Ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi đang được rất nhiều mẹ bỉm Việt áp dụng. Bởi các hiệu quả “mang lại” không ngờ đối với sức khỏe của con. Để tìm hiểu chi tiết phương pháp này, Góc của mẹ xin mời nhà mình cùng tham khảo bài viết sau.
Mục lục
1. Có nên cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm kiểu Nhật?
Một số mẹ bỉm tỏ ra khá lo lắng khi lựa chọn áp dụng phương pháp này. Bởi các mẹ thường có suy nghĩ thực đơn cho trẻ em Nhật sẽ “khó lòng” phù hợp với cơ địa của trẻ Việt. Tuy nhiên, trong thực tế điều này lại hoàn toàn ngược lại.
1.1. Ăn dặm kiểu Nhật là gì?
Ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng được hiểu nôm na là phương pháp chế biến phối hợp nhiều loại thực phẩm. Từ đó tăng thêm sự đa dạng cho thực đơn ăn dặm của trẻ.
Theo chia sẻ của nhiều mẹ Việt, các mẫu thực đơn này rất hiệu quả trong việc kích thích bé ăn ngon miệng. Đặc biệt, còn giúp cải thiện khả năng tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể trẻ.
Bên cạnh các ưu điểm, phương pháp ăn dặm kiểu Nhật cũng tồn tại một số hạn chế. Mẹ bỉm nên tham khảo các bài viết sau trước khi áp dụng phương pháp này cho trẻ.
1.2. Nên hay không khi cho trẻ ăn dặm theo thực đơn của mẹ bỉm Nhật?
“Nên” là câu trả lời chính xác cho câu hỏi trên. Bởi hầu hết các mẹ đã và đang áp dụng đều công nhận về tính hiệu quả của phương pháp này. Một số lợi ích khi tin dùng các công thức ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi có thể kể đến như:
- Kích thích vị giác giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
- Các món ăn đều được chế biến vừa phải, không quá nhuyễn giúp trẻ luyện tập và phát triển kỹ năng nhai nuốt.
- Thực đơn được thiết kế rất khoa học. Đảm bảo cơ thể trẻ luôn được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng để phát triển toàn diện cả phương diện thể chất lẫn trí tuệ.
2. Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng
Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi được phân chia cụ thể theo từng ngày và từng tuần.
2.1. Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi ở tuần đầu tiên
Ở giai đoạn bắt đầu tập cho trẻ ăn dặm, các mẹ nên nấu cháo loãng thay vì cháo đặc. Tỷ lệ 1:10 là tỷ lệ gạo : nước phù hợp nhất.
- Hai ngày đầu tiên, mẹ chỉ nên cho trẻ ăn khoảng 1 thìa cháo khoảng 5ml.
- Ba ngày tiếp theo, mẹ tăng liều lượng lên khoảng 10ml tương đương 2 thìa.
- Các ngày cuối của tuần đầu, mẹ tiếp tục duy trì khoảng 15ml mỗi bữa ăn cho trẻ.
2.2. Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi ở 3 tuần cuối
Từ tuần thứ 2, các mẹ đã có thể bắt đầu cho trẻ làm quen với một số loại rau củ dễ tiêu hóa. Tuy nhiên, các đồ ăn đi kèm này nhất định phải được xay nhuyễn trước khi cho bé sử dụng. Tránh trường hợp bé bị nghẹn trong quá trình nhai nuốt.
Trong giai đoạn này, mẹ cũng nên thường xuyên theo dõi phản ứng của con. Nếu bé không thích món ăn nào thì nên ngưng khoảng 2 – 3 ngày rồi thử lại. Trong trường hợp trẻ bị kích ứng thì phải ngay lập tức loại bỏ loại thực phẩm ra khỏi thực đơn ăn dặm của trẻ.
Một số loại thực phẩm phù hợp cho độ tuổi ăn dặm của trẻ mà các mẹ có thể tham khảo như:
- Món ăn bổ sung tinh bột: Cháo loãng, bún, khoai lang, miến, sanwich,…
- Món ăn bổ sung chất đạm: Cá, sữa chua, lòng đỏ trứng, phô mai,…
- Món ăn bổ sung vitamin: Cải bó xôi, cam, cà rốt, cà chua, bắp cải, cà chua, hành tây,…
3. Một số lưu ý khi mẹ áp dụng ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng
Giai đoạn 5 – 6 tháng tuổi là lúc mẹ bỉm nên cân nhắc đến việc ăn dặm của trẻ. Đây được xem là khoảng thời gian phù hợp nhất để giúp bé phát triển vị giác và khả năng nhai nuốt.
Nếu không có kinh nghiệm, mẹ bỉm có thể thử áp dụng thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng, ăn dặm tự chỉ huy…. Để đạt hiệu quả tốt nhất với phương pháp này, các mẹ nên lưu tâm đến một số lưu ý sau.
- Không nên nấu cháo quá đặc ở giai đoạn đầu ăn dặm của trẻ.
- Phải đảm bảo các bữa ăn của trẻ có đầy đủ tinh bột, chất đạm, vitamin với liều lượng phù hợp.
- Thường xuyên thay đổi thực đơn để kích thích trẻ ăn ngon miệng và cơ thể được nạp nhiều chất dinh dưỡng hơn.
- Không nên sử dụng các gia vị hàng ngày để nêm nếm món ăn cho trẻ. Các mẹ có thể thử tìm hiểu những loại gia vị chuyên dụng dành cho bé.
- Duy trì thói quen ăn dặm đúng bữa cho trẻ.
- Khi thử một món ăn mới, mẹ cần kiên trì cho con dùng trong khoảng 3 đến 4 ngày. Việc này sẽ giúp mẹ có đủ thời gian kiểm tra phản ứng của trẻ đối với những món ăn. Đồng thời giúp vị giác của trẻ dần làm quen với những món ăn mới.
- Độ đặc lỏng của cháo sẽ tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ. Tuổi càng lớn thì cháo ăn dặm càng đặc.
4. Kết luận
Ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng tuổi đòi hỏi các mẹ cần phải dành nhiều thời gian để tìm hiểu và thực hiện. Trẻ chỉ có thể quen với mùi vị thức ăn và rèn luyện khả năng nhai nuốt khi các thực đơn này luôn được áp dụng mỗi ngày. Do vậy, nhà mình cần phải kiên trì để hỗ trợ con.
Xem thêm:
