Theo nghiên cứu của Đại học Washington (năm 2002), bé sơ sinh được quấn khăn sẽ ngủ ngon hơn hẳn so với những bé không quấn. Vậy cách quấn khăn bé ngủ ngon thế nào để an toàn và hiệu quả nhất? Mẹ đọc bài viết dưới đây nhé!
Hướng dẫn 3 cách quấn bé ngủ ngon – Nguồn Mums the Word Aus
Mục lục
1. Chuẩn bị trước khi quấn khăn cho bé
Một chiếc khăn phù hợp sẽ giúp bé cảm thấy dễ chịu và ngủ ngon hơn.
Kích thước khăn: Có 2 kiểu quấn khăn là quấn khăn kiểu kén và quấn khăn kiểu vòng tay. Tùy theo kiểu quấn, mẹ lựa chọn kích thước khăn cho phù hợp
- Kiểu kén: Khăn hình vuông kích thước 70 x 70cm
- Kiểu vòng tay: Khăn hình chữ nhật kích thước 60 x 120cm
Lưu ý: Kích thước khăn có thể linh động theo kích thước của bé mẹ nha.
Chất liệu khăn: Mẹ chọn khăn vải mỏng, mềm (ưu tiên chất liệu vải 100% Cotton hoặc vải Muslin) và co giãn tốt. Nhờ đó, việc quấn dễ dàng hơn mà bé cũng không bị nóng quá (đặc biệt là vào mùa hè).
Chuẩn bị khăn để quấn cho bé tuy đơn giản nhưng lại quyết định đến hiệu quả của việc quấn khăn. Bé ngủ ngon hay không cũng nhờ việc này đó mẹ ơi!
Nhà Mamamy đang có chương trình ưu đãi cực lớn trong năm nay: set dùng thử Mua 1 tặng 1 Khăn ướt nhiệt đới Mamamy Tropical – phiên bản nâng cấp của khăn ướt Mamamy. Chỉ với 52k – gần bằng 1 cốc trà sữa, mẹ đã sở hữu 2 gói khăn ướt chăm sóc AN TOÀN cho làn da em bé vùng NHIỆT ĐỚI, dùng thoải mái cho bé cưng trong hơi 2 tháng liền. Chất liệu vải 100% sợi tự nhiên và Rayon giúp khăn êm mềm tựa như lòng bàn tay mẹ, dịu dàng chạm vào da con. Khăn còn được bổ sung thêm tinh dầu, tinh chất cao cấp của vùng nhiệt đới giúp kháng khuẩn, ngừa hăm và dưỡng ẩm rất tốt cho da bé đó mẹ. Số lượng chỉ có 10.000 set trong tháng này thôi, nhanh tay mẹ ơi!
Xem thêm: Quấn tã con nhộng là gì? Vì sao bé thích quấn nhộng đến vậy?
2. Cách quấn khăn cho bé ngủ ngon
Mẹ đừng nhầm lẫn giữa cách quấn khăn cho bé khi đi ra ngoài và khi đi ngủ mẹ nhé, hoàn toàn khác nhau đó ạ. Để bé ngủ ngon hơn, Góc của mẹ bật mí hai cách quấn khăn cho bé ngủ được nhiều Bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng nhất.
2.1. Cách quấn khăn kiểu kén
Các bước thực hiện cách quấn khăn kiểu kén:
- Bước 1: Dải khăn trên một mặt phẳng theo dạng hình thoi, trước mặt mẹ
- Bước 2: Gập góc trên của khăn xuống một khoảng bằng chiều cao của cổ bé (thông thường khoảng 20cm)
- Bước 3: Đặt bé lên trên khăn, sao cho cổ và lưng bé nằm trên nếp gấp
- Bước 4: Xếp tay bé: Tay phải xuôi theo cơ thể, khủy tay hơi cong. Kéo góc khăn bên tay phải bé phủ lên người bé. Tiếp tục kéo góc khăn bên dưới gập lên trên.
- Bước 5: Kéo góc khăn bên tay trái của bé phủ lên người, vòng khăn qua người bé rồi gài khăn vào phần khăn đã quấn trước đó để cố định.
Xem thêm: Tuyệt chiêu Ủ kén cho bé ngủ ngon chỉ với 5 bước
2.2. Cách quấn bé ngủ ngon kiểu vòng tay
Cách quấn khăn cho trẻ sơ sinh ngủ ngon này có phần đơn giản hơn cách trên, hơn nữa, mẹ không phải chuẩn bị gối cho bé vì khăn là gối đầu luôn cho bé rồi ạ!
Mẹ thực hiện theo các bước:
- Bước 1: Cuộn vê chéo khăn cho đến khi hết khăn
- Bước 2: Tạo ổ khăn (giống hình gối ngủ chữ U cho con) bằng cách để bé nằm nghiêng, đưa khăn đã quấn tạo 1 vòng quanh người bé để bé. Khăn lúc này vừa đóng vai trò là khăn quấn, vừa là gối đầu, gối ôm cho bé.
Mẹ xem video để hiểu rõ hơn nhé:
Chỉ với vài thao tác đơn giản của mẹ cùng một chiếc khăn mềm mại, mẹ đã giúp bé có một giấc ngủ ngon hơn rồi
3. Lưu ý để quấn khăn cho bé sơ sinh an toàn nhất
Theo nghiên cứu được đăng tải trên Archives of Disease Childhood của Anh – một tạp chí Nhi khoa quốc tế chuyên về sức khỏe trẻ em: Việc quấn khăn không đúng cách có thể dẫn đến nguy cơ bé mắc các bệnh về xương khớp và một số bệnh về hông khi lớn.
Vì vậy, mẹ lưu ý những điểm dưới đây thực hiện cách quấn khăn cho bé ngủ ngon đúng cách mẹ nha!
3.1. Không quấn khăn quá chặt cho bé
Các Bác sĩ chỉnh hình ở Anh, Australia và Bắc Mỹ cho biết: Việc quấn khăn, đặc biệt là quấn khăn quá chặt có thể khiến bé mắc bệnh loạn sản xương hông. Số lượng bé bị quấn khăn chặt có nguy cơ mắc bệnh về xương hông, phải đeo nẹp ở chân cao gấp 10 lần so với những bé bình thường.
Ngoài ra, cách quấn bé sơ sinh khi ngủ quá chặt khiến bé khó thở hơn, tay chân bị gò bó, khó cử động. Do đó, mẹ chú ý quấn sao cho có thể đặt 2 -3 ngón tay vào giữa ngực bé và khăn quấn.
3.2. Không nên quấn khăn cho bé trên 2 tháng
Quấn khăn giúp xoa dịu bé, tạo cảm giác an toàn giống như trong bụng mẹ, giảm giật mình, quấy khóc. Tuy nhiên, không phải bé nào cũng thích quấn khăn. Những bé trên 2 tháng tuổi sẽ không thích và không cần phải lệ thuộc vào khăn quấn để ngủ ngon nữa.
Mặc dù chưa có bằng chứng lâm sàng nào được công bố, nhưng các chuyên gia cho rằng việc quấn khăn ảnh hưởng đến khả năng hô hấp và làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh viêm phổi ở những bé lớn.
3.3. Không quấn khăn nếu bé ngủ chung giường với mẹ
Mẹ nào cũng lo lắng cho con, nhất là lúc bé mới sinh còn non nớt, lạ lẫm với tất cả mọi thứ xung quanh. Đặc biệt buổi đêm, mẹ thường cho con ngủ chung giường để gần con cũng như tiện chăm sóc con nhất.
Tuy nhiên, nếu bé vừa quấn khăn vừa ngủ chung giường với bố mẹ rất dễ gặp các rủi ro như: mẹ nằm vào bé, đắp chăn phủ kín người bé,… bé quấn khăn không thể lấy tay gạt chăn ra, tăng nguy cơ đột tử bất ngờ do ngạt thở.
Tốt nhất, mẹ nên cho bé ở cùng phòng nhưng ngủ ở nôi, cũi hoặc giường riêng của bé mẹ nhé. Vừa an toàn, mẹ cũng dễ chăm sóc mà con còn được rèn tính tự lập từ bé đó ạ.
3.4. Luôn để bé nằm ngửa khi quấn khăn
Viện hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) đưa ra khuyến cáo về Hội chứng đột quỵ ở bé sơ sinh: Nên đặt bé nằm ngửa khi ngủ hiện để giảm nguy cơ đột tử (SIDS), tránh tư thế nằm sấp hoặc nằm nghiêng. Dù chỉ là khuyến cáo, chưa có nghiên cứu nào giải thích rõ ràng mối liên quan giữa tư thế nằm của bé với SIDS, nhưng nằm ngửa giúp bé hít thở dễ dàng hơn rất nhiều so với các tư thế khác.
Việc bé vừa quấn khăn vừa nằm sấp gần giống với việc người lớn bị đặt trong 1 chiếc bao và nằm sấp trên giường, rất dễ khiến bé khó thở. Vì thế, để an toàn nhất cho con, mẹ luôn để bé nằm ngửa khi quấn khăn mẹ nhé!
Xem thêm:
- Cách quấn tã chống giật mình cho bé từ 0 đến 6 tháng
- 3 Tư thế ngủ tốt nhất cho trẻ sơ sinh theo từng tháng mẹ nên biết
3.5. Giữ cho bé mát mẻ và thoải mái khi quấn khăn
Theo các chuyên gia, quấn khăn quá nóng có liên quan trực tiếp với việc tăng nguy cơ SIDS. Ngoài ra, khi thời tiết nắng nóng, quấn khăn khiến bé dễ ra mồ hôi. Nếu không lau khô hoặc thay khăn mới kịp thời thì có thể thấm ngược lại cơ thể bé khiến bé bị lạnh.
Vì vậy, khi quấn khăn, mẹ cần theo dõi bé thường xuyên: Ban ngày khoảng 2 – 3h/lần, buổi đêm mẹ hãy kiểm tra con bất cứ lúc nào mẹ thức giấc nhé!
Nếu thấy bé bị toát mồ hôi nhiều đồng nghĩa với việc bé cảm thấy quá nóng. Mẹ hãy nới lỏng hơn khăn quấn, giảm nhiệt độ phòng xuống bằng cách mở thêm quạt hay điều chỉnh điều hòa. Nếu bé vẫn toát mồ hôi, mẹ nên cởi bỏ khăn quấn cho bé.
Hi vọng cách quấn khăn bé ngủ ngon ở trên đã giúp mẹ biết cách quấn khăn đúng chuẩn an toàn cho bé. Nếu còn băn khoăn về cách quấn khăn cho trẻ sơ sinh ngủ ngon, mẹ hãy để lại bình luận bên dưới để được hỗ trợ nhanh chóng, chính xác nhất nhé!
