Sau sinh là giai đoạn mà mẹ phải chịu nhiều sự thay đổi của cơ thể nhất. Chính vì thế đây là giai đoạn mẹ nên quan tâm nhiều hơn đến cơ thể của mình. Ngoài vóc dáng, làn da thì việc chăm sóc vùng kín sau sinh cũng là vấn đề vô cùng quan trọng để giúp mẹ sống vui khỏe. Tránh gặp các bệnh phụ khoa nguy hiểm. Vậy mẹ nên vệ sinh vùng kín sau sinh thường như thế nào để đảm bảo an toàn? Hãy tham khảo bài chia sẻ của nhà mình dưới đây nhé!
Mục lục
1. Tại sao phải chăm sóc vùng kín sau sinh?
Thai phụ khi lựa chọn phương pháp sinh thường sẽ được các bác sĩ cắt (hoặc rạch) tầng sinh môn để giúp cho việc chuyển dạ thuận lợi hơn. Vết rạch có thể dài, ngắn tùy vào từng trường hợp cụ thể tuy nhiên cảm giác sưng, đau nhất là khi vận động nhiều hoặc ngứa ở khu vực rạch tầng sinh môn là điểm chung thường gặp.
Tại thời điểm nhạy cảm này nếu không biết cách vệ sinh vùng kín sau sinh thường vết khâu không những lâu hồi phục mà còn có nguy cơ đối mặt với tình trạng viêm nhiễm như vết thương bị nhiễm khuẩn, có dấu hiệu sưng tấy, rát hoặc ngứa; có mùi hôi khó chịu; mắc phải một số căn bệnh phụ khoa sau sinh như khí hư (huyết trắng), viêm nấm… và có cảm giác đau do vết rạch tầng sinh môn và chứng khô âm đạo.
Mang thai, sinh nở không chỉ khiến phái đẹp mất đi vóc dáng thon gọn vốn có mà ngay cả vùng kín cũng trở nên thâm sạm, xấu xí. Phục hồi và vệ sinh vùng kín sau sinh thường sẽ giúp mẹ trẻ hóa vùng kín. Lấy lại sự tự tin vốn có cũng như trở nên quyến rũ hơn trong mắt người bạn đời.
2. Những cách để vệ sinh vùng kín sau sinh thường
2.1. Kiểm tra dịch âm đạo sau sinh thường
Sản dịch có thể xuất hiện sau khi sinh. Trong vài ngày đầu, mẹ có thể thấy có dịch có màu đỏ tươi và đặc của máu. Đây là triệu chứng bình thường sau khi sinh và sẽ giảm dần sau vài tuần. Từ màu đỏ tươi sản dịch sẽ chuyển sang màu đỏ nâu và giảm dần về số lượng. Nhìn chung, sau 7 đến 14 ngày, mẹ có thể có sản dịch đặc hơn, lượng giảm dần và màu chuyển sang vàng hoặc trắng kèm với mùi khó chịu. Khi đó mẹ nên sử dụng băng vệ sinh. Mẹ nhớ nên thay băng nhiều lần một ngày khi băng đầy dịch. Để đảm bảo an toàn hơn khi vệ sinh vùng kín sau sinh thường.
Nếu không muốn dùng băng vệ sinh, có thể dùng tampon đặt vào âm đạo. Tuy nhiên, hãy cẩn thận với tampon vì trong một số trường hợp nó có thể gây nguy hiểm. Nếu mẹ không biết cách sử dụng đúng và hiệu quả. Mẹ cũng cần lời khuyên từ bác sĩ khi thấy bất kì dấu hiệu bao gồm chảy máu âm đạo nhiều, sốt cao hay dịch có mùi hôi.
2.2. Đặt túi chườm lạnh lên vết rách
Nếu âm đạo mẹ bị sưng, túi chườm đá sẽ giúp mẹ làm giảm tình trạng này. Mẹ có thể dùng túi chườm đá thông thường hoặc mua túi chườm sạch ở hiệu thuốc. Ngoài ra, mẹ cần chú ý bao bọc túi chườm bằng một lớp vải sạch. Để giúp da mẹ không bị tổn thương. Mẹ có thể mặc túi đá này bên trong quần lót không quá 20 phút 1 lần để có kết quả tốt nhất. Để đảm bảo an toàn khi vệ sinh vùng kín sau sinh thường.
2.3. Đầu tư vào dầu bôi trơn để vệ sinh vùng kín sau sinh thường
Mẹ không cần phải băn khoăn hay lo lắng khi quan hệ tình dục sau sinh. Tuy nhiên, mẹ cần biết rằng trong thời gian này âm đạo của mẹ dễ bị tổn thương hơn trước. Sau khi sinh và khi cho con bú, mẹ có thể gặp đau đớn khi quan hệ vì nồng độ estrogen thấp gây khô âm đạo. Vì vậy, mẹ nên cân nhắc dùng dầu bôi trơn nếu mẹ cảm thấy không thoải mái khi quan hệ tình dục.
2.4. Giữ âm đạo sạch sẽ và khô ráo
Để giữ cho âm đạo sạch sẽ và khô ráo, mẹ nên sử dụng bình xịt hay bồn tắm ngồi dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Mẹ cũng có thể dùng nước ấm trong bình để rửa. Mẹ có thể làm sạch da ở những vùng kín trong vài phút với nước ấm khi ngồi trong bồn tắm. Đây là cách hiệu quả để chăm sóc âm đạo.
3. Lưu ý khi vệ sinh vùng kín sau sinh thường
- Nên nằm nghiêng về phía không có vết thương để tránh va chạm vào vết thương khiến vết thương lâu lành.
- Mặc quần lót thoáng mát, chất liệu cotton thoải mái, không nên mặc các loại chất sợi hóa vì dễ gây bí bách, không thấm thoát mồ hôi sẽ gây ẩm ướt, là cơ hội cho vi khuẩn tấn công gây ngứa, viêm nhiễm.
- Nên uống nhiều nước để giảm nồng độ nước tiểu và tránh táo bón.
- 7 đến 10 ngày sau sinh cần đến gặp bác sỹ để kiểm tra về vết khâu ở tầng sinh môn.
- Không chỉ vệ sinh vùng kín sau sinh xong, mà nên giữ cho vùng kín thông thoáng, mặc quần áo vải mềm, thoáng mát, rộng rãi đặc biệt là quần lót phải là loại thật thoáng, êm, và sạch.
- Tránh quần lót quá chật, bó sát hay ẩm ướt. Thay băng vệ sinh thường xuyên để tránh nhiễm trùng.
Để giúp mẹ vệ sinh vùng kín sau sinh thường an toàn. Nhà mình xin giới thiệu đến mẹ 1 sản phẩm Dung dịch vệ sinh Intimate Feminine Wash Mamamy
- Với thành phần 100% thiên nhiên, sản phẩm giúp kháng viêm, kháng khuẩn, khử mùi
- Giữ ổn định độ pH lí tưởng nhất cho vùng kín.
- An tòan cho vùng da nhạy cảm
- Khử khuẩn nhẹ nhàng
- Khử mùi khó chịu
Hãy chăm sóc vùng kín sau sinh thật khoa học và an toàn để luôn thoải mái và tự tin mọi lúc mọi nơi, Mẹ nhé!
