Lịch sử tìm kiếm
Tìm trong góc của mẹ
Tìm kiếm phổ biến
Danh mục sản phẩm

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng kiểu Nhật giúp bé ăn ngon

Ngày nay, ăn dặm kiểu Nhật là một phương pháp ăn dặm khoa học. Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng kiểu Nhật giúp bé không những bổ sung dinh dưỡng cho giai đoạn đầu ăn dặm. Mà phương pháp ăn dặm kiểu Nhật 7 tháng này giúp cho trẻ tìm thấy niềm vui trong ăn uống.

1. Nguyên tắc ăn dặm kiểu Nhật 7 tháng

Nguyên tắc ăn dặm kiểu Nhật 7 tháng
Nguyên tắc ăn dặm kiểu Nhật 7 tháng
  • Phương pháp ăn từ lỏng đến đặc: Ở những tuần đầu khi mới cho bé ăn dặm theo phương pháp này, bạn nên cho bé ăn cháo lỏng được làm mịn bằng rây. Việc này giúp bé quen với việc ăn bằng thìa, nuốt thức ăn và thức ăn khác ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • Ăn đa dạng thực phẩm: trong thực đơn trẻ ăn dặm 7 tháng, mẹ cần đảm bảo đủ 3 màu sắc đại diện cho 4 nhóm dinh dưỡng.
  • Không nêm gia vị: Các mẹ không nêm gia  vị cho bé, để bảo vệ  thận cho bé, giúp các mẹ dễ dàng quan sát bé  và điều chỉnh thực đơn phù  hợp
  • Tỷ lệ nấu cháo: 1: 7 nghĩa là 10g sẽ  được  nấu chung với 70ml nước.

Xem thêm: 

Ưu đãi Mamamy Chào con đến với bố mẹ
Mua 1 tặng 1 khăn ướt và giảm 60% hệ sản phẩm chăm sóc bé an toàn

2. Gợi ý món ăn dặm kiểu Nhật giai đoạn 7 8 tháng

Danh sách 86 món ăn dặm kiểu Nhật được biết đến rất nhiều. Sự đa dạng trong món ăn dặm kiểu Nhật xuất phát từ nguyên tắc dinh dưỡng và đẹp mắt của món ăn. Người Nhật chú tâm vào tạo niềm vui và kích thích ăn uống của con. Vì vậy, họ luôn đa dạng hóa món ăn để giúp con ăn khỏe và phát triển tốt nhất. 

Dưới đây là gợi ý vài món ăn dặm kiểu Nhật 7 tháng cho bé. 

2.1. Cháo bí ngô phô mai-món ăn đầu tiên trong thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng kiểu Nhật

Cháo bí ngô phô mai
Cháo bí ngô phô mai
  • Nguyên liệu: cháo trắng, 1 miếng bí ngô, 1 viên phô mai. 
  • Cách làm: bí ngô hấp chín rồi nghiền mịn. Đem nấu với cháo trong 3 phút. Sau đó cho phô mai vào và khuấy đều là được. 

2.2. Cà rốt nghiền

Cà rốt nghiền
Cà rốt nghiền
  • Nguyên liệu: Cà rốt, cháo trắng đặc, nước dùng dashi loãng
  • Cách làm: Luộc cà rốt chín mềm, nấu cháo trắng đặc. Nghiên riêng 2 loại thức ăn, sau đó trộn chung, thêm nước dùng dashi để độ loãng và nhuyễn của hỗn hợp phù hợp với bé.

2.3. Cháo ngô

Cháo ngô
Cháo ngô
  • Nguyên liệu: Ngô ngọt, gạo
  • Cách làm: 1 trong 86 món ăn dặm kiểu Nhật vô cùng đơn giản. Nấu cháo cùng với ngô ngọt cho chín mềm, sau đó nghiền nát và lọc bã.

2.4. Súp miso nấu khoai tây 

  • Nguyên liệu: 4 lát khoai tây , 1 thìa cà phê tương miso, 60ml nước dùng
  • Cách làm: Cho khoai tây lát vào nước dùng, đun chín mềm nhừ. Cho thêm tương miso vào, đun thêm 2 phút nữa cho ngấm vào khoai. Mang ra nghiền nhuyễn tới độ thô bé ăn.

