Trẻ sơ sinh nếu không có chế độ dinh dưỡng phù hợp rất dễ gặp vấn đề về hệ tiêu hóa. Trong đó, táo bón là tình trạng dễ gặp nhất ở các con. Vậy mẹ cần lên thực đơn cho bé 8 tháng bị táo bón như thế nào là tốt?
Mục lục
1. Nguyên nhân trẻ 8 tháng bị táo bón
1.1 Trẻ bị thiếu chất xơ
Đây là nguyên nhân phổ biến khiễn các bé 8 tháng bị táo bón. Như các Mẹ biết thì chất xơ có tác dụng chính là giữ nước, làm mềm phân. Do vậy, nếu bé thiếu chất xơ, phân sẽ trở nên khô cứng, vón cục. Tình trạng này này kéo dài sẽ làm ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa và gây ra chứng táo bón ở trẻ.
1.2 Trẻ chưa quen ăn dặm
Trẻ lên 8 tháng sẽ bắt đầu tập ăn dặm bên cạnh việc bú sữa mẹ. Tuy nhiên, khi mới chuyển từ ăn sữa sang ăn dặm cũng có thể gây táo bón cho bé. Đồ ăn dặm sẽ đặc hơn sữa khiến hệ tiêu hóa của con chưa kịp làm quen. Như vậy, khả năng cao bé bị rối loạn tiêu hóa, dẫn tới tình trạng khó tiêu và táo bón.
Mẹ có thể tham khảo thêm:
Trẻ ăn dặm bị táo bón: Nguyên nhân và cách phòng ngừa
7 vấn đề thường gặp khi cho trẻ ăn dặm và cách giải quyết
1.3 Trẻ đang gặp vấn đề về tiêu hóa
Khi ốm, sốt, mệt… các cơ quan trong cơ thể bé sẽ bị suy giảm chức năng. Và hệ tiêu hóa đường ruột cũng không ngoại lệ. Điều này sẽ khiến quá trình bài tiết của bé gặp vấn đề, tiêu biểu là táo bón.
Ngoài ra, vấn đề của hệ tiêu hóa có thể do một số bệnh, dị tật gây ra như: tổn thương bẩm sinh ở đại tràng, đại tràng phình lớn…
2. Triệu chứng khi bé bị táo bón
Khi bé 8 tháng bị táo bón, mẹ sẽ thấy phân của bé tròn, cứng giống như viên bi. Con sẽ đi ngoài ít hơn bình thường, dấu hiệu bất thường Mẹ có thể để ý là trung bình bé đi ngoài ít hơn 3 lần/tuần.
Bên cạnh tần suất đi ngoài giảm, bé sẽ có một vài biểu hiện khó chịu khi đi ngoài như uốn cong lưng, nhón gót, rặn, vặn vẹo. Tong một số trường hợp, phân đi ngoài sẽ có lẫn vệt máu. Đây là một biểu hiện của tình trạng phân cứng, vón thành cục làm rách hậu môn khi con rặn. Trường hợp này sẽ dễ nhận biết vì bé sẽ quấy khóc bất thường khi đi ngoài và sẽ nín sau khi đi ra ngoài được.
Khi bị táo bón, tâm tính của con cũng sẽ thay đổi tệ hơn so với bình thường. Bé sẽ tỏ ra cáu gắt, bồn chồn và đau bụng trước khi đi ngoài. Một số bé sẽ kém ăn, chán ăn trước khi đi ngoài được. Nếu tình trạng táo bón nặng, bé có thể bị tắc ruột và có thể sẽ có tình trạng bé són phân trong quần mà không hay biết.
3. Thực đơn cho bé 8 tháng bị táo bón
Khi bé 8 tháng bị táo bón, mẹ hãy điều chỉnh lại thực đơn ăn dặm cho con sao cho phù hợp. Đầu tiên, mẹ nên cho trẻ uống nhiều nước hơn và bổ sung chất xơ cho cơ thể. Mẹ có thể chia nhỏ bữa ăn trong một ngày. Vì như thế bé không bị no quá hay đói quá, và việc tiêu hóa cũng tốt hơn.
Về thực phẩm trong thực đơn ăn dặm, Mẹ nên đổi bột ngũ cốc lúa mạch thay cho bột gạo cho con ăn. Bên cạnh đó, Mẹ hãy bổ sung những loại rau củ chứa nhiều chất xơ như cải bó xôi, bông cải, khoai lang… Tuy nhiên, Mẹ lưu ý nên chế biến rau củ chín đều và nghiền nát trước khi cho bé ăn.
3.1 Chế biến bột rau củ cho bé tuổi ăn dặm hay bị táo bón
Nguyên liệu chuẩn bị:
- Cà rốt, hoa lơ trắng
- 100g Khoai tây
- 1 quả cà chưa
- Nước
- Đường trắng (hoặc muối tinh)
Cách làm:
Cách làm:
- Khoai tây sơ chế loại bỏ những chấm đen rồi rửa thật sạch. Sau đó, mẹ cho khoảng 120ml nước vào đun đến khi chín nhừ sau đó đem đi nghiền nhuyễn.
- Trần cà chua qua nước sôi. Sau đó, Mẹ hãy rửa lại bằng nước lọc, bóc vỏ, bỏ hạt, rồi thái nhỏ. Rồi Mẹ đêm vào nồi đun nhỏ trong 2 phút và xay nhuyễn.
- Cà rốt sơ chế, gọt vỏ, thái nhỏ, rồi đổ nước sôi vào đun trong vòng 10 phút. Sau đó Mẹ hãy cho thêm hoa lơ trắng vào rồi đun tiếp 10 phút nữa. Khi cà rốt chín mềm hãy vớt ra để ráo rồi xay nhuyễn, lọc bã qua rây, rồi thêm chút đường hoặc muối tinh là có thể dùng được.
3.2 Chế biến Bột sữa – Bí đỏ trong thực đơn cho bé 8 tháng bị táo bón
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Bột gạo 10g
- Sữa bột (Mẹ hãy chọn loại bé vẫn thường dùng) 12g
- Bí đỏ 30g
- Dầu 2,5g
- Đường 10g
- Nước 200ml
Cách chế biến:
- Bí đỏ sơ chế, cho vào nồi luộc chín rồi đem xay nhuyễn.
- Lấy nước lạnh khuấy với 10g bột gạo cho tan đều, rồi thêm bí đỏ, đường và phần nước còn lại vào. Sau đó, bắc lên bếp đun lửa nhỏ, khuấy đều tay cho đến khi bột chín.
- Cho bột ra bát, thêm nửa thìa cà phê dầu và trộn thật đều rồi mới cho từ từ sữa bột béo vào.
3.3 Chế biến Bột táo – Khoai lang cho thực đơn bé 8 tháng bị táo bón
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Khoai lang 50g
- Táo tàu 50g
- Mật ong vừa đủ
Cách làm:
- Khoai lang và táo rửa sạch, gọt vỏ, thái vụn, rồi cho lên bếp luộc chín mềm. Sau đó, để nguội rồi đem xay nhuyễn, lọc bỏ xơ
- Thêm một chút ít mật ong vào bột và trộn đều là được.
Như vậy, Mẹ đã biết nên lên thực đơn cho bé 8 tháng bị táo bón như thế nào là phù hợp nhất chưa? Hy vọng, sau bài viết này, tình trạng sức khỏe của con sẽ cải thiện tốt hơn.
Mẹ có thể đọc thêm:
Mẹo cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ 6 tháng tuổi cực hiệu quả
