Bổ sung dầu ăn dặm cho bé giúp kích thích hệ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất, giúp con hấp thu tốt các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện. Nhưng giữa muôn vàn loại dầu ăn dặm trên thị trường, mẹ đau đầu chưa biết chọn loại nào để con măm măm ngon miệng mà không bị lạ dầu. Bài viết sau sẽ giúp mẹ tìm hiểu rõ về 8 loại dầu ăn dặm được các chuyên gia khuyên dùng và gợi ý những sản phẩm phù hợp. Mẹ đừng bỏ lỡ nhé!
Mục lục
1. Dầu oliu cho bé táo bón – nhẹ cân
Dầu oliu là loại dầu thường được dùng trong bữa ăn của người phương Tây, được chiết xuất từ dịch ép của toàn bộ quả oliu, không qua xử lý hóa học, được mệnh danh là loại dầu sạch, lành tính, phù hợp cho bé ăn dặm từ 6 – 7 tháng tuổi.
1 – Thành phần dinh dưỡng trong dầu oliu
- Omega 3: Giúp bé tăng cường trí nhớ, phát triển não bộ, hình thành phản xạ nhanh nhạy từ giai đoạn đầu đời. Omega 3 còn hỗ trợ sức kích thích hệ tiêu hoá, cải thiện tối đa tình trạng táo bón, giúp bé hấp thu tốt dưỡng chất, tăng cân khỏe mạnh.
- Acid Oleic: Tăng cường sức đề kháng, kích thích hệ thống miễn dịch. Thành phần này còn có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, kích thích dạ dày tiêu thụ thức ăn hiệu quả, đánh bay các triệu chứng rối loạn tiêu hóa, nhiễm khuẩn đường ruột.
- Oleuropein và Hydroxytyrosol: Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng 2 thành phần này trong dầu oliu giúp làm giảm cholesterol xấu và làm tăng cholesterol tốt, giúp con có trái tim khỏe mạnh.
2 – Cách cho bé ăn
- Lượng ăn vừa đủ cho bé: Hàm lượng cao chất béo trong dầu oliu rất dễ gây thừa chất, béo phì, ảnh hưởng đến quá trình phát triển thể trạng bình thường của bé nếu mẹ quá lạm dụng dầu trong bữa ăn hàng ngày.
- Tần suất ăn: Mỗi ngày mẹ nên cho bé ăn 10 – 15ml (tương ứng 2 – 3 thìa cà phê) dầu oliu chia đều vào các bữa chính để tránh bé bị đầy bụng do không tiêu hóa kịp.
- Gợi ý món ăn cho bé sử dụng dầu oliu: cháo gà dầu oliu, cháo hàu dầu oliu, súp khoai tây dầu oliu, canh rau củ dầu oliu.
- Một số lưu ý khi sử dụng dầu oliu: Nhiều mẹ bỉm dùng dầu lần đầu thường nghi ngờ mình mua phải dầu kém chất lượng khi nếm thấy dầu oliu có vị hơi đắng. Nhưng mẹ ơi đừng lo, thành phần oleuropein và hydroxytyrosol tạo nên vị hơi đắng và có chút hăng đặc trưng cho dầu oliu tươi nguyên chất, không phải dầu bị hỏng hay mẹ mua phải hàng hết hạn, hàng nhái đâu ạ.
