Lịch sử tìm kiếm
Tìm kiếm phổ biến
Tìm trong góc của mẹ

Trẻ 11 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì để phát triển?

Bước sang tháng thứ 11 của cuộc đời, chắc hẳn con đã có những thay đổi rất lớn so với với những tháng trước. Trẻ 11 tháng tuổi đã có những sự phát triển vượt bậc về cả thể chất và trí tuệ. Lúc này này bé đã bắt đầu được ăn dặm. Con 11 tháng thường tăng cân chậm nhưng lại tập trung phát triển chiều cao. Dinh dưỡng cho con vào thời gian này là vô cùng quan trọng. Chính vì vậy mẹ cần hiểu biết về kiến thức dinh dưỡng cho con, như thế mới có thể để giúp bé phát triển cân đối toàn diện. Vậy mẹ đã biết trẻ 11 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì chưa? Hãy theo dõi bài viết sau đây mẹ nhé! 

Xem thêm: Trẻ ăn dặm 6 tháng cần bổ sung vitamin gì để giúp con khỏe mạnh?

1. Sự phát triển của bé 11 tháng tuổi

Lúc này cơ thể bé đã có những sự thay đổi rất khác so với thời gian đầu mới sinh. Các bé gái thường nặng 8,7kg, trong khi hầu hết các bé trai nặng khoảng 9,4kg. Chiều dài cơ thể của các bé dao động trong khoảng 72 – 74 cm. Các cơ bắp của bé trở nên săn chắc hơn, không còn vẻ mũm mĩm nữa.

Bé 11 tháng tuổi đã có thể làm một số việc nhất định như:

  • Biết vẫy tay
  • Bé biết bò thành thục
  • Có thể tập đứng ảnh mà không cần sự giúp đỡ
  • Một số bé đã có thể đi
  • Có thể tự lấy đồ vật mình thích, tự đút thức ăn cho bản thân
  • Bập bẹ được những từ đơn giản

Ngoài ra bé cũng đã có những sự phát triển về trí tuệ:

  • Hiểu được những từ đơn giản
  • Thể hiện tính cách của bản thân
  • Có sở thích cụ thể
  • Tò mò và thích khám phá
  • Bắt chước âm thanh của người khác

Để con đường phát triển một cách toàn diện, mẹ cần chú ý về chế độ dinh dưỡng của con. Mẹ cần phải biết trẻ 11 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì.

2. Chế độ dinh dưỡng của bé 11 tháng tuổi

Bé 11 tháng tuổi đã có thể bắt đầu ăn dặm được rồi. Những món ăn dặm sẽ giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết cho bé không có ở sữa mẹ. Tuy nhiên lúc này sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chủ yếu cho con. Sữa mẹ sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ bé lâu dài. Hàm lượng đạm và đường lactozơ trong sữa mẹ rất dồi dào. Nó có thể giúp bé phòng ngừa nhiều loại bệnh tật và phát triển nhận thức tốt hơn.

Bên cạnh sữa mẹ, con cũng đã có thể ăn những loại thực phẩm khác. Những loại thực phẩm này sẽ giúp bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để con phát triển toàn diện.

  • Trái cây: bé lúc này có thể ăn gần như tất cả các loại trái cây. Mẹ chỉ cần cắt nhỏ hoặc nghiền mềm cho con để ăn.
  • Rau củ: bé cũng đã ăn được hầu như tất cả các loại rau củ, trừ cà chua, cà rốt, cần tây nên cho con ăn sau 1 tuổi.
  • Sữa và các loại sản phẩm từ sữa: mẹ có thể cho con ăn sữa chua hoặc váng sữa. Lúc này bé chưa thể ăn được sữa bò.
  • Ngũ cốc: tất cả các loại ngũ cốc đều có thể cho con ăn dặm.

Các chất dinh dưỡng trong các loại thực phẩm trên đều rất cần thiết cho sự phát triển của con. Trong đó vitamin là chất không thể thiếu. Mẹ hãy đọc tiếp phần dưới đây để biết trẻ 11 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì nhé!

3. Trẻ 11 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì?

3.1. Trẻ 11 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì: Vitamin D

Đây là chất vô cùng quan trọng trong việc xây dựng một khung xương chắc khỏe. Vitamin D giúp cho cơ thể đạt đủ lượng canxi cao nhất. Như vậy có thể để giảm nguy cơ loãng xương, gãy xương cho con. Mẹ có thể giúp con bổ sung vitamin D qua các loại thực phẩm như cá hồi, cá rô phi, các loại hải sản, nấm… Mẹ cũng cần kết hợp cho con tắm nắng để tổng hợp vitamin D trên da.

3.2. Trẻ 11 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì: Vitamin A

Đây là loại vitamin đóng vai trò rất quan trọng trong việc phát triển thị lực của con. Nó cũng góp sức vào việc phát triển xương, răng và mô. Từ đó giúp xây dựng một cấu trúc cơ thể thích hợp và để bảo vệ cơ thể. Thiếu chất này sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về võng mạc, thậm chí là mù lòa. Vitamin A có rất nhiều trong cà rốt, bí đỏ, xoài, rau lá xanh, trứng sữa…

3.3. Vitamin B

Bên cạnh đó, vitamin B cũng là chất không thể thiếu đối với trẻ. Chất này rất quan trọng cho quá trình trao đổi chất và năng lượng của cơ thể, giúp con có một trái tim và hệ thần kinh khỏe mạnh. Vitamin B rất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển toàn diện của con. Trong đó mẹ cần đặc biệt quan tâm đến vitamin B9 và vitamin B12. Mẹ có thể bổ sung vitamin B cho con từ các thực phẩm như sữa, trứng, cá, trái cây, các loại đậu… Như vậy mẹ đã biết trẻ 11 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì rồi đấy.

3.4. Vitamin E

Đây là dưỡng chất thiết yếu để phát triển thai nhi bình thường. Nó rất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của con. Vitamin E giúp chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại. Từ đó sẽ giúp cho bé chống lại các gốc tự do có hại gây ung thư hoặc giảm thị lực… Như vậy sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho con và phát triển sức khỏe tim mạch. Mẹ có thể bổ sung vitamin E từ hạt óc chó hoặc các loại dầu thực vật, các loại rau xanh và hoa quả…

Để giúp con phát triển và lớn lên toàn diện, thông minh, vitamin là dưỡng chất cần thiết không thể thiếu đối với cơ thể. Hy vọng rằng qua bài viết này, mẹ đã biết được trẻ 11 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh và hạnh phúc!

Tìm hiểu thêm: Những loại Vitamin sau sinh tốt và đầy đủ các dưỡng chất cho mẹ

 

Mẹ Bình luận tại đây nhé

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Trẻ 11 tháng tuổi cần bổ sung vitamin gì để phát triển?”

Mẹ ghi lại email để Mamamy gửi những ưu đãi đặc biệt và các tips hữu ích nhé. Email của mẹ sẽ không hiển thị công khai đâu

Bài viết cùng chủ đề

90% bé bị mẩn đỏ ở mông là do 5 nguyên nhân sau!
90% bé bị mẩn đỏ ở mông là do 5 nguyên nhân sau!
Em bé bị nổi mẩn đỏ ở mông thường do 5 nguyên nhân: hăm tã, viêm da tiếp xúc, viêm da do nấm Candida, phát ban, rôm sảy. Với mỗi nguyên nhân sẽ có những biểu hiện và cách chăm sóc khác nhau. Chi tiết về từng trường hợp mẹ kéo xuống dưới để xem […]
6 lý do và cách xử lý trẻ bị mẩn đỏ dưới cằm
6 lý do và cách xử lý trẻ bị mẩn đỏ dưới cằm
Có nhiều lý do khiến trẻ bị mẩn đỏ dưới cằm, dấu hiệu và cách xử lý cũng khác nhau. Vậy làm thế nào để bố mẹ phân biệt và xử lý đúng cho con khi gặp hiện tượng này? Đáp án chính xác, chi tiết được tổng hợp trong bài viết dưới đây, mẹ tham […]
Bé 5 tháng bị mẩn đỏ quanh miệng | 6 nguyên nhân và cách xử lý
Bé 5 tháng bị mẩn đỏ quanh miệng | 6 nguyên nhân và cách xử lý
Bé 5 tháng bị mẩn đỏ quanh miệng và nổi nhiều hơn khi mẹ cho bé ti sữa. Tình trạng này có nguy hiểm không và cách xử lý thế nào để bé nhanh khỏi? Mẹ theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác nhé! 1. Bé 5 tháng bị […]
Cách vệ sinh mắt, mũi, miệng cho trẻ sơ sinh của mẹ thông thái
Cách vệ sinh mắt, mũi, miệng cho trẻ sơ sinh của mẹ thông thái
Xin chào góc của mẹ! Vậy là hành trình trở lại làm mẹ bỉm của mình được 5 tháng! Vui quá vì có đủ nếp đủ tẻ rồi! Thời gian đầu mình khá lo lắng và mệt mỏi vì mắt, mũi, miệng của bé gái nhà mình có vẻ nhạy cảm ơn anh trai, làm […]
Cách dạy bé trai tự đi tiểu đứng và ngồi bô đơn giản
Cách dạy bé trai tự đi tiểu đứng và ngồi bô đơn giản
Dạy bé trai biết cách đi vệ sinh tiểu cũng là một trong những vấn đề “khó nhằn” của mẹ. Đọc ngay bài viết dưới đây để biết những phương pháp và các bước tập cho bé trai chủ động đi vệ sinh đơn giản mà lại hiệu quả bất ngờ mẹ nhé! 1. 3 […]
“Công thức” dạy bé đi vệ sinh đúng cách từ mẹ thông thái
“Công thức” dạy bé đi vệ sinh đúng cách từ mẹ thông thái
Dạy bé đi vệ sinh là điều mà mẹ nào cũng mong muốn tập cho bé nhanh nhất có thể. Hôm nay hãy cùng với Góc của mẹ lắng nghe những chia sẻ của mẹ bé Bon về hành trình dạy bé đi vệ sinh, từ việc dạy bé biết gọi đến khi bé có […]
Giỏ hàng 0