Áp dụng các cách chuyển dạ nhanh như thế nào cũng là vấn đề mà nhiều mẹ bầu quan tâm để có một thai kỳ tự nhiên và khỏe mạnh như mong đợi.
Mục lục
1. Chuyển dạ và chuyển dạ sớm
Trước khi tìm hiểu cách chuyển dạ nhanh, mẹ cần nắm rõ chuyển dạ là gì? Chuyển dạ là quá trình thai và phần phụ của thai được đưa ra khỏi đường sinh dục của mẹ. Khi thai kỳ ở tuần 38-42 mẹ sẽ dần cảm nhận được các cơn đau ở tử cung. Cũng có nghĩa là chuyển dạ đang bắt đầu.
Đọc thêm: Đau bụng chuyển dạ: Đau bụng chuyển dạ ở vị trí nào?
Khi chuyển dạ, phần cổ tử cung sẽ mở rộng ra. Đồng thời các cơ ở tử cung bắt đầu co thắt. Phần bụng của mẹ sẽ xuất hiện các cơn gò tử cung và dần cứng lại. Giữa các cơn co thắt là lúc tử cung thư giãn và trở nên mềm mại hơn. Em bé vẫn tiếp tục di chuyển từ lúc bắt đầu đau và suốt khoảng thời gian đầu tiên khi mẹ chuyển dạ.
Chuyển dạ sớm là khoảng thời gian từ lúc bắt đầu chuyển dạ đến khi cổ tử cung mở 3 cm. Trong một số trường hợp, áp dụng các cách chuyển dạ nhanh sẽ giúp giảm đau đớn hiệu quả, rút ngắn thời gian sinh nở cho mẹ.
Nhà Mamamy đang có chương trình ưu đãi cực lớn trong năm nay: set dùng thử Mua 1 tặng 1 Khăn ướt nhiệt đới Mamamy Tropical – phiên bản nâng cấp của khăn ướt Mamamy. Chỉ với 52k – gần bằng 1 cốc trà sữa, mẹ đã sở hữu 2 gói khăn ướt chăm sóc AN TOÀN cho làn da em bé vùng NHIỆT ĐỚI, dùng thoải mái cho bé cưng trong hơi 2 tháng liền. Chất liệu vải 100% sợi tự nhiên và Rayon giúp khăn êm mềm tựa như lòng bàn tay mẹ, dịu dàng chạm vào da con. Khăn còn được bổ sung thêm tinh dầu, tinh chất cao cấp của vùng nhiệt đới giúp kháng khuẩn, ngừa hăm và dưỡng ẩm rất tốt cho da bé đó mẹ. Số lượng chỉ có 10.000 set trong tháng này thôi, nhanh tay mẹ ơi!
2. Cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất mà lại tự nhiên, an toàn tại nhà
Thời gian thai nghén của phụ nữ kéo dài khoảng 38 – 40 tuần kể từ khi có các dấu hiệu mang thai. Tuy nhiên, nhiều người vẫn có thể sinh sớm 2 tuần trước khi sinh để giảm bớt đau đớn.
Đặc biệt, nếu đã mang thai hơn 40 tuần, chị em sẽ cảm thấy rất nôn nóng và khó chịu. Bạn hãy thử áp dụng một số cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất mà lại tự nhiên an toàn tại nhà dưới đây nhé.
2.1. Kích thích núm vú để chuyển dạ nhanh
Kích thích núm vú là một cách chuyển dạ nhanh, có thể gây ra các cơn co thắt tử cung và tăng tốc độ chuyển dạ. Mẹ có thể sử dụng máy hút sữa hoặc áp dụng hình thức mát-xa.
Dùng các ngón tay vuốt ve núm vú trong 2 phút, sau đó dừng lại 3 phút rồi massage thêm 2 phút (Lặp lại động tác trong 20 phút). Mẹ nên tăng thời gian kích thích lên 3 phút và dừng lại 2 phút nếu không cảm thấy co bóp.
Massage bầu ngực và núm vú giúp sản sinh ra hormone oxytocin. Đây là hormone giúp tăng co bóp tử cung, giúp quá trình chuyển dạ diễn ra nhanh chóng.
2.2. Luyện tập thể dục kích thích chuyển dạ
Thường xuyên vận động sẽ giúp cho em bé dịch chuyển trong tử cung xuống vùng xương mu tốt hơn. Vì thế mà mẹ có thể lựa chọn một vài cách như đi bộ, trở mình khi nằm hay lên xuống cầu thang…
Đi bộ là quá trình tạo áp lực lên khung chậu và tăng sự giãn mở của tử cung. Đồng thời dùng trọng lực đẩy em bé về đúng vị trí khiến quá trình rặn sinh của mẹ bớt đau đớn.
Bên cạnh đó, luyện tập các tư thế cũng là một cách chuyển dạ nhanh được nhiều mẹ lựa chọn áp dụng.
2.2.1. Ngồi xổm
Ngồi là một trong những tư thế cơ bản nhất mà mẹ bầu thường sử dụng để thúc đẩy sinh nở. Đặc biệt, ngồi xổm sẽ tạo lực hấp dẫn giúp mở rộng vùng xương chậu. Nhờ đó kích thích quá trình chuyển dạ nhanh chóng diễn ra. Đây chính là một trong những phương pháp, cách chuyển dạ nhanh vô cùng hiệu quả cho mẹ
2.2.2. Ngồi trên bóng luyện tập
Ngồi trên bóng luyện tập là cách chuyển dạ nhanh dành cho các mẹ bầu yêu thích vận động. Việc ngồi trên bóng mềm và xoay vòng tròn quanh đó cũng giúp mở rộng đáy chậu và vùng xương chậu. Hơn nữa còn có tác dụng làm mẹ thư giãn tinh thần rất tốt.
2.2.3. Chống hai tay và hai chân trên sàn
Là tư thế đơn giản và được nhiều mẹ áp dụng, là cách chuyển dạ nhanh khá hiệu quả cho mẹ bầu. Việc làm này có thể khiến bé vào đúng tư thế khi lọt lòng là úp mặt xuống. Nhờ đó mà khi sinh mẹ sẽ bớt vất vả hơn. Bên cạnh đó, luyện tập tư thế này cũng một phần giúp mẹ giảm đau vùng lưng do sức nặng từ bụng phía trước.
2.2.4. Nằm nghiêng
Nằm sẽ khiến mẹ bầu thoải mái và dễ chịu nhất khi bước vào giai đoạn chuyển dạ. Thay vì nằm áp lưng xuống giường, mẹ có thể nằm nghiêng sang một bên, kê gối dưới đầu và đùi. Hai chân đặt cách xa nhau.
Theo các bác sĩ, tư thế nằm ngửa như bình thường có thể là tác nhân cản trở việc em bé chào đời. Nằm ngửa sẽ khiến tử cung co bóp theo hướng đẩy em bé về âm đạo (tức là chếch lên trên). Và khi đó mẹ phải dùng thêm sức để chống lại trọng lực đó. Kết quả là chuyển dạ bị kéo dài và cuộc vượt cạn của mẹ càng thêm khó khăn. Vậy nên hãy nằm nghiêng vì đó là cách chuyển dạ nhanh hiệu quả cho mẹ yêu đó
2.3. Ăn uống
Một chế độ ăn uống hợp lý chính là cách chuyển dạ nhanh hiệu quả được nhiều các bác sĩ khuyên dùng. Ăn các thực phẩm an toàn không chỉ giúp thai kỳ khỏe mạnh mà còn góp phần kích thích chuyển dạ một cách tự nhiên nhất. Có rất nhiều thực phẩm kích thích sinh nở mà mẹ có thể bổ sung khi mang bầu để có một quá trình chuyển dạ đến sớm hơn. Ví dụ như: dứa, đồ ăn cay, vừng đen, rau lang…
2.3.1. Dứa
Trong dứa có chứa bromelain – một hoạt chất enzyme có tác dụng làm mềm cổ tử cung, kích thích các cơ của tử cung co bóp để chuyển dạ. Ngoài ra, còn tăng cường hệ miễn dịch và ngăn chặn suy giảm tế bào nhờ hàm lượng vitamin C cao và chất chống oxy hóa. Dứa chắc chắn là một cách chuyển dạ nhanh mẹ nên thử
2.3.2. Vừng đen
Vừng đen chứa nhiểu chất dưỡng chất tốt như: protein, vitamin E, axit folic,… không chỉ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng mà còn là chuyển dạ nhanh hơn cho mẹ yêy.
2.3.3. Đồ cay
Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng thức ăn cay, cụ thể là ớt, chứa chất capsaisin có tác dụng làm giảm bớt các cơn đau mà mẹ có thể gặp phải trong quá trình sinh nở. Đồ cay cũng tác động khiến cơ thể sản sinh prostaglandin – hoocmon giúp co thắt thành tử cung.