3 – Gợi ý một số thương hiệu dầu Oliu được mẹ bỉm tin dùng
| Tên sản phẩm | Đặc điểm nổi trội | Giá tham khảo |
| Dầu Olive Kiddy 250ml |
|
88.000 VNĐ |
| Dầu Olive Ajinomoto Extra Virgin Nhật Bản 70g |
|
73.000 VNĐ |
| Dầu Oliu nguyên chất Borges 250ml |
|
114.000 VNĐ |
2. Dầu gấc giúp con sáng mắt – giảm nguy cơ cận thị
Gần đây, tỷ lệ các bé nhỏ tuổi bị mắc các tật về mắt ngày càng gia tăng, để bảo vệ “cửa sổ tâm hồn” của bé, mẹ không thể bỏ qua dầu gấc trong thực đơn ăn dặm. Được chiết xuất từ màng thịt đỏ của quả gấc chín, ngoài bổ sung chất béo thiên nhiên phù hợp với hệ tiêu hoá của con, dầu gấc là nguồn cung cấp hàm lượng lớn beta carotene (tiền chất của Vitamin A) giúp con sáng mắt và hạn chế nguy cơ gặp vấn đề về mắt như cận thị, đục thủy tinh thể, viêm kết mạc, viêm giác mạc, mắt thường xuyên ra ghèn gỉ…
1 – Thành phần dinh dưỡng trong dầu gấc
- Beta – carotene: Chất này khi vào cơ thể được chuyển hóa thành Vitamin A giúp bé phát triển thị lực, hạn chế được nguy cơ mắc các tật về mắt.
- DHA: Là một acid béo không no, cơ thể không thể tự tổng hợp, cần được cung cấp từ thực phẩm. DHA có vai trò quan trọng giúp bé phát triển trí não tinh anh, hỗ trợ thị lực và kích thích hình thành hệ miễn dịch khỏe mạnh.
- Lycopene: Thành phần này trong dầu gấc cao gấp 70 lần so với cà chua, đây là hoạt chất mang sắc tố màu đỏ tươi có tính chống oxy hóa rất mạnh. Lycopene giúp ngăn chặn các tác nhân gây bệnh cho bé, giảm thiểu các nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Ngoài ra, lycopene còn cung cấp và giữ độ ẩm cho da, giúp bé có làn da hồng hào.
2 – Cách cho bé ăn
- Lượng ăn vừa đủ cho bé: Một bữa mẹ nên cho bé ăn khoảng 5ml (tương ứng 1 thìa cà phê) dầu gấc.
- Tần suất ăn: Mẹ nên cho bé ăn dầu gấc hàng ngày và mỗi ngày chỉ một bữa, tránh tình trạng tích tụ beta carotene gây thừa Vitamin A, thậm chí gây ngộ độc cho bé.
- Gợi ý món ăn cho bé sử dụng dầu gấc: Cháo khoai lang rau ngót dầu gấc, súp gà khoai tây dầu gấc, súp lơ xanh luộc trộn dầu gấc, cháo thịt bò hành tây dầu gấc.
- Một số lưu ý khi sử dụng dầu gấc: Mẹ không nên dùng dầu gấc cùng lúc với thực phẩm giàu Beta carotene như bí đỏ, cà rốt… vì bản thân dầu gấc đã chứa hàm lượng cao chất này, đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho bé rồi. Mẹ cũng lưu ý không chiên, rán thức ăn cho bé bằng dầu gấc vì ở nhiệt độ cao, beta carotene và vitamin E trong dầu gấc bị biến đổi, thậm chí mất tác dụng và không tốt cho sức khoẻ của con đó mẹ.
3 – Gợi ý một số thương hiệu dầu gấc được mẹ bỉm tin dùng
| Tên sản phẩm | Đặc điểm nổi trội | Giá tham khảo |
| Dầu gấc IQ 150ml |
|
88.000 VND |
| Dầu Vio Gấc Tường An 250 ML |
|
49.900 VND |
| Dầu gấc dinh dưỡng Ngư Nhi 150ml |
|
68.000 VND |
Lưu ý cho mẹ: Mẹ bỉm nào cẩn thận hơn nữa, nhà trồng sẵn hoặc mua được gấc từ nhà người quen, hoàn toàn tự làm dầu gấc cho con ăn dặm được. Công thức chi tiết trong bài viết Cách làm dầu gấc cho bé cực đơn giản, vừa tiết kiệm chi phí, con lại được măm những giọt dầu dinh dưỡng, được làm từ bàn tay khéo léo của mẹ, bé nào mà không thích mẹ nhỉ!
