Lịch sử tìm kiếm
Tìm trong góc của mẹ
Tìm kiếm phổ biến

Chăm sóc bản thân cho những mẹ bận rộn tưởng khó lại dễ

Có người từng nói, nghề nghiệp khó khăn nhất trên thế giới này đó chính là nghề làm mẹ. Mẹ phải dành rất nhiều thời gian để chăm sóc gia đình và con cái, làm việc nhà, giữ lửa tổ ấm. Vừa phải làm mẹ, vừa phải làm vợ, người phụ nữ phải đối mặt với rất nhiều trách nhiệm. Hơn nữa, mẹ bận rộn gặp rất nhiều khó khăn khi chăm sóc con cái. Viêc này gây ra một áp lực rất lớn cho mẹ khi phải dành phần lớn thời gian để chăm sóc con ở nhà. Thời gian dành cho bản thân mình càng ngày càng ít đi. Tuy nhiên mẹ có thể tự thư giãn mà không cần ra ngoài trong bối cảnh dịch bệnh. Vậy Góc của mẹ xin gợi ý cho mẹ một số hoạt động để chăm sóc bản thân nhé.

1. Tự thưởng cho bản thân một món đồ mình thích

Xu hướng chung của những người mẹ chính là luôn mua sắm những món đồ cho gia đình của mình.
Xu hướng chung của những người mẹ chính là luôn mua sắm những món đồ cho gia đình của mình.

Xu hướng chung của những người mẹ chính là luôn mua sắm những món đồ cho gia đình của mình. Rất nhiều người mẹ đôi khi quên mất việc mua sắm cho bản thân những thứ mình yêu thích. Đó là tâm lý của mẹ luôn muốn dành những điều tốt đẹp nhất cho gia đình. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng vậy. Mẹ nên tự làm hài lòng bản thân bằng những món đồ mà mình yêu thích. Đó là cách để tâm hồn mẹ được vui vẻ hơn thay vì những mệt mỏi và áp lực hàng ngày. Không cần ra ngoài mẹ cũng có thể đặt hàng những món đồ xinh đẹp cho bản thân mình. Ví dụ như như một chiếc váy, hay một chiếc túi xách sẽ là một món quà tuyệt hảo. Việc này sẽ khiến mẹ cảm thấy tốt hơn đấy!

2. Thư giãn tại nhà

Chăm sóc bản thân đâu có nghĩa là phải cần một kỳ nghỉ xa hoa đúng không mẹ?
Chăm sóc bản thân đâu có nghĩa là phải cần một kỳ nghỉ xa hoa đúng không mẹ?

Rất nhiều phụ nữ luôn tìm đến những spa để được chăm sóc và thư giãn. Tuy nhiên đối với những người mẹ bận rộn thì không có nhiều thời gian để tới đó. Nhưng không cần phải tới các spa chăm sóc sức khỏe, mẹ hoàn toàn có thể tự thư giãn tại nhà bằng những phương pháp đơn giản nhất. Mẹ có thể đốt nến thơm trong nhà để được thư giãn hơn. Mẹ cũng có thể tự thư giãn trong bồn tắm. Đi tắm lâu cũng là cách tốt nhất để được sảng khoái là thoải mái. Hãy dành thời gian để chăm sóc sắc đẹp cho bản thân. Ví dụ như đắp mặt nạ, skincare là những phương pháp rất tốt để thư giãn. Chăm sóc bản thân đâu có nghĩa là phải cần một kỳ nghỉ xa hoa đúng không mẹ?

3. Mua hoặc tự làm món ăn yêu thích của mình

Đây chính là điều đơn giản và cơ bản nhất có thể giúp mẹ cải thiện tâm trạng
Đây chính là điều đơn giản và cơ bản nhất có thể giúp mẹ cải thiện tâm trạng

Đây chính là điều đơn giản và cơ bản nhất có thể giúp mẹ cải thiện tâm trạng. Chắc hẳn ai cũng có những món ăn mà mình yêu thích nhất. Thì tại sao mẹ không dành cho mình một bữa ăn như vậy? Thay vì ngày nào cũng nấu những món ăn mà con cái và gia đình mình thích, mẹ hãy tự thưởng cho bản thân nhé. Hãy nấu món mình thích ăn nhất. Hoặc mẹ có thể mua món đó từ cửa hàng mà mẹ quen thuộc. Mẹ có thể tới một nhà hàng, hoặc mua một món tráng miệng ngon mắt. Đây là cách để tâm trạng mẹ được tốt hơn bao giờ hết. Đừng quá lo lắng cho gia đình mà quên mất chăm sóc bản thân mình nhé!

Tìm hiểu thêm: Nguyên tắc và lưu ý để chế biến món ăn trẻ em yêu thích

4. Trang trí nhà cửa của mình

Đây cũng là một cách để mẹ tự chăm sóc bản thân và cải thiện tâm trí.
Đây cũng là một cách để mẹ tự chăm sóc bản thân và cải thiện tâm trí.

Một cách khác để tự thư giãn là sắp xếp lại không gian trong nhà. Việc để đồ đạc bừa bộn và không hợp lý đôi khi sẽ khiến tâm trạng khó chịu và không thoải mái. Mẹ có thể sắp xếp lại các đồ nội thất trong gia đình, trong phòng ngủ của vợ chồng sao cho thoải mái nhất. Hoặc mẹ có thể trang trí căn nhà của mình bằng những vật dụng xinh xắn đáng yêu. Có thể cắm một bình hoa, hay đặt những chậu cây cảnh xanh mát trong nhà. Đôi khi cũng chỉ là lau dọn nhà bếp cho sáng láng sạch sẽ. Điều này sẽ khiến cho mẹ cảm thấy thật sự thoải mái ở trong chính ngôi nhà của mình. Đây cũng là một cách để mẹ tự chăm sóc bản thân và cải thiện tâm trí.

5. Dành thời gian tập thể dục

Không chỉ đi dạo, mẹ có thể tập những bài tập khác như yoga hay tập gym  tùy theo sở thích
Không chỉ đi dạo, mẹ có thể tập những bài tập khác như yoga hay tập gym  tùy theo sở thích

Những bài tập thư giãn luôn là sự lựa chọn tốt nhất để mẹ cảm thấy khỏe khoắn và vui vẻ hơn. Trong một tuần, mẹ nên dành ra vài buổi để vận động cơ thể. Mẹ có thể đi dạo ở các khuôn viên xung quanh nhà của mình. Đây là khoảng thời gian rất tốt để mẹ hít thở không khí trong lành, khám phá thiên nhiên. Ngoài ra trong lúc đi dạo mẹ có thể nghe những bản nhạc mà mình thích để chữa lành tâm hồn.

Không chỉ đi dạo, mẹ có thể tập những bài tập khác như yoga hay tập gym  tùy theo sở thích. Có mẹ lại thích đi bơi sau những giờ làm việc căng thẳng mệt mỏi. Hỏi hoặc dành thời gian từ 30 phút đến 1 tiếng đồng hồ để ngồi thiền sẽ khiến mẹ xua tan căng thẳng và trở lại trạng thái bình thường. Dành thời gian chăm sóc bản thân như vậy giúp mẹ có một cơ thể khỏe khoắn, khiến mẹ tràn đầy năng lượng để tiếp tục công việc trong gia đình mình.

Công việc và chăm sóc gia đình bận rộn đôi khi khiến mẹ quên mất bản thân. Tuy nhiên, có rất nhiều cách để mẹ thư giãn và cảm thấy thoải mái. Mẹ hãy chăm sóc bản thân mình thật tốt nhé. Có như vậy mẹ mới có thể chăm sóc con cái một cách tốt nhất. Chúc mẹ luôn mạnh khỏe và hạnh phúc!

Tham khảo: Lần đầu làm mẹ – Cẩm nang mà bà mẹ nào cũng nên nắm rõ

Mẹ Bình luận tại đây nhé

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Chăm sóc bản thân cho những mẹ bận rộn tưởng khó lại dễ”

Mẹ ghi lại email để Mamamy gửi những ưu đãi đặc biệt và các tips hữu ích nhé. Email của mẹ sẽ không hiển thị công khai đâu

Bài viết cùng chủ đề

F0 khỏi bệnh được hỗ trợ gì? Những quyền lợi có thể được nhận khi là F0
F0 khỏi bệnh được hỗ trợ gì? Những quyền lợi có thể được nhận khi là F0
F0 khỏi bệnh được hỗ trợ gì có lẽ là một trong những câu hỏi mà bố mẹ quan tâm nhất trong tình hình dịch COVID-19 diễn biến phức tạp. Bởi đại dịch COVID-19 không chỉ ảnh hưởng về sức khỏe mà còn gây khó khăn về kinh tế cho gia đình và xã hội. […]
Hướng dẫn chi tiết cách chăm sóc F0 sau khi xuất viện
Hướng dẫn chi tiết cách chăm sóc F0 sau khi xuất viện
Hiện nay, một số F0 sau khi xuất viện còn có tư tưởng chủ quan, thiếu kiến thức về chăm sóc sức khỏe hậu COVID-19. Từ đó, khiến những tác động của virus không được phát hiện và chữa trị kịp thời ảnh hưởng đến sức khỏe. Bài viết này sẽ mang đến những thông […]
Điện thoại cho trẻ em loại nào tốt? Có nên cho bé sử dụng điện thoại sớm?
Điện thoại cho trẻ em loại nào tốt? Có nên cho bé sử dụng điện thoại sớm?
Bên cạnh những lợi ích nổi bật, điện thoại cho trẻ em vẫn chứa những tác hại tiềm tàng. Vậy bố mẹ có nên cho phép bé sử dụng điện thoại không? Hãy cùng Góc của mẹ tìm hiểu nhé! 1. Có nên cho trẻ em sử dụng điện thoại sớm? Trong thời kỳ công […]
F0 sau 7 ngày âm tính liệu đã an toàn hay chưa?
F0 sau 7 ngày âm tính liệu đã an toàn hay chưa?
Những người thân trong gia đình chẳng may bị F0, mẹ nóng lòng muốn biết  F0 sau 7 ngày âm tính thì sẽ như thế nào? Liệu sau 7 ngày âm tính đã thật sự an toàn hay chưa? Góc của mẹ sẽ giải đáp chi tiết những thắc mắc của mẹ trong bài viết […]
Các thông tin đầy đủ từ A tới Z cho F0 khỏi bệnh
Các thông tin đầy đủ từ A tới Z cho F0 khỏi bệnh
F0 khỏi bệnh là người có kết quả xét nghiệm âm tính với virus SARS-CoV-2 bằng phương pháp phát hiện vật liệu di truyền của virus (PCR). Tuy nhiên, các vấn đề về hậu COVID-19 vẫn khiến bố mẹ lo lắng, băn khoăn. Bài viết này sẽ là lời giải đáp chi tiết và chuẩn […]
F0 khỏi bệnh bao lâu được đi làm? Thông tin đầy đủ cho các F0
F0 khỏi bệnh bao lâu được đi làm? Thông tin đầy đủ cho các F0
Hiện nay tình hình Covid 19 trên toàn quốc vẫn đang diễn ra phức tạp, các ca nhiễm F0 vẫn tăng cao khiến cho nhiều bố mẹ phải nghỉ việc tạm thời để cách ly và điều trị. Tuy nhiên, có nhiều bố mẹ chưa biết rõ chính xác F0 khỏi bệnh bao lâu được […]
Giỏ hàng 0