Lịch sử tìm kiếm
Tìm trong góc của mẹ
Tìm kiếm phổ biến

Trẻ 11 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì để phát triển?

Bước sang tháng thứ 11 của cuộc đời, chắc hẳn con đã có những thay đổi rất lớn so với với những tháng trước. Trẻ 11 tháng tuổi đã có những sự phát triển vượt bậc về cả thể chất và trí tuệ. Lúc này này bé đã bắt đầu được ăn dặm. Con 11 tháng thường tăng cân chậm nhưng lại tập trung phát triển chiều cao. Dinh dưỡng cho con vào thời gian này là vô cùng quan trọng. Chính vì vậy mẹ cần hiểu biết về kiến thức dinh dưỡng cho con, như thế mới có thể để giúp bé phát triển cân đối toàn diện. Vậy mẹ đã biết trẻ 11 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì chưa? Hãy theo dõi bài viết sau đây mẹ nhé! 

Xem thêm: Trẻ ăn dặm 6 tháng cần bổ sung vitamin gì để giúp con khỏe mạnh?

1. Sự phát triển của bé 11 tháng tuổi

Lúc này cơ thể bé đã có những sự thay đổi rất khác so với thời gian đầu mới sinh
Lúc này cơ thể bé đã có những sự thay đổi rất khác so với thời gian đầu mới sinh

Lúc này cơ thể bé đã có những sự thay đổi rất khác so với thời gian đầu mới sinh. Các bé gái thường nặng 8,7kg, trong khi hầu hết các bé trai nặng khoảng 9,4kg. Chiều dài cơ thể của các bé dao động trong khoảng 72 – 74 cm. Các cơ bắp của bé trở nên săn chắc hơn, không còn vẻ mũm mĩm nữa.

Bé 11 tháng tuổi đã có thể làm một số việc nhất định như:

  • Biết vẫy tay
  • Bé biết bò thành thục
  • Có thể tập đứng ảnh mà không cần sự giúp đỡ
  • Một số bé đã có thể đi
  • Có thể tự lấy đồ vật mình thích, tự đút thức ăn cho bản thân
  • Bập bẹ được những từ đơn giản

Ngoài ra bé cũng đã có những sự phát triển về trí tuệ:

  • Hiểu được những từ đơn giản
  • Thể hiện tính cách của bản thân
  • Có sở thích cụ thể
  • Tò mò và thích khám phá
  • Bắt chước âm thanh của người khác

Để con đường phát triển một cách toàn diện, mẹ cần chú ý về chế độ dinh dưỡng của con. Mẹ cần phải biết trẻ 11 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì.

2. Chế độ dinh dưỡng của bé 11 tháng tuổi

Bé 11 tháng tuổi đã có thể bắt đầu ăn dặm được rồi. Những món ăn dặm sẽ giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết cho bé không có ở sữa mẹ. Tuy nhiên lúc này sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chủ yếu cho con. Sữa mẹ sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ bé lâu dài. Hàm lượng đạm và đường lactozơ trong sữa mẹ rất dồi dào. Nó có thể giúp bé phòng ngừa nhiều loại bệnh tật và phát triển nhận thức tốt hơn.

Bên cạnh sữa mẹ, con cũng đã có thể ăn những loại thực phẩm khác. Những loại thực phẩm này sẽ giúp bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để con phát triển toàn diện.

  • Trái cây: bé lúc này có thể ăn gần như tất cả các loại trái cây. Mẹ chỉ cần cắt nhỏ hoặc nghiền mềm cho con để ăn.
  • Rau củ: bé cũng đã ăn được hầu như tất cả các loại rau củ, trừ cà chua, cà rốt, cần tây nên cho con ăn sau 1 tuổi.
  • Sữa và các loại sản phẩm từ sữa: mẹ có thể cho con ăn sữa chua hoặc váng sữa. Lúc này bé chưa thể ăn được sữa bò.
  • Ngũ cốc: tất cả các loại ngũ cốc đều có thể cho con ăn dặm.

Các chất dinh dưỡng trong các loại thực phẩm trên đều rất cần thiết cho sự phát triển của con. Trong đó vitamin là chất không thể thiếu. Mẹ hãy đọc tiếp phần dưới đây để biết trẻ 11 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì nhé!

3. Trẻ 11 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì?

3.1. Trẻ 11 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì: Vitamin D

Đây là chất vô cùng quan trọng trong việc xây dựng một khung xương chắc khỏe.
Đây là chất vô cùng quan trọng trong việc xây dựng một khung xương chắc khỏe

Đây là chất vô cùng quan trọng trong việc xây dựng một khung xương chắc khỏe. Vitamin D giúp cho cơ thể đạt đủ lượng canxi cao nhất. Như vậy có thể để giảm nguy cơ loãng xương, gãy xương cho con. Mẹ có thể giúp con bổ sung vitamin D qua các loại thực phẩm như cá hồi, cá rô phi, các loại hải sản, nấm… Mẹ cũng cần kết hợp cho con tắm nắng để tổng hợp vitamin D trên da.

