Lịch sử tìm kiếm
Tìm kiếm phổ biến
Tìm trong góc của mẹ

Sau sinh ăn cà tím được không? Mẹ cần biết trước khi quá muộn

Sau sinh ăn cà tím được không là câu hỏi của nhiều mẹ? Cùng Góc của mẹ tìm hiểu chi tiết các thông tin qua bài viết chi tiết dưới đây. 

Sau sinh ăn cà tím được không?
Sau sinh ăn cà tím được không?

1. Mẹ sau sinh ăn cà tím được không?

Rất nhiều mẹ thắc mắc rằng sau khi sinh ăn cà tím được không vì lo lắng thực phẩm này sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên trước khi tìm lời giải đáp về vấn đề mẹ sau sinh ăn cà tím được không chúng ta hãy cùng tìm hiểu về trái cà tím. 

Trái cà tím hay trong dân gian còn gọi là cà dái dê, là một nguyên liệu nấu ăn phổ biến của người Việt. Cà tím thuộc cây họ cà, thường được chế biến trong các món cà bung, cà tím nhồi thịt, cà tím kho, salad cà tím…

Cà tím trong đông y có tính ngọt và vị hàn, là loại rau có chứa nhiều chất dinh dưỡng như nước, kcal hay chất xơ và canxi… cũng như các loại vitamin C, B1, B12.

Ăn cà tím giúp cơ thể được bổ sung thêm lượng chất xơ, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, hay kiểm soát lượng đường trong máu cũng như rất tốt cho mắt và xương khớp. 

Cà tím là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng
Cà tím là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng

2. Vậy mẹ sau sinh ăn cà tím được không?

Theo lời khuyên và khuyến cáo của các chuyên gia, mặc dù các món ăn từ cà tím rất tốt và bổ dưỡng cho sức khỏe nhưng các mẹ sau sinh không nên ăn cà tím

  • Trong cà tím có chứa một loại chất có tên gọi là solanine, đây là một loại chất có độc. Chúng được sản sinh tự nhiên trong cà tím để giúp cây bảo vệ trước sâu bọ và nấm mốc. Vì thế bà bầu sau sinh ăn cà tím có thể dẫn tới tình trạng bị ngộ độc nếu ăn quá nhiều. 
  • Khi bị ngộ độc chất solanine mẹ sẽ gặp phải tình trạng bị rối loạn thần kinh và hệ tiêu hóa. Điều này cực kỳ ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ sau sinh và nguồn sữa cho bé. 
  • Một lý do nữa khiến mẹ mới sinh không nên ăn cà tím là trong cà cũng chứa protein và một số chất chuyển hóa mà khi ăn có thể gây ra tình trạng miệng bị nổi ngứa dị ứng. Vì vậy, ăn cà tím trong thời gian cho bé bú, cả mẹ và bé sẽ thấy không thoải mái, khó chịu vô cùng khi gặp phải tình trạng trên. 

 

Mẹ sau sinh không nên ăn cà tím
Mẹ sau sinh không nên ăn cà tím

Mẹ tham khảo thêm: Mẹ sau sinh ăn củ cải trắng được không?

3. Sau sinh bao lâu có thể ăn được cà tím?

Mẹ sau sinh không nên ăn cà tím vì ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé. Tuy nhiên 6 tháng tuổi là thời kỳ bé bắt đầu ăn dặm, nguồn dinh dưỡng từ sữa mẹ sẽ không còn tác động đến quá lớn đến bé nữa, giai đoạn này mẹ có thể ăn lại những món ăn từ cà tím. 

Bên cạnh đó, mẹ sau sinh cũng còn phải phụ thuộc vào thể trạng và sức khỏe để quyết định có nên ăn những món làm từ cà tím hay không. 

Mẹ có thể ăn cà tím khi bé không bú 
Mẹ có thể ăn cà tím khi bé không bú

4. 5 loại rau củ đặc biệt tốt cho mẹ sau sinh?

Mẹ sau sinh có rất nhiều món ăn phải kiêng để không ảnh hưởng tới sức khỏe. Tuy nhiên cũng có rất nhiều loại rau củ đặc biệt tốt cho mẹ vào thời điểm này. Mẹ cùng tham khảo 5 loại rau củ quả nên ăn nhiều sau khi sinh và trong thời gian cho con bú nhé. 

