Lịch sử tìm kiếm
Tìm kiếm phổ biến
Tìm trong góc của mẹ

Thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng: Tiết lộ bí quyết con ăn chóng lớn

Thực đơn ăn dặm luôn được tìm kiếm hàng đầu khi bé bước sang tháng 6-7. Lúc này, con đòi hỏi sự cung cấp đa dạng hơn về mặt thể chất để phát triển lớn khỏe. Mẹ nên lưu ngay bí kíp thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng  này nhé.

Xem thêm: Mọi điều mẹ cần biết về Ăn dặm BLW – Ăn dặm Tự Chỉ Huy

1. Cho bé tập tự bốc ăn như thế nào?

Ban đầu bé chưa quen, răng bé cũng chưa phát triển do đó bạn nên chọn các loại thức ăn dặm mềm, dễ tiêu hóa, không gây hóc cho bé.

Bé mới tập tự bốc ăn sẽ tạo ra sự lộn xộn trong khi ăn. Bạn hãy chuẩn bị khăn ăn và trải một lớp thảm mỏng dưới chân ghế bé ngồi để đảm bảo vệ sinh.

Cho bé tập tự bốc ăn như thế nào?
Cho bé tập tự bốc ăn như thế nào?

Chỉ cho một số lượng thức ăn dạng miếng vừa phải lên đĩa và đặt trước mặt bé để theo dõi bé ăn như thế nào. Bạn có thể thêm khi bé đã ăn hết và có biểu hiện muốn ăn thêm.

Những món ăn dặm cho bé tự bốc phải là những món mềm, dễ cầm, có kích cỡ vừa phải vì nhỏ quá bé khó cầm, lớn quá bé dễ bị hóc, nghẹn.

Cho bé làm quen với nhiều mùi vị, nhiều loại thức ăn khác nhau trong giai đoạn từ 9 tháng đến 15-18 tháng sẽ có thể ngăn ngừa được thói kén ăn sau này. Trong khi chế biến thức ăn bạn tránh nêm muối, nếu có chỉ cho rất ít để tốt cho hệ tiêu hóa của bé.

Thông qua phương pháp ăn dặm bé tự chỉ huy này,  bé cũng sẽ học được cách phân biệt chất liệu, màu sắc, hương vị riêng của từng loại thức ăn; do đó, bạn hãy thay đổi thực đơn và thời gian biểu ăn dặm BLW cho bé 7 tháng hàng ngày để bé luôn cảm thấy ngon miệng.

2. Phương pháp chế biến thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng

Xem thêm:

Thực đơn BLW cho bé 8 tháng tuổi cha mẹ cần ghi nhớ

Thực đơn ăn dặm BLW cho bé 10 tháng tuổi đầy đủ, khoa học

Thực đơn cho bé 1 tuổi ăn dặm Blw đa dạng và phong phú

Phương pháp chế biến thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng
Phương pháp chế biến thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng

Trong quá trình sử dụng thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng BLW bé sẽ ăn trực tiếp bằng tay nên có thể bé sẽ bóp nát thức ăn và ở độ tuổi 7 tháng bé vẫn chưa ăn được thực phẩm quá cứng. Vì vậy các mẹ hãy lưu ý độ mềm của thức ăn sau khi nấu sao cho phù hợp. Để thử độ mềm của thức ăn sau khi nấu mẹ có thể dùng hai đầu ngón tay bóp nhẹ hoặc cho một ít vào miệng rồi dùng lưỡi nghiền nát. Mẹ sẽ tự cảm nhận được với mức độ mềm như vậy bé có dễ ăn hay không.

3. Một số thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng

Một bữa ăn dặm của bé cần có tối thiểu 3 món để bé cảm thấy ngon miệng. Các mẹ chỉ cần nấu với số lượng phù hợp với mức ăn của các bé là được.

3.1. Thực đơn ăn dặm #1 – thực đơn ăn dặm BLW 7 tháng tuổi

Cá là món tuyệt vời cho thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng
Cá là món tuyệt vời cho thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng

Nguyên liệu: Cá, cà rốt, đậu cô ve, bí đỏ
Cách làm: Cá rửa sạch, gỡ bỏ xương, cắt thành khúc nhỏ rồi chiên sơ hoặc luộc. Cà rốt, bí đỏ, đậu rửa sạch, cắt thanh nhỏ rồi mang đi luộc hoặc hấp đều được.

3.2. Thực đơn ăn dặm #2

Nguyên liệu: Cơm, tôm, bông cải xanh, chuối chín
Cách làm: Cơm sau khi nấu chín thì vo thành viên tròn hoặc hình bầu dục khoảng 2-3 nắm. 2 con tôm luộc (hấp) bỏ vỏ, bông cải xanh cắt nhỏ rồi hấp. Chuối cắt từng khoanh.

3.3. Thực đơn ăn dặm #3

Thịt gà là món tuyệt vời cho thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng
Thịt gà là món tuyệt vời cho thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng

Nguyên liệu: Thịt gà, đậu cô ve, bắp non, cà rốt
Cách làm: Thịt gà sau khi làm sạch bỏ xương và luộc chín. Bắp non, đậu cô ve cà rốt cắt khúc rồi hấp hoặc luộc mềm.

3.4. Thực đơn ăn dặm #4 – món ăn đơn giản trong thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng

Nguyên liệu: 1 quả trứng gà ta, nui, bí ngòi xanh
Cách làm: Trứng gà chiên, nui luộc chín khoảng 5-6 thanh, bí ngòi hoặc các loại rau củ khác luộc.

3.5. Thực đơn ăn dặm #5

Cua là món tuyệt vời cho thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng
Cua là món tuyệt vời cho thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng

Nguyên liệu: Càng ghẹ (cua), măng tây, su su
Cách làm: Càng ghẹ rửa sạch mang đi hấp, loại bỏ vỏ chỉ lấy phần thịt bên trong. Măng tây và su su cắt khúc rồi luộc.

3.6. Thực đơn ăn dặm #6 – thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng thanh mát

Thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng
Thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng

Nguyên liệu: Bánh sandwich, thịt bò, dưa leo
Cách làm: Chọn 2-3 lát bánh sandwich mềm, cắt bỏ viền cứng bên ngoài. Thịt bò chọn bò nạc mềm không gân, sau đó thái lát mỏng rồi chiên với bơ pho mai. Dưa leo rửa sạch, bỏ ruột rồi cắt thành thanh.

3.7. Thực đơn ăn dặm #7

Nguyên liệu: Mì sợi, thịt heo nạc, rau cải bó xôi, bơ chín
Cách làm: Thực đơn ăn dặm blw cho bé 7 tháng khuyển khích bé ăn thô để tập nhai. Mì sợi luộc mềm. Thịt heo nạc đập dập sắt lát mỏng rồi luộc. Cải bó xôi rửa sạch phần lá rồi mang đi hấp. Bơ chín thái khúc để tráng miệng.

3.8. Thực đơn ăn dặm #8

Thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng
Thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng

Nguyên liệu: Tôm, bông cải xanh, cà rốt, nho
Cách làm: Tôm rửa sạch rồi băm nhỏ để chiên với ít bột hoặc luộc nguyên con. Lấy một ít bông cải xanh và cà rốt luộc mềm. Nho ngâm sơ qua nước muối, rửa sạch bóc vỏ, bỏ hạt cho bé ăn.

3.9. Thực đơn ăn dặm #9 – thực đơn BLW 7 tháng tuổi

Nguyên liệu: Bún, lươn, khoai lang, sữa chua
Cách làm: Bún chần sơ qua với nước sôi để ráo nước. Thịt lươn sau khi đã làm sạch thì loại bỏ xương, bằm hoặc xay nhuyễn rồi làm chả viên. Khoai lang luộc mềm. Cho bé ăn thêm sữa chua tráng miệng.

Các nguyên liệu chuẩn bị và cách chế biến thực đơn BLW cho bé 7 tháng tuổi theo phương pháp Baby Led Weaning khá đơn giản, có thể lấy trực tiếp từ khẩu phần ăn của người lớn. Mẹ sẽ rất “nhàn hạ” và dành nhiều thời gian hơn để chăm sóc bé.

4. Lợi ích của thực đơn BLW cho bé 7 tháng

Xem thêm: 

Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng BLW giúp bé ăn ngon, mẹ tiết kiệm thời gian

Thực đơn BLW cho bé 11 tháng: Tất Cả Những Gì Mẹ Cần Biết

Giai đoạn đầu thực hiện thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng, mẹ sẽ cảm thấy mệt mỏi vì đống hỗn độn bé bày ra sau đó
Giai đoạn đầu thực hiện thực đơn BLW cho bé 7 tháng, mẹ sẽ cảm thấy mệt mỏi vì đống hỗn độn bé bày ra sau đó

Theo nhiều nhà khoa học phương pháp ăn dặm do bé tự chỉ huy –  thực đơn ăn dặm BLW 7 tháng – không chỉ là phương pháp vui vẻ, kích thích bé ăn ngon miệng mà còn giúp bé phát triển kỹ năng vận động của đôi tay và kỹ năng phối hợp giữa tay và mắt. Thông qua ăn bốc, bé học được cách phân biệt chất liệu, màu sắc, hương vị riêng… của từng loại thức ăn. Bé cũng sẽ được làm quen với nhiều loại thực phẩm khác nhau.

5. Những lưu ý khi cho bé ăn dặm BLW tháng thứ 7

Bé ăn gì ra nấy nhiều khi đồ ăn ra của con vẫn nguyên đồ con ăn: Mẹ đừng lo quá. Phân sống như vậy là bình thường. Do đồ ăn còn mới nên các bé chưa tiêu hoá được hết. Dần bé sẽ thích nghi và tiêu hóa hết nhé

Một bữa ăn của bé gồm những loại gì:1 bữa ăn nên có đủ 3 nhóm: tinh bột, đạm, xơ vitamin. Trong đó tinh bột không nhất thiết đến từ cơm mà có thể thay bằng khoai, nu, mì. Đạm cũng tương tự k nhất thiết phải là ăn thịt mà có thể đổi bằng các loại hạt, đậu…

Cách chế biến thịt cá trong thực đơn ăn dặm BLW 7 tháng như nào:

  • Thịt thử các loại thịt gà, bò, lợn, luộc mềm, xào với rau, kho nhạt… hoặc làm chả, giò cũng rất tiện.
  • Cá thì mua lóc xương sẵn về kiểm tra lại rồi bọc giấy bạc nướng, hoặc hấp, chiên, áp chảo…Tuy nhiên cá chỉ nên cho ăn 1 đến 2 bữa 1 tuần thôi.

Chú ý: Giai đoạn 7 tháng tầm gần sang tháng thứ 8 các bé sẽ học thêm kỹ năng bốc nhón nên bố mẹ chủ đồ chế biến 1 loại thức ăn cắt theo hình dạng hạt lựu để bé tập nhé.

  • Nếu sợ hóc hoặc chưa xử lý được thì nên mua các dạng như sữa chua khô hoặc bánh ăn dặm cho bé tập trước

Khi bé thành thạo việc bốc nhón thì bố mẹ giới thiệu thìa vào bữa ăn cho bé để các e bé tập. Chú ý chế biến các món ăn dạng sốt đặc, sinh tố..để bé tập xử lý. Nên ngồi ăn cùng con để con có thể học hỏi được từ bố mẹ.

Xem thêm:

Sách ăn dặm tự chỉ huy mẹ không nên bỏ qua

Kết hợp ăn dặm kiểu Nhật và BLW để con ăn “thun thút”

Ăn dặm truyền thống kết hợp BLW chuẩn khoa học

Mẹ Bình luận tại đây nhé

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng: Tiết lộ bí quyết con ăn chóng lớn”

Mẹ ghi lại email để Mamamy gửi những ưu đãi đặc biệt và các tips hữu ích nhé. Email của mẹ sẽ không hiển thị công khai đâu

Bài viết cùng chủ đề

Thực đơn ăn dặm tự chỉ huy giúp mẹ “nhàn tênh”
Thực đơn ăn dặm tự chỉ huy giúp mẹ “nhàn tênh”
Cũng như các phương pháp ăn dặm khác, ăn dặm BLW có những ưu điểm của riêng mình giúp chúng được nhiều mẹ bầu lựa chọn. Tuy nhiên, có nhiều mẹ vẫn chưa biết cách lên thực đơn ăn dặm tự chỉ huy như thế nào cho hợp lý. Vậy thì hãy cùng Mamamy đến […]
Mọi điều mẹ cần biết về Ăn dặm BLW – Ăn dặm Tự Chỉ Huy
Mọi điều mẹ cần biết về Ăn dặm BLW – Ăn dặm Tự Chỉ Huy
Cùng với ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm kiểu truyền thống, ăn dặm BLW hiện đang được rất nhiều mẹ Việt áp dụng hiệu quả. Tuy nhiên, vẫn có nhiều mẹ cảm thấy hoang mang khi mới tìm hiểu về phương pháp này. Ăn dặm BLW là như thế nào? Làm thế nào để cho […]
Ăn dặm kiểu BLW – Phương pháp ăn dặm tự chỉ huy
Ăn dặm kiểu BLW – Phương pháp ăn dặm tự chỉ huy
Hiện nay ngoài phương pháp ăn dặm kiểu truyền thống, phương pháp ăn dặm kiểu Nhật và phương pháp ăn dặm BLW là lựa chọn của nhiều bà mẹ. Phương pháp ăn dặm BLW – ăn dặm kiểu Baby Lead Weaning là tên gọi tắt của phương pháp ăn dặm tự chỉ huy. Ăn dặm kiểu […]
Phương pháp ăn dặm tự chỉ huy – Mẹ cần lưu ý gì?
Phương pháp ăn dặm tự chỉ huy – Mẹ cần lưu ý gì?
Khi bé yêu được khoảng 6 tháng tuổi cũng là lúc bé bước vào thời kì ăn dặm. Đa phần các mẹ sẽ cho bé làm quen với phương pháp ăn dặm kiểu truyền thống. Phương pháp này đã có từ khá lâu và cũng dễ dàng cho mẹ thực hiện. Bên cạnh phương pháp […]
Giỏ hàng 0