Cách mát xa cho bé 5 tháng tuổi rất quan trọng cho sự phát triển thể chất của bé nhỏ. Đối với bé, các động tác mát xa cần phải thật nhẹ nhàng và sử dụng lực vừa phải. Trong quá trình mát xa, các mẹ phải luôn quan sát dấu hiệu của bé chẳng hạn như khó chịu hay thoải mái để có phản ứng điều chỉnh phù hợp.
Trước khi tiến hành mát xa cho bé, các mẹ nên tìm đến các chuyên gia tư vấn sức khỏe nhi khoa. Họ sẽ giúp kiểm tra thể chất của bé và tư vấn các phương pháp mát xa phù hợp, đồng thời có thể phát hiện nếu con mẹ nằm trong diện cần quan tâm đặc biệt về sức khỏe.
Mục lục
1. Lợi ích của việc mát xa cho bé 5 tháng tuổi
1.1. Tăng cường trí não
Trong quá trình mát xa, các tế bào thần kinh của bé 5 tháng tuổi cũng phát triển. Đặc biệt, não của bé sẽ phát triển khá nhanh trong những năm đầu đời, thế nên việc mát xa cho bé trong giai đoạn này sẽ rất tốt cho trí não của bé.
1.2. Tăng cường miễn dịch
Một số nghiên cứu ở các ém bé khoảng 10 tuần tuổi cho thấy, những bé thường xuyên được mát xa sẽ ít bị cảm lạnh hoặc tiêu chảy hơn. Những động tác mát xa nhẹ nhàng của mẹ có thể sẽ kích thích hệ tiêu hóa để chúng làm việc hiệu quả hơn.
1.3. Sản sinh cảm giác “hạnh phúc”
Khi được mát xa, bé cũng sẽ có thể giảm bớt căng thẳng, giúp bé chìm vào giấc ngủ dễ dàng, cho giấc ngủ sâu hơn, từ đó cũng sẽ giúp bé “hạnh phúc” hơn.
1.4. Kết nối mẹ và bé
Massage là một sợi dây giúp kết nối mẹ và bé rất hiệu quả. Từ những cái chạm nhẹ vào cơ thể, bé sẽ cảm nhận được sự yêu thương, chăm sóc của mẹ.
1.5. Giảm cảm giác “đau”
Trong quá trình mát-xa, cơ thể sẽ giải phóng endorphins – đây là một loại thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể. Chính vì thế, các động tác mát xa nhẹ nhàng có thể giúp bé dịu đi cơn đau trong nhiều trường hợp như đau bụng, đầy hơi, mọc răng…
1.6. Kích thích sự phát triển của bé
Rất nhiều bác sĩ nhi khoa đã khẳng định, việc tiếp xúc da kề da với mẹ sẽ khiến cho bé 5 tháng tuổi có cơ hội phát triển hơn về cả tinh thần lẫn thể chất.
2. Những lưu ý khi mát xa cho bé 5 tháng tuổi
- Thời điểm lý tưởng để mát xa cho bé 5 tháng tuổi là sau khi tắm xong. Khi đó, bé đang thấy rất khoan khoái nên mẹ có thể vừa mát xa nhẹ nhàng, vừa thủ thỉ với bé để giúp bé thư giãn và dễ dàng chìm vào giấc ngủ.
- Mẹ chỉ nên dùng lực của phần thịt mềm ở ngón tay chứ không dùng toàn bộ lòng bàn tay để mát xa cho bé.
- Các động tác mát xa cho bé phải nhẹ nhàng và chậm rãi.
- Mẹ cần rửa tay thật sạch trước khi mát xa để giữ vệ sinh và tránh lây nhiễm vi khuẩn cho bé.
- Nên tháo hết những đồ trang sức có khả năng làm bé trầy xước trước khi tiến hành mát xa.
- Không nên sử dụng dầu mát xa lên mặt bé. Để bảo đảm an toàn, mẹ nên chọn các loại dầu massage lành tính như dầu oliu, dầu dừa, dầu mè…
3. Cách mát xa cho bé 5 tháng tuổi
3.1. Mát xa chân
- Một tay mẹ giữ chân bé, dùng tay kia vuốt nhẹ từ đùi xuống mắt cá chân. Đổi tay và lặp lại liên tục như động tác ”vắt sữa”.
- Nhấc bàn chân của bé lên, dùng đầu các ngón cái ấn nhẹ vào lòng bàn chân, sau đó tiếp tục vuốt ngược từ gót chân lên các ngón chân bé.
- Ôm chân bé và chỉ cho bé thấy chân mình.
- Đặt bàn tay lên đùi bé và xoay tròn nhẹ nhàng từ đùi xuống mắt cá chân. Lặp lại động tác như kiểu chơi đùa với bé.
- Nâng cẳng chân bé lên bằng cả hai tay.
- Lặp lại các động tác với chân kia.
3.2. Cách mát xa cho bé 5 tháng tuổi: Mát xa bụng
Lưu ý là chỉ mát xa vùng bụng nằm phía dưới xương sườn của bé:
- Khép các ngón tay nhẹ nhàng xoa quanh bụng tạo thành những vòng quay theo chiều kim đồng hồ. Tránh tạo áp lực lên bàng quang của bé.
- Gập đầu gối bé đưa vào sát bụng, giữ 10 giây sau đó duỗi chân ra, lắc nhẹ để thả lỏng cẳng chân.
- Lặp lại hai bước trên theo trình tự trên.
Các mẹ có thể mát xa bụng cho bé vào mỗi lần thay tã nếu bé có xu hướng dễ bị đau bụng hoặc táo bón.
3.3. Mát xa ngực
Sử dụng các ngón tay vuốt nhẹ từ giữa ngực ra hai bên nách và vai bé. Lặp lại nhiều lần.
3.4. Mát xa cánh tay
- Một tay mẹ giữ cánh tay bé, tay kia vuốt nhẹ từ vai xuống cổ tay. Đổi tay và lặp lại liên tục như hành động “vắt sữa”.
- Dùng các ngón tay xoa nhẹ quanh cánh tay từ vai xuống cổ tay bé.
- Nắm nhẹ cánh tay bé chỉ: “đây là cánh tay nè”. Tương tự, nắm bàn tay bé và chỉ cho bé bàn tay của mình.
- Lặp lại các động tác trên với tay bên kia.
3.5. Mát xa mặt
- Úp hai lòng bàn tay vào má bé, vuốt nhẹ sang hai bên và lên trên lông mày.
- Dùng đầu các ngón tay ấn nhẹ vào má bé hoặc xoa tròn.
- Di chuyển tay quanh vùng tai của bé.
- Úp tay vào mặt bé và chỉ: “đây là mặt con nè”.
3.6. Mát xa lưng
- Luân phiên dùng hai tay vuốt dọc sống lưng bé, bắt đầu từ đỉnh đầu xuống tới các ngón chân.
- Đặt hai tay lên lưng bé và chỉ: “đây là lưng con nè”.
Tham khảo thêm: Tất tần tật những điều mẹ cần biết về đau bụng sau sinh
