Những khoảng thời gian gần sinh sẽ là khoảng thời gian mà mẹ lo lắng và hồi hộp nhất. Bởi lẽ, mẹ sẽ phải đối mặt với những cơn đau chuyển dạ. Vậy, làm thế nào để khắc phục những cơn đau này? Hãy cùng nhau tìm hiểu mẹ nhé!
Mục lục
1. Các dấu hiệu cho thấy xuất hiện cơn đau chuyển dạ
Mẹ có thể xem đầy đủ 10 dấu hiệu chuyển dạ cho mẹ bầu ở đây.
Cơn đau chuyển dạ kéo dài bao lâu? Thời gian chuyển dạ ở thai phụ có con so lâu hơn con rạ. Phụ nữ sinh con so (chuyển dạ lần đầu) thường chuyển dạ trong khoảng 12 đến 18 giờ. Trong khi đó, các bà mẹ sinh con rạ thì chuyển dạ chỉ mất khoảng 8-12 giờ. Tiền chuyển dạ là giai đoạn trước chuyển dạ thật sự, có thể kéo dài một vài tuần.
Cơn đau chuyển dạ sẽ xuất hiện khi mẹ bắt đầu cảm thấy đau bụng ở vị trí tử cung. Cơn đau sẽ lúc đầu sẽ nhẹ và sẽ mạnh dần lên theo thời gian. Mẹ cần phải nắm bắt rõ những cơn đau này hơn để tiến hành vượt cạn.
Khi cơn đau chuyển dạ bắt đầu xảy ra, cổ tử cung của mẹ bầu sẽ bị mở rộng. Thêm vào đó, các cơ của tử cung sẽ co thắt liên tục, phần bụng cũng sẽ trở nên cứng hơn. Những cơn co thắt này sẽ giúp làm mềm cổ tử cung, giúp chúng thư giãn hơn. Nhằm đẩy em bé ra ngoài một cách thuận lợi nhất.
Ngoài những cơn đau tử cung ra, còn có một số những dấu hiệu khác cho thấy cơn co chuyển dạ sắp xuất hiện. Mẹ cần chú ý để nhập viện kịp thời:
- Mẹ bầu có cảm giác thai nhi đang di chuyển xuống phần bụng dưới: Đầu em bé lúc này đã di chuyển vào phần khung xương chậu của mẹ. Thường xuất hiện trước vài giờ sắp sinh.
- Dịch nhầy âm đạo tiết ra nhiều: Lúc gần sinh, nút dịch nhầy trong cổ tử cung sẽ được thải ra ngoài. Giúp cổ tử trở nên mềm mại hơn nhằm chuẩn bị đường đi để em bé chào đời. Thường xuất hiện trước khi chuyển dạ vài ngày hoặc lúc chuyển dạ bắt đầu.
2. Xuất hiện cơn đau chuyển dạ như thế nào thì mẹ sẽ sinh?
Cơn đau chuyển dạ thì cứ kéo dài và cứ xuất hiện liên tục. Mẹ cảm thấy rất khó chịu và không biết bao giờ em bé mới chào đời. Rất nhiều thắc mắc của mẹ trong lúc sinh sẽ được giải đáp ngay dưới đây.
Thông thường, suốt cơn đau chuyển dạ, cổ tử cung sẽ giãn nở liên tục để tạo điều kiện cho em bé ra ngoài. Ngoài việc báo hiệu em bé sắp ra đời, kèm theo đó, những cơn đau co thắt sẽ được chia thành 2 pha: Pha tiềm tàng và pha tích cực
2.1. Pha tiềm tàng
Pha tiềm tàng có thời gian không thể đoán trước được. Chúng sẽ tùy thuộc vào cơ địa, tiền sử lâm bồn và nhiều yếu tố khác của mẹ bầu. Qua đó, dựa vào những chúng mẹ bầu mới có thể biết được bao lâu mới sinh. Đây cũng sẽ là khoảng thời gian cổ tử cung mở ra 6cm. Đối với mẹ sinh lần thứ hai thì thời gian của pha tiềm tàng thường sẽ ngắn hơn mẹ bầu sinh lần đầu.
Nếu nước ối ra quá nhiều hoặc dịch nhầy ra máu quá nhiều. Mẹ cần phải di chuyển đến bệnh viện gấp. Ngoài ra, trước khi sinh, bác sĩ cũng sẽ hướng dẫn cho mẹ một số dấu hiệu sắp sinh để mẹ biết mà vào viện kịp thời
2.2. Pha tích cực
Pha tích cực là pha mà mẹ phải bắt đầu lâm bồn càng sớm càng tốt. Mẹ sẽ cảm thấy cơ thể bị đau nhức, buồn nôn. Lúc này, nước ối đã vỡ ra và sức ép của phần lưng sẽ trở nên nặng nề. Mẹ sẽ được hỗ trợ và hướng dẫn hết mình bởi bác sĩ và nhân viên y tế, do đó mẹ hãy yên tâm.
Đây là pha mà cổ tử cung sẽ giãn nở tối đa 10cm, kéo dài từ 4 đến 8 tiếng. Mỗi giờ cổ tử cung sẽ giãn nở khoảng 1cm, cho đến lúc mẹ có thể rặn đẻ.
Một loạt các cơn đau xuất hiện qua một quá trình mang thai dài sẽ khiến mẹ cảm thấy khó chịu. Tuy nhiên, khi vượt qua những cơn đau chuyển dạ này để đón em bé chào đời. Mẹ chắc chắn sẽ vỡ òa trong hạnh phúc.
3. Cách khắc phục những cơn đau
Mẹ có thể xem thêm: CÁCH THỞ KHI CHUYỂN DẠ LÀ GÌ? MÁCH MẸ CÁCH THỞ GIẢM ĐAU ĐỚN
Mẹ cần tham khảo nhiều thông tin để có sức khỏe cho công cuộc chuyển dạ tốt hơn. Có rất nhiều cách có thể giúp mẹ khắc phục cơn đau, chẳng hạn như:
- Thường xuyên đi dạo, đi bộ, tập luyện thể dục thể thao. Di chuyển nhiều sẽ giúp mẹ hạn chế những cơn đau chuyển dạ khắc nghiệt.
- Ngủ đầy đủ giấc, không được để tinh thần mệt mỏi
- Giảm stress bằng cách xem phim, nghe nhạc
- Massage quanh cung cơ thể
- Tắm, ngâm mình trong nước ấm giúp mẹ thư giãn
- Ăn những món ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe và nên ăn một lượng vừa đủ.
Tuy nhiên, không ít những mẹ không thể nhận ra rõ dấu hiệu sắp sinh. Không biết chính xác được đó chỉ là những cơn đau bình thường hay là cơn đau chuyển dạ thật sự. Do đó, để đối phó với các trường hợp này, mẹ nên đến bác sĩ hoặc trung tâm y tế. Bác sĩ sẽ chuẩn đoán được những dấu hiệu này một cách chính xác nhất, nhằm bảo đảm an toàn cho mẹ.
Mẹ cũng nên sử dụng dịch vụ thăm khám thường xuyên của bệnh viện để biết rõ tình trạng sức khỏe của mình và thai nhi. Chuẩn bị tinh thần và cả thể chất, nắm bắt rõ thông tin cho thời gian vượt cạn sắp đến.
Mẹ có thể xem thêm:
4.Lời kết
Đọc thêm:
Mẹ có biết chuyển dạ giả cách chuyển dạ thật bao lâu thì sinh?
Cảm giác đau đẻ như thế nào? Cách khắc phục các cơn đau đẻ
Dấu hiệu chuyển dạ giả và mẹo giảm bớt cơn đau hiệu quả cho mẹ
Qua bài viết trên, mẹ có thể biết rõ chi tiết những cơn đau chuyển dạ. Bên cạnh đó còn hiểu rõ thêm những dấu hiệu và cách khắc phục. Giúp mẹ an tâm đón bé chào đời.
Nguồn tham khảo
