Bầu ăn chè dưỡng nhan được không? Cần cân nhắc thật kỹ mẹ nhé!

Trong quá trình mang thai, do hormone thay đổi nên làn da của mẹ có xu hướng sạm đi, không còn tươi tắn nữa. Mẹ muốn bổ sung chè dưỡng nhan để cải thiện sức khỏe làn da nhưng chưa có kinh nghiệm, sợ ăn chè ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp mọi băn khoăn bầu ăn chè dưỡng nhan được không. Mẹ đọc kỹ để ăn chè đúng cách, vừa làm đẹp mẹ, vừa bảo vệ thai nhi nhé!!

1. Mẹ bầu có ăn chè dưỡng nhan được không?

Theo các chuyên gia, mẹ bầu ăn chè dưỡng nhan được từ tháng thứ 5 trở đi. Dù món chè dưỡng nhan dù ngon và cải thiện đáng kể sức khỏe làn da nhưng mẹ bầu đang mang thai dưới 5 tháng không nên ăn. Bởi lẽ, món chè này có chứa thành phần được khuyên là hạn chế sử dụng cho mẹ mới mang bầu. Chẳng hạn như kỳ tử – theo bệnh viện Winchester (Anh Quốc), kỳ tử gây co thắt cổ tử cung, dễ làm mẹ mới mang thai 1 – 2 tháng đầu bị sảy thai.

Từ tháng thứ 5 trở đi, khi thai nhi ổn định hơn, mẹ có thể ăn chè dưỡng nhan nhưng cần nấu loãng và ăn với tần suất vừa phải, bỏ thành phần kỳ tử ra khỏi món chè. (Theo Giáo sư Sudeshna – công tác tại Trung tâm nghiên cứu Phụ nữ của ĐH Bangalore). Một tuần mẹ chỉ nên ăn tối đa 1 – 2 bát chè (khoảng 200 – 250gr). Tránh ăn quá nhiều, tính mát trong chè sẽ dễ khiến mẹ bị tiêu chảy và nôn ói đó ạ. 

Nhà Mamamy đang có chương trình ưu đãi cực lớn trong năm nay: set dùng thử Mua 1 tặng 1 Khăn ướt nhiệt đới Mamamy Tropical – phiên bản nâng cấp của khăn ướt Mamamy. Chỉ với 52k – gần bằng 1 cốc trà sữa, mẹ đã sở hữu 2 gói khăn ướt chăm sóc AN TOÀN cho làn da em bé vùng NHIỆT ĐỚI, dùng thoải mái cho bé cưng trong hơi 2 tháng liền. Chất liệu vải 100% sợi tự nhiên và Rayon giúp khăn êm mềm tựa như lòng bàn tay mẹ, dịu dàng chạm vào da con. Khăn còn được bổ sung thêm tinh dầu, tinh chất cao cấp của vùng nhiệt đới giúp kháng khuẩn, ngừa hăm và dưỡng ẩm rất tốt cho da bé đó mẹ. Số lượng chỉ có 10.000 set trong tháng này thôi, nhanh tay mẹ ơi!

2. 6 Lợi ích của chè dưỡng nhan với mẹ bầu nếu ăn đúng cách

Chúng ta đã biết bà bầu ăn được chè dưỡng nhan nhưng chè dưỡng nhan có tốt cho bà bầu và tốt như nào thì hãy cùng tìm hiểu dưới đây. Mẹ mang bầu từ tháng thứ 5 ăn chè dưỡng nhan đúng cách sẽ có một làn da mịn màng và trắng sáng, đồng thời còn mang lại 6 tác động rất tích cực đến cơ thể sau đây:

2.1. Làn da mẹ thêm mịn màng

Lúc mang thai, mẹ thường buồn bã vì làn da trở nên xám xịt và nhiều tàn nhang, mụn bọc. Chè dưỡng nhan sẽ giúp mẹ “đánh bay” nỗi lo này. Cụ thể trong chè có chứa thành phần táo tàu với hàm lượng chất chống oxy cao như flavonoid, polysaccharide và axit triterpenic và vitamin C giúp đẩy lùi độc tố dưới da, làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn ẩn và tàn nhang xuất hiện trên làn da của mẹ. Nhờ thế mà mẹ tự tin, tích cực, và vui vẻ hơn nhiều.