Bên cạnh dó, nước lá tía tô, đu đủ xanh, trà cam thảo… cũng là các thực phẩm kích thích chuyển dạ hữu hiệu.
2.4. Quan hệ tình dục
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, tinh dịch của nam giới chứa một lượng lớn hormone prostaglandin. Chúng có tác dụng kích thích các cơn co thắt tử cung. Ngoài ra, khi tinh trùng được phóng vào âm đạo, chúng cũng sẽ giúp làm mềm cổ tử cung. Vì vậy, quan hệ tình dục là một trong những cách chuyển dạ nhanh khi quá ngày dự sinh.
Nếu không muốn quan hệ tình dục, mẹ cũng có thể tự tạo khoái cảm (tự sướng). Từ đây, prostaglandin cũng được giải phóng trong quá trình đạt cực khoái. Để tránh lây nhiễm, mẹ không nên quan hệ tình dục sau khi nước ối vỡ.
2.5. Kích thích chuyển dạ nhanh nhất bằng cách châm cứu
Để kích thích chuyển dạ tự nhiên sớm, mẹ có thể áp dụng phương pháp châm cứu giúp giải phóng oxytocin bên trong cơ thể. Tạp chí Journal of Perinatal Medicine đã công bố một thử nghiệm ngẫu nhiên với hơn 400 phụ nữ đang mang thai. Những người này trước khi chuyển dạ đã thực hiện châm cứu hoặc bấm ối và hầu như tất cả đều sinh tự nhiên. Châm cứu là cách chuyển dạ nhanh mà nhiều chuyên gia khuyên áp dụng.
2.6. Bấm huyệt
Bấm huyệt là một kỹ thuật y học cổ truyền xuất xứ từ Trung Quốc. Các bác sĩ Đông y cho rằng, phương pháp này có thể kích thích sinh con sớm giúp sản phụ giảm đau khi sinh nở. Nhiều huyệt đạo có thể được ấn một cách an toàn khi mẹ mang thai được 37 tuần.
Việc khởi phát chuyển dạ tự nhiên bằng cách bấm huyệt cần được thực hiện sớm và thường xuyên. Để có thể tự mình bấm huyệt tại nhà, mẹ cần đảm bảo rằng mình đã được hướng dẫn bởi các bác sĩ Đông y giàu kinh nghiệm. Bấm huyệt hoàn toàn là cách chuyển dạ nhanh mà mẹ có thể áp dụng mẹ nhé!
2.7. Sử dụng dầu thầu và dầu hoa anh thảo
2.7.1. Dầu thầu dầu
Sử dụng dầu thầu dầu là một cách chuyển dạ nhanh tự nhiên cổ xưa để gây ra chuyển dạ. Theo một số nghiên cứu, chỉ khoảng 50% phụ nữ mang thai đủ tháng áp dụng thành công phương pháp này. Mặc dù vậy, mẹ cũng có thể thử ăn một chút dầu thầu dầu để tăng tốc độ chuyển dạ do tác dụng nhuận tràng của nó. Trộn dầu thầu dầu với một lượng khoảng 70 ml trong một ly nước ép trái cây và uống hết một lúc. Dầu thầu dầu có khả năng kích thích ruột non và ruột kết, từ đó dẫn đến các cơn co thắt tử cung, hỗ trợ chuyển dạ sớm.
Tuy nhiên, mẹ không nên lạm dụng bài thuốc này và nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để tránh các vấn đề về tiêu hóa.
2.7.2. Dầu hoa anh thảo
Dầu hoa anh thảo hoạt động như một loại hormone gây co thắt và làm mềm cổ tử cung nhờ chất prostaglandin. Mẹ có thể sử dụng tinh dầu hoa anh thảo dưới dạng viên nang 500mg, ngày 3 lần. Hoặc buổi tối trước khi đi ngủ, mẹ có thể đặt viên nang vào âm đạo. Âm đạo là môi trường ẩm ướt sẽ giúp phân tán gel của thuốc ra khắp tử cung.
2.8. Cách kích thích chuyển dạ khi quá ngày dự sinh bằng phương pháp thuốc
Mẹ cũng có thể lựa chọn sử dụng thuốc làm cách chuyển dạ nhanh khi quá ngày dự sinh. Kích thích chuyển dạ bằng cách đưa gel vào âm đạo hoặc truyền tĩnh mạch.
