Lịch sử tìm kiếm
Tìm trong góc của mẹ
Tìm kiếm phổ biến

Mẹ sau sinh ăn lá lốt có bị mất sữa không? Sau sinh bao lâu được ăn lá lốt?

Từ lâu chắc chắn mẹ đã nghe thấy thông tin lá lốt gây mất sữa và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sữa mẹ. Lời đồn này liệu có đúng như thế không? Trong bài viết hôm nay, Góc của mẹ sẽ giải đáp câu hỏi mẹ sau sinh ăn lá lốt có bị mất sữa không? Sau sinh bao lâu được ăn lá lốt? Mẹ hãy theo dõi những thông tin hữu ích này ngay nhé!

1. Giá trị dinh dưỡng của lá lốt

Lá lốt là một loại rau gia vị xuất hiện phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Trước khi tìm hiểu mẹ sau sinh ăn lá lốt có bị mất sữa không, mẹ hãy tham khảo những giá trị dinh dưỡng của lá lốt theo ghi nhận của khoa học. Cụ thể như sau:

Lá lốt có giá trị dinh dưỡng cao cùng mùi vị thơm ngon
Lá lốt có giá trị dinh dưỡng cao cùng mùi vị thơm ngon
  • Theo y học, lá lốt sở hữu vị nồng, hơi cay, tính ấm, mang đến công dụng chống hàn, cảm lạnh, giảm đau… Bên cạnh đó, loại lá này còn ngăn ngừa hiệu quả một số triệu chứng về đường tiêu hóa như khó tiêu, nôn mửa, đầy hơi…
  • Sử dụng nước lá lốt ngâm tay chân chữa được bệnh tê thấp và ra mồ hôi trộm. Ngoài ra, nhờ tính chất kháng viêm kháng khuẩn, lá lốt hỗ trợ điều trị đau răng rất hiệu quả.
  • Lá lốt chứa nhiều tinh dầu, đạm, sắt, canxi, photpho, vitamin C, caroten… Đây là những chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển bình thường của cơ thể.
  • Đặc biệt, lá lốt có mùi vị thơm ngon, là nguyên liệu cần thiết trong quá trình chế biến nhiều món ăn ngon như chả lá lốt, bò cuốn lá lốt, canh lá lốt. ếch nướng lá lốt…

2. Mẹ sau sinh ăn lá lốt có bị mất sữa không?

Mẹ sau sinh ăn lá lốt được không? Câu trả lời là không mẹ nhé! Bởi lẽ, sau sinh ăn lá lốt khiến mẹ gặp phải tình trạng ít sữa, về lâu dài có thể mất sữa hoàn toàn. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và khả năng miễn dịch của bé khi không đủ lượng sữa mẹ.

Phụ nữ sau sinh ăn được lá lốt không? Có thể trước sinh thức ăn nấu từ lá lốt là món “khoái khẩu” của mẹ. Nhưng trong thời gian cho con bú mẹ nên kiêng hoàn toàn lá lốt để bảo vệ nguồn sữa cho bé bú hàng ngày.

Mẹ sau sinh ăn lá lốt sẽ bị giảm sữa hoặc mất sữa hoàn toàn
Mẹ sau sinh ăn lá lốt sẽ bị giảm sữa hoặc mất sữa hoàn toàn

Sau sinh ăn lá lốt có sao không? Theo các nhà nghiên cứu khoa học, đến nay chưa có công trình nào chứng minh việc ăn lá lốt gây mất sữa. Nhưng trên thực tế, mẹ sau sinh khi ăn lá lốt lượng sữa đã giảm đi đáng kể, trường hợp này thường xuyên xảy ra. Vì vậy, theo kinh nghiệm, mẹ nên tránh xa loại lá này là tốt nhất.

Bên cạnh đó, nguyên nhân gây mất sữa còn phụ thuộc vào cơ địa và chế độ sinh hoạt. Do đó, mẹ cần nghỉ ngơi nhiều, xây dựng chế độ ăn uống khoa học và bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để tăng lượng sữa cho bé bú.

Tóm lại, sau sinh bao lâu được ăn lá lốt? Sau khi cai sữa cho bé mẹ có thể ăn lá lốt mẹ nhé!

