Lịch sử tìm kiếm
Tìm kiếm phổ biến
Tìm trong góc của mẹ

Sau sinh ăn đào được không? Cẩn thận mẹ nhé!

Quả đào – loại quả ưa thích của rất nhiều người nhưng liệu phụ nữ sau sinh ăn đào được không? Để giải đáp thắc mắc này, mẹ hãy cùng Góc của mẹ tìm hiểu những lợi ích và tác hại của quả đào đối với phụ nữ sau sinh nhé.

1. Mẹ sau sinh ăn đào được không?

Đào là loại quả thơm ngon, mọng nước được rất nhiều người ưa thích. Mẹ sau sinh có thể ăn được đào, vậy lợi ích của nó là gì?

  • Đào có chứa nhiều sắt, giúp tái tạo máu, phòng ngừa thiếu máu, rất tốt cho mẹ sau sinh.
  • Mẹ sau sinh ăn đào bổ sung canxi giúp chắc xương, bé bú sữa mẹ sẽ tránh được tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng
  • Trong đào có khá nhiều phenolic: thành phần này giúp tăng lượng cholesterol có lợi cho tim mạch. 
  • Ngoài ra, đào có đầy đủ các loại vitamin cần thiết như vitamin A tốt cho mắt, giúp mắt sáng và tránh các bệnh về mắt. Vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe làn da cũng như ngăn ngừa lão hóa cho mẹ sau sinh
Mẹ sau sinh ăn đào được không?
Mẹ sau sinh ăn đào được không?

Ngoài ra, mẹ có thể tìm hiểu thêm một số loại quả nên và không nên ăn như thế nào nhé:

Mẹ sau sinh ăn lê được không?

Sau sinh ăn nhãn được không? Điều mẹ thực sự phải biết

2. Phụ nữ sau sinh ăn đào nhiều có tác hại gì?

Bên cạnh những lợi ích tuyệt vời, khi thắc mắc mẹ sau sinh ăn đào được không mẹ cũng nên tìm hiểu để biết về những tác hại của loại quả này:

  • Theo Đông y, quả đào có tính phá huyết, khử tích trệ. Mẹ sau sinh sức khỏe còn yếu, đặc biệt lớp niêm mạc tử cung chưa phục hồi hoàn toàn nên nếu lạm dụng quá nhiều có thể gây ra tình trạng xuất huyết, ra máu dai dẳng rất nguy hiểm
  • Phụ nữ cho con bú ăn đào được không? Vốn có tính nóng nên ăn đào nhiều có thể gây nóng trong người, sữa mẹ cũng bị nóng theo khiến  bé không muốn uống, có cảm giác khó chịu thậm chí là quấy khóc, rôm sảy, phát ban…..Vì vậy chỉ nên ăn một lượng vừa phải.
  • Vỏ đào có nhiều lông, nếu không rửa sạch có thể khiến rát, ngứa cổ họng 
  • Vì chứa hàm lượng dinh dưỡng thực vật cao. Nên ăn nhiều đào khiến mẹ đầy bụng, khó tiêu hóa. Hơn nữa, đào cũng chứa lượng đường cao rất dễ gây bệnh tiểu đường
Mẹ sau sinh ăn đào được không: Đào vẫn có nhiều tác hại cho mẹ sau sinh
Mẹ sau sinh ăn đào được không: Đào vẫn có nhiều tác hại cho mẹ sau sinh

3. Mẹ sau sinh ăn đào đúng cách như thế nào?

Sau khi trả lời câu hỏi Sau sinh ăn đào được không, mẹ cũng cần biết sau sinh ăn đào đúng cách như thế nào? Để tối ưu được những lợi ích mà đào mang lại, mẹ sau sinh cần lưu ý những cách ăn sau để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé nhé:

  • Ăn đào đúng mùa: Mẹ nên ăn đào tầm tháng 6 đến giữa tháng 7 bởi đây là mùa đào chín rộ. Một số giống đào nổi tiếng ở nước ta như đào Lào Cai, Sapa….ngon, ngọt, bổ dưỡng
  • Mẹ cần lưu ý trước khi ăn đào phải rửa sạch lông hoặc gọt vỏ bên ngoài, nếu không ăn sẽ bị ngứa, rát lưỡi. Mẹ có thể sử dụng nước rửa bình sữa và rau quả Mamamy để làm sạch tốt nhất nhé 
  • Mẹ sau sinh ăn đào với lượng vừa phải, không nên ăn quá 2 quả/ ngày hay ăn liên tục để tránh tình trạng nóng trong, đầy bụng, khó tiêu. 
  • Nếu mẹ thắc mắc sau sinh ăn đào được không, mẹ hãy để ý bé bú xong có dấu hiệu dị ứng thì nên dừng lại ngay, tuyệt đối không ăn nữa.
  • Không ăn những quả bên ngoài vẫn bóng đẹp nhưng bên trong mềm, thối vì những quả này có thể bị ngâm thuốc.
Lưu ý mẹ sau sinh ăn đào được không
Lưu ý mẹ sau sinh ăn đào được không

Mong rằng, Góc của mẹ đã có thể giúp mẹ giải đáp thắc mắc sau sinh ăn đào được không? Mẹ dù thích ăn đào như thế nào cũng nên chú ý để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ và bé. Hãy theo dõi Góc của mẹ để có thêm nhiều kiến thức và kinh nghiệm chăm sóc bé mẹ nhé.

Tham khảo thêm:

Sau sinh ăn dưa lê được không? Mẹ thông thái cần biết

Sau sinh ăn gì để cả mẹ và con đều khỏe

Nguồn tham khảo: https://www.healthline.com/health/parenting/best-foods-to-eat-after-labor

Mẹ Bình luận tại đây nhé

Thêm đánh giá

Mẹ ghi lại email để Mamamy gửi những ưu đãi đặc biệt và các tips hữu ích nhé. Email của mẹ sẽ không hiển thị công khai đâu

Bài viết cùng chủ đề

Sau sinh ăn dứa được không? Mẹ thông thái nhất định cần biết điều này!
Sau sinh ăn dứa được không? Mẹ thông thái nhất định cần biết điều này!
Dinh dưỡng sau sinh luôn là vấn đề được mẹ quan tâm hàng đầu bởi nó ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển của bé. Dứa là một loại trái cây giàu dinh dưỡng. Vì vậy, chắc hẳn mẹ đang rất thắc mắc rằng sau sinh ăn dứa được không? Cần lưu ý gì […]
Sau sinh ăn cà chua được không? Thực phẩm lợi sữa cho mẹ thông thái
Sau sinh ăn cà chua được không? Thực phẩm lợi sữa cho mẹ thông thái
Cà chua được biết đến là một trong những loại thực phẩm rất giàu vitamin và tốt cho sức khỏe. Nhưng loại quả này cũng có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực cho mẹ sau sinh nếu sử dụng và chế biến sai cách. Vậy mẹ sau sinh ăn cà chua được không? […]
Sau sinh ăn cà tím được không? Mẹ cần biết trước khi quá muộn
Sau sinh ăn cà tím được không? Mẹ cần biết trước khi quá muộn
Sau sinh ăn cà tím được không là câu hỏi của nhiều mẹ? Cùng Góc của mẹ tìm hiểu chi tiết các thông tin qua bài viết chi tiết dưới đây.  1. Mẹ sau sinh ăn cà tím được không? Rất nhiều mẹ thắc mắc rằng sau khi sinh ăn cà tím được không vì […]
Sau sinh có ăn được trứng vịt lộn không: Mẹ cần biết để chăm sóc sức khỏe đúng cách
Sau sinh có ăn được trứng vịt lộn không: Mẹ cần biết để chăm sóc sức khỏe đúng cách
Trứng vịt lộn là thực phẩm giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Vậy mẹ sau sinh có ăn được trứng vịt lộn không? Cùng Góc của mẹ tìm hiểu qua bài viết chi tiết dưới đây! 1. Giá trị dinh dưỡng có trong trứng vịt lộn? Trước khi tìm hiểu để trả lời […]
Giỏ hàng 0