Tết Nguyên Đán là một dịp lễ truyền thống của nước ta. Vào kì nghỉ Tết này, mọi người đều mang trong mình tâm thế nghỉ ngơi, vui chơi thoải mái như một cách xả hơi sau một năm dài. Thích thú nhất không ai khác chính là trẻ nhỏ. Đây là thời gian để các bé được ăn uống, vui chơi thỏa thích bên gia đình, người thân. Tuy nhiên, nhiều bố mẹ vì tất bật chuẩn bị lễ Tết mà quên mất việc chăm sóc sức khỏe cho con. Hơn nữa vì được vui chơi nhiều hơn nên chế độ sinh hoạt của bé bị đảo lộn. Vậy nên trong thời điểm Tết này khả năng nhiễm bệnh của các bé cũng tăng cao hơn. Hãy cùng Góc của mẹ tìm hiểu những điều cần lưu ý để bảo vệ sức khỏe bé ngày Tết mẹ nhé!
Mục lục
1. Những việc bố mẹ nên làm để bảo vệ sức khỏe bé
1.1. Cung cấp đủ dưỡng chất cho bé
Ngày Tết luôn là dịp để các bé ăn uống thỏa thích. Nhất là trên mâm cơm Tết cổ truyền luôn có rất nhiều loại thịt thà, bánh trái. Ăn quá nhiều thịt không phải là một ý tưởng hay ho đâu mẹ nhé! Mẹ đừng quên nhắc nhở bé phải ăn thêm rau xanh, hoa quả để cân bằng các chất dinh dưỡng. không chỉ vậy, bé vẫn cần được cấp đủ lượng nước trong ngày. Bố mẹ nên lưu ý khẩu phần ăn của bé để được cung cấp đủ dưỡng chất. Việc này cũng sẽ giúp bé không bị ngán đồ ăn Tết chỉ qua vài bữa.
1.2. Rửa tay thường xuyên để bảo vệ sức khỏe vệ sinh cho bé ngày Tết
Để bảo vệ sức khỏe bé ngày Tết thì không thể bỏ qua vấn đề vệ sinh. Thời gian này trẻ thường xuyên tiếp xúc với các loại đồ ăn như bánh kẹo, hoa quả. Nếu đôi tay bé không được sạch sẽ thì rất dễ bị nhiễm khuẩn đúng không nào? Bàn tay luôn chứa rất nhiều vi khuẩn mà mắt thường không thể nhìn thấy được. Vì vậy mẹ cần phải ý thức cho bé việc rửa tay thường xuyên là cần thiết. Hãy tạo cho bé thói quen ngay từ bây giờ để đảm bảo an toàn vệ sinh mẹ nhé! Lưu ý bé nên rửa tay bằng xà phòng sát khuẩn ít nhất là 20 giây để tiêu diệt hoàn toàn vi khuẩn nha.
1.3. Giữ chế độ sinh hoạt không bị đảo lộn
Nhiều bố mẹ thường thả cho con vui chơi thoải mái trong dịp Tết và ít để ý đến thời gian ăn ngủ của con. Các bé cũng vì mải chơi mà thường quên ăn hay quên ngủ. Chỉ sau vài ngày như vậy đã tạo thành thói quen xấu cho bé rồi. Có thể cho bé thức đêm đón giao thừa vào đêm 30 để bé được tận hưởng không khí Tết. Tuy nhiên những ngày sau đó cần để bé quay trở lại nhịp sinh hoạt hàng ngày ngay. Cho bé ăn đúng giờ và đi ngủ sớm mẹ nhé. Việc ăn uống không điều độ và thức khuya sẽ làm sức đề kháng của con bị suy giảm. Đây cũng là một việc nên làm để bảo vệ sức khỏe bé ngày Tết.
2. Những việc bố mẹ không nên làm để bảo vệ sức khỏe bé
2.1. Cho bé ăn nhiều bánh kẹo và đồ ngọt
Bánh kẹo và nước ngọt là những thứ quen thuộc không thể thiếu vào mỗi dịp Tết. Đối với người lớn có thể không còn thích thú nhiều với những thứ này, nhưng trẻ con thì ngược lại. Đây vẫn là món khoái khẩu của các bé dù là trong dịp nào đi chăng nữa. Bánh kẹo và nước ngọt chứa lượng đường cao, khi nạp quá nhiều vào cơ thể có thể khiến trẻ mắc các bệnh béo phì và tiểu đường. Nhiều bé còn bị sâu răng vì ăn quá nhiều đồ ngọt và quên mất việc đánh răng do mải chơi. Các loại nước ngọt có ga còn làm giảm canxi và dễ gây nghiện với trẻ nhỏ.
Mẹ nên nhắc nhở và kiểm soát lượng đồ ngọt của bé. Nên đặt ra lượng bánh kẹo và nước ngọt mà bé được phép uống trong ngày. Và mẹ cũng cần dặn dò bé chỉ được ăn chừng nào bánh kẹo khi đi chúc Tết cùng gia đình. Và đừng quên cho bé ăn các loại rau xanh, hoa quả và uống nước lọc hoặc nước ép trái cây tươi mẹ nhé. Việc này sẽ làm cân bằng dinh dưỡng và giúp bé khỏe mạnh ngày Tết.
2.2. Dùng chung thìa, đũa
Thời điểm Tết là lúc việc ăn uống của bé bị lơ là. Bố mẹ cần chú ý tới tất cả những đồ ăn bé đưa lên miệng. Nên tránh để bé dùng chung ống hút hay đũa, thìa. Vi khuẩn và bệnh dịch luôn ở xung quanh chúng ta. Cách tốt nhất để phòng tránh bắt nguồn từ những thói quen ăn uống hàng ngày. Nhất là với dịp Tết năm Tân Sửu 2021, dịch Covid 19 đang bùng lên ở nhiều tỉnh thành Việt Nam. Đây là bệnh dịch rất dễ lây lan trong cộng đồng và gây nguy hiểm tới tính mạng con người. Vì thế nên bố mẹ càng cần kiểm soát vấn đề vệ sinh của con chặt chẽ hơn. Việc làm này không chỉ bảo vệ sức khỏe bé ngày Tết mà còn giúp bảo vệ người thân, gia đình và cả cộng đồng.
Ngày Tết là một dịp để mọi người được vui vẻ, sum họp và quây quần bên nhau. Sẽ càng vui vẻ hơn bao giờ hết nếu như sức khỏe các bé được bảo vệ thật tốt vào ngày Tết. Bố mẹ dù có bận rộn đến đâu cũng cần chú ý tới sức khỏe của các bé nhé! Và càng đặc biệt hơn nữa với kì nghỉ Tết năm nay, tất cả mọi người cần chú ý bảo vệ sức khỏe của bản thân, gia đình và toàn xã hội. Chúc mẹ và gia đình đón một cái Tết thật vui vẻ và đầm ấm bên gia đình! Happy new year!
Mẹ nên tìm hiểu:
