Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 9 tháng tuổi

9 tháng tuổi là dấu mốc quan trọng đối với sự phát triển của con. Trong khoảng thời gian này mẹ cần quan tâm đặc biệt tới dinh dưỡng cho con. Xây dựng một thực đơn ăn dặm đầy đủ. Gần đây các mẹ đang truyền tay về sự thần kỳ của thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 9 tháng tuổi. Hãy cùng Góc của mẹ tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Mục lục

1. Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng kiểu Nhật có gì khác?

Nhật bản luôn nổi tiếng với chất lượng thực phẩm. Chất lượng thực phẩm cao và đầy đủ dinh dưỡng. Đây là một trong những nguyên nhân quan trọng giúp cho tuổi tho người Nhật nằm trong top cao nhất Thế Giới.

Có lẽ cũng chính vì vậy mà từ những thói quen cho con ăn dặm của người Nhật. Mà mẹ có thể học hỏi được rất nhiều. Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 9 tháng tuổi rất khoa học. Tập trung vào việc làm sao cho bé có thể nhanh chóng quen với mùi vị đồ ăn. Kích thích sự phát triển vị giác của bé. Làm sao để con ăn ngon, tiêu hóa tốt. Hấp thụ được đầy đủ chất dinh dưỡng nhất có thể.

2. Thời điểm thích hợp để cho con ăn dặm theo kiểu Nhật

Từ tháng 5 đổ đi là con có thể ăn dặm theo kiểu Nhật rồi. Tuy nhiên, tại Việt Nam, để con có thời gian làm quen dần. Mẹ nên cho con ăn dặm kiểu Nhật từ tháng thứ 9. Khi mà con có những dấu hiệu như thèm ăn, đòi thức ăn mà người lớn ăn. Hay ngậm thìa tốt rồi.

2.1. Làm quen dần với thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 9 tháng tuổi bằng hoa quả

Với cách làm quen này. Con có thể nhanh chóng thân thuộc hơn với thực đơn. Cách chế biến là mẹ chỉ cần chế biến hoa quả thành sinh tố. Sau đó nấu chín là xong. Một số loại hoa quả mẹ được khuyên dùng: Táo, lê, bơ, chuối, dâu tây… Mẹ nên tránh các loại hoa quả quá chua như chanh leo, cam, bưởi chua. Vì một số loại hoa quả này sẽ có nhiều axit, có thể gây kích ứng cho con.

2.2. Hạn chế ăn bột

Theo thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng kiểu Nhật. Thực đơn của con sẽ hạn chế có bột. Vì nếu cứ cho con ăn bột trong thời gian dài. Con sẽ không phát triển được kỹ năng nhai. Mẹ có thể cho cháo vào thực đơn. Pha cháo loãng, và thô dần theo độ tuổi.

2.3. Chế biến riêng biệt các loại thức ăn

So với ăn dặm truyền thống. Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 9 tháng tuổi sẽ chế biến riêng biệt các món ăn. Các món ăn sẽ được đầy đủ nhiều nhóm thực phẩm khác nhau. Đầy đủ vitamin, các món ăn đều không bị trộn lẫn.

Xem thêm:

3. Ưu điểm của thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng kiểu Nhật

Vì có rất nhiều ưu điểm tuyệt vời. Mà thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé 9 tháng tuổi rất được ưa chuộng tại nhiều quốc gia.

3.1. Giúp bé hoàn thiện kỹ năng nhai, nuốt tốt

Đây chính là ưu điểm nổi bật của ăn dặm kiểu Nhật. Khi đi theo phương pháp này. Bé sẽ được tập khả năng ăn thô sớm hơn so với ăn dặm truyền thống. Mẹ cần phải cối giã và rây thức ăn thay vì dùng cối xay. Nhờ đó thức ăn sẽ mịn và dễ ăn hơn. Con được nhận đầy đủ hương vị và dinh dưỡng món ăn.

Ngoài ra với cách chế biến món ăn cho bé khi ăn dặm kiểu nhật. Mẹ có thể điều chỉnh được độ lòng, thô của món ăn. Làm sao cho phù hợp với bé hơn.

3.2. Kích thích vị giác

Giai đoạn tháng 9 là giai đoạn vị giác của bé sẽ phát triển mạnh mẽ. Khi ăn dặm kiểu Nhật, các món ăn được chế biến riêng. Các món ăn đa dạng, đầy đủ chất dinh dưỡng. Con sẽ được thử nhiều hương vị khác nhau. Giúp phát triển vị giác của con.

3.3. Ngăn chặn tình trạng béo phì, thừa cân hay suy dinh dưỡng

Theo thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé 9 tháng chuẩn Nhật. Xương và thịt thường được hạn chế khi nấu nước dùng. Thay vào đó mẹ sẽ dùng cá khô bào và rong biển. Đây đều là những loại thực phẩm giàu canxi và ít chất béo. Nhờ đó con được cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển. Vừa không lo bị béo phì hay suy dinh dưỡng.

4. Lưu ý khi cho bé ăn dặm kiểu Nhật cho bé 9 tháng tuổi

Một điểm nổi bật của phương pháp ăn dặm theo kiểu Nhật. Đó là làm sao để bé làm quen với nhiều hương vị của món ăn nhất. Từ đó phát triển khả năng vị giác của con. Trong quá trình xây dựng và cho con theo thực đơn ăn dặm kiểu Nhật. Mẹ cần lưu ý những ý sau:

Mẹ cần lưu ý đủ cách chế biến đồ ăn cho con. Với cháo mẹ nhớ cho con quen dần với tỉ lệ nước và gạo khoảng 1:10. Sau đó mẹ có thể tăng dần độ đặc của cháo lên theo sự phát triển của con.
Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 9 tháng tuổi cần đảm bảo đủ chất dinh dưỡng. Đồng thời bao gồm 3 nhóm thực phẩm tinh bôt, đạm và vitamin. Các món ăn cho con có thể thay đổi thường xuyên chỉ cần đảm bảo đủ 3 nhóm thực phẩm.

*Lưu ý khi cho bé ăn dặm kiểu Nhật cho bé 9 tháng tuổi*

Mẹ không nên thêm gia vị vào đồ ăn của con. Con cần làm quen với hương vị tự nhiên nhất của món ăn.
Mẹ tuyệt đối không ép con ăn. Tập cho con tự cầm muỗng ăn để tạo tính tự lập cho con
Với những món ăn mới mẹ có thể cho con thử 3-4 ngày, vì con cần có thời gian làm quen. Nên mẹ cứ kiên nhẫn nhé!

Ăn dặm kiểu nhật cho bé 9 tháng tuổi là phương pháp ăn dặm tuyệt vời. Tuy nhiên mẹ hãy kiên nhẫn. Đầu tư thời gian và công sức chế biến đa dạng thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 9 tháng tuổi để giúp con làm quen với phương pháp này, mẹ nhé!