Lịch sử tìm kiếm
Tìm kiếm phổ biến
Tìm trong góc của mẹ

Bầu mấy Tháng được uống nước dừa: Liệu nước dừa có thực sự tốt?

Nước dừa là một trong những loại nước giải khát có giá trị dinh dưỡng cao và được sử dụng nhiều cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, nếu sử dụng không khoa học, nước dừa cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ. Vậy mẹ có thắc mắc, bầu mấy tháng được uống nước dừa? Bà bầu uống nước dừa được không? Hay bà bầu nên uống nước dừa khi nào trong ngày?

Cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây mẹ nhé!

1. Mẹ bầu mấy tháng được uống nước dừa?

Bầu mấy tháng được uống nước dừa?
Bầu mấy tháng được uống nước dừa?

Trả lời cho câu hỏi: Bà bầu mấy tháng uống được nước dừa? theo chia sẻ của chuyên gia khoa sản, có 2 giai đoạn tốt nhất để uống nước dừa đó là: 

  • Giai đoạn tam nguyệt cá thứ 2 (tức tháng thứ 4, 5, 6), tương đương với tuần thai thứ 13 – 26. 
  • Giai đoạn tam cá nguyệt thứ 3 (tức tháng thứ 7, 8, 9), tương đương với tuần thai thứ 27 – 40. 

Mẹ đang trong giai đoạn thai 13 tuần, 14 tuần, 15 tuần và 16 tuần hoàn toàn có thể sử dụng nước dừa bình thường nhé! Các vitamin cùng với khoáng chất tự nhiên biến nước dừa trở thành một thức uống giải khát vô cùng nhiều lợi ích khi mang thai. Bởi vì, khi mang thai mẹ dễ kiệt sức và mất nước do những thay đổi về thể chất, tâm lý.

Mẹ xem thêm: Bà bầu uống sữa đậu nành có tốt không

2. Câu hỏi thường gặp xoay quanh Bà bầu mấy tháng uống được nước dừa?

Mẹ bầu mấy tháng được uống nước dừa?
Mẹ bầu mấy tháng được uống nước dừa?

2.1. Bà bầu uống nước dừa bao nhiêu là đủ?

Nước dừa gần như là an toàn tuyệt đối với người trưởng thành. Uống quá nhiều nước dừa có thể gây đầy bụng, khó chịu ở một vài trường hợp, tuy nhiên điều này không phổ biến.
Khi mẹ mang thai, nên uống không quá 2 cốc/ngày. Lý tưởng nhất là khoảng 100-200ml nước dừa mỗi ngày.

2.2. Mẹ bầu nên uống nước dừa vào thời điểm nào trong ngày?

Theo Timesofindia, không giống như nhiều thức uống khác, nước dừa không có thời điểm tốt nhất để sử dụng trong ngày. Mẹ có thể thưởng thức nó bất cứ lúc nào trong ngày hoặc thậm chí vào ban đêm.
Nhưng uống vào sáng sớm là lựa chọn tốt nhất vì nước dừa có axit lauric, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giúp khởi động quá trình trao đổi chất.

2.3. Mẹ bầu có nên uống nước dừa để qua đêm không?

Mẹ bầu có nên uống nước dừa để qua đêm không?
Mẹ bầu có nên uống nước dừa để qua đêm không?

Mẹ bầu mấy tháng được uống nước dừa và có nên sử dụng dừa để qua đêm không? Câu trả lời là KHÔNG, mẹ nên sử dụng những quả dừa tươi, tuyệt đối không nên sử dụng nước dừa đã để qua đêm. Các chuyên gia cảnh báo rằng không nên để nó trong chai, lọ quá 2 đến 3 giờ.
Tiến sĩ J. Anil Kumar, một bác sĩ đa khoa, cho biết: “Bất kỳ đồ ngọt nào được giữ bên ngoài mà không được làm lạnh đều có xu hướng bị hư hỏng. Trong trường hợp nước dừa, hương vị sẽ thay đổi nếu không được tiêu thụ trong vòng 2 – 3 giờ.
Nước dừa là một nguồn tự nhiên cung cấp chất điện giải, khoáng chất, vitamin, carbohydrate phức hợp, axit amin và các chất dinh dưỡng khác, nhưng nó cần được tiêu thụ tươi ”.

