Lịch sử tìm kiếm
Tìm trong góc của mẹ
Tìm kiếm phổ biến

Áo liền quần là lựa chọn số 1 cho bé sơ sinh của mẹ bỉm thông thái. Mẹ thấy bé mặc rất đáng yêu, lại giữ ấm tốt nữa nên rất ưng cái bụng. Tuy nhiên mỗi lần mặc con thường lăn qua lăn lại, không chịu phối hợp chút nào. Đừng lo mẹ nhé, Góc của mẹ mách mẹ cách mặc áo liền quần cho trẻ sơ sinh đơn giản ngay sau đây. Đảm bảo bé mặc cực ngoan và không sợ bị sợi vải cứa vào làm trầy xước da con! 

Cách cởi áo liền quần cho trẻ sơ sinh
Cách mặc áo liền quần cho trẻ sơ sinh cực đơn giản chỉ trong 1 nốt nhạc

1. Mách mẹ mặc áo liền quần cho bé sơ sinh đơn giản chỉ trong 5 phút

Hiện nay có rất nhiều loại mẫu mã áo liền quần khác nhau dành cho bé sơ sinh, trong số đó nổi bật nhất là 4 loại: bodysuit loại có khuy, bodysuit loại chui đầu, sleepsuit và đồ yếm. Mỗi loại lại có đặc điểm và cách mặc đúng khác nhau. Mẹ kéo xuống dưới để tham khảo cách mặc chuẩn chỉnh siêu đơn giản nhé!

Cách cởi áo liền quần cho trẻ sơ sinh
4 cách mặc áo liền quần cho bé dành cho mẹ bỉm thông thái

1.1. Mẹ mặc bodysuit loại có khuy cho bé siêu nhanh gọn

Bodysuit dạng có khuy được thiết kế độc đáo với phần áo thun như bình thường nhưng kéo dài đến đũng quần và cố định lại bằng các khuy bấm. Thông thường tại đũng sẽ có 3 – 4 khuy bấm và thêm khoảng 6 – 8 khuy chạy dọc theo áo giúp mẹ dễ thao tác mỗi lần mặc đồ cho bé. Sau đây là hướng dẫn mặc loại áo liền quần này cực nhanh và đơn giản:

  • Bước 1: Mẹ tháo hết các khuy áo, trải áo thẳng ra trên giường hoặc thảm rồi đặt bé nằm lên. Lưu ý để cổ bé nằm đúng ngang với cổ áo luôn mẹ nhé.
  • Bước 2: Nhẹ nhàng luồn hai tay bé vào tay áo, sau đó cài hết các khuy từ cổ áo xuống cho đến bên hông, đằng trước áo.
  • Bước 3: Cuối cùng mẹ dùng tay kéo nhẹ đũng quần bé xuống, rồi cài khuy vào là hoàn thành rồi đó ạ.
Cách cởi áo liền quần cho trẻ sơ sinh
Bodysuit không có khuy siêu nhanh gọn – dễ mặc

1.2. Mặc bodysuit kiểu chui đầu cho bé sơ sinh

Bodysuit kiểu chui đầu có đặc điểm là ít khuy và cúc, hầu hết các mẫu mã đều chỉ có từ 2 – 3 khuy ở đũng quần thôi. Với mục đích giữ ẩm tối đa cho bé, bodysuit dạng này thường có phần tay áo dài và được làm từ sợi cotton mềm có lót bông mỏng. Vì mẹ phải chui đầu bé qua mới mặc được nên con hay quấy phá, chẳng chịu phối hợp chút nào. Tham khảo ngay cách mặc cực chuẩn này mẹ nhé!

