Bé yêu đang dần lớn khôn, mẹ vội vàng muốn tập cho bé ăn dặm để luyện kỹ năng nhai, nuốt, sau này con ăn thô giỏi hơn. Có nhà ông bà cũng liên tục hối thúc mẹ cho bé ăn dặm sớm để con cứng cáp, bụ bẫm. Ti tỉ ý kiến này, phương án kia, mà sức khỏe của con lại quan trọng, mẹ muốn tìm hiểu kỹ xem cho trẻ ăn dặm sớm có tốt không, từ đó cân nhắc để điều chỉnh lịch sinh hoạt cho con yêu. Đọc ngay bài viết này nhé, đáp án đều nằm ở đây hết ạ!
Mục lục
1. Mẹ đã thực sự hiểu đúng về ăn dặm sớm?
Mẹ ơi, trước thời điểm bé có thể ăn dặm 1 – 2 tuần mà mẹ cho bé ăn dặm thì đã được coi là ăn dặm sớm rồi đó ạ. Cụ thể:
- Theo tổ chức y tế thế giới WHO, 6 tháng tuổi là thời điểm bé nên tập ăn dặm. Mẹ cho bé ăn trước khoảng thời gian này sẽ được coi là ăn dặm sớm.
- Khi bé yêu chưa có dấu hiệu sẵn sàng ăn dặm mà mẹ đã tập cho ăn thì cũng được coi là ăn dặm sớm mẹ nhé. (Dấu hiệu bé sẵn sàng ăn dặm như là giữ được tư thế ngồi cân bằng, cân nặng tăng gấp đôi so với khi sinh, phản xạ đưa môi dưới về phía trước để nhận thức ăn, bé thích thú với thức ăn mà bố mẹ, ông bà đưa cho,… (theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ)
Trường hợp bé được 5,5 tháng trở lên và đã xuất hiện các biểu hiệu ăn dặm được thì không sao, bé vẫn đang ăn đúng theo khuyến cáo của chuyên gia đó ạ.
2. Cho trẻ ăn dặm sớm có tốt không?
Việc cho bé cưng ăn dặm sớm không tốt đâu mẹ, nhiều khả năng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé. Bởi vì bé còn quá nhỏ, hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, các kỹ năng cầm, nắm, nhai, nuốt cũng còn yếu, mẹ cho ăn sớm dễ làm con bị quá tải, có khi còn dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa, dần dần khiến con sợ hãi ăn dặm đó mẹ.
3. 5 nguy cơ từ việc ăn dặm sớm
Biết là ông bà và bố mẹ muốn luyện cho con tập nhai, tập ăn sớm để con làm quen, bổ sung đầy đủ dưỡng chất. Nhưng điều này “lợi bất cập hại”, dễ làm con gặp phải 5 nguy cơ xấu từ việc ăn dặm sớm.
3.1. Giảm dung nạp các dinh dưỡng từ sữa
Giáo sư Chloe Barrera, chuyên gia dinh dưỡng của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ cho biết: ‘Việc cho trẻ ăn dặm quá sớm có thể khiến trẻ bỏ lỡ những dưỡng chất quan trọng có trong sữa mẹ hoặc sữa công thức”. Mẹ có thể hiểu đơn giản như thế này, thức ăn luôn có nhiều màu sắc và hương vị riêng, khi làm quen quá sớm, con dễ bị thu hút với thức ăn và bỏ qua sữa mẹ (sữa công thức), bé cứ “chăm chăm” đòi ăn dặm, mẹ đưa sữa thì lè lưỡi, ngoảnh mặt, không chịu bú.
Điều này khiến con giảm dung nạp các dinh dưỡng quan trọng chỉ có ở sữa như oligosaccharide cung cấp lợi khuẩn cho đường ruột, hơn 40 loại enzym tăng cường miễn dịch, prolactin giúp cân bằng sinh hóa,… Con dễ bị tiêu chảy, ốm vặt và cảm lạnh, tệ hơn là dị ứng và nổi mẩn đỏ khắp người, đau và khó chịu lắm mẹ ơi.
3.2. Bé dễ bị hóc đồ ăn
Ở giai đoạn 4 – 5 tháng, hệ tiêu hóa của bé cưng vẫn còn non yếu, con hầu như chỉ tiêu thụ được mỗi sữa vì sữa rất lành tính, kết cấu lỏng giúp con dễ “nuốt chửng”. Nếu mẹ chuyển cho con sang ăn dặm sớm, con khó làm quen với kết cấu của thức ăn, dẫn tới bị nghẹn, hóc. Lượng dưỡng chất đa dạng và mới lạ đến từ nhiều loại thực phẩm cũng khiến gan và thận hấp thụ không kịp, con bị đầy hơi, khó tiêu, thậm chí còn đau dạ dày và nôn ói liên tục.
3.3. Bé từ chối măm măm
Nếu tập cho con ăn dặm khi bé chưa đủ cứng cáp, chưa ngồi vững, mẹ buộc phải bế bé trong lòng như khi cho bú. Điều này có thể khiến bé nhầm tưởng sẽ được ti mẹ, và khi không đạt điều mình mong đợi, bé có thể từ chối thức ăn. Hơn nữa, việc vận động cơ hàm để nhai nuốt thức ăn khi còn quá nhỏ cũng dễ làm con bị mỏi, đâm ra chán nản và từ chối măm măm đó mẹ.
3.4. Bé tăng cân mất kiểm soát
Theo nghiên cứu của bác sĩ Laura J. Martin, việc cho bé ăn dặm sớm làm tăng nguy cơ béo phì cao gấp 6 lần. Bởi lẽ, thức ăn dặm phong phú, chứa nhiều calories và chất béo khiến con tăng cân mất kiểm soát. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng bé dễ mắc các bệnh liên quan đến khả năng chuyển hóa như tiểu đường, bệnh Coeliac nếu ăn dặm sớm. Con sẽ mệt mỏi, khó chịu, gây ảnh hưởng không hề nhỏ đến hoạt động giải trí, học tập và tìm tòi thế giới xung quanh của con yêu.
4. Mách mẹ 3 cách “chữa cháy” nếu lỡ cho bé ăn dặm sớm
Mẹ đã biết ăn dặm sớm không tốt, lại còn tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe con yêu. Nhưng nếu lỡ cho con ăn sớm, mẹ đừng quá hoảng loạn mà áp dụng ngay 3 cách “chữa cháy” này để cai ăn dặm, đưa con về đúng lịch trình khoa học và giảm thiểu các nguy cơ xấu mẹ nhé.
4.1. Cho bé “cai” ăn dặm dần dần
Nếu đã ăn dặm rồi, mẹ không nên ngừng cho con ăn đột ngột, dễ làm con bị sốc và lầm tưởng rằng mẹ không thương con, giận con nên mới cắt đồ ăn của con. Thay vào đó, mẹ thực hiện “cai” ăn dặm dần dần nhé.
Ví dụ, bình thường mẹ đang cho bé ăn dặm 2 bữa/ngày thì ở ngày đầu tiên của lịch trình “cai”, mẹ vẫn cho con ăn 2 bữa nhưng giảm lượng thức ăn xuống, trước đó con măm măm một lần 1 bát thì giờ mẹ cho ăn ⅔ bát thôi. Ngày thứ 2 mẹ tiếp tục giảm xuống còn ½ bát. Sang ngày kế tiếp, mẹ cắt còn 1 bữa, cho bé ăn khoảng ⅓ bát. Ngày thứ 4 – 5 vẫn giữ nguyên như vậy, sang đến ngày thứ 6, con hết đòi ăn dặm là mẹ đã “cai” thành công rồi đó ạ.
Khi con được 5 – 6 tháng tuổi, hoặc con thể hiện các dấu hiệu sẵn sàng ăn dặm, mẹ tập cho bé cưng ăn các món phù hợp để con luyện nhai, ăn uống giỏi y như người lớn. Tham khảo thực đơn ăn dặm bé 5 tháng, bánh ăn dặm, trái cây cho bé 5 tháng cực phong phú và ngon lành để bé măm măm ngon và ăn dặm thun thút mẹ nhé.
4.2. Theo dõi sức khỏe bé thường xuyên
Ăn dặm sớm tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé. Do đó, mẹ cần thường xuyên quan sát, theo dõi sức khỏe của con, nếu phát hiện vấn đề bất thường, bé bị khó thở, dị ứng nặng hoặc tiêu chảy kéo dài, mẹ cho con thăm khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân xử lý, tránh kéo dài quá lâu làm con mệt mỏi, khó chịu, chậm lớn mẹ nhé.
4.3. Làm công tác tư tưởng cho ông bà
Nhiều mẹ bỉm chưa có kinh nghiệm chăm con, mới “lên chức” lần đầu thường rất lo lắng khi tập ăn dặm cho con, mẹ nghe ông bà bảo gì thì làm nấy. Lỡ cho con ăn dặm sớm rồi nhưng nếu đột nhiên mẹ “cai” ăn dặm, ông bà sẽ hỏi tại sao, rồi cấm cản, bắt mẹ phải tiếp tục cho bé ăn, nếu không con sẽ thấp còi và kém phát triển.
Mách mẹ cách “chữa cháy” bằng cách làm công tác tư tưởng cho ông bà nhé. Chẳng hạn, mẹ cho ông bà đọc sách, báo, rủ ông bà cùng đi nghe các hội thảo, tư vấn về cách chăm con, cho ông bà xem các chương trình tivi nói về tác hại xấu của việc ăn dặm sớm,… để ông bà thấu hiểu, cùng với mẹ đưa con trở về lịch trình ăn uống khoa học, con lớn khôn và luôn khỏe mạnh nhé.
Như vậy mẹ đã biết cho trẻ ăn dặm sớm có tốt không rồi. Vì tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ xấu nên mẹ không nên cho trẻ ăn dặm sớm mà hãy cho con ăn đúng thời điểm nhé. Nếu lỡ cho con ăn sớm, mẹ áp dụng ngay 3 cách “chữa cháy” ở trên để tránh các tác hại đến con yêu. Thực hành ngay và chia sẻ thành tựu để Góc của mẹ và mẹ bỉm khác tham khảo mẹ nhé. Chúc mẹ và bé có thời gian ăn dặm thật vui!