2.4. Bầu mấy tháng uống được nước dừa: Bà bầu nên uống nước dừa xiêm hay dừa thường?

Dừa xiêm và dừa thường không có sự khác biệt quá nhiều về giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên, dừa xiêm có hương vị ngon và ngọt dịu nên đây là loại dừa được các mẹ bầu ưu tiên sử dụng.
Dừa xiêm có giá cao hơn dừa thường khá nhiều nên mẹ có thể lựa chọn dựa vào tình hình tài chính mẹ nhé!

3. Những lưu ý uống nước dừa cho mẹ bầu

Để tránh những tác dụng phụ, mẹ không chỉ cần quan tâm đến việc bầu mấy tháng được uống nước dừa mà còn cả cách bổ sung loại thực phẩm này như thế nào. Vậy làm sao để bà bầu uống nước dừa đúng cách? Mẹ có thể tham khảo một số lưu ý dưới đây nhé!

Bầu mấy tháng được uống nước dừa?
Bầu mấy tháng được uống nước dừa?

3.1. Không uống nước dừa khi cơ thể đang mệt mỏi, khó chịu, bị cảm lạnh

Nếu bổ sung nước dừa khi cơ thể đang mệt mỏi, khó chịu, bị cảm lạnh sẽ làm cơ thể thêm mệt mỏi, dễ “trúng gió”, hạ huyết áp, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của mẹ. 

3.2. Không uống nước dừa khi vừa đi nắng về

Uống nước dừa khi vừa đi nắng về có thể khiến mẹ bị “say” nước dừa, kèm theo đó là những triệu chứng như đầy bụng, ớn lạnh, muốn sốt hoặc sốt cao, bủn rủn tay chân, giảm độ dẻo dai của cơ thể, gây hại cho đường tiêu hóa,…

Vậy nên ngoài việc lưu ý bầu mấy tháng được uống nước dừa, mẹ cũng nên nhớ không được uống nước dừa khi vừa đi nắng về mẹ nhé!

3.3. Hạn chế uống nước dừa vào buổi tối 

Mẹ bầu mấy tháng được uống nước dừa và có nên uống buổi tối không? Như đã nói bên trên, nước dừa gần như an toàn tuyệt đối cho mẹ và có thể sử dụng vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, trong một vài trường hợp đặc biệt, uống nước dừa vào buổi tối sẽ làm mẹ bầu mất ngủ, phải đi vệ sinh nhiều, thậm chí khiến lạnh bụng, tiêu chảy.

Bởi vậy, để có câu trả lời chính xác cho câu hỏi này, mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa và mô tả về tình hình thực tế của cơ thể.

Bầu mấy tháng uống được nước dừa?
Bầu mấy tháng uống được nước dừa?

3.4. Hạn chế uống nước dừa nếu có tiền sử suy nhược, huyết áp thấp

Ngoài việc bầu mấy tháng uống được nước dừa thì liệu mẹ có nên lưu ý vấn đề nào khác không? Nước dừa là một thức uống dinh dưỡng nhưng cũng có thể có một số tác dụng phụ. Trong đó, có tác dụng hạ huyết áp. Bởi vậy, nếu có tiền sử bệnh lý như trên, mẹ không nên sử dụng nước dừa để tránh tái phát.

Trên đây là một số lưu ý cho mẹ về vấn đề bầu mấy tháng được uống nước dừa. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên chú ý mua dừa tại những địa điểm uy tín, không chứa chất bảo quản. Mẹ cũng lưu ý ăn uống khoa học, bổ sung đủ chất. Góc của mẹ chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh!

Mẹ xem thêm:

Bà bầu mùa hè nên ăn gì để giải nhiệt, an thai?

