Lịch sử tìm kiếm
Tìm kiếm phổ biến
Tìm trong góc của mẹ

Trẻ ngủ ngày thức đêm có nguy hiểm không?

Trẻ ngủ ngày thức đêm, cáu gắt, khó ngủ là những hiện tượng rất dễ gặp ở trẻ sơ sinh. Nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của con mà cũng khiến cho các bậc phụ huynh cảm thấy mệt mỏi. Việc thức quá khuya sẽ khiến cho cơ hội phát triển cả về chiều cao và trí tuệ giảm sút. Chính vì thế, mẹ cần quan tâm đến vấn đề này để có sự điều chỉnh kịp thời.

Trẻ ngủ ngày thức đêm
Trẻ ngủ ngày thức đêm

1. Nguyên nhân khiến trẻ ngủ ngày thức đêm

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc trẻ sơ sinh ngủ ban ngày và thức vào ban đêm. Chúng ta có thể liệt kê ra một vài nguyên nhân phổ biến sau đây:

  • Đầu tiên là do con chưa phân biệt được rõ ràng giữa ban ngày và ban đêm.
  • Trẻ sơ sinh còn quá nhỏ và chúng cần phải được bú liên tục. Nếu trẻ thức đêm khoảng 3 đến 4 tiếng/ngày là bình thường. Nhưng vượt qua con số này nhiều thì mẹ cần phải xem xét.
  • Con bị khó chịu trong người cũng có khả năng thức đêm cao hơn.
  • Do thói quen khi ngủ của con. Thường thì các bé được bố mẹ dỗ khi ngủ sẽ có xu hướng khóc đòi mẹ trong đêm.
  • Ngủ quá nhiều vào ban ngày cũng ảnh hưởng đến việc ngủ ban đêm của trẻ.
  • Con đang bước vào giai đoạn phát triển mới ví dụ như: mọc răng, lăn, bò, lật, tập nói…
  • Khi bạn chuyển nhà và thay đổi nếp sống sinh hoạt.
  • Con bị bệnh cũng sẽ khó ngủ vào ban đêm hơn.
Con bị bệnh cũng sẽ khó ngủ vào ban đêm hơn
Con bị bệnh cũng sẽ khó ngủ vào ban đêm hơn

2. Trẻ sơ sinh ngủ ngày thức đêm phải làm sao?

Vậy nếu như em bé nhà bạn thường xuyên thức đêm, ngủ ngày thì phải làm sao? Hãy ghi nhớ những cách khắc phục dưới đây.

2.1. Tạo thói quen ngủ tránh cho trẻ ngủ ngày thức đêm

Đây là điều đầu tiên mà các mẹ cần phải làm để giải quyết vấn đề này. Không cần quan tâm đến việc con đã buồn ngủ hay chưa, cứ đến khoảng 8 – 9 giờ tối thì bạn hãy tạo thói quen đi ngủ cho chúng.

Hãy cho con ti đủ no sau đó lau người và thay quần áo cho con. Cuối cùng là đặt chúng vào chỗ ngủ đã quen thuộc. Không nên ẵm bồng, rung lắc như vậy sẽ hình thành thói quen không tốt cũng như khiến con khó ngủ hơn.

Việc lặp lại những bước này khi con ngủ sẽ tạo thành thói quen để chúng thích nghi và dần điều chỉnh nhịp đồng hồ sinh học của mình.

2.2. Dạy con cách phân biệt ngày và đêm

Hoạt động vào ban ngày nhiều hơn đó chính là thói quen của trẻ hình thành ngay từ khi chưa sinh ra. Chính vì thế mà chúng vẫn sẽ giữ thói quan đó, không phân biệt được ngày và đêm.

Để tránh tình trạng trẻ ngủ ngày thức đêm, mẹ hãy giữ cho con thật tỉnh táo bằng cách mở các loại rèm cửa, đèn và thường xuyên chơi cùng con. Duy trì nếp sinh hoạt bình thường của gia đình nhưng hãy hạn chế ấm thanh lớn làm trẻ giật mình.

Dạy con cách phân biệt ngày và đêm
Dạy con cách phân biệt ngày và đêm

2.3. Đảm bảo thời gian ngủ ngày và giảm tình trạng thức đêm

Mẹ không nên ngăn việc con ngủ ngày. Trẻ sơ sinh vẫn cần những giấc ngủ ngắn ở ban ngày nếu không con sẽ cáu gắt khó chịu và mệt mỏi. Hãy tham khảo thời gian ngủ của trẻ để biết như thế nào là trẻ ngủ ít và ngủ bình thường.

  • Trẻ sơ sinh: Nên ngủ 20 tiếng/ngày. Thời gian ngủ ngày 8 đến 10 tiếng, ngủ đêm 12 tiếng.
  • Trẻ 1 tháng tuổi: Nên ngủ 19-20 tiếng/ngày. Thời gian ngủ ngày 7 đến 8 tiếng, ngủ đêm 12 tiếng.
  • Trẻ 3 tháng tuổi: Nên ngủ 16-18 tiếng/ngày. Thời gian ngủ ngày 5 đến 7 tiếng, ngủ đêm 11 tiếng.
  • Trẻ 6 tháng: Nên ngủ 14,5 tiếng/ngày. Thời gian ngủ ngày 3,5 tiếng, ngủ đêm 11 tiếng.
  • Trẻ 9 tháng: Nên ngủ 14 tiếng/ngày. Thời gian ngủ ngày 3 tiếng, ngủ đêm 11 tiếng
  • Trẻ 12 tháng: Nên ngủ 13 tiếng/ngày. Thời gian ngủ ngày 3 tiếng, ngủ đêm 12 tiếng

2.4. Luyện cho con tự ngủ

Luyện cho con tự ngủ rất quan trọng trong việc giải quyết vấn đề trẻ ngủ ngày thức đêm. Các phương pháp mà mẹ có thể áp dụng là:

  • Phương pháp không khóc
  • Bế lên đặt xuống
  • Để con khóc
  • Khóc có kiểm soát

Hãy đặt con vào cùi, giường khi chúng buồn ngủ nhưng vẫn còn thức. Tránh việc đặt con khi chúng đã mơ màng ngủ điều này khiến trẻ dễ bị thức giấc đêm và bám mẹ.

Luyện cho con tự ngủ rất quan trọng
Luyện cho con tự ngủ rất quan trọng

3. Những yếu tố cần quan tâm giúp trẻ ngủ đêm dễ dàng hơn

Để tạo thói quen ngủ đúng giờ, sinh hoạt khoa học cho con, cha mẹ hãy ghi nhớ những điều sau đây:

  • Chơi cùng con vào ban ngày. Ben đêm giữ yên lặng để bé ngủ. Tuy nhiên không để con quá phấn khích nếu không chúng sẽ thức giấc bất chợt vào ban đêm.
  • Thực hiện các hoạt động giúp con thư thái tinh thần trước khi ngủ.
  • Duy trì các điều kiện trong phòng khi con ngủ. Đảm bảo âm thanh, ánh sáng mọi thứ vẫn như lúc con bắt đầu đi ngủ.
  • Để chỗ của con càng thoáng đãng càng tốt. Như vậy thì con sẽ ngủ ngon hơn.
  • Hãy mang đến cho con bạn cảm giác an toàn khi ngủ bằng cách ôm ấp và vỗ về chúng trước khi đặt con ngủ.
Để chỗ ngủ của con càng thoáng đãng càng tốt
Để chỗ ngủ của con càng thoáng đãng càng tốt

Trẻ sơ sinh khi bắt đầu luyện tập ngủ đúng giờ giấc sẽ vô cùng khó khăn. Tuy nhiên, chỉ cần kiên nhẫn và thực hiện đúng thì việc trẻ ngủ ngày thức đêm sẽ không còn nữa. Cha mẹ cũng sẽ không phải vất vả và có sự xáo trộn trong sinh hoạt quá nhiều.

Mẹ Bình luận tại đây nhé

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Trẻ ngủ ngày thức đêm có nguy hiểm không?”

Mẹ ghi lại email để Mamamy gửi những ưu đãi đặc biệt và các tips hữu ích nhé. Email của mẹ sẽ không hiển thị công khai đâu

Bài viết cùng chủ đề

Mách mẹ 12 cách nấu cháo khoai lang cho bé theo tháng tuổi
Mách mẹ 12 cách nấu cháo khoai lang cho bé theo tháng tuổi
Mẹ muốn nấu cháo khoai lang cho bé ăn dặm nhưng lại đau đầu suy nghĩ không biết kết hợp công thức như thế nào cho phù hợp. Lỡ kết hợp nhầm các thực phẩm kỵ nhau vừa không ngon lại gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe cho con. Mẹ đừng lo! Góc […]
Bật mí 10 cách nấu cháo ếch cho bé “chuẩn đầu bếp”
Bật mí 10 cách nấu cháo ếch cho bé “chuẩn đầu bếp”
Mẹ muốn tự tay chuẩn bị món cháo ếch cho bé nhưng cách làm món ếch khá lạ, chế biến không đúng cách có thể khiến cháo tanh khiến mẹ bối rối. Đừng quá lo lắng, Góc của mẹ sẽ chia sẻ cách chế biến cháo ếch thơm ngon, không tanh giúp mẹ ngay đây […]
6 cách nấu cháo cá thu cho bé thông minh vượt trội
6 cách nấu cháo cá thu cho bé thông minh vượt trội
Cá thu từ lâu đã là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất và lành tính, rất tốt cho bé trong giai đoạn ăn dặm. Bên cạnh các món ăn trong thực đơn hằng ngày, các món cháo bổ dưỡng được chế biến từ cá thu luôn là lựa chọn hàng đầu của mẹ. […]
Chỉ mẹ 6 cách nấu cháo cá chép cho bé phát triển toàn diện
Chỉ mẹ 6 cách nấu cháo cá chép cho bé phát triển toàn diện
Cháo cá chép từ lâu đã là món ngon bổ dưỡng bé luôn yêu thích không chỉ bởi hương vị thơm béo, dễ ăn, cháo cá chép còn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của bé. Mẹ đọc ngay bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn các chất dinh dưỡng có […]
Lịch sinh hoạt bé 9 tháng tuổi theo 4 phương pháp ăn dặm phổ biến
Lịch sinh hoạt bé 9 tháng tuổi theo 4 phương pháp ăn dặm phổ biến
Bước sang một chu kỳ phát triển mới – giai đoạn 9 tháng tuổi, bé lại có những thay đổi mới, mẹ cũng cần đổi lịch sinh hoạt để phù hợp với nhu cầu phát triển của con. Nhưng chắc hẳn mẹ bỉm mới làm mẹ lần đầu vẫn còn băn khoăn, chưa biết nên […]
Các phương pháp ăn dặm đảm bảo bé yêu thích mê
Các phương pháp ăn dặm đảm bảo bé yêu thích mê
Vậy là bé nhà mình đã đến cột mốc mới ăn dặm rồi. Chắc hẳn mẹ nào cũng muốn tự tay chuẩn bị những bữa ăn dặm ngon mỗi ngày cho bé, vừa đảm bảo an toàn, lại vừa phù hợp nhất với con, vì chỉ có mẹ mới hiểu con nhất thôi. Tuy nhiên, […]
Giỏ hàng 0