2.8.1. Truyền oxytocin tĩnh mạch
Oxytocin là một cách chuyển dạ nhanh hữu hiệu. Oxytocin có thể giúp kích thích cơn co thắt tử cung nếu mẹ không đủ điều kiện để chuyển dạ. Oxytocin cũng có thể rút ngắn quá trình chuyển đổi.
Oxytocin tổng hợp là lựa chọn cuối cùng cho mẹ khi chuyển dạ. Các bác sĩ có thể tăng nồng độ oxytocin tự nhiên để gây chuyển dạ bằng những cách khác, chẳng hạn như kích thích núm vú.
Một số tác dụng phụ của oxytocin mà mẹ nên chú ý:
- Buồn nôn.
- Tăng huyết áp.
- Ra máu sau chuyển dạ.
- Dị ứng thuốc.
- Vỡ tử cung.
Không phải tất cả mẹ nào cũng thích hợp sử dụng oxytocin, ngay cả khi sản xuất oxytocin tự nhiên của cơ thể rất thấp. Bác sĩ sẽ xem xét tiền sử bệnh cũng như các chỉ số sức khỏe khác của mẹ trước khi quyết định cung cấp oxytocin. Mẹ có thể không thích hợp với oxytocin nếu:
- Trên 35 tuổi.
- Bệnh gan hoặc bệnh tim.
- Phản ứng dị ứng với hormone tổng hợp.
- Có vấn đề khi mang thai.
- Từng sinh mổ trước đó.
2.8.2. Đặt cerviprime – là một Prostaglandin E2.
Biện pháp khởi phát chuyển dạ bằng thuốc như đặt Cerviprime – là một Prostaglandin E2 là một phương pháp, cách chuyển mà mẹ hoàn toàn tin tưởng và an tâm.
Sau khi được dùng thuốc hỗ trợ sinh sản, mẹ có thể sẽ cảm thấy các dấu hiệu sau:
- Những cơn co thắt mạnh xuất hiện.
- Các biểu hiện khác nhau như đau lưng, chuột rút …
- Cổ tử cung của mẹ sẽ mở nhanh hơn cũng như khi đạt 10cm cũng có nghĩa là em bé đã sẵn sàng để ra ngoài.
Chỉ áp dụng đặt thuốc với các trường hợp:
- Mẹ mang thai đã qua ngày dự sinh được 1-2 tuần, mẹ và thai nhi có nguy cơ bị di chứng cao.
- Nước ối đã vỡ nhưng quá trình chuyển dạ vẫn chưa bắt đầu. Khi bị vỡ nước ối, cả thai nhi và mẹ bầu đều gặp nguy hiểm.
- Nếu mẹ bị các bệnh như tiểu đường, huyết áp cao, tiền sản giật hoặc động kinh.
- Bé gặp các vấn đề về sức khỏe. Ví dụ như tim thai không bình thường hoặc bé phát triển không bình thường.
2.9. Cách kích thích chuyển dạ bằng phương pháp sản khoa
Mẹ cũng có thể tham khảo phương pháp sản khoa dưới đây để giúp kích thích chuyển dạ.
2.9.1. Tách màng ối
Khi đến ngày dự sinh, mẹ có thể được tiến hành tách nước ối vào khoảng 40 tuần, sau đó là 41 tuần. Cách chuyển dạ nhanh này đã được chứng minh là làm tăng khả năng chuyển dạ tự nhiên trong vòng 48 giờ sau khi sinh.
Tách màng ối là một thủ thuật mà bác sĩ hoặc nữ hộ sinh đưa hai ngón tay vào cổ tử cung và di chuyển theo chuyển động tròn để tách màng ối ra khỏi cổ tử cung. Điều này giúp cơ thể tăng tiết hormone gọi là prostaglandin để gây chuyển dạ.
Thủ thuật này có thể khiến mẹ khó chịu hoặc chảy máu, nhưng không có khả năng gây hại cho mẹ hoặc thai nhi. Vì thế mẹ có thể an tâm lựa chọn phương pháp kích thích chuyển dạ này.
2.9.2 Bấm ối
Bấm ối là một thủ thuật, cách chuyển dạ nhanh được áp dụng trong chuyển dạ sinh thường được thực hiện khi cổ tử cung đã mở và nước ối có thể tiếp cận được. Bấm ối nhằm mục đích chủ động cho nước ối ra ngoài, giảm áp lực ối, rút ngắn thời gian chuyển dạ.
