Lịch sử tìm kiếm
Tìm kiếm phổ biến
Tìm trong góc của mẹ

LƯU LẠI NGÀY 10 CÁCH LÀM ĐẸP SAU SINH TẠI NHÀ MẸ ƠI!

Việc làm đẹp sau sinh cho chị em phụ nữ là việc hết sức quan trọng. Từ việc cần khôi phục vóc dáng, chăm sóc da mặt sau sinh cho tới khôi phục lại sức khỏe và chăm sóc toàn diện cho bà bầu sau khi sinh.

Vậy bí quyết làm đẹp sau sinh đơn giản tại nhà ít tốn kém thì phải làm như thế nào? Dưới đây là 11 Cách lảm đẹp sau sinh tại nhà cho các bà mẹ tham khảo và làm đẹp lại bản thân mình sau sinh đấy nhé

Xông toàn thân, bí quyết làm đẹp sau sinh truyền thống từ thiên nhiên

Massage toàn thân

Xông hơ toàn thân luôn là phương pháp dân gian rẻ tiền nhưng lại vô cùng hiệu quả. Trước sinh vài tháng, chị đã được mẹ chuẩn bị giúp các loại lá quanh nhà như: sả, củ riềng, gừng, nghệ, lá chanh, lá ổi, quế, bạc hà, hương nhu… phơi khô, cất kín.

Sau sinh, mỗi lần xông chỉ cần lấy ra một ít đun sôi với nước để xông. Chị Thảo còn chia sẻ thêm mỗi lần xông 30 phút, tốt nhất nên xông vào buổi chiều từ 2h-4h.

Sau khi xông lấy khăn lau mồ hôi, uống một cốc nước ấm hoặc 1 ly ngũ cốc để bù nước bị mất đi, tuyệt đối không tắm ngay để tránh bị cảm.

Chườm muối thảo dược lấy lại vòng eo thon gọn

Chườm muối thảo dược

Các mẹ chuẩn bị muối khoáng, gừng, nghệ, sả, ngải cứu, đinh lăng, quế, hồi, hương nhu, thuốc bắc. Và may 1 đai chườm muối, bỏ hỗn hợp này vào để dùng. Chỉ cần thái thật nhỏ tất cả nguyên liệu, cho lên bếp sao thật khô, thật kỹ, để dành chườm lâu dài

Mỗi lần chườm, các mẹ cho khoảng 500gr hỗn hợp muối nói trên vào chảo rang trên bếp 4-5 phút (hoặc đổ muối vào đai, cho vào lò vi sóng 2-3 phút). Sau đó đặt lên bụng hoặc vùng da cần chườm.

Mỗi ngày chườm 2-3 lần, mỗi lần 30 phút. Các mẹ sinh thường có thể nằm úp lên muối, thay cho nằm than. Hoặc các mẹ cũng có thể đặt túi muối dưới lưng, vị trí ngang thắt lưng nhằm giảm đau lưng sau sinh. Với phương pháp này, sau sinh mổ 20 ngày hoặc sau sinh thường 10 ngày là có thể chườm được.

Xông hơ và dưỡng da mặt

Xông hơ da mặt

Chuẩn bị một hũ rượu gừng, nghệ và hạt gấc ngâm hạ thổ từ trước khi sinh để có thể làm đẹp ngay sau sinh.

Rót khoảng 1/4 bát rượu, lấy khăn xô thấm rượu, vắt hơi ráo rồi thoa toàn thân. Đặc biệt thoa kỹ hơn ở những vị trí bị thâm và da dày.

Mỗi ngày thoa 2 lần sáng tối, thoa xong không nên tắm lại với nước. Chỗ nào thâm nặng quá như nách thì có thể thấm rượu vào khăn mỏng rồi kẹp vào nách 5-10 phút mỗi ngày.

Xông vùng kín sau sinh lấy lại vẻ đẹp bên trong

Xông hơi vùng kín

Sau sinh các mẹ nên xông vùng kín bằng hỗn hợp lá trầu, muối hột và phèn chua.

Nấu 1 lít nước sôi, vò nát lá trầu cho ra tinh dầu rồi bỏ vào nước. Sau đó cho thêm một muỗng lớn muối hột, một muỗng phèn chua, nấu thật sôi, nghe mùi trầu xông lên thì tắt bếp.

Sử dụng một cái bô dành cho người lớn. Đổ nước đã nấu ở trên vào bô rồi ngồi lên trên. Các mẹ có thể lấy váy chống nắng quấn lại khi ngồi cho hơi không bay ra sẽ có hiệu quả hơn.

Bí quyết làm đẹp sau sinh truyền thống này sẽ giúp khép cửa mình, làm sạch âm đạo, chống nhiễm khuẩn nấm và giúp tống nhanh sản dịch ra ngoài.

Chăm sóc tóc, vệ sinh răng miệng và tóc

Chăm sóc lại tóc

Sinh xong 10 ngày, trước khi xông người, các mẹ nấu bồ kết, vỏ bưởi, mần trầu, nha đam để gội.

