Lịch sử tìm kiếm
Tìm trong góc của mẹ
Tìm kiếm phổ biến
Danh mục sản phẩm

8 món sinh tố chuối cho bé ăn ngon không thể cưỡng lại

Chuối được biết đến là một trong những món ăn dặm mà bé nên tiếp xúc đầu tiên nhưng không phải mẹ nào cũng biết cách biến hóa thực phẩm đơn giản này thành những món ăn ngon miệng. Bài viết này sẽ mách mẹ 8 món sinh tố chuối cho bé cực hấp dẫn và đơn giản. Đảm bảo khi thưởng thức những ly sinh tố thơm ngon, các cô bé, cậu bé thích mê 

Sinh tố chuối giàu dinh dưỡng cho bé yêu
Sinh tố chuối giàu dinh dưỡng cho bé yêu

1. Dinh dưỡng trong quả chuối 

Chuối là một trong những món ăn dặm đầu đời mẹ cần bổ sung cho bé bởi kết cấu tương đối mềm, dễ tiêu hóa, là “trợ thủ đắc lực” thúc đẩy dạ dày làm việc trơn tru. Không những vậy, chuối còn là nguồn cung cấp hàm lượng chất xơ, kali, vitamin C và vitamin B6 dồi dào, thích hợp cho bé từ 4 tháng tuổi. 

Thành phần dinh dưỡng Tác dụng
Chất xơ Giúp bé nhuận tràng, hệ tiêu hóa làm việc năng suất hơn, phòng ngừa táo bón
Kali Cân bằng nước và điện giải ở bé; điều hòa hoạt động tim mạch, tiêu hóa, cơ bắp
Vitamin C Tăng cường hệ miễn dịch; giúp vết thương của bé mau lành, bé có hệ xương và răng chắc khỏe
Vitamin B6 Duy trì sự ổn định của não và tim mạch; hàng rào miễn dịch bảo vệ bé khỏi tác nhân gây hại

Để bảo vệ sức khỏe con, mẹ không nên thúc ép con ăn quá mức, chỉ nên cho bé ăn lượng vừa phải (2-3 muỗng). Điều này giúp mẹ thăm dò phản ứng bên ngoài (thái độ yêu ghét đối với món ăn) lẫn bên trong (có nôn ọe, tiêu chảy, đầy hơi hay không) của bé, từ đó điều chỉnh lượng ăn phù hợp. 

2. 8 công thức làm sinh tố chuối cho bé ăn dặm ngon miệng

Chuối là món ăn bổ dưỡng, kết hợp cùng những loại thực phẩm khác nhau sẽ nhân công dụng lên gấp bội. Thế nhưng không phải mẹ nào cũng biết cách biến hóa loại quả này thành những món sinh tố mới lạ, bắt mắt bắt miệng, kích thích vị giác của bé. Thấu hiểu nỗi lòng ấy, Góc của mẹ chia sẻ 8 công thức cực “xịn sò” dưới đây, mẹ lưu lại nhé: 

Chuối rất giàu dinh dưỡng, bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất cho bé 
Chuối rất giàu dinh dưỡng, bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất cho bé

2.1. Sinh tố chuối sữa chua bổ sung lợi khuẩn cho bé

1 – Món sinh tố này có gì mẹ nhỉ?

Trong sữa chua có nguồn lợi khuẩn Lactobacillus Acidophilus, thúc đẩy quá trình sản sinh, phát triển của lợi khuẩn trong ruột kết. Khi bé bị tiêu chảy, suy dinh dưỡng kéo dài,… những lợi khuẩn trong ruột chịu nhiều tổn thương, giảm đáng kể. Lâu dần, đường ruột bé sẽ thiếu men lactase để chuyển hóa đường, cản trở quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể. Sữa chua kết hợp với chuối giúp điều hòa hệ tiêu hóa, hỗ trợ điều trị táo bón, tiêu chảy. 

Sinh tố chuối sữa chua bổ sung lợi khuẩn cho bé
Sinh tố chuối sữa chua bổ sung lợi khuẩn cho bé

Sinh tố chuối sữa chua được xem là bộ đôi công phá mọi vi rút, vi khuẩn gây hại cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Mẹ nên bổ sung món ăn này khi con 7 tháng tuổi vì đường ruột con ở giai đoạn này đã tương đối hoàn thiện. Kết cấu món ăn tương đối mềm mịn sẽ không tạo sức ép lên dạ dày hay đường ruột, giúp bé măm măm ngon lành. 

2 – Chuẩn bị nguyên liệu 

  • 1 quả chuối chín
  • 1 hộp sữa chua hoặc ½ gói sữa tươi 

3 – Hướng dẫn mẹ cách thực hiện

Chuối và sữa đều là những “bậc thầy” cải thiện hệ tiêu hóa của bé, mẹ xem cách thực hiện để làm theo nhé: 

  • Bước 1: Chuối mua về mẹ lột bỏ vỏ, cắt thành từng khoanh nhỏ, mỗi khoanh dài khoảng 2cm 
  • Bước 2: Mẹ tán nhuyễn chuối trước khi cho vào máy xay nếu muốn hỗn hợp mềm mịn nhất có thể 
  • Bước 3: Cho phần thịt chuối vừa xử lý vào máy xay, cho thêm 1 hộp sữa chua hoặc ½ gói sữa tươi vào máy xay đảo đều khoảng 1-2 phút mẹ nhé.
  • Bước 4: Mẹ tắt máy xay, đổ hỗn thu được vào bát nhỏ rồi cho con măm măm.
Sinh tố chuối sữa chua thơm ngon 
Sinh tố chuối sữa chua thơm ngon cho bé yêu

4 – Mẹo nhỏ cho mẹ: Tốt nhất mẹ vẫn nên tự tay làm những hũ sữa chua thơm ngon, béo ngậy bằng cách ủ lên men sữa tươi tại nhà. Nếu không có thời gian chuẩn bị, mẹ nên lựa chọn những loại sữa chua uy tín, thơm ngon, có nhãn mác rõ ràng như sản phẩm của Vinamilk, TH True milk để bé không bị đau bụng. 

2.2. Sinh tố chuối xoài cải thiện tiêu hóa

1 – Món sinh tố này có gì mẹ nhỉ? 

Xoài chứa rất nhiều chất xơ, carb,…giúp nhuận tràng, con đi ngoài dễ dàng hơn. Ngoài ra, trong xoài còn có hàm lượng lớn vitamin, khoáng chất, trong đó không thể không kế đến chất chống oxy hóa pectin và enzyme amylase. Hai chất này đóng vai trò quan trọng trong việc phá vỡ tinh bột có trong gạo, bánh mì, bún,… Nhờ đó, thức ăn được tiêu hóa nhanh hơn, giúp bé khắc phục tình trạng đầy hơi, chướng bụng.

Sinh tố chuối xoài cải thiện tiêu hóa
Sinh tố chuối xoài cải thiện tiêu hóa

Món sinh tố chuối khi kết hợp cùng xoài sẽ như “hổ thêm cánh”, nhân đôi tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa cho bé. Kết cấu món ăn mềm mịn, thơm ngon chắc chắn sẽ thúc đẩy bé măm thật nhiều, phù hợp cho bé từ 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, để con không bị lạ bụng, mẹ nên bổ sung lượng vừa đủ (khoảng 5-6 muỗng). Nếu hệ tiêu hóa của bé thích ứng được, bé không có biểu hiện khó chịu, nôn trớ,mẹ an tâm gia tăng khẩu phần nhé. 

2 – Chuẩn bị nguyên liệu

  • ½ quả chuối chín 
  • 3 lát xoài chín
  • 50ml sữa tươi/sữa công thức/sữa mẹ 

3 – Hướng dẫn mẹ cách thực hiện

Mùi thơm đặc trưng của sinh tố chuối xoài sẽ kích thích vị giác, giúp bé thích thú với việc ăn dặm hơn: 

  • Bước 1: Chuối mua về mẹ lột bỏ vỏ, cắt thành từng khoanh nhỏ, mỗi khoanh dài khoảng 2cm 
  • Bước 2: Tương tự chuối, xoài mẹ mua về cũng gọt vỏ, bỏ hạt và cắt thành từng miếng nhỏ 
  • Bước 3: Mẹ cho phần chuối và xoài vừa xử lý vào máy xay, cho thêm 50ml sữa tươi/sữa công thức/sữa mẹ vào máy xay khoảng 1-2 phút 
  • Bước 4: Mẹ tắt máy xay, đổ hỗn thu được vào bát nhỏ rồi cho con măm măm 
Sinh tố chuối xoài giúp con cải thiện tiêu hóa
Sinh tố chuối xoài giúp con cải thiện tiêu hóa

4 – Mẹo nhỏ cho mẹ: Mẹ nên chọn những quả xoài có màu vàng đều, thịt xoài không bị mềm nhũn hoặc nhăn, phần cuống xoài hơi lún xuống thịt để món sinh tố thơm ngon, ngọt hơn.

2.3. Sinh tố đu đủ chuối hỗ trợ tiêu diệt giun sán 

1 – Món sinh tố này có gì mẹ nhỉ?

Có thể mẹ chưa biết nhưng thực chất đu đủ có khả năng tiêu diệt giun sán đấy ạ! Giun sán xâm nhập cơ thể bé thông qua đường ăn uống; qua thói quen mút tay. Nhưng mẹ đừng lo, bởi đu đủ có khả năng tẩy giun và chống amip – một dạng ký sinh trùng gây bệnh lỵ. Có món sinh tố đu đủ, đám giun sán sẽ theo phân ra ngoài mà không xảy ra bất kỳ tác dụng phụ nào đâu mẹ ạ. 

Sinh tố đu đủ chuối hỗ trợ tiêu diệt giun sán 
Sinh tố đu đủ chuối hỗ trợ tiêu diệt giun sán

Món sinh tố đu đủ chuối là sự lựa chọn tuyệt vời nếu mẹ đang có nhu cầu dùng phương thức tự nhiên để tiêu diệt giun sán cho bé nhà mình. Kết cấu món ăn cũng tương đối nhuyễn mịn nên mẹ yên tâm cho bé măm mà không lo bị nghẹn. Tuy nhiên, trước khi bổ sung đu đủ, mẹ cho bé làm quen với những thực phẩm dễ tiêu hóa trước như bơ, chuối, khoai lang, đến khi con cứng cáp hơn (thường rơi vào tháng thứ 7, thứ 8) mẹ mới bổ sung đu đủ. 

2 – Chuẩn bị nguyên liệu

  • 120g đu đủ chín
  • 1 quả chuối
  • 1 hộp sữa chua không đường/có đường 
Món sinh tố đu đủ chuối lạ mà quen mẹ nhỉ
Món sinh tố đu đủ chuối lạ mà quen mẹ nhỉ

3 – Hướng dẫn thực hiện 

Mẹ cùng theo dõi cách làm “dễ như ăn bánh” dưới đây nhé: 

  • Bước 1: Chuối mua về mẹ lột bỏ vỏ, cắt thành từng khoanh nhỏ, mỗi khoanh dài khoảng 2cm 
  • Bước 2: Đu đủ mẹ gọt hết phần vỏ bên ngoài, nạo sạch ruột và hạt rồi đem rửa sạch qua 2-3 lần nước. Sau đó mẹ cắt thành từng khoanh nhỏ 
  • Bước 3: Cho đu đủ, chuối vào máy xay sinh tố rồi cho thêm 1 hộp sữa chua vào. Mẹ xay đến khi thu được hỗn hợp đặc sánh, nhuyễn mịn thì tắt máy
  • Bước 4: Mẹ đổ ra bát hoặc ly và cho bé thưởng thức được rồi!
Sinh tố chuối đu đủ nhuyễn mịn, thơm ngon
Sinh tố chuối đu đủ nhuyễn mịn, thơm ngon

4 – Mẹo nhỏ cho mẹ: Mẹ nên chọn những quả đu đủ chín vàng, thân dài để tránh tình trạng sượng, hỗn hợp bị lợn cợn, không ngon nhé. 

2.4. Sinh tố chuối bơ giúp con có đôi mắt khỏe

1 – Món sinh tố này có gì mẹ nhỉ?

Trong mỗi quả bơ đều chứa hàm lượng lutein, zeaxanthin cao, có tác dụng ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể. Không dừng lại ở đó đâu mẹ ạ, bơ còn có chất beta-caroten và hàng vitamin thiết yếu như B6, C, E. Những dưỡng chất này có tác dụng bảo vệ mắt bé trước tia cực tím, tránh khỏi những những tổn thương do oxy hóa dẫn đến suy giảm thị lực. Nếu muốn bé có đôi mắt sáng ngời, tinh anh, mẹ không nên bỏ qua thực phẩm này. 