  • Bước 1: Mẹ đặt bé nằm trên giường hoặc dưới nền, nhớ là có lót chăn mỏng để bé không bị lạnh nhé.
  • Bước 2: Túm gọn bộ bodysuit từ đũng đến cổ áo, dùng lực nhẹ mở rộng cổ áo ra. Mẹ giữ áo bằng một tay, tay còn lại nhẹ nhàng nâng đầu bé lên rồi nhanh chóng luồn cổ áo qua đầu bé.
  • Bước 3: Kế tiếp mẹ đặt bé nằm lại trên giường, dùng hai tay kéo thân áo xuống và luồn hai tay bé vào tay áo. Cố định lại đũng quần bằng cách khóa hết các cúc/khuy.
  • Bước 4: Mẹ điều chỉnh lại áo cho khỏi bị cộm và kéo nhẹ phần mông bé cho cân là xong rồi đó ạ.
Cách cởi áo liền quần cho trẻ sơ sinh
Cách mặc bodysuit chui đầu cho bé cưng

Mẹo nhỏ cho mẹ: Nếu bé quấy khóc khi mẹ mặc bodysuit cho bé, mẹ hãy gợi mở, trò chuyện cùng con hoặc đưa cho bé một món đồ chơi màu sắc nào đó, con sẽ chú ý vào nó và quên luôn việc đang được mẹ mặc đồ cho đó ạ. Nhờ thế mà bé ngoan ngoãn và ngưng hẳn việc quấy phá mẹ ơi!

1.3. Mặc sleepsuit cho bé chưa bao giờ đơn giản đến thế

Sleepsuit cũng là áo liền quần nhưng dành riêng để mặc cho bé sơ sinh khi đi ngủ. Thiết kế của sleepsuit có nhiều điểm khác biệt so với bodysuit, chẳng hạn như có hai ống quần dài và sử dụng chất bông mềm để đảm bảo bé không bị lạnh khi ngủ. Cách mặc cũng vì thế mà có điểm khác biệt đôi chút đó mẹ.

  • Bước 1: Mẹ tháo hết khuy/cúc áo và trải thẳng trên giường rồi đặt bé nằm lên, cổ áo vừa bằng với cổ bé.
  • Bước 2: Kế đến mẹ lần lượt luồn tay bé vào tay áo, sau đó đến hai chân rồi khóa khuy/cúc lại từ trên xuống dưới
  • Bước 3: Ở phần đũng quần mẹ căn chỉnh sao cho không bị cộm, áo và tã thẳng rồi mới đóng khuy/cúc lại nhé.
Cách mặc Sleep Suit cho bé sơ sinh
Cách mặc sleepsuit cho bé sơ sinh

1.4. Cách mặc đồ yếm cho bé chỉ trong 1 nốt nhạc

Quần yếm là dạng áo liền quần rất được mẹ bỉm ưa chuộng nhờ kiểu dáng đáng yêu và dễ phối đồ cho bé, phù hợp cả đi chơi lẫn ở nhà. Có nhiều loại quần yếm cho bé sơ sinh, được phân thành dạng có khuy và không khuy. Cách mặc thì dễ lắm ạ, mẹ tham khảo để mặc cho bé ngay trong một nốt nhạc nha:

1- Với loại quần yếm có khuy từ trên xuống dưới

Đầu tiên mẹ cởi hết khuy ra, trải áo lên mặt phẳng, có thể là dưới nền có lót thảm hoặc trên bàn thay đồ. Xỏ hai chân của bé qua ống quần, kéo hai vạt yếm về phía trước rồi cài hết khuy lại là hoàn thành rồi đó mẹ.

Cách mặc quần yếm cho trẻ sơ sinh
Chỉ mẹ các bước mặc quần yếm có khuy siêu nhanh

2- Với loại quần yếm chỉ có khuy phía trên

Với loại quần yếm này mẹ cũng cởi hết khuy trước, rồi lần lượt luồn chân, hai tay bé vào ống quần và ống tay tương ứng. Cuối cùng là cố định hàng khuy trước ngực, cực đơn giản mẹ nhỉ!

Cách mặc quần yếm cho trẻ sơ sinh
Quần yếm chỉ có khuy phía trên mặc siêu đơn giản

3- Với loại quần yếm không có khuy

Mẹ nhẹ nhàng cho hai chân bé vào ống quần, kéo lên về hướng cổ rồi luồn tay bé qua hai dây áo là xong. Đa số quần yếm không có khuy đều là loại vải mềm mịn như cotton, cotton chải nên khỏi lo bé bị xước da lúc mặc mẹ nhé.

Cách cởi áo liền quần cho trẻ sơ sinh
Cách mặc quần yếm không có khuy cho trẻ sơ sinh

2. Cách cởi áo liền quần cho bé nhẹ nhàng – con siêu hợp tác

Bên cạnh cách mặc áo liền quần cho bé thì cách cởi cũng khiến nhiều mẹ đắn đo. Mẹ sợ cởi sai cách sợi chỉ vướng lại làm con khó chịu, trầy xước da. Thực ra cách cởi rất dễ luôn mẹ ơi, mẹ cứ thực hiện theo 3 bước sau là đảm bảo bé con siêu hợp tác luôn ạ.

  • Bước 1: Đầu tiên mẹ tháo lần lượt khuy/cúc từ cổ áo bé xuống dưới nhé. Nới lỏng bộ đồ ra cho con thoải mái rồi kéo hai vạt áo sang hai bên.
  • Bước 2: Mẹ dùng một tay nâng lưng bé lên để rút tay bé ra khỏi áo, lặp lại tương tự với bên còn lại rồi đến hai chân. Nếu là áo liền quần dạng chui đầu, mẹ tiếp tục nâng đầu bé lên để luồn áo qua đầu con.
  • Bước 3: Cuối cùng mẹ nhẹ nhàng rút áo ra khỏi người bé, mang đi giặt giũ là xong rồi đó ạ.
Cách cởi áo liền quần cho trẻ sơ sinh
Cởi áo liền quần cho bé “nhẹ tênh” mẹ nào cũng nên biết

3. 3 lưu ý khi mặc áo liền quần cho bé cưng mẹ nên “thuộc lòng”

Áo liền quần là trang phục được ưa chuộng với bé sơ sinh nhưng để mặc cho chuẩn, vừa đẹp mắt vừa thoải mái, mẹ đừng quên 3 lưu ý cực quan trọng này nhé!

3.1. Ưu tiên chọn áo liền quần mềm mịn và vừa vặn với bé

Ưu tiên đầu tiên cho mẹ bỉm thông thái khi chọn áo liền quần cho bé là chọn chất liệu mềm mịn, có khả năng thấm hút mồ hôi tốt. Chẳng hạn như cotton, cotton chải hay vải sợi lanh với kết cấu mỏng, nhẹ, bề mặt phẳng ít bụi vải giúp nâng niu làn da nhạy cảm và mỏng manh của con yêu. Không nên chọn những chất liệu nhung, lụa, jeans,… khi mua áo liền quần cho bé vì chất cứng, bề mặt lại hơi nhám có thể làm da con bị kích ứng, nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy và khó chịu lắm ạ.

Lưu ý khi mặc áo liền quần cho bé
Ưu tiên chất liệu mềm mịn và “dễ thở” khi chọn áo liền quần cho bé cưng

Bên cạnh đó, vấn đề kích thước cũng cần được mẹ lưu tâm. Bé sẽ dễ chịu nhất với những chiếc bodysuit vừa vặn, đảm bảo con thoải mái nhất khi bò, trườn,… Mẹ tránh chọn bodysuit quá rộng hoặc quá chật sẽ không đủ khả năng giữ ấm, lại gây bí hơi dễ khiến con bị hăm. Mẹo nhỏ cho mẹ là khi chọn áo liền quần, mẹ nên mua 3 – 5 bộ mỗi size và mua trước giai đoạn để con luôn có sẵn đồ để mặc, vì bé sơ sinh phát triển rất nhanh. Tham khảo bảng size quần áo cho bé theo tháng tuổi, cân nặng và chiều cao để có sự chuẩn bị đầy đủ nhất mẹ nhé!

Lưu ý khi mặc áo liền quần cho bé
Bé sẽ thoải mái nhất khi được mặc áo liền quần có kích cỡ vừa vặn, không bị rộng hoặc chật quá

Chất vải cotton rất mềm mịn nhưng thường bị chảy nhão nếu mẹ giặt và bảo quản không đúng cách, đồng thời cũng dễ bị ám mùi hôi nữa. Do đó, để giữ áo liền quần của con luôn mới đẹp, nói không với mùi mồ hôi và bụi vải, phấn may, mẹ chọn dùng loại nước giặt xả lành tính, chuyên dụng cho trẻ sơ sinh, có tính năng khử khuẩn và làm mềm vải nhé. 

