Lịch sử tìm kiếm
Tìm trong góc của mẹ
Tìm kiếm phổ biến

Trẻ 5 tuổi biếng ăn mẹ phải làm sao, gợi ý thực đơn giúp bé ăn ngon

Trẻ 5 tuổi biếng ăn là tình trạng khá phổ biến hiện nay. Đối với các mẹ khi con gặp tình trạng này thường rất lo lắng. Tuy nhiên các mẹ cần phải bình tĩnh và có các xử lý khoa học để trị dứt điểm chứng bệnh này của con. Sau đây Góc của mẹ sẽ chia sẻ đến các mẹ thực đơn một số món ăn dành cho bé biếng ăn.

1. Trẻ 5 tuổi biếng ăn là gì? Dấu hiệu nhận biết

1.1. Biếng ăn là gì?

Biếng ăn là gì?
Biếng ăn là gì?

Biếng ăn là tình trạng khá phổ biến ở bé yêu. Tình trạng này có thể gặp ở bất cứ độ tuổi nào. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến việc bé yêu bị chậm lớn, suy dinh dưỡng. Biếng ăn là tình trạng bé có dấu hiệu không hứng thú với việc ăn uống và lượng thức ăn của bé giảm đi so với thời gian trước. 

1.2. Dấu hiệu nhận biết bé biếng ăn

Bé không ăn hết lượng thức ăn của mình (trước đây có hết)

Sự phát triển của bé chậm hơn bình thường, thậm chí sút cân (trong 3 tháng liên tiếp)

Bé đi vệ sinh ít hơn, mỗi lần đi dặn khó khăn

Số lượng thức ăn bé nạp vào cơ thể thấp hơn nhu cầu độ tuổi

Bữa ăn của con kéo dài hơn 30 phút, bé chỉ ngậm chứ không nuốt

2. Nguyên nhân trẻ 5 tuổi biếng ăn

Nguyên nhân trẻ 5 tuổi biếng ăn
Nguyên nhân trẻ 5 tuổi biếng ăn

2.1.Yếu tố bệnh lý dẫn đến bé 5 tuổi biếng ăn

  • Bé bị bệnh liên quan đến răng miệng, sâu răng khiến con đau đớn, khó chịu dẫn đến biếng ăn
  • Bé uống thuốc kháng sinh thời gian dài, sắt, vitamin A, D quá liều
  • Bé bị nhiễm khuẩn đường ruột, viêm loét dạ dày, đầy bụng, khó tiêu

2.2. Yếu tố tâm lý

  • Bé sợ hãi, lo lắng vì bị người lớn ép ăn
  • Bé giận bố mẹ một điều gì đó, không ăn để tỏ thái độ
  • Bé bị lừa phải ăn nhiều lần

2.3. Yếu tố môi trường

Khi bé đột ngột bị thay đổi môi trường sống như chuyển nhà, xa mẹ hoặc xa một người thân cũng có thể khiến con biếng ăn.

2.4. Yếu tố sinh học

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có khoảng 5% trẻ nhỏ sẽ bị biếng ăn bẩm sinh. Các bé chỉ thích chơi và ngủ chứ không có nhu cầu ăn. Tình trạng này phổ biến ở các bé sơ sinh. 

2.5. Cho ăn chưa khoa học khiến trẻ 5 tuổi biếng ăn

  • Người lớn cho bé ăn vào giờ giấc không nhất định
  • Cho bé ăn đi ăn lại mãi một món
  • Cho bé ăn nhiều đồ ăn vặt, bánh kẹo, uống sữa
  • Trong khi ăn cho bé xem tivi, ipad nên không tập trung

3. Trẻ 5 tuổi biếng ăn lâu ngày gây hậu quả gì?

Trẻ 5 tuổi biếng ăn lâu ngày gây hậu quả gì?
Trẻ 5 tuổi biếng ăn lâu ngày gây hậu quả gì?

Nếu trẻ 5 tuổi biếng ăn lâu dài sẽ dẫn đến tình trạng chậm tăng cân, thậm chí là sụt cân. Khi mẹ không phát hiện và xử lý kịp thời sẽ dẫn đến việc con yêu bị suy dinh dưỡng. Khi con bị suy dinh dưỡng kéo theo sức đề kháng giảm sẽ dễ dẫn đến nhiễm bệnh. Về lâu dài bé biếng ăn sẽ không đạt được các mốc về cân nặng, chiều cao và trí tuệ dẫn đến con bị thua kém so với bạn bè. 

4. Cách xử trí đúng khi trẻ 5 tuổi biếng ăn

Cách xử trí đúng khi trẻ 5 tuổi biếng ăn
Cách xử trí đúng khi trẻ 5 tuổi biếng ăn

4.1. Để cho bé được đói

Hãy để cho con được đói, vì nếu như bé còn no thì sẽ không hứng thú ăn và lượng đồ ăn được cũng sẽ ít. Khi đói con sẽ ăn uống tích cực hơn. Mẹ nên căn chỉnh thời gian giữa các bữa hợp lý. Đồng thời mẹ nên hạn chế cho con ăn các món đồ ăn vặt, uống sữa, uống nước ngọt… để khi đến bữa con ăn được nhiều. Cho con uống nhiều nước và tham gia các trò chơi vận động nhiều hơn để bé có cảm giác đói và ăn được nhiều. 

4.2. Để con tự ăn

Các bé 5 tuổi các ngón tay và các cơ quan vận động khác đều đã hoàn thiện và linh hoạt. Hãy để con yêu tự cầm thìa, dĩa xúc đồ ăn. Khi được tự quyết con sẽ thấy hứng thú hơn. Các mẹ có thể đặt bé ở bên cạnh tự ngồi ăn cùng với cả gia đình. Mẹ đừng lo lắng con sẽ bị bẩn áo, đồ ăn bị vương vãi nhiều. Để bé tự ăn sẽ ăn được nhiều hơn là mẹ bón. 

Ngoài hai cách trên mẹ có thể cho bé tham gia vào quá trình chuẩn bị bữa ăn, khen ngợi con khi con ăn được nhiều, thay đổi thực đơn mới lạ hơn… Phương pháp cuối cùng là mẹ bổ sung men vi sinh cho con yêu. Tuy nhiên không nên làm dụng dùng thuốc. 

5. Một số món ăn dành cho trẻ 5 tuổi biếng ăn

Một trong những phương pháp cải thiện tình trạng trẻ 5 tuổi biếng ăn đó là mẹ hãy làm mới thực đơn của con. Dưới Góc của mẹ sẽ hướng dẫn mẹ một số thực đơn dành cho trẻ 5 tuổi biếng ăn.

5.1. Thực đơn 1

Bữa sáng: 1 bát phở (gà, bò) và nửa quả táo đỏ

Bữa 9h: 1 ly trà lúa mạch

Bữa trưa: cơm, thịt băm xào nấm mèo, canh rau ngót

Bữa 15h: ngô xào hành

Bữa tối: cơm, thịt kho,  rau mồng tơi, hoa quả tráng miệng

Bữa 20h: 1 ly sinh tố bơ

5.2. Thực đơn 2

Bữa sáng: 1 bát cháo gà và một quả chuối

Bữa 9h: 1 ly sữa tươi

Bữa trưa: cơm, thịt lợn rang, đậu cô ve xào

Bữa 15h: 1 cốc chè đậu xanh

Bữa tối: cơm, đậu nhồi thịt sốt cà chua, canh rau cải và hoa quả
Bữa 20h: 1 hũ sữa chua

Một số món ăn dành cho trẻ 5 tuổi biếng ăn
Một số món ăn dành cho trẻ 5 tuổi biếng ăn

5.3. Thực đơn 3

Bữa sáng: nui (mì) xào thịt

Bữa 9h: há cảo hấp

Bữa trưa: cơm, tôm kho, canh khoai tây

Bữa 15h: bánh su kem

Bữa tối: cơm, thịt heo luộc, canh nấm và hoa quả

Bữa 20h: 1 ly sữa đậu nành

Trên đây là tất tần tật về tình trạng trẻ 5 tuổi biếng ăn dành cho các mẹ. Để chăm con được khỏe mạnh các mẹ nên quan sát và theo dõi con thường xuyên để phát hiện kịp thời các bệnh lý và có biện pháp điều chỉnh kịp thời tránh hậu quả về sau. 