Sinh tố chuối bơ giúp con có đôi mắt khỏe
Sinh tố chuối bơ giúp con có đôi mắt khỏe

Không chỉ có bơ, chuối cũng chứa hàm lượng beta-caroten cao – chất này có khả năng chuyển hóa thành vitamin A, giúp bé có đôi mắt sáng khỏe. Sự kết hợp giữa bơ và chuối sẽ khiến những bệnh về mắt phải “dè chừng”. Kết cấu món ăn cực kì phù hợp cho những bé mới tập ăn dặm. Ngay khi bé được 6 tháng tuổi, mẹ có thể bổ sung món sinh tố chuối bơ “đỉnh của chóp” này rồi . 

2 – Chuẩn bị nguyên liệu

  • 1 quả chuối
  • 1 quả bơ chín 
  • 1 hộp sữa chua không đường/có đường 
Sinh tố chuối bơ cho bé cần cải thiện tiêu hóa
Sinh tố chuối bơ cho bé cần cải thiện tiêu hóa

3 – Hướng dẫn thực hiện 

Cùng Góc của mẹ vào bếp ngay và luôn mẹ nhé: 

  • Bước 1: Chuối mua về mẹ lột bỏ vỏ, cắt thành từng khoanh nhỏ, mỗi khoanh dài khoảng 2cm 
  • Bước 2: Mẹ gọt bỏ vỏ, hạt bơ; cắt bơ thành từng khoanh nhỏ từ 2-3cm để dễ xay
  • Bước 3: Cho đu đủ, bơ vào máy xay sinh tố rồi cho thêm 1 hộp sữa chua vào. Mẹ xay khoảng 1-2 phút đến khi thu được hỗn hợp mềm mịn thì tắt máy 
  • Bước 4: Mẹ đổ ra hỗn hợp vừa xay được ra bát rồi cho bé thưởng thức 

4 – Mẹo nhỏ cho mẹ: Khi chọn bơ, mẹ lắc quả bơ, nếu nghe tiếng hạt kêu có nghĩa là quả bơ ngon, đã chín già và không bị đắng. 

Quả bơ ngon sẽ có lớp vỏ căng bóng, khi lắc nghe tiếng hạt kêu
Quả bơ ngon sẽ có lớp vỏ căng bóng, khi lắc nghe tiếng hạt kêu

2.5. Sinh tố chuối bơ đậu phộng giúp bé tăng cân hiệu quả

1 – Món sinh tố này có gì mẹ nhỉ?

Trong 100gr bơ đậu phộng có chứa đến 588 calo, 20gr carbohydrate, 50gr chất béo, 25gr protein đó mẹ. Đây là bảng thành phần lý tưởng nếu mẹ muốn con tăng cân nhanh chóng. Không những vậy, trong bơ đậu phộng còn có nhiều vitamin, khoáng chất như vitamin E, B6, kẽm, kali, selen,… giúp chuyển hóa thức ăn đi nuôi cơ thể, tránh tình trạng bé ăn vào chưa kịp tiêu hóa đã thải ra ngoài. 

SInh tố bơ đậu phộng sẽ khiến bé yêu thòm thèm vì sự béo ngậy, thơm ngon. Tuy nhiên, hàm lượng calo trong bơ đậu phộng rất lớn nên mẹ cần cân nhắc cho bé tiêu thụ lượng vừa phải theo hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng hoặc gia giảm tùy vào thể trạng độ tuổi của con. 

Sinh tố chuối bơ đậu phộng giúp bé tăng cân hiệu quả
Sinh tố chuối bơ đậu phộng giúp bé tăng cân hiệu quả

Học viện Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ khuyến cáo chỉ nên cho trẻ ăn bơ đậu phộng khi đã làm quen với những thực phẩm ăn dặm dễ tiêu hóa trước đó và không có bất kỳ triệu chứng dị ứng nào. Mẹ cần để bé cứng cáp đến tháng thứ 7, thứ 8 hẳn bổ sung bơ đậu phộng để không gây dị ứng mẹ nhé. 

2 – Chuẩn bị nguyên liệu

  • 1 quả chuối 
  • Nửa muỗng canh bơ đậu phộng 
  • 100ml sữa tươi không đường/sữa công thức/sữa mẹ 
Món sinh tố thơm ngon béo ngậy cho bé yêu
Món sinh tố thơm ngon béo ngậy cho bé yêu

3 – Hướng dẫn thực hiện 

Sinh tố chuối bơ đậu phộng tưởng không ngon nhưng lại ngon không tưởng với cách làm siêu đơn giản: 

