Mẹ nghe nói váng sữa rất giàu dinh dưỡng, giúp con mau ăn chóng lớn và tăng cân hiệu quả nhưng mẹ lại băn khoăn không biết nên cho bé ăn váng sữa khi nào là tốt, con mấy tháng sử dụng được hay bổ sung vào thời điểm nào thích hợp, để con ăn ngon miệng và hấp thu dưỡng chất tốt nhất. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ nắm được 2 thời điểm “vàng” cho bé ăn váng sữa, mẹ lưu lại nhé!
Mục lục
1. Nên cho bé ăn váng sữa khi con được mấy tháng tuổi?
Váng sữa là loại thực phẩm rất tốt cho bé cưng đó mẹ ơi bởi thực phẩm này chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu như: chất béo (10 – 20%), protein, canxi, vitamin A, B12, E…. cung cấp nguồn năng lượng dồi dào. Thế nhưng, không phải bé nào cũng măm măm váng sữa được đâu mẹ ạ, mẹ cần cân chỉnh theo độ tuổi của con để bổ sung đúng nhé!
Bật mí cho mẹ, thời điểm lý tưởng cho con yêu ăn váng sữa đó là 10 tháng tuổi. Vì giai đoạn từ 6 đến dưới 10 tháng tuổi tuy con đã ăn dặm được nhưng đường ruột còn non yếu, không thể hấp thụ hết lượng chất béo lớn có trong váng sữa dẫn đến nôn trớ, khó tiêu hoặc đầy hơi đó mẹ.
Vì thế, mẹ đợi con đủ 10 tháng tuổi rồi hẳn cho ăn con ăn váng sữa nhé! Bởi thời điểm này, hệ tiêu hóa của bé đã ổn định hơn, ăn được cháo và thức ăn được hầm nhừ hoặc xay nhuyễn, hấp thụ được chất béo của các chế phẩm từ sữa như: váng sữa, sữa chua, phô mai,…
2. Nên cho bé ăn váng sữa vào thời điểm nào trong ngày
Váng sữa giàu hàm lượng chất béo và canxi cùng một lượng lớn vitamin thiết yếu như A, E, B1, B2, C, P, thúc đẩy sự phát triển của bé. Góc của mẹ đã tổng hợp các thời điểm “vàng” cho bé ăn váng sữa giúp mẹ bổ sung dinh dưỡng cho con hiệu quả nhất ngay dưới đây
1 – Thời điểm trong ngày nên cho con ăn váng sữa
Thời điểm “vàng” cho bé ăn váng sữa là sau khi ăn sáng và cữ xế chiều sau khi ngủ dậy (9 giờ sáng và 15 giờ chiều) vì đây là thời gian bé cần bổ sung năng lượng nhiều nhất trong ngày. Đồng thời vào hai thời điểm này hệ tiêu hóa và đường ruột sẽ bị kích thích mạnh mẽ, đẩy nhanh quá trình chuyển hóa dinh dưỡng có trong váng sữa thành năng lượng cho bé. Mẹ lưu ý không cho con ăn váng sữa ngay sau khi ăn sáng để tránh tình trạng nôn trớ cũng như tạo cảm giác ngon miệng cho con nhé!
2 – Thời điểm trong ngày không nên cho con ăn váng sữa
Bên cạnh thời điểm “vàng”, mẹ chú ý không cho con ăn váng sữa vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ sẽ khiến bụng con khó chịu, cứ đầy hơi mãi thôi, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ làm con trở mình, khó vào giấc đó mẹ.
Không chỉ thế, ăn váng sữa vào buổi tối còn tăng khả năng béo phì ở bé, vì trong váng sữa chứa trung bình 15% thành phần chất béo. Thêm vào đó, mẹ cũng không nên cho con ăn váng sữa trước các bữa chính vì bụng con sẽ no, không còn thèm ăn và không cung cấp đủ chất dinh dưỡng làm con thiết hụt protein và chất béo dẫn đến mệt mỏi, đề kháng kém, dễ ốm vặt (ho, sốt, sổ mũi, viêm họng, tiêu chảy,…) đó mẹ ạ!
3. 4 tác dụng khi mẹ cho bé ăn váng sữa đúng thời điểm
Mẹ cho bé măm váng sữa đúng thời điểm, con yêu sẽ nhanh chóng tăng cân, hạn chế tình trạng nôn trớ, khó tiêu và cải thiện chứng biếng ăn hiệu quả. Không chỉ thế, váng sữa còn giúp con có một hệ miễn dịch khỏe mạnh, một cơ thể giàu năng lượng để thỏa sức vui chơi mẹ ơi!
3.1. Không lo con nôn trớ – khó tiêu
Bé 10 tháng tuổi có hệ tiêu hóa tương đối ổn định, hấp thụ được các chất dinh dưỡng có trong váng sữa mà không lo bị đầy hơi, khó tiêu nhờ vào số lượng enzym tiêu hóa tiết ra vừa đủ. Bên cạnh đó, cho con ăn váng sữa vào đúng thời điểm sẽ hạn chế được tình trạng nôn trớ, khó tiêu, đau bụng hay tiêu chảy,…bởi giai đoạn này, hệ tiêu hóa và đường ruột đã hoàn thiện hơn, bắt đầu hoạt động mạnh mẽ, tăng tốc độ chuyển hóa năng lượng cho bé.
3.2. Cung cấp năng lượng cho con cả ngày dài
Chất béo đóng vai trò quan trọng giúp phát triển trí não và hệ thần kinh của con, chiếm 50% nhu cầu năng lượng ở bé dưới 6 tháng tuổi và chiếm dưới 40% ở bé từ 1 tuổi trở lên. Mẹ cho con ăn váng sữa vào đúng thời điểm sẽ tạo nguồn năng lượng dự trữ dồi dào cho con thỏa sức vui chơi suốt cả ngày dài.
3.3. Đánh bay chứng biếng ăn – chậm lớn
Con biếng ăn, chậm lớn làm mẹ không khỏi lo lắng và tìm những loại thực phẩm cải thiện tình trạng kém phát triển. Váng sữa là một trong những loại thực phẩm mẹ không nên bỏ qua bởi hàm lượng chất béo và canxi cao (30 – 50% chất béo và 100 gram canxi). Do đó, cho con dùng vào 2 bữa phụ mỗi ngày sẽ kích thích cảm giác thèm ăn, cải thiện chứng biếng ăn, giúp con tăng cân đều đặn và “đánh bay” nỗi lo của mẹ!
3.4. Củng cố hệ miễn dịch cho con yêu
Hệ miễn dịch của con vào những năm tháng đầu đời còn non yếu, vì vậy việc bổ sung chất béo, canxi, các vitamin thiết yếu tăng đề kháng cho bé là điều hết sức cần thiết. Các thành phần dinh dưỡng có trong váng sữa giúp con có cơ thể giàu năng lượng, một khung xương chắc khỏe và hệ tiêu hóa ổn định.
Vì thế, mẹ cho con ăn váng sữa đều đặn mỗi tuần theo đúng khung giờ “vàng”, kết hợp cùng chế độ ăn giàu protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp củng cố hệ miễn dịch cho bé nha mẹ!
Ăn váng sữa giúp con tăng cường hệ miễn dịch – bảo vệ sức khỏe trước tác động của vi khuẩn
4. 3 lưu ý khi cho con ăn váng sữa
Ăn váng sữa vào khung giờ “vàng”, bé sẽ hấp thu hiệu quả dưỡng chất hiệu quả hơn, đồng thời kích thích cảm giác thèm ăn và giúp bé tăng cân đều đều đó mẹ ạ! Bên cạnh việc cho bé ăn váng sữa đúng khung giờ, mẹ bỏ túi thêm một số lưu ý dưới đây:
1 – Vệ sinh tay, miệng cho bé trước và sau khi ăn
Bé bắt đầu tập tành ăn dặm sẽ không khỏi lóng ngóng làm dây bẩn thức ăn ra quần áo và bàn ăn. Để tiết kiệm thời gian, mẹ thường lấy giấy ăn dùng chung cho gia đình lau qua cho con. Thế nhưng, làn da của con còn nhạy cảm lắm mẹ ơi! Việc lau chùi bằng giấy ăn sẽ làm rát da con, thậm chí làm con sợ đó mẹ.
Thay vào đó, mẹ nên tìm cho con sản phẩm khăn ướt chuyên dụng cho bé để làm sạch các vết bẩn nhẹ nhàng, không làm tổn thương đến làn da mỏng manh của bé. Gợi ý mẹ sử dụng khăn ướt nhiệt đới Mamamy Tropical được làm từ 100% sợi tự nhiên và rayon, tạo sự mềm mại, nâng niu làn da mỏng manh của con.
Sản phẩm kết hợp cùng 3 tinh dầu và tinh chất thiên nhiên an toàn cho bé gồm: cúc vạn thọ, Inca inchi và yến mạch, giúp sạch bẩn, sạch khuẩn, ngăn ngừa côn trùng cắn, con có làn da mềm mại, khô thoáng và không lo bị hầm bí, hăm ngứa, bị kích ứng hay khô da đâu mẹ nhé!
Bật mí cho mẹ khăn ướt Mamamy Tropical đang có chương trình ưu đãi cực lớn trong năm: mua 12 gói khăn ướt Tropical 90 tờ TẶNG 12 gói 80 tờ. Thật “hời” đúng không mẹ! Mẹ nhanh tay đăng ký đặt mua để nhận được ưu đãi đặc biệt vì số lượng có hạn mẹ nhé!
2 – Bổ sung thêm thực phẩm khác
Ngoài ra, bên cạnh việc cho con ăn váng sữa, mẹ bổ sung thêm nhiều thực phẩm bổ dưỡng khác như: cá hồi, cá ngừ, thịt heo, thịt bò, bí đỏ, đậu Hà Lan, rau xanh,…để con có đủ dinh dưỡng mẹ nhé! Nắm rõ 7 nguyên tắc cho bé ăn dặm dưới đây sẽ giúp mẹ dễ dàng tìm ra chế độ dinh dưỡng hợp lý cho con đó ạ!
Xem thêm: Bỏ túi” ngay 7 nguyên tắc ăn dặm cho bé mẹ phải nhớ!
3 – Ngừng ăn váng sữa nếu con có dấu hiệu béo phì
Hàm lượng chất béo có trong váng sữa khá cao, chiếm từ 10 – 30%, tương đương 7.3g/hộp 55g, do vậy bé thừa cân ăn nhiều sẽ bị béo phì. Mẹ ưu tiên dùng cho bé nhẹ cân, suy dinh dưỡng, các bé mới ốm dậy để nhanh chóng phục hồi thể trạng, bổ sung năng lượng cho con.
Hy vọng rằng, qua bài viết này mẹ đã có thể tìm lời hồi đáp cho câu hỏi nên cho bé ăn váng sữa khi nào? và tìm ra 2 thời điểm “vàng” cho con ăn váng sữa, để con hấp thu trọn vẹn dinh dưỡng. Ngoài ra, mẹ cũng nên chú ý liều lượng và kết hợp thêm nhiều loại thực phẩm khác để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho con nha. Nếu mẹ còn băn khoăn về thời điểm bé ăn váng sữa, mẹ bình luận bên dưới để được hỗ trợ sớm nhất mẹ nhé!
