.
4.2. Bổ sung nước thường xuyên
Cơ thể thiếu nước cũng là nguyên nhân góp phần gây ra táo bón. Nước có công dụng làm phân mềm, giúp tình trạng táo bón được cải thiện. Thế nên, mẹ cần cho bé uống nước mỗi ngày.
4.3. Thường xuyên cho bé vận động nhẹ nhàng
Trẻ vận động ít sẽ có nguy cơ táo bón rất cao. Thông qua vận động, đường ruột của trẻ sẽ hoạt động trơn tru tốt hơn theo thời gian. Điều đó sẽ giúp cải thiện tình trạng em bé ăn dặm bị táo bón.
4.4. Massage bụng
Để bé ăn dặm cải thiện tình trạng táo bón, mẹ nên thực hiện các động tác đạp xe hoặc massage bụng cho con. Việc thực hiện cũng rất dễ, mẹ sử dụng hai tay xoa nhẹ từ giữa bụng ra hai bên mép bụng theo chiều từ ngực xuống. Sau đó, dùng một ngón tay nhẹ nhàng vòng quanh và bung toàn bộ lòng bàn tay để áp ở vùng bụng. Hoạt động này giúp tạo cảm giác dễ chịu cho bé và kích thích hoạt động ruột tốt hơn nhờ vào sự ấm áp từ tay mẹ.
Em bé ăn dặm bị táo bón là một trong những nỗi lo phổ biến mà nhiều mẹ bỉm sữa gặp phải. Hy vọng với những thông tin hữu ích mà chúng tôi chia sẻ phía trên sẽ giúp mẹ lựa chọn và áp dụng hiệu quả giúp bé giảm được tình trạng táo bón.
Xem thêm: Thực đơn cho bé ăn dặm 6 tháng chuẩn organic mẹ nên “nằm lòng”