3.2. Trẻ 11 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì: Vitamin A

Đây là loại vitamin đóng vai trò rất quan trọng trong việc phát triển thị lực của con
Đây là loại vitamin đóng vai trò rất quan trọng trong việc phát triển thị lực của con

Đây là loại vitamin đóng vai trò rất quan trọng trong việc phát triển thị lực của con. Nó cũng góp sức vào việc phát triển xương, răng và mô. Từ đó giúp xây dựng một cấu trúc cơ thể thích hợp và để bảo vệ cơ thể. Thiếu chất này sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về võng mạc, thậm chí là mù lòa. Vitamin A có rất nhiều trong cà rốt, bí đỏ, xoài, rau lá xanh, trứng sữa…

3.3. Vitamin B

Bên cạnh đó, vitamin B cũng là chất không thể thiếu đối với trẻ. Chất này rất quan trọng cho quá trình trao đổi chất và năng lượng của cơ thể, giúp con có một trái tim và hệ thần kinh khỏe mạnh. Vitamin B rất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển toàn diện của con. Trong đó mẹ cần đặc biệt quan tâm đến vitamin B9 và vitamin B12. Mẹ có thể bổ sung vitamin B cho con từ các thực phẩm như sữa, trứng, cá, trái cây, các loại đậu… Như vậy mẹ đã biết trẻ 11 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì rồi đấy.

3.4. Vitamin E

Đây là dưỡng chất thiết yếu để phát triển thai nhi bình thường
Đây là dưỡng chất thiết yếu để phát triển thai nhi bình thường

Đây là dưỡng chất thiết yếu để phát triển thai nhi bình thường. Nó rất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của con. Vitamin E giúp chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại. Từ đó sẽ giúp cho bé chống lại các gốc tự do có hại gây ung thư hoặc giảm thị lực… Như vậy sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho con và phát triển sức khỏe tim mạch. Mẹ có thể bổ sung vitamin E từ hạt óc chó hoặc các loại dầu thực vật, các loại rau xanh và hoa quả…

Để giúp con phát triển và lớn lên toàn diện, thông minh, vitamin là dưỡng chất cần thiết không thể thiếu đối với cơ thể. Hy vọng rằng qua bài viết này, mẹ đã biết được trẻ 11 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh và hạnh phúc!

Tìm hiểu thêm: Những loại Vitamin sau sinh tốt và đầy đủ các dưỡng chất cho mẹ

Mẹ Bình luận tại đây nhé

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Trẻ 11 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì để phát triển?”

Mẹ ghi lại email để Mamamy gửi những ưu đãi đặc biệt và các tips hữu ích nhé. Email của mẹ sẽ không hiển thị công khai đâu

Bài viết cùng chủ đề

Bé ăn gạo lứt có tốt không? Giải đáp chính xác từ chuyên gia
Bé ăn gạo lứt có tốt không? Giải đáp chính xác từ chuyên gia
Mẹ thấy có nhiều mẹ đang cho con ăn gạo lứt, con bụ bẫm lớn khỏe nên mẹ cũng muốn thêm gạo lứt vào thực đơn cho bé nhà mình. Nhưng mẹ không chắc là bé ăn gạo lứt có tốt không, mẹ sợ gạo lứt có vỏ rắn, bé ăn không quen, không tiêu […]
Không còn thức đêm với 7 cách cai sữa đêm cho bé bú bình hiệu quả
Không còn thức đêm với 7 cách cai sữa đêm cho bé bú bình hiệu quả
Bé sơ sinh cần được bú sữa đêm để hấp thu đầy đủ dưỡng chất nhưng đến 6 tháng tuổi, nếu bé vẫn cứ bú bình vào ban đêm sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe đâu mẹ ạ. Biết được điều đó, mẹ tìm cách cai sữa đêm khoa học, hiệu quả cho […]
10 cách đổi sữa cho bé dựa trên thể trạng và độ tuổi bé cưng
10 cách đổi sữa cho bé dựa trên thể trạng và độ tuổi bé cưng
Dạo gần đây chẳng còn hứng thú ti sữa hoặc cứ ti là đau bụng, tiêu chảy, uống sữa mãi chẳng lớn khiến mẹ lo lắng, muốn đổi sữa cho con. Có bé thì đã bước sang giai đoạn phát triển mới, mẹ cần đổi sang loại sữa khác phù hợp hơn, mà con lạ […]
Tạm biệt biếng ăn với 5 cách giúp trẻ ăn dặm ngon miệng mẹ nhé!
Tạm biệt biếng ăn với 5 cách giúp trẻ ăn dặm ngon miệng mẹ nhé!
Bé được từ 6 tháng tuổi, mẹ đã rục rịch bắt đầu tập cho con ăn dặm với nhiều loại thực phẩm đa dạng. Thế nhưng, con không chịu ăn, hay nhè thức ăn ra, thậm chí quấy phá mỗi lần tới bữa ăn khiến mẹ lo rằng con sẽ hấp thụ ít dưỡng chất […]
Bữa phụ cho bé 6 tháng ăn lúc mấy giờ tốt nhất? 3 lưu ý cho mẹ
Bữa phụ cho bé 6 tháng ăn lúc mấy giờ tốt nhất? 3 lưu ý cho mẹ
Khi mới tập cho bé ăn dặm, nhiều người khuyên mẹ chỉ nên cho bé ăn 1 ít vào bữa phụ rồi tăng lên dần. Vậy bữa phụ cho bé 6 tháng ăn lúc mấy giờ sẽ đảm bảo sức khoẻ nhất?Theo dõi bài viết dưới đây để biết câu trả lời mẹ nhé! 1. […]
Các địa điểm vui chơi cuối tuần cho bé tại Hà Nội! Khiến bé mê tít
Các địa điểm vui chơi cuối tuần cho bé tại Hà Nội! Khiến bé mê tít
Cuối tuần là thời gian để bố mẹ dành thời gian cho bé yêu sau những ngày làm việc vất vả. Hãy để Góc của mẹ gợi ý top các địa điểm vui chơi cuối tuần cho bé tại Hà Nội siêu hấp dẫn cho cả nhà cùng trải nghiệm nha! 1. Royal city Là […]
Giỏ hàng 0