Gợi ý mẹ nước giặt xả thiên nhiên Mamamy với thành phần lành tính, làm sạch và diệt khuẩn cực xịn. Cộng thêm thành phần hữu cơ từ mô thực vật giúp trả lại sự mềm mại cho từng sợi vải, mẹ khỏi lo đồ của bé bị chảy nhão sau nhiều lần giặt nữa rồi. Đang có deal giảm giá siêu hời lên đến 30% cùng nhiều quà tặng siêu hấp dẫn đó ạ, mẹ ghé ngay để tậu hàng xịn giá rẻ về cho bé yêu nhé!

Nước giặt xả thiên nhiên Mamamy
Nước giặt xả thiên nhiên Mamamy trả lại sự mềm mại cho từng sợi vải

3.2. Mặc áo liền quần cho bé đúng thời điểm

Áo liền quần là gợi ý tuyệt vời cho em bé ở giai đoạn sơ sinh nhờ khả năng giữ ấm bụng cực xịn và tránh hơi lạnh len vào làm con bị cảm, sốt. Thế nhưng, mẹ cần mặc đúng thời điểm để phát huy tối đa công dụng của loại áo này nhé.

Cụ thể, mẹ chọn bodysuit cộc tay cho bé vào buổi trưa nắng để tránh gây bí bách, mồ hôi đọng lại khiến con bị hăm. Trời chuyển se lạnh, mẹ mặc bodysuit dài để giữ ấm cho bé. Riêng sleepsuit đương nhiên là mặc cho bé khi ngủ rồi mẹ nhé.

Lưu ý khi mặc áo liền quần cho bé
Mỗi lần bé tắm xong, mẹ nên lau người bé khô ráo rồi chồng ngay một bộ áo liền quần vào

Ngoài ra, sau mỗi lần bé tắm xong, mẹ hãy lau người bé khô ráo rồi mặc ngay một bộ áo liền quần vào nhé. Cơ thể bé sau khi tắm dễ bị lạnh, mẹ mặc không kỹ là bé bị cảm lạnh ngay, vì thế việc giữ ấm bằng áo liền quần là rất quan trọng đó mẹ.

3.3. Thao tác mặc gọn gàng và nhanh chóng

Bé sơ sinh rất nhạy cảm trước các tác nhân bên ngoài nên mỗi lần thay áo liền quần cho bé, mẹ lưu ý chuẩn bị sẵn đầy đủ quần áo, xịt chăm sóc da rồi mới tiến hành cởi đồ con ra. Đồng thời, mẹ thao tác thật nhanh gọn và chỉ thay đồ cho con khi thật sự cần thiết. Cẩn thận hơn, mẹ sử dụng đèn sưởi ấm áp để tăng nhiệt độ phòng, hạn chế khí lạnh len vào làm con bị nhiễm cảm và sốt nhé.

Lưu ý khi mặc áo liền quần cho bé
Mẹ sử dụng đèn sưởi ấm áp để tăng nhiệt độ phòng, hạn chế khí lạnh làm con bị ốm nhé

Như vậy mẹ đã biết cách mặc áo liền quần cho trẻ sơ sinh chuẩn khoa học rồi. Mẹ nhớ xác định rõ loại áo liền quần thuộc dạng nào rồi áp dụng đúng công thức trên để bé ngoan và phối hợp, không quấy phá khi mẹ mặc đồ cho bé nhé. Nếu vẫn còn băn khoăn, mẹ để lại bình luận ngay bên dưới để được hỗ trợ kịp thời. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh và có nhiều niềm vui!

Bước vào kỳ tam cá nguyệt cuối cùng, chắc hẳn mẹ có vô vàn câu hỏi nên hay không nên. Mẹ thích ăn vải, lại nghe nói vải rất tốt cho thai nhi nhưng mẹ vẫn phân vân, lưỡng lự không biết thực phẩm này có thực sự tốt cho con, ăn bao nhiêu là đủ. Góc của mẹ giải đáp chi tiết bầu 3 tháng cuối ăn vải được không dựa trên nguồn tin khoa học nhất sẽ giúp mẹ tìm được đáp án chính xác. Mẹ theo dõi nhé!

