Lịch sử tìm kiếm
Tìm trong góc của mẹ
Tìm kiếm phổ biến

Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng: Liệu Ăn Dặm Sớm Có Tốt?

Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng khiến nhiều mẹ bỉm băn khoăn. Bởi theo chuyên gia, kể từ tháng thứ 6 mới là mốc thời gian phù hợp để trẻ tập ăn dặm. Tuy nhiên, trong một số trường hợp bất đắc dĩ, các mẹ buộc phải dời lịch ăn dặm sớm hơn. Vậy liệu thực đơn ăn dặm của bé 4 tháng và 6 tháng có khác nhau?

Xem thêm: Thực đơn ăn dặm cho bé với hơn 100 món mẹ tha hồ chọn

1. Bé 4 tháng tuổi đã có thể ăn dặm được chưa?

Thông thường, các mẹ bắt đầu cho trẻ ăn dặm khi đã được 6 tháng tuổi. Tuy nhiên vẫn có một số trường hợp trẻ đã làm quen với việc ăn dặm kể từ tháng tuổi thứ 4. Tuy rằng cho trẻ ăn dặm sớm là điều không tốt nhưng nếu trong tình huống bắt buộc và bé đã có dấu hiệu sẵn sàng thì bố mẹ hoàn toàn có thể bắt đầu.

Thông thường, các mẹ bắt đầu cho trẻ ăn dặm khi đã được 6 tháng tuổi
Thông thường, các mẹ bắt đầu cho trẻ ăn dặm khi đã được 6 tháng tuổi

Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng để trải nghiệm thực đơn ăn dặm:

  • Cổ cứng và trẻ đã có thể giữ đầu thẳng.
  • Bé có thể tự ngồi vững.
  • Trẻ cảm thấy đói ngay sau khi uống sữa mẹ.
  • Trẻ luôn chắp miệng và chăm chú khi thấy người lớn ăn.

Các mẹ có thể tham khảo một số gợi ý về thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng ngay tại đây nhé!

Top 4 thực phẩm ăn dặm ngon – bổ – rẻ cho trẻ

“Tất tần tật” các thực đơn ăn dặm khoa học mà mẹ bỉm nên biết

2. Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng và các lưu ý mà mẹ bỉm cần biết

Để thiết kế thực đơn ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi là điều không hề dễ dàng. Đặc biệt là đối với các gia đình lần đầu có con.

2.1. Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi khoa học nhất

Trong giai đoạn đầu tập ăn, mẹ không nên cố ép bé ăn nhiều. Thay vào đó cần kiên nhẫn và dành thời gian để bé làm quen. Khi hệ tiêu hóa của trẻ đã dần thích nghi, mẹ hoàn toàn có thể bổ sung thêm một số loại thực phẩm và khẩu phần ăn của con.

Vì trẻ ăn dặm khá sớm nên những món ăn cần hạn chế tối đa việc nêm gia vị. Đồng thời cần đảm bảo các món ăn có độ loãng cao. Chẳng hạn như khi nấu cháo, mẹ chỉ nên nấu với tỷ lệ 1 gạo : 10 nước.

Trong giai đoạn đầu tập ăn, mẹ không nên cố ép bé ăn nhiều
Trong giai đoạn đầu tập ăn, mẹ không nên cố ép bé ăn nhiều

Dưới đây là thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi mà các mẹ có thể áp dụng:

  • Tuần 1: Mẹ hãy nhẹ nhàng bắt đầu với các bữa cháo trắng được nấu loãng. Liều lượng nên duy trì khoảng 5ml/bữa/ngày. Đồng thời cho bé bú sữa mẹ song song với quá trình ăn dặm.
  • Tuần 2: Ở tuần này, bé đã có thể tập làm quen với một số loại rau củ dễ tiêu hóa. Lưu ý khi cho con sử dụng, mẹ bỉm cần xay nhuyễn tránh để con mắc nghẹn và khó tiêu. Đặc biệt, cứ mỗi món mới mẹ cần cho bé dùng khoảng 5ml mỗi ngày liên tục từ 2 – 3 bữa để bé quen dần.
  • Tuần 3: Thực đơn của tuần này tương đồng với tuần thứ 2. Tuy nhiên, khẩu phần ăn sẽ tăng lên khoảng 30ml/bữa.
  • Ở các tuần tiếp theo, mẹ vẫn có thể áp dụng các quy tắc trên để chuẩn bị thực đơn cho trẻ. Bên cạnh đó cần gia tăng khẩu phần tùy thuộc theo độ tuổi, khả năng tiêu hóa của con.

2.2. “Tất tần tật” các lưu ý khi cho trẻ ăn dặm từ tháng thứ 4

Hệ tiêu hóa của trẻ ở tháng thứ 4 còn khá yếu. Chính vì vậy, nhà mình cần cẩn thận trong tất cả các công đoạn chuẩn bị thực đơn ăn dặm cho trẻ 4 tháng.

2.2.1. Lựa chọn nguyên liệu

Thực phẩm được lựa chọn để chế biến phải là các loại dễ tiêu hóa và có đầy đủ dưỡng chất
Thực phẩm được lựa chọn để chế biến phải là các loại dễ tiêu hóa và có đầy đủ dưỡng chất

Thực phẩm được lựa chọn để chế biến phải là các loại dễ tiêu hóa và có đầy đủ dưỡng chất. Mỗi bữa ăn đều phải đảm bảo có đủ 3 chất chính: Tinh bột, chất đạm, vitamin.

Ngoài thời gian đầu thì các tuần tiếp theo mẹ có thể tập cho con làm quen với gia vị. Tuy nhiên, các mẹ nên lựa chọn gia vị chuyên dùng thay vì các loại hạt nêm sử dụng thông thường trong các bữa ăn hàng ngày của gia đình.

2.2.2. Chế biến

Trong quá trình chế biến thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng, mẹ cần đảm bảo các nguyên liệu và dụng cụ đều được vệ sinh sạch sẽ. Bởi thời gian này đề kháng của trẻ khá yếu nên rất dễ bị vi khuẩn xâm nhập.

Các món ăn phải được xay nhuyễn mịn. Đặc biệt không nên nêm gia vị ở thời gian đầu ăn dặm. Khi đến giai đoạn có thể cho bé làm quen với các loại gia vị, mẹ nên bắt đầu với gia vị ngọt, sau dần chuyển sang các gia vị mặn.

Bên cạnh đó, các thực đơn cần phải luôn được đa dạng. Điều này giúp cơ thể của trẻ được bổ sung nhiều chất dinh dưỡng hơn. Đồng thời giúp trẻ ăn ngon miệng và thích thú với các bữa ăn.

2.2.3. Cho trẻ ăn

Khi cho trẻ làm quen món mới, mẹ nên kiên nhẫn lặp đi lặp lại món ăn trong vòng 2 – 3 ngày. Tuyệt đối không ép trẻ ăn khi trẻ không muốn hoặc đang bị bệnh. Thay vào đó nên ngưng và thử lại ở các bữa ăn tiếp theo.

Khi cho trẻ làm quen món mới, mẹ nên kiên nhẫn lặp đi lặp lại món ăn trong vòng 2 – 3 ngày
Khi cho trẻ làm quen món mới, mẹ nên kiên nhẫn lặp đi lặp lại món ăn trong vòng 2 – 3 ngày

Xem thêm:

Thực đơn ăn dặm kiểu truyền thống

Ưu nhược điểm phương pháp ăn dặm kiểu Nhật

Phương pháp ăn dặm BLW và những điều mẹ cần biết

3. Một số món mẹ tham khảo trong thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng

3.1. Bột gạo – Món ăn không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng

Bột gạo - Món ăn không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng
Bột gạo – Món ăn không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng

Nguyên liệu:

  • 300g gạo tẻ
  • Máy xay thực phẩm
  • Rây lọc

Cách làm:

  • Cho gạo vào rổ nhặt bỏ và sàng sạch các trấu, sạn nếu có
  • Cho gạo vào máy xay thực phẩm để xay thật mịn
  • Sau đó, mẹ có thể dùng rây lọc để lọc sạch bột một lần nữa. Chia nhỏ để dành nhiều bữa ăn cho bé. Giai đoạn này, trẻ 4 tháng ăn dặm lượng ăn còn ít, nên mỗi lần làm bột ăn dặm cho bé, mẹ có thể làm nhiều 300g hoặc 500g gạo

Nguồn: Yêu Trẻ Channel – Youtube

3.2. Bột gạo bí đỏ trong thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng

Bột gạo bí đỏ trong thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng
Bột gạo bí đỏ trong thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng

Nguyên liệu:

  • Bí đỏ
  • 20g bột gạo
  • 1 thìa cà phê dầu ăn

Cách làm:

  • Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái mỏng. Hấp chín bí đỏ rồi rây nhuyễn.
  • Hòa tan 200ml nước lạnh và 20g bột gạo. Khuấy đều tay không được để bột gạo vón cục. Tiếp đó đổ bí đỏ vào cùng. Bắc nồi lên bếp, để lửa vừa, luôn tay quấy bột nếu không sẽ cháy bột
  • Khi thấy bột thơm, sánh mịn, cho thêm 1 thìa dầu ăn rồi đổ bột ra bát.

3.3. Bột gạo sữa cho bé 4 tháng ăn dặm

Bột gạo sữa cho bé 4 tháng ăn dặm
Bột gạo sữa cho bé 4 tháng ăn dặm

Nguyên liệu:

  • 20g bột gạo
  • 20ml sữa mẹ hoặc sữa công thức

Cách làm:

  • Mẹ cần nấu chín bột nếu là bột tự làm
  • Sau khi bột chín, đổ sữa mẹ hoặc sữa công thức vào bột gạo đã nấu, được hỗn hợp lỏng cho bé ăn

3.4. Bột gạo thịt lợn và bông cải xanh – Món ăn không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng

Bột gạo thịt lợn và bông cải xanh - Món ăn không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng
Bột gạo thịt lợn và bông cải xanh – Món ăn không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng

Nguyên liệu:

  • 10g bột gạo
  • 20g thịt lợn
  • 20g bông cải xanh

Cách làm:

  • Bông cải xanh rửa sạch, xay nhuyễn
  • Thịt lợn xay nhuyễn và rồi khuấy đều với 30ml nước lạnh
  • Hòa tan bột gạo với một chút nước để được bột lỏng không vón cục
  • Đun chín nước thịt lợn, sau đổ bột gạo vào khuấy đều đến khi chín bột. Cho 1 thìa cà phê dầu ăn vào bột rồi đổ ra bát cho bé ăn

3.5. Bột trứng cà rốt

Bột trứng cà rốt
Bột trứng cà rốt

Nguyên liệu:

  • 10g bột gạo
  • 1/2 lòng đỏ trứng gà
  • 20g cà rốt
  • 1 thìa cà phê dầu ăn

Cách làm:

  • Cà rốt rửa sạch, thái miếng đem hấp chín rồi rây nhuyễn
  • Đánh đều lòng đỏ trứng gà
  • Hòa tan bột vào nước, bắc nồi lên bếp, tiếp theo đổ lòng đỏ trứng gà, cà rốt vào khuấy đều đến khi bột chín thì cho dầu ăn vào. Mẹ vừa thổi vừa cho bé ăn khi nóng tránh bột trứng bị tanh.

3.6. Bột sữa bí đỏ

Bột sữa bí đỏ
Bột sữa bí đỏ

Nguyên liệu:

  • 20g bí đỏ
  • 20ml sữa mẹ hoặc sữa công thức

Cách làm:

  • Bí đỏ thái miệng đem luộc chín. Phần nước bí đỏ luộc, đổ ra 1 chén con, Bí đổ sau khi luộc, rây nhuyễn
  • Pha sữa công thức. Đổ sữa vào bí đỏ nghiền nhuyễn, trộn đều cho bé ăn.

Nguồn: HỒN VIỆT FOOD – Yotube

4. Kết luận

Như vậy là Góc của mẹ đã chia sẻ xong các thông tin về thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng. Mong rằng bài viết đã phần nào giúp các mẹ có thể đưa ra sự lựa chọn phù hợp nhất cho hành trình mới của con. Để tham khảo thêm các bài viết liên quan đến chủ đề này, mẹ bỉm có thể truy cập ngay tại các bài viết sau đây!

Nếu mẹ có chia sẻ hữu ích nào, hãy nói ngay cho Góc của mẹ nhé!

Nguồn tham khảo: Ăn dặm ở trẻ: Thế nào là hợp lý?

Mẹ Bình luận tại đây nhé

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng: Liệu Ăn Dặm Sớm Có Tốt?”

Mẹ ghi lại email để Mamamy gửi những ưu đãi đặc biệt và các tips hữu ích nhé. Email của mẹ sẽ không hiển thị công khai đâu

Bài viết cùng chủ đề

Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng: Mách mẹ 9 món “Siêu Ngon”
Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng: Mách mẹ 9 món “Siêu Ngon”
Bé 5 tháng ăn dặm được chưa? Bé 5 tháng tuổi ăn được những gì? Khi nào áp dụng thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi? hay lịch ăn và giờ ăn dặm cho bé 5 tháng như nào để trẻ tăng cân, phát triển toàn diện? Tất cả các băn khoăn, thắc […]
Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng: 20 Món Vừa Dễ Vừa Ngon
Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng: 20 Món Vừa Dễ Vừa Ngon
Bé khi 8 tháng tuổi đã có thể ăn dặm một cách dễ dàng. Đây cũng chính là giai đoạn thứ hai của quá trình ăn dặm ở trẻ. Vì vậy, để hỗ trợ cho sự khôn lớn của trẻ, mẹ cần phải chuẩn bị những thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng dễ […]
Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng với 15 món Cực Ngon
Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng với 15 món Cực Ngon
Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng cần được đặc biệt lưu ý. Vì trong giai đoạn này, trẻ đã cứng cáp hơn, bắt đầu mọc răng và trở nên bớt phụ thuộc vào nguồn dinh dưỡng từ sữa mẹ. Do đó, nhu cầu ăn dặm của bé cũng có những thay đổi khá […]
Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng: 13 Món Siêu Ngon Cho Bé
Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng: 13 Món Siêu Ngon Cho Bé
6 tháng tuổi là thời điểm thích hợp để cho bé yêu bắt đầu ăn dặm. Theo các chuyên gia, lúc này hệ tiêu hóa của bé đã cứng cáp hơn, phản xạ nhận, nhai nuốt thức ăn cũng đã bắt đầu hình thành. Đây là thời gian hợp lí để mẹ bổ sung thêm […]
Thực đơn ăn dặm cho bé với hơn 100 món mẹ tha hồ chọn
Thực đơn ăn dặm cho bé với hơn 100 món mẹ tha hồ chọn
Ăn dặm luôn luôn đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong giai đoạn đầu đời của bé sơ sinh. Ăn dặm không chỉ rèn cho con làm quen kĩ năng nhai mà còn giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết. Chắc hẳn với lần đầu làm mẹ, mẹ luôn đong đầy những […]
Giỏ hàng 0