3. Dầu óc chó phát triển trí não toàn diện
Nếu mẹ đang mong muốn con phát triển trí não toàn diện ngay từ giai đoạn đầu đời thì mẹ không thể bỏ qua dầu óc chó nhé. Không chỉ chứa hàm lượng rất cao omega 3, dầu óc chó còn mang mùi vị thơm ngon được nhiều mẹ bỉm lựa chọn sử dụng cho bé ăn dặm. Dầu óc chó phù hợp với bé từ 6 tháng tuổi, bắt đầu bước vào thời kỳ ăn dặm.
1 – Thành phần dinh dưỡng trong dầu óc chó
- Omega 3: Giúp bé tăng cường trí nhớ, phát triển chức năng não bộ, hình thành trí thông minh tinh anh từ giai đoạn đầu đời. Ngoài ra, Omega 3 còn hỗ trợ sức khỏe thị lực, giúp hệ răng và xương bé chắc khỏe.
- Khoáng chất: Là yếu tố quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch của bé, tăng cường hoàn thiện hệ thống thần kinh và hệ miễn dịch.
- Vitamin E: Hàm lượng cao Vitamin E trong dầu óc chó giúp bé có làn da căng mọng, đàn hồi tốt, ngăn ngừa tình trạng da khô, nhăn nheo, đặc biệt trong mùa đông lạnh giá.
2 – Cách cho bé ăn
- Lượng ăn vừa đủ cho bé: Một bữa mẹ nên cho bé ăn khoảng 5ml (tương ứng 1 thìa cà phê) dầu óc chó là vừa đủ cung cấp dinh dưỡng cho bé.
- Tần suất ăn: Mẹ kết hợp cho bé ăn hàng ngày, ăn xen kẽ với các loại dầu khác và giảm tần suất xuống 2-3 lần 1 tuần tùy nhu cầu.
- Gợi ý món ăn cho bé sử dụng dầu óc chó: Cháo thịt lợn cà rốt dầu óc chó, cháo khoai lang rau mồng tơi dầu óc chó, súp thịt bò khoai tây trộn dầu óc chó.
- Một số lưu ý khi sử dụng dầu óc chó: Dầu óc chó khi đun nóng bị biến đổi chất, mất đi chất dinh dưỡng, tạo vị đắng gây khó ăn cho bé. Mẹ nên cho dầu óc chó vào món ăn dặm của bé khi đã tắt bếp được 5 – 10 phút để cháo, bột hoặc súp nguội bớt.
3 – Gợi ý một số thương hiệu dầu óc chó được mẹ bỉm tin dùng
| Tên sản phẩm | Đặc điểm nổi trội | Giá tham khảo |
| Dầu Óc Chó nguyên chất Thuyền Xưa 65ml |
|
53.000 VND |
| Dầu óc chó Nga 100ml |
|
184.000 VND |
4. Dầu mè giúp da con mịn màng hơn
Dù có mùi hơi nồng hơn các loại dầu khác, bé có thể khó ăn, nhưng dầu mè đã được các chuyên gia nhận định có nhiều lợi ích cho sức khỏe giúp con hạn chế tình trạng thiếu máu, da dẻ hồng hào mịn màng. Nếu bé nhà mình có cơ địa da khô, da mới bị hăm, mẩn ngứa hoặc viêm da thì dầu mè sẽ là sự lựa chọn ưu tiên giúp hỗ trợ cải thiện tốt các vấn đề trên.
1 – Thành phần dinh dưỡng dầu mè
- Sắt: Giúp bé hình thành các tế bào hồng cầu khỏe mạnh, ngăn ngừa được nguy cơ thiếu máu ở bé sơ sinh, để bé có da dẻ hồng hào mịn màng.
- Omega 3 và 6: Ngoài kích thích hệ tiêu hoá giúp bé ăn ngon miệng, 2 thành phần này còn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch của bé nhờ khả năng làm giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt.
- Sesamin và sesamolin: Là chất chống oxy hoá, nhiều nghiên cứu đã chứng minh chúng có khả năng bảo vệ cơ thể bé khỏi tác động của các gốc tự do gây ung thư.
2 – Cách cho bé ăn
- Lượng ăn vừa đủ cho bé: Dầu mè chứa hàm lượng calo và chất béo cao, ăn nhiều khiến con có nguy cơ thừa cân, béo phì. Mỗi bữa mẹ cho bé ăn khoảng 5 – 7ml (tương ứng 1 – 1.5 thìa cà phê) dầu mè là vừa đủ.
- Tần suất ăn: Mẹ nên cho bé ăn dầu mè 4 – 5 bữa/tuần.
- Gợi ý món ăn cho bé sử dụng dầu mè: Cháo khoai lang đậu xanh dầu mè, cháo gà cà rốt dầu mè, cháo tôm rau ngót dầu mè, canh thịt lợn băm súp lơ xanh dầu mè.
- Một số lưu ý khi sử dụng dầu mè: Bởi mùi vị hơi nồng đặc trưng, mẹ nên cho bé ăn 1 – 2 giọt dầu mè ở lần đầu rồi mới tăng dần để bé làm quen. Ngoài ra, dầu mè dễ bị phân huỷ ở nhiệt độ cao trong thời gian dài, mẹ nên cho vào món ăn dặm của bé khi đã tắt bếp để lưu giữ được tốt nhất các chất dinh dưỡng trong dầu.
3 – Gợi ý một số thương hiệu dầu mè được mẹ bỉm tin dùng
| Tên sản phẩm | Đặc điểm nổi trội | Giá tham khảo |
| Dầu mè nguyên chất cho bé ăn dặm Thuyền Xưa 65ml |
|
51.000 VND |
| Dầu mè Ajinomoto Nhật Bản 70g |
|
65.000 VND |
5. Dầu cá hồi ngăn chặn tình trạng viêm do hăm tã
Dầu cá hồi là loại dầu ăn lành mạnh giàu protein và các vitamin, khoáng chất thiết yếu. Các dưỡng chất quý giá trong dầu cá hồi như: omega 3 – 6 – 9, DHA, EPA tự nhiên, đóng vai trò quan trọng bảo vệ sức khỏe tim mạch, hỗ trợ hệ tiêu hóa non nớt, giúp bé phát triển hoàn thiện não bộ. Đặc biệt thành phần omega 3 giúp tăng cường sản sinh các mô da, collagen, duy trì độ ẩm cần thiết, chống viêm hiệu quả,… xoa dịu làn da đang chịu tổn thương do mẩn ngứa, hoặc hăm tã.
1 – Thành phần dinh dưỡng dầu cá hồi
- Vitamin nhóm B: Trong dầu cá hồi chứa hàm lượng các vitamin nhóm B, theo một số nghiên cứu, các chất này phối hợp cùng nhau có khả năng kháng viêm cao giúp ngăn chặn tình trạng viêm do hăm tã ở bé sơ sinh.
- EPA và DHA: Là 2 thành phần giúp bé phát triển chức năng não bộ, hình thành trí thông minh vượt trội.
- Tryptophan: Là hoạt chất thiết yếu cơ thể không tự tổng hợp được, cần được cung cấp từ thực phẩm. Tryptophan hỗ trợ cải thiện cảm xúc, giúp bé ngủ ngon, tinh thần vui vẻ thoải mái.
2 – Cách cho bé ăn
- Lượng ăn vừa đủ cho bé: Mỗi bữa mẹ cho bé ăn khoảng 5ml (tương ứng 1 thìa cà phê) dầu cá hồi là vừa đủ.
- Tần suất: Mẹ nên bổ sung dầu cá hồi hàng ngày cho bé, lặp lại 1 – 2 bữa/ngày.