Bầu 3 thấng cuối ăn vải được không?
Bầu 3 tháng cuối ăn vải được không? Ăn đúng để không nóng trong

1. 3 tháng cuối thai kỳ ăn vải được không mẹ nhỉ?

Vải là loại trái cây nhiệt đới có vị ngọt thanh dễ chịu và nhiều dưỡng chất cực tốt cho mẹ bầu 3 tháng cuối đó ạ. Điển hình là vitamin, khoáng chất cùng chất chống oxy hóa. Theo báo cáo của Viện Dinh dưỡng Hoa Kỳ năm 2015, mẹ bầu có sức khỏe bình thường hoàn toàn có thể ăn vải ở tam cá nguyệt thứ 3 để vừa ngon miệng lại vừa mang lại lợi ích cho bản thân mẹ và bé cưng trong bụng. 

Bầu 3 thấng cuối ăn vải được không?
Quả vải mang lại nhiều lợi ích, nhưng mẹ cẩn thận khi ăn nhé

Tuy nhiên, nếu gặp các tình trạng sau, mẹ nên hạn chế ăn vải ở 3 tháng cuối vì sẽ gây ra ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe:

  • Mẹ bị đái tháo đường thai kỳ: Nếu mẹ đang gặp tình trạng đái tháo đường thai kỳ, mẹ nên hạn chế ăn vải bởi loại trái cây này chứa lượng đường cao, nếu ăn quá nhiều  gây tăng đột biến đường huyết. Lâu dài khiến bệnh của mẹ trầm trọng hơn làm tăng nguy cơ dị tật thai nhi, sảy thai, sinh non, băng huyết hoặc bé có thể thừa cân, béo phì khi mới sinh đó mẹ. 
  • Mẹ có tiền sử huyết áp thấp: Nếu có tiền sử huyết áp thấp, mẹ nên hạn chế ăn vải bởi trong vải có chứa chất hypoglycin A và methylenecyclopropyl glycine (MCPG), ăn nhiều gây hạ huyết áp khiến mẹ bị mờ mắt, chóng mặt, buồn nôn. 
Bầu 3 thấng cuối ăn vải được không?
Vải không phù hợp cho mẹ đang gặp tình trạng đái tháo đường, huyết áp thấp

Vải là loại quả “nhâm nhi” tuyệt vời cho mùa hè, mang đến lợi ích thần kỳ cho mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ nếu sử dụng đúng cách đó ạ. Cùng tham khảo hàm lượng dinh dưỡng dồi dào trong thức quả này để biết vì sao vải lại tốt cho mẹ và bé nhé!

2. Hàm lượng dinh dưỡng trong quả vải

Ngoài hương vị “hết chỗ chê”, vải còn mang lại hàm lượng dinh dưỡng lớn và chất xơ cao cùng nhiều nguyên tố có lợi cho cơ thể. Theo nghiên cứu của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ USDA , trong 100gr vải chứa: 

Thành phần dinh dưỡng Hàm lượng trong 100gr vải
Năng lượng 66 kcal
Chất xơ 1.3g
Protein  0.83g
Lipid 0.4g
Vitamin C 72 mg
Đường 15.2g
Kali 171mg
Phosphate 31mg
Magie 10mg

3. 6 công dụng tuyệt vời của quả vải với mẹ bầu 3 tháng cuối

Nhờ hàm lượng dinh dưỡng phong phú này, quả vải đặc biệt bổ dưỡng cho mẹ bầu 3 tháng cuối. Sau đây là 6 công dụng điển hình nhất mà mẹ bầu có được nhờ ăn vải đúng cách:

3.1. Mẹ tiêu hóa tốt hơn

Trong 3 tháng cuối thai kỳ, ông bà liên tục giục mẹ bổ sung nhiều món ăn dinh dưỡng để bé tăng cân nhanh, chuẩn bị cho giai đoạn chuyển dạ nước rút, khiến bụng mẹ lúc nào cũng khó chịu không thôi. Nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào, vải hỗ trợ mẹ tiêu hoá tốt hơn và ngăn chặn tình trạng táo bón, khó tiêu. 