Mẹ bầu ăn mận có được không? 10 Tác dụng của mận

Mẹ bầu kiêng ăn Rau gì? 10 Loại rau củ cần Tránh khi mang thai

Mẹ Bình luận tại đây nhé

Thêm đánh giá

Mẹ ghi lại email để Mamamy gửi những ưu đãi đặc biệt và các tips hữu ích nhé. Email của mẹ sẽ không hiển thị công khai đâu

Bài viết cùng chủ đề

Mẹ bầu ăn mận được không: 10 Tác dụng của mận cho mẹ bầu
Mẹ bầu ăn mận được không: 10 Tác dụng của mận cho mẹ bầu
Mùa hè đến là mùa của các loại quả lên ngôi, tiêu biểu nhất là mận. Tuy nhiên, trong thời gian mang bầu, không phải thực phẩm nào cũng có thể ăn được. Vậy mẹ bầu ăn mận được không? Mang thai ăn mận được không? Hay mẹ bầu ăn mận có tốt không? Mời […]
5 Thực đơn cho Bà bầu 3 Tháng Đầu từ Chuyên Gia Dinh Dưỡng
5 Thực đơn cho Bà bầu 3 Tháng Đầu từ Chuyên Gia Dinh Dưỡng
Ba tháng đầu của thai kỳ có lẽ là thời gian mệt mỏi nhất với mẹ. Tình trạng ốm nghén, chán ăn và mệt mỏi khiến mẹ băn khoăn trong việc lên thực đơn để lấy lại thể trạng tốt nhất. Dưới đây chính xác là 5 dưỡng chất và 5 mẫu thực đơn cho […]
Mẹ bầu kiêng ăn Rau gì: 10 Loại rau củ mẹ bầu phải kiêng
Mẹ bầu kiêng ăn Rau gì: 10 Loại rau củ mẹ bầu phải kiêng
Mẹ bầu kiêng ăn rau gì là một trong những kinh nghiệm được mẹ truyền tai nhau rất nhiều. Những loại rau bổ dưỡng thì có nhiều mẹ biết nhưng không phải mẹ nào cũng biết những loại rau cần kiêng kỵ. Cùng Góc của mẹ khám phá 10 loại rau củ bà bấu cần […]
Bầu ăn măng được không: Lợi khi và rủi ro khi mẹ bầu ăn măng
Bầu ăn măng được không: Lợi khi và rủi ro khi mẹ bầu ăn măng
Quá trình mang thai chắc hẳn không hề đơn giản với mẹ phải không? Có rất nhiều câu hỏi thắc mắc của mẹ về vấn đề dinh dưỡng hay thực phẩm. Điển hình như câu hỏi: Mẹ bầu ăn măng được không? Các món ăn chế biến từ măng thường có giá trị dinh dưỡng […]
Bầu ăn mít được không: 7 Lợi ích & 4 Tác hại của mít mẹ cần biết
Bầu ăn mít được không: 7 Lợi ích & 4 Tác hại của mít mẹ cần biết
Mẹ bầu ăn mít được không có thể là câu hỏi của rất nhiều mẹ bầu thích loại trái cây thơm ngon này. Như mẹ cũng đã biết, cung cấp đa dạng và đầy đủ các loại thực phẩm lành mạnh có thể giữ cho cả mẹ và thai nhi khỏe mạnh. Tuy nhiên có […]
Bầu ăn vải được không: 7 Lợi ích mẹ bầu cần biết về quả vải
Bầu ăn vải được không: 7 Lợi ích mẹ bầu cần biết về quả vải
Vải là loại trái cây nhiệt đới rất đặc trưng ở vùng đồng bằng Bắc bộ của Việt Nam. Đây là loại trái cây thường chín vào mùa hè. Bên ngoài được bao phủ bởi lớp vỏ hơi ráp có màu đỏ hồng rất đẹp. Bên trong là phần thịt màu trắng trong ngọt lịm. […]
Giỏ hàng 0