Các cách xông hơi da mặt sau sinh sẽ ít được mẹ bầu quan tâm. Vì hầu hết thời gian của mẹ đều tập trung dành cho bé yêu của mình. Nhưng thực tế, mẹ chỉ cần dành ra cho bản thân 15-20 phút mỗi ngày. Chăm sóc cho bản thân để lấy lại nét rét ngời như trước. Hãy cùng Mamamy khám phá ngay nhé.
Mẹ nên tham khảo: Những lưu ý về chăm sóc da khi mang thai ít mẹ biết
Mục lục
1. Lợi ích của việc xông hơi da mặt sau sinh tại nhà
1.1. Lợi ích
Xông hơi giúp tăng cường tuần hoàn, tạo độ ẩm cho làn da, giúp cơ thể được thư giãn. Giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi sau ngày dài dành trọn thời gian cho bé yêu. Ngoài ra, xông hơi cũng giúp giải phóng các độc tố có trong cơ thể thông qua sự giãn nở của các lỗ chân lông, sẽ giúp đầu óc thư thái, giảm stress và đau mỏi, hạn chế sự căng thẳng và quan trọng hơn cả cũng là một bài thuốc giúp loại trừ khả năng mắc chứng trầm cảm sau sinh của mẹ.
1.2. Thời điểm xông hơi tuyệt vời
Thời điểm xông hơi tuyệt vời và lý tưởng nhất là vào mỗi buổi chiều từ 15h đến 16h trước khi tắm hoặc trước khi đi ngủ. Khoảng 2-3 lần/ tuần. Mỗi lần mẹ chỉ cần xông hơi trong vòng từ 10 đến 15 phút sẽ giúp tinh thần được sảng khoái hơn rất nhiều.
2. Nguyên liệu tự nhiên giúp xông hơi da mặt cực kỳ hiệu quả
Những nguyên liệu tuyệt vời như muối, gừng, sả và chanh, lá tía tô hoặc vỏ bưởi, nghệ,… Rất dễ tìm kiếm và mua được ngoài chợ hoặc siêu thị. Hơn thế nữa tinh chất có trong nó giúp loại bỏ được các độc tố có trong da. Kích thích các nhân mụn được đẩy lên. Giúp làm sạch sâu, se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn ẩn.
3. 3 cách xông hơi da mặt sau sinh hiệu quả tại nhà
3.1. Xông hơi da mặt bằng nghệ
Nghệ là loại thực vật thần kì giúp trẻ hóa làn da, làm mờ và xóa bỏ tàn nhang, nám sạm. Bên cạnh đó làm sạch mụn và lông trên mặt. Để xông mặt sau sinh bằng nghệ, mẹ có thể làm như sau:
- Rửa sạch mặt để loại bỏ các chất bẩn
- Giã nhuyễn nghệ, chắt lấy nước, sau đó bôi nước nghệ khắp mặt và để khô
- Hơ tay trên than nóng hoặc bếp sưởi cho ấm tay rồi đắp lên 2 bên má. Thoa nhẹ nhàng để nghệ thẩm thấu sâu vào trong da giúp lưu thông khí huyết
- Tiếp tục hơ và áp lên mặt khi tay lạnh
- Cách xông mặt sau sinh bằng nghệ nên làm trong vòng từ 10- 15 phút.
3.2. Xông hơi da mặt bằng hỗn hợp ngải cứu, kinh giới, tía tô hoặc lá trầu không
Ngải cứu, kinh giới, tía tô là những nguyên liệu rất dễ tìm ngoài chợ nông sản. Giá cả thì cực kỳ phải chăng, hợp lý và an toàn, mùi lại rất thơm nữa. Đây là một trong các cách xông hơi da mặt sau sinh được các mẹ tin dùng.
- Rửa sạch lá bằng nước. Đun sôi nước rồi thả tất cả vào, thêm chút muối hột và nước cốt nửa quả chanh
- Trùm kín đầu bằng chăn hoặc khăn to tránh nước bay hơi ra ngoài
- Xông hơi trong vòng 15 phút, mồ hôi của mẹ sẽ toát ra và lỗ chân lông giãn nở thải các chất độc ra bên ngoài
- Sau khi xông, áp lên má khăn lạnh hoặc rửa nước lạnh để lỗ chân lông se khít lại
3.3. Xông hơi da mặt bằng nước muối
Các bước thực hiện cách xông hơi da mặt sau sinh bằng nước muối:
- Chuẩn bị 1/2 lít nước và 1/2 bát muối
- Đun sôi nước, đổ muối vào để hòa tan
- Trùm kín mặt bằng khăn to hoặc chăn xuống gần nồi nước để hơi nóng phả vào mặt. Chú ý giữ khoảng cách để không bị bỏng mặt, rát da.
- Sau 10-15 phút thì kết thúc cách xông hơi da mặt sau sinh bằng nước muối.
- Cuối cùng, rửa sạch bằng nước lạnh hoặc khăn lạnh để se khít lỗ chân lông lại.
4. Cách xông hơi da mặt sau sinh đúng cách giúp đạt hiệu quả tối ưu
Cách xông hơi da mặt sau sinh đúng cách cũng giúp tăng hiệu quả thu được. Tùy vào thể trạng và làn da của từng mẹ bầu mà cách xông hơi để giúp đạt hiệu quả tối ưu.
4.1. Cách xông hơi da mặt sau sinh cho da khô:
Đối với mẹ có làn da khô, chỉ nên xông trong khoảng 5 phút, mẹ có thể thêm một chút tinh dầu dừa, oliu, hạnh nhân, … Hoặc dầu tắm của trẻ em để tăng thêm độ ẩm cho da.
4.2. Cách xông hơi da mặt sau sinh cho da dầu và da hỗn hợp:
Với làn da dầu và da hỗn hợp. Mẹ chỉ nên xông trong thời gian từ 10 đến 15 phút. Có thể thêm một vài giọt tinh dầu hoa hồng hoặc cánh hoa hồng tươi để hạn chế được sự tiết dầu quá mức gây tắc lỗ chân lông. Giúp chúng thoáng hơn và nhanh lành.
4.3. Cách xông hơi da mặt sau sinh cho da mụn:
Riêng đối với da mụn, mẹ nên thêm một chút sả để tăng tính sát khuẩn. Giúp nốt mụn mau tiêu và không còn tái phát. Thời gian hợp lý để xông hơi là trong khoảng 10 phút mỗi lần. Mẹ cũng nên ghi nhớ tránh xông trong hơi nước quá nóng. Sẽ dễ gây bỏng cho da, trường hợp xấu cũng sẽ làm da dễ bị sốc nhiệt và gây ra hiện tượng da bị đỏ ửng.
Chăm sóc da cho bé – 5 bí quyết bảo vệ toàn diện có thể mẹ chưa biết
5. Chăm sóc da mặt sau xông hơi
Tuy nhiên xông hơi đúng cách thôi là chưa đủ. Mẹ cũng cần quan tâm tới việc chăm sóc da mặt sau xông hơi để có hiệu quả tốt nhất. Khi kết thúc quá trình xông hơi, mẹ nên dùng tay sạch massage nhẹ nhàng trên mặt nhẹ nhàng để độc tố được loại bỏ hoàn toàn. Đây cũng là cách để loại bỏ những lớp da chết, da khô bị bong tróc trước đó.
Tiếp theo mẹ chỉ cần rửa sạch mặt với nước lạnh để lỗ chân lông được se khít lại. Tuy nhiên mẹ cũng nên lựa chọn loại sữa rửa mặt có độ pH thấp. Giúp tăng cường độ ẩm cho da nhưng vẫn đủ để làm sạch sâu các vết mụn và thu nhỏ lỗ chân lông. Tránh bị bào mòn da quá mức. Nên dùng bông tẩy trang để thấm nước trên mặt cho đến khi khô. Nếu dùng khăn, hãy chọn loại khăn bông có độ mềm cao, thấm nhẹ nhàng trên da. Cuối cùng là sử dụng những sản phẩm dưỡng ẩm cho da. Các mẹ lưu ý lựa chọn sản phẩm phù hợp với da mặt của mình nhé!
Sau khi đã hoàn thành đến bước cuối cùng là cung cấp cho làn da của mình những tinh chất dưỡng da, mẹ sẽ cảm nhận rõ các tinh chất được thấm hút trên làn da của mình, giúp da căng mịn, và mềm mại hơn, các tinh chất cũng được thẩm thấu hết vào từng lỗ chân lông. Vậy còn chờ lý do gì mà các mẹ chưa áp dụng ngay các cách xông hơi da mặt tại nhà sau sinh của Mamamy đã gợi ý để giúp các mẹ có lại làn da trẻ khỏe, căng bóng của mình.