4.1. Quả mướp

Quả mướp là loại rau rất quen thuộc trong thực đơn các món ăn. Mướp dạng thân cây leo, có vị ngọt và chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, các loại vitamin và khoáng chất. Trong Đông y mướp có tác dụng thanh nhiệt và giải độc rất tốt. Mẹ sau khi sinh nên ăn mướp thường xuyên với các lý do.

  • Mướp giúp mẹ có nhiều sữa hơn do kích thích quá trình tiết sữa của mẹ sau khi sinh. 
  • Ngoài việc mẹ có nhiều sữa, mướp cũng giúp mẹ làm giảm tình trạng bị tắc tia sữa.
  • Trong mướp có nhiều chất xơ nên mẹ sau sinh ăn sẽ phòng tránh được việc bị táo bón. 
Mướp giúp mẹ chữa tắc tia sữa
Mướp giúp mẹ chữa tắc tia sữa

4.2. Đu đủ xanh

Nếu sau sinh mẹ không nên ăn cà tím thì đu đủ xanh lại là món ăn mẹ được khuyên nên ăn nhiều trong thực đơn hàng ngày của mình.  Đu đủ xanh có thịt màu trắng, tính ngọt, có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ. Trong Đông y, đu đủ xanh có tác dụng thanh nhiệt, mát gan, nhuận tràng. 

Mẹ sau sinh ăn đu đủ xanh có những lợi ích sau: 

  • Giúp mẹ “gọi” sữa về với các món ăn được lưu truyền trong dân gian như đu đủ xanh hầm móng giò. 
  • Vòng 1 của mẹ cũng được tăng đáng kể khi ăn món đu đủ xanh sau khi sinh. Vì trong đu đủ xanh có chứa các enzyme có tác dụng kích thích nội tiết tố của mẹ, cũng như làm căng và săn chắc vòng 1. 
  • Đu đủ xanh có chứa nhiều chất xơ để mẹ giảm tình trạng táo bón khi thực đơn hàng ngày thường có rất nhiều protein. 
Đu đủ xanh rất tốt cho mẹ sau sinh
Đu đủ xanh rất tốt cho mẹ sau sinh

Mẹ tham khảo địa điểm mua nước rửa bình sữa và rau quả tại đây!

4.3. Quả sung

Tiếp theo trong danh sách những loại rau củ mẹ sau sinh nên ăn nhiều chính là quả sung. Trong quả sung có chứa rất nhiều vitamin B, C các khoáng chất kali, phốt pho và calo cùng hàm lượng chất xơ rất lớn. Đông y có viết quả sung có tính bình, vị ngọt, giúp giải độc, lợi sữa.

  • Mẹ ăn sung sau sinh sẽ giúp tăng lượng sữa cho bé. Đồng thời cũng giúp mẹ phòng tránh việc bị tắc tia sữa. 
  • Chất xơ trong sung giúp mẹ không gặp phải tình trạng bị táo bón. 
  • Giúp mẹ phòng tránh bị hậu sản mòn sau sinh. 
Sung là thực phẩm giúp mẹ lợi sữa sau sinh
Sung là thực phẩm giúp mẹ lợi sữa sau sinh

4.4. Củ sen

Củ sen là thực phẩm rất tốt cho mẹ mới sinh. Củ sen có rất nhiều khoáng chất, vitamin và tinh bột. Mẹ ăn nhiều củ sen sẽ có tác dụng: 

  • Củ sen có nhiều khoáng chất nên mẹ ăn sẽ giúp kích thích tuyến sữa và “gọi” sữa về một cách nhanh chóng. 
  • Mẹ sẽ hạn chế tình trạng bị táo bón vì sen có nhiều chất xơ. 
  • Củ sen cũng giúp mẹ đào thải những chất bẩn vẫn còn đang lưu lại trong cơ thể sau khi sinh. 
Mẹ sau sinh nên ăn nhiều món có củ sen để lợi sữa
Mẹ sau sinh nên ăn nhiều món có củ sen để lợi sữa

4.5. Các loại rau quả có màu vàng hoặc vàng cam 

Loại rau củ quả màu vàng như cà rốt, bí ngô, khoai lang… mẹ sau sinh nên ăn thường xuyên. Các loại rau của củ này có chứa nhiều vitamin A, C, B6 hay chất xơ và phốt pho, kali. 