Giữ thói quen chỉ gội những loại lá từ thiên nhiên. Việc này giúp tóc nói không bị ảnh hưởng bởi hóa chất. Luôn chắc khỏe, mượt mà và ít gãy rụng.

Còn về chăm sóc răng thì súc miệng và ngậm nước muối sau khi thức dậy và sau khi ăn. Ngoài ra lấy khăn xô thấm nước muối rồi chà nhẹ lên răng.

7 ngày sau sinh mới đánh răng nhưng đánh bằng muối bột mịn, súc nước muối, không dùng kem đánh răng. Chị cho rằng việc vệ sinh răng miệng bằng muối giúp mình không bị ê răng hay kẽ răng hở to.

Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết

Một cách hiệu quả để giúp làn da mẹ săn chắc trở lại là tẩy tế bào chết. Thực tế, tẩy tế bào chết không đơn thuần chỉ là cách làm đẹp da cho phụ nữ sau khi sinh mà nó có thể áp dụng cho mọi đối tượng.

Trong suốt thai kỳ, sự nặng nề và mệt mỏi đôi khi khiến mẹ lơ là việc chăm sóc da của mình. Vì vậy, các mẹ cần phải tẩy tế bào chết để làm sạch làn da và giúp da sản sinh tế bào mới. Khi các lỗ chân lông được thông thoáng, da sẽ dễ dàng hấp thu các dưỡng chất tốt hơn.

Ngoài ra nếu tẩy tế bào chết trên da bụng cũng sẽ giúp tăng cường lưu thông máu bằng cách tăng dòng chảy của máu ở khu vực này. Đồng thời giúp da khỏe mạnh, đàn hồi tốt và mịn màng hơn.

Làm đẹp sau sinh với tinh bột nghệ

Sử dụng tinh bột nghệ

Nghệ là một loại thảo mộc rất gần gũi với đời sống con người. Trong nghệ có chứa thành phần hoạt chất Curcumin cao, hoạt chất này có khả năng kháng viêm. Chống oxy hóa và chống khuẩn hiệu quả. Nhờ đặc tính này mà nghệ được sử dụng rộng rãi. Trong việc chăm sóc hồi phục vết thương, làm đẹp, chăm sóc da và cơ thể.

Đối với phụ nữ sau sinh nghệ có tác dụng chăm sóc da mặt sau sinh, làm đều màu da và giúp chị em hồi phục mau lành vết thương ở tử cung, vùng kín. Đồng thời có tác dụng kháng khuẩn, phòng chống các bệnh hậu sản.

Làm đẹp sau sinh với nghệ là phương pháp cổ truyền. Được các thế hệ phụ nữ Việt Nam áp dụng, thực tế trong những bài thuốc cổ truyền chăm sóc sau sinh của người Trung Hoa và Ấn Độ, nghệ cũng được sử dụng rộng rãi.

Các mẹ có thể sử dụng mặt nạ tinh bột nghệ để đắp trực tiếp lên mặt, hoặc để hiệu quả hơn thì các mẹ có thể kết hợp nghệ với một số nguyên liệu khác như sữa tươi, cám gạo, mật ong, trứng gà…

Mẹ xem thêm: Các cách làm đẹp sau sinh bằng nghệ

Ăn nhiều rau xanh và nhiều cá

Ăn nhiều cá để cung cấp Omega3

Rau xanh luôn là nguồn cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Các chất chống oxy hóa nên với bất cứ loại rau xanh nào cũng được chú trọng trong bữa ăn của người Nhật.

Nguyên tắc đầu tiên của phụ nữ Nhật sau sinh đó là ăn rau xanh nhiều hơn ăn thịt. Họ ăn thịt với lượng vừa đủ để đảm bảo nhóm dưỡng chất cần thiết trong việc tạo nguồn sữa cho con bú. Rau xanh cung cấp chất xơ khiến đẩy lùi lão hóa, các bệnh về đường ruột cho cả mẹ và bé.

Đối với phụ nữ Nhật, việc họ coi trọng việc chăm sóc vóc dáng cũng như nhan sắc sau sinh. Nhưng họ vẫn quan tâm, chú trọng đến việc nuôi dưỡng con nhỏ bằng sữa mẹ. Do đó, họ đã thiết lập nên một chế độ dinh dưỡng đảm bảo yêu cầu bổ sung ít calo nhưng vẫn phải đủ chất để có sữa cho con.

Và để làm được điều đó, các mẹ Nhật đã áp dụng bí quyết cực đơn giản đó là ăn nhiều cá. Cá có rất nhiều dưỡng chất quan trọng như chất béo omega-3. Đây là loại chất béo lành mạnh cần thiết cho cơ thể mà các mẹ lại không cần phải lo đến việc lượng mỡ dư thừa khiến cho cơ thể các mẹ phát phì.

Sử dụng nhiều đậu nành

Sử dụng nhiều đậu nành để tốt cho vòng 1

Người Nhật Bản rất ưa thích đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành. Đậu nành ở Nhật thường được chế biến dưới dạng đậu phụ, súp tương miso hay nước đậu nành tươi. Bản thân đậu nành cung cấp một lượng đạm cao rất tốt cho sức khỏe. Bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi cho sắc đẹp của chị em.

Luôn ăn sáng

Nhất định không bỏ bữa sáng

Các mẹ Nhật không bao giờ bỏ qua bữa sáng. Một suất ăn sáng của mẹ Nhật sau sinh thường bao gồm: một bát cơm, súp miso, đậu phụ, rong biển, trứng tráng hoặc cá hồi nướng.

Uống tráng miệng bằng trà xanh. Đây là suất ăn vừa đủ, không quá nhiều. Có đủ các nhóm thực phẩm thiết yếu cung cấp năng lượng cho cơ thể trong 1 ngày làm việc mà lại không gây hiện tượng tích tụ mỡ.

Hãy tham khảo và áp dụng 11 Cách làm đẹp sau sinh tại nhà. Những bí quyết làm đẹp sau sinh truyền thống từ cuộc sống của các mẹ đi trước để lột xác sau sinh hoàn toàn. Chỉ hơn 2 tháng, cân nặng cân nặng của các mẹ chỉ còn 43kg. Số đo vòng eo còn nhỏ hơn lúc chưa mang bầu 2cm, làn da trắng hồng mịn màng.

Mẹ tham khảo thêm:

Mẹ Bình luận tại đây nhé

Hãy là người đầu tiên nhận xét “LƯU LẠI NGÀY 10 CÁCH LÀM ĐẸP SAU SINH TẠI NHÀ MẸ ƠI!”

Mẹ ghi lại email để Mamamy gửi những ưu đãi đặc biệt và các tips hữu ích nhé. Email của mẹ sẽ không hiển thị công khai đâu

Bài viết cùng chủ đề

Bật mí: 7 cách chống tắc tia sữa siêu hiệu quả cho mẹ
Bật mí: 7 cách chống tắc tia sữa siêu hiệu quả cho mẹ
Tắc tia sữa là “ác mộng” của mẹ sau sinh. Mẹ lo sợ bầu ngực căng đau khó chịu; sữa về không đều, không đủ cho con bú. Để quá trình nuôi con bằng sữa mẹ thuận lợi và dễ dàng hơn, mẹ tham khảo ngay 7 cách chống tắc tia sữa dưới đây nhé! […]
Chữa tắc tia sữa bằng vật lý trị liệu – Cần hiểu rõ mẹ ơi!
Chữa tắc tia sữa bằng vật lý trị liệu – Cần hiểu rõ mẹ ơi!
Tắc tia sữa làm ngực mẹ sưng đau, giảm tiết sữa và gián đoạn quá trình cho con bú. Làm thế nào để sữa về lại nhanh chóng mà vẫn giữ nguyên được dinh dưỡng sữa mẹ cho con?  Chuyên gia khuyên mẹ áp dụng chữa tắc tia sữa bằng vật lý trị liệu, cho […]
Sau sinh ăn gì để nhiều sữa? Chế độ ăn lành mạnh cho mẹ sau sinh
Sau sinh ăn gì để nhiều sữa? Chế độ ăn lành mạnh cho mẹ sau sinh
Một trong những câu hỏi mà mẹ quan tâm nhất trong giai đoạn mang thai là Sau sinh ăn gì để nhiều sữa. Vì mẹ biết rằng, sữa mẹ chính là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho bé trong những năm tháng đầu đời. Vậy đâu là những loại thực phẩm lợi sữa mà mẹ […]
5 Cách chữa tắc tia sữa hiệu quả cho mẹ thông thái
5 Cách chữa tắc tia sữa hiệu quả cho mẹ thông thái
Tắc tia sữa là một vấn đề thường gặp ở mẹ sau sinh, tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng nắm được cách chữa tắc tia sữa hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sữa mẹ – nguồn dinh dưỡng chính của con. Dưới đây là 5 cách chữa tắc tia sữa cho mẹ tham […]
Chữa tắc tia sữa bằng lá trầu không có hiệu quả? Không nên lạm dụng mẹ ơi!
Chữa tắc tia sữa bằng lá trầu không có hiệu quả? Không nên lạm dụng mẹ ơi!
Hiện nay, có nhiều mẹ bỉm truyền tai nhau về cách áp dụng lá trầu không giảm tắc tia sữa. Nhưng mẹ có biết rằng: chữa tắc tia sữa bằng lá trầu không chỉ là phương pháp dân gian được truyền lại, không an toàn tuyệt đối đâu mẹ. Thực hư ra sao? Mẹ kéo […]
Mẹ sau sinh kiêng ăn quả gì? 10 loại trái cây mẹ nên tránh ăn sau sinh
Mẹ sau sinh kiêng ăn quả gì? 10 loại trái cây mẹ nên tránh ăn sau sinh
Bên cạnh việc xây dựng thực đơn bổ dưỡng bằng cách lựa chọn những loại hoa quả tốt hỗ trợ phục hồi sức khỏe và tinh thần sau sinh của mẹ , thì việc tìm hiểu và trang bị kiến thức sau sinh kiêng ăn quả gì là vô cùng quan trọng. Xem thêm: Mẹ […]
Giỏ hàng 0