BÉ 5 THÁNG ĂN ĐƯỢC GÌ? MÁCH MẸ BÍ QUYẾT CHO CON ĂN DẶM

Bước sang tháng thứ 5, con đã có những thay đổi nhất định so với những tháng trước. Lúc này bé đã bắt đầu có thể ăn dặm. Theo các chuyên gia, trẻ sơ sinh có thể ăn dặm từ từ 4 đến 6 tháng tuổi. Như vậy có thể giúp con đạt hiệu quả tốt trong việc phát triển toàn diện về cả thể chất và tinh thần. Bé 5 tháng tuổi có thể ăn dặm để được cung cấp thêm dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển. Vậy mẹ đã biết bé 5 tháng ăn được gì chưa? Hãy tham khảo bài viết sau đây của góc của mẹ để tìm hiểu về những món ăn dặm cho bé 5 tháng nhé! 

1. Khi nào có thể cho con ăn dặm?

Bé muốn ăn dặm và có thể bắt đầu ăn dặm khi có những biểu hiện nhất định. Mẹ có thể thấy bé đã thể hiện những dấu hiệu ấy như sau:

• Bé hay nhai tóp tép.
• Con thích nhìn người lớn ăn, thấy hứng thú với đồ ăn. Bé hay đẩy lưỡi liên tục.
• Con đòi bú nhiều hơn so với mức bình thường.
• Con hay bị thức dậy vì đói ăn.

Khi bé bắt đầu có những biểu hiện như vậy tức là bé đã có thể ăn dặm. Thường bé có những biểu hiện này trong thời điểm khoảng từ 4 đến 6 tháng tuổi. Mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn dặm khi bé 5 tháng tuổi là rất hợp lý. Vậy Mẹ hãy đọc tiếp phần dưới đây để biết bé 5 tháng ăn được gì nhé!

2. Bé 5 tháng ăn được gì?

2.1. Trái cây

Trái cây là một sự lựa chọn vô cùng sản xuất cho những mẹ bắt đầu cho con ăn dặm. Đó là vì trái cây rất dễ ăn và chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao giúp con phát triển khỏe mạnh. Hoa quả mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của con. Hơn nữa ra nó cũng mang lại sự ngon miệng giúp con ăn dặm tốt hơn. Sau đây là câu trả lời cho câu hỏi bé 5 tháng ăn được trái cây gì:

• Chuối: Đây là loại hoa quản lý tưởng nhất cho bé bắt đầu ăn dặm. Chuối có vị thơm ngon và dễ nhai nuốt cho các con.loại hoa quả này cũng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và hỗ trợ hệ tiêu hóa.
• Bơ: loại quả này đáp ứng một lượng chất béo cao cho nhu cầu của con. Ngoài ra nó cũng chứa nhiều vitamin tốt cho cơ thể bé.
• Táo: Bé sẽ có một cơ thể khỏe mạnh nếu như được ăn táo mỗi ngày. Ngày các chất dinh dưỡng có trong táo sẽ giúp cân hấp thụ chất sắt tốt hơn.
• Đu đủ chín: vị ngọt dịu của đu đủ chắc chắn sẽ khiến bất kỳ bé nào cũng thích mê. Đây là loại quả cung cấp rất nhiều vitamin C và chất xơ cho con. Nó còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé và tăng cường sức đề kháng.

Ngoài cho bé ăn trái cây, mẹ có cũng có thể kết hợp thêm các loại bánh ăn dặm cho bé để đa dang khẩu phần ăn và cung cấp thêm các dưỡng chất cần thiết. Nếu mẹ vẫn băn khoăn bé 5 tháng ăn bánh ăn dặm được không thì tham khảo ngay bài viết tại đây.

2.2. Bé 5 tháng tuổi ăn được rau củ gì?

Bên cạnh các loại hoa quả, rau củ cũng là sự lựa chọn vô cùng tốt đối với bé. Mẹ có thể lựa chọn những loại rau củ sau để cho bé ăn dặm:

• Cà rốt: lượng vitamin A dồi dào có trong cà rốt sẽ giúp con con tăng cường sức khỏe đôi mắt.
• Khoai lang: hàm lượng dinh dưỡng có trong khoai lang rất cao. Mẹ có thể cho con ăn khoai lang trong thời kỳ tập ăn dặm.
• Bông cải xanh: anh đây là nguồn cung cấp vitamin C cực kỳ giàu có. Nó không chỉ vậy mà còn các dưỡng chất khác như là beta carotene tiền vitamin A, axit folic, sắt…

Xem thêm: Ăn dặm kiểu nhật cho bé 5 tháng có những thực đơn gì?

2.3. Bé 5 tháng ăn được bao nhiêu ml sữa? 

Mặc dù các đồ ăn dặm là rất cần thiết cho cho bé, sữa mẹ vẫn là nguồn dưỡng chất chủ yếu. Vậy mẹ có biết bé 5 tháng ăn được bao nhiêu ml sữa không?

Theo các chuyên gia, ra lượng sữa cho bé 5 tháng tuổi khoảng 90 – 120 ml sữa/cữ và bé cần được 5 – 6 cữ/ngày. Mỗi cữ sữa cách nhau khoảng 4 giờ đồng hồ là hợp lý nhất rồi mẹ nhé. Ngoài ra mẹ cũng có thể biết khi nào bé cần bú dựa vào nước tiểu, phân, tình trạng cân nặng của con.

2.4. Bé 5 tháng ăn được bao nhiêu ml bột?

Nhiều mẹ đã đã bắt đầu nghĩ đến chuyện cho bé 5 tháng ăn bột hoặc ăn cháo loãng. Tuy nhiên, theo nhiều chuyên gia, bé 5 tháng chưa nên ăn bột vội. Thức ăn tốt nhất cho con lúc này chính là sữa mẹ. Hệ tiêu hóa của bé chưa được phát triển đầy đủ để tiêu hóa thức ăn khác. Nếu cho bé ăn bột quá sớm, mẹ có thể gặp phải một số trường hợp sau đây:

• Con dễ bị rối loạn tiêu hóa.
• Con giảm uống sữa dẫn đến thiếu dinh dưỡng cần thiết.
• Con bị chậm lớn do chưa thể hấp thu hết dưỡng chất từ thức ăn.

Tốt nhất là mẹ nên cho con ăn dặm bằng bột khi con đã được 6 tháng tuổi. Thời điểm 5 tháng tuổi mẹ có thể cho con ăn các loại củ rau củ quả nghiền, như vậy sẽ dễ ăn hơn. Nếu bé không chịu ăn sữa mẹ, mẹ có thể đút cho bé ăn hoặc pha sữa công thức cho bé.

Như vậy mẹ đã biết bé 5 tháng ăn được gì chưa? Vấn đề ăn uống của con rất quan trọng mà mẹ cần đặc biệt quan tâm. Nếu con được ăn uống đầy đủ, con sẽ phát triển toàn diện về cá thể chất và tinh thần. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh và hạnh phúc!

Xem thêm: Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng: 20 Món Vừa Dễ Vừa Ngon