Mẹ ăn những thực phẩm này mang lại rất nhiều lợi ích. 

  • Giúp mẹ nâng cao chất lượng và nguồn dinh dưỡng của sữa cho bé bú. 
  • Đồng thời rau củ quả màu vàng cũng nâng cao hệ miễn dịch của mẹ và bé. 
  • Mẹ được cải thiện thêm về thị lực và các chất chống oxy hóa cho cơ thể vừa bị mất nhiều sức lực trong quá trình sinh nở. 
Rau củ màu vàng giúp mẹ nâng cao chất lượng sữa
Rau củ màu vàng giúp mẹ nâng cao chất lượng sữa

Sau sinh ăn cà tím được không là thắc mắc của nhiều mẹ. Theo lời khuyên của chuyên gia, mẹ không nên ăn cà tím vì có thể bị ngộ độc, ngứa miệng. Mẹ sau sinh được khuyên nên ăn nhiều đu đủ xanh, củ sen, quả sung, mướp và các rau củ màu vàng vì chúng rất tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. 

Mẹ hãy thường xuyên cập nhật Góc của mẹ để nắm được những thông tin bổ ích cho mẹ và bé nhé!

Có thể mẹ cũng quan tâm đến bài viết này:

Mẹ sau sinh ăn nếp được không? 

Mẹ Bình luận tại đây nhé

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Sau sinh ăn cà tím được không? Mẹ cần biết trước khi quá muộn”

Mẹ ghi lại email để Mamamy gửi những ưu đãi đặc biệt và các tips hữu ích nhé. Email của mẹ sẽ không hiển thị công khai đâu

Bài viết cùng chủ đề

Sau sinh ăn thịt gà được không: Giải đáp từ A đến Z cho mẹ yêu
Sau sinh ăn thịt gà được không: Giải đáp từ A đến Z cho mẹ yêu
Cơ thể các mẹ sau sinh cần phải bổ sung đầy đủ các loại chất dinh dưỡng để sức khỏe mau hồi phục. Thế nhưng theo quan niệm xưa, sau sinh phải kiêng cữ rất nhiều thứ trong đó có thịt gà. Bởi sợ thịt gà sẽ gây ngứa, ảnh hưởng đến vết mổ hoặc […]
Sau sinh ăn nho được không? Mẹ cần lưu ý điều gì để bảo vệ sức khoẻ của bé?
Sau sinh ăn nho được không? Mẹ cần lưu ý điều gì để bảo vệ sức khoẻ của bé?
Nho giàu vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Mẹ sau sinh ăn nho được không? Mẹ bầu sau sinh ăn nho có ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho bé không? Góc của mẹ xin được chia sẻ một số kinh nghiệm dưới đây. 1. Nho là loại quả tốt cho […]
Mẹ sau sinh ăn được quả gì: 16 Trái cây tốt nhất cho mẹ sau sinh
Mẹ sau sinh ăn được quả gì: 16 Trái cây tốt nhất cho mẹ sau sinh
Giai đoạn sau sinh luôn là giai đoạn vô cùng quan trọng để mẹ bổ sung chất dinh dưỡng phục hồi cơ thể. Vì vậy, mẹ sau sinh ăn được quả gì để mang lại hiệu quả tốt nhất cho cả mẹ và bé luôn được mẹ quan tâm. 1. Sau sinh bao lâu mẹ […]
Sau sinh ăn dứa được không? Mẹ thông thái nhất định cần biết điều này!
Sau sinh ăn dứa được không? Mẹ thông thái nhất định cần biết điều này!
Dinh dưỡng sau sinh luôn là vấn đề được mẹ quan tâm hàng đầu bởi nó ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển của bé. Dứa là một loại trái cây giàu dinh dưỡng. Vì vậy, chắc hẳn mẹ đang rất thắc mắc rằng sau sinh ăn dứa được không? Cần lưu ý gì […]
Giỏ hàng 0