Mẹ nên kiêng lá lốt hoàn toàn trong thời gian cho bé bú
Mẹ nên kiêng lá lốt hoàn toàn trong thời gian cho bé bú

3. Sau sinh ăn lá lốt và một số loại thực phẩm sau sẽ gây mất sữa

Bên cạnh sau sinh ăn lá lốt mất sữa, một số loại thực phẩm quen thuộc hàng ngày cũng dễ khiến mẹ bị giảm sữa hoặc mất sữa hoàn toàn. Cụ thể như sau:

  • Rau mùi tây: Loại rau này tạo nên hương vị đặc biệt cho món ăn nhưng lại không tốt cho nguồn sữa mẹ. Rau mùi tây khiến mẹ giảm sữa và tạo nên mùi lạ trong sữa, có thể khiến bé không bú.

    Rau mùi tây gây nên mùi lạ trong sữa mẹ
    Rau mùi tây gây nên mùi lạ trong sữa mẹ
  • Bạc hà: Bạc hà làm lượng sữa của mẹ bị giảm dần và mất hẳn. Do đó, mẹ nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm, bánh kẹo có thành phần bạc hà.
  • Bắp cải: Đây là thực phẩm giàu dinh dưỡng và có tính chất lành tính nhưng lại khiến nguồn sữa đứng trước nguy cơ mất hoàn toàn, chất lượng sữa bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
  • Măng: Trong thành phần của măng có độc tố HCN (acid cyanhydric), đây là một chất cực độc có thể dẫn đến tử vong. Đồng thời, khi mẹ ăn măng sẽ dẫn đến tình trạng giảm sữa và mất sữa.
  • Lá dâu: Đây là “kẻ thù” số 1 của nguồn sữa mẹ, chỉ cần sử dụng vài lá sữa mẹ đã có thể mất hoàn toàn.
Lá dâu là thực phẩm mẹ nên tránh khi cho bé bú
Lá dâu là thực phẩm mẹ nên tránh khi cho bé bú

Mẹ tham khảo thêm: Sau sinh ăn rau gì để phục hồi sức khỏe nhanh chóng

4. Chế độ ăn của mẹ sau sinh cần lưu ý điều gì?

Với những thông tin trên đây, mẹ đã nắm rõ được tác hại của sau sinh ăn lá lốt cũng như giải đáp thắc mắc sau sinh 2 tháng có ăn được lá lốt hay không? Ngoài ra, mẹ cần lưu ý thêm một số vấn đề sau để bảo vệ nguồn sữa mẹ:

  • Đảm bảo ăn chín uống sôi để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé, tránh những ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa.
  • Tránh xa các thực phẩm lên men như cà pháo muối, dưa muối, kim chi, các loại trái cây ngâm… Vì những món ăn này khiến cơ thể mẹ khó hấp thu được chất dinh dưỡng, dễ dẫn đến rối loạn tiêu hóa.
Mẹ cần tránh dùng thực phẩm lên men như kim chi trong thời gian cho bé bú
Mẹ cần tránh dùng thực phẩm lên men như kim chi trong thời gian cho bé bú
  • Loại bỏ các thực phẩm đại kỵ đối với mẹ sau sinh ra khỏi thực đơn như thực phẩm có tính hàn, thức ăn nhanh, đồ uống có cồn hoặc chất kích thích, đồ ăn cay nóng, thực phẩm gây mất sữa như sau sinh ăn chả lá lốt, bắp cải, bạc hà…
  • Bổ sung thêm nhiều rau xanh và hoa quả phù hợp vào thực đơn hàng ngày để tăng cường dinh dưỡng. Tuy nhiên, trước khi ăn mẹ cần rửa rau củ và trái cây bằng nước rửa rau củ với những thành phần lành tính, đảm bảo sức khỏe và vệ sinh an toàn thực phẩm cho mẹ và bé.

Hy vọng những thông tin vừa cung cấp giúp đã giúp mẹ giải đáp được thắc mắc mẹ sau sinh ăn lá lốt có bị mất sữa không trên cơ sở khoa học. Đồng thời, bài viết trên đã tiết lộ cho mẹ những thực phẩm gây mất sữa và hướng dẫn mẹ chế độ ăn uống khoa học nhất. Mẹ đừng quên đồng hành cùng Góc của mẹ để cập nhật thêm nhiều bài viết thú vị nhé!