Thực hiện kỹ thuật bấm ối bằng cách sau:
- Đẩy nhẹ kim vào màng ối, lúc này nước ối sẽ chảy ra theo ngón tay, quan sát số lượng và màu sắc. Mặt khác, rút kim chọc ối. Khi nước ối chảy ra nhiều, rách màng ối rộng thì kiểm tra xem có bị sa nhau thai không, các chi và vị trí thai nhi có bất thường không. Nghe lại tim thai, xem lại tình trạng cổ tử cung, vị trí của thai nhi …
- Sau khi bấm ối, cần kiểm tra xem có bị bong nhau thai không, có bị sa các chi, tư thế của thai nhi có thay đổi không để có hướng xử lý kịp thời. Cuối cùng là nghe tim thai xem có bình thường không, sau đó đo lượng nước ối và xác định màu sắc của nước ối.
Những rủi ro có thể xảy ra sau khi bấm ối sớm:
- Nhiễm trùng ối, nhiễm trùng thai.
- Tổn thương trên thai nhi: do kim chọc ối chạm vào bộ phận của thai nhi, gây tổn thương.
- Gây tụ máu sau nhau, nặng có thể gây bong nhau thai.
- Gây tụ máu trong ổ bụng.
- Gây chuyển dạ.
Tuy nhiên, những rủi ro này rất hiếm. Mẹ yên tâm vì bác sĩ hết sức thận trọng để hạn chế những rủi ro trên.
2.9.3. Gây chuyển dạ bằng bóng chuyên dụng
Chuyển dạ bằng bóng chuyên dụng là phương pháp khởi phát chuyển dạ cơ học, là cách chuyển dạ nhanh mới mà bác sĩ hay áp dụng. Sử dụng bóng của catheter Foley, bóng Cook… đưa qua lỗ mở trong cổ tử cung và ngay trước màng ối. Sau đó bác sĩ sẽ bơm căng bóng bằng nước trên đầu ống thông.
Bóng cơ học chuyên dụng có tác dụng làm giãn màng ối, gây tăng tiết prostaglandin nội sinh, cũng như tạo áp lực lên cổ tử cung. Thông thường, khi cổ tử cung bắt đầu giãn ra 2-3cm, ống thông sẽ tự động rơi ra ngoài. Khi đó quá trình chuyển dạ đã được bắt đầu.
3. Những lưu ý cho mẹ bầu khi áp dụng cách chuyển dạ nhanh
- Không được tự ý kích thích chuyển dạ khi thai nhi chưa đủ 38 tuần tuổi.
- Trước khi thực hiện phương pháp chuyển dạ tại nhà, thai phụ luôn phải hỏi ý kiến của bác sĩ.
- Nếu các cách kích thích chuyển dạ tự nhiên không thành công, bạn hãy nhanh chóng đến bệnh viện để được cấp cứu kịp thời.
4. Xoa bụng có kích thích đẻ không?
Đây là một trong những cách chuyển dạ nhanh làm cho nhiều mẹ vô cùng băn khoăn rằng liệu có thực sự hữu ích. Xoa bụng bụng trong thai kỳ được cho là không nên vì có thể kích thích các cơn co thắt tử cung gây sinh non. Nhưng khi thai quá ngày dự sinh, điều này là cần thiết. Tuy nhiên, theo khuyến cáo, mẹ nên thử đi đến bác sĩ tư vấn về cách xoa bụng kích thích chuyển dạ. Vì công việc này cần có chuyên môn nhất định và mẹ không nên áp dụng ở nhà một cách tùy tiện. Vậy nên câu trả lời cho việc xoa bụng có kích thích đẻ không là hoàn toàn có. Nhưng hãy để việc này cho các chuyên gia về xoa bụng kích thích chuyển dạ mẹ nhé!
Lời kết
Vậy là mẹ cũng đã nắm được cách chuyển dạ nhanh . Trước khi thử áp dụng bất cứ cách chuyển dạ nhanh nào, mẹ nên tìm hiểu thật kỹ càng. Có thể trao đổi với bác sỹ về nguy cơ hoặc các biến chứng có thể xảy ra. Điều quan trọng là mẹ cần chuẩn bị một tinh thần thoải mái nhất để em bé khỏe mạnh từ trong bụng và sẵn sàng chào đời.
Nguồn tham khảo: Natural Ways to Induce Labor
Mẹ có thể đọc tham khảo các bài viết sau:
Sự nguy hiểm của ngôi thai ngược mà mẹ nên biết
Ăn gì để chuyển dạ nhanh hơn khi mẹ đến tháng cuối thai kỳ?
Quá trình chuyển dạ và các dấu hiệu không thể bỏ qua mẹ nên biết
