Lịch sử tìm kiếm
Tìm kiếm phổ biến
Tìm trong góc của mẹ

Top list thực đơn cho bé 10 tháng tuổi ăn mau chóng lớn

Khi trẻ bước sang tháng thứ 10, việc lên thực đơn cho bé 10 tháng tuổi là bí kíp cần thiết cho mẹ có con yêu đang ở độ tuổi này. Khi 10 tháng tuổi, bé sẽ có những thay đổi nhất định trong cơ thể nên nhu cầu dinh dưỡng cũng khác so với giai đoạn trước. Góc của mẹ sẽ chia sẻ cho mẹ top list thực đơn cho bé 10 tháng tuổi ăn mau chóng lớn và phát triển hơn nhé. 

thực đơn cho bé 10 tháng
Thực đơn cho bé 10 tháng tuổi ăn mau chóng lớn và phát triển

1.Bé 10 tháng tuổi có thể ăn được gì?

Trẻ 10 tháng tuổi gần như có thể ăn những loại thức ăn tương tự như người trưởng thành. Mẹ chú ý bổ sung đầy đủ thức ăn ở tất cả các nhóm khác nhau,
Trẻ 10 tháng tuổi gần như có thể ăn những loại thức ăn tương tự như người trưởng thành. Mẹ chú ý bổ sung đầy đủ thức ăn ở tất cả các nhóm khác nhau,

Khi trẻ được 10 tháng tuổi, bé đã có thể ăn được các loại rau, ngũ cốc, sữa chua không đường, phô mai, thịt. Đồng thời bé vẫn cần nguồn cung cấp dinh dưỡng từ sữa mẹ hoặc sữa công thức. Hầu hết các mẹ ở độ tuổi này đều đã mọc được 4 chiếc răng, có thể cắn được nhưng chưa nhai được. Do vậy, mẹ nên chọn các loại thức ăn mềm để bé có thể nghiền nát thức ăn bằng răng cửa và nướu trước. Mẹ nên tạo một thực đơn cho bé 10 tháng để theo dõi quá trình phát triển của bé.

Trẻ 10 tháng tuổi gần như có thể ăn những loại thức ăn tương tự như người trưởng thành. Mẹ chú ý bổ sung đầy đủ thức ăn ở tất cả các nhóm khác nhau, bổ sung thêm trái cây, hoa quả, sữa chua cho bé. Giai đoạn này, ba mẹ có thể tập cho bé kỹ năng tự bốc và xúc thức ăn. Trong những lần đầu tập xúc ăn, bé có thể vụng về làm vung vãi thức ăn. Lúc này, cha mẹ cần kiên nhẫn với con. Dần dần con cũng sẽ phát triển được kỹ năng phối hợp tay và mắt, tạo cho bé khả năng tự lập.

Với thực đơn cho bé 10 tháng tuổi, mẹ nên tăng số bữa ăn dặm lên 3 – 4 bữa/ngày. Xen kẽ giữa các bữa ăn là 1 cữ sữa. Bé nên được bổ sung từ 700ml – 950ml sữa mẹ hoặc sữa công thức một ngày.

2.Top list thực đơn cho bé 10 tháng

2.1. Súp thịt bò khoai tây

Súp thịt bò khoai tây
Súp thịt bò khoai tây

Nguyên liệu

  • 30g thịt bò thăn
  • Cà rốt, khoai tây (mỗi thứ 30g)
  • Dầu ăn, hành ngò

Cách làm

  • Thịt bò bỏ gân, mỡ, xay nhuyễn hoặc băm nhỏ.
  • Cà rốt, khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, băm nhỏ (nếu bé nhai tốt).
  • Cho thịt vào nồi nấu chín với 1 bát nước rồi cho cà rốt, khoai tây vào khuấy đều, thêm dầu ăn, hành ngò là hoàn thành.
  • Cho súp da bát đợi nguội mới cho bé dùng. Đây là món bổ ích nhất nằm trong thực đơn cho bé 10 tháng tuổi

2.2. Cháo thịt gà hạt sen

Cháo gà hạt sen
Cháo gà hạt sen

Nguyên liệu

  • 1 đùi gà
  • 2 phần xương ức
  • 1 năm gạo nếp+tẻ
  • 1 bát hạt sen nhỏ
  • gia vị và rau thơm tùy khẩu vị

Cách làm

  • Luộc đùi gà cùng 2 phần xương ức, khi chín vớt thịt ra để nguội rồi xé xợi nhỏ.
  • Vo gạo và rửa sạch hạt sen, sau đó đem đi nấu cùng phần nước thịt gà. Trong khi chờ cháo chín đặt chảo lên bếp chờ nóng, thêm dầu rồi phi hành khô cho thơm, rồi xào phần thịt đã xé nhỏ, thêm gia vị vừa ăn. Tiếp tục cho thịt vào máy xay nhuyễn (tùy theo độ tuổi của bé)
  • Cuối cùng cho phần thịt gà vào nồi cháo đã nhừ, nấu thêm vài phút rồi tắt bếp, múc ra bát cho bé sử dụng

2.3. Cháo lươn cà rốt

Cháo lươn cà rốt
Cháo lươn cà rốt

Nguyên liệu

  • Gạo tẻ: 20g
  • Lươn: 20g
  • Cà rốt: 1/2 củ
  • Củ nén, hành lá

Cách làm

  • Lươn rửa sạch rồi hấp chín, gỡ xương lấy thịt rồi đem xào chung với nén cho thơm
  • Cà rốt rửa sạch, thái nhỏ theo độ ăn thô của bé rồi đem nấu chung với gạo tẻ
  • Khi cháo cà rốt gần chín thì bạn cho lươn vào đảo đều. Cháo chín múc ra tô, thêm ít hành lá cho bé thường thức.
  • Món này rất bổ và giúp bé phát triển nằm trong thực đơn cho bé 10 tháng

2.4. Cháo tôm rong biển

Cháo tôm rong biển
Cháo tôm rong biển

Nguyên liệu

  • Gạo tẻ: 20g
  • Tôm tươi bóc vỏ: 30g
  • Rong biển ăn liền (không gia vị): 2 lá
  • Hành khô

Cách làm

  • Tôm bóc vỏ, rửa sạch, băm nhuyễn rồi xào với hành cho thơm
  • Cháo nấu gần chín rồi cho tôm vào nấu chung.
  • Cháo chín rồi rắc lá rong biển đã cắt nhỏ lên trên, múc ra tô để nguội.
  • Với thực đơn cho bé 10 tháng thì mẹ cũng thấy món này rất lạ miệng so với bé

2.5. Bột thịt rau dền

Bột thịt rau dền
Bột thịt rau dền

Nguyên liệu

  • Bột gạo 25g
  • Thịt heo nạc 30g
  • Rau dền 30g
  • Dầu 10g
  • Nước 200ml
  • Gia vị: mắm, muối iot

Cách làm

  • Rửa sạch rau dền xay nhuyễn. Hòa bột gạo vào nước cho tan
  • Băm thịt heo cho nhuyễn, thêm chút nước cho sệt
  • Nấu chín hỗn hợp thịt heo với bột gạo.
  • Khi bột gạo và thịt heo chín nở sệt sệt, thêm rau dền vào đun thêm 5 phút.
  • Khuấy đều tay để bột không vón cục, nêm gia vị vừa ăn (hơi nhạt một chút cũng không sao). Đổ ra bát và thêm 1 thìa dầu ăn, khuấy dều rồi cho bé thưởng thức.

2.6. Cháo óc heo đậu Hà Lan

Cháo óc heo đậu Hà Lan
Cháo óc heo đậu Hà Lan

Nguyên liệu

  • 20g gạo tẻ
  • 30g óc heo
  • 30g đậu Hà Lan
  • 5g dầu ăn
  • Nước mắm

Cách làm

  • Gạo vo sạch, ngâm 30 phút rồi ninh nhừ thành cháo.
  • Đậu Hà Lan ngâm bóc vỏ.
  • Óc heo bỏ màng, gân máu, tán nhuyễn với vài muỗng nước rồi cho vào cháo nấu chín.
  • Sau khi cháo chín, cho thêm ít dầu ăn, nước mắm, hành ngò là hoàn thành.
  • Rất tốt cho việc phát triển trí não trong thực đơn cho bé 10 tháng tuổi

2.7. Cháo sườn, trứng gà

Cháo sườn, trứng gà
Cháo sườn, trứng gà

Nguyên liệu:

  • Gạo (30g)
  • Sườn non heo (3-4 miếng)
  • Trứng gà (1 quả)
  • Dầu ăn

Cách làm

  • Sườn heo rửa sạch rồi ninh nhừ. Lọc thịt sườn và bỏ xương.
  • Dùng nước ninh sườn để nấu cháo.
  • Khi cháo được ninh nhừ thì cho lòng đỏ trứng gà vào đánh tan, khuấy đều.
  • Thêm chút dầu ăn vào cháo trước khi đổ ra bát.
  • Món nằm trong thực đơn cho bé 10 tháng có thể giúp bé tăng trưởng về cơ thể

Xem thêm:

Thực đơn ăn dặm BLW cho bé 10 tháng tuổi đầy đủ, khoa học

Bé 10 Tháng Tuổi – Bố Mẹ Cần Chăm Sóc Con Như Thế Nào

Mẹ Bình luận tại đây nhé

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Top list thực đơn cho bé 10 tháng tuổi ăn mau chóng lớn”

Mẹ ghi lại email để Mamamy gửi những ưu đãi đặc biệt và các tips hữu ích nhé. Email của mẹ sẽ không hiển thị công khai đâu

Bài viết cùng chủ đề

Hướng dẫn vệ sinh cho bé sau khi nong bao quy đầu đúng cách
Hướng dẫn vệ sinh cho bé sau khi nong bao quy đầu đúng cách
Bao quy đầu của bé trai sau khi nong cần được vệ sinh đúng cách, nếu không rất dễ dẫn tới viêm nhiễm hoặc hẹp bao quy đầu trở lại. Vậy làm thế nào để vùng kín của con luôn sạch sẽ mà vẫn đảm bảo con không bị đau rát khó chịu? Góc của […]
Ủ sữa cho bé yêu | Những thông tin quan trọng Mom cần biết
Ủ sữa cho bé yêu | Những thông tin quan trọng Mom cần biết
Ủ sữa cho bé là cách bảo quản sữa dễ dàng và tiện lợi, mẹ dùng sữa cho bé được ngay khi con đòi bú mà không cần phải hâm nóng lại sữa như cách bảo quản lạnh thông thường. Tham khảo bài viết dưới đây để biết ủ sữa đúng cách, vừa tiện lợi […]
Mách mẹ 15 loại sữa cho trẻ sơ sinh tốt nhất chất lượng nhất
Mách mẹ 15 loại sữa cho trẻ sơ sinh tốt nhất chất lượng nhất
Hỗ trợ bé phát triển tốt cả về thể chất, trí tuệ, không lo táo bón, đâu là sữa cho trẻ sơ sinh tốt nhất mà mẹ đang tìm chọn cho bé yêu? Những chia sẻ về từng loại sữa dưới đây chắc chắn sẽ giúp mẹ tìm được “người bạn ăn ý” trên hành […]
Hướng dẫn mẹ 4 cách bế cho trẻ sơ sinh ợ hơi
Hướng dẫn mẹ 4 cách bế cho trẻ sơ sinh ợ hơi
Trong 6 tháng đầu đời, bé thường nuốt phải nhiều không khí khi bú nhưng lại chưa biết cách tự đẩy khí thừa ra ngoài. Vì thế, con thường cảm thấy đầy bụng, khó chịu, quấy khóc và nôn trớ.  Chuyên gia khuyên mẹ vỗ ợ hơi cho bé trong và sau khi bú để […]
Cách vệ sinh cho trẻ sơ sinh sau khi ị đảm bảo an toàn, không viêm nhiễm cho con
Cách vệ sinh cho trẻ sơ sinh sau khi ị đảm bảo an toàn, không viêm nhiễm cho con
Hàng ngày, mẹ luôn cần thay tã và vệ sinh cho trẻ sơ sinh sau khi ị. Tuy nhiên, mẹ đã biết cách làm sạch da và vùng kín cho bé đúng chuẩn chưa? Vệ sinh đúng cách là cách tốt nhất để phòng ngừa, và cải thiện tình trạng hăm tã và mẩn đỏ […]
Vệ sinh cho trẻ bị tay chân miệng – 3 điều mẹ nên làm ngay lập tức!
Vệ sinh cho trẻ bị tay chân miệng – 3 điều mẹ nên làm ngay lập tức!
Vệ sinh cho trẻ bị tay chân miệng là việc quan trọng để ngăn ngừa lây lan bệnh, giúp bé nhanh khỏi hơn. Vậy cách vệ sinh như thế nào để đảm bảo an toàn cho bé nhà mình? Mẹ kéo xuống để tìm hiểu phương pháp chuẩn khoa học nhé!  1. Hướng dẫn vệ […]
Giỏ hàng 0