Lịch sử tìm kiếm
Tìm trong góc của mẹ
Tìm kiếm phổ biến

Kinh nghiệm của mẹ dành cho trẻ ăn dặm 6 tháng

Rất nhiều mẹ đau đầu khi con trẻ đến tuổi ăn dặm nhưng vẫn chưa biết nên bổ sung những món ăn gì vào thực đơn. Để giải quyết những nỗi lo lắng đó bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ giải tỏa nỗi lo. Mẹ hãy theo dõi để biết cách cho trẻ ăn dặm 6 tháng đúng đắn nhé! 

1. Bé 6 tháng tuổi ăn được những gì?

Me luôn muốn lựa chọn những thực phẩm ăn dặm tốt nhất cho con. Đặc biệt với trường hợp trẻ ăn dặm 6 tháng, độ tuổi quan trọng và nền tảng cho bé phát triển. Dưới đây sẽ một số món ăn dặm kèm cách chế biến cho bé 6 tháng tuổi:

1.1. Rau củ – món ăn không thể thiếu trong thực đơn của trẻ ăn dặm 6 tháng

Rau củ là một trong những loại thực phẩm bổ sung chất vitamin, dinh dưỡng cực kỳ cao. Đây là món ăn trong thực đơn mẹ nên ưu tiên hàng đầu cho bé. Đặc biệt, loại rau củ phù hợp cho bé trong độ tuổi này điển hình là khoai tây. Chúng cung cấp khoảng 50% năng lượng và 70% Nitơ cho cơ thể bé.

Mẹ có thể làm khoai tây thật sạch sẽ để bé tự bóc khoai tây chín ăn
Mẹ có thể làm khoai tây thật sạch sẽ để bé tự bóc khoai tây chín ăn

Mẹ nên chế biến khoai tây bằng cách làm sạch, sau đó đem luộc chín. Tiếp theo nghiền khoai tây trộn chung với sữa hoặc dùng để nấu cháo. Mẹ có thể làm khoai tây thật sạch sẽ để bé tự bóc khoai tây chín ăn. Chúng rất dễ ăn và hợp khẩu vị hơn so với các loại rau củ thông thường. Do đó, khoai tây sẽ là sự lựa chọn của mẹ dành cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm.

1.2. Trái cây

Trái cây chứa rất nhiều khoáng chất và năng lượng
Trái cây chứa rất nhiều khoáng chất và năng lượng

Bên cạnh rau củ thì trái cây cũng là một trong những món ăn dặm tuyệt vời cho bé yêu. Trái cây chứa rất nhiều khoáng chất và năng lượng. Chúng rất tốt cho sức khỏe của bé và cũng rất phù hợp với khẩu vị của trẻ ăn dặm 6 tháng. Những loại trái cây có vị ngọt tự nhiên như táo, lê, chuối,… sẽ khiến bé hứng thú hơn khi ăn.

Đối với những loại quả này, mẹ nên xay nhuyễn cho chúng mềm ra cho bé dễ ăn. Hoặc mẹ có thể ép trái cây thành nước ép hoa quả cho bé dễ uống. Ngoài ra, mẹ cũng có thể làm sinh tố trái cây cho thực đơn bé thêm đa dạng.

1.3. Ngũ cốc – món ăn yêu thích của trẻ ăn dặm 6 tháng tuổi

Ngũ cốc là món ăn dặm rất tốt cho sức khỏe của trẻ 6 tháng.
Ngũ cốc là món ăn dặm rất tốt cho sức khỏe của trẻ 6 tháng

Ngũ cốc là món ăn dặm rất tốt cho sức khỏe của trẻ 6 tháng. Chúng giúp hệ thần kinh của trẻ được khỏe mạnh. Ngăn ngừa khả năng gây thiếu máu do thiếu chất sắt, nguồn dinh dưỡng quan trọng cho trẻ sơ sinh. Do đó, ngũ cốc sẽ cung cấp hàm lượng chất sắt cực kỳ cao cho bé yêu.

