Trẻ 10 tháng biếng ăn là nỗi lo chung của tất cả các mẹ. Chỉ cần con ăn ít một vài bữa, đã có thể khiến mẹ mất ngủ. Vậy mẹ nên làm gì trong tình huống này?
Mục lục
1. Bé 10 tháng tuổi biếng ăn do nguyên nhân nào?
1.1. Biếng ăn sinh lý
Biến ăn sinh lí thường xảy ra khi trẻ bước vào tuần khủng hoảng học các kỹ năng mới. Với những bé này, bố mẹ chỉ cần chịu khó chờ đợi, không nên ép bé ăn. Qua tuần wonder, bé sẽ ăn ngon miệng trở lại.
1.2. Bé 10 tháng tuổi biếng ăn bệnh lý
Do bé bị ốm, bệnh nên không có cảm giác thèm ăn. Bây giờ chỉ cần chọn theo nhu cầu của bé xem bé muốn ăn gì và đợi đến khi bé khỏe lại. Tăng cường cho bé ăn hoa quả, sữa và các món ăn nhẹ như canh, súp, …
1.3. Biếng ăn do tâm lý
Đây là hiện tượng thường gặp với trẻ trong độ tuổi ăn dặm. Để cải thiện vấn đề này, cha mẹ cần tập cho bé kỷ luật ăn uống tốt, kéo dài bữa ăn, cắt bữa phụ khi cần thiết để bé tập trung ăn các bữa chính. Ngoài ra, thực đơn đa dạng để tìm ra những món ăn yêu thích của bé cũng sẽ giúp kích thích vị giác của trẻ tốt hơn.
1.4. Trẻ 10 tháng biếng ăn do sự nhàm chán và ngược với sở thích
Một nguyên nhân khác khiến trẻ biếng ăn có thể do thực đơn ăn dặm quá nhàm chán, không phù hợp với khẩu vị của bé. Nhiều cha mẹ chỉ nấu một số món nhất định từ các thực phẩm mà mình cho rằng bổ dưỡng như: chim bồ câu, gà… khiến trẻ nhanh chán và sợ ăn.
2. Trẻ 10 tháng biếng ăn gây hậu quả gì?
Bé lười ăn không đủ năng lượng cấp cho cơ thể hoạt động hàng ngày dẫn đến mệt mỏi, quấy khóc và không chịu chơi.
Khi cơ thể thiếu chất, có thể gây ra tình trạng suy giảm hệ miễn dịch, sức đề kháng kém khiến bé dễ mắc phải các bệnh truyền nhiễm, các bệnh theo mùa và hay ốm vặt. Khi đó, tình trạng biếng ăn càng trở nên trầm trọng hơn.
3. Mẹ nên lưu ý khi bé 10 tháng biếng ăn
3.1. Chấp nhận nhu cầu của các bé là khác nhau
Em bé nhà bên cạnh có thể ăn hết một chén bột nhưng em bé của mẹ thì lại không. Điều này không có nghĩa là trẻ kén ăn, biếng ăn, mà có thể, nhu cầu của con khác với nhu cầu của bạn cùng tuổi.
3.2. Con cần có tâm lý thoải mái khi ăn uống
Điều này cực kỳ quan trọng trong việc chăm sóc bữa ăn của trẻ. Thực tế, khá nhiều trẻ 10 tháng tuổi biếng ăn, từ chối thức ăn mạnh mẽ chỉ vì một lý do duy nhất “con bị ép”.
Tất cả chúng ta không ai thích bị ép cả, trẻ cũng vậy. Vì thế, mẹ cần ghi nhớ rằng, tạo cho con một tâm lý thoải mái khi ăn uống là chìa khóa quan trọng kích thích trẻ ăn ngon, hứng thú với bữa ăn, hào hứng khám phá thực phẩm mới khi được giới thiệu.
4. Cách giúp bé hết biếng ăn, ăn ngon, tiêu hóa tốt
4.1. Tạo thực đơn đa dạng cho trẻ 10 tháng biếng ăn
Khi chế biến món ăn dặm cho trẻ 9-10 tháng tuổi, mẹ cần đa dạng và sử dụng thực phẩm tươi để chế biến. Mẹ nên dùng thịt, cá tươi thì có hàm lượng dinh dưỡng nhiều hơn so với các thực phẩm chế biến sẵn hoặc phơi khô. Trong trường hợp bé không chịu ăn cháo thì mẹ có thể thay đổi sang các món khác như mỳ, súp…
Không nên hâm lại cháo nhiều lần để tránh làm biến đổi mùi vị và các chất dinh dưỡng
4.2. Quy định thời gian ăn sẽ giúp bé giảm biếng ăn
Tránh cho trẻ ăn rong hoặc xem tivi, điện thoại, ipad… trong bữa ăn. Điều này vừa không có lợi cho tiêu hóa của trẻ vừa kéo dài bữa ăn. Mẹ nên cho bé ngồi 1 chỗ hoặc ngồi tại bàn ghế dành cho trẻ để con tập trung hơn vào bữa ăn.
Không kéo dài thời gian ăn. Mẹ nên tập trung cho trẻ ăn trong vòng 30 phút và không nên cho bé ăn quá nhiều một bữa.
4.3. Tạo cảm giác thoải mái khi bé ăn
Tuyệt đối không quát mắng, dọa nạt, bắt ép bé ăn vì rất dễ gây tâm lý sợ hãi, dẫn đến biếng ăn tâm lý. Thay vào đó, ba mẹ nên tạo không khí vui tươi, thoải mái, khuyến khích bé ăn cùng các thành viên trong gia đình.
4.4. Trang trí món ăn đẹp mắt cho trẻ 10 tháng biếng ăn
Không chỉ cần đa dạng thực đơn, mẹ cũng cần thay đổi trong cách trang trí món ăn. Vẫn những nguyên liệu đó nhưng món ăn được trang trí đẹp mắt, ngộ nghĩnh sẽ khiến con hào hứng hơn. Đặc biệt, với các món ăn mới thì mẹ càng cần có sự đầu tư về hình thức bên ngoài để tạo sự thu hút với trẻ.
4.5. Loại trừ giun sán, giúp trẻ ăn ngon
Có nhiều bố mẹ rất nuông chiều con nên thường cho bé ăn nhiều bánh kẹo trước bữa ăn. Đây cũng chính là nguyên nhân làm cho bé chán ăn. Vì bánh kẹo sẽ tạo cảm giác no lâu khiến trẻ không muốn ăn thêm. Ngoài ra, trẻ biếng ăn có thể là do nhiễm ký sinh vật đường ruột như giun, sán,.. Cần giữ vệ sinh trong ăn uống cho bé hoặc xét nghiệm phân trẻ để tìm ký sinh trùng và điều trị kịp thời.
Khi con biếng ăn, mẹ không nên quá lo lắng mà cần tìm ra nguyên nhân càng sớm càng tốt để có hướng xử lý phù hợp. Bên cạnh đó, những mẹo được đưa ra trong bài viết cũng sẽ giúp mẹ đồng hành cùng con vượt qua giai đoạn khó khăn này
Xem thêm:
