Lịch sử tìm kiếm
Tìm trong góc của mẹ
Tìm kiếm phổ biến

Trẻ 1 tuổi uống nước dừa được không? Thoải mái nhé mẹ ơi!

Thoắt cái bé đã tròn 1 tuổi, nhu cầu dinh dưỡng tăng cao hơn. Ngoài sữa và các loại nước ép hoa quả, mẹ muốn bổ sung thêm nước dừa để bé giải nhiệt mùa hè, tự do chạy nhảy. Nhưng với tâm lý cẩn trọng khi cho con thử món mới, mẹ cứ canh cánh trong lòng trẻ 1 tuổi uống nước dừa được không? Bài viết này không chỉ giúp mẹ giải đáp câu hỏi đó mà còn mách mẹ những mẹo nhỏ vô cùng hữu ích. Tham khảo ngay nhé mẹ ơi! 

Trẻ 1 tuối uống nước dừa tươi được không
Trẻ 1 tuổi uống nước dừa được không? Thoải mái nhé mẹ ơi!

1. Trẻ 1 tuổi uống nước dừa được không?

Câu trả lời là có nhé mẹ bỉm ơi! Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo ngay khi con 1 tuổi mẹ đã có thể bổ sung nước dừa để cung cấp thêm nhiều dưỡng chất, hỗ trợ con mau ăn chóng lớn. 

Thậm chí, ngay khi bước vào tháng thứ 6 mẹ đã có thể cho con dùng ngay món nước mát lành này, bởi lúc này hệ tiêu hóa của bé đã tương đối vững vàng, sẵn sàng tiếp nhận những món ăn, thức uống mới lạ. Nếu mẹ biết cách cho con uống nước dừa đúng điệu thì đây sẽ là “trợ thủ” giúp con phát triển toàn diện và dung nạp vào cơ thể hàm lượng dinh dưỡng “siêu to khổng lồ” đó ạ! 

Trẻ 1 tuôi có thể uống được nước dừa
Giải đáp giúp mẹ: Trẻ 1 tuổi uống nước dừa được không?

2. Thành phần dinh dưỡng trong nước dừa

Nước dừa có vị ngọt thanh, mùi hương dịu nhẹ mang theo chút dư vị mùa hè luôn là thức uống thơm ngon, quyến luyến vị giác bé yêu. Không những thế, nước dừa còn có hàm lượng dinh dưỡng dồi dào. Chỉ cần nhìn sơ qua là mẹ đã muốn ra chợ tậu ngay loại quả mát lành này về nhà cho bé yêu măm măm: 

Thành phần dinh dưỡng

Hàm lượng trong 100gr nước dừa
Năng lượng 19 kcal
Chất béo 0.2 g
Natri  105 mg
Cholesterol 0 mg
Kali 250 mg
Carbohydrate 3.7 g
Protein 0.7 g
Canxi 2%
Sắt 1%
Magie 6%
Vitamin C 4%

Nước dừa là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào, bao gồm kali, natri, sắt, magie,… Đây đều là những dưỡng chất thiết yếu, bổ trợ cho quá trình “lớn nhanh lớn khỏe” của con, đặc biệt là đối với bé 1 tuổi đang tuổi ăn tuổi lớn. Bổ sung loại nước này vào thực đơn của bé yêu thôi mẹ nhỉ!

Dinh dưỡng trong nước dừa
Thành phần dinh dưỡng phong phú trong nước dừa mẹ nên biết để bổ sung cho con

3. 5 lợi ích của nước dừa với bé 1 tuổi

Trong thời tiết oi bức, mưa nắng thất thường như thế này ảnh hưởng đến tâm trạng của con, bé yêu thường xuyên cáu gắt, không được vui vẻ, giàu năng lượng như bình thường. Để “hạ hỏa” và cung cấp thêm nhiều dưỡng chất có lợi cho con, mẹ nên bổ sung ngay nước dừa tươi thơm ngon nhé. Ngoài trẻ 1 tuổi uống nước dừa được không hãy cùng Góc của mẹ điểm mặt 5 lợi ích của nước dừa đối với bé 1 tuổi ngay dưới đây.