  • Bước 1: Chuối mua về mẹ lột bỏ vỏ, cắt thành từng khoanh nhỏ.
  • Bước 2: Cho đu đủ, chuối vào máy xay sinh tố rồi cho thêm bơ đậu phộng, 100ml sữa tươi không đường/sữa công thức/sữa mẹ vào. Mẹ xay trong khoảng 2-3 phút đến khi thu được hỗn hợp đặc sánh, nhuyễn mịn thì tắt máy
  • Bước 3: Mẹ đổ hỗn hợp vừa xay được vào bát hoặc ly rồi cho con măm măm 

4 – Mẹo nhỏ cho mẹ: Món ăn sẽ có vị béo ngậy đặc trưng, mẹ nên cho con dùng ở mức độ vừa phải (khoảng nửa bát con) để tránh tình trạng con ngấy, sợ ăn. 

Mẹ cho con ăn nửa bát hoặc nửa cốc nhỏ thôi nhé
Mẹ cho con ăn nửa bát hoặc nửa cốc nhỏ thôi nhé

2.6. Sinh tố chuối socola giúp cải thiện tâm trạng bé yêu

1 – Món sinh tố này có gì mẹ nhỉ?

Socola có tác dụng kích thích cơ thể bé sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh được gọi là endorphin – hormone sản sinh cảm giác hạnh phúc. Ngoài ra, socola còn chứa axit amin tryptophan – là chất giúp não bộ của bé sản xuất hợp chất serotonin, làm tăng cảm giác hạnh phúc. Serotonin là chất hóa học góp phần quan trọng trong việc cải thiện tâm trạng của bé yêu, giúp bé vui vẻ hơn đó mẹ. 

Sinh tố chuối socola giúp cải thiện tâm trạng bé yêu
Sinh tố chuối socola giúp cải thiện tâm trạng bé yêu

Nếu bé nhà mẹ thường xuyên quấy khóc, cáu gắt, không hợp tác, mẹ hãy bổ sung sinh tố chuối socola xem sao nhé! Chuối cũng cung cấp năng lượng, giúp bé thoải mái vui chơi, chạy nhảy, kết hợp cùng socola chắc chắn sẽ thay đổi tâm trạng “mưa nắng thất thường” của nhóc tì. Mẹ lưu ý socola chỉ phù hợp với những bé từ 12 tháng tuổi trở lên. Bổ sung socola quá sớm sẽ tạo áp lực lên dạ dày của bé, nặng hơn có thể dẫn đến tiêu chảy, mất nước,.. 

2 – Chuẩn bị nguyên liệu

  • 1 trái chuối 
  • Nửa muỗng canh bơ đậu phộng 
  • Nửa muỗng canh bột cacao 
  • 100ml sữa tươi không đường
Sinh tố chuối socola béo ngậy sẽ xoa dịu tâm trạng bé cưng
Sinh tố chuối socola béo ngậy sẽ xoa dịu tâm trạng bé cưng

3 – Hướng dẫn thực hiện 

Cùng Góc của mẹ chế biến nhanh gọn lẹ để bé yêu thưởng thức nào mẹ ơi: 

  • Bước 1: Chuối mua về mẹ lột bỏ vỏ, cắt thành từng khoanh nhỏ.
  • Bước 2: Mẹ cho chuối vào máy xay sinh tố rồi cho thêm bơ đậu phộng, bột cacao, 100ml sữa tươi không đường/sữa công thức/sữa mẹ vào.
  • Bước 3: Xay trong khoảng 2-3 phút đến khi thu được hỗn hợp đặc sánh, nhuyễn mịn là được
  • Bước 4: Mẹ cho hỗn hợp vừa xay được vào một chiếc bát nhỏ hoặc ly rồi cho con uống 
Cùng vào bếp làm ngay món sinh tố chuối socola thơm ngon mẹ nhé
Cùng vào bếp làm ngay món sinh tố chuối socola thơm ngon mẹ nhé

4 – Mẹo nhỏ cho mẹ: Mẹ có thể thay thế bột cacao bằng sốt socola hoặc sốt cacao đều dược. Để có ly sinh tố chuối socola thơm ngon mẹ nên lựa chọn những thương hiệu socola/cacao uy tín như Godiva, Richart, Marou… để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của con. 

2.7. Sinh tố chuối dâu tây giúp mắt con sáng khỏe

1 – Món sinh tố này có gì mẹ nhỉ?