Mẹ Bình luận tại đây nhé

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Trẻ 5 tuổi biếng ăn mẹ phải làm sao, gợi ý thực đơn giúp bé ăn ngon”

Mẹ ghi lại email để Mamamy gửi những ưu đãi đặc biệt và các tips hữu ích nhé. Email của mẹ sẽ không hiển thị công khai đâu

Bài viết cùng chủ đề

Lịch tiêm chủng mở rộng cho bé từ 0 đến 10 tuổi – Bố mẹ cần đặc biệt lưu ý!
Lịch tiêm chủng mở rộng cho bé từ 0 đến 10 tuổi – Bố mẹ cần đặc biệt lưu ý!
Lịch tiêm chủng mở rộng 2024 là một trong những thông tin được các bố mẹ vô cùng quan tâm. Tiêm chủng giúp cơ thể phòng ngừa được những bệnh tật nguy hiểm và phát triển tốt hơn. Vậy lịch tiêm chủng mở rộng này chính xác gồm những gì? Thời gian tiêm như nào, […]
Bút màu – công cụ thần kỳ giúp bé thỏa sức sáng tạo
Bút màu – công cụ thần kỳ giúp bé thỏa sức sáng tạo
Bút màu là một công cụ sáng tạo và thú vị dành cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Với khả năng tạo ra những nét vẽ tươi sáng và đa dạng màu sắc. Bút màu không chỉ là một dụng cụ viết mà còn là một phương tiện để thể hiện sự sáng tạo […]
Trọn bộ từ vựng tiếng anh bắt đầu bằng chữ “T”
Trọn bộ từ vựng tiếng anh bắt đầu bằng chữ “T”
Từ vựng tiếng anh dành cho bé bắt đầu bằng chữ “T” cần thiết để quan tâm. Việc học tiếng anh rất quan trọng để bản thân tự tin giao tiếp, thu nạp kiến thức mới, đạt được thành công ở nhiều lĩnh vực. Tuy nhiên nếu không có sự chọn lọc những từ thông […]
Cho trẻ ăn yến sào đúng cách, lợi ích bất ngờ!
Cho trẻ ăn yến sào đúng cách, lợi ích bất ngờ!
Yến sào là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều axit amin và có hàm lượng protein cao. Tuy nhiên, cơ thể trẻ khá nhạy cảm khó tiếp nhận những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như yến sào. Vì thế, cần có cách cho trẻ ăn yến sào hợp lý để mang […]
Có nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao? Nên nhưng cần đúng cách
Có nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao? Nên nhưng cần đúng cách
Mẹ thấy bé nhà mình nhỏ con, thấp còi nên muốn bổ sung sữa tăng chiều cao cho bé. Nhưng mẹ chưa có kinh nghiệm, không biết có nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao không, sợ cho con uống sai cách sẽ gây ra tác dụng phụ, ảnh hưởng xấu đến sự phát […]
Uống sữa Milo có cao không? 6 sai lầm khiến bé không cao lên
Uống sữa Milo có cao không? 6 sai lầm khiến bé không cao lên
Thấy con nhỏ bé, thấp còi hơn bạn bè cùng trang lứa, mẹ rất xót và lo lắng, nên muốn bổ sung sữa Milo sẽ giúp bé tăng chiều cao. Nhưng do chưa có nhiều kinh nghiệm nên mẹ muốn tìm hiểu thật kỹ xem cho bé uống sữa Milo có cao không, có ảnh […]
Giỏ hàng 0