Tình dục chính là ngọn lửa vun đắp tình cảm vợ chồng vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, sau sinh phụ nữ thường sẽ gặp phải một số vấn đề về tâm lý khiến chị em không còn mấy hào hứng với chuyện này. Làm thế nào để lấy lại khoái cảm khi quan hệ tình dục sau sinh? Hai vợ chồng cần phải chú ý những điều gì? Hãy cùng tìm hiểu để có sự lựa chọn chính xác cho bản thân mình.
Mục lục
1. Tầm quan trọng của quan hệ tình dục sau sinh
Sau khi sinh em bé, cuộc sống của mẹ chắc chắn sẽ có nhiều thay đổi. Trước hết phải nói đến thay đổi trên cơ thể. Da bụng nhăn lại, nhiều mẹ còn bị rạn, cơ thể xồ xề khiến mẹ mất tự tin. Việc chăm sóc bé cũng khiến cho mẹ có nhiều áp lực. Tình yêu thương chồng bây giờ chuyển sang yêu thương con.
Tất cả những vấn đề trên khiến cho việc quan hệ tình dục sau sinh của chị em trở nên áp lực và nhạy cảm. Tuy nhiên, mẹ hãy nhớ rằng nền tảng để duy trì tình cảm, sự gắn bó giữa hai vợ chồng chính là những giây phút thăng hoa trong chuyện yêu. Vậy nên, đừng bỏ bê điều này. Cách tốt nhất là mẹ hãy chia sẻ cùng với chồng để dần làm quen lại từ đầu.
2. Thời gian quan hệ tình dục sau sinh phù hợp
Quan hệ tình dục sau sinh quan trọng là thế không có nghĩa là vừa sinh em bé xong là chị em chúng mình bắt buộc phải ép bản thân chiều chồng ngay. Mẹ cần phải có thời gian nghỉ ngơi để hồi phục sức khỏe. Áp lực chăm con lớn cũng khiến cho tinh thần của mẹ bị ảnh hưởng. Nếu muốn quay lại quan hệ với chồng sau sinh, tốt nhất là chúng ta nên chọn thời điểm thích hợp.
Theo lời khuyên của các chuyên gia thì các mẹ nên kiêng quan hệ tình dục ít nhất là khoảng 6 tuần sau sinh. Tuy nhiên, tất cả phải phụ thuộc vào sức khỏe của mẹ. Nếu sức khỏe của mẹ hoàn toàn bình phục và bản thân cũng có mong muốn làm chuyện đó thì hoàn toàn có thể thực hiện. Nhưng nếu mẹ chưa sẵn sàng thì không nên dượng ép.
Đối với chị em sinh thường thì sau khoảng 6 tuần mọi thứ đã bình phục trở lại. Nhưng các chị em sinh mổ đặc biệt là đối với những người da giữ thì cần phải giữ gìn nếu không sẽ làm rách vết mổ rất nguy hiểm.
Mẹ hãy luyện tập các bài kegel để giúp thu nhỏ âm đạo sau sinh nhanh chóng. Như vậy sẽ tăng khoái cảm khi yêu hơn rất nhiều.
3. Quan hệ tình dục sau sinh bị đau có nguy hiểm?
Nhiều chị em quan hệ tình dục sau sinh cảm thấy đau đớn và không còn khoái cảm như trước nữa. Liệu đây có phải là vấn đề bình thường hay không? Và nếu cứ cố gắng quan hệ thì có gặp nguy hiểm hay không?
Việc phụ nữ sau sinh quan hệ và bị đau là do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nguyên nhân chính là bởi âm đạo của mẹ bị tổn thương, bị khô hạn. Bên cạnh đó, cơ thể manh không còn được linh hoạt như trước nữa. Chồng làm quá mạnh. Những điều này sẽ khiến cho mẹ bị đau.
Cách giải quyết là hãy lựa chọn những tư thế phù hợp và thực hiện một cách chậm rãi. Đồng thời, mẹ bỉm sữa hãy tháo bổ tâm lý ngại ngùng bằng cách chia sẻ với chồng về vấn đề này để cả 2 cũng giải quyết.
4. Cách cải thiện ham muốn khi quan hệ tình dục sau sinh
Để thực sự có được ham muốn trong quan hệ sau sinh, Mamamy xin chia sẻ với các mẹ một số cách sau đây:
4.1. Chia sẻ với bạn đời về vấn đề này
Điều bạn cần làm trước tiên đó chính là giải tỏa tâm lý cho bản thân. Muốn làm được hãy chia sẻ cùng với chồng để cả hai cùng thấu hiểu. Người bạn đời cần phải thông cảm và động viên người phụ nữ của mình. Cả hai cùng bắt đầu làm quen với những thay đổi. Có như thế thì mọi việc mới được tháo gỡ.
Không được ép bản thân khi bạn không muốn và chưa sẵn sàng. Không nên quá vồ vập. Thay vào đó hãy âu yếm và mơn trớn để có thể làm quen dần với nhau.
4.2. Những tư thế quan hệ tình dục sau sinh phù hợp
Sau sinh, điều chúng ta cần làm trong quan hệ đó là lựa chọn một tư thế phù hợp và thoải mái dành cho cả hai. Có thể trước đó, cả hai vợ chồng cảm thấy khoái cảm khi thực hiện tư thế này nhưng sau sinh thì lại có sự thay đổi.
Một vài tư thế gợi ý dành cho hai vợ chống là:
- Tư thế người vợ nằm nghiêng
- Tư thế doggy
- Tư thế để vợ nằm trên, chồng nằm dưới
Hãy để cho người vợ của mình thoải mái lựa chọn tư thế. Có như vậy thì cả hai mới thực sự thoải mái và có những giây phút thăng hoa được.
4.3. Sử dụng những công cụ hỗ trợ
Đừng ngại ngùng, bạn hoàn toàn có thể sử dụng chất bôi trơn hoặc sex toy để quan hệ một cách dễ dàng hơn. Điều quan trọng nhất của việc quan hệ tình dục sau sinh là làm sao để cả hai cùng đạt khoái cảm. Vậy thì hãy thay đổi mọi thứ bằng những thứ bạn chưa từng sử dụng trước đó bao giờ. Có như vậy mới thấy hứng thú khi quan hệ tình dục được.
4.4. Chị em phụ nữ cần chú ý thay đổi bản thân
Sau sinh đúng là sẽ vô cùng vất vả nhưng cũng đừng quên chăm sóc bản thân các mẹ nhé. Hãy để con cho bố chăm hay nhờ chồng làm việc nhà nhiều hơn để thực hiện các bài tập tốt cho cơ thể đồng thời lấy lại ngoại hình hoàn hảo. Điều này không quá khó khăn như bạn nghĩ đâu.
Đó là những thông tin về Quan hệ tình dục sau sinh mà Mamamy muốn chia sẻ với các ông bố bà mẹ. Hãy nhớ rằng quan hệ sình dục là một phần của cuộc sống vợ chồng. Hãy tận hưởng và thăng hoa cùng với nó.