Dâu tây chứa nhiều vitamin C, chất xơ và hàm lượng chất chống oxy hóa polyphenol cực kì cao. Ngoài ra, loại quả này nằm trong số 20 loại trái cây hàng đầu về khả năng chống oxy hóa và là nguồn cung cấp mangan và kali dồi dào. Đây là những thành phần chính bảo vệ mắt bé khỏi các vấn đề như khô mắt, thoái hóa điểm vàng, viêm nhiễm,… 

Sinh tố chuối dâu tây giúp mắt con sáng khỏe
Sinh tố chuối dâu tây giúp mắt con sáng khỏe

Sinh tố chuối dâu tây hứa hẹn sẽ là món ăn kích thích vị giác, giúp bé ngon miệng hơn. Mùi thơm dịu từ chuối, dâu tây hòa cùng vị ngọt ngọt chua chua khiến bé mê mẩn, ăn “thun thút” đó ạ. Kết cấu của món ăn cũng khá nhuyễn mịn, mẹ yên tâm cho bé từ 8 tháng trở lên măm măm nhé.

2 – Chuẩn bị nguyên liệu

  • 100gr dâu tây
  • 1 trái chuối 
  • Sữa tươi 200ml 
Bắt tay làm món sinh tố chuối dâu tây thôi mẹ ơi
Bắt tay làm món sinh tố chuối dâu tây thôi mẹ ơi

3 – Hướng dẫn thực hiện 

Món sinh tố ngon mắt, bắt miệng sắp “trình làng”, mẹ còn chờ gì mà không thực hiện ngay: 

  • Bước 1: Chuối mua về mẹ lột bỏ vỏ, cắt thành từng khoanh nhỏ
  • Bước 2: Dâu tây mẹ rửa sạch với 2-3 lần nước để loại bỏ tạp chất rồi cắt đôi 
  • Bước 3: Cho chuối, dâu tây vào máy xay cùng 200ml sữa tươi, sau đó mẹ bật máy xay trong khoảng 2-3 phút rồi tắt
  • Bước 4: Mẹ cho hỗn hợp vừa xay được vào một chiếc bát nhỏ hoặc ly rồi cho bé thưởng thức. 

4 – Mẹo nhỏ cho mẹ: Để có ly sinh tố chuối dâu tây thơm ngon, mẹ nên chọn những quả dâu có màu đỏ tươi, chín đều, mọng nước, tránh chọn những quả không đều màu hoặc loang lổ chỗ đỏ chỗ xanh. 

Chọn dâu theo tiêu chuẩn Góc của mẹ chia sẻ mẹ nhé
Chọn dâu theo tiêu chuẩn Góc của mẹ chia sẻ mẹ nhé

2.8. Sinh tố chuối nho cho bé hết sạch táo bón 

1 – Món sinh tố này có gì mẹ nhỉ?

Hàm lượng nước có trong nho chiếm đến 85% tổng trọng lượng, cộng thêm nguồn chất xơ dồi dào cung cấp cho cơ thể bé lượng nước nhất định, giúp bé đi tiêu đều đặn và giảm nguy cơ táo bón. Khi con có dấu hiệu táo bón, đi ngoài khó khăn, mẹ nên bổ sung nho vào thực đơn cho con nhé. 

Sinh tố chuối nho cho bé hết sạch táo bón
Sinh tố chuối nho cho bé hết sạch táo bón

Ngoài nho, chuối cũng là “đối thủ không đợi trời chung” của chứng táo bón. hàm lượng chất xơ phong phú trong chuối sẽ giúp bé yêu đẩy lùi triệu chứng đi ngoài khó khăn, ngồi mãi mà chẳng có “thu hoạch”. Kết cấu món ăn tương đối nhuyễn mịn, hòa cùng mùi thơm đặc trưng khó cưỡng sẽ khiến bé mê tít. Thời điểm phù hợp nhất cho con thưởng thức món sinh tố này là từ 7-8 tháng mẹ nhé! 