Không những thế, ăn vải hằng ngày còn giúp mẹ đẩy nhanh quá trình đồng hóa carbohydrate, chất béo và protein trong thực phẩm, thúc đẩy quá trình trao đổi chất để duy trì cân bằng năng lượng trong cơ thể đó mẹ. 

Công dụng của quả vải với mẹ bầu 3 tháng cuối
Vải thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp mẹ tiêu hoá tốt hơn vì thế mẹ đừng quá lo lắng bầu 3 tháng cuối ăn vải được không

3.2. Cải thiện hệ miễn dịch cho cả mẹ và bé

Với hàm lượng vitamin C cao lên đến 72mg (trên 100gr vải), vải có vai trò tăng cường sức đề kháng, cải thiện khả năng “phòng thủ” giúp mẹ chống lại ốm vặt, đặc biệt là những triệu chứng cảm, cúm,… mẹ bầu tam cá nguyệt thứ ba hay gặp. Ngoài ra, vải còn là chất giảm đau thiên nhiên, giúp mẹ ngăn chặn quá trình viêm sưng cũng như bảo vệ các mô trong cơ thể trước tác động từ vi khuẩn, vi rút có hại. Mẹ chẳng còn tự ti vì bàn chân, bắp chân sưng phù, đi lại nặng nề nữa rồi. 

3.3. Làn da mẹ hồng hào và mịn màng

Trong thời kỳ mang thai, do nội tiết tố thay đổi khiến da mẹ tiết nhiều chất nhờn, mẹ dễ bị mọc mụn hơn, đặc biệt những loại mụn cứng đầu như mụn viêm, mụn mủ, nhưng mẹ đừng lo, trong quả vải chín có chứa chất chống viêm và kháng khuẩn sẽ giúp mẹ “đánh bại” vi khuẩn có hại, từ đó giảm mụn và sẹo hiệu quả. Đặc biệt chất chống oxy hóa sẽ giúp da mẹ khỏe mạnh hơn, loại bỏ nếp nhăn đem đến một làn da tươi mới, trẻ trung. Tuy nhiên mẹ cũng lưu ý ăn vừa phải, nếu không rất dễ mọc mụn thêm đó mẹ.

Công dụng của quả vải với mẹ bầu 3 tháng cuối
Nhờ vải giúp mẹ có làn da hồng hào, mịn màng không tì vết

3.4. Giảm nguy cơ đau tim – đột quỵ ở mẹ bầu

Mẹ bầu thường tặc lưỡi nghĩ rằng đau tim, đột quỵ chắc không liên quan đến mẹ bầu, nhưng mẹ vẫn nên cẩn thận nhé. Theo nghiên cứu về phòng chống đột quỵ ở Mỹ, chứng đột quỵ xảy ra cả khi mẹ mang thai và trong tuần đầu sinh con, gây nên 10% ca tử vong liên quan đến thai nhi. 

Nhờ hợp chất flavonoids trong vải mà loại trái cây này có vai trò cải thiện chức năng mạch máu và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Không những thế, vải còn chứa nguồn oligonol R quý cùng hàm lượng vitamin C dồi dào, bảo vệ hệ tim mạch chắc khỏe. Theo Hiệp hội Tim Mạch Hoa Kỳ (The American Heart Association – AHA), những người thường xuyên ăn vải sẽ giảm nguy cơ bị nhồi máu cơ tim đó mẹ. 

3.5. Cân bằng trọng lượng cơ thể

Vải – món quả trân quý vừa hoàn hảo về chất mà còn hỗ trợ mẹ cân bằng trọng lượng cơ thể hiệu quả. Vải không chứa chất béo bão hoà hay cholesterol, hàm lượng calories cực thấp nhưng lại đặc biệt giàu chất xơ tạo cảm giác no lâu cho mẹ. Mẹ chẳng còn lo vấn đề thừa cân thai kỳ khiến mẹ ì ạch, tự ti, cũng không sợ tăng huyết áp, tiểu đường, thậm chí tạm biệt nỗi lo sảy thai và sinh non,… 