Lợi ích của nước dừa tươi với trẻ 1 tuổi
5 lợi ích của nước dừa với bé 1 tuổi

3.1. Giúp da bé hồng hào – mịn màng

Trong nước dừa chứa rất nhiều vitamin có lợi như vitamin A,E,C, giúp làn da bé yêu hồng hào, mịn màng… Loại nước này còn có tác dụng giữ ẩm cho làn da cực kỳ tốt, mẹ sẽ cảm nhận được độ căng bóng, ẩm mượt trên da con khi bổ sung nước dừa thường xuyên đó ạ. Đây là sự đầu tư “sinh lời” nên sáng mai ra chợ mẹ nhớ tậu ngay vài quả nhé! 

Uống nước dừa tốt cho trẻ
Bé 1 tuổi uống nước dừa được không? Uống nước dừa giúp da bé hồng hào, mịn màng nhờ nhiêu vitamin, khoáng chất khác nhau

3.2. Thúc đẩy quá trình tiêu hóa

Từ lâu, nước dừa đã được chứng minh là thức uống tốt cho hệ tiêu hóa. Nếu con yêu hay gặp các vấn đề như khó tiêu, chướng bụng, kiết lỵ,… thì nước dừa chính là “vị cứu tinh” đó mẹ ơi. nước dừa rất giàu chất xơ, sẽ “san sẻ” bớt gánh nặng với đường ruột, hạn chế tình trạng táo bón, đầy hơi hiệu quả. 

Nước dừa rất giàu chất xơ 
Nước dừa rất giàu chất xơ nên mẹ không còn quá băn khoăn về bé 1 tuổi uống nước dừa được không nữa nha

Ngoài ra, kết cấu lỏng của nước dừa còn làm mát niêm mạc dạ dày, làm giảm cảm giác nóng rát, khó chịu, điều hòa hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp bé yêu tự tin ăn uống, vui đùa mà không phải nhờ mẹ bế ra bế vào nhà vệ sinh. 

Nước dừa cải thiện tiêu hóa cho trẻ
Thúc đẩy quá trình tiêu hóa của bé yêu

3.3. Giúp xương con chắc khỏe

Canxi và magie là những dưỡng chất giúp hệ xương chắc khỏe, “trộm vía” nước dừa đều có cả hai thành phần này. Magie có tác dụng tạo ra tế bào xương mới, hạn chế tình trạng xương yếu, gãy xương do bé chạy nhảy, vận động nhiều. Canxi có vai trò “nâng cấp” cấu trúc xương bền vững, giúp những vết nứt gãy liền lại nhanh chóng, hạn chế biến chứng về sau. 

Nước dừa bổ sung Canxi, Magie cho bé
Nước dừa giàu canxi và magie có lợi cho hệ xương của bé

Có thể khẳng định, magie và canxi chính là “cặp bài trùng” hỗ trợ con yêu cao lớn, khỏe mạnh đó ạ. Đặc biệt là với những bé trong độ tuổi tinh nghịch, ưa thích khám phá thế giới bên ngoài, mẹ càng cần quan tâm đến dưỡng chất thiết yếu này. 

Bé phát triển khỏe mạnh
Hệ xương của con phát triển nhờ magie và canxi nên chẳng có lý do mẹ còn trẻ 1 tuổi uống được nước dừa không

3.4. Cung cấp nguồn năng lượng dồi dào

Mẹ dễ dàng nhận thấy, nước dừa chứa rất ít, thậm chí không có calo. Thay vào đó, loại nước này chứa nhiều natri, canxi, clorua và kali, toàn những hợp chất “có tiếng” khi cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp bé thoải mái chơi đùa không lo uể oải, mệt mỏi. 

Bé tràn đầy năng lượng
Cung cấp nguồn năng lượng dồi dào để bé hoạt động suốt ngày dài

3.5. Hạn chế tình trạng mất nước

Ngoài những công dụng “thần thánh” trên, nước dừa còn giúp ích trong việc điều trị đầy hơi, nôn mửa và cấp nước khi bé bị tiêu chảy kéo dài. Bởi trong 100gr nước dừa có chứa đến 105mg natri – đóng vai trò là chất điện giải, cân bằng nồng độ chất lỏng, hạn chế tình trạng mất nước, bé uể oải thiếu sức sống. 

Mẹ lưu ý tránh để bé mất nước
Hạn chế tình trạng mất nước ở bé yêu

4. 5 lưu ý khi cho bé 1 tuổi uống nước dừa

Nước dừa tuy tốt nhưng mẹ cũng cần “nằm lòng” những lưu ý sau về thời điểm cho con uống, tần suất uống,… để đảm bảo sức khỏe của con. Dưới đây là 5 lưu ý quan trọng, mẹ lưu lại nhé:

Lưu ý khi cho bé 1 tuối uống nước dừa
Ngoài quan tâm đến trẻ 1 tuổi uống được nước dừa không mẹ cũng nên lưu ý trước khi cho bé uống nha

1 – Thời điểm mẹ cho bé uống nước dừa

Để dạ dày của bé yêu không xảy ra xung đột với nước dừa, mẹ nên cho bé uống vào ban ngày, giúp bé yêu có thêm năng lượng hoạt động suốt ngày dài, tự tin khám phá thế giới xung quanh. Nước dừa có chứa hàm lượng kali, natri cao, phòng ngừa tình trạng mất nước do bé chạy nhảy, vui đùa quá sức. Ngược lại, uống nước dừa vào ban đêm sẽ khiến bé bị lạnh bụng (do nước dừa có tính hàn, nhiệt độ ban đêm thì lạnh hơn bình thường), dẫn đến tình trạng tiêu chảy, nôn trớ. 

2 – Bé uống bao nhiêu là đủ? 

Đối với những bé vừa tập uống nước dừa, mẹ nên cho bé làm quen từ 1-2 muỗng cà phê mỗi ngày, cách 2-3 ngày/lần để hệ tiêu hóa non nớt của bé thích nghi với loại nước mới, tránh hiện tượng “bài xích” dinh dưỡng, ảnh hưởng đến bé. 

Bé 1 tuổi uống bao nhiêu nước dừa là đủ?
Bé uống bao nhiêu nước dừa là đủ

3 – Cho bé uống nước dừa tươi

Sau khi bổ dừa, mẹ nên cho nước dừa vào cốc và mang ra cho con uống ngay, để quá lâu (quá 20 phút) sẽ khiến nước dừa bị nhiễm khuẩn, các loại nấm, vi rút bên ngoài có cơ hội vào cơ thể bé thông qua đường miệng. Ngoài ra, nước dừa để lâu còn có mùi hôi, chua chua, không còn mùi thơm dịu và vị ngọt thanh như ban đầu. 

4 – Bé đang cảm lạnh không nên uống nước dừa

Nước dừa có tính hàn, không phù hợp với những bé đang bị sốt, cảm ho, khụt khịt không dứt. Nếu cho con uống sẽ làm bệnh của con nặng thêm đó mẹ ạ! Thay vì bổ sung nước dừa mẹ nên thay thế loại nước khác phù hợp hơn như các loại sinh tố, nước ép cam,… 

Bé cảm lạnh không nên uống nước dừa
Bé đang cảm lạnh không nên uống nước dừa

5 – Rửa vỏ dừa và dao chặt dừa sạch sẽ

Nước trong nước dừa trước khi bổ thì sạch và đảm bảo an toàn nhưng trong quá trình bổ tiềm ẩn nguy cơ mất vệ sinh vì bụi bẩn trong vỏ dừa “thừa dịp” bám vào nước dừa hoặc dao chặt dừa chưa được vệ sinh kỹ càng. Để hạn chế tình trạng trên, mẹ nên vệ sinh kĩ phần vỏ dừa và rửa qua dụng cụ chặt dừa trước khi thao tác nhé.

Cách sơ chế dừa tươi
Mẹ tiến hành bóc tách, vệ sinh vỏ dừa kĩ càng

Chắc hẳn không phải mẹ nào cũng đủ kiên nhẫn để trụng dụng cụ vài lần qua nước sôi hoặc rửa đi rửa lại bằng muối. Gợi ý cho mẹ đây, mẹ nên sử dụng Nước rửa bình sữa và rau củ Mamamy để vừa an toàn, lại tiện lợi không mất thời gian nhé.

Với thành phần lành tính, chiết xuất ngô và rượu dừa tự nhiên sẽ giúp mẹ lấy đi bụi bẩn trên vỏ quả và dao chặt dễ dàng mà không tốn nhiều công sức. Vì là sản phẩm chuyên dùng cho bé sơ sinh nên mẹ hoàn toàn yên tâm về độ lành tính, thân thiện với hệ tiêu hóa vốn non nớt của con yêu, mẹ nhé!