2 – Chuẩn bị nguyên liệu

  • 1 quả chuối chín 
  • 150gr nho 
  • 100ml sữa tươi 

3 – Hướng dẫn thực hiện 

Món ăn thơm ngon, bổ dưỡng sắp ra lò rồi đây, mẹ và bé đã sẵn sàng chưa nào: 

  • Bước 1: Chuối mua về mẹ lột bỏ vỏ, cắt thành từng khoanh nhỏ
  • Bước 2: Mẹ mang nho rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 10 phút rồi xả lại 2,3 lần nước. Sau đó bổ nho làm đôi và bỏ phần hạt đi 
  • Bước 3: Mẹ cho chuối, nho vào máy xay cùng 100ml sữa tươi, xay trong khoảng 2-3 phút rồi tắt máy 
  • Bước 4: Đổ hỗn hợp vừa xay được vào một chiếc bát nhỏ hoặc ly rồi cho bé măm măm thôi nào mẹ ơi. 
Sinh tố chuối nho là món ăn dinh dưỡng mẹ không thể bỏ qua
Sinh tố chuối nho là món ăn dinh dưỡng mẹ không thể bỏ qua

4 – Mẹo nhỏ cho mẹ: Mẹ nên lựa chọn những quả nho có cuống xanh vì nho vừa được hái xuống, sẽ có độ mướt và cực kỳ thơm ngon. 

3. 4 lưu ý khi chế biến và cho bé ăn sinh tố chuối

8 công thức sinh tố chuối thơm ngon trên sẽ giúp mẹ giải quyết vấn đề “không biết cho con ăn gì”. Tuy nhiên mẹ cần nắm được 4 lưu ý dưới đây để con thưởng thức sinh tố chuối một cách trọn vẹn nhất. Cùng xem ngay mẹ nhé! 

1 – Cách chọn chuối cho bé ăn

Mẹ nên chọn những quả có màu vàng sậm, chín đều, có mùi thơm đặc trưng, quyện cùng hương vị ngọt thanh. Chuối chín tự nhiên sẽ chín theo phần cuống và phần thân, nếu phần cuống còn “xanh lè xanh lét” nhưng phần thân đã vàng ươm thì chắc chắn đã bị tẩm thuốc. Những quả này thường bị sượng, cứng và có vị chua, ăn vào cảm giác không ngon miệng. 

Cách chọn chuối cho bé ăn
Cách chọn chuối cho bé ăn

Ngoài ra mẹ có thể quan sát phần vỏ chuối, những quả chuối có màu xanh sẫm, lốm đốm và ngả vàng, chứng tỏ chuối chín đều và ngon hơn. Ngược lại, quả nào có màu xanh càng nhạt thì sẽ càng non, rất khó chín hoặc chín rồi cũng không có vị ngọt dịu. Chọn chuối ngon không khó, chỉ cần mẹ quan sát một chút sẽ làm được ngay thôi ạ! 

2 – Nên cho bé ăn ngay sau khi sinh tố “ra lò”

Nhiều mẹ thường làm nhiều rồi cho vào tủ lạnh để tiện công, tiết kiệm thời gian, chỉ cần lấy ra và cho con ăn ngay. Thế nhưng, việc này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của món ăn, sinh tố sẽ không còn thơm ngon như lúc ban đầu. Chưa kể, mùi thức ăn trong tủ lạnh có thể ám vào sinh tố khiến bé “í ẹ”, không còn thích thú nữa. Để sinh tố quá lâu cũng dẫn đến tình trạng biến đổi vitamin, khoáng chất khiến cho những bé có dạ dày yếu dễ nôn mửa, thậm chí tiêu chảy. 

Nên cho bé ăn ngay sau khi sinh tố “ra lò”
Nên cho bé ăn ngay sau khi sinh tố “ra lò”

Mẹ nên làm lượng vừa đủ cho bé ăn, “bữa nào thì giải quyết triệt để bữa đó”. Cách làm này sẽ giữa nguyên hàm lượng dinh dưỡng của sinh tố chuối, những dưỡng chất cũng hoạt động mạnh mẽ hơn. Thêm nữa, việc thưởng thức ngay sẽ khiến con cảm nhận trọn vẹn món ăn. 

3 – Vệ sinh tay và miệng sạch sẽ 

Mẹ thường đau đầu mỗi khi bé ăn sinh tố vì biết chắc thế nào bé cũng trở thành “con mèo nhỏ lấm lem”, mặt mày, tay chân, quần áo đều dính đầy sinh tố. Trong trường hợp này, mẹ nên dùng khăn ướt cho bé sơ sinh để lau đi những chỗ lem nhem sinh tố của bé.

Khăn ướt Mamamy lành tính & khử khuẩn cực tốt cho bé sơ sinh
Khăn ướt Mamamy lành tính & khử khuẩn cực tốt cho bé sơ sinh

Mẹ bỉm hiện nay ưu tiên lựa chọn khăn ướt của nhà Mamamy vì tiêu chí 3 không: Không phụ gia – Không chất huỳnh quang – Không gây dị ứng. Không dừng lại ở đó, khăn ướt nhà Mamamy còn bổ sung thành phần dưỡng ẩm đường nho thiên nhiên được cấp bằng sáng chế Mỹ – giúp lau sạch những cặn sinh tố bám dính lại trên miệng, trên tay sau khi bé măm măm.

