Có người từng nói, nghề nghiệp khó khăn nhất trên thế giới này đó chính là nghề làm mẹ. Mẹ phải dành rất nhiều thời gian để chăm sóc gia đình và con cái, làm việc nhà, giữ lửa tổ ấm. Vừa phải làm mẹ, vừa phải làm vợ, người phụ nữ phải đối mặt với rất nhiều trách nhiệm. Hơn nữa, mẹ bận rộn gặp rất nhiều khó khăn khi chăm sóc con cái. Viêc này gây ra một áp lực rất lớn cho mẹ khi phải dành phần lớn thời gian để chăm sóc con ở nhà. Thời gian dành cho bản thân mình càng ngày càng ít đi. Tuy nhiên mẹ có thể tự thư giãn mà không cần ra ngoài trong bối cảnh dịch bệnh. Vậy Góc của mẹ xin gợi ý cho mẹ một số hoạt động để chăm sóc bản thân nhé.
Mục lục
1. Tự thưởng cho bản thân một món đồ mình thích
Xu hướng chung của những người mẹ chính là luôn mua sắm những món đồ cho gia đình của mình. Rất nhiều người mẹ đôi khi quên mất việc mua sắm cho bản thân những thứ mình yêu thích. Đó là tâm lý của mẹ luôn muốn dành những điều tốt đẹp nhất cho gia đình. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng vậy. Mẹ nên tự làm hài lòng bản thân bằng những món đồ mà mình yêu thích. Đó là cách để tâm hồn mẹ được vui vẻ hơn thay vì những mệt mỏi và áp lực hàng ngày. Không cần ra ngoài mẹ cũng có thể đặt hàng những món đồ xinh đẹp cho bản thân mình. Ví dụ như như một chiếc váy, hay một chiếc túi xách sẽ là một món quà tuyệt hảo. Việc này sẽ khiến mẹ cảm thấy tốt hơn đấy!
2. Thư giãn tại nhà
Rất nhiều phụ nữ luôn tìm đến những spa để được chăm sóc và thư giãn. Tuy nhiên đối với những người mẹ bận rộn thì không có nhiều thời gian để tới đó. Nhưng không cần phải tới các spa chăm sóc sức khỏe, mẹ hoàn toàn có thể tự thư giãn tại nhà bằng những phương pháp đơn giản nhất. Mẹ có thể đốt nến thơm trong nhà để được thư giãn hơn. Mẹ cũng có thể tự thư giãn trong bồn tắm. Đi tắm lâu cũng là cách tốt nhất để được sảng khoái là thoải mái. Hãy dành thời gian để chăm sóc sắc đẹp cho bản thân. Ví dụ như đắp mặt nạ, skincare là những phương pháp rất tốt để thư giãn. Chăm sóc bản thân đâu có nghĩa là phải cần một kỳ nghỉ xa hoa đúng không mẹ?
3. Mua hoặc tự làm món ăn yêu thích của mình
Đây chính là điều đơn giản và cơ bản nhất có thể giúp mẹ cải thiện tâm trạng. Chắc hẳn ai cũng có những món ăn mà mình yêu thích nhất. Thì tại sao mẹ không dành cho mình một bữa ăn như vậy? Thay vì ngày nào cũng nấu những món ăn mà con cái và gia đình mình thích, mẹ hãy tự thưởng cho bản thân nhé. Hãy nấu món mình thích ăn nhất. Hoặc mẹ có thể mua món đó từ cửa hàng mà mẹ quen thuộc. Mẹ có thể tới một nhà hàng, hoặc mua một món tráng miệng ngon mắt. Đây là cách để tâm trạng mẹ được tốt hơn bao giờ hết. Đừng quá lo lắng cho gia đình mà quên mất chăm sóc bản thân mình nhé!
Tìm hiểu thêm: Nguyên tắc và lưu ý để chế biến món ăn trẻ em yêu thích
4. Trang trí nhà cửa của mình
Một cách khác để tự thư giãn là sắp xếp lại không gian trong nhà. Việc để đồ đạc bừa bộn và không hợp lý đôi khi sẽ khiến tâm trạng khó chịu và không thoải mái. Mẹ có thể sắp xếp lại các đồ nội thất trong gia đình, trong phòng ngủ của vợ chồng sao cho thoải mái nhất. Hoặc mẹ có thể trang trí căn nhà của mình bằng những vật dụng xinh xắn đáng yêu. Có thể cắm một bình hoa, hay đặt những chậu cây cảnh xanh mát trong nhà. Đôi khi cũng chỉ là lau dọn nhà bếp cho sáng láng sạch sẽ. Điều này sẽ khiến cho mẹ cảm thấy thật sự thoải mái ở trong chính ngôi nhà của mình. Đây cũng là một cách để mẹ tự chăm sóc bản thân và cải thiện tâm trí.
5. Dành thời gian tập thể dục
Những bài tập thư giãn luôn là sự lựa chọn tốt nhất để mẹ cảm thấy khỏe khoắn và vui vẻ hơn. Trong một tuần, mẹ nên dành ra vài buổi để vận động cơ thể. Mẹ có thể đi dạo ở các khuôn viên xung quanh nhà của mình. Đây là khoảng thời gian rất tốt để mẹ hít thở không khí trong lành, khám phá thiên nhiên. Ngoài ra trong lúc đi dạo mẹ có thể nghe những bản nhạc mà mình thích để chữa lành tâm hồn.
Không chỉ đi dạo, mẹ có thể tập những bài tập khác như yoga hay tập gym tùy theo sở thích. Có mẹ lại thích đi bơi sau những giờ làm việc căng thẳng mệt mỏi. Hỏi hoặc dành thời gian từ 30 phút đến 1 tiếng đồng hồ để ngồi thiền sẽ khiến mẹ xua tan căng thẳng và trở lại trạng thái bình thường. Dành thời gian chăm sóc bản thân như vậy giúp mẹ có một cơ thể khỏe khoắn, khiến mẹ tràn đầy năng lượng để tiếp tục công việc trong gia đình mình.
Công việc và chăm sóc gia đình bận rộn đôi khi khiến mẹ quên mất bản thân. Tuy nhiên, có rất nhiều cách để mẹ thư giãn và cảm thấy thoải mái. Mẹ hãy chăm sóc bản thân mình thật tốt nhé. Có như vậy mẹ mới có thể chăm sóc con cái một cách tốt nhất. Chúc mẹ luôn mạnh khỏe và hạnh phúc!
Tham khảo: Lần đầu làm mẹ – Cẩm nang mà bà mẹ nào cũng nên nắm rõ