Nước rửa bình sửa và rau cũ Mamamy
Lành tính, an toàn với bé là những tiêu chí hàng đầu của nước rửa nhà Mamamy

Những chia sẻ trên đây chắc hẳn đã giúp mẹ trả lời cho câu hỏi trẻ 1 tuổi uống nước dừa được không? Từ nay mẹ đã có thể an tâm bổ sung loại nước này cho con rồi! Mẹ cũng đừng quên những lưu ý phía trên về bé 1 tuổi uống được nước dừa chưa để đảm bảo an toàn cho con nhé. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào thì mẹ đừng quên để lại bình luận, Góc của mẹ sẽ đồng hành và hỗ trợ mẹ hết mình! 

Mẹ Bình luận tại đây nhé

Thêm đánh giá

Mẹ ghi lại email để Mamamy gửi những ưu đãi đặc biệt và các tips hữu ích nhé. Email của mẹ sẽ không hiển thị công khai đâu

Bài viết cùng chủ đề

Chỉ mẹ 5 công thức rau khoai lang nấu cháo cho bé cực bổ dưỡng!
Chỉ mẹ 5 công thức rau khoai lang nấu cháo cho bé cực bổ dưỡng!
Rau khoai lang là loại rau phổ biến, có vị ngọt tự nhiên ăn rất ngon. Mẹ muốn thêm rau vào thực đơn cho bé nhưng mẹ không chắc có nên cho bé ăn không, chế biến như thế nào. Mẹ sợ làm không đúng cách, lợi chẳng thấy đâu mà con lại gặp vấn […]
Không sợ con yêu biếng ăn với 8 công thức súp rau củ cực bổ dưỡng!
Không sợ con yêu biếng ăn với 8 công thức súp rau củ cực bổ dưỡng!
Mẹ để ý có nhiều bé ăn súp rau củ cực “bon mồm” và lớn nhanh nên cũng muốn bổ sung thêm món súp vào thực đơn cho bé nhà mình nhưng chưa biết kết hợp nguyên liệu sao cho phù hợp với nhu cầu, thể trạng của con. Xem ngay 8 công thức súp […]
25+ thực phẩm giàu sắt cho bé thông minh, tăng cường miễn dịch
25+ thực phẩm giàu sắt cho bé thông minh, tăng cường miễn dịch
Thấy những dấu hiệu con yêu bị thiếu sắt, chắc hẳn mẹ lo lắng nhiều lắm. Bình tĩnh mẹ ơi, vì mẹ hoàn toàn bổ sung sắt cho con ngay tại nhà bằng những thực phẩm giàu sắt cho bé đó. Lưu lại ngay 25+ thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch, bổ máu, […]
Top 10 trò chơi cho bé 2 tuổi giúp phát triển trí tuệ
Top 10 trò chơi cho bé 2 tuổi giúp phát triển trí tuệ
Bé yêu được 2 tuổi cũng là lúc bé đã đi đứng cứng cáp hơn nhiều rồi. Bé rất thích chơi đùa và cực kì hiếu động đúng không nào? Với xã hội hiện đại ngày nay thì nhiều mẹ thường “ trói chân” bé lại bằng việc cho bé tiếp xúc với các thiết […]
Món ăn cho trẻ 3 tuổi giàu dinh dưỡng hỗ trợ bé thông minh
Món ăn cho trẻ 3 tuổi giàu dinh dưỡng hỗ trợ bé thông minh
Bé trong giai đoạn 3 tuổi phát triển rất nhanh chóng cả về thể chất lẫn trí tuệ. Do đó, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp để hỗ trợ cho bé rất quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn mẹ tìm ra những món ăn cho trẻ 3 tuổi giàu dinh dưỡng. […]
Dạy bé học chữ cái: 7 Phần mềm cách dạy bé học chữ cái cực hay
Dạy bé học chữ cái: 7 Phần mềm cách dạy bé học chữ cái cực hay
Mẹ nên bắt đầu dạy bé học chữ cái từ khi nào? Có phương pháp gì cho mẹ không? Dạy bé học như thế nào để bé học nhanh và nhớ lâu? Bé lười học chữ cái thì nên làm gì đây? Đây là những câu hỏi mang theo nỗi niềm lo lắng của tất […]
Giỏ hàng 0