Lịch sử tìm kiếm
Tìm kiếm phổ biến
Tìm trong góc của mẹ

Phương pháp EASY – Tuyệt chiêu nuôi con mạnh khoẻ, mẹ nhàn tênh

Phương pháp EASY là một nếp sinh hoạt mang tính chu kì lặp đi lặp lại dành cho trẻ sơ sinh. Điều này không chỉ giúp bé ăn ngon, ngủ ngoan. Mà còn là tuyệt chiêu “vàng” giúp hội mẹ bỉm sữa giảm thiểu sự mệt mỏi vì chăm sóc bé.

Phương pháp EASY là gì?

Trẻ em khi mới sinh ra chưa hề nhận thức được thích hay không thích cái gì. Tất cả những biểu hiện của trẻ là do bản năng chi phối. Ngay từ lúc này, bé rất cần mẹ định hướng, thiết lập và tạo thói quen sinh hoạt tốt. Và EASY chính là một phương pháp tuyệt vời. Để tạo lập nếp sinh hoạt tốt cho bé.

EASY là viết tắt của từ tiếng Anh (Eat – Activity – Sleep – Your time). Dịch ra tiếng Việt là chuỗi hoạt động bao gồm: Ăn – Chơi – Ngủ – Mẹ thư giãn.

Đây là một khái niệm về chu kì sinh hoạt dành cho bé sơ sinh. Theo đó, bé ngủ dậy sẽ được cho ăn (Eat). Được vui chơi vận động (Activity). Sau đó mẹ cho bé ngủ (Sleep).  Và mẹ sẽ có thời gian để thư giãn (Your time).

Khi bé ngủ dậy, mẹ lại tiếp tục thực hiện các bước trong một chu kỳ EASY mới. Cứ như vậy lặp đi lặp lại. Cho đến khi bé đi vào giấc ngủ đêm.

Tuy nhiên không ít mẹ bỉm sữa lầm tưởng. EASY là phương pháp luyện ngủ cho trẻ sơ sinh. Thế nên, chúng ta cần hiểu đúng EASY là phương pháp luyện nếp sinh hoạt cho bé ngay từ khi con còn rất nhỏ. Do đó, việc luyên ngủ. Chỉ là một phần trong phương pháp nuôi con EASY mà thôi.

Những lợi ích mà phương pháp EASY mang lại cho mẹ và bé

Lợi ích mà phương pháp EASY đối với bé

Khi áp dụng phương pháp EASY cho con. Bé sẽ dần hình thành một đồng hồ sinh học của riêng mình. Khi biết được thứ tự các việc sẽ diễn ra tiếp sau đó.

Bé sẽ hiểu khi ngủ dậy, mình sẽ được ăn. Ăn xong mình có thời gian chơi với mẹ. Và sau đó, khi mệt rồi, mình sẽ được đi ngủ. Đây có thể được coi là yếu tố then chốt. Để xây dựng và kết nối niềm tin giữa mẹ và bé. Khi đó, mẹ hiểu đúng về chu kì của con. Con cũng có thể hiểu và chờ điều tiếp theo sẽ diễn ra.

Vì thế, nếu mẹ “kết nối” được với nhịp sinh học của con sớm bao nhiêu. Con càng có điều kiện phát biểu nhu cầu bấy nhiêu. Đây là một điều có lợi cho bé rất nhiều.

Lợi ích mà phương pháp EASY cho mẹ

Khi mẹ và con sinh hoạt theo phương pháp EASY. Mẹ không nhầm lẫn các tín hiệu con “phát” ra. Mẹ không bị nhầm tiếng khóc vì con mệt muốn đi ngủ. Với khi con đòi ăn. Hay tiếng khóc con chán muốn thay đổi trò chơi. Hoặc khóc bởi con đau bụng…

Khi đó, mẹ sẽ biết cách phản ứng với từng nhu cầu khác nhau của bé. Mẹ hiểu được con hơn. Và tránh được vô vàn các vấn đề ăn ngủ phức tạp của con. Đặc biệt khi con bước vào giai đoạn 4, 6, 10 hay 14 tháng.

Việc đọc được đúng tín hiệu của bé. Sẽ giúp giảm thiểu tình trạng ăn vặt. Hay ngủ không thành giấc. Bên cạnh đó, mẹ cũng sẽ có thời gian để nghỉ ngơi. Và làm những công việc cá nhân của mình khi bé ngủ. Mẹ có thể thư giãn, chăm sóc bản thân. Và phần nào bớt đi căng thẳng trong quá trình nuôi con.

Lợi ích lâu dài

Phương pháp EASY chính là nền tảng cơ bản giúp bé yêu tự lập. Như bạn có thể thấy, trình tự trong chu kỳ EASY tách rời việc ăn và ngủ. Bởi giai đoạn hoạt động: CHƠI.

Chu kỳ ngủ của bé rất ngắn. Cứ sau 40 phút bé hết 1 chu kỳ ngủ. Sau đó trở mình tỉnh giấc và đi vào chu kỳ ngủ tiếp theo. Mỗi giấc ngủ của bé sẽ gồm nhiều chu kỳ ngủ ngắn. Với EASY, con được khuyến khích tự đi ngủ khi đã mệt. Và con không cần ti mẹ để ngủ lại. Đặc biệt con không cần ăn vặt chỉ để làm “mồi” cho việc ngủ. Do đó khi thức dậy, bé thực sự đói để ăn no. Và khi bé ăn no bé có đủ năng lượng để ngủ đủ cho đến khi đói.