Công dụng của quả vải với mẹ bầu 3 tháng cuối
Vải hoàn hảo về chất mà còn hỗ trợ cân bằng trọng lượng cơ thể

3.6. Ổn định tinh thần – giảm stress cho mẹ

Trong giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ, ngày nào mẹ cũng lo lắng không biết con có sinh đủ ngày đủ tháng, có phát triển khỏe mạnh không, tinh thần mẹ cũng vì thế bất an, stress hơn. Vải như một “nhà máy” sản xuất vitamin của thiên nhiên, không những bổ sung cho cơ thể nhiều vitamin như: vitamin C, vitamin B6, vitamin E mà còn rất giàu canxi, phospho, magie nữa đó ạ. Các chất này sẽ giúp mẹ giảm căng thẳng, ổn định tâm trạng, tăng cường tập trung và có chất lượng giấc ngủ tốt hơn. 

Công dụng của quả vải với mẹ bầu 3 tháng cuối
Vải như một “nhà máy” sản xuất vitamin từ thiên nhiên

4. 4 tác hại nếu mẹ bầu 3 tháng cuối ăn vải sai cách

Vải có nhiều công dụng “thần kỳ” cho mẹ bầu 3 tháng cuối. Nhưng nếu ăn không đúng cách ngược lại sẽ gây ra tác hại xấu cho cả mẹ và bé: 

1 – Tăng nguy cơ đái tháo đường thai kỳ: Vải cung cấp cho cơ thể lượng đường lớn (15.2 gram/100 gram), vì vậy khi dung nạp quá lượng đường cho phép (25gr đường/ngày) có thể làm tăng nguy cơ bị mắc đái tháo đường thai kỳ đó mẹ. 

2 – Mẹ bị hạ đường huyết gây khó thở, mệt mỏi: Vải xanh không những có vị chua mà còn gây hạ đường huyết do có chất hypoglycin A và methylenecyclopropyl (MCPG) làm chậm tiến trình chuyển hóa acid béo, tính tụ lâu ngày khiến mẹ gặp tình trạng chóng mặt, khó thở, mệt mỏi. Nguy hiểm hơn là sảy thai, thai chết lưu và nhiều biến chứng có hại đó ạ.  

Tác hại khi mẹ bầu 3 tháng cuối ăn vải sai cách
Vải xanh không những có vị chua mà còn gây hạ đường huyết

3 – Dễ bị chóng mặt, buồn nôn: Mẹ không nên ăn vải tươi khi đói bởi cơ thể đột ngột dung nạp lượng đường quá lớn trong thời gian ngắn sẽ gây ra tình trạng say vải với các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, uể oải, tay chân không có lực đó ạ. Chỉ nên ăn vải sau khi ăn cơm để hạn chế tình trạng này cũng như để hấp thu các vitamin tan trong dầu tốt hơn mẹ nhé.  

Tác hại khi mẹ bầu 3 tháng cuối ăn vải sai cách
Ăn vải tươi khi đói khiến mẹ “say vải” chóng mặt và buồn nôn

4 – Có thể khiến thai nhi bị chết lưu rất nguy hiểm: Mẹ bầu ăn quá nhiều vải có thể khiến cơ thể bị nóng trong. Nếu tiếp diễn trong nhiều ngày có nguy cơ xuất huyết thai kỳ, tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng hệ quả thai chết lưu cùng nhiều biến chứng cực kỳ nguy hiểm đó mẹ. 

Vải là thức quả ngon lành, bổ dưỡng cho mẹ bầu. Nhưng để đạt hiệu quả tốt và tránh mắc phải tác hại xấu, mẹ cần ăn đúng cách. Kéo xuống dưới để “bỏ túi” ngay cách ăn vải chuẩn khoa học, đẹp mẹ bổ con nhé!