Mẹ có thể chế biến món này bằng cách rửa gạo và ngũ cốc thật sạch sẽ. Để cho ráo nước, bắt bếp lên rang sau đó xay nhuyễn tạo thành bột ngũ cốc đầy dinh dưỡng. Mẹ có thể thay đổi nhiều loại ngũ cốc để bé không bị ngán.

1.4. Các loại thịt

Mẹ nên làm sạch thịt, luộc kĩ chín và mềm, xay nhuyễn thịt trộn chung với cháo
Mẹ nên làm sạch thịt, luộc kĩ chín và mềm, xay nhuyễn thịt trộn chung với cháo

Mẹ cũng nên bổ sung thịt cho bé khi bé bắt đầu ăn dặm. Do nhu cầu sắt và kẽm của bé tăng, mẹ cần phải có những loại thực phẩm này để đáp ứng cho bé. Các loại thịt sẽ cung cấp một nguồn chất đạm và protein dồi dào, đặc biệt là thịt bò.

Mẹ nên làm sạch thịt, luộc kĩ chín và mềm, xay nhuyễn thịt trộn chung với cháo. Trong quá trình ăn, mẹ nên chú ý bé có dị ứng với loại thịt nào không. Nhằm phòng tránh cho bé mắc phải mẩn đỏ, ngứa ngáy. Ngoài ra, việc thêm thịt vào khẩu phần ăn giúp bé thay đổi khẩu vị nhàm chán hằng ngày. Giúp trẻ không xuất hiện những tình trạng biếng ăn

2. Bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa một ngày?

Mẹ nên để bé tận hưởng với đồ ăn một cách tự nhiên hơn là ép bé ăn theo quy chuẩn
Mẹ nên để bé tận hưởng với đồ ăn một cách tự nhiên hơn là ép bé ăn theo quy chuẩn

Bên cạnh quan tâm việc ăn dặm cho bé 6 tháng ăn những gì? Mẹ còn phải quan tâm đến vấn đề trẻ ăn dặm 6 tháng nên ăn bao nhiêu bữa một ngày? Đây cũng là vấn đề khiến mẹ đau đầu không kém.

Đối với trẻ trong thời kỳ 6 tháng tuổi, mẹ không thể đặt mục tiêu ăn dặm 3 bữa/ngày. Mẹ nên để bé tận hưởng với đồ ăn một cách tự nhiên hơn là ép bé ăn theo quy chuẩn. Tập cho bé ăn từ ít đến nhiều và cho vừa đủ lượng ăn. Mẹ cũng nên chia nhỏ lượng thức ăn dặm cho mỗi bữa trong ngày để bé không bị đói. Hãy để bé vừa ăn vừa cảm thấy vui vẻ thay vì đến mỗi bữa ăn, bé lại bỏ chạy và khó khăn trong việc mớm bé ăn mẹ nhé!

Xem thêm: 

3. Kinh nghiệm ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi dành cho mẹ

Nên lựa chọn thời điểm thích hợp cho bé khi ăn để nạp năng lượng kịp thời
Nên lựa chọn thời điểm thích hợp cho bé khi ăn để nạp năng lượng kịp thời

Ngoài ra, còn có một số lời khuyên cho mẹ khi trẻ bắt đầu ăn dặm 6 tháng. Đây là những kinh nghiệm mẹ nên lưu ý khi cho bé ăn dặm theo cách đúng đắn. Tránh khiến cho bé bị biếng ăn ngoài ý muốn:

  • Nên lựa chọn thời điểm thích hợp cho bé khi ăn để nạp năng lượng kịp thời. Tránh thời điểm quá gần nhau khiến bé không tiêu hóa hoặc để bé trong tình trạng quá đói.
  • Kết hợp cho bé uống sữa công thức hay sữa mẹ vừa tập cho bé ăn dặm. Phối hợp để thói quen ăn thực phẩm cứng hơn hình thành.
  • Nên bắt đầu ăn dặm bằng bột ngũ cốc
  • Ngừng ăn ngay khi bé có dấu hiệu no
  • Không ép bé ăn quá nhiều
  • Cho bé thời gian để làm quen với thức ăn dặm

Lời kết

Qua bài viết trên, hy vọng mẹ có thể tìm ra thực đơn cho trẻ ăn dặm 6 tháng đúng cách. Vừa giúp bé bổ sung nhiều dinh dưỡng hỗ trợ quá trình lớn khôn và phát triển. Hoàn thiện khoảnh khắc nuôi con quý giá của mẹ.