Mẹ cũng không bị dính lấy bé vì bé cần ti mẹ để ngủ. Khi đó, mẹ sẽ có thời gian chăm sóc bản thân mình và gia đình. Vì vậy, EASY chính là chìa khóa. Để đi đến nếp sinh hoạt ăn ngủ điều độ cho cả gia đình.

Mẹo nhỏ cho mẹ giúp quá trình EASY hiệu quả

Để phương pháp EASY nhanh đạt được hiệu quả. Mẹ có thể áp dụng những mẹo nhỏ sau:

  • Cho bé ngậm ti giả để hạn chế việc vừa ti vừa ngủ. Đặc biệt bạn có thể dự trữ sữa mẹ vào tủ đông. Hoặc ngăn đông tủ lạnh để luôn có sẵn sữa cho bé ti.
  • Dùng loa nghe nhạc mở những giai điệu nhẹ nhàng, êm ái khi con ngủ. Khi chơi cùng con. Mẹ có thể chọn những bản nhạc vui tươi có nhịp điệu nhanh hơn.
  • Thay đổi vị trí nằm cho bé. Thay vì suốt ngày cho con nằm một chỗ trên giường. Thì mẹ có thể linh động thay đồi chỗ nằm cho con. Như trên nệm hơi, cũi hay các loại xe cho bé…
  • Thường xuyên tương tác, trò chuyện cùng con. Để bé có thêm kết nối với cha mẹ.

Việc thiết lập cho trẻ một nếp sinh hoạt tốt (đặc biệt là trẻ sơ sinh). Là điều không hề dễ dàng. Các mẹ không nên nóng vội. Hãy từ từ thực hiện từng chu kỳ EASY. Ngay cả khi bé không “hợp tác. Bởi EASY là một trong những phương pháp chăm con mạnh khoẻ. Mà còn giúp mẹ có nhiều thời gian hơn cho bản thân mình.

 

Mẹ Bình luận tại đây nhé

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Phương pháp EASY – Tuyệt chiêu nuôi con mạnh khoẻ, mẹ nhàn tênh”

Mẹ ghi lại email để Mamamy gửi những ưu đãi đặc biệt và các tips hữu ích nhé. Email của mẹ sẽ không hiển thị công khai đâu

Bài viết cùng chủ đề

90% bé bị mẩn đỏ ở mông là do 5 nguyên nhân sau!
90% bé bị mẩn đỏ ở mông là do 5 nguyên nhân sau!
Em bé bị nổi mẩn đỏ ở mông thường do 5 nguyên nhân: hăm tã, viêm da tiếp xúc, viêm da do nấm Candida, phát ban, rôm sảy. Với mỗi nguyên nhân sẽ có những biểu hiện và cách chăm sóc khác nhau. Chi tiết về từng trường hợp mẹ kéo xuống dưới để xem […]
6 lý do và cách xử lý trẻ bị mẩn đỏ dưới cằm
6 lý do và cách xử lý trẻ bị mẩn đỏ dưới cằm
Có nhiều lý do khiến trẻ bị mẩn đỏ dưới cằm, dấu hiệu và cách xử lý cũng khác nhau. Vậy làm thế nào để bố mẹ phân biệt và xử lý đúng cho con khi gặp hiện tượng này? Đáp án chính xác, chi tiết được tổng hợp trong bài viết dưới đây, mẹ tham […]
Bé 5 tháng bị mẩn đỏ quanh miệng | 6 nguyên nhân và cách xử lý
Bé 5 tháng bị mẩn đỏ quanh miệng | 6 nguyên nhân và cách xử lý
Bé 5 tháng bị mẩn đỏ quanh miệng và nổi nhiều hơn khi mẹ cho bé ti sữa. Tình trạng này có nguy hiểm không và cách xử lý thế nào để bé nhanh khỏi? Mẹ theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác nhé! 1. Bé 5 tháng bị […]
Cách vệ sinh mắt, mũi, miệng cho trẻ sơ sinh của mẹ thông thái
Cách vệ sinh mắt, mũi, miệng cho trẻ sơ sinh của mẹ thông thái
Xin chào góc của mẹ! Vậy là hành trình trở lại làm mẹ bỉm của mình được 5 tháng! Vui quá vì có đủ nếp đủ tẻ rồi! Thời gian đầu mình khá lo lắng và mệt mỏi vì mắt, mũi, miệng của bé gái nhà mình có vẻ nhạy cảm ơn anh trai, làm […]
Cách dạy bé trai tự đi tiểu đứng và ngồi bô đơn giản
Cách dạy bé trai tự đi tiểu đứng và ngồi bô đơn giản
Dạy bé trai biết cách đi vệ sinh tiểu cũng là một trong những vấn đề “khó nhằn” của mẹ. Đọc ngay bài viết dưới đây để biết những phương pháp và các bước tập cho bé trai chủ động đi vệ sinh đơn giản mà lại hiệu quả bất ngờ mẹ nhé! 1. 3 […]
“Công thức” dạy bé đi vệ sinh đúng cách từ mẹ thông thái
“Công thức” dạy bé đi vệ sinh đúng cách từ mẹ thông thái
Dạy bé đi vệ sinh là điều mà mẹ nào cũng mong muốn tập cho bé nhanh nhất có thể. Hôm nay hãy cùng với Góc của mẹ lắng nghe những chia sẻ của mẹ bé Bon về hành trình dạy bé đi vệ sinh, từ việc dạy bé biết gọi đến khi bé có […]
Giỏ hàng 0