Tác hại khi mẹ bầu 3 tháng cuối ăn vải sai cách
Bỏ túi ngay cách ăn vải chuẩn khoa học cho mẹ

5. Mách mẹ cách ăn vải vừa đẹp mẹ vừa bổ con

Mẹ lưu lại cách ăn vải “chuẩn chỉnh” theo lời khuyên của các chuyên gia nhé:

1- Mẹ chỉ ăn 7 – 10 quả vải/ngày

Theo BS. Bùi Thị Phương, chuyên khoa Sản, trường Cao đẳng Y tế Hà Nội khuyên rằng, mẹ bầu sức khỏe bình thường hoàn toàn có thể ăn vải và nhiều loại trái cây khác (nho, đu đủ, cam, dứa, bơ, lựu,…). Tuy nhiên, dù ngon và bổ dưỡng cũng chỉ nên ăn một lượng vừa đủ khoảng 7 – 10 trái/ngày mẹ nhé. 

Bác sĩ khuyên mẹ thời điểm tốt nhất để ăn vải là sau bữa ăn khoảng 1 – 2 giờ, mẹ tránh ăn khi đói dễ gây “say” hoặc ngộ độc vải. Nếu lỡ ăn quá nhiều vải cùng lúc,,mẹ hãy uống thật nhiều nước để hạn chế sinh hỏa, sinh nhiệt.

Cách ăn vải tốt cho mẹ và bé
Chỉ nên ăn vừa đủ 7 – 10 quả vải/ngày để tránh gây tác dụng có hại

Mẹ cũng lưu ý không ăn vải khi đang sử dụng thuốc chống đông máu, thuốc giảm đau NSAIDS,… cùng các loại thảo mộc. Bởi lẽ, khi tương tác với các loại thuốc như aspirin, heparin, naproxen,… vải có thể gây ngộ độc, chóng mặt, nguy hiểm hơn là xuất huyết đó ạ.

2- Nên ăn vải cùng nhiều loại trái cây khác

Bác sĩ Hồ Thu Mai, chuyên khoa Dinh dưỡng, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, ăn bất cứ loại hoa quả nào quá nhiều đều không tốt cho cơ thể. Dù thích nhưng mẹ chỉ nên ăn vừa đủ và chú trọng bổ sung đa dạng trái cây (cam, ổi, táo, chuối, bơ, dứa,…) vào thực đơn của mình thay vì một thức quả, đặc biệt là vải nhé. 

Tác hại khi mẹ bầu 3 tháng cuối ăn vải sai cách
Mẹ nên thưởng thức vải sau khi ăn như món quà tráng miệng

Lớp vỏ sần sùi trên trái vải là nơi trú ngụ của bụi bẩn và vi khuẩn có hại, bụi đất và các hóa chất trong môi trường sống. Mẹ nên rửa quả vải sạch sẽ trước khi ăn để tránh gây hại cho mẹ và thai nhi. Phương pháp rửa thông thường khiến mẹ phải chuẩn bị nào nước muối, nào máy sục ozon, nào chậu, khiến mẹ đau nhức chân, mệt mỏi khi đi lại.

Thay vì lỉnh kỉnh chuẩn bị dụng cụ, hay mất thời gian ngâm rửa nhiều lần, mẹ sử dụng nước rửa bình sữa và rau củ Mamamy để đánh bay mọi bụi bẩn, vi khuẩn và dư lượng thuốc trừ sâu. Nước rửa cực lành tính, không chứa hóa chất, an toàn đến mức rửa được mọi loại rau củ, trái cây mẹ yêu thích. Chiết xuất tự nhiên từ ngô và rượu dừa lấy đi mọi bụi bẩn, giúp những quả vải tươi rói trở nên bắt mắt, bắt miệng hơn. Đặc biệt, sau khi rửa sẽ không để lại mùi hay tồn dư của nước rửa, cảm giác cực thích mẹ ơi!

Mamamy khuyến mãi
Nước rửa bình và rau quả Mamamy đang có deal giảm giá lên đến 60%, rinh ngay mẹ ơi

Với những chia sẻ trên chắc hẳn mẹ đã lời giải đáp cho câu hỏi bà bầu 3 tháng cuối ăn vải được không, đồng thời “bỏ túi” thêm nhiều kiến thức bổ ích để ăn vải đúng cách. Từ giờ mẹ đã có thể an tâm bổ sung mà không phải lo sợ ảnh hưởng xấu đến con yêu nữa rồi. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào mẹ đừng ngại để lại bình luận, Góc của mẹ sẽ giúp mẹ giải đáp tất tần tật! 

Giỏ hàng 0