Mẹ Bình luận tại đây nhé

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Kinh nghiệm của mẹ dành cho trẻ ăn dặm 6 tháng”

Mẹ ghi lại email để Mamamy gửi những ưu đãi đặc biệt và các tips hữu ích nhé. Email của mẹ sẽ không hiển thị công khai đâu

Bài viết cùng chủ đề

Dầu óc chó cho bé ăn dặm mấy tháng? Từ 6 tháng mẹ ơi! 
Dầu óc chó cho bé ăn dặm mấy tháng? Từ 6 tháng mẹ ơi! 
Con yêu bước sang giai đoạn ăn dặm đồng nghĩa với nhu cầu về dinh dưỡng cũng như khả năng nhạy mùi, nhạy vị tăng cao. Ngoài sữa mẹ, bé muốn tiếp nhận thêm nhiều món ăn ngon miệng khác để khám giá thế giới mỹ vị phong phú. Nhằm tăng sức hấp dẫn cho […]
Mách mẹ 6 cách nấu đậu lăng đỏ cho bé ăn dặm thun thút 
Mách mẹ 6 cách nấu đậu lăng đỏ cho bé ăn dặm thun thút 
Đậu lăng đỏ là thực phẩm dễ chế biến, dồi dào dinh dưỡng được nhiều mẹ ưa chuộng trong thực đơn ăn dặm của bé. Tuy nhiên không phải mẹ nào cũng biết cách nấu đậu lăng đỏ cho bé ăn dặm ngon miệng và đúng cách, vừa đảm bảo dinh dưỡng, vừa giúp hợp […]
Thịt ngan nấu với rau gì cho bé ăn dặm? 8 công thức siêu ngon  
Thịt ngan nấu với rau gì cho bé ăn dặm? 8 công thức siêu ngon  
Thịt ngan cung cấp nhiều protein, khoáng chất, lipid và axit amin giúp bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cho bé yêu. Mẹ muốn biến tấu thịt ngan thành nhiều món ăn dặm phù hợp với nhu cầu của bé nhưng vẫn băn khoăn thịt ngan nấu với rau gì cho bé ăn dặm vừa […]
Rau chùm ngây nấu với gì cho bé ăn dặm ngon miệng – mát gan? 
Rau chùm ngây nấu với gì cho bé ăn dặm ngon miệng – mát gan? 
Rau chùm ngây tưởng lạ mà quen, tưởng không ngon nhưng lại ngon không tưởng sẽ là món rau thơm ngon, bổ dưỡng giúp bé ăn dặm thỏa thích. Nếu vẫn còn lăn tăn không biết rau chùm ngây nấu với gì cho bé ăn dặm, sợ kết hợp sai sẽ ảnh hưởng đến dạ […]
Gia vị cho bé ăn dặm: Cách sử dụng đúng và 6 loại hạt nêm cho bé tốt nhất
Gia vị cho bé ăn dặm: Cách sử dụng đúng và 6 loại hạt nêm cho bé tốt nhất
Khi bé bắt đầu học ăn dặm, nhiều bố mẹ băn khoăn không biết trẻ mấy tháng ăn được gia vị, nên dùng gia vị cho trẻ ăn dặm 6 – 7 tháng tuổi nào tốt nhất, bởi lúc này hệ tiêu hóa của bé vẫn còn khá non nớt. Và mong muốn tìm được […]
Ăn dặm hoa quả cho bé và “tất tần tật” những điều mẹ cần nhớ
Ăn dặm hoa quả cho bé và “tất tần tật” những điều mẹ cần nhớ
Bé yêu bước vào giai đoạn ăn dặm, cần bổ sung nhiều dinh dưỡng hơn. Bên cạnh nguồn cung từ động vật như thịt bò, thịt gà, thịt lợn, mẹ cũng cần xây dựng thực đơn ăn dặm hoa quả cho bé để bé phát triển toàn diện. Góc của mẹ gợi ý cho  mẹ […]
Giỏ hàng 0