Ngoài ra, khăn ướt Mamamy được Hội phụ sản Việt Nam khuyên dùng nhờ thành phần dưỡng ẩm và làm sạch cao cấp, vừa giúp mẹ lấy sạch bụi bẩn, vừa giúp da bé mềm mịn, không hề khô ráp chút nào. Mẹ an tâm sử dụng cho bé đó ạ.

4 – Không nên cho bé ăn chuối khi đói

Mẹ đã nghe nhiều về công dụng của chuối sau bữa ăn, vậy mẹ có biết ăn chuối khi đói sẽ dẫn đến điều gì không ạ? Các chuyên gia dinh dưỡng vẫn thường “rỉ vào tai” chúng ta những tác hại của việc này, nhưng đôi khi mẹ bỏ quên và bổ sung chuối như một bữa ăn hằng ngày của con. Trong chuối có chứa rất nhiều magie, cho bé ăn chuối lúc đói sẽ khiến nồng độ magie trong máu tăng nhanh, đảo lộn sự cân bằng của tim mạch và ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. 

Không nên cho bé ăn chuối khi đói
Không nên cho bé ăn chuối khi đói

Lượng vitamin C có trong chuối cũng sẽ phá vỡ trật tự hoạt động của dạ dày, khiến bé đau bụng, đầy hơi. Để đảm bảo an toàn, mẹ nên cho con ăn chuối sau bữa ăn chính 1-2 tiếng, lúc này chuối sẽ phát huy tối đa công dụng, thúc đẩy dạ dày làm việc hiệu quả. 

Trên đây là tất cả chia sẻ mà Góc của mẹ muốn gửi gắm với mong muốn giúp mẹ đa dạng thực đơn cho con. Sinh tố chuối cho bé là món ăn bổ dưỡng, giàu vitamin và khoáng chất, góp phần củng cố hệ miễn dịch và giải quyết những vấn đề liên quan đến tiêu hóa. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào xung quanh món sinh tố này, mẹ hãy lại bình luận bên dưới nhé!

Xem thêm: 5 Cách làm sinh tố kiwi cho bé ăn dặm càng ăn càng mê

Mẹ Bình luận tại đây nhé

Thêm đánh giá

Mẹ ghi lại email để Mamamy gửi những ưu đãi đặc biệt và các tips hữu ích nhé. Email của mẹ sẽ không hiển thị công khai đâu

Bài viết cùng chủ đề

Tự tay làm 6 món sinh tố đu đủ cho bé càng ăn càng mê
Tự tay làm 6 món sinh tố đu đủ cho bé càng ăn càng mê
Sinh tố đu đủ tưởng lạ mà quen, tưởng không ngon nhưng lại ngon không tưởng, hứa hẹn sẽ làm cho những cô bé, cậu bé “mê tít thò lò”. Nếu mẹ muốn tìm hiểu xem loại sinh tố này tại sao lại “hot” đến vậy thì đừng bỏ qua bài viết này nhé. Góc […]
12 cách chế biến chuối vừa ngon vừa bổ dưỡng cho bé ăn dặm
12 cách chế biến chuối vừa ngon vừa bổ dưỡng cho bé ăn dặm
Chuối không chỉ thơm ngon, dễ chế biến mà còn đóng vai trò trong chế độ dinh dưỡng ăn dặm của bé. Góc của mẹ chia sẻ 12 cách chế biến chuối cho bé ăn dặm đảm bảo bé nào cũng thích mệ. Mẹ xem bài viết dưới đây nhé!  1. Lợi ích không ngờ […]
Sinh tố cho bé giải nhiệt mùa hè – 10 công thức “dễ như ăn bánh”
Sinh tố cho bé giải nhiệt mùa hè – 10 công thức “dễ như ăn bánh”
Sinh tố là thức uống hấp dẫn và ngọt ngào mà bé nào cũng ưa thích. Mẹ ơi hãy bỏ túi ngay 10 công thức làm sinh tố cho bé dưới đây ngay thôi! Mùa hè mà bé được thưởng thức sinh tố vừa thơm ngon, bổ dưỡng và mát thì còn gì bằng, mẹ […]
Giỏ hàng 0