- Gợi ý món ăn cho bé sử dụng dầu cá hồi: Súp bí đỏ dầu cá hồi, cháo thịt lợn băm rau ngót dầu cá hồi, cháo thịt gà su su dầu cá hồi, cháo đậu xanh dầu cá hồi.
- Một số lưu ý khi sử dụng dầu cá hồi: Dầu cá hồi dễ bị phân huỷ ở nhiệt độ đun sôi thức ăn. Mẹ nên cho dầu cá hồi vào món ăn khi đã tắt bếp, chờ khoảng 10 phút cho nguội bớt đến 50 – 60 độ C.
3 – Gợi ý một số thương hiệu dầu cá hồi được mẹ bỉm tin dùng:
| Tên sản phẩm | Đặc điểm nổi trội | Giá tham khảo |
| Dầu ăn dinh dưỡng Kiddy cá hồi 250ml |
|
49.000 VND |
| Dầu ăn dinh dưỡng cá hồi Smart Kids Omega 3 250ml |
|
155.000 VND |
6. Dầu hạt lanh kích thích vị giác – bé ăn ngon miệng
Mẹ đang rất đau đầu vì bé biếng ăn, không chịu hợp tác khi ăn dặm thì dầu hạt lanh sẽ là “cứu tinh” của mẹ đó ạ. Nhờ khả năng kích thích vị giác, làm bé thèm ăn, ăn ngon miệng nên dầu hạt lanh đang được nhiều mẹ ưa chuộng sử dụng cho con. Ngoài ra, dầu hạt lanh còn bổ sung đầy đủ dinh dưỡng với các thành phần omega 3 – 6 – 9, Acid béo, EPA, DHA, Vitamin B, C, E và các khoáng chất cần thiết..
1 – Thành phần dinh dưỡng dầu hạt lanh
- Omega 3: Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng omega 3 là yếu tố quan trọng bảo vệ sức khỏe tim mạch của bé, ngoài ra, dầu hạt lanh giúp kích thích hệ tiêu hoá hoạt động năng suất, từ đó tăng vị giác, giúp bé ăn ngon miệng.
- Choline: Có tác dụng dẫn truyền thần kinh, cải thiện hoạt động não bộ, giúp bé phát triển trí thông minh vượt trội.
2 – Cách cho bé ăn:
- Lượng ăn vừa đủ cho bé: Mỗi bữa mẹ cho bé ăn khoảng 5ml (tương ứng 1 thìa cà phê) dầu hạt lanh.
- Tần suất ăn: Mẹ nên bổ sung dầu hạt lanh hàng ngày cho bé, sử dụng 1 – 2 bữa/ngày.
- Gợi ý món ăn cho bé sử dụng dầu hạt lanh: Cháo thịt bò rau ngót dầu hạt lanh, súp thịt lợn khoai tây dầu hạt lanh, canh rau ngót thịt lợn băm dầu hạt lanh.
- Một số lưu ý khi sử dụng dầu hạt lanh: Tương tự như các loại dầu ăn dặm khác, mẹ nên cho dầu hạt lanh vào món ăn khi đã tắt bếp và để nguội đến khoảng 60 – 70 độ C để giữ nguyên dinh dưỡng trong dầu.
3 – Gợi ý một số thương hiệu dầu hạt lanh được mẹ bỉm tin dùng:
| Tên sản phẩm | Đặc điểm nổi trội | Giá tham khảo |
| Dầu hạt lanh ép lạnh Viet Healthy 500ml |
|
161.000 VND |
| Dầu Hạt Lanh Organic Flaxseed Oil Sotto Le Stelle 250ml |
|
222.130 VND |
7. Dầu lạc (đậu phộng) nâng cao sức đề kháng tối đa
Mẹ nào cũng mong muốn con mình khỏe mạnh, ít ốm vặt nên luôn tìm kiếm các thực phẩm bổ sung tăng sức đề kháng cho con, trong số đó dầu lạc là một lựa chọn ưu tiên. Đây là loại dầu được chiết xuất từ hạt lạc thiên nhiên nên rất an toàn đối với cơ thể của bé. Khả năng bổ sung hàm lượng cao chất chống oxy hóa giúp nâng cao sức đề kháng tối đa. Dầu lạc chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình phát triển toàn diện của cơ thể bé từ giai đoạn 6 tháng tuổi.
1 – Thành phần dinh dưỡng dầu lạc
- Omega 3: Giúp bé phát triển trí não, cải thiện thị lực và ngăn ngừa các tác nhân gây bệnh tim mạch.
- P-Coumaric acid: Chất chống oxy hóa chủ yếu có trong đậu phộng, giúp bé nâng cao sức đề kháng, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh mãn tính: ung thư, tim mạch…
- Vitamin E: Bảo vệ làn da mỏng manh của bé khỏi các tác nhân ô nhiễm môi trường, cung cấp nước cho da bé căng mọng, đàn hồi tốt, ngăn ngừa tình trạng da khô.
2 – Cách cho bé ăn
- Lượng ăn vừa đủ cho bé: Mỗi bữa mẹ cho bé ăn khoảng 5 – 7ml (tương ứng 1 – 1.5 thìa cà phê) dầu lạc là vừa đủ.
- Tần suất ăn: Mẹ nên cho bé ăn dầu lạc hàng ngày, cụ thể 1 bữa/ngày.
- Gợi ý món ăn cho bé sử dụng dầu lạc: Bánh rán doremon, bánh tôm rong biển chiên, thịt lợn viên chiên, canh khoai tây thịt bò dầu lạc, trứng rán.
- Một số lưu ý khi sử dụng dầu lạc: Dầu lạc khó bị phân huỷ ở nhiệt độ cao, thích hợp sử dụng để chế biến món chiên, rán cho bé. Đề phòng trường hợp bé bị dị ứng đậu phộng, mẹ nên cho bé ăn thử 1 – 2 giọt dầu và theo dõi phản ứng cơ thể của bé trong 24 giờ để đảm bảo an toàn trước khi cho bé ăn hàng ngày.
3 – Gợi ý một số thương hiệu dầu lạc được mẹ bỉm tin dùng
| Tên sản phẩm | Đặc điểm nổi trội | Giá tham khảo |
| Dầu đậu phộng nguyên chất Đạt Oil 250ml |
|
87.000 VND |
| Dầu đậu phộng Tường An 1L |
|
139.000 VND |
8. Dầu hướng dương giúp tái tạo làn da sau tổn thương
Mẹ nào có con vừa “trải qua” hăm tã, mẩn ngứa, viêm da chắc hẳn không thể bỏ qua dầu hướng dương. Nhờ hàm lượng cao vitamin E, dầu hướng dương giúp tái tạo làn da sau tổn thương, con có làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Ngoài ra, dầu hướng dương thường được sử dụng để nấu nướng các món ăn bởi mùi vị rất nhẹ, không làm lấn át đi hương vị đặc trưng của thực phẩm.
1 – Thành phần dinh dưỡng dầu hướng dương
- Omega 3: Ngoài khả năng giúp bé phát triển trí thông minh vượt trội, Omega 3 hỗ trợ hoàn thiện hệ tiêu hoá cho bé, giúp bé hấp thu tốt các dưỡng chất, tạo cảm giác thèm ăn và ăn uống ngon miệng hơn.
- Vitamin C: Giúp bé tăng cường hệ thống miễn dịch, nhanh chóng tái tạo làn da sau tổn thương, phục hồi thể trạng nhanh chóng sau ốm.
2 – Cách cho bé ăn
- Lượng ăn vừa đủ cho bé: Một bữa mẹ nên sử dụng khoảng 5 – 10ml (tương ứng 1 – 2 thìa cà phê) dầu hướng dương để chế biến món ăn cho bé.
- Tần suất: Mẹ nên bổ sung dầu hướng dương hàng ngày, mỗi ngày khoảng 1 – 2 bữa mẹ nhé.
- Gợi ý món ăn cho bé sử dụng dầu hướng dương: Cháo trứng gà rau ngót dầu hướng dương, trứng rán, thịt viên chiên, súp lơ xanh xào thịt bò.
- Một số lưu ý khi sử dụng dầu hướng dương: Dầu hướng dương khó bị phân huỷ ở nhiệt độ cao nên được khuyên dùng để nấu các món ăn dặm cho bé mà không sợ biến đổi chất dinh dưỡng.
3 – Gợi ý một số thương hiệu dầu hướng dương được mẹ bỉm tin dùng
| Tên sản phẩm | Đặc điểm nổi trội | Giá tham khảo |
| Dầu hướng dương Simply 1L |
|
79.900 VND |
| Dầu hướng dương ép lạnh hữu cơ Sungarden 1L |
|
175.000 VND |
9. 4 lưu ý khi lựa chọn dầu ăn dặm cho bé
Trong quá trình cho con bổ sung dầu ăn dặm, mẹ không thể bỏ qua 4 lưu ý quan trọng sau để lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất với bé:
1 – Chọn dầu ăn cho bé theo độ tuổi: Ở giai đoạn 6 – 7 tháng tuổi, bé mới bắt đầu ăn dặm, mẹ chỉ nên cho bé ăn các loại dầu lành tính như: dầu oliu, dầu lạc, dầu óc chó, dầu gấc,… Trên 7 tháng tuổi mẹ mới cân nhắc cho con ăn dầu cá hồi bởi giai đoạn dưới 6 tháng, hệ tiêu hoá của bé chưa hoàn thiện, dầu cá hồi nhiều chất dinh dưỡng dễ gây khó tiêu, chướng bụng lắm mẹ ạ.
2 – Ưu tiên chọn dầu ăn có mùi vị dịu: Nếu bé mới tập ăn, mẹ nên ưu tiên chọn những loại dầu có mùi vị dịu như dầu oliu, dầu óc chó, dầu hướng dương, dầu gấc, dầu lạc để hạn chế tình trạng bé không chịu ăn, nôn trớ. Khi bé đã quen, mẹ thay đổi linh hoạt các loại dầu ăn dặm khác để bé được cung cấp đa dạng các vitamin, khoáng chất.
3 – Chọn dầu nguyên chất, không pha tạp: Hệ tiêu hoá của con trong giai đoạn sơ sinh còn non yếu, mẹ nên lựa chọn các loại dầu nguyên chất từ thiên nhiên, không qua xử lý hoá học hay pha tạp để an toàn cho con. Để chọn được như vậy, mẹ cần ưu tiên thương hiệu uy tín, dây chuyền công nghệ hiện đại, sản xuất các loại dầu đạt chất lượng cao có giấy chứng nhận đạt các chỉ tiêu kiểm định kỹ lưỡng.
4 – Mua sản phẩm từ những địa chỉ uy tín: Để đảm bảo dầu ăn chính hãng, tránh mua phải hàng giả, hàng nhái hàng kém chất lượng. Tốt nhất, mẹ nên mua tại các siêu thị lớn như Big C, Vinmart, Coopmart… hoặc các trang bán hàng online uy tín Kidsplaza, concung, Bibomart… nhé!
Sau khi đã nắm chắc thông tin về các loại dầu ăn dặm cho bé, hẳn là mẹ đã chọn được loại phù hợp cho bé nhà mình, giúp con măm ngon, chóng lớn, đảm bảo sức khỏe. Nếu mẹ có thêm băn khoăn trong quá trình mua hay cho con ăn dầu ăn dặm, đừng ngần ngại để lại bình luận phía dưới, Góc của mẹ luôn sẵn sàng để giải đáp mẹ nhanh nhất!