2.2. Chống lão hóa sớm ở mẹ bầu

Việc thay đổi hormone cơ thể cũng khiến mẹ trở nên nhạy cảm hơn. Chỉ cần một tác động nhỏ ở bên ngoài như trời nắng gắt hay hấp thụ không đủ dưỡng chất cũng làm tăng nguy cơ lão hóa sớm ở mẹ bầu. Chất chống oxy hóa trong quế hoa và nhựa đào sẽ giúp giảm căng thẳng, hạn chế tác hại xấu từ các tế bào gốc tự do nên làm chậm tiến trình lão hóa, giữ cho cơ thể mẹ luôn khoan khoái và nhẹ nhàng.

2.3. Kiểm soát cân nặng hiệu quả

Mẹ có biết tại sao lại có nhiều người hỏi chè dưỡng nhan bà bầu ăn được không khi mang thai không? Bởi bên cạnh làn da thì cân nặng cũng là vấn đề được nhiều mẹ bầu quan tâm. Một số mẹ khi mang thai rất thèm ăn và ăn nhiều với suy nghĩ “mẹ ăn gì bé bổ nấy” nên tăng cân mất kiểm soát gây rạn da và tiềm ẩn nguy cơ béo phì. Để tránh tình trạng này, mỗi tuần mẹ ăn 1 – 2 chén chè dưỡng nhan nấu loãng để no lâu hơn, hạn chế nạp quá nhiều thức ăn giàu tinh bột, chất đạm. Lượng chất xơ dồi dào ở trong chè cũng làm tăng tốc độ di chuyển của thức ăn qua đường tiêu hóa, giúp mẹ không bị táo bón và đầy hơi.

2.4. Nâng cao chất lượng giấc ngủ

Lý giải cho mẹ bầu ăn chè dưỡng nhan được không rất nhiều người quan tâm bởi nói giúp cải thiện giấc ngủ. Có khá nhiều nguyên nhân khiến mẹ mất ngủ khi đang mang thai như là tiếng ồn, ánh đèn quá sáng hay nóng trong người gây khó chịu. Ngủ không ngon làm mẹ mệt mỏi và cáu gắt, ảnh hưởng không tốt đến em bé trong bụng. 

Thành phần tuyết yến trong chè dưỡng nhan chứa nhiều axit tự nhiên, vitamin và khoáng chất có lợi cho não bộ, kích thích sản sinh melatonin đưa mẹ vào giấc ngủ sâu và ngon lành. Mỗi sáng thức dậy tinh thần mẹ thoải mái và vui vẻ hơn, bé yêu cũng cảm nhận được năng lượng tích cực đến từ mẹ và phát triển khỏe mạnh.

2.5. Thanh nhiệt cơ thể, giảm nóng trong người

Chè dưỡng nhan từ trước đến nay luôn được biết đến với công dụng thanh nhiệt và giảm nóng bức hiệu quả. Chỉ một bát chè thôi cũng đi “đánh bay” được cái nóng ngày hè rồi đó ạ. Đối với mẹ bầu cơ thể thường xuyên bốc hỏa do hormone thay đổi thì việc ăn chè để giải nhiệt đúng là gợi ý tuyệt vời.

2.6. Cải thiện trí nhớ cho mẹ bầu

Ít ai biết, mẹ bầu ăn chè dưỡng nhan đúng cách sẽ bảo vệ tế bào não khỏi các tổn thương, củng cố cho sự phát triển của não bộ. Mẹ nào hay “nhớ trước quên sau”, đụng đâu bỏ đồ ở đó rồi loay hoay tìm cả ngày không nhớ để ở đâu thì nên ăn chè dưỡng nhan để cải thiện trí nhớ ngay mẹ ơi!

3. Cách nấu chè dưỡng nhan chuẩn chỉnh cho mẹ bầu

Ở trên chúng ta đã tìm hiểu bầu uống chè dưỡng nhan được không và chè dưỡng nhan có tốt cho bà bầu, tiếp theo cùng nhau tìm hểu cách nấu chè chuẩn vừa ngon mà đơn giản, không quá mất thời gian của mẹ đâu ạ. 

Hiện nay có khá nhiều địa chỉ có bán chè dưỡng nhan nấu sẵn, mẹ chỉ việc mua về ăn thôi. Nhưng nếu có thời gian, không yên tâm về chất lượng thành phẩm ngoài hàng, mẹ nên tự tay chuẩn bị chè để đảm bảo an toàn, trọn vẹn dưỡng chất nhất. Mẹ tham khảo công thức chè dưỡng nhan chuẩn chỉnh này để trổ tài vào bếp nấu món ngon ngay mẹ ơi!

1- Mẹ chuẩn bị nguyên liệu

• 7gr tuyết yến
• 5gr nhựa đào
• 5 – 6 quả táo tàu
• 3 – 4 quả long nhãn
• 1 muỗng cà phê mật ong
• 2gr đường phèn
• 2 lít nước

2- Hướng dẫn mẹ cách thực hiện

• Bước 1: Nhựa đào mua về mẹ rửa sạch và đem ngâm với nước trong 10 tiếng, nhớ dùng nắp đậy lại để tránh bụi bẩn bám vào. Tuyết yến thì ngâm trong 3 – 4 tiếng. Các nguyên liệu còn lại mẹ không cần ngâm, chỉ cần rửa sạch rồi để ráo là được.
• Bước 2: Mẹ bắc nồi lên bếp, cho 2 lít nước vào, mở lửa lớn đun trong 2 – 3 phút cho sôi. Sau đó, mẹ cho đồng thời các nguyên liệu gồm nhựa đào, tuyết yến, long nhãn vào nồi, đậy nắp đun trong 10 phút nhé.
• Bước 3: Chè sôi lục bục mẹ mở nắp, cho tiếp táo tàu và 2gr đường phèn vào, dùng muôi khuấy đều. Đun thêm 3 – 4 phút nữa mẹ rót 1 muỗng cà phê mật ong vào chè, khuấy đều lên rồi tắt bếp.
• Bước 4: Món chè dưỡng nhan ngon tuyệt đã hoàn thành. Mẹ múc ra bát để thưởng thức ngay, phần chè chưa ăn đến mẹ cất vào hũ đựng và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh từ 2 – 3 ngày để dùng dần nhé.

Để tránh vi khuẩn men theo hũ đựng bám vào chè và gây hại cho sức khỏe, mẹ lưu ý vệ sinh hũ đựng thật kỹ trước khi dùng nhé. Gợi ý mẹ sử dụng nước rửa bình sữa và rau quả chuyên dụng đến từ thương hiệu Mamamy, được bảo chứng chất lượng Nhật Bản. 

Nước rửa có khả năng tiêu diệt hết mọi hại khuẩn bám trên đồ dùng, không chứa hóa chất nên an toàn và lành tính đến mức rửa được rau củ mẹ ăn hàng ngày luôn đó ạ. Đặc biệt, nước còn khử luôn mùi hôi và không để lại tồn dư sau khi rửa, mẹ bầu có nghén mùi cũng thoải mái sử dụng. Sau này bé yêu ra đời, mẹ dùng để vệ sinh bình sữa cho bé và rửa đồ dùng, rau củ hàng ngày, tiện lợi và siêu tiết kiệm mẹ nhỉ!

3- Lưu ý cho mẹ

Khi tự tay nấu chè dưỡng nhan, mẹ cần kết hợp các nguyên liệu đúng và đủ lượng. Mẹ không nên sử dụng tùy tiện hay tự biến tấu thêm các nguyên liệu khác vì nhiều khả năng sẽ gây kích ứng da, dị ứng và dẫn đến các tác hại xấu cho bé yêu trong bụng.

Mẹ đã tìm được đáp án chính xác cho câu hỏi bầu ăn chè dưỡng nhan được không rồi. Trong 5 tháng đầu thai kỳ, mẹ không nên ăn chè để đảm bảo sức khỏe cho thai nhi và bản thân. Sau đó, mẹ có thể ăn nhưng cần nấu loãng và ăn với tần suất vừa phải. Nếu vẫn còn băn khoăn về chè dưỡng nhan có tốt cho bà bầu, mẹ để lại bình luận ngay bên dưới để Góc của mẹ giải đáp cho mẹ kịp thời và nhanh chóng nhất nhé. Chúc mẹ có thai kỳ khỏe mạnh!