Rất nhiều Mẹ mắc chứng đau đầu sau sinh. Điều này không chỉ gây khó chịu mà còn làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe lẫn tinh thần của Mẹ. Vậy nguyên nhân của chứng đau đầu này do đâu và cách trị như thế nào?
Mục lục
1. Nguyên nhân dẫn đến đau đầu sau sinh
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng phụ nữ đau đầu sau sinh. Nhưng dưới đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất.
1.1 Do tinh thần căng thẳng, stress
Căng thẳng là tâm lý chung của phụ nữ sau sinh, nó cũng là nguyên nhân khiến các Mẹ bị đau đầu. Đặc biệt hay xảy ra với những Mẹ sinh con đầu lòng, chưa có kinh nghiệm.
Ngoài ra, tình trạng mất ngủ dài để chăm bé cùng với việc thay đổi hormone sau sinh khiến sức khỏe các Mẹ bị giảm sút. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ rất dễ gây ra trầm cảm sau sinh.
1.2 Do ứ đọng huyết động
Ứ đọng huyết động là tình trạng ứ đọng sản dịch lại trong cơ thể rất dễ gặp ở phụ nữ sau sinh. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ gây ra đau đầu, co quắp chân tay. Thậm chí, nó còn có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng hơn nữa với sức khỏe của Mẹ.
1.3 Thiếu máu
Quá trình mang thai và sinh con làm các tế bào ở niêm mạc tử cung bị bong tróc. Điều này dẫn đến việc cơ thể người phụ nữ bị mất một lượng máu lớn. Thiếu máu lưu thông tuần hoàn trong cơ thể chính là nguyên nhân của các cơn đau đầu sau sinh.
1.4 Do chịu tác dụng phụ của thuốc
Tác dụng phụ của thuốc gây tê ngoài màng cứng mà các Mẹ được tiêm lúc sinh mổ cũng là một nguyên nhân phổ biến. Tùy vào cơ địa từng người mà cơn đau này sẽ kéo dài từ 3 đến 4 ngày. Còn nếu lâu hơn thì có thể kéo dài đến 1 tuần mới có dấu hiệu giảm.
2. Có những dạng đau đầu sau sinh nào?
Đau đầu sau sinh được giới chuyên môn chia làm nhiều dạng, mỗi dạng lại có những triệu chứng bệnh riêng.
2.1 Đau đầu căng thẳng
Với đau đầu dạng này, người mẹ sẽ gặp phải các cơn đau ở nhiều mức độ từ nhẹ đến nặng. Nó có thể đau ở nhiều vùng trên cơ thể như vùng cổ rồi lan đến toàn bộ vùng đầu. Những cơn đau này sẽ kéo dài trong khoảng nửa tiếng hoặc lâu hơn mỗi đợt.
2.2 Đau nửa đầu
Đây là dạng đau đầu có thể xuất hiện ở một hoặc cả hai bên đầu. Kèm theo đó là một số triệu chứng như buồn nôn, nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh. Thậm chí, những cơn đau ở dạng này còn có thể khiến Mẹ bị rối loạn thị giác.
2.3 Tiền sản giật sau sinh
Đây là dạng đau đầu do việc thừa protein trong nước tiểu của người mẹ sau khi sinh. Người mẹ phải đối mặt với các cơn đau đầu dữ dội. Không chỉ vậy, các Mẹ còn cảm thấy buồn nôn, giảm tần suất đi tiểu hoặc thị lực thay đổi. Cơn nhức đầu thường xuất hiện ở cả hai bên đầu và nó càng trở nên tệ hơn khi vận động mạnh.
2.4 Máu tụ dưới màng cứng
Đây là dạng do một trong những tác dụng phụ của thuốc gây tê khi sinh mổ gây ra. Việc bị tụ máu dưới màng cứng khiến các mẹ đau đầu dữ dội trong vòng 72 giờ sau ca phẫu thuật. Và nó càng trở nên dữ dội hơn ngay cả khi Mẹ vận động nhẹ như ngồi xuống hoặc đứng thẳng.
Ngoài ra, Mẹ bỉm cũng có thể gặp phải một số triệu chứng kèm theo như nôn, cứng cổ, thay đổi thính giác và thị giác.
3. Cách chữa trị đau đầu sau sinh hiệu quả
Để làm giảm các triệu chứng của đau đầu sau sinh, các mẹ có thể áp dụng một số cách dưới đây.
3.1 Nghỉ ngơi, thư giãn đầu óc
Theo ghi nhận từ các cuộc khảo sát thì việc nằm xuống sẽ giúp làm giảm đáng kể triệu chứng các cơn đau đầu. Do vậy, khi cơn đau đầu bắt đầu xuất hiện, chị em nên nằm xuống giường nghỉ ngơi. Mẹ nên chọn một không gian yên tĩnh và hạn chế ánh sáng trong phòng.
3.2 Chườm nóng để giảm đau đầu sau sinh mổ
Đây là một biện pháp cực hiệu quả đem lại công dụng giảm đau đầu đã được nhiều bà mẹ chia sẻ. Việc sử dụng túi chườm nóng chườm trực tiếp sẽ giúp làm dịu cơn đau đầu. Mẹ có thể chườm lên vùng cổ hoặc hai bên thái dương.
3.3 Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Chế độ dinh dưỡng là một trong những điều mà các mẹ cần phải đặc biệt lưu ý sau khi sinh. Một chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất sẽ bổ sung lại năng lượng bị mất khi sinh con.
Phụ nữ sau sinh nên ăn ít nhưng ăn thành nhiều bữa trong ngày. Trong đó cần bao gồm các loại thực phẩm lành mạnh có nhiều chất vitamin, khoáng chất,…
Xem thêm: Dinh dưỡng sau sinh mổ để mẹ nhanh lấy lại sức
Xem thêm: Sau khi sinh mổ mẹ nên bổ sung 06 loại thực phẩm này
3.4 Dùng thuốc giảm đau để trị đau đầu sau sinh mổ
Nếu Mẹ áp dụng những cách trên nhưng vẫn không hiệu quả thì Mẹ nên đến gặp bác sỹ càng sớm càng tốt. Bác sỹ sẽ kiểm tra, chuẩn đoán và cho Mẹ chỉ dẫn phù hợp nhất với tình trạng.
Các mẹ tuyệt đối không được tự ý sử dụng thuốc để tránh gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn. Bác sĩ sẽ biết loại thuốc nào phù hợp với phụ nữ đang cho con bú. Với trường hợp nặng hơn thì bác sỹ có thể xem xét việc phẫu thuật nếu cần thiết.
Hy vọng, bài viết này đã cung cấp đầy đủ những thông tin Mẹ cần về tình trạng đau đầu sau sinh. Sự chăm sóc sau sinh là vô cùng quan trọng, các Mẹ cần lưu ý để có tình trạng sức khỏe tốt nhất.
Nguồn tham khảo:
