Lịch sử tìm kiếm
Tìm kiếm phổ biến
Tìm trong góc của mẹ

Thực đơn ăn dặm tự chỉ huy giúp mẹ “nhàn tênh”

Cũng như các phương pháp ăn dặm khác, ăn dặm BLW có những ưu điểm của riêng mình giúp chúng được nhiều mẹ bầu lựa chọn. Tuy nhiên, có nhiều mẹ vẫn chưa biết cách lên thực đơn ăn dặm BLW như thế nào cho hợp lý. Vậy thì hãy cùng Mamamy đến với những gợi ý ngay sau đây.

Lợi ích khi cho trẻ ăn theo thực đơn ăn dặm BLW

Trước khi đến với những gợi ý liên quan đến thực đơn ăn dặm bé tự chỉ huy mẹ cần tìm hiểu về lợi ích của phương pháp ăn dặm này đối với con yêu của mình. Ưu điểm nổi bật của việc cho trẻ ăn theo phương thức BLW là:

  • Phương pháp này sẽ khuyến khích sự khéo léo trong việc tiếp cận với đồ ăn. Từ đó dạy con cách tự xử lý thức ăn của mình. Đồng thời cũng sẽ giúp con tăng khả năng phân biệt và nhận biết các loại thức ăn thông qua các giác quan như: thị giác, khứu giác và vị giác….
  • Con không bị ép ăn mà vừa ăn vừa chơi với thức ăn. Như vậy em bé nhà bạn sẽ có thêm những hình dung cũng như hiểu biết về thế giới xung quanh.
  • Con sẽ được dùng bữa cùng với gia đình thay vì ăn trước một mình. Từ đó giúp tăng sự thân thiết giữa trẻ và các thành viên trong gia đình của mình. Điều này cũng giúp con có thể học theo các hành vi, thói quen tốt của người lớn. Vì thế cha mẹ cần chú ý khi cho con ăn dặm BLW.
  • Theo nghiên cứu thì những trẻ tự ăn theo phương pháp BLW sẽ có sự khéo léo hơn trong việc phối hợp hành động của miệng, mắt và tay.

15 thực đơn ăn dặm BLW

Sau đây sẽ là những gợi ý về thực đơn ăn dặm tự chỉ huy vô cùng đơn giản để mẹ tham khảo.

Thực đơn 1: Khoai tây hấp, Măng tây hấp, Táo nướng

Thực đơn 2: Cá hồi chiên, Cà rốt hấp, Đậu cove hấp, Khoai tây hấp

Thực đơn 3: Măng tây luộc, Súp lơ luộc, Lòng đỏ trứng tráng

Thực đơn 4: Măng tây hấp, Cà rốt hấp, Hoa súp lơ hấp, Bơ xay trộn sữa chua làm nước sốt chấm

Thực đơn 5: Táo, Cà rốt hấp, Bắp cải hấp, Thịt viên chiên

Thực đơn 6: Bánh ngô chiên, Khoai lang, măng tây nướng, Bánh korokke khoai tây bí đỏ thịt bò

Thực đơn 7: Khoai tây cuộn thịt bò rắc phô mai, Bí đỏ hấp, Su su luộc

Thực đơn 8: Thịt viên chiên, Nui, Củ cải và măng tây luộc

Thực đơn 9: Bí đỏ hấp, Bí ngòi hấp, Khoai lang tím hấp, Cá tilapia bỏ lò nướng

Thực đơn 10: Gà viên chiên với mộc nhĩ, nấm hương, Khoai tây và bí đỏ hấp

Thực đơn 11: Súp lơ xanh, Đậu luộc, Nui, Trứng chiên tôm

Thực đơn 12: Thịt bò cuộn măng tây, Bánh bao chay, Bí đỏ hấp, Dâu tây

Thực đơn 13: Chả đậu xanh, Bí đỏ và củ cải trắng luộc, Quýt bóc vỏ, tách múi, bỏ hạt

Thực đơn 14: Bánh khoai lang chiên, Xoài chín, Đậu Nhật hấp, Cà tím luộc

Thực đơn 15: Tôm áp chảo, Khoai lang và su su luộc, Cà chua bi vàng, Đu đủ chín

Thực đơn cho bé ăn dặm tự chỉ huy phía trên để mẹ tham khảo. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể chọn các nguyên liệu mà trẻ yêu thích trong quá trình ăn uống. Thay đổi liên tục để con cảm thấy thú vị hơn.

Những sai lầm khi cho con ăn BLW và lên thực đơn ăn dặm tự chỉ huy

Để việc ăn dặm cuả con thực sự thú vị, mẹ không nên mắc phải những sai lầm dưới đây.

  • Cho con ăn BLW từ khi còn quá nhỏ. Bởi việc ăn theo phương pháp này sẽ là không xay nhuyễn thức ăn cũng như không đút cho con. Việc ăn sẽ theo nhu cầu. Trẻ thích sẽ tự cầm và ăn. Nếu để con ăn quá sớm con sẽ không nhai được đồ ăn, ăn không no, ảnh hưởng tiêu hóa.
  • Lên thực đơn ăn dặm tự chỉ huy sai: Hãy chọn các loại thức ăn mềm, dễ tiêu hóa cho trẻ làm quen. Không chọn các loại thức ăn có các chi tiết nhỏ khiến con dễ nghẹ và hóc.
  • Cho con ăn quá nhiều: Mẹ chỉ nên cho con ăn thức ăn vừa phải với mục đích khám phá khẩu vị cũng như làm quen với nhiều loại đồ ăn. Không nên cho con ăn quá nhiều thứ trong một bữa vì tính tò mò, khám phá của con cao.

Những lưu ý khi ăn dặm BLW

Để việc ăn dặm kiểu BLW của con thực sự hiệu quả, ngoài việc lên thực đơn ăn dặm bé tự chỉ huy mẹ còn cần lưu ý những điều sau đây:

  • Cho con bắt đầu làm quen ở tháng thứ 6 hoặc khi con đã ngồi vững.
  • Vẫn nên duy trì việc bú sữa mẹ trong 12 tháng đầu đời của bé.
  • Khi mới bắt đầu, cho bé ăn thức ăn thật mềm và kích thước thật nhỏ.
  • Tránh những ăn thức ăn dễ gây dị ứng.
  • Ưu tiên chọn các món dễ cầm nắm.
  • Chú ý quan sát khi con ăn để tránh tình trạng bé bị hóc, nghẹn.
  • Luôn tôn trọng quyết định của con.
  • Để bé ngồi ăn một cách tập trung.

Trên đây là những gợi ý về thực đơn ăn dặm tự chỉ huy và một vài lưu ý dành cho mẹ khi cho con ăn theo phương pháp này. Mỗi phương pháp sẽ lại có cách thực hiện khác nhau. Mẹ hãy tìm hiểu thật kỹ để chọn đúng cho con. Mamamy Hy vọng đã có thể giúp được mẹ trong việc nuôi con khôn lớn.

Nguồn tham khảo: Cách cắt thức ăn theo từng giai đoạn cho bé ăn dặm BLW (Baby Lead Weaning)

 

 

Mẹ Bình luận tại đây nhé

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Thực đơn ăn dặm tự chỉ huy giúp mẹ “nhàn tênh””

Mẹ ghi lại email để Mamamy gửi những ưu đãi đặc biệt và các tips hữu ích nhé. Email của mẹ sẽ không hiển thị công khai đâu

Bài viết cùng chủ đề

Bé ăn bột bị nổi mẩn đỏ – Mách mẹ cách xử trí khoa học
Bé ăn bột bị nổi mẩn đỏ – Mách mẹ cách xử trí khoa học
Trong thời gian ăn dặm, mẹ thấy bé ăn bột bị nổi mẩn đỏ, kích ứng? Vấn đề này có nguy hiểm không? Làm thế nào để bé mau khỏi? Bài viết này sẽ giải đáp tất tần tật mọi thứ cho mẹ. 1. Nguyên nhân khiến bé ăn bột bị nổi mẩn đỏ Bước […]
Trẻ 4 tháng ăn dặm được chưa? Lời khuyên của chuyên gia
Trẻ 4 tháng ăn dặm được chưa? Lời khuyên của chuyên gia
Có lẽ mẹ đang lên kế hoạch giới thiệu thức ăn mới cho con và tự hỏi trẻ 4 tháng ăn dặm được chưa? Thông thường, giai đoạn ăn dặm nên bắt đầu từ 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, có rất nhiều quốc gia cho con ăn dặm từ rất sớm. Vậy như thế nào […]
Vệ sinh miệng cho bé ăn dặm từ A đến Z của mẹ
Vệ sinh miệng cho bé ăn dặm từ A đến Z của mẹ
Vệ sinh miệng cho bé ăn dặm như thế nào là đúng cách? Làm sao để giữ gìn vệ sinh mà không làm trẻ cảm thấy khó chịu? Khi trẻ chưa mọc răng, cha mẹ rất cần tìm hiểu cách vệ sinh răng miệng cho trẻ sơ sinh đúng cách để bảo vệ sức khoẻ răng miệng, cũng […]
TRẺ ĂN DẶM 10 THÁNG CHỌN ĐÚNG CÁCH ĐỂ CON KHỎE MẠNH
TRẺ ĂN DẶM 10 THÁNG CHỌN ĐÚNG CÁCH ĐỂ CON KHỎE MẠNH
Ăn dặm đúng cách cho bé 10 tháng tuổi là điều mà cha mẹ nào cũng cần phải quan tâm. Lúc này, con sẽ không chỉ uống sữa, ăn thức ăn mềm mà có thể ăn đồ ăn như cha mẹ của mình. Việc tập cho con ăn thức ăn thô cũng sẽ tốt hơn cho […]
13 Thực phẩm sai lầm cần tránh khi cho bé ăn dặm!
13 Thực phẩm sai lầm cần tránh khi cho bé ăn dặm!
Việc ăn dặm và dinh dưỡng là vấn đề mà bố mẹ quan tâm và lo lắng nhất trong quá trình ăn dặm của trẻ. Do vậy bố mẹ luôn đặt câu hỏi những thực phẩm không nên cho bé ăn dặm là gì? Bài viết dưới đây Góc của mẹ sẽ đưa ra thông tin […]
THỰC ĐƠN ĂN DẶM CHO BÉ 9 THÁNG BLW GIÚP BÉ ĂN NGON, MẸ TIẾT KIỆM THỜI GIAN
THỰC ĐƠN ĂN DẶM CHO BÉ 9 THÁNG BLW GIÚP BÉ ĂN NGON, MẸ TIẾT KIỆM THỜI GIAN
Bé 9 tháng tuổi bắt đầu hiếu động. Và thích thú với việc khám phá thế giới xung quanh. Bởi vậy, mẹ cần chuẩn bị một thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng BLW. Giúp bé yêu đảm bảo dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ để phát triển toàn diện. 1. Tại sao nên áp dụng […]
Giỏ hàng 0