Có thể mẹ cũng quan tâm đến bài viết này:

Sau sinh ăn bầu được không?

Mẹ Bình luận tại đây nhé

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Mẹ sau sinh ăn lá lốt có bị mất sữa không? Sau sinh bao lâu được ăn lá lốt?”

Mẹ ghi lại email để Mamamy gửi những ưu đãi đặc biệt và các tips hữu ích nhé. Email của mẹ sẽ không hiển thị công khai đâu

Bài viết cùng chủ đề

Bà đẻ có ăn được tim lợn không? Đọc ngay 4 điều quan trọng mẹ ơi! 
Bà đẻ có ăn được tim lợn không? Đọc ngay 4 điều quan trọng mẹ ơi! 
Nhiều người mách mẹ bỉm nên thêm tim lợn vào thực đơn để bổ sung dồi dào dinh dưỡng, nào thịt gà, thịt bò, cá hồi, chân giò…. Nhà đang có sẵn món tim lợn nhưng cơ thể sau sinh còn nhạy cảm nên mẹ băn khoăn không biết bà đẻ có được ăn tim […]
3 cách làm xẹp bụng sau sinh mổ hiệu quả chỉ sau 1 tuần áp dụng  
3 cách làm xẹp bụng sau sinh mổ hiệu quả chỉ sau 1 tuần áp dụng  
Mẹ mới sinh mổ xong, bụng vẫn to như lúc mang thai, vết mổ lớn cũng làm mẹ gặp khó khăn trong việc tìm kiếm phương pháp lấy lại vóc dáng phù hợp. Hiểu được điều đó, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ 3 cách làm xẹp bụng sau sinh mổ an toàn, hiệu […]
7 cách hạ sốt cho mẹ đang cho con bú an toàn – dễ thực hiện 
7 cách hạ sốt cho mẹ đang cho con bú an toàn – dễ thực hiện 
Mẹ bị sốt ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa và giảm chất lượng nguồn sữa nên muốn tìm cách hạ sốt cho mẹ đang cho con bú khoa học để mau chóng khỏe lại, con yêu được ti thỏa thích mà không lo ngại gì. Đừng lo vì bài viết dưới đây sẽ cung […]
Sau sinh ăn rau má được không? Rất tốt cho sức khỏe mẹ ơi!
Sau sinh ăn rau má được không? Rất tốt cho sức khỏe mẹ ơi!
Nghe nhiều người “mách nước” ăn rau má giúp thanh lọc cơ thể, dưỡng da tốt nhưng không biết sau sinh ăn rau má được không, muốn tìm hiểu kỹ càng rồi mới ăn để đảm bảo sức khỏe cho cả 2 mẹ con. Hiểu được nỗi lo lắng đó, bài viết dưới đây sẽ […]
Sử dụng viên đặt hậu môn hỗ trợ giảm đau sau sinh mổ: nên hay không?
Sử dụng viên đặt hậu môn hỗ trợ giảm đau sau sinh mổ: nên hay không?
Vậy là sau những tháng ngày đợi chờ mẹ cũng đã được bồng bế con yêu trên tay, nhưng chưa cảm nhận hết được sự thiêng liêng đó thì cơn đau đã kéo đến tìm mẹ. Tuy nhiên, trong quá trình hồi phục sau quá trình sinh mổ, phụ nữ thường phải đối mặt với […]
Phụ nữ sau sinh uống nước dừa được không? Tùy trường hợp mẹ ơi!
Phụ nữ sau sinh uống nước dừa được không? Tùy trường hợp mẹ ơi!
Mẹ vừa sinh em bé, nghe mọi người “mách” uống nước dừa tươi giúp thanh lọc cơ thể, đẹp da và về dáng nhanh nên muốn bổ sung vào thực đơn của mình. Thế nhưng mẹ vẫn băn khoăn, muốn tìm hiểu rõ phụ nữ sau sinh uống nước dừa được không và cách uống […]
Giỏ hàng 0