2.5. Cháo rau mâm xôi

Cháo rau mâm xôi
Cháo rau mâm xôi
  • Nguyên liệu: gạo, rau mâm xôi (hoặc súp lơ xanh)
  • Cách làm: Món ăn dặm kiểu Nhật 7 tháng đơn giản. Mẹ chỉ cần chuẩn bị 1 chén cháo trắng. Rau mâm xôi sơ chế, luộc chín, nghiền nhuyễn cho vào giữ bát cháo. Hoặc cho vào máy xay xay nhuyễn cùng cháo. 

2.6. Súp bánh mì và sữa

Súp bánh mì và sữa
Súp bánh mì và sữa
  • Nguyên liệu: ½ cup sữa và ¼ lát bánh mì ống
  • Cách làm: Bánh mì bỏ phần rìa cứng, xé nhỏ vào trong sữa, đun cho đến khi súp vừa sôi thì tắt bếp.

2.7. Súp khoai lang nghiền

  • Nguyên liệu: khoai lang Nhật, sữa không đường
  • Cách làm: Khoai lang sơ chế, cắt hạt lựu, hấp chín, cho vào sữa đun lửa nhỏ cho đến khi mềm, nghiền nhuyễn.

2.8. Súp sữa bí đỏ

Súp sữa bí đỏ
Súp sữa bí đỏ
  • Nguyên liệu: 20g bí đỏ, 1/2 cup sữa (60ml)
  • Cách làm: Bí đỏ gọt vỏ, cắt miếng nhỏ, đun chín. Sữa bột pha theo đúng tỷ lệ tới lượng yêu cầu, sau đó cho bí đỏ đã chín tới vào đun ở lửa nhỏ tới khi mềm nhừ. Cuối cùng nghiền nhỏ hỗn hợp trên.

2.9. Thạch lê tươi – ăn dặm kiểu Nhật 7 tháng

Thạch lê tươi – ăn dặm kiểu Nhật 7 tháng
Thạch lê tươi – ăn dặm kiểu Nhật 7 tháng
  • Nguyên liệu: 1/4 quả lê, 1/4 thìa cà phê gelatine, hoặc ½ thìa cà phê bột thạch, 1 thìa súp nước lạnh.
  • Cách làm: Lê gọt vỏ, bỏ lõi, cắt hạt lựu, hấp chín mềm. Nghiền nhỏ lê, cho bột gelatine và nước vào hòa tan, sau đó cho vào lò vi sóng trong 30 giây để làm nóng. Cuối cùng để lạnh cho hỗn hợp đông thành thạch.
  • Chú ý: Có thể thay lê bằng đào hoặc các trái cây tùy ý. 

2.10. Thạch nho

  • Nguyên liệu: 3 quả nho, 1 thìa cà phê gelatin, 1/2 thìa súp nước lạnh
  • Cách làm: Nho bỏ hạt, hấp chín, nghiền nhuyễn. Galatine hòa với nước nấu trên bếp cho đến khi sôi. Trộn nho nghiền với dung dịch gelatine, sau đó cho vào tủ lạnh 20 phút.

2.11. Nước đào với chanh

  • Nguyên liệu: 1/4 quả đào, nước chanh.
  • Cách làm: Đào gọt vỏ, bỏ hạt, cắt hạt lựu rồi hấp chín, sau đó nghiền nhuyễn, trộn với nước chanh đường ngọt vừa.

2.12. Sữa chua trái cây- đơn giản cho thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng kiểu Nhật

Sữa chua trái cây
Sữa chua trái cây
  • Nguyên liệu: 1 miếng cỡ 10g, 2 thìa cà phê sữa chua trắng.
  • Cách làm: Dưa lưới hấp chín, sau đó nghiền nhỏ rồi trộn với sữa chua. Có thể dùng dâu, cam,…thay thế.

2.13. Táo nghiền

Táo nghiền
Táo nghiền
  • Nguyên liệu: 1/4 quả táo
  • Cách làm: Táo gọt vỏ, bỏ lõi, sau đó cắt miếng mỏng, dùng nilon thực phẩm bọc kín, quay trong lò vi sóng trong 1,5p cho mềm. Nghiền khi còn nóng ấm cho nhuyễn.

2.14. Sữa đậu nành trộn chuối

  • Nguyên liệu: 1/8 quả chuối, 1 thìa súp sữa đậu nành
  • Cách làm: Chuối nghiền nhỏ, sau đó trộn chung với sữa đậu nành.

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng kiểu Nhật nuôi bé khỏe mạnh và phát triển tốt. Nhờ sự đa dạng và hợp lý trong thành phần dinh dưỡng hỗ trợ cho sự phát triển về trí não. Cùng phương pháp cho ăn khoa học giúp bé tiêu hóa khỏe. Món ăn dặm kiểu Nhật giai đoạn 7 8 tháng ngon miệng và bắt mắt.  Mẹ hiện đại không còn lo lắng về việc ăn dặm của con nữa rồi.

Mẹ Bình luận tại đây nhé

Thêm đánh giá

Mẹ ghi lại email để Mamamy gửi những ưu đãi đặc biệt và các tips hữu ích nhé. Email của mẹ sẽ không hiển thị công khai đâu

Bài viết cùng chủ đề

Gia vị cho bé ăn dặm: Cách sử dụng đúng và 6 loại hạt nêm cho bé tốt nhất
Gia vị cho bé ăn dặm: Cách sử dụng đúng và 6 loại hạt nêm cho bé tốt nhất
Khi bé bắt đầu học ăn dặm, nhiều bố mẹ băn khoăn không biết trẻ mấy tháng ăn được gia vị, nên dùng gia vị cho trẻ ăn dặm 6 – 7 tháng tuổi nào tốt nhất, bởi lúc này hệ tiêu hóa của bé vẫn còn khá non nớt. Và mong muốn tìm được […]
Ăn dặm hoa quả cho bé và “tất tần tật” những điều mẹ cần nhớ
Ăn dặm hoa quả cho bé và “tất tần tật” những điều mẹ cần nhớ
Bé yêu bước vào giai đoạn ăn dặm, cần bổ sung nhiều dinh dưỡng hơn. Bên cạnh nguồn cung từ động vật như thịt bò, thịt gà, thịt lợn, mẹ cũng cần xây dựng thực đơn ăn dặm hoa quả cho bé để bé phát triển toàn diện. Góc của mẹ gợi ý cho  mẹ […]
Các loại thịt, cá TỐT nhất cho bé ăn dặm 7 tháng, đọc ngay mẹ ơi!  
Các loại thịt, cá TỐT nhất cho bé ăn dặm 7 tháng, đọc ngay mẹ ơi!  
Khi được 7 tháng tuổi, do nhu cầu năng lượng tăng cao nên bé yêu cần được bổ sung đa dạng nhóm chất dinh dưỡng từ thịt cá để phát triển toàn diện về trí não và thể chất. Tuy nhiên mẹ còn đang băn khoăn không biết các loại thịt cá cho bé ăn […]
Có nên mua ghế ăn dặm cho bé không? 4+ điều mẹ cần biết
Có nên mua ghế ăn dặm cho bé không? 4+ điều mẹ cần biết
Hiện nay, ghế ăn dặm đang là sản phẩm được nhiều mẹ bỉm sắm sửa khi con bắt đầu đến độ tuổi ăn dặm với mong muốn con hợp tác ngồi ăn ngoan hơn. Tuy nhiên, do lần đầu làm mẹ, chưa có kinh nghiệm nên mẹ vẫn đang băn khoăn không biết có nên […]
Học ngay cách làm bánh flan bơ cho bé ăn dặm “mê tít” mẹ ơi!
Học ngay cách làm bánh flan bơ cho bé ăn dặm “mê tít” mẹ ơi!
Mẹ nghe đâu đó bánh flan bơ cho bé ăn dặm rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sự phát triển trí não thông minh của bé nên muốn làm thử nhưng không biết công thức nào vừa đơn giản, vừa phù hợp với hệ tiêu hóa non yếu của con? Theo dõi ngay công thức […]
Mách mẹ 10 công thức làm bánh cam cho bé ăn dặm “mê tít”
Mách mẹ 10 công thức làm bánh cam cho bé ăn dặm “mê tít”
Cam ngọt mát, hấp dẫn nhưng sẽ rất nhàm chán nếu mẹ chỉ bổ sung cho bé nước cam ép pha loãng nhỉ? Mách mẹ 10 công thức làm bánh cam cho bé ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng, đảm bảo bé “mê tít” ngay từ lần đầu thưởng thức, mẹ tham khảo ngay nhé! […]